Deine Gelenke - DAS solltest du wissen! (Arthrose, Knorpel)

All deine Gelenke sind vielseitig nutzbar. Durch diese vielseitigen Bewegungswinkel ernähren sich Knorpel und Bandscheibe. Wenn nun aber die Bewegungswinkel nicht genutzt werden und eine einseitige Bewegung vorliegt, kann es zu Arthrose und ähnlichem kommen. All das erfährst du detailliert in diesem Video.
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪ doi.org/10.1089/acm.2015.0222
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ doi.org/10.1007/s40279-020-01...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
#liebscherbracht

[@Liebscher.Bracht]

Im letzten Video konntet ihr jeweils ein Buch von Frau Dr. Petra Bracht gewinnen. 😊🙌 Die Gewinnerin vom Buch "Meine Gesundheitsformel" ist: "Gerda Friede". Die Gewinnerin vom Buch "Intervallfasten" ist "Astrid Heitzer" und das Buch "Das Kochbuch zum Intervallfasten" hat "Günter Neurohr" gewonnen. Herzlichen Glückwunsch! 😊🎉 Meldet euch ganz einfach per E-Mail bei "[e-mail]"

[@schonwiedersie]

Wie trocknet Übersäuerung aus? Das hätte ich gerne erklärt. Danke im Voraus.

[@erikalachmann7056]

Danke, dass es Menschen wie Sie gibt. So für den Beruf zu brennen, Ihre Leidenschaft Menschen wach zu rütteln, selbst verantwortlich für den eigenen Körper zu sein, ist einfach wundervoll. Danke für alle Mühe

[@unbekannt2898]

Die Asiaten essen sehr viel tierisches Kollagen kzbin.info/www/bejne/aHbJYY2un6eMiZI das soll gegen Arthrose helfen und das Hautbild verbessern.. das machen sie schon seit Ewigkeiten. und wir wissen das diese Menschen noch im hohen Alter hart arbeiten, sehr alt werden und gesund sind.. wie ist ihre Meinung dazu ?

[@liloschrall8565]

Super

[@scarlettmanuli249]

Sehr geehrter Herr Liebscher -Bracht, können Sie bitte auch erklären, in welchem Zusammenhang eine Sprunggelenksverletzung mit einem dick werdenden, abgeriebenn Knie steht und dann vier Jahre später mit der Bandscheibe (-vorfall). Ein Orthopäde sagte mir 2016: "Wenn die Sprunggelenke nicht ausgeheilt sind , geht es auf die Knie, dann auf die Hüfte usw." Leider kam ich an diesen (für mich wervollen) Arzt danach nie wieder ran (Aufstieg im Krankenhaus) Seitdem habe ich leider nur noch Ärzte, die meine Knochen und Gelenke und die inzwischen ergebenen Einschränkungen nicht ernst nehmen und mir nicht helfen, ich möchte sogar sagen, dass sie bewusst Verrschlimmerung fördern und es dann auf's Alter schieben und auf Verschleiß/Arthrose (schon passiert, obwohl ich davor immer gut beweglich war). Sie wollen ihr Kniegelenk und ihre Medikamente verkaufen und ich soll das einfach mit machen. Das möchte ich nicht. Ich bin sicher, dass, wenn man mir richtig geholfen hätte, ich garantiert kein schlimmes Knie, usw. bekommen hätte. Sie haben mich 2018 vor einem neuen Knie gerettet. Vielen, vielen Dank dafür. Trotzdem, ich kriege die Balance nicht mehr hin (zumindest scheinbar nicht alleine), dass wieder alles in Ordnung ist . Mal tun die (inzwischen die) Sprunggelenke, mal das Knie, mal die Wirbelsäule weh. Ich hoffe, dass nicht auch noch die Hüfte Probleme kriegtt. Können Sie bitte diesen Zusammenhang einmal erklären, damit ich es den dummen, rücksichtslosen und ignoranten unter den Ärzten mal besser erklären kann. Jeder Physiotherapeut weiß mehr, als meine bisherigen Ärzte (außer dem einen Arzt, der den Zusammenhang kannte).

[@Corinna-dkh]

Ich kenne niemand der mit so viel Herzblut und Engagement in seinem Beruf aufgeht. Er ist immer ganz in Action um uns. aufzuklären und uns zu helfen. Wenn doch alle so wären würde man positiver ins Leben sehn Top👍👍👍👌vielen Dank☺

[@petragronenberg8185]

Roland ist echt der Beste.

