Рет қаралды 21
Pri súťažiach Deka Fit a Hyrox je potrebná poriadna kondícia. Sila je tu zbytočná keď nedokážete udýchať beha a aeróbne cviky. Dnešný tréning boli intervaly na veslovacom a bežkárskom trenažéri. Oba cviky som išiel po päť kôl po 500 metrov s 90 sekundovou pauzou. Tempo na 500 metrov som držal na 1:40.