Деформация Грудной Клетки | Джефф Кавальер

[@BobBob-qh4oq]

За 50+ лет никогда не видел себе подобного человека, думал мне одному так не повезло в жизни. Судя по комментариям теперь вижу, что я не один такой. Держитесь ребята, если есть малейшая возможность избавиться от этого, используйте свой шанс. Прочь лень и недоверие, я верю в вас. Удачи Вам!

[@tomymckennie944]

@Hstlr ну, мне сейчас 15, и впадина в груди была с самого детства, только, из за того ,что я занимался спортом она становилась все меньше, сейчас у меня тоже есть небольшая впадина 1-1,5см, по жизни никогда проблем ни с сердцем ни с лёгкими не было, я думал что у меня серьезный и очень редкий случай, но посмотрев этот ролик, я понял что у меня лёгкая форма

[@talantff1578]

@@tomymckennie944 привет бро.Как у тебя дела?Я тоже занимаюсь спортом,спорт может помочь в уменьшении впадины?

[@МаксимШаповалов-ж8ь]

У меня я и одноклассник с такой деформацией

[@user-bk3yp7ig2p]

@@talantff1578 впадину без хирургического вмешательства никак не убрать, можно только раскачать грудь до того состояния, что впадина будет менее заметна. У меня впадина около 2см, комплексую по этому поводу. Года 1.5 уже хожу в зал, грудь стала заметно больше и шире, впадина не так выделяется как раньше, но все же есть. Когда надета футболка, кажется что у меня офигительно раскачана грудь) Думаю что когда грудь реально хорошо раскачаю, будет прям огонь, знакомы тренер рассказывал что тренировал человека с такой проблемой и мол эта впадина на сильно прокаченной груди, визуально увеличивает грудь и это смотрится прям не плохо. Еще надо мышцы живота прокачивать, из-за деформации грудной клетки визуально живот кажется больше)

[@user-bk3yp7ig2p]

@@mountainman8987 занимайся с тренером, объясни ему свою ситуацию, правильный и хороший тренер подберёт программу тренировок лично для тебя. Первое время отзаниматься с тренером а дальше можно и самому продолжать. Но так же стоит понимать, если ты очень худой, то никакая раскачка не поможет сделать впадину менее заметной, я сижу на протеине, хотя и обладаю средним строением тела, ни худой не толстый

[@user-kz9yg8it3z]

*Не знаю насколько хорошо работают эти упражнения, но вот то что дейтвительно хорошо работает - это дыхательные упражнения. У меня тоже была такая деформация, и я за года 2-3 её полностью исправил делая всего одно дыхательное упражнение. Реально. Для тех кому интересно: Прислоняетесь спиной к стенке так чтобы голова, верхняя часть спины, ягодицы, икры и пятки были на одном уровне. Далее делайте глубокие вдохи и выдохи грудью, так чтобы грудь была задействована полностью. Очень важно делать это медленно. Возможно, данное упражнение будет сопровождаться покашливанием, но это нормально и в последующем оно пройдёт. Делать надо каждый день, 2-3 раза в день по 10 раз, и с каждым днём увеличивать количество раз на 1 пока не достигните 20. Через году уже уже увидите заметные изменения.*

[@hasl8000]

Большое спасибо, попробую)

[@Max-oc9uc]

Спасибо, я тоже попробую

[@Manup001]

Спасибо бро.Я тоже попробую. Через год отпишусь.

[@Manup001]

Точно это помогает?

[@MadaraUchiha-fy3pu]

Есть ли эта тренировка в интернете? и есть ли пруфы того, что она помогает, твой коммент очень полезный , но вдруг я себе так наврежу, очень деликатное это дело, пожалуйста отпиши и спасибо

[@mishayou6829]

Я не один такой с деформацией клетки, обалдеть

[@leit21]

Братка нет ты не один

[@nemofortnite5253]

Я тож

[@glukozaa]

Я тож 😓😓

[@Zhenya-jg9rq]

Ех жаль но я тож😥😥😩

[@КоралинаАлина-ч8ж]

Нет у меня тоже

[@astartes-gym]

Как всегда отличный перевод и озвучка, СПАСИБО!)))

[@АйнурАбдугапбарова]

Да очень хорошо я Аш понимаю 😂

[@АйнурАбдугапбарова]

Хахаахахаххахах😂❤

[@АйнурАбдугапбарова]

Хахаха

[@astartes-gym]

@@АйнурАбдугапбарова что то не так?

[@topmoments2225]

Очень полезный контент. Спасибо вам за такой труд

[@sanshine7075]

Вы меня вдохновляете, даете мощный глоток мотивации, спасибо, что озвучиваете его ролики. Девушка с деформацией грудной клетки.

[@olesiagonzalez2188]

А со спиной у вас как? У меня спереди воронкообразная, а сзади "плоская спина".

[@sergeiryzhkov3416]

Дыхательная зарядка и отжимания от брусьев реально могут помочь устранении деформации типа "воронка" 1-2 степени. Деформация более старшей степени решается только операцией и вставлением пластины(проблемы с дыханием, когда ребра уже давят на легкие), но лучше до такого не доводить. В детстве тоже водили к хирургу, сказал делать упражнения дыхательные, но был мелким и не понимал, проделал от силы неделю, сейчас мне 21, только сейчас осознал, что это важно. Тут обсуждалось о создание телеграмм - канала по этому вопросу, я за , могу создать пишите или лайкайте коммент, вместе легче, сгруппируемся создадим.

[@СобакаУлыбака-т1в]

+

[@ovin887]

+

[@ДимаДашевский-в3ц]

Ку

[@funnyedwardbill7363]

+

[@KiryuKazuma4]

Нет, не поможет, просто мышцами скроешь.

