Merhaba hocam içerikler gerçekten çok faydalı oluyor teşekkür ederiz ben 16 yaşında olan takipçinizim ileride sizin gibi olmayı hayal eden çok seviliyorsunuz elinize emeğinize sağlık hocam
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Benden daha iyi ol inşallah 🙏🏻
@melisakoc_2 жыл бұрын
@@ProfDrMuratAKSOY Pek mümkün olmasada iyi dilekleriniz yani cevap vermeniz bile beni çok mutlu ediyor iyi ki varsınız❣️
@senoleker2 жыл бұрын
Bana bunu söyleyen bir genç olduğunda çok kızarım. "Benim gibi olmayı hedeflersen, en fazla benim seviyeme gelirsin. Peki biz nasıl ilerleyeceğiz? Ülkemiz nasıl ilerleyecek? İnsanlık nasıl ilerleyecek? İlerlememiz için, siz gençler, bizden daha iyi olmak ZORUNDASINIZ." derim.
@dili32392 жыл бұрын
Bir an korktum. Bölme işlemini eksik yapmışım. 21,9 çıktı. 57 kiloyum, 1,61 boy ve yaş 65. :) Ama 54-55 kiloda kendimi daha rahat hissediyorum. Yani bu kış 3 kilo aldım. :( Yaş itibarı ile metabolizma yavaş. Otofaji uyguluyorum. %85, 17'den sonra beslenmiyorum. İlk öğünüm de genelde 13'ten sonra oluyor. Düşük nabız, düşük tansiyon, düşük şeker, düşük kolesterol valla her şey düşük. Yani metabolizma da. Olsun. Çocuklar bana bu düşük nabızla 200 yıl yaşarsın diyor. :)) Yararlı paylaşımlarınızdan oldukça bilgileniyorum. Bilgilenmenin ne yaşı var ne de sonu. Emeklerinize sağlık.
@BU_NEYiN_KAFASI5 ай бұрын
Yaşıyon mu abi hâlâ? Unutmazsam veya ölmezsem her sene sorucam. 😅
@helinoguz81992 жыл бұрын
Hocam hep zayıflama videoları var kanalınızda ancak kilo almak da en az kilo vermek kadar zor. Sizden rica etsem sağlıklı kilo almak içinde bir video paylaşır mısınız?
@eliffenercioglu80482 жыл бұрын
Güncel bilgileri ne güzel sadeleştirerek anlatmışsın yine, emeğine sağlık :)
@mesudetopal7562 жыл бұрын
Murat hocam 66 yaşındayım ama büyük bir ilgiyle takip etmeye çalışıyorum sizi. Harika bilgiler paylaşıyorsunuz . Allah razı olsun
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
çok teşekkür ederim.
@BiologistsLife2 жыл бұрын
Hocam salam, sizə Azərbaycandan yazıram❤😘🇦🇿 Boyum- 1,65 sm, Kilom- 56 kq. Vücut kitle indeksim 20,56 çıktı. Yaşım 22 ♀️. Karantina bittiğinden beri kilolu olduğumdan şikayetlenirim, çünkü karantinadan evvel 47 kiloydum. Meğer şimdi tam ideal kilomdaymışım🤭. Bizi bu konuda bilgi sahibi yaptığınız için minnettarım❤❤🇦🇿🇹🇷
@Mr.Anil19952 жыл бұрын
Hocam spor öncesi nasıl beslenmem gerekir? Mesela protein ağırlıklı mı, karbonhidrat mı? Ayrıca sonrasında nasıl beslenmem gerekir.
VKİ 17.8 çıktı kilom normalin altı herhangi bi sorun oluşturur mu 1.76 boy 55 kiloyum?
@zeze79302 жыл бұрын
Vücut kitle endeksim 22 çıktı. Sanırım sağlıklıyım. Bilgiler için teşekkür ederiz hocam.
@nilatacan86082 жыл бұрын
Kolesterol düşürücü ilaçların kaslara yan etkisi ilacı kesince kesiliyormu devam ediyormu lütfen cvp verirmisiniz hocam
@m.s.1080 Жыл бұрын
Kilo benim için sadece rakamdan ibaret. 25 yaşındyım. İnternetteki hesaplarda şişmanlık sınırındayım, vücut kitle endeksim 24,77. Boyum 1,62 ve kilom 65. Ama S-M bedenim. Yani rakamlara bakarak asla canınızı sıkmayın, kendinize karşı objektif olun. Bu arada sporla çok alakam yoktur, sadece en az 10 yıldır her gün ama her gün yürüyüş yapmaya dikkat ediyorum. Herkese yürüyüş tavsiye ederim.