[@luigiluigi9330]

@@petragronenberg8185 ob er der Beste ist, ist fraglich! Er kann sich gut verkaufen! Was er erzählt ist ja nicht neu!

[@xx-xx6286]

@@luigiluigi9330 Das könnten auch Ärzte machen. Aber die kümmern sich einen Scheiß. Es gibt halt immer wieder Leute die dissen müssen. Immer etwas "schlechtes" posten, als sich über solche positiven Informationen zu freuen und auch anzuwenden.

[@germanschaad2117]

Wie der visionäre Albert Einstein sagte solle man es anstreben nicht ein erfolgreicher, sondern ein wertvoller Mensch zu sein. Solche wertvolle ( liebevolle, kreative und neugirige ) Menschen wie Liebscher - Bracht seltene Früchte des Universums die die Menschheit und das Leben voranbringen und beschützen. Amen !😀

[@germanschaad2117]

@@petragronenberg8185 Gut verkaufen klingt nach dem übertriebenen Streben nach Geld, Macht und Ruhm. Ich denke hier geht es vordergründig um das "Herzblut" das z.B. eine Mutter für ihr Kind fühlt = LIEBE= Beschreibt die Naturgesetze des Lebens. Ich denke auch nicht das wir neugierige wissenssuchende wie sie und ich in der neuen Zeit des Internet Diebe sind , weil wir das wertvolle Wissen von Liebscher & Bracht ohne dafür zu bezahlen ansehen dürfen. FG

[@ruedigermeyer8906]

Ich bin begeistert von ihrem Vortrag und wünsche ihnen eine eigene Fernsehshow , in der man dann auch die Generation 60 + besser erreicht!

[@georgewest9305]

Sehr gutes Erklärungsvideo, solche Aufklärung bräuchte man schon in Schulen, desto früher man darüber Bescheid weiß desto eher ließen sich gewisse Volkskrankheiten verringern, geschweige sogar vermeiden... Danke für die wertvollen Informationen...👍👍👍

[@SandroSchachner]

Ja .... leider lernt man in den Schulen nicht für das weiter Leben sondern nur für die Industrie und der ganzen Doktrin die damit einher geht.

[@TechMechHeckMeck]

Je - desto *

[@victorm1709]

Nein, ist sonst schlecht für die Pharmaindustrie und Gesundheits (un)wesen. 😀

[@mariareichardt]

Diese Erklärung gibts in jedem Biologie Unterricht. Das ist nix neues . Auch wenn der Herr Ingenieur es so darstellt

[@mariareichardt]

@@victorm1709 neee es liegt daran das der Mensch viel zu bequem inzwischen ist und deshalb sowas mehr kommt .

[@binemaya4483]

Super erklärt, gesund und heilend, während Pharma und Co Milliarden verdienen, könnte das Leben so einfach und schmerzfrei sein, danke, Roland. LG Sabine

[@jensjaeger6200]

Es ist schön, dass Sie Ihren Fokus nicht nur auf die reine Bewegungstherapie legen, sondern auch die Wichtigleit der Ernährung ansprechen. Die Erklärungen helfen auch gut bei der Motivation.

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, wenn wir dich motivieren konnten! 😊

[@user-sd6rz6qb1p]

Therapie bedeutet nicht nur Gymnastik sonder Anatomie und Physiologie als Wissenschaftler Grundlage. Das ist ein tolles und Überzuges Veidio

[@mmhh6782]

Während sich die Leute Sorgen um Corona machen, gibst Du Dir so Mühe um uns in unserer Gesundheit zu helfen. *Vielen Dank und LG*

[@DDDDDDDAAAA]

Die Leute bekommen Viruse durch Fleisch Konsum und wundern sich dann warum sie krank werden, ich habe kein Mitleid mit solchen Leuten.

[@mmhh6782]

@@DDDDDDDAAAA was für ein unlogisches Argument!

[@mysenf3575]

@@DDDDDDDAAAA Tröpfcheninfektion! Du bist nicht auf der sicheren Seite, auch wenn du kein Flrisch isst

[@illyrianalbanesi2692]

Son Goku stimt wass du geschrieben hast ich bin mit deine meinung..

[@Morningglory88817]

@@DDDDDDDAAAA hmmm achte gut darauf dass du kein viren im Körper bekommst.

