11 Síntomas de que Te Falta Vitamina D (¡CUIDADO!)

⚠️ Cuidado con estos 11 síntomas o señales que pueden estar indicándote que tienes una deficiencia de vitamina D. Actualmente más de mil millones de personas tienen falta de vitamina D en el mundo y ya se conoce a este problema como “la pandemia ignorada”, por lo que no sería ninguna sorpresa que fueses una de ellas.
Como veremos en el vídeo no tener la suficiente vitamina D puede causar serios problemas de salud si no se pone fin a su deficiencia. Algunos síntomas de que te falta esta pro hormona podrían ser los siguientes: cansancio, curación lenta heridas, problemas cardiovasculares, caries… Por sueste, este déficit tiene fácil solución como veremos más detalladamente en el vídeo.
La manera más precisa de saber si tienes tus niveles de vitamina D bajos es mediante un análisis de sangre que deberá hacerte un médico. En caso de que tus niveles de vitamina D sean más bajos de los normales hay soluciones como exponerte más tiempo al sol, consumir más alimentos ricos en esta vitamina e incluso la suplementación (abajo dejo un enlace al suplemento de vitamina d3 que yo consumo) con 1000 UI o más según tu situación y punto de partida.
✅ Vitamina D que recomiendo: amzn.to/35WZmei ✅ (vitamina d3 1000 UI)
✅ Otra alternativa Vitamina D: amzn.to/2KMzZWs ✅ (vitamina d3 + k2 5000 UI)
No te tomes la falta de vitamina D a la ligera y asegúrate de beneficiarte de sus beneficios para tener una mejor vida.
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• #vitaminad #faltavitaminad #deficiencia

[@christiankosmos]

✅ Vitamina D que recomiendo: amzn.to/35WZmei ✅ (vitamina d3 1000 UI) ✅ Otra alternativa Vitamina D: amzn.to/2KMzZWs ✅ (vitamina d3 + k2 5000 UI)

[@patriciasosa373]

Por mí parte vivia con depresión, lloraba todo el dia sin razon aparente. Se me caia el pelo no tenia buen descanzo nocturno pero en el día vivia agotada y me dolian las muñecas, codos, hombros. Me recetaron 50.000IU. 1cada 15 días solo 1mes y soy una persona nueva 😊

[@jediethi]

Hace años q sufro de depresión y ninguna medicación me hace efecto, además del cansancio extremo diario qué siento, me hize el análisis y mio baja la vitamina d, tu comentario me dio animo q ahora medicada con vitamina se me pase la depresión

[@Monica-tw3zu]

ULISES 😅

[@IrmaMorales-y9e]

Perdón mi pregunta tomastes vitamina D eso te ISO bien

[@luzcaicedo1864]

Me podrías explicar que te recetaron, gracias

[@veronicaroriguez7168]

Gracias por tu comentario. Me animó mucho.

[@janethcastro2613]

Mi Jesúcristo te bendiga 🙏🏻

[@chrispe280]

1. Cansancio 2. Depresion 3. Debilidad osea 4. Desequilibrio hormonal 5. Sistema inmune debil 6. Caries 7. Insomnio 8. Problemas cardiovasculares 9. Curacion lenta de heridas 10. Color de piel (oscura) 11. Perdida de pelo

[@carolinagarcia7519]

Hola yo ya hace tres años tomo d 800 pero ahora estoy cada vez peor con los síntomas más dolor d huesos.me sigue saliendo baja la vitamina d .y tengo 30 años

[@mariabelenalarcon5768]

Uyyy por Dios, entonces yo no tengo fibromialgia. Con todos estos sintomas me falta es vitamina d. Porque los médicos se hacen los que no saben y nos envenenan con tanto medicamento.

[@diosadelabelleza8706]

​@@carolinagarcia7519hay un vídeo de Frank Suárez que se llama la vitamina que previene el cáncer, algo así, ahí explica muy bien como tomar el sol para adquirir la vitamina D, que nos aporta, te recomiendo mucho si canal.

[@diosadelabelleza8706]

​@@carolinagarcia7519 te recomiendo muchísimo trabajo mental, deja de repetir que estás peor o mal, mejor repite todo el tiempo soy sana, estoy sana, creas o no, y me cuentas en unos meses.

[@rudyestervindelacruzbetanc7804]

Hola Carolina toma 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva y 15 a 20 minutos de sol se absobe con grasa prueba q ver

[@pedronelpico4137]

Por una formación humana, científica, ética, y moral en las instituciones y universidades, encargadas en la preparación y formación de los profesionales de todas las ramas de la medicina y sus prácticas de la salud, de la humanidad desde el conocimiento Ancestral, hasta el actual que proporciona la inteligencia artificial. Cordial saludo desde Colombia potencia mundial de la vída, la verdad y respeto a la naturaleza con justicia social, profesional y espiritual.

