Deficiencia de Vitamina D: señales de que te falta vitamina D

Conoce todo sobre la deficiencia de vitamina D, de la mano del Dr Miguel Ángel Gou Cano, destacado gastroenterólogo y miembro de Top Doctors www.topdoctors.mx/doctor/migu...
La vitamina D es considerada una vitamina pero también una hormona. Tiene más de 130 funciones en el cuerpo, principalmente la regulación de la función tiroidea, la fijación de calcio, ayuda en la pérdida de peso y en las fallas cardíacas.
Esta vitamina se puede obtener de los pescados grasos o como suplemento, y también en la luz solar. Se recomienda estar entre 15 y 20 minutos a la luz del sol para recibir los beneficios de esta vitamina.
Cuando una persona tiene deficiencia de vitamina D presenta síntomas como: aumento de peso, dolor de articulaciones, dolor de músculos, pérdida de cabello y osteoporosis.
Las personas que deben consumir con mayor importancia esta vitamina son aquellas que tienen piel blanco, que no se exponen a los rayos del sol constantemente y quienes no consumen pescados como el atún y bacalao.
Al día se recomienda consumir mínimo 1000 unidades de vitamina d.
¿Qué encontrarás en el video?
0:09 ¿Por qué es importante esta vitamina?
01:45 ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina d?
02:10 ¿Quiénes están en riesgo de sufrir esta deficiencia?
03:22 ¿Qué problemas conlleva?
Para encontrar a los mejores especialistas médicos en vitaminas visite: www.topdoctors.mx/gastroenter...
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[@egorireyes2147]

gracias comere pescado 🐠 la verda nunca lo ago porque no me guata pero ahora no soporto los dolores de huesos y rodillas traigo hasta mis dientes 🦷 muy sencible pero si tomo mucho sol 🌞 solo que yo no tomaba pastillas 💊 de fish oil ni marisco 🦐 ni nada también mi cabello a caído bastante ya casi no puedo caminar de los dolores tan fuertes tomare esto en cuenta ire al médico gracias por esta información

[@rosagomezmolina8133]

Excelente explicación Dr con Temple sabiduría y calma gracias gracias gracias!!!

[@mimitorres1411]

MUY CLARO !!! COMPRENDIDO !!! GRACIASSS

[@hondurashonduras1246]

Muy buen video 🙂

[@ismaelramirez1440]

Excelente muy profesional

[@altagraciacaraballo4868]

Gracias Doctor por tan importante información 🙏🏻

[@javieraalexandratobarmelli7220]

excelente video, muy bien explicado, y respondio mis dudas, que un medico al que consulte no supo dar conexion a todos esos sintomas que mencionan siendo que mis analisis dicen que tengo deficit de vitamina d, me dijo q aumente de peso y que me dolian las articulaciones pq hacia poco ejercicio, cuando le dije que hacia al menos 3 veces por semana

[@yerkoacevedo2421]

Ñññññññ