@nisanurdemir82942 жыл бұрын
Hocam gerçekten sizin videolarınız sayesinde verimli şeyler öğreniyorum. İleride bende sizin gibi işinde iyi ve çalışkan bir doktor olmak istiyorum. Gerçekten bana ve benim gibi bir çok kişiye çok güzel örnek oluyorsunuz😊
@Snrgm2 жыл бұрын
Hocam bu videonuzla ilgili değil ama,avokado yemek,romatizmal kalp rahatsızlığına da iyi gelir mi acaba? 🙏
@esras6042 жыл бұрын
Hocam merhaba, güzel bilgilerinizi bizlere aktardığınız için çok teşekkür ederiz. Acaba gündemde olan maymun çiçeği hastalığından da bahsedebilir misiniz? 👏🏻👏🏻
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
tabii ki...planımda var.. ama belki shorts olarak
@uzzayl27762 жыл бұрын
Merhaba hocam kolajen hangi besınler de bulunur
@sibelaykan71862 жыл бұрын
Murat Hocam çok değerli aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler.Benim BMI 27 çıktı 😪😪.173 boy,82 kg,42 yaş.Ve bu benim 15 ocaktan bu tarihe kadar 20 kg.verdim diyet ve sporla🙂Boyuma,yaşıma göre 10 kg.daha vermek istiyorum inşallah veririm🙂Antalya merkezde yaşıyorum havalar ısındı diyet ve sıkı yürüyüşlere yüzmede eklerim.Murat Hocam bu arada yüz şekliniz biraz Henry Cavill andırıyor gibime geldi🙂Ama emin olun siz daha yakışıklı,çekicisiniz🙂Sevgi ve saygılar dilerim...
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Aralıklı oruç videolarımıza da göz atın isterseniz
@HuongNguyen-jw4yq2 жыл бұрын
Thank you Doctor to have a tittle in English so now every one in the world can know , and understand your video , I wish u heather happy and enjoy your life .
@HuongNguyen-jw4yq2 жыл бұрын
And thank you , again u have a translation in a comment in Vietnamese language . I am so happy to know u .
@sanazaytek2 жыл бұрын
HARİKA KESİNLİKLE ❤
@xefendi78766 ай бұрын
Bence vücut yağ oranı en doğru hesaptır . Benim 89 cm . Kilom 90 . Normal hesaplara göre idare ederim riskim var yağ oranına gelince idealim . Bel oranları hesapları , bisikletcilere uzun mesafe crossculara uygun . Hatta hatta sprintciler sınıfta kalır bu hesaba göre .
@ebrugenc81402 жыл бұрын
Mrhb hocam. Benim boyum 1.73, kilom 62. Sizce ideal kilom kaç acaba. Bir de bu kilo sizce nasıl? Çok mu kiloluyum acaba
@Isilisikfc5 ай бұрын
Dusuk kilo cikti 1.58 boyum 38 kiloyum kilomdan memnunum en basta sadece ilk bölmeyi yaptigim icin algilayamadim sonra jeton düştü cok saolun;)
@berrakdenizz2 жыл бұрын
Büyük hayranınız ve takipçinizim Murat Bey😊 kilo sorunum yok sadece teşekkür etmek istedim tüm bilgiler için.
@XediceMemmedzade.04Ай бұрын
Bende 15.9 çıktı ve biliyorum çok zayıfım..23 yaşım var hocam,163 boy,44 kilo😢bu kadar zayıflığım artık kompleksi oldu ....
@animasyonkral52392 жыл бұрын
Hocam verdiğiniz bilgileri için teşekkürler gene harikaydınız İyi ki varsınız Rabbim sağlıklı uzun ömürler versin size
@aydincirakci76542 жыл бұрын
Bilgiler için teşekkür ederim hocam elinize sağlık
@melekhicylmaz54542 жыл бұрын
Vücut kitle endeksi normal, bel kalça oranım orta riskli, yağ oranım normal çıktı hocam. Bel çevremi biraz daha incelteceğim inşallah☺️ teşekkürler 🙏
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
🙌🏻
@beydas54962 жыл бұрын
Hocam benim 16.72 çıktı 21 yaşındayım , sizin düşünceniz nedir.