[@rosmeryaraya9576]

Nunca nos dicen los médicos de cabes era si es que uno información por aquí gracias a Dios por estos Doctores que si hablan la verdad

[@mahlyhiggins2606]

Los doctores ya no son doctores, son farmocicantes

[@cristianivanquinterobarrer6335]

Llegue a este video después de mucho luchar encontré que mi problema era vitamina D pongan atención al doctor que aparte de tener razón esta buenisimo 😂 gracias doc❤

[@anabela1462]

Gracias por la explicación. Convencida de que estoy baja en esa vitamina. Tengo todos esos síntomas.

[@peritamedina8396]

Gracias padre celestial los bendiga siempre

[@CarmenOrdenes-t2z]

Voy a cumplir 77 años y me di cuenta q me faltaba esta vitamina gracias a Dios me sentido bien me cambio mi animo ,habian dias horribles con muchos dolores ,gracias Doctor ,por explicar sus beneficios 🙏🙏 Bendiciones

[@lidacadena5289]

Muy buen video joven lo felicito yo tenia Deficiencia de vitamina D pero era muy baja se me estava cayendo mi cabello muchísimo y se me estaba adelgazando mucho pero gracias a Dios y a mi dermatologa ya estoy muy bien un saludo desde Colombia q Dios te bendiga

[@claupache8202]

Yo empeze a bajar de peso y me estaba preocupando ya soy de ser flaca pero así no me realice estudios y me dio todo bien pero estaba muy x debajo de los niveles de vitamina d ....y mis estados de ánimos x el piso lloraba sin razón alguna horrible

[@angiefuentes186]

1.- fatiga y cansancio 2.- síntomas depresivos 3.- dolor oh debilidad de los huesos o ambos 4-. Desequilibrio hormonal 5.- sistema inmune débil 6.- caries 7.- insomnio 8.- problemas cardiovasculares 9.- curación lentas de heridas... 10.- piel obscura 11.- pérdida de cabello tengo algunos.. después de pasar por el COVID se me agregaron más... 😞

[@maricelachavez1585]

Grasias muy importante esa imformasion bendisiones

[@magdalenafelisagonzalez1628]

Tengo vitaminas D pero se venció. en febrero sirve?xq estamos en mayo

[@angelamedina9132]

@@magdalenafelisagonzalez1628es no es el

[@jhosejhones1900]

@@magdalenafelisagonzalez1628 claro que si.

[@reynasifuentes4542]

Gracias x tan bendesida información Dios le bendiga mucho

[@guadalupeaguilarbarrientos3253]

Está completamente explicado lo de la vitamina D .. tiene una voz clara .. la explicación es explícita Felicidades. Gracias por seguir grabando estos vídeos Doctor.

[@monicaovalle8505]

Gracias por la información, lo haré.

[@marielavelandia8262]

Gracias por este importante programa medicinal eres joven y bello que sigas así Dios te bendiga y de te larga vida.

[@mirthatorresyauri156]

Me ayudo mucho grasias

[@petrilopez8568]

MUCHAS GRACIAS, HA SIDO UNA GRAN AYUDA. Había dejado de tomar Hidroferol x no sentir una mejoría pero a lo mejor es q tengo q ser mas constante en cuanto a seguir el tratamiento pautado x mi médico de cabecera. Ahora me lo tomare mas en serio.

[@ma.veronicaalvarez9711]

Me hice un exámen de vitamina D esta semana y me salió en el rango de insuficiente... tengo casi todos esos síntomas, especialmente el dolor de huesos, muscular, cansancio e insomnio... pasado mañana tengo hora con el médico, espero mejorar pronto, ya que me duele todo el cuerpo y mi ánimo está por el suelo ... 😔

[@adrianretana]

Yo estoy igual, me hice unos exámenes y salí muy bajo, tambien tengo todos esos síntomas y me siento un poco mareado, me recetaron vitamina d3 5000 U, a ver que pasa, saludos!

[@anitaflores4533]

Como se llama ese examen

[@yuliethalzate9939]

@@anitaflores4533 25 hidroxi vitamina D en Sangre

[@sento4586]

A mi me acaba de salir también bajo. El mínimo son 30 y me salió 15. 😢 Una cápsula al mes de vitamina D durante 6 meses. Una al MES!! Si que tiene que ser potente la vitamina, porque yo siempre he entendido que los suplementos se toman a diario. Yo también tengo un montón de sintomas. Mejoraste con en tratamiento? Saludos.

[@julieta8000]

​@@sento4586 hola! Cómo te sientes? Yo acabo de comprar una cápsula para este mes. Me ayudaría mucho si compartes tu avance

[@piameyerespinoza4955]

Super claro, te felicito! Tuve niveles normales de 33 ng/ml me retiraron la vitamina una vez normalizados, y en 2 meses estoy con deficiencia de 16 ng/ml, me dieron 5.000 UI semanales, realmente la fatiga es horrible, somnolencia, síndrome de ojo seco, dolor muscular y articulaciones, la caida del cabello fue mas notoria, solo recomendarles que si tienen muy poca exposición al sol y/o tienen problemas renales como yo, preocúpense de que su médico analice siempre vitamina d porque una deficiencia te hace sentir horrible

[@rosamariavergara2346]

Hola tengo ojo seco d años, he consultado especialistas y nada, ayuda

[@tonytuntun1984]

Yo la tengo a 33 ng/dl e igual tengo esos síntomas. Por experiencia, lo suyo es tenerla en torno a 40 si es posible.