[@johnsunvolt]

Выполнял рекомендации,но в итоге психонул и поехал в Вишневского в свои 33 ,глубина была около 5см,в целом за предыдущие 6 лет привел себя отл форму,там и еда и образ жизни изменились,поэтому и предоперационные анализы были все в норме. Можно сделать по квоте бесплатно,или же платно,делал как раз как началась пандемия,парни,это кайф! Конечно в 30 кости не такие гибкие,болело долго,спать не на спине,без боли и просыпаний начал через пол года где то,но через 1.5 уже вернул вес в зале,только на пресс некомфортно скручиваться,пластина ограничивает подвижность,а так хоть дышишь полной грудью,помню в школе после 5км кросса чуть не сдох) Со мной парень лежал ,тому две пластины ставили,и сейчас звонил,спустя 2года-довольный как слон.Так что если не большая воронка -тренируйся,если растет-не бойся,ты справишься,как тысячи таких до тебя.Кому надо,дам пару рекомендаций по реабилитации,пиши

[@РусланСоловьев-ю5и]

но бывают рецидивы и негативные последствия этой операции,

[@АмирХабиров-ч4н]

@@РусланСоловьев-ю5и проконсультируйся с врачом тогда

[@DRONsssss]

А сколько стоило

[@johnsunvolt]

@@DRONsssss по квоте бесплатно,врачей сам отблагодаришь,а платно около 150к

[@DRONsssss]

@@johnsunvolt подскажи клинику в Москве

[@vanillagerl5303]

У меня врожденная деформация была 2 степень, стала 3 и стало болеть сердце. Я записалась в Москву на консультацию в Цито номер телефона на сайте. Мне запланировали операцию, в Октябре 11, 2021 года была в Москве сделали в Цито ,пластину сделали выровнилась 5 месяцев уже прошло со дня операции.В начале было сложно, но сейчас все хорошо. Операцию делал врач Королёв Павел Алексеевич) быстро сделал операцию,она бесплатная, дадут вначале сдать анализы а потом операция.Благодарю врача😊

[@hordiyt]

а сколько стоила операция?

[@vanillagerl5303]

@@hordiyt Было бесплатно

[@Yalublypitchay]

Бесплатно??🤨 разве она не платная?

[@TheLegoMovieMaker15]

​@@Yalublypitchayона платная в том случае, если эффект чисто косметический. Т.е если на органы ничего не давит и все с дыханием норм. Если же из-за ВДГК портится дыхание и органы то операция бесплатная

[@Yalublypitchay]

@@TheLegoMovieMaker15 Понял, спасибо большое.

[@maxgan8919]

Огромное Спасибо. Нет слов. У меня именно такая деформация. Как же мне стало легче жить после этих упражнений.

[@ИмяФамили-к7м]

Реально помогло?

[@SOSA_BABY]

Хорошо помогает? Ответь пж

[@In_chile]

@@SOSA_BABY такое

[@ВадимПапуша-г2щ]

Помогло?

[@Tamik126]

Не верьте это все шляпа Поможет только операция

[@name-ip3vc]

У меня деформация левой стороны грудной клети, левая сторона вдавлена у меня примерно за 1см, снизу рёбра выпирали так что это было видно. Я через день качаю грудь, каждый день качаю пресс, упражнение которое я делаю из этого видео это поднимание гантели из положения лёжа. И сейчас спустя пару месяцев заметен хороший результат, рёбра уже не выпирают так как подкачался пресс, вдавленная деформация начинает по не многу выпрямляться. А пишу я это затем что любую деформацию можно исправить но для этого нужно работать и стараться, и даже если у вас есть небольшая деформация пусть это не останавливает вас ведь даже с небольшой деформацией, и подкаченным красивым телом вы будите выглядеть лучше чем 95% людей которые не занимаются спортом.

[@feelinincredible3366]

Есть ли у тебя до и после

[@СобакаУлыбака-т1в]

Какие конкретно упражнения делаешь?

[@sttr3tch413]

Сколько тебе лет

[@uraniumchannel6443]

Та же фигня) можешь сказать какие результаты спустя год?

[@Марк-ю8р]

У меня тоже деформация с лева и с правой стороны вогнуты ребра,ходил к врачу говорит ничего страшного сердцу не мешает.А приду в зал так каждый тыкает и спрашивает почему одна грудь больше другой,почему жизнь так несправедлива.

[@Slav4ikOwO]

У меня есть небольшая деформация,раньше весил 50 кг и выглядело ужасно,торчали рёбра и была вмятина,потом за год набрал до 61-62 и впринципе выглядит и не так плохо как раньше,но все равно немного комплексую по этому поводу,хотя в окружении говорят,что наоборот накачался и неплохо выгляжу,за лето планирую еще больше набрать и выровнять до конца это недоразумение)Кстати,что действительно помогло так это пресс,живот как у скуфа был до того как начал его качать хотя вешу немного и занимаюсь,но пресс нужно качать,чтобы не было живота,который только подчеркивает эту дыру в груди,всем удачи)

[@MENSPHYSIQUE]

Поддержка канала: 4276310018827545 сбербанк 410014556672483 яндекс кошелек По вопросам рекламы: [e-mail]

[@Xacker119981]

Я ему в инсте писал в директ по даному вопросу. Ничего не ответил. Но видос снял. Наверное много кто писал.

[@SamSam-bl6qu]

В начале думал, сто так у всех, но потом увидел, что у друга не такая, а совсем другая(мы тогда были у турников, без футболок) и уже потом, спустя месяца 2-3, я понял, что у меня проблемы с грудью, до этого и до нынешнего дня, еще не встретил никого, кто столкнулся с такой проблемой...

[@talantff1578]

Как ты бро исправил деформацию?