@zeynepsen89852 жыл бұрын
Sevgili Murat bey, öncelikle tüm içerikleriniz ve emekleriniz için çok teşekkürler 🙏🏻 bu video içeriği ile ilgili olmamakla birlikte bir soru yöneltmek istiyorum. 42 yaşımdayım ve son bir yılda belirgin şekilde artan ve sanki hergün yenisi ekleniyor gibi görünen kılcal damar çatlaması yaşıyorum. Sizden bu konuda ne yapmak gerekir en azından bu mecraya uygun düzeyde öğrenebilirsem minnettar kalırım🙏🏻 şimdiden teşekkür ederim.
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
skleroterapi ama sonbaharda
@gulsenyurtdas31372 жыл бұрын
Hocam sizin bilğinize ve size hayranim ve idolumsunuz hep böyle kalin
@zekeriyaduyar10832 жыл бұрын
Merhabalar Hocam, elinize sağlık. İçerikler gerçekten faydalı ve içleri dolu. Ben 42 yaşındayım boy 1.74, kilo 82. Kilo fazlamın farkındayım zaten ama evde yapılan egzersiz yeterli olur mu, spor salonuna mı gitmeliyim?
@dilaraakay068 ай бұрын
Evde yeterli olur. Kalori açığı yaratarak spor salonundaki hareketlerin ev versiyonu ile yapabilirsin. Bir de protein ağırlıklı beslen
@rabia93822 жыл бұрын
Hocam size bayılıyorum bende ilerde sizin gibi iyi bir cerrah olmak istiyorum inşallah olur, bizim gibi tıp okumak isteyen öğrencilere önerileriniz nedir ?
@atahankutlu2 жыл бұрын
Hocam boy kilo oranım 29,83 çıktı 17 yaşındayım haftada 4 gün spora başladım nasıl bir beslenme önerirsiniz?
@iapetus352 жыл бұрын
Hocam white noise çok dikkat dağıtıyor, içeriğin kalitesine gölge düşürüyor
@Mehinrustem2 жыл бұрын
Doktorumm ben 10gundur ekmek yemiyorum ve aksam 5de bitiriyorum yiyeceklerimi.bol bol su iciyorum.amma hala kilo vermedim ne zaman hiss ederim kilo verdiyimi?yazarsiniz sevinirim
@OnurF302 жыл бұрын
Hocam konuyla biraz alakasız ama belki okuyup cevaplarsınız. Kolonumda sol tarafta divertikül çıktı. Daha önce antibiyotik tedavisi uygulanmıştı şikayetim geçmişti. Doktorum tekrarlarsa cerrahi müdahale olman gerek dedi. Aradan 2 sene geçti ve tekrarladı. İşin kötü yanı eğitim için Kanada ya geldim. Burada doktora gittim endişelendiğimi söyledim. Buna hiç bişi olmaz bunun tek tedavisi antibiyotik dedi. Patlaybilir irin akabilir filan dedim yok onlar çok düşük ihtimaller dedi. Cipro muadili bir şey yazdı ve yolladı. Ben yinede kendi imkanlarımla ultrason çektirdin sonuçlarını bekliyorum. Hocam spor yaptığımda ağırlık kaldırdığımda yüzdüğümde patlar mı zararı olur mu ? Çok ağrım var. Antibiyotikle kesin olarak geçer mi ? Normal hayata dönebilir miyim? Yanıtlarsanız çok sevinirim…
@bernatekes98092 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için. Yaş 52, vücut kitle 19,5. Bel-kalca oranı 0,83. Bel-boy oranı 46,01. Ne dersiniz iyi mi sonuçlar.🙋♀️🙂
@VolkanKaloedebiyat2 жыл бұрын
Benım 30 çıktı ama görünüşte belim ince, kaslarım görünür düzeyde ama kitle indeksim yüksek çünkü (özellikle büyük kas grubu olan bacaklarım) 15 yaşımdan beri (ki yaşım 34) spor yaptığım için, vücudumum kas oranı fazla. Elbette yağ oranım da fazla ama şeker, karaciğer yağlanması vs gibi sorunlarım hiç olmadı. Halihazırda yedi senedir her gün bisiklet sürüyorum. Düzenli beslenme, spora devam o yüzden.
@zeynepayknt99042 жыл бұрын
Bu video bilinçlenmemi sağladı teşekkür ederim ✨
@yo10ngi572 жыл бұрын
Profil yakiyooo krrallll
@zeynepayknt99042 жыл бұрын
@@yo10ngi57 senikide ateş ediyo bro 🤙🤙 🤙👑
@lc-or6vg2 жыл бұрын
Hocam takipteyiz! Teşekkürler,iyiki varsınız! Allah razı olsun!!