[@piameyerespinoza4955]

@@rosamariavergara2346 te recomiendo lágrimas artificiales no tienen indicación médica, la oftalmologa me recomendo lentes con filtro azul y uv, al sol siempre uso de gafas. He estado super bien después que regule eso y niveles de vitaminas D normales. Recomendaría te analicen vitamina D.

[@piameyerespinoza4955]

@@tonytuntun1984 hola, si lo ideal es sobre 40 actualmente tengo 46 con suplementación suspendida y se ha mantenido. Te recomendaria un análisis de paratohormona y vit D juntos, yo tenia hipoparatiroidismo entonces tienen que ver si tus niveles de calcio y la hormona están en concordancia con tu vitamina D

[@tonytuntun1984]

@@piameyerespinoza4955 muchas gracias

[@silviartur]

Que maravilla de vídeo a mi hija de 13años le falta esta vitamina no lo sabíamos y presenta varios de esos síntomas muchas gracias bendiciones 🙏🏻

[@BettyBaquero-d3d]

Buenas tardes también cuando siente hormigueo en la cabeza y cara

[@martaborrego1690]

Hola les digo que es excelente yo tenia la vitamina D muy baja y tenía mucha pérdida de cabello por montón llevó un mes tomándola y como por arte de magia ni un pelo más se ha caído me ha salido muchísimo y fuerte doy fe!!

[@heidybibianaalarcon9867]

Por cuanto tiempo la tomaste y cuántas al dia

[@isabelgomez2148]

Que. Estás. Tomando Marta xque. Ami. Se. Me. Cae. Cabello

[@martaborrego1690]

@@isabelgomez2148 hola estoy tomando la vitamina D y el biotin una tableta

[@rebecagarcia9812]

Muchas gracias por compartir, empezaré a tomarla.😁👍

[@marthaguevara555]

@@martaborrego1690 de cuántos miligramos? Fuiste hacerte examen para saber q tan bajo estabas de vitaminas D ? Y te dijeron cuánto y hasta cuándo tomar y suspender el uso?

[@jesusdiaz8245]

Buenísimo tu consejo e ilustración te agradezco mucho tu ayuda, a mí me lo recetó mi médico y no hize caso aquí tengo dos frascos , los voy a tomar y nuevamente muy agradecido por tu recomendación, Dios te dé mucha Salud y bendiciones

[@marinaperez8973]

No se debe tomar en demasía pues puede afectar el hígado

[@cecilianovella8099]

Gracias, aumentare la dosis....el encierro y cuarentena HOY, vivo agotada y tengo ganas de haceer todo....y me fatigo muy pronto...mi edad 70. Soy sana, vegetariana, carnes blancas y pescados, mas legumbres...mu interesante.Bendiciones.

[@zucydc737]

Yo tenía la mayoría de esos síntomas, pensaba que tenía hipotiroidismo y el endocrinólogo me mandó hacer estudios de tiroides y vitamina D, de la tiroides estaba bien pero de la vitamina D salí baja y me recetó tomarla, ha Sido una diferencia enorme al estarla consumiendo, lamento no haberlo sabido antes pues toda mi adolescencia estuve mal y hasta ahora a mis 30 lo estoy sabiendo pero gracias a Dios que ya tengo el remedio. Prácticamente ya no me canso en el día y puedo ser una ama de casa y mamá normal, antes no podía ni limpiar ni hacer mis deberes era algo tan difícil para mí, quería hacer las cosas y no podía, mis dientes se me dañaron por tantas caries que tenía, y no era falta de limpieza no entendía por qué, el cabello se me sigue cayendo pero he notado que me salido más, espero que por lo menos se me reduzca la caída.

[@elizavasquez613]

Toma provioticos y enzimas dijestivas absorven mejor las vitaminas

[@marivelcastro9347]

Cuantas tomas al dia

[@sofiagoldman7245]

¿Tenés bien los valores relacionados con el hierro? La anemia también es una causa común de caída de cabello en las mujeres.