[@Vantuzz228]

Я деформировал грудь, когда упал с турника на шею, в итоге шея теперь выпирает, а грудь стала впалой. Спасибо за ваши упражнения, они действительно помогают поддерживать грудную клетку и не дают ей деформироваться дальше.

[@АндрейКоваленко-х3щ]

Наверное каждый думал что он один такой и я тоже так думал, а оказывается нас таких очень много, мне сделали операцию поставили пластины, искал видео упражнений после 4 месяцев реабилитации и негде не могу найти с пасибо вам за этот ролик , а ходит с пластинами ещё 2.5 года

[@Izzzyy_007]

Здравствуйте как вы себя чувствуете сейчас, и можно ли заниматься спортом после того как уберут пластины?

[@vihan2501]

​@@Izzzyy_007 после того, как тебе уберут пластины - ты полностью здоровый человек

[@БекханМучаев-е3ъ]

​@@vihan2501здравствуйте, можно с вами как нибудь связаться? Мне тоже сделали пол года назад такую операцию, есть вопросы на которых нету ответа в интернете

[@OG-.___-.-_____-_._-ok2222]

Как сейчас дела? И было ли больно после операции?

[@olgavaraksina6367]

Вы большой молодец! Спасибо!

[@ДанилСулаев-б4ь]

я еще пока студент, поэтмоу каналу не смогу деньгами помогать, но постораюсь хотя бы пропиарить вашь канал, продолжайте в том же духе))))

[@ljonikproljonik5453]

ты накачал ?

[@KiryuKazuma4]

У меня такая же тема, ребята. Степень первая, еле заметная сейчас, но когда был ребенком без мышц: было заметно и очень этого стремался. Сам лет в 13-14 изучал кучу материала в интернете и начал заниматься: и растягивал, и делал дыхательные упражнения, и качал грудные - никуда эта дрянь не ушла)) благодаря занятиям, когда появились грудные мышцы эта воронка теперь уже вообще не заметна и мне в мои 25 давно стало на нее плевать)

[@kingonl7872]

Какие вы упражнения делали? Интересно, если забросить заниматься , то всё вернется?

[@KiryuKazuma4]

@@kingonl7872 по молодняку из-за неопытности я только закачивал грудные, что не совсем хорошо. Эта деформация всегда сопровождается кифозом, а закачка сугубо грудных усугубляет состояние. Мой совет, который для всех возрастов: 1) особое внимание уделить растяжке грудных мышц и плечевого пояса, а также позвоночника. Я на протяжении года растягиваюсь и могу сказать, что даже в мои 25 обратил внимание на уменьшение глубины воронки, несмотря на закрытие зон роста. 2) естественно закачка мышц, но все должно быть в балансе. Т.е. при закачке грудных мышц (жим лежа, брусья) нужно особое внимание уделить еще мышцам спины, чтобы закаченные грудные не стягивали вперед. 3) дыхательные упражнения, бассейн. Тоже полезно для общего развития и укрепления. Если у тебя молодой возраст, я думаю, что у тебя все получится! Очень на это надеюсь. Повторюсь, у меня небольшая степень деформации.

[@ДимаБестаев-ы5ф]

@@KiryuKazuma4 прости а можно спросить это штука со временем углубляется?

[@KiryuKazuma4]

@@ДимаБестаев-ы5ф нет, не должна

[@ДимаБестаев-ы5ф]

@@KiryuKazuma4 спасибо

[@VLADZAGRINOREALTY]

Видео супер спасибо большое за перевод и озвучку

[@ЭляХакимова-т8ш]

всё понятно и доступно обьяснили, спасиюо большое

[@ДанилСулаев-б4ь]

Спасибо огромное за перевод, хоть он особо и не нужен, но я рад, что вы этим занимаетесь, на русском понятно, как правильно выполнять упражнение)))

[@АйнурАбдугапбарова]

Да блин я это хотела сказать 😢

[@АйталГригорьев-с5щ]

Спасибо, вы дали мне надежду

[@MaxHrunskyi]

Есть изминения?

[@ОлегЦымбалюк-т2ъ]

Спасибо. Моему сыну 14 и я вижу, что эта проблема есть. Понимаю, что -большой труд. Спасибо.

[@Ваня-п6е]

Честно говоря, я только сейчас в 14 лет об этом узнал, до этого попросту не замечал

[@ЭляИдрисова-о9ь]

у меня тоже так и у моих братьев , мне страшно,

[@fredlite_official]

Тоже самое

[@dailyhistory5507]

Я тоже. Всегда думал что такая грудная клетка у всех. Но когда накачал грудь то заметил, что у меня футболка "проваливается" в центре, а у друга, которого я мотивировал тоже подкачатся - все гладко. Тут то я и заподозрил неладное. Потом, когда мы были на речке и поснимали футболки всё стало ясно.

[@ЭляИдрисова-о9ь]

@@dailyhistory5507 Эмм люди я девочка и у меня такое есть это вообще норм или шо

[@ЭляИдрисова-о9ь]

кто нибудь напишите , у кого ну у девочек есть такое

[@ТочкаТочка-ь5ь]

У кого есть возможность делайте операцию. Сделал год назад,поставили титановую пластину.Все четко👍Через год снимут.Зато никаких комплексов и тд

[@ДжонниДэп-ш3ф]

Сколько стоит?? И можно ли заниматься спортом после операции??

[@ТочкаТочка-ь5ь]

@@ДжонниДэп-ш3ф 120тыс стоило.Делал в цито прирова.Спортом не только можно но и нужно заниматься сказали.Через 3 мес уже на плавание,через 4 в тренажерный зал надо ходить.

[@DRONsssss]

Ну как сейчас? А бывает что пластину если вытащили то опять немного дырка будет?