@FurkanGvn2 жыл бұрын
Sir, i admire you alot you are seriously good at objective advices and results that you’re speaking of. Thank you alot for the every information that you give.
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
tnx
@sanazaytek2 жыл бұрын
KİLO - BÖLÜ - BOY - EŞİTTİR - BOY - BÖLÜ - EŞİTTİR - SONUÇ
@teslimolaninbakhisachisi23 күн бұрын
203 cm boyum var 119 kiloyum bu mantıklar obezliğin sınırındayım fazla kiloluyum ama vücudumda göbek yok gayet fitim. bu hesaplama belli bir boyun üstünde işe yaramıyor.
@hakanakikol31922 жыл бұрын
Boy ve bel oranı: 0.49. Vücut kitle indeksi: 24.1.
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Çok iyi
@ByGulsen2 жыл бұрын
İlk hesaplamada fazla kilolu çıktım 1.62 boy 70 kilo, bel kalça oranında 84/110=0.76
@belginsaroglu87942 жыл бұрын
Çok teşekkürler. 🌼
@bilgecan26082 жыл бұрын
hocam sizi çok seviyorum inşallah sizinle birgün tanışıp elinizi öpebilirim iyi ki varsınız canım hocam
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
İnşallah tanışalım 🙌🏻
@oykugungor68052 жыл бұрын
173 üm 80 kg yum şu an BMİ: 26,7 bel/kalça: 0,70 bel/boy;0,47 127 kg dan inmiş bir tüp mideli olarak hala 5-10 kg fazlam var bmi için ama diğer oranlarım iyi sanırım dimi hocam? armut tipi biri olarak 🤲🏼
@vuslathic61982 жыл бұрын
Teşekkürler hocam.Çıkan sonuca göre şimdilik iyi durumdayım şükür ama kilo almamam da gerekiyor 🤭
@zeynepdemir38332 жыл бұрын
Her parametrede normalim 💪🏻 Tebrik ediyorum kendimi 👏🏻👏🏻 🤣
@Ercetinmelk2 жыл бұрын
Murat abi kilo almak çok zor bunun hakkında biraz bilgi verseniz keşke kilo veekten daha zor 167 boyum var 52 kiloyum iyiyim gibi ama zayıfım da yani 55 58 olsam daha iyi olur ama ben neredeyse 4 5 yıldır 50-52 kg arasında gidip geliyorum çok saçma hemde çok saglikli beslenmeme rağmen bu böyle.. 😒😑
@Ercetinmelk2 жыл бұрын
@@heinzguderian6999 işte 55 kilo olamıyorum :( çok zayıf görünmüyorum fakat bacaklarım ince 😂 normal görünüme sahibim ama bacaklarım biraz tombik olsa güzel olurum 🙏🏻💖
@qqqqqq12212 жыл бұрын
Hocam ben 1,65im kilom 59, aslında kendimi de beğeniyorum ama çevremdeki kızların çoğu 40 45 kilo olduğu için bana baskı uyguluyorlar. Bu yüzden kendimi toplumun dışında hissediyorum. Okuldaki birçok öğretmenim ve arkadaşım böyle davranıyor. İyi ki bu videoyu attınız daha iyi hissettim. Teşekkür ederim
@oykugungor68052 жыл бұрын
Kesinlikle çevre baskısına aldanma kardeşim çok ideal bi orandasın onlar zayıf herkes mutlu olduğu kiloda olmalı kendini de beğeniyorsan hiç takılma 🤲🏼🙏🏻
@qqqqqq12212 жыл бұрын
@@oykugungor6805 teşekkür ederim, kendimi mutlu hissediyorum tabiki ama bir insana kırk kişi deli der hesabı bazen kendimi hissedemiyorum garip geliyor
@nazantasdelen45122 жыл бұрын
Sırasıyla 23 - 0.8 - 50 değerleri çıktı sevgili hocam. Çalışmalarınızda başarılar diliyor devamını temenni ediyorum.🌷
@bekirylmaz1152 жыл бұрын
hocam ben zeratonin hap kullanıyordum istemsizce yeme isteği oluyo ve zayıflayamıyorum bi sıkıntı göstergesi olabilir mi?
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
serotonin mi?