[@zucydc737]

@@marivelcastro9347 1 diaria de 4000 U

[@zucydc737]

@@sofiagoldman7245 si, nunca he padecido de anemia 🙏

[@jonathanlandrau1692]

Hoy fui a mi doctor con resultados de análisis de sangre me dijo que tengo niveles bajo de vitaminas D. Y parte de los síntomas que hablaba con el DRos mismos aquí descritos.... gracias mil

[@lucynavarro4401]

Bendiciones y gracias infinitas Doctor. Dios lo guarde 🙏🙏🥰

[@christiankosmos]

Gracias a ti

[@arcadiasanchez902]

gracias ya tomé este mes de julio .se me quitó el dolor de cabeza y también ya no tomó las pastillas para dormir me siento de maravilla gracias doctor por sus consejos que Dios me bendiga siempre . mucho bendiciones que Dios te acompañe siempre gracias soy de Orizaba

[@marymolina5808]

Cuál vitamina D tomaste

[@lucreciacruz3297]

De cual vita mina tomo si medise xfiz

[@mariaelisaajounian9665]

Q buena explicación ojalá todos hablarán así directo y al grano hablan y hablan y al final no dicen nada lo felicito me ayudó mucho tengo todos esos sintomas

[@jacquelineblistin5567]

1

[@oscaredgardogonzalezrodrig8275]

Gracias por el video un 7 este video Lo mejor de lo mejor ahora se que la Ausencia de vitamina D produce Insomnio , sistema inmune debil , Depresion , caries y falta de calcio en los Huesos , gracias al DOCTOR por explicar Lo que pasa por la falta de esta vitamina A sido este video de enorme Utilidad para mi vida . Muchas gracias .

[@zoraidavega6576]

Gracias doctor es usted una gran persona Dios lo bendiga tendré en cuenta sus buenos consejos yo estoy en esos síntomas

[@marthavizcaino500]

ÁrVñjkñpmvñ 😅

[@florsantos6436]

Muchísimas gracias por tan interesante información. Lo felicito de verdad porque a pesar de ser tan joven, demuestra ser un buen profesional de vocación y didácticamente excelente. Escuchándolo he descubierto que por los síntomas mencionados, adolezco dos o tres de ellos, por lo que necesito tomar Vitamina D3. Soy Flor de Lis Santos, desde Caracas , Venezuela. Muy buenas noches, Dios lo bendiga y que tenga un feliz y exitoso año 2021🙏🇻🇪

[@antonioaguilar5640]

@@@111111111111

[@delialindsey1749]

Muchas gracias 😘 Dios te bendiga Grandemente ...me encanta 💖 porque aprendo mucho

[@luciavillamarin8573]

Muchas gracias ❤Christian mi guapetón, exelente video lo voy poner en plactica, que Diosito te bendiga por siempre desde España te envio un saludo y soy de Ecuador ❤❤🙏🙏😍😍

[@sandrarangel5089]

Es verdad yo tenía todos estos síntomas y me hicieron muchos exámenes médicos y todo bien gracias a dios pero estaba baja en vitamina D

[@nandovlogsenrique9830]

A que nivel la tenías

[@altagraciasototejeda6570]

Gracias 🙏 amigo a mi se me cae a montón el pelo,y no cojo sol paso lo 7dias de la semana dentro DF la casa trabajando y ahora oigo tu video y se me prendió el bombillo 😳 me puse en el ☀️ 👍

[@florloaiza5411]

Gracias doctor muy interesante boy a tener en cuenta la recomendación justo tengo todos esos síntomas mi edad es de 55 años y Los cambios hormonales me a dado muy fuerte gracias doctor por su información Dios lo bendiga y le siga dando ésa sabiduría 🙏🙏🥉🥉😇🤗

[@mariasabinahernandez6540]

,

[@vanesagiovanazzisamaniego85]

Hola,, cómo sigues??

[@xxjellyvioletxx7785]

Yo llevo casi 2 años tomando Vit 3 de 5000, por tener deficiencia del mismo y cada 4 o 6 meses me ordenan test, el endocrinólogo y ciertamente, de los síntomas q se dicen en este video, yo debo tener 8 de ellos, recién me acaban de practicar cirugía y me extrajeron 2 glándulas paratoideas, porque se encontró que los niveles que tenía durante más de 8 años en el calcio se debían a mal funcionamiento de esta glándulas. Llevo más de 20 días de recuperación y he mejorado bastante en la fatiga y cansancio, aún mantengo la alopecia y la depresión, pero aún es muy corto el tiempo de operada para hablar de una recuperación completa, pero di los dolores musculares han cedido y en este aspecto , puedo decir que a pesar de mi edad (74) puedo decir que he mejorado en mas de un 80%

[@xxjellyvioletxx7785]

Gracias por su video, muy de actualidad e importante para nuestra salud. Les recomiendo que lo lean cuidadosamente todo muy cierto. Gracias nuevamente. Bendiciones

[@mariareyes-jj6mk]

Para la depresion ayuda el te de salvia

[@anamariagonzalez8382]

Cómo te diagnosticaron lo de las glándulas para tiroideas

[@rodriguezmonicaalejandra3378]

​@@mariareyes-jj6mkhola q efecto tiene?