[@TheLegoMovieMaker15]

​@@DRONsssssесли делать в цито, то там её вообще можно не убирать. Хоть всю жизнь ходить с ней

[@MegaGalver]

Огромное спасибо! Очень полезное видео, у меня как раз начальная стадия. Буду практиковать, с меня донат!

[@MENSPHYSIQUE]

Спасибо, за донат Мурад!)

[@живоймир13]

Это нехватка витамина д. При этом кости растут неправильно. Зимой употреблять витамин д,а летом загарай и все будет в норме. Люди из-за деформации камплексуют и не загорают ,а это наоборот ещё хуже.

[@Xdestroyer10]

@@живоймир13 приму к сведению тоже все кости кривыми стали (

[@dangerarza8115]

@@живоймир13 , может быть наследственно

[@kanavakchau8552]

@@живоймир13 вообще-то это бывает с рождения

[@ЮлияХудякова-я2ш]

спасибо большое, полезное видео! Пациенты-дети как раз на массаж ходят, очень кстати! О килевидной деформации грудной клетки хотелось бы услышать, ведь это вторая по распространенности деформация - расскажите об этом ,пожалуйста!

[@WinerMiner]

Вы не узнали упражнения?

[@maxchudinof1518]

Это моя)

[@gucgi7076]

Нашел какие-нибудь упражнение на случай клиновидной деформации?

[@amirartix]

Спасибо, очень помогло)

[@ibn.tayyib]

Реально помогло?

[@khv3684]

@@ibn.tayyib а тебе помогло или ты не делал?

[@krayf9849]

Оказывается у меня не так плохо все

[@kanavakchau8552]

Сочувствую

[@z3bo364]

Googl_boy228 Boychicov228 что сочувствовать?

[@kanavakchau8552]

@@z3bo364 то что у него всё плохо. А если плохо значит 2 года ходить с железсй в груди а потом вторая операция и ты уже инвалид

[@ЮраШугайло]

Googl_boy228 Boychicov228 а почему инвалид?

[@kanavakchau8552]

@@ЮраШугайло 1 постоянная отдышка сложно дышать упражнение по типу отжиманий сделать сложно у меня тоже деформирмация и я это понимаю

[@ЗнаХарь-р5т]

Самый полезный канал на ютубе!

[@berserkoff8355]

Это перевод, так что самый полезный канал это оригинал, но как по мне есть каналы и лучше.

[@topchekplay3966]

Вот это полезное видео!

[@noobGeomtrydash]

Спасибо вам большое

[@ugaranet]

Попробуем на старости лет. Как раз всегда избегал этих упражнений. Отличное объяснение механизма работы мышц.

[@prestij6969]

Ну что помогло?

[@ugaranet]

@@prestij6969 Помогло разнообразить упражнения!

[@prestij6969]

@@ugaranet я так понимаю нет результата?

[@ugaranet]

@@prestij6969 Если вы о выпрямлении воронки, то конечно нет. Только операция.

[@GarnePlayer]

Значит, есть повод пойти в спорт-зал!

[@dimonchegg_6069]

Мне 13,буду трудится.Оказывается,у меня не так все плохо

[@dimonchegg_6069]

@R1ndex да,ямки уже нету,но маленькое искривление осталось

[@dimonchegg_6069]

@R1ndex упражнения, в основном турник,отжимания,брусья,растяжка.в Ютубе полно упражнений,посмотри)

[@dimonchegg_6069]

@R1ndex обращайся)

[@setllex7402]

@@dimonchegg_6069 могу ещё ссылку на полезное видео по исправлению кифоза лордоза и сколиоз может поможет

[@dimonchegg_6069]

@@setllex7402 та я уже все что можно посмотрел

[@olegbaranau6634]

Ребят спасибо за видео

[@_____ALPHA_____]

Фух я боялся что я умру :)

[@averagegrassenjoyer9868]

Я тоже

[@alimurat_kudaibergen]

Рано или поздно придёт это к нам

[@nekrot1337]

Спасибо большое

[@dnplolol]

как же я комплексую изза этого….

[@Izzzyy_007]

++++

[@ЖеняБойко-э2т]

Особенно летом, когда футболку носишь )

[@АсиятКанокова]

Йййфффффф❤😅😊цфф❤Фф❤

[@ВадимПапуша-г2щ]

Также. Я занимаюсь в зале, есть намеки на атлетическое телосложение, грудные развиты. Большинство моих сверстников это дрыщи вообще без мышц, но бля, я всеравно комплексую и боюсь снимать футболу потому что всё внимание сразу на мою хоть и небольшую, но впадину

[@NoSIfy-y2b]

Такая же хуйня, комплексную пиздец, но не сдаюсь. ​@@ВадимПапуша-г2щ

[@ДмитрийХраменков-в3ц]

Мне 46.Тоже есть такая деформация. Небольшая, но есть. Буду пробовать исправлять.

[@zenkimini1303]

Сработало?

[@NikoplayLetsPlay]

Сработало хоть немного?

[@COLDPlayer111]

Не поможет, так как кости уже крепкие, ну и организм давно привык к этому.

[@MENSPHYSIQUE]

Видео упомянутое в ролике kzbin.info/www/bejne/fHebm6CEiJpohZY

[@Люблю-ю5ъ]

Ого как нас много:0

[@мастергеймер-р7т]

Чувак ты не один у меня тоже выпирает грудная клетка

[@death5436]

И у меня

[@man-rp5xn]

Спасибо мужик

[@АлсдвСьвьчбч]

А что делать если у меня деформация грудной клетки не внутир а наружная деформация одна сторона више чем вторая

[@ДанилСулаев-б4ь]

Это называется вроде выпуклая голубинная грудная клетка, посмотри в интернете, я видел, как и с такой помогаеют

[@АлсдвСьвьчбч]

@@ДанилСулаев-б4ь можеш скинуть а то в интернете не вижу инфи про ето

[@ipclip]

@@ДанилСулаев-б4ь Да, скинь. Такая же фигня. Тупо качаю сиськи

[@crm6312]

@@ipclip если вам перевалило за 18 уже не исправить тупо нарастить мышцы если возможно либо хирургия

[@ipclip]

@@ДанилСулаев-б4ь называется куриной грудью. А голубиная грудь это то к чему нужно прийти. Когда закачанный верх грудный выравнивает визуально выпирающий внизу киль. Ну плюс ещё несколько фишек

[@fomgleb]

Спасибо за перевод, надеюсь упражнения помогут.

