Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! | Доктор Демченко

[@myecolife3644]

Уважаемый доктор! Огромное спасибо вам за этот доходчивое наглядное видео!🙏С обьяснением причин боли в плече! Но самое ценное у вас ( из множества просмотренных роликов на ютюбе) это действительно помогающие упражнения при изматывающих болях в плечах. У вас супер понятные видео и легко применимые именно в домашних условиях.💪 СПАСИБО ВАМ, ДОБРЫЙ ДОКТОР!❤🤝👍

[@elenas169]

Бескорыстие и профессионализм -это те качества, которые должны быть у настоящего врача, вы ими обладаете. Благодарю!!

[@ЕкатеринаИгнатьичева]

Я врач рефлексотерапевт. Я в восторге от всех комплексов упражнений. Безмерно вам благодарна. Здоровья вам, настоящий доктор!!!

[@cms4Lena]

Советский человек! Есть же такие даже сегодня.

[@МаринаЖосан-ч3с]

за каждый мастер класс платят по 600 евро с носа присутствующих,бескорыстием здесь не пахнет

[@МаринаЖосан-ч3с]

За семинар доктора Лиф

[@irinasarbash3188]

Добрый день, подскажите материал ремня для упражнений, он должен быть эластичным или нет?

[@demchenkodr]

Спасибо всем, кто был на трансляции, очень приятно)

[@nadezhdamanguste6239]

Трансляции не сохраняете на канале? Чтобы желающие смогли позже посмотреть :)

[@ЛюдмилаПащенко-з2э]

Спасибо Доктор. Попробую. ваши супер упроажнения.Низкий поклон. Вам!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@lubovkimova4844]

Очень хорошо понятно , спасибо большое Вам всего хорошего!

[@Sonnaya_sova_24]

@Смотри и Удивляйся у меня после травмы так((( рюкзак носить больно бывает, но сказали, что это фиг уберешь(

[@maxforart]

Подписался! ВОПРОС: при работе плеча, внутри хруст с болью (при вращении рук особенно!), ЧТО это за проблема? Думаю было б хорошо разобрать проблемы плечевых суставов (по возможности, как с коленями) и дать советы например какие упражнения ВРЕДНЫ (брусья итп). СПАСИБО за Ваш труд!

[@ЕленаКонджария-к4к]

Как же это хорошо, что нам преподносят безвозмездно! До врача порой не дойдещь! Спасибо! Спасибо и ещё раз благодарю!

[@jelena.y.608]

Почему, я дошла... Болел тазобедренный сустав и плечо. Пошла к хирургу, послал на ренген. Сделала. Сказал, у вас артрит и артроз. Я спросила, где именно? В ответ услышала,,какая вам разница ", выписал лекарства, пока пила, вроде стало легче, перестала, стало ещё хуже. Больше к врачам не хожу. Лечусь в интернете!

[@НатальяК-е5и]

Самой рискованно заниматься нужно под присмотром это важно

[@elenaorlikovska7307]

11й

[@ЕленаБанделикова-ч1с]

@@jelena.y.608 сочувствую вам. Дай Бог вам здоровья.

[@jelena.y.608]

@@ЕленаБанделикова-ч1с спасибо большое и вам всех благ! 🤗🌷

[@АлинаДем-ь4л]

Упражнения как раз для моей боли в плечевых суставах. Чётко, наглядно,понятно! Огромное человеческое спасибо!!!

[@ВалентинаБорисовна-я2е]

Рука поднимается неполностью

[@СветланаМихеева-е3с]

Дай Бог вам здоровья, доктор Демченко. Спасибо за качественный ролик, интересные и, чувствую подсознательно, ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, неспешную речь, детали, доступность и , вообще, профессиональность. Телом чувствую потребность именно в таких упражнениях. Самое то! ☝️👍👏 Всего вам доброго.

[@ЕленаНаточий-д5х]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР ЗА ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ .ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ .

[@ЕленаНаточий-д5х]

В БОЛЬНИЦЕ НИКТО И ВНИМАНИЯ НЕ ОБРАТИТ ТАК КАК ВЫ ПРЕПОДНЕСЛИ НАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ .СПАСИ ГОСПОДИ ВСЕХ НАС .

[@Александр1963-г6э]

В больнице вы лечитесь пассивно. То есть без собственного участия. Вам что то делают. А вы - ни чего. А доктор призывает к активности. Ведь в вашем здоровьи больше всего заинтересованы вы сами. И более никто.

[@MrSharkcooking]

Вы попробуйте выслушать человека, посмотреть исследования, объяснить (а иногда ещё и убедить, потому что не все даже слушать хотят) человеку проблему, дать рекомендации, разъяснить все, потом ещё записать кучу бумажек за 20 минут, которые выделяют на прием. И за дверью ещё пациенты стоят и тоже требуют внимания

[@НинаНиколаевна-ю4щ]

)

[@АндрейПучков-б8р]

@@MrSharkcookingзаплатите врачу в больнице столько же как за консультацию Демченко, он и послушает и расскажет и тд

[@ivanivanovich089]

Там лечить не могут и не хотят

[@Jerryfunnik]

Огромное спасибо вам за эти видео-инструкции, это просто бесценная информация!

[@ИванБуданов-ц4ю]

Плечо прошло?

[@ОсиповаАнтонина-ю3ю]

Очень доступно и понятно. Берегите свое здоровье вы нужны для всех болеющих этим недугом. Большое спасибо родителям кто воспитал и выростил этого врача.

[@elizaviktoriya8146]

ОДНОЗНАЧНО, лайк и подписка! Ни для чего, просто за безкорыстие и желание помочь людям, у которых нет доступа к специалистам. 😘 А ролик - в плейлист - плечо болит уже больше года.

[@tatyanamotkova1477]

Большое спасибо за упражнения, а самое главное за подробное описание техники выполнения упражнений, браво доктор!!!!

[@valentynamaltseva2693]

ОБАЛДЕТЬ! думала что я одна такая неуклюжая , вернее благодарная Подскользнулась , упала,...3 месяц с болью , массаж 4 эвро ... и не помогает , А ТУТ !? БЛАГОДАРЮ и низкий поклон👍

[@elisabetbojarski8794]

Доктор, большое Вам спасибо, за предоставленное видео. Нашла для себя, дополнительные , очень важные и нужные упражнения. Здоровья Вам и удачи - во всём!!!

[@tatiynaelizarovna7235]

ДОКТОР СПАСИБО МИЛЕНЬКИЙ КАКОЙ ВЫ УМНИЦА ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ

[@ЕленаК-г8у]

Спасибо за полезные и доступные упражнения. Много пересмотрела и наконец-то нашла подходящие

[@СергейКургузкин-ы2к]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ДЕМЧЕНКО! МОЯ МАМА КАК УВИДЕЛА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ! МОЕЙ МАМЕ СРАЗУ ЖЕ ПОНРАВИЛОСЬ! ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ТАКИЕ ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

[@НадеждаДаниулова]

Я

[@HealthyBabyIdeas]

Уникальная практика! Отлично помогает! Спасибо Доктор!

[@olgailina418]

Большое спасибо, доктор, за упражнения. Всё понятно рассказываете и показываете. Объясняете замечательно. Ваши рекомендации дейстсительно помогают.

[@eleninblagodar_]

Доктор Демченко, Вы мне очень подходите. Все конкретно, методично, в хорошем тоне. Я из подписантов и скоро начну делать упражнения... Просмотренно много, подписка одна. Слава интернету!!!!!!!

[@ИванИванов-м4н5э]

Благодарю, Дорогой Доктор с большой буквы!!! Все Ваши упражнения и рекомендации работают стопроцентно. Здоровья вам и вашим близким, успехов во всём. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️

[@РозаДжансултанова-о2ю]

Здравствуйте, вам помогли упражнения? Ответьте пожалуйста, у меня болит плечо, ищу упражнения, которые помогут!