[@johannaklein9308]

Vielen Dank Petra & Roland! Ihr erklärt für jeden verständlich, rüttelt auf und zeigt Wege zur Selbsthilfe! Vor zwei Jahren kam ich vom Orthopäden mit der definitiven Prognose, dass eine Knie OP unumgänglich ist. Dank meiner konsequenten Übungen mit den Videos von Roland und entsprechender Ernährung war ich seither weder beim Orthopäden, eine OP überhaupt kein Thema mehr. Weiter so und nochmals Danke, Danke, Danke 🙏 😊

[@energyzentrum3846]

Tolle Erklärung des ganzen Problems! Danke, lieber Roland!

[@wolfgangbuhl7887]

Das hast Du lieber Roland wieder mal so ausführlich erklärt, dass das doch der Dümmste mal kapiert. Dieses Video sollten sich auch mal Orthopäden aus der Schulmedizin ansehen, dann würde nicht so viel falsch erklärt und operiert werden. Einfach fantastisch👍

[@susanneschauf7417]

Operiert wird ja um Geld zu machen. Nicht um dem Patienten zu helfen, geschweige denn ihn zu heilen.

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass dir das Video so gut gefällt! 😊🙏

[@juri699]

@Schauf Stimmt nicht!

[@susanneschauf7417]

@@juri699 Es ist erwiesen, dass 80% aller OPs unnötig wären

[@anitajosbacher8343]

Vielen Dank für das großartige Video. Ich bin 62 Jahre alt und " baue" Bewegungsübungen am Morgen ganz selbstverständlich, beim Duschen, cremen usw, ein. Mit anderen Worten, gepflegt innen und außen. Mein Körper dankt es mir. Keinerlei Bewegungseinschränkungen der Gelenke.

[@vandebaum3121]

Ich hatte über Jahre Probleme mit meinen Schultern, ständig eingeklemmt und Verspannungen daraus resultierende Kopfschmerzen. Ich mache jetzt einige Übungen und es ist tatsächlich vollkommen verschwunden... Vielen, vielen Dank!

[@Ines-wg8du]

Vielen vielen Dank für Ihre tollen Tipps, die super hilfreich sind. Ich habe vor 7 Jahren eine Physiotherapeutin kennengelernt, die bei Ihnen die Ausbildung gemacht hat. Zu der Zeit hatte ich riesige Probleme mit dem ISG und konnte z.B. nur unter Tränen Auto fahren. Die Ärzte kamen mit Spritzen und Schmerzmitteln daher, die alle nicht geholften haben. Schon nachdem ich die 1. Anwendung bei der Physio hatte, ging es mir wesentlich besser. Als die Ärzte mir keine Rezepte mehr gaben, hab ich die Behandlung selbst bezahlt und heute bin ich schmerzfrei und kann mich wieder super bewegen. Und der einfache Grund ist: die Anwendungen nach L+B und die Übungen die ich zu Hause noch gemacht habe. Ich finde, Ärzte haben ihre Daseinsberechtigung für Unfälle und andere schlimme Dinge, aber ansonsten muss man einfach selbst recherchieren. Chemiekeule und OPs, die nicht notwendig sind ade.

[@mariannesteinbeier1454]

Solche Menschen wie euch sind ein Geschenk! Leite das video gleich an einen Freund, der arzt ist weiter!

[@peterschaub9175]

Sehr gut erklärt. Gut ernährt und gut durchbewegt ist mehr als die halbe Miete, vielen Dank für diese vorbildliche, verständliche und vorsorgenden Erklärungen.

[@lianes.9000]

Sehr verständlich von Ihnen erklärt 👌 Herzlichen Dank 💟

[@chrissi5806]

Das war sehr interessant, Roland 👌🏻 Vielen Dank dafür 🙏🏻

[@jolandagaberthuel6986]

Einmal mehr danke herzlich für die informative Sonntagslektion🙏🙏

[@dorteglor1192]

Ganz toll erklärt, wie in allen Videos, die ich bis jetzt gesehen habe. Super gut für Patienten erklärt. Hoffentlich bleibt ihr uns noch ganz lange erhalten.

[@flexflow4602]

Top Video. Die gute Erklärung motiviert, je besser man seinen Körper versteht desto besser kann man sich selbst helfen und seine Selbstwirksamkeit erhöhen. Ich hab erst mal gleich eine Dehnungs-Session eingelegt 😊

[@sirnak3911]

Nachdem ich das erste mal ein Video von Ihm geschaut habe, wusste ich sofort das die einfachste Dinge im leben die Gründe sind für eine Gesundes Leben. Erklärt super gut ohne den ganzen schnick schnack. Weiterhin viel Erfolg und Danke für die wichtigen Informationen die man im leben braucht.