[@fomgleb]

@@ZaVery1877 , никак. Походу только операция

[@edgarnaltakyan6210]

fomgleb Как часто делал упражнения? Вообще не помогли.. может хоть как-то улучшилось?

[@fomgleb]

@@edgarnaltakyan6210 каждый день 5 месяцев и ничего.

[@fomgleb]

@@edgarnaltakyan6210 попробуй это: kzbin.info/www/bejne/gp-0ZmOod6asa80

[@dephin2052]

@@fomgleb видео недоступно, о чем там было?

[@Gymbro_edits]

Не думал такое видеть в 12 лет

[@ДаниилПовилейко-с7ь]

Круто буду исправлять и скрепление👏👍

[@pauladybala1968]

Помогло?

[@zzgul]

@@pauladybala1968 да, теперь у него вообще рёбер нет

[@мишао-н6в]

Эти упражнения дают 0 эффекта!!! Это только развитие мышц. Сутулость уберете,прокачаете руки,грудь,НО воронкообразую грудь это не уберет! Только операция по "нассу-парка."Сыну сделали такую операцию.Да больно,страшно,но эффективно.Грудная кость поднялась на 6 сантиметров.Это просто супер.Теперь серце и легкие имеют пространство да роста.

[@kanavakchau8552]

1:38 у меня почти тоже самое

[@Bloods666]

Жив ещё ?

[@vodka1386]

@@Bloods666 видимо нет

[@Bloods666]

@@vodka1386 ахахаа

[@ВладимирАнатольевич-й4л]

У меня тоже такая грудина делали торакопластика

[@БлогКамилы]

К сожалению у моего сына тоже деформация грудной клетки вогнутая, ему всего 1 годик. Читая комментарии очень рада, что все можно исправить и помочь ребенку!

[@vanillagerl5303]

У меня врожденная деформация была 2 степень, стала 3 и стало болеть сердце. Я записалась в Москву на консультацию в Цито номер телефона на сайте. Мне запланировали операцию, в Октябре 11, 2021 года была в Москве сделали в Цито ,пластину сделали выровнилась 5 месяцев уже прошло со дня операции.В начале было сложно, но сейчас все хорошо. Операцию делал врач Королёв Павел Алексеевич) быстро сделал операцию,она бесплатная, дадут вначале сдать анализы а потом операция.Благодарю врача😊

[@olgasozykina2233]

@@vanillagerl5303 сколка лету делалали оператция

[@vanillagerl5303]

@@olgasozykina2233 18

[@shrajjk]

Ждите когда ему будет 17 лет и идите на операцию. Раньше не надо делать ибо организм не сформировался и все по новой потом.

[@shrajjk]

И пусть все время развивается физически, плавание и дыхательная. Осанку пусть соблюдает и меньше сидит. Иначе будет усугубляться и трудней потом исправить операцией

[@sonjack6982]

Помогает ли эти упражнения при килевидной ДГК (когда не центр ребер, а левая сторона ребра)? У кого также? Какие успехи и помогают ли чем то?

[@siu3262]

Такая же хрень,как исправить?

[@АлиямАбдрахманова-я3щ]

Нашли способ исправить ?

[@user-fk2ws6tt8h]

Добра тебе друг , все тоже самое на себе испытал кифоз грудной 3 й степени , скажу одно искривление грудной клетки это фиброз соединительной ткани , боролся прокалыванием фиброза и миопрессурой , будут вопросы пиши в личку расскажу

[@КатяКатя-к7ч]

Thank you for the exercises.can woman do these exercises too?

[@deysmhzy]

Пережил две операции, у меня глубина была чуть ли не до позвоночника, легкие работали на ~40% и сердце было смещено очень сильно, два года с пластиной ходил титановой, после ее удаление грудь снова провалилась... снова тяжело дышать

[@ssjs1304]

Что делать 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@АртемГолоденко-з4н]

3 года минимум же ходят с пластиной? А бывает и больше 5-10 лет. Только с удалением потом проблемы, читал на мед.сайтах где их устанавливают.

[@АртурХарин]

Равич модифицированный думаю поможет. Королев Павел Алексеевич, Москва делает такие операции, читал про него в группе ВК...

[@_minenight_2619]

Как долго нельзя заниматься спортом, и можно ли будет подтягиваться отжиматься и тд?

[@vanillagerl5303]

@@_minenight_2619 Спортом можно заниматься через 2- 3 месяца после операции

[@должикмоссковский]

спасибо

[@yunakim3890]

Просто пиздец... у меня тоже такая и это ужасно, я так мечтаю об операции, но год реабилитации это очень тяжело, не знаю что делать даже....эта деформация мне так портит жизнь, я каждую секунду думаю о ней и как я хочу от неё избавиться. Представляю как я уже сделала операцию, но потом понимаю, что, возможно, я ее никогда так и не сделаю. Как же мне тяжело от этого, просто иногда даже жить не хочется, настолько меня это убивает

[@Окси-Фокси]

делайте и живите счастливо!