[@estelajuarez5607]

El sr sol es muy importante para sobrevivir ya que si hay deficiencias podemos tener muchos problemas y obtenerla es gratis con 20 a 30 min al sol diarios ,saludos México

[@anachica8439]

21

[@monicarayo7232]

Yo pregunto el omega 3 sirve

[@mariaabarca7383]

Justamente yo tengo todos esos síntomas y precisamente hoy si el día de hoy 19 fui a recoger los resultados de analisis que me hicieron ase como un mes y me dijo la doctora que en estudio de sangre 🩸 que me hicieron salí muy baja de vitamina D y todos esos síntomas que mencionas yo los tengo ! Que bueno que me tope con este video ! Muchas gracias doctor muy bien explicado me gustó mucho este video .y un cordial saludo 😊

[@christiankosmos]

Un saludo Maria

[@evanovaiscouto4854]

Me gusta mucho,,los consejos,,que escucho,siempre ❤

[@magdalenagomez4626]

Muy buena explicación, clara y precisa... muchas gracias... Se aprende y ayuda a nuestra salud...

[@dorapena2777]

Muchas, Gracias por sus recomendaciones, y recetas ¡! Las necesitaba¡¡ tratare' hacerlo. Queria saber que hacer se me duermen las manos entumecen.🙏🏿🙏🏿🙋‍♀️🙋‍♀️

[@cecilia7654]

Puede ser un problema cervical

[@silviasantiago8111]

Gracias por la information acabo de hacerme los examenes y sali baja en la vitamina D y todos los sintomas que enumerastes los tengo🥺muchas gracias!

[@lissygomez7626]

Hola como q examen hacen para saber si me falta vitamina D

[@lissygomez7626]

Hola q examen hacen para saber si me falta vitamina D

[@silviasantiago8111]

@@lissygomez7626 hola Lissy, tienes que hacerte un examen de sangre donde le digas a tu Doctor que quieres conteo de plaquetas CBC , ahi saldra como estas con colesterol, glucosa etc.

[@emersonurena-hw8og]

Yo me hice un chequeo en general hacen 3 días de todo hasta de enfermedades y ayer me llamaron y me dicen que tengo vitamina D muy baja.. y ahora entro aquí a ver los síntomas, mucho cansancio casi en día entero me esta dando gripe muy frecuente y ahora que tengo dos trabajos desde hace 6 meses solo veo el sol de 1:50pm a 2:pm y veo que el sol es bueno para vitamina D.🥺 cambiando de tema no es fácil la vida aquí en USA pero hay que hacerlo para mejorar😫 saludos

[@angelicapachecoperez3522]

Muchas gracias guapísimo...no sabía mucho de esto...comparto esta gran información y me suscribo a tu canal...DIOS TE BENDIGA 🙏

[@olgasusana547]

Gracias...nunca te lo dicen los médicos. ...Dios te bendiga. Uruguay

[@luzmerysegura7932]

Gracias por tu información muy inportante

[@isolinaduarte4792]

Buenísima la explicación del Doctor.Gracias.

[@mariayezehidaforerorubio4797]

Gracias Doctor bendiciones

[@rosaguibot829]

Gracias doctor x esplicarlo tan claro muchos médicos tendrían q aprender de usted 🥰

[@martirmz8806]

BENDICIONES Y GRACIAS CRISTIAN POR COMPARTIR SU GRAN INFORMACIÓN🙏🏻😇🤗🌷🌻

[@amgpe620]

Muchas gracias, me ha sido de gran utilidad, directo y sin rollo.

[@rosavera6633]

Gracias por la informacion es bueno saber

[@marycastro6216]

@@rosavera6633 11q

[@betobahena456]

Émbolo m m Me latonlna

[@xiomaramartinponce4824]

Muchas gracias, yo la tomo xq tengo una gran deficiencia de ella y de esos 11 síntomas tengo 10,solo no tengo el de las caries, corazón, depresión, huesos, alopecia, etc ya mi médico de cabecera está atendiendo mi situación, explicas muy bien y tienes un buen conocimiento, muchas gracias y bendiciones. 🙏

[@paquisanchez2886]

Buenísima explicación,muchas gracias doctor,lo dice muy fácil de entender,que Dios le bendiga.

[@mariajesusruiz5039]

Bee Gees

[@consuelomanuelacaro3195]

Que interesante, muchas Gracias 🙏

[@micav9961]

Acavo de venir del medico y me dijo que tenia deficit de esta vitamina. Por eso busque un video para entender para que funciona y me salgo el tuyo. Increible todo lo que decis me viene pasando de hace meses. Me llamo la atencion la caida del cabello y la falta de energia, fatiga constante, hace meses que vengo asi...me levanto cansada estoy sin energias en mi casa y sin energias en el trabajo. Ahora entiendo a que se debia🤦🏻‍♀️...es muy feo yo crei que con el tiempo se me iba a pasar que no era nada, pero pasaba el tiempo y seguia igual. A eso se me sumo que vengo agarrando cada gripe que hay🤦🏻‍♀️...ahi me di cuenta que andaba con las defenzas bajas, vivo resfriada y ya estaba cansada, deci que acudi al medico 👏👏👏muchas gracias por el video muy explicativo 😊muy acertado