[@danielathormann1030]

Ein ganz toller und so ausführlicher Vortrag !!! :-))) So genau bekommt man es nirgends erklärt und an dem Skelett ist dies auch so schön nachvollziehbar:-)))))) Ich bin so froh, Deinen Kanal kennengelernt zu haben!!!! :-)))) So schön, wie Du Roland Dein Wissen uns so toll erklärst und das mit vollem Herzblut!!! Ich kann nur sagen: 10000 Dank an Dich und auch an Deine Frau auch für Ihre tollen Beiträge!!! :-))))))))))

[@olgalicht8161]

Sie kommen wie gerufen in mein Leben. Bin so froh, dass Sie so gut alles erklären, alles verständlich und nachvollziehbar. Danke

[@oswaldspengler8002]

Die Videos von Euch sind gold wert.

[@gabrieleknobel1254]

Du gibst uns wieder Hoffnung die so mancher Arzt genommen hat, vielen Dank und liebe Grüße

[@lebenwoderkranichruft]

Großartig erklärt. Alles Dinge, die man eigentlich weiß, aber wenn man verstanden hat wieso und warum man etwas tun sollte, dann verinnerlicht man es ganz anders und befolgt es dann auch. Danke, danke sehr für dieses Erklärvideo. Auch wenn es schon Jahre her ist, dass es veröffentlicht wurde, wollte ich dennoch meinen Dank aussprechen. Ich habe es gerade entdeckt.

[@claudiabuessing4775]

Super und leicht verständlich für jedermann erklärt. Ich versuche dieses immer wieder meinen Schülern beim Yoga Unterricht zu vermitteln ....ein Körper ist nur so jung u. gesund wie er beweglich ist.... auch das du die Ernährung angesprochen hast finde ich super!

[@marianchristoflebek5923]

Absolut professionell und dazu exzellent und freundlich erklärt. Einfach Klasse. Große Hilfe. Danke.

[@katharina7777]

Ich muss mich an dieser Stelle mal ganz herzlich bedanken. Hatte große Schmerzen im Knie aber nach den Übungen kann ich mittlerweile sehr gut laufen und das alles ohne Schmerzen. Täglich mache ich diese Übungen, die mir gut tun und nicht viel Zeit kosten. Nun werde ich auch den Rest in Angriff nehmen, damit es gar nicht soweit kommt. Danke!!!!

[@shaukahodan2373]

Es Reicht! J.B.

[@freya7317]

Suuuuper erklärt, vielen Dank dafür!!!

[@Liebscher.Bracht]

Gerneee! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊

[@Liebscher.Bracht]

Super, dass dir das Video so gut gefällt! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@barbelcramer943]

Danke für das Video. Sie sind super und haben mir schon so viel geholfen mit ihren Videos 👍 🙏😊Viele Grüße aus Thüringen

[@meldenker1927]

Danke für diese tolle Aufklärunsarbeit 👍🏻

[@inessperling9808]

Super Video! Endlich mal jemand, der Hoffnung verbreitet, anstatt Panikmache. Sehr gut erklärt, alles einfach und verständlich nachzuvollziehen, es ist so logisch und so leicht, aber die Disziplin täglich gegen unsere Gewohnheiten anzutreten und für unseren Körper einzutreten ist der schwere Teil.

[@jackblack4593]

Wirklich gut und simpel erklärt, mache gerade (simple) Übungen gegen Plattfüße, die ich hier kennengelernt habe und laufe so gut wie noch nie, als Nebeneffekt haben sich die Beinstellung und meine Kniebeschwerden verbessert. Chapeau für diese tollen Übungen und die wirklich verständliche Erklärung, toll 👍

[@i.politikps.6555]

Ein ganz großes Dankeschön lieber Roland Liebscher für die hervorragenden Aufklärungsvideos! Ich hab schon soviel dadurch gelernt. Hoffentlich bleibst Du uns noch lange erhalten! Ich wünsche Dir und Deiner Frau, die ja auch hervorragende Beiträge liefert alles alles Gute und eine ganz stabile Gesundheit! Danke nochmals

[@berlina5364]

Herzlichsten Dank Irgendwann hab ick dit schon mal jelesen... Aber das noch mal so ausführlich und kompetenten von einem Experten erklärt zu bekommen war sichlich eine Bereicherung. Ick dank ihnen von janzen Herzen, bleiben se Jesund ; )