[@yunakim3890]

@@Окси-Фокси спасибо вам за этот комментарий) позвонила в больницу и записалась к торакальному хирургу, вы меня смотивировали можно сказать)

[@РусланСоловьев-ю5и]

бывают осложнения и рецидивы после этих операций. Только в крайних, тяжелых случаев деформации операция будет оправдана.

[@yunakim3890]

@@РусланСоловьев-ю5и мой случай наверное не самый тяжёлый, скорее тяжело осознавать что придется ходить с этим уродством всю жизнь(

[@РусланСоловьев-ю5и]

@@yunakim3890 Так может это врачи нам и внушили, что это не норма и уродство? Хирурги тоже не против заработать на таких как мы людей с покалеченной психикой.

[@nikoasadov3944]

Супер супер. Super super

[@mirzabek._.8093]

Тот момент, когда ты эктоморф, разные формы груди, разные формы бицепсов и впадина в груди😁

[@Алексей-ф3ц7б]

У меня тоже точно так же 😪

[@мемы-щ1ш]

Божественная смесь)

[@alimurat_kudaibergen]

точь в точь

[@Юрий-щ3щ8й]

Курс и норм всё будет)

[@david_atterman_1458]

I have the opposite of this case, my chest bulges a bit.

[@ДоржиБадмаев-м8г]

Сделал вакум, но нагнувшись, ничего не чувствовал, но после выпрямления почувствовал жжение и покалывание в месте деформации

[@Алексей-ф3ц7б]

А можно ссылку на видео по вакууму?

[@pohuest_1356]

Красавчик

[@asselyabayekenova7062]

Добрый день, мне 38 лет, помогут ли эти упражнения?

[@evgeniishin6383]

Круто!

[@maribrindash5208]

Здравствуйте, упражнения помогают если деформация с наружи не внутри?Спасибо за ответ.

[@АврораБезфамильная]

Скоро поеду на операцию по исправлению этого. ❤️

[@ErmaMir]

ну как? исправил?

[@COLDPlayer111]

Меня ещё оперировали в 2006 году, но никак не помогло только хуже сделали. А вот сейчас думаю помогло только немного. Так как у меня ещё были удалены рёбра.

[@АврораБезфамильная]

@@ErmaMir Да, исправила.

[@АврораБезфамильная]

@@COLDPlayer111 Мне сказали, что результат через 3 года будет, поэтому пока не знаю, вылечит ли это полностью.

[@COLDPlayer111]

@@АврораБезфамильная главное, что бы органам не мешало.

[@dandi-dobro-_-8627]

Подскажите пожалуйста как можно подробные упражнения делать дома?

[@khv3684]

Выпримил? Помогуют упрожнения?

[@averagefan2119]

4:46 6:20 8:07 9:40

[@s1rony510]

Дай бог тебе здоровья

[@dapipubgnewstate]

при 1,3 см в глубину можно вылечить этими упражнениями и в какие сроки?

[@burningit4722]

Так не сможешь у меня примерно так же, как мне говорил врач качай пресс и чуть грудные и потом будет хорошо смотреться

[@dapipubgnewstate]

@@burningit4722 А можно с тобой списаться где-то? Покажи как у тебя это всё, елси ты конечно не против, могу в любой соц сети списаться

[@burningit4722]

@@dapipubgnewstate по почте можешь у меня указана на канале

[@реммастер06]

я тоже с деформацией грудной клетки

[@khv3684]

Помогли упражнения?

[@реммастер06]

@@khv3684 Да, спасибо огромное.

[@khv3684]

@@реммастер06 а за сколько? И кокой розмер был, я просто тоже испровляю

[@ШахбановаУзлифат]

Интересно подойдут ли эти упражнения детям

[@germionahe8263]

Просто меньше вес всех тяжестей и меньше времени выполнять и всё ок будет.

[@itsmylife6281]

Зачетный мужчинка

[@kvinok6775]

Что делать если у тебя наоборот, тоесть горб у тебя а не воронка как без операции убрать ее?!!

[@dangerarza8115]

Это другой вид деформации, куриная грудь, тоже , наверное, есть

[@CinemaCorp]

Тебе тогда нужно качать грудные мышцы. У меня у знакомого такое же, он накачался, и теперь выглядит круто

[@maxprobka5926]

Давай ты отдашь свой горб, в мою впадину))

[@mister_pelmen]

Спать на животе?

[@lifetime8280]

Деформация в груди боли при поднятии тяжести Возьми гантели поднимай тяжести

[@z3bo364]

Нашлись в коммах индивидуумы, которые говорят что вакуум и упражнение хрень Люди, я грудь выпрямил грудную клетку благодаря вакууму и упражнениям, а если бы была операция-труп, потом проблемы будут

[@alekseylebedev4852]

RedFormes Games Привет, можешь рассказать по подробнее? Сколько лет? Какая стадия была? Сколько лет лечил?

[@Shodjo]

Расскажи по подробнее

[@ilyxmaria]

Расскажите пожалуйста

[@z3bo364]

Лечил 2.5 года, 2 стадия

[@z3bo364]

Было 11, скоро 14 исполняется

[@БаксБакс-ь8о]

Буду делать

[@alimurat_kudaibergen]

Ну что, помогает?

[@MR-uk3je]

Кто-то этими упражнения делал ?

[@seed-seif]

Одна из проблем у меня из-за этого страдает выносливость. Быть со всеми на уровне на футбольном поле, например, сложно. Вероятно, объема легких не хватает. Плюс проблемы со спиной. Но нужно заниматься спортом каждый день.

[@saqwergy25]

Чел такая жиза выносливость не хватает

[@saqwergy25]

Оно у меня не такая большая как в фотках ,но устаю я быстро

[@saqwergy25]

Как лечить будеш

[@МаргаритаРамоновская]

Спасибо огромное! А то я уже отчаелась😅 думала что я одна токая

[@creepy5181]

Нет, не одна

[@creepy5181]

А тебе кстати, помогло?