[@jaquelincaballero6176]

Ese examen es de sangre para saber por que tengo lo mismo

[@micav9961]

@@jaquelincaballero6176 si, te hacen un analisis de sangre

[@jaquelincaballero6176]

@@micav9961 Gracias amiga bendiciones

[@Carmencruz24Cruz]

Gracias bendiciones buenas noches.. excelente tengo todos eso síntomas 😢😢

[@marifemartinez369]

Gracias, gracias Christian. Eres un fenómeno y me encanta como lo explicas.👍👍👍👍👍👍👍😘

[@mariaantonietahernandezdua5146]

Excelente información 🤩‼️muchísimas gracias 🙏pero mi pregunta es ; a qué hora se debe tomar y durante cuánto tiempo se tiene que tomar muchas gracias✨‼️

[@cristinacruz1330]

La tienes que tomar, preferentemente en ayunas, tratar de caminar , durante 1h o hacer algún ejercicio en tu casa, así se fija más pronto a los huesos y después desayunar 💪✨

[@litasanchezcastillo6762]

Cual els la Vitamina D3 que tomas ?

[@cristinacruz1330]

@@litasanchezcastillo6762 se llama Gadoferol (r) gador

[@marialuisatellotapia8079]

Tengo 30 años d edad . Puedo tomar la vitamina D. Gracias por su respuesta. Que Dios le bendiga por su sabiduría q comparte y nos fortalece.

[@mariaantonietahernandezdua5146]

@@cristinacruz1330 muchas gracias 🙏‼️✨

[@lilymartinez4179]

Excelente!! Muy de acuerdo, recomendado por mi doctor tambien

[@luciarivera2993]

Gracias doctor bendiciones ❤❤❤

[@roxanaosoriosilva3965]

Muchísimas gracias.

[@edwinizaguirre5771]

Que lindo el doctor tiene una paciencia de explicar todo sobre la vitamina D ,muchas gracias doctor y que Dios te bendiga por todo lo que haces y te cuide mucho.

[@anaedelmiraamadoreljaiek9574]

Genial mil y mil gracias por esa ilustración e información tan valiosa. Gracias desde Cartagena Colombia muchas Bendiciones 🙏🏻🙏🏻💖

[@elbahernandez9985]

Ciertamente, todos esos síntomas comencé a tener por la falta de vitamina D. Lo peor de todo fue no poder dormir y la depresión que tuve.

[@mariadelvalorozco4708]

ELBA HERNÁNDEZ yo tengo ansiedad y depresión..tu te has mejorado de alguna manera yo estoy muy cansada la cabeza aturdida..hoy me tome la vitamina D porque me la tomo el día 1 y el día 15 comentame que haces para controlar la depresión y la ansiedad..un saludo

[@ilianiperez2398]

Hola como sigues después que tomaste la vitamina D ,mejor?

[@elbahernandez9985]

@@ilianiperez2398 Hola!! Comencé a sentirme muchísimo mejor. Además de tomarla en pastillas, también comencé a llevar una alimentación alta en vitamina D. Duermo mejor y ya no siento cansancio. El estado de ánimo que causaba la depresión desapareció totalmente. En estos momentos estoy saludablemente bien.

[@duniaosorto3837]

​@@elbahernandez9985mi frasco es de 5000 cada cuanto devo toamar?

[@elbahernandez9985]

@@duniaosorto3837 Saludos!! Si es 5000 UI, puede tomarla 1 vez al día, no más de eso, no importa la hora, pero si luego de haber ingerido algún alimento. Por otro lado, si tiene la ventaja de poder ir a su médico para que le envíe a hacer la prueba de sangre a ver en qué nivel está. Según salga el médico puede enviarle un tratamiento de vitamina D por un mes y tan solo tomaría una pastilla por semana. Ya de ahí en adelante también puede ayudarse ingiriendo alimentos que contengan vitamina D. Espero que le resulte tanto como a mi, pero le recalco la importancia de ver a su médico para que le hagan la prueba de sangre y haga todo más seguro para proteger su estómago de alguna gastritis. Le deseo mucha suerte, y sobre todo mucha salud.

[@gracielavillanueva4471]

Muchas gracias eso me falta ha mi geacias lluvia de bendiciones 🙏

[@margaritagarcia1626]

Gracias me gusta estos vídeos x mi salud i de los otras personas espero el otro video i saber los q usted toma 🙏🏼🙏🙏🏼🇳🇮

[@daisyromero9306]

Excelente!! Este video me ha quitado las dudas que tenía. Tengo casi todos esos síntomas y agradezco las recomendaciones del Sr. Christian.