[@ЛарисаСоболева-ь2п]

Упражнение с ключицей очень помогло, после него даже прохладно стало в плече. Мышцы расслабились наконец-то. Спасибо огромное, спасибо!!!!

[@ЕленаКузнецова-ж4ю1м]

Дай Бог Вам здоровья, замечательный доктор!!!🙏❤

[@ЕленаКузнецова-ж4ю1м]

@Альберт Амирович Аллиулов я не только смотрю Ваши ролики, но и стараюсь делать упражнения. Спасибо Вам! Плече-лопаточный периартрит меня беспокоил почти год после прививки. Также отличный ролики от боли в колене, о растяжке мышц колена. Всё понятно. Чётко. Спасибо огромное! Подписана на Вас.❤

[@ВалерийБусыгин-н2ь]

Гений!

[@LadaSs-e1m]

Дай Вам Бог, уважаемый Доктор,всего самого наилучшего в жизни!- пусть Ваше добро, вернётся к Вам сторицей!!!

[@vadimv.3532]

Безмерно Вам благодарен, Владимир! Благодаря Вашим советам и знаниям справился с проблемами, которые мешали полноценно тренироваться. Изменилось качество жизни! Низкий Вам поклон за труды и благодарность всей Вашей команде!

[@АлександрЛомакин-т8э]

Огромное Вам спасибо! Боль мучает меня годами! После первого же повторения всего цикла, снижение боли процентов на 60!! Буду продолжать! Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[@НатальяХодоровская-л4к]

Случайно попала на ваш канал, не смогла оторваться, такой информации я ещё не встречала, это реальные упражнения, которые я уверена помогут!Обязательно подписались на Ваш канал. СПАСИБО ДОКТОР, ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!!!

[@irinajurovich5695]

Вы просто 🥇 золото! Мне необходимы именно эти упражнения после перелома плеча!

[@АлександрМовчан-т8ч]

Большое спасибо доктор. Все изложено очень понятно. Будьте здоровы. Жду Ваших следующих роликов. Удачи Вам!

[@NadinKrasovsky]

Благослови Вас Бог, уважаемый Доктор Демченко! какое счастье найти Вас и подлечить свое давно болящее плечо

[@денпетрв]

Спс за ваш труд,доктор.

[@margaritat9340]

Спасибо

[@ЛидаСеверенкова]

Благодарю ,за такие бесценные упражнения .Всех вам благ !

[@diadiasasha2412]

Спасибо, Владимир. Это крайне актуально.

[@ЛюдмилаПономаренко-д8о]

Благодарю! Чётко, понятно! Здоровья и процветания уважаемому доктору!

[@anamebname2675]

Спасибо большое! Это важно! Комментарий, продвигающий ВИДЕО в выдаче Ютуба должен содержать не менее восьми слов.

[@НадирНазимов]

Да Вы просто волшебник какой-то!

[@tanyaturud8296]

Спасибо всем, кто был на трансляции, очень приятно)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@svetlanajonina7471]

Спасибо,вам за упрожнения.

[@demchenkodr]

На здоровье.

[@ОлесяКоннова-з9в]

@@demchenkodr здравствуйте подскажите пожалуйста если вверх и вниз опускаю руку как будто хруст в плече сустав щёлкает что это значит..надо делать снимки..у меня артроз коленного сустава и коксартроз может быть что это артроз плеча?

[@dmitnikit6422]

То что надо! Давно ждал профессиональные советы по этой теме. Выучу каждое слово. И буду делать. А то скованность с каждым годом усиливается. И немного побаливает. Самое время заниматься пока хуже не стало.

[@dmitnikit6422]

Сохранил в закладки!

[@eve3948]

Огромное Вам спасибо! Всего одно занятие- и моя боль прошла, которая держалась несколько месяцев. Буду продолжать заниматься. Все так просто, понятно и эффективно.