[@jolandagaberthuel6986]

Danke herzlich freue die sehr informative Sonntagslektion🙏🙏

[@groki902]

Lieber Roland, einfach super dieser Vortrag!! Schade, dass ich deine Videos erst vor 2 Jahren entdeckt habe. Aber seit ich die Übungen mache und mich im Alltag bewusster bewege, geht es mir besser. 1000 Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr! 😍🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew

[@christinehoelzinger8947]

Lieber Roland, dieses Video zeigt einmal mehr die Wichtigkeit Deiner Aufklärungsarbeit. Selbstvertrauen gibt Stärke und Lebensfreude. Ernährung und Bewegung sind die Eckpfeiler eines gesunden und erfüllten Lebens. Auf diesem Weg begleitest Du uns vorbildlich.Danke 😊👍🏻🙏

[@annawalchauer7251]

Sehr interessanter Vortrag, vielen Dank! Ich schaue mir sehr gerne solche aufschlussreichen Videos an, da meine Tante Arthrose in den Fingern hat und ich mir gerne immer wieder neue Meinungen anhöre. Mittlerweile ist sie auf tolle und hilfreiche Kapseln gestoßen: Vitazell Arthro von Köhler. Sie enthalten wertvolle Vitalstoffkombinationen und unterstützen die Gesundheit der Gelenke und Gelenksflüssigkeit. Meine Tante nimmt jeden Tag eine Kapsel ein und erzählt immer öfter, dass ihre Beschwerden besser werden. Es macht mich glücklich zu sehen, dass endlich etwas hilft!

[@tropenholz6682]

Tausend dank für dieses Video!

[@jesusistgott1970]

Es ist alles richtig und interessant, aber man muss noch richtige Vitamine nehmen. D3 Regeneriert die Knochen, Zähne und Knörpel. K2 führt Kalzium in die richtige Stellen. Magnesium hilft dem D3 Kalzium aus der Speise zu gewinnen, entspannt Muskeln, stärkt die Nerven und noch mehr anderes.

[@sabinem.8925]

Ich find es so mega, wie du und deine Frau mit Team, einsetzte und engagiert. Damit viele Menschen das Leben beweglicher und gesünder erleben können. Danke dafür...🌷👍

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt, Sabine! 😋 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@angelikabaumeister9780]

Fantastische Erklårung, das wichtige immer verståndlich für jedermann. Du bist Spitze .....ich mache fast jeden Tag Deine Übungen "Raus aus dem Bett" und es hat meinem Rücken sehr geholfen. DANKE 😊

[@user-mx4is4fy6v]

grossartige Videos. Übernehme viele eurer Übungen in meinen Alltag und fühle mich dadurch weitaus besser in meinem Körper. danke für eure Arbeit

[@NanashiStarCraft]

Das meiner Meinung nach, bisher beste Video zu dem Thema. Vielen Dank dafür lieber Roland.

[@ASKaaron32]

Finde ich auch, teilen und liken!

[@MJ-ge2qx]

Lieber Roland, ich kenne jetzt fast alle Deine Videos. Dieses hier ist eins Deiner besten, wenn nicht sogar Dein bestes Erklärvideo!!!👍💐 Man spürt, dass Du Dir immer wieder überlegst, wie Du diese eigentlich einfachen Zusammenhänge den Menschen noch verständlicher rüberbringen kannst. Das ist Dir dieses Mal perfekt gelungen ! Dieses Video sollte in jeden Biologieunterricht aufgenommen werden und somit zum Basiswissen eines jeden Menschen gehören!❤️ LG Micheline

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für deine lieben Worte! 😊 Wenn du magst, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Batuhan-il4uw]

Danke für deine Mühe!

[@antoniolaverghetta2235]

Sie sind eine Schatz lieber Roland, Sie leisten eine ganz grosse tribute für die gesamt Menschheit!! Weiter so🙏🙏🙏😍😍❤❤

[@uteg.6273]

Super erklärt, vielen Dank. Besonders hat mich der Zusammenhang zwischen Ernährung, Übersäuerung und Knorpelverschleiß beeindruckt.