[@normarosado3754]

Este video es excelente,para las personas que tienen problemas de salud,como el corazon,insomnio,sobrepeso,aritmias y es muy importante para todos,incluso los que tienen las defensas bajas,gracias a Dios que tenemos personas buenas que se preocupan de mantenernos informados,Dios les bendiga,muy agradecida,cariñosamente,Amron Rosado,desde Puerto Rico.

[@ninarv4386]

Gracias gracias doc eres un profesional lo que hace falta en todos el mundo muy poco médico a quien se le puede llamar médico ahora solo les importa el dinero y no la gente.. muchas gente muere por falta de atención médico.. bendiciones para usted doctor que tengas muchos de vida ❤️🤗

[@nildaruggeri4529]

EXCELENTE INFORME, GRACIAS DR. POR AMPLIAR LOS SÍNTOMAS Y SIN TENER CONOCIMIENTOS SOBRE ÉSTE FLAGELO NO SABEMOS QUE NOS PASA... GRACIAS Y DIOS LO BENDIGA

[@nildaruggeri4529]

Como se toma ,en ayunas oa cualquier HORA?

[@luisamartinez8669]

@@nildaruggeri4529 ķ..

[@GuadalupeGonzalez-cc2wx]

@@nildaruggeri4529 Pool

[@YakelinPena-sz8mb]

Bravos doctor

[@roxanaa.5794]

Muy interesante está información. Gracias por mantenernos informados, saludos desde Venezuela

[@dolorescisneros5686]

Q

[@RosaGarcia-hv8ey]

Saludos desde Ecuador incluir la chia dos cucharadas diarias en un vaso de agua sin cloro y si desea lo licua y beber tiene un beneficio para nuestra salud de un 75 por ciento o combinar con ajonjoli buenazo la linaza se recomienda dos veces por semana no mas la misma cantidad esa si se debe licuar y combinar con papaya para gastritis por nueve dias y queda cicatrizada las paredes internas y mejora su evacuacio bendiciones

[@olgalilialeyvaresendiz2105]

Gracias amigo.... excelente información...👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘doy testimonio que es verdad...el SOL es gratis...oooh mi adorado Astro Dorado 💓🌄💓🌄💓🌄💓🌄

[@lidiacarrillo154]

Muchas gracias, me ha servido de mucho su vídeo, pues tengo muchos de esos síntomas, tengo vitamina na D3 y comenzaré a tomarla, Dios le bendiga, saludos 🤗

[@christiankosmos]

Gracias

[@delcirivas9463]

Ahora se porq se me cae tanto el cabello ahorita mismo corro a la farmacia acomprarme vitamina D gracias doctor pos su video 🤗🤗🤗🤗🤗😘💚

[@minuevoyomynewme6906]

Te recomi2ndo que busques uno a base de plantas,a mi me ha funcionado muy bien

[@amaliarodriguez432]

Muy bueno el video y muy bien explicado

[@familiacastro4653]

Muy valiosa información! Gracias por compartirla. Dios te bendiga!

[@claudiafernandez9984]

Muy bueno tu informe mil gracias a hora voy prestar mas atención porque tengo algunos sintomas muchas gracias

[@gloriacerrato7339]

gracias por su ayuda bendiciones 🙏🏻

[@angelinanieves6223]

Gracias por tu información muyyyy valiosa Yo tuve éstos síntomas y efectivamente estaba muy baja en la vitaminas D por medio de un estudio especial me enteré. muchas gracias

[@silviaruiz589]

Yo. Me. Dolia. Un. Pie. Dolor. Del. Talón. No. Podía. Caminar. Por. Falta. De. Esa. Vitamina. D

[@yolandarogel8121]

@@silviaruiz589 ami me pasa lo mismo me duele el talón de mi pie sera qué me falte vitamina D

[@vanesagiovanazzisamaniego85]

Hola,, como sigues??

[@emanuelnunez6027]

A mi me duele el talon del pie y mucho la nuca con el cuello Me acabar de haser unos examenes de sangre Sali con solo 16 vitamina D

[@angelinanieves6223]

@@emanuelnunez6027 mire que chistoso Ami también me dolían los talones y ahora ya no Tome vitamina D por nas de un año y lo más importante es que a Dios no gracias no e enfermado de Covid

[@luzmamarin3124]

EXCELENTE INFORMACIÓN!!.. MUCHAS GRACIAS. 👍🏻 DESDE COLOMBIA 🇨🇴. BENDICIONES 🙏🏻

[@AnaRamirez-ot6ui]

Oh que bueno está este video. Me acaban de recetar vitamina D. Aunque en tiempo pasado la tomaba.

[@irmaramirez5887]

Muchas gracias por su importante información para el cuidado de nuestra salud. Toda su información me pareció interesante e importante, y demàs de qye su explicación fue muy clara , entendible. DIOS le siga dándo Sabiduría para seguir ayudando a sus hermanos con tan importantes exposiciones para nuestra salud.