[@МаргаритаРамоновская]

@@creepy5181 да

[@creepy5181]

@@МаргаритаРамоновская Тогда я тоже попробую

[@ВікторФедькович-ю4ч]

А якщо кости виперают то что делать?

[@st3g623]

Ребята, ни одно из упражнений не поможет вам исправить грудную клетку. Это кривизна рёбер. И для того, чтобы ребра выправились, нужно давление изнутри. Поэтому если у вас впадина, то исправляется она только внедрением пластины. Т.к. Как раз она начинает давить на ребра изнутри. А уж делать операцию или нет, это дело каждого.

[@古特尼克·阿爾喬姆]

💯

[@kurayamiiii]

Здравствуйте , мне 17 лет , я очень хочу исправить дефформацию , поможет ли эти упражнения полностью " убрать " дефформацию, или эти упражнения для того что бы накачать мышцы в области груди ?( Буду рада ответу :) )

[@БейбитОнласын]

Не знаю, думаю стоит принять, ведь операция это пздц

[@ИгорьШершнев-и2в]

Работай на растяжение каждый день. Тогда не будут расти мышцы, будет выносливость и гибкость, а так же твоя цель в конце,исправишь искривление грудной впадинки. Есть множество упражнений на растяжение грудных мышц. Главное цель, ты молода еще, всё получится.

[@kurayamiiii]

@@ИгорьШершнев-и2в спасибо за мотивацию) я занималась 2 недели и почему то забросила .Сейчас начну все заново посмотрю будут ли изменения через 6 мес ( если я не заброшу) (:

[@Алексей-ф3ц7б]

Здравствуйте, могу помочь, у меня тоже была деформация, исправила упражнениями, напишите свой инстаграм или телеграмм

[@cremeiwnl4765]

@@Алексей-ф3ц7б какие упражнения помогают?

[@Kris_tal]

У сына врождённая грудь сапожника . Ходим на плавание , год отходили на дзюдо но хирург запретил т.к больше провоцирует впадину. Сказали в 16 лет только хирургическим путем

[@lara.kuk.]

Добрый день, с какой степенью родился у вас сын? Видимая впадина была или маленькая ямка? Как сейчас у вас дела? Помогало плавание? И скажите пожалуйста. С возрастом эта ямка растёт или остаётся на одной и той же стадии? Буду очень благодарна если ответите, только родила и нам поставили уже диагноз 😢😢😢😢

[@аликв-и5з]

Впалая грудь это недостаток витамина д, поэтому зимой надо его принимать,а летом загарать и все будет хорошо.

[@khv3684]

Ты её так выпрямил?

[@huntershort3356]

Выпримил

[@РусланСоловьев-ю5и]

Впалая грудь -это признак генетического заболевания -дисплазии соединительной ткани.

[@presenceofthefinest]

Из-за деформации клетки у меня сильно отсатет низ грудных, они будто отсутствуют несмотря на усиленный акцент их прокачки, я смирился уже с этой проблемой 😢

[@alexey_gankov]

Мне 13лет у меня где-то 50на 50 но я могу заниматься спортом но она мне мешает пожалуйста если ты это читаеш дорогой ютубер лайк и оставь ссылку на вк я хочу посоветоваться пожалуйста.

[@roberthbradley9560]

ЗДРАВСТВУЙ, МНЕ 15 Я ТОЖЕ БОРЮСЬ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ

[@alexey_gankov]

@@roberthbradley9560 чувак скинь ссылку своего вк

[@roberthbradley9560]

@@alexey_gankov vk.com/id180150631

[@roberthbradley9560]

@@alexey_gankov можешь скинуть и ты своего, я могу делится с тобой информацией которую ждёт тебя в будущем

[@YG6693]

Я с такой же проблемой

[@АлександрБереза-р2ю]

А что, если у меня только одно ребро немного выпирает?

[@riadquliyev40]

Это сопровождается деформацией грудной клетки, можешь в интернете написать how to fix rib flare. В основном упражнения на пресс.

[@1291-c2k]

Это обычная прокачка мышц. Мышцы наращиваешь ,а яма остается ещё глубже соавнительно . Здесь чисто механические не развивается вытаскивающий силы

[@NeveTroll]

Тут как быупражнения никакие не помогут только операция по 2 методам

[@ОлегСмелов-л7ю]

Да, даже хирург-отропед сказал мне что упражения это безполезная хернь в плане лечения но зато как минимум упражнения полезны. Собираюсь скоро делать операцию.

[@ОлегСмелов-л7ю]

Dowran Atayew зря время все равно потратишь, как по мне лучше сразу вылечить себе недуг который тебе приносит много комплексов а не ждать и просирать целый год дебильными упражнениями, по логике можно это доказать тем что к примеру если упражнения тебе выровнят кости то можно себе упражениями и шею кривой сделать или же руки кривыми, даже в очень растущем возрасте упражнения если даже чуть чуть помогут тебе потребуется их делать беспрырывно сутками что тело шло и росло в каком то направлении изменения костей. Я наверное из себя гения строю но по логике это так и даже я сам убедился что от 3 месяцев выполнения этих упражнений для грудной клетки они безполезны и даже НЕ УДЕРЖАЛИ СИТУАЦИИ А ЯМА В ГРУДИ ТАМ СТАНОВИЛАСЬ ВСЁ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ.

[@ОлегСмелов-л7ю]

Dowran Atayew организм мужчины развивается не до 24 лет а ИНДИВИДУАЛЬНО.