[@katjanagel2461]

Seit ich intensiv mit AquaFitness angefangen habe, treten meine Rückenschmerzen nur noch manchmal auf. Dank Ihres Videos verstehe ich es jetzt. Weil wir immer den größtmöglichen Bewegungsumfang machen und diverse Winkel und Stellungen der Gelenke. Die Muskeln werden gekräftigt, sodass alles schön "schmiert". Danke

[@ManKetnas]

danke, da war wirklich viel interessantes und dies gut gebündelt !!

[@jutta2004]

Sie sind der Beste erklären alles super verständlich.

[@Christine-315]

Ihr seid einfach toll👍👍👍❤️

[@CHAIRLAND99]

Einfach faszinierend und genial erklärt! Danke!

[@user-eu5zk2pe7y]

Vielen vielen,,,DANK,,,für Ihre sooo wertvollen Beiträgen und Erklärungen! Dankeschön 🎯👍👍🙋‍♀️🙏

[@lilienblute3574]

Ganz ganz tolles Video ✨✨✨✨✨✨👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻vielen lieben Dank 💕💕💕

[@bsbsbshhshs4138]

Super! Ich habe schon viele wertvolle Tipps erhalten und danke, auch im Namen meiner Familie, ganz ganz herzlich dafür! 👍

[@Nitschke55]

super - sehr gut erklärt - und das Training hat mich bereits schmerzfrei gemacht

[@baemheadshot86]

Ein einfach verständliches Video für eine doch recht komplexe Materie, vielen Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Gerne! 😊

[@geraldgruber9153]

Jetzt hab auch ich abonniert und Glocke aktiviert. Dieses Video muss man gesehen haben ... vor allen Dingen die Menschen, wie ich z.B., die schon länger Gelenk/Rückenprobleme haben.

Super erklärt, vielen Dank!!!

[@travorstar8909]

Danke die wertvollen Information 👍

[@gabyk4753]

Hört sich logisch an ......vielen Dank!

[@xXDeadBulletXx]

Gutes, verständliches und sachliches video. Beschäftige mich zurzeit mit qi gong. Dort sind alle nötigen bewegungen drin, um knorpel und bandscheiben instand zu halten. Und entspannend ist es noch dazu 😄

[@JoeFriday123]

Hallo Herr Dr Liebscher sie haben mir nit ihrem Video sehr geholfen durch die Übungen sind meine Knie Schmerzen verschwunden . Vielen Dank

[@christinafleschner2344]

Sensationell gut erklärt und auf den Punkt gebracht;wieviele Op's könnten vermieden werden wenn die Menschen sich einfach nur bewegen und gesund ernähren!!

[@skamidan]

Super, ausführlich und leicht verständlich erklärt. Vielen, vielen lieben Dank! 🙂👍

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass dir das Video so gut gefallen hat. 😊 Wenn du magst, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@gabs8105]

Herzlichen Dank für die sehr ausführliche Erklärung. Das macht Hoffnung, dass ein Knorpel keine 200-300 Jahre zur Regeneration braucht und erklärt auch, warum im Akutfall Streckungen gut tun 👍

[@vincenzagreco7728]

Wunderbar erklärt, Dankeschön 👍🤗

[@Moniboe13]

Toll erklärt, vielen vielen Dank ...

[@cicerlymaggie6045]

Super Video! Einer Bekannten hab ich von euch erzählt. Sie meinte nur, sie hat aber eine Bindegewebsschwäche, das hätte ihr der Arzt gesagt. Da kann man nichts machen. Traurig! Mir haben eure Übungen jedenfalls sehr geholfen, hatte 1,5 Jahre mit Badminton pausiert wegen Knie, das hat natürlich nichts gebracht! Dann hab ich mir das Buch gekauft, seit 8 Wochen mache ich jeden Morgen die Übungen und gehe wieder zum Training!!! Keine Schmerzen wie vorher mehr, aber es tut sich ordentlich was im Knie. Es "zwickt" an Stellen, die gar nicht betroffen waren, wo aber wohl heftige Spannungen vorhanden waren. Hätte ich diese Übungen gleich gemacht, hätte ich nicht 1,5 Jahre Pause machen müssen. Ich bin sehr froh euch gefunden zu haben 👍

[@InesH-111]

Danke, das ist so wichtig zu wissen. Dieses fehlt noch, was maßgeblich zur Übersäuerung beiträgt, es sind die Gifte und Chemikalien in unserer Nahrung, die aus den Impfungen, aus dem Gemüseanbau, aus der Kosmetik, aus der Lebensmittelindustrie.