[@maritzaquinonez1857]

Mi medico me la receto .y vi esta informacion mas clara .me ayudo a entender mejor 👍

[@normaorejuelaescobar8263]

Gracias Doctor por su información, además de inteligente es reguapo , que Dios le conceda muchas bendiciones. Saludos desde Madrid 🥰🥰🥰❤❤🌅🌅🌅🙏🙏🙏 A tomar el sol

[@patriciaherrerahernandez887]

Muchas gracias x su hermosa información y su tiempo mil bendiciones

[@normafalco1144]

Gracias por compartir tus conocimientos de una forma muy clara! ! ❤

[@mariagaeteacevedo2354]

Una persona. Mayor. De 98 años. Puede. Tomar la vitamina d

[@anagracielalarralde8313]

Muy clara la explicación, gracias! Muy útil

[@ramonavictoriacedenorizzo288]

si si tengo todo lo que usted dice gracias muy Bonita su lectura gracias

[@milagrosvega6744]

Excelente, Dios lo bendiga, es muy bueno todo lo que explicas, yo la estoy tomando, tengo 62 años y duermo muchísimo mejor. Gracias 🙏❤️

[@josefinaalcantar2913]

😮😮😮😮... Pareciera qué el Doctor estaba ablando de mis sintomas 😥😥😥Todos los tengo yo😥😥.... Gracias muy buena informacion.... 🙏

[@angelitamanzanita4068]

Hablando....con hhhhh.😒😒😒😒😒💌💌💌

[@josefinaalcantar2913]

@@angelitamanzanita4068 .... Gracias por corregirme maestra.... 👍

[@josefinaalcantar2913]

@@angelitamanzanita4068 yo se k va con HHHHHHHHH Y SI SE ME OLVIDO KKKKKKKKKK..... 🙏

[@luzpelaez7690]

Excelente explicación sobre ésta vitamina, sobre todo los síntomas de la deficiencia.

[@mgutierrezfigueroa8044]

Me encanto super claro ademas que no se da tantas vueltas para hablar del tema preciso y conciso gracias

[@mariaisabelcolon307]

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR CON MIGO BUENAS NOCHES QUE DESCANSES DIOS TÉ BENDIGA

[@crisflorea7312]

Excelentes informaciones 👌👌👌 muchísimas gracias 👌🙏🙏🙏🙏

[@bernyvaldez8451]

Muy buena información muchas gracias por tratar de orientarnos como cuidar nuestra salud bendiciones para usted y su familia!!? 🙏🙅

[@labuenasemilla.m]

Gracias por la información 🌷

[@carmenesteban8972]

Me encanta, son consejos muy buenos, a mi me enseña mucho.

[@jeanetesegura848]

Muchas gracias por darnos a conocer algo muy importante para nuestra salud. Me puede decir por favor como se llaman las vitaminas que utd toma? Gracias

[@evangelinabruno4161]

A mi me mandan viosterol

[@jesusalbertoduranfdz9922]

Buenísimo . Concreto y ameno. Felicidades.

[@christiankosmos]

Muchas gracias!

[@lorraineaboud9321]

Excelente información, muy clara y directa. Muchas gracias por tu mensaje. Se lo envié a muchas personas que no tienen este conocimiento!! Gracias gracias gracias 🙏🏼🤗

[@cristinafernandez120]

1

[@maurahinojosa2606]

@@cristinafernandez120 M M ml. N xv xl fi du cfr4 M M M bl . Tu y9 IP IP Jo KP lo bl N Z ser7 Htt

[@lidiabernad594]

Tengo alopecia. Estoy postrada y tomo muy poco sol.... Necesito la Vit D? Gracias doc! Me gusto su explicacion!!🙏

[@magdalenamonzon3919]

Doc que.verdura o fruta para optener vitamina D gracias

[@manuelpaulino3305]

Hazte un examen de laboratorio

[@orianalara4020]

Yo me hice análisis de sangre y ahi salio mi falta de vitamina D tenia todos esos sintomas de que comencé a tomar las vitamina D me siento un poco mejor, esta muy bueno tu vídeo tus explicaciones llevo mas de un mes tomandolas

[@andreseduardolopezbermudez4686]

como se toma una diaria?

[@ignaciasabinarosasrodrigue9111]

De. Muchas gracias. Si explicación fue excelente. Dios le bendiga.

[@lourdesvalzyvalz9499]

Muchas gracias Doctor. . por sus sabios consejos, sobre la V D.3 y mil veces gracias por ir directo al grano, seguiré sus consejos 👌✨ AREQUIPA PERÚ 🇵🇪

[@conchaamador900]

Ami mi sistema inmune me se a refordado yo era muy propesa a tener bronkitis y desde tomo bitamina D.estoy cuatro años q no e tenido ni un sinple resfriado

[@conchaamador900]

Reforzado

[@begonaalvarez7834]

​@@conchaamador900 ó9

[@soniabolli7102]

❤

[@luisnaranjo7634]

Excelente magnifico Gracias gran información ✌️👍

[@mabelhonores5960]

Tenes una energia dormis bien y bien de animo no engordan