[@ОлегСмелов-л7ю]

Dowran Atayew пофиг какая степень, даже с 1ой степенью советую провести операцию на грудную клетку а именно тем методом которым тебе не режут кости тех же рёбер а всего лишь делают по одному маленькому разрезу с двух сторон и вставляют пластину с эффектом памяти которая будет удерживать непрырывно грудную клетко 1-2 года так чтобы она сформировалась такой какой должна была быть у здорового человека. Все самые полезные советы я уже перечислил и обосновал.

[@krayf9849]

@@ОлегСмелов-л7ю я мышцы 2 год качаю уже нечего не ВИДНО почти

[@MirasR]

Лично мне говорили очень налегать на дыхательные упражнения. Надувать шарики, к примеру

[@COLDPlayer111]

Дыхание поможет для того чтобы болезнь не прогрессировало, но исправить невозможно. Если и возможно без операции то очень очень сложно. Чем старше тем сложнее исправить.

[@mr.moskvich]

У моего братишки до 17 лет так было потом начал жать штангу и за 3-4 месяца все прошло, сейчас ему за 30 и ни намёка неосталось

[@ЕвгенийКирюшкин-е3с]

Как это?

[@ЕвгенийКирюшкин-е3с]

Как это

[@ЕвгенийКирюшкин-е3с]

Алее

[@mr.moskvich]

@@ЕвгенийКирюшкин-е3с что тебе?

[@ЕвгенийКирюшкин-е3с]

@@mr.moskvich, как он выпровил.Расскажи поподробнее

[@nuriktv910]

Идти в операцию на грудную клетку это страшно да я знаю но после операции капец больно жеееесть

[@veterna8614]

Ничего из этого не поможет. Мышцы тянут только во время напряжения, все остальное время они расслаблены. Не стоит надеяться, что несколько секунд или минут в день сможет выгнуть кости и они начнут расти как-то иначе. Вот вшитая пластина действительно может помочь. Она устанавливается на несколько лет и вытягивает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Потом, зачастую, ее заменяют на другую и она продолжает дотягивать дальше. И тоже несколько лет без перерыва. Аналогично и с брэкетами. Они стоят несколько лет и только тогда есть эффект. Никто ж не предлагает раз в день надавливать на зубы ожидая эффекта. Поэтому будем реалистами - только операция и установка пластины на несколько лет. В Москве есть больница Святого Владимира, там делают такие операции для детей и подростков. А для взрослых вроде в ЦИТО. Буду выяснять и решаться

[@Ruslanlubit]

Так тут тебе не говорят делать пару раз по несколько подходов в день, комплекс делай ежедневно и будет весомая разница

[@veterna8614]

@@Ruslanlubit Ну хватит фантазий. Кости не выгнутся под воздействием упражнений, сколько не тренируйся. И нет ни одного человека, который бы доказал обратное. Доказать -это значит показать на рентгене, а не просто рассказать о своих ощущениях. Только операция реально решит проблему. Мне лично она была проведена в 50 лет. Все стращали что будут побочные эффекты и что проще смириться. На самом деле никакой побочки нет. Лишь малозаметные шрамы с двух сторон грудной клетки. Выпирающих ребер нет, все прекрасно

[@РусланСоловьев-ю5и]

@@veterna8614 А как же приобретенные деформации грудной клети и позвоночника? Там тоже не всегда идет воздействие на кости. Да и сравнивать с гибкими реберными хрящами с зубами не совсем корректно. И далеко не у всех, как в вашем случае был удачный результат после операции, бывают рецидивы и даже осложнения.

[@АлексейЛ-р9ш2ж]

@@veterna8614 в 50 лет, конечно, только операция, но если речь о ребёнке, в 12 лет+- пара лет - мышцы вполне себе задают траекторию роста костей, чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на подростков в 14 лет, взяв не занимающегося спортом и плавца, который лет 5 занимается - это будут абсолютно разные скелеты и сделали это тренировки 3 раза в неделю, уж чего говорить о варианте, когда тонус поддерживается каждый день.

[@Elija-b4x]

Всем привет, у меня грудная клетка как будто нормальная, но с права и слева выпирают два ребра, даже если не втягивать живот, раньше думал, что так у всех, но сейчас понял, что у меня деформация, у кого тоже так ?

[@ВадимПапуша-г2щ]

У меня небольшая воронка, + тоже ребра выпирают. Но когда я повзрослел и чуть поднабрал массы, то ребра чуть ушли вглубь и теперь их не так видно, но все еще не идеально

[@StonHenge]

Мне 22. У меня сильная деформация с детства, и два ребра так же выпирают. По моим ощущениям, это влияет на всё - лёгкие, сердце, рёбра. Давно мечтаю сделать операцию.

[@REEQXY194]

Я один з 2023?

[@Elena55559]

Семь лет было сыну Артуру когда злые дети толкнули его на камни и теперь у него куриная грудная клетка выдаётся вперёд.

[@chillguy4948]

При чем здесь камни?это врожденное

[@kraig3262]

@@chillguy4948 на это могут повлиять разные факты

[@vanillagerl5303]

Консультируйтесь с врачом

[@vanillagerl5303]

У меня врожденная деформация была 2 степень, стала 3 и стало болеть сердце. Я записалась в Москву на консультацию в Цито номер телефона на сайте. Мне запланировали операцию, в Октябре 11, 2021 года была в Москве сделали в Цито ,пластину сделали выровнилась 5 месяцев уже прошло со дня операции.В начале было сложно, но сейчас все хорошо. Операцию делал врач Королёв Павел Алексеевич) быстро сделал операцию,она бесплатная, дадут вначале сдать анализы а потом операция.Благодарю врача😊

[@vanillagerl5303]

В Цито занимаются с разными видами Воронкообразных грудных клеток

[@АвраамЛинкольн-щ4м]

У меня тоже такое

[@shorts-lv1gw]

А есть обратное этому (выпуклой) грудной клетки