[@pinkpanther0001]

Vielen Dank für ihre Bemühungen und ihre tolle Aufklärung. Habe Sie sofort abonniert und werde in Zukunft mehr von ihren Videos schauen. Dankeschön :)

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr, dass dir das Video gefallen hat! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@beatehammerle8360]

Ganz toll erklärt Roland!

[@micha.spielt]

Danke für das Video!

[@ruppi2769]

Wie immer ein tolles und sehr informatives Video 👌🙂 vor allem gefällt mir die sehr verbildlichte und einfachen Erklärungen das man es versteht ohne Medizin studiert zu haben 👍👍hat wieder Spaß gemacht zuzusehen 🙂 zumal ich Knie und Bandscheiben geschädigt bin ...bin ich für jeden Tipp dankbar 🙂 grüsse aus dem Schwarzwald 👋👋👋👋

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass dir das Video gefällt! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@mariannesteinbeier1454]

Von Herzen danke lieber Roland! Du erklärst das so super! Das muss doch jedem einleuchten! Ich hab im Moment wieder Probleme mit dem ischias! Hab dein buch ischias und isg gekauft. Mach seit 3 tagen dieses programm und schon gehts mir wieder gut! Aber ich bleibe dran! Au h die Ernährung hab ich auf vegan umgestellt. Deine Frau gibr ja so gute Tipps! Ihr beide u d euer team seid die Rettung für die Menschheit! ❤ ❤ ❤ Marianne

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar, Marianne! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@YogaschuleDimke]

Oh, in meinen Yogakursen sind deine Bewegungsradien so wie du sie beschreibst, so gut wie alle, immer dabei... Danke, das bestätigt meine gute Arbeit. Weiter so, auch für mich :)

[@Liebscher.Bracht]

Das ist super! 😊🙏

[@shaukahodan2373]

die Beinstellung und meine Kniebeschwerden verbessert. Chapeau für diese tollen Übungen und die wirklich verständliche Erklärung, toll 👍

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊 Wenn du Zeit und Lust hast, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sigridspindler1168]

Absolut genial und aufschlussreich erklärt!

[@tobieis564]

Danke schön fürs viedeo tolle Tipps

[@mess4sure]

Super Video👌🏽 sehr verständlich erklärt 👍🏼

[@kullkarle4714]

Total gute Übungen! Wer das empfohlene umsetzt, hat bestimmt weniger Schmerzen, vor allem, wenn er damit vorsorgt, oder bei leichten Schmerz beginnt.

[@lydiablock2833]

Roland Du bist wunderbar das Du alles so ausführlich erklärst Wenn ich nur alles schon vor Jahren erfahren hätte, jetzt bin ich älter und kann nur noch wenig dafür tun. Aber vielleicht hab ich noch eine kleine Chance

[@kathrinohlenburg4394]

Das war sehr spannend und informativ. Herzlichen Dank!

[@christinekunzel8269]

Sooo super erklärt und sehr verständlich❗🤔👍👊👋❣❤-lichen Dank❣ 🌝 👋👍👊

[@Liebscher.Bracht]

😊❤

[@emmimaus-uh2hx]

Super Roland, ganz großen Dank😃

[@gerhardduscha6360]

Gut erklärt, einprägsame Beispiele. Das kann ich jetzt so umsetzen. Danke

[@christianebirkholz9742]

Danke für dieses wunderbar aufklärende, menschliche Video

[@birgitkrausepatricio5938]

Ganz tolles Video, tolle Info. Danke

[@gabykoe9253]

Toller Beitrag - Danke 🙏

[@kathidi8521]

Unfassbar! Herzlichen Dank für dieses Aufklärende Video. Es hat definitiv mein Leben verändert. Ich habe mit 21 Jahren die Diagnose: Ausgedehnter Gelenkflächendefekt der medialen Talusschulter in beiden Sprunggelenken. (meine Knorpel in den Sprunggelenken waren sozusagen weg und es war nur noch Knochen auf Knochen übrig) Die Ärzte meinten, ich solle mich schonen, nicht mehr großartig belasten und gut auf mich aufpassen und bloß keinen Sport mehr machen der die Sprunggelenke belastet. Das habe ich dann natürlich getan... doch was passierte? NICHTS! Die Schmerzen wurden schlimmer und schlimmer, obwohl ich die Füße doch nur noch minimal belastet habe. Im Oktober 2019 war ich dann auf einem Geburtstag und habe (ja auch Alkohol war im Spiel) mal wieder richtig getanzt! Ich habe so viel Spaß gehabt, bin rumgesprungen, habe gelacht und mich richtig verausgabt. Und wisst ihr was dann war? Meine Schmerzen waren von einen auf den anderen Tag weg. Dieses Video hier, hat mir gezeigt das das kein Zufall war. Seitdem bewege ich mich wieder viel mehr, was richtig richtig gut für meine Gelenke ist. Die Ärzte haben sogar behauptet, Knorpel können sich nicht mehr regenerieren. :D alles klar! Denen beweise ich das Gegenteil! Also nochmals 1000 Dank für das Video! Ich arbeite weiterhin an mir, wieder ein komplett Schmerzfreies Leben zu führen. Was unsere Körper leisten, ist unglaublich und man sollte ihre Regenerationskraft nicht unterschätzen.