[@allan1515]

Вот не поверю, что плечо болело продолжительное время, сделали зарядку и... Вуаля! Больше не болит! Больше похоже на заказной комментарий.

[@СулимАбдулмежидов]

@@allan1515 у меня например плечо болит более 5 лет и это не заказной коментарии

[@allan1515]

@@СулимАбдулмежидов и с одного занятия все прошло?

[@piterpen5147]

​@@allan1515 не знаю насчёт 5 лет, но защемилась так, что вдохнуть -выдохнуть не могла. Там другие суставы были, у Демченко советы для разных ситуаций. Уже через полчаса смогла двигаться, а через 2 дня прошло полностью. Сейчас заболело плечо, не могла локоть от тела оторвать. После 2 минут упражнений поднимаю руку до головы почти.

[@ВладаВ-ш9б]

А у доктора рука когда-нибудь болела? О подобных движениях даже мечтать невозможно.... Когда от малейшего неосторожно го поворота руки слезы из глаз.

[@СветланаВорожейкина]

Согласна с вами, переживаю сейчас эту боль, помогает немного, на стол ложусь и рукой как маятник мотаю

[@tatianastar8173]

Это уже в стадии замороженного плеча можно делать, когда прошел период острой боли.

[@user-sz4hs1xy4fmn]

​@@СветланаВорожейкинапосмотрите блог -- Профессор Эдуард Якупов называется --- упражнение при боли в плече

[@goldparallels]

@@СветланаВорожейкинаесли Вам поможет поделюсь своим опытом. У самого боли были такие, что спать не мог. По три раза за ночь просыпался. Путём экспериментов вычислил, что движения руками вверх, в бок через стороны, вниз, всё медленно, но с загрузкой мышц, даёт облегчение. Ещё мне помогает делать те же движения с маленькими гантелями. После выполнения таких упражнений каждый день становится всё легче и легче. Сам подумываю выложить видео с упражнениями, которые помогли мне. После ощущения таких болей как у меня всех страдающих становится жалко..

[@РитаПетровская-я1э]

Полностью с вами согласна, иногда как током ударит

[@piterpen5147]

Спасибо Вам огромное, если где то защемило, заклинило и т.д. бегу сразу на этот канал. Всегда без исключения за день-два прихожу в норму, забываю где болело. Вы спасаете людей.

[@PavelMarketingSidorov]

Спасибо! Отличный комплекс, включилась ключица слева, включилась задняя дельта слева, сразу полегчало в болезненной верхней трапеции! Благодарю!!!!

[@ЮлияДолгиер]

Привет всем! Пыхтя и кряхтя сделала все упражнения до конца-к вечеру боль утихла наполовину 😍 спасибо,милый доктор!

[@ЕкатеринаЧернышева-т9й]

И ремень дома нашли?

[@ЮлияДолгиер]

@@ЕкатеринаЧернышева-т9й 😊

[@elenamihailova638]

Ремешок был под рукой?

[@ИринаНемахова]

В восторге от Ваших комплексов упражнений! Настоящее открытие! Благодарю Вас от всей души!

[@marinastankevich5002]

Какой же Вы умничка ,доктор, и как Вы доступно и подробно все демонстрируете,Ваши методики думаю, очень эффективны при правильном исполнении, Спасибо Вам за ваш труд, вашу открытость для людей, и ваше желание помочь им.Я удивлена, что Вы всю информацию даете бесплатно.Будьте здоровы и берегите себя. Я тоже доктори и буду рекомендовать своим пациентам Вашу методику, мне понравилось!!!

[@enrustraopen]

Спасибо за подробный анатомический разбор с картинками. Это самое ценное для таких исследователей своего организма, как я. Из книжек такого не получишь. И, конечно, упражнения очень пригодятся, даже если есть уже своя система. У меня был плечелопаточный периартрит на обоих плечах, сейчас уже всё в порядке, но хочу развить очень гибкий и сильный ключично-плечевой пояс.