@bekirylmaz1152 жыл бұрын
@@ProfDrMuratAKSOY yok hocam zeratonin
@asumantaskn50992 жыл бұрын
Bki 17.70, bel boy 39, bel kalca 0.70.kilo alma sıkıntım var hocam öneriniz olur mu
@mt09e.k2 жыл бұрын
Boy 194 kilo 118 kalbim arada tekliyor kilodan olabilir mi çok az yemeye başladım kilo vermem gerek
@MertOmerYTR2 жыл бұрын
Hocam ben 12.5 yaşındayım 1.71 boyum var 80 kiloyum hocam ve sırtımda beyaz beyaz notalar çıkıyor çıkarta biliyorum ama sonra tekrar çıkıyorum
@onurcantas63942 жыл бұрын
Yaş => 24 Bel => 60 Boy => 1.88
@cagdasaydinci0862 жыл бұрын
Boy-Kilo oranı : 26.56 Bel- Kalça oranım : 0.98 Bel-Boy oranım : 55.625 Çok kilo almışım, sınırı baya aşmışım. Bel-Kalça tahmini hocam, ama biraz kilo aldığım gerçek! Emeğinize sağlık
@yilmazyilmaz65352 жыл бұрын
Gunaydin
@saniyebattal33582 жыл бұрын
Yaş 43 kilo 64 bel 78 kalça 100 kaç kilo fazlam var
@saniyebattal33582 жыл бұрын
Kilo 64
@ibrahimergin612 жыл бұрын
Hocam cok uzun anlattin bilgi corbasi oldu bir sey anlamadim. Benim bildigim erkekte boy misal 180 heh burda kilo eger 70 ile 90 arasi ise kilo ideal.kadinda ise misal boy 170 kilo 60 ile 70 olursa ideal kilodur boy ile kilo ayniysa kadin icin 70 e 70 o kadinada balik etli denir turk erkeklerinin en cok tercihidir bu balik etli kadinlar.bu kadar ya.yok carp bol cikart.matematik dersindemiyiz.
@dilekmetin14862 жыл бұрын
Yumurta yiyemenler ne yapsin hocam ?Her listede Yumurta var
@nevin01422 жыл бұрын
Teşekkürler ☺️ ❤️🙏
@ozgeserdaroglufrat2992 жыл бұрын
Hepsi normal çıktı ☺️
@gulsenyurtdas31372 жыл бұрын
Hocam ben kilomu ve boyumu böldüm dediğiniz gibi benim 19,46…. Çikti benim normal mi oluyor
@alpaycura25152 жыл бұрын
Obezite ve sürekli olması gerekenden yüksek değerler çıktı ve 19 yaşındayım.
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Biraz gayret o zaman 🙌🏻
@eyupkabakoglu2112 жыл бұрын
Hocam benim 28, 30 ideal Bi insanın beslenme alışkanlığı edinmesi için neler yapması gerekir bunu merak ediyorum
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Videolarla açıklamaya devam
@bulentkarakis2 жыл бұрын
Öncelikle yiyecekleri ve sınıflarını öğrenmek gerekir, protein nedir, karbonhidrat nedir yağ çeşitleri nedir. Hangi mineral ve vitaminleri ne tür yiyeceklerde vardır? Sonra neyi neyle beraber, ne kadar yemek gerekir onu, sonra yeme alışkanlıkları düzenlemek, mesela porsiyon ve yeme sırası, küçük porsiyon , gramaj, önce protein barındıran şeyleri yiyip sonra karbonhidrat barındıranları. Bunu daha sonra spor ile birleştirmek, hangi sporu hangi saatte, ve hangi yemekten önce yada sonrasında yemek gibi.. Bunları da okuyarak ve daha farklı kaynaklardan araştırarak pekistirebilirsiniz. Bir de kendinize zaman verin hemen oluşmaz alışkanlık, ve disiplinli olmaya çalışın. İyi günler.
@eyupkabakoglu2112 жыл бұрын
@@bulentkarakis teşekkür ederim saolun
@Ekmekci582 жыл бұрын
1.77 boyum ve 20 yıla yakın 60 65 kg alamıyorum 😭😭
@khalidarahimi72 жыл бұрын
Teşekkür ederim ♥️♥️
@khalidarahimi72 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim değerli hocam bir sorumuz olduğunda size soracağız☺
@kucukkacamaklarpastaevi11 ай бұрын
Bki 24 Bel/Kalça 0,84 Bel/Boy 49
@gulsenyurtdas31372 жыл бұрын
Hocam 34 yaşina girdim her sene sabit ayni kılodayım kilom 53 boyum 1.65
Selam Doktor bey ben 50 yaşındayım boy 1,72 kilo 80 çok kilolu çıkıyorum ama kilo veremiyorum saygılar, sevgiler
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
düşük karbonhidrat ve aralıklı açlık?