[@corneliawinter8401]

Ihr seid einfach toll👏💗👍

[@Liebscher.Bracht]

Danke, Cornelia! 😍 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@bettinadorthelaursen8563]

I was in an accident 3 years ago and Got a punch up in my left hip - pain and more pain. I practice some of your exsercises and get massage, eat Well, take supplement but Can still not walk without a stick. Wish I could go to your clinic in germany🙏🏻

[@marionkrohmer8070]

Danke, für diese Info. Wenn ich mir das anhöre, habe ich vieles, schön unbewusst, bewusst getan. Bin 68jahre und habe noch nie, Rückenprobleme gehabt. 👍

[@isanimomo8607]

Was hast du denn unbewusst bewusst getan

[@fmnrl]

Super! Es ist eigentlich logisch! Vielen Dank!

[@Xside84]

Solche Kanäle fehlen hier auf KZbin - hier findet echte und wichtige Wissensvermittlung statt. Danke dafür und großes Kompliment!

[@Liebscher.Bracht]

Vielen lieben Dank! 😊 Wenn du magst, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@berndsuckfull5188]

Hervorragend, herzlichen Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir das Video so gut gefällt. Wenn du Zeit und Lust hast, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Io1564]

Sehr interessantes video! Fragen zur Gelenkgesundheit und zum Buzzword Uebersaeurung: 1. die Kristalle von denen du sprichst sind Harnsaeurekristalle, oder? Dann waere die Erwaehnung einer Purintabelle hilfreich. Dein verteufeln von Fleisch, Fisch u Eiern ist nur bedingt richtig. Eier z.B. sind purinarm, auch andere tierische Proteinquellen sind alles andere als schaedlich! Die Uebersaeuerung haette ich gern im Detail erklaert. 2. Wie sieht es mit Nahrungssupplementen aus? Glucosamin u Chondroitin z.B. 3. Genial waeren videos in denen z.B. eine 5-10min Morgen- und Abendroutine demonstriert wird, in welcher so viele Bewegungswinkel wie moeglich erreicht werden.

[@Ben_Zinka-Nister]

Das sind keine Harnsäurekristalle von denen im Video die Rede war. Zuviel Harnsäurekristalle bewirken die Krankheit "Gicht". Ist eine Stoffwechselerkrankung die auch viel mit Ernährung zu tun hat, aber auch erblich ist.

[@kleinermondschein9885]

Claas Scheibe Was es nicht ist sagst du ja, aber das reicht nicht. was ist denn dann gemeint? „Säurekristalle“ ist so unspezifisch und deuten doch am ehesten auf Harnsäure hin. Wenn das nicht eindeutig benannt wird sind die Aussagen im Video nur die Hälfte wert.

[@Ben_Zinka-Nister]

@@kleinermondschein9885 das ist pauschal nicht zu beantworten. Sieh mal bei Wikipedia unter "Übersäuerung" nach.

[@kleinermondschein9885]

@@Ben_Zinka-Nister Mir ist die Azidose durchaus ein Begriff. Aber mit dem pH-Wert im Blut hat es laut Video ja nichts zutun. Er sprach explizit von Säurekristallen. Also Kristalle die Protonendonatoren sind. Das ist mir einfach zu unspezifisch und sollte als konstruktive Kritik an der Erklärung im Video verstanden werden.

[@onezweithree]

War klar, dass es den Almans nicht passt, dass sie auf tierische Produkte verzichten sollen... 😂😂

[@loke-art7383]

Wieder ein tolles Video. Sehr gut erklärt und aufgeklärt. Ich mache einige Übungen mehrmals am Tag und bin viel beweglicher als früher. Lg

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@utagabbay8139]

Super Erklärung. Vielen Dank!