【地獄級の下半身25分】ガクブルレベルで下半身を追い込む最強の筋トレメニュー（太もも・ふくらはぎ・お尻）

  Рет қаралды 10,255

林慧亮 / uFit代表

林慧亮 / uFit代表

Күн бұрын

Пікірлер: 12
【30分完全版】ガッツリ全身の筋肉を追い込みたい人向け筋トレメニュー（胸筋・背筋・腕・腹筋・脚）
30:33
【30分完全版】ガッツリ全身の筋肉を追い込みたい人向け筋トレメニュー（胸筋・背筋・腕・腹筋・脚）
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 33 М.
【本気で細マッチョになりたい人】自重で全身を最大限追い込む筋トレメニュー（中上級者・器具なし・細マッチョ・引き締め）
25:37
【本気で細マッチョになりたい人】自重で全身を最大限追い込む筋トレメニュー（中上級者・器具なし・細マッチョ・引き締め）
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 67 М.
Don't underestimate anyone
00:47
Don't underestimate anyone
奇軒Tricking
Рет қаралды 27 МЛН
My daughter-in-law finally praised me# Laotie smiled# made a good play every day# photosynthesis pl
00:34
My daughter-in-law finally praised me# Laotie smiled# made a good play every day# photosynthesis pl
Fengjie Family Joke
Рет қаралды 8 МЛН
Я не из тех, кто ксивой машет - я скромный | Сериал «ПрАкурор» | 3 серия | КОНКУРС
21:38
Я не из тех, кто ксивой машет - я скромный | Сериал «ПрАкурор» | 3 серия | КОНКУРС
Я ОТ САКЕ
Рет қаралды 1,5 МЛН
ЭКСКЛЮЗИВ: МАЛ екенмін! Некесіз туылған ҚЫЗЫН мойындай ма? 15 мың теңгеге ренжіді!
2:44:02
ЭКСКЛЮЗИВ: МАЛ екенмін! Некесіз туылған ҚЫЗЫН мойындай ма? 15 мың теңгеге ренжіді!
НТК Show
Рет қаралды 605 М.
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
20:23
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 2 МЛН
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
29:54
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 415 М.
細マッチョになる全身を鍛える自重筋トレ！（20分）
20:35
細マッチョになる全身を鍛える自重筋トレ！（20分）
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 331 М.
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
10:18
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 7 МЛН
【地獄の上半身25分】猛烈に上半身を追い込める最強の筋トレメニュー（腹筋・大胸筋・背筋）
25:31
【地獄の上半身25分】猛烈に上半身を追い込める最強の筋トレメニュー（腹筋・大胸筋・背筋）
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 10 М.
Recommended muscle training & aerobic exercise to solve lack of exercise! Let's raise basal
10:57
Recommended muscle training & aerobic exercise to solve lack of exercise! Let's raise basal
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 4,7 МЛН
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！
8:16
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！
CALISLIFE自重トレ
Рет қаралды 7 МЛН
【家でできる全身筋トレ】自重トレーニングで細マッチョになろう！15分
15:02
【家でできる全身筋トレ】自重トレーニングで細マッチョになろう！15分
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 145 М.
【下半身筋トレ】強じんな足腰を作る下半身トレーニング！（器具なし・自宅OK）【10分】
10:22
【下半身筋トレ】強じんな足腰を作る下半身トレーニング！（器具なし・自宅OK）【10分】
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 817 М.
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）
10:22
【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分）
林慧亮 / uFit代表
Рет қаралды 1,6 МЛН
Don't underestimate anyone
00:47
Don't underestimate anyone
奇軒Tricking
Рет қаралды 27 МЛН