@eminegokcen36912 жыл бұрын
@@ProfDrMuratAKSOY teşekkür ediyorum
@rasihnevres2 жыл бұрын
1,75boy, 75 kilo, 80 bel
@besttv16494 ай бұрын
Bu BMI üsuludur.Body Master index.Yaşlı,ve kasları büyük olanlara değil
@Katherine_1502 ай бұрын
Body mass index*
@mojojojo6922 жыл бұрын
Tereyağ zararlimi
@nurcancetin9222 жыл бұрын
Değil kardeşim:) margarin zararlı
@gulsenyurtdas31372 жыл бұрын
Hocam bi diğerini yaptim bel ve boyu yaptim sonuç 41,81
@fade584002 жыл бұрын
hocam kilo almak isteyen birine öneriniz var mı
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Karbonhidrat oranını yükseltebilirsim
@fade584002 жыл бұрын
@@ProfDrMuratAKSOY peki hocam denemeye caliscam
@ademhaste18572 жыл бұрын
Boy kilo Oranim 0,4823.... BMİ 22.3 bu oranlari yakalamak icin cok ugrastim coook
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
🙌🏻
@Azattkayaa Жыл бұрын
Ben 26.88 vücüt kitle endeksim bu kötü mü ?
@dogukanalbulut42582 жыл бұрын
Bel boy oranı 0,43 Bel kalça oranı 0,80
@Abdu55002 жыл бұрын
Hocam düşük folik asit olan erkek destek alabilir mi teşekkürler
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Evet alabilir
@ahmet198302 жыл бұрын
Vki: 29.9 Aşırı kiloluyum 😅
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Eyvah 🤦🏻♂️ verirsin ama 👍🏻
@ahmet198302 жыл бұрын
@@ProfDrMuratAKSOYSpora gidiyorum hocam, göbeği erittim şimdi kas kütlemi arttırıyorum ve birde kemiklerim iri ondan kilolu duruyorum.
@zeynepoztturk2 жыл бұрын
yas 15 boy 170 kilo 56 indeks:19.3 cikti
@figenaknckaya56492 жыл бұрын
Vucut kitle ind 29.4 , bel kalca 0.77 , bel boy 0.517, yağ oranı bilemiyorum
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Biraz gayret o zaman
@niyazigonen43282 жыл бұрын
Boy 1.78 bel 92 ÷52
@feridemehmedova2 жыл бұрын
Nerdeyse asiri kilolu cikacaktim az kadi 24.52
@tayron33832 жыл бұрын
Hocam 19 yaşındayım 19,22 çıktı iyimi
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
Evet iyi
@cicekoz5672 жыл бұрын
Sadece bel kalca oraninda sinirda kaldim.
@mahmutpolat97142 жыл бұрын
1.87 boyda olanlar kaç kilo acaba yazarsanız sevinirim
@EditPechacsekneSeres11 ай бұрын
❤❤❤
@Ercetinmelk2 жыл бұрын
18,24 🙀🙀🙀🙀
@serdarkarakas17462 жыл бұрын
21.80 iyi gibi
@aynurkayaalp83712 жыл бұрын
Bel boy oranım 46,62 çıktı 😒
@2012PROPAN2 жыл бұрын
27,7 yaş 58 :)
@gulsenyurtdas31372 жыл бұрын
Hocam bel ve kalça oranim 0,70 çikti
@MehmetE1513 ай бұрын
İdeal kilomun altındayım
@intra352 жыл бұрын
Hocam ben size öbür dünyadan yaziyorum, BMI 37 😢😢 Yillarca top oynadim benim bir bacagim sizin iki bacaginiz kadar fakat yine de göbegim cok büyüdü bel yanlarinda sarkan yag yok, 3 gün Fitness e gidiyorum Troid bezleri calismiyor, Yüksek Tansiyonm da var DIyetisyen de tutmustum, berecemedik Selamlar saygilar
@ProfDrMuratAKSOY2 жыл бұрын
iç hastalıkları uzmanı ile görüşseniz. tiroid problemini çözerek iş kolaylaşabilir