[@ВалентинаИсаакова-в3х]

А что делали, что прошло?

[@enrustraopen]

@@ВалентинаИсаакова-в3х Ничего особенного не делал. Немного давил под ключицей по совету Антона Алексеева, и это действительно давало некоторое облегчение. Но основным моим лечебным средством было время - началось в августе, к октябрю уже не мог спать ни на каком боку, и руки не заходили назад за плоскость тела. Помню, стою в полном автобусе и пытаюсь держаться за стойку, которая слишком далеко - адская боль. Люди же не поверят, что здоровый мужик не в состоянии поднять руку выше пояса. Где-то в апреле-мае я уже мог достаточно долго держать руки поднятыми параллельно полу (занимаюсь бальными танцами). К концу лета, то есть, через год после начала болезни, владел руками уже более-менее свободно, таскал тяжёлые сумки. Через полтора года смог соединить пальцы рук за спиной (до периартрита делал это совершенно свободно). Главным для меня было узнать механизм этой болезни (за это я благодарен Антону Алексееву). А дальше уже просто использовал свой многолетний опыт самолечения. Вкратце, использовал вот такие подходы и приёмы: Не стесняться, вести себя как инвалид (без лишней гордыни рассчитывать на помощь других людей) и максимально снимать нагрузку с рук. Пытаться постепенно увеличивать диапазон движения рук, интуитивно ища такие траектории, по которым рука двигается без возникновения боли. При этом очень важной является скорость движения. Её надо уменьшать до минимума, чтобы все части двигательного аппарата, даже самые слабые, успевали включиться и сделать свою часть работы. Верить и ждать, пока организм возвращается в своё нормальное состояние. Не подгонять его, не мешать ему в этой сложной работе. Следить за состоянием болезни. Если больно и тяжело (причины могут быть самыми разными, включая погоду, личные переживания и т.д.), тогда максимально отдыхаем, делаем только приятные движения без нагрузки. Почувствовали облегчение - сразу используем момент для продвижения вперёд: увеличиваем нагрузку, расширяем диапазоны движения. В реальной жизни не бывает ровных путей - всегда есть подъёмы и спады, и это тоже надо учитывать.

[@ВалентинаИсаакова-в3х]

@@enrustraopen Спасибо за развернутый и обьемный ответ! Мне 60 но сцепку рук сзади делаю, но именно в одном левом плече есть боль...видимо тригерные точки, надо прорабатывать!!

[@ИринаЛебедь-д7р]

@@ВалентинаИсаакова-в3х не забывайте прорабатывать весь позвоночник!

[@polinabuz5939]

@@enrustraopen в

[@ЛюбовьМенщикова-т4ю]

Спасибо!!! Вчера сделала. Сегодня живая и без боли. Но! помогло одно упражнение. В угол упираясь. в шее все что могло встало на место. Ура!!!

[@ЛюдмилаКураш-н2б]

Всё толково и понятно . Спасибо вам за видео консультацию . Вы супер .

[@olgasmile6977]

Это самое лучшее видео для плечевого сустава❤❤❤. Огромное спасибо, доктор!!!

[@Татьяна-ц8е7с]

Замечательное разъяснение,ранее не встречала, более грамотного. Спасибо.

[@tatyanaivleva8802]

Профессионал и ЧЕЛОВЕК! Низкий поклон.

[@olgahitskova6751]

Прекрасный комплекс, очень хорошая, чёткая подача. Огромное Вам спасибо!

[@ВіталійСвітланаСтенич]

4 года назад упала со стремянки; 3 поломанных ребра, синяки по всему телу мелочь по сравнению с ушибом плеча. Делала рентген, сказали все хорошо, а 4 год плечо напоминает о себе ноющей болью где-то внутри, затекает рука, при неправильном поднятии предмета тупая боль. Посмотрела Ваш видеоролик, буду делать упражнения. Спасибо Большое, все понятно, каждая минута эфира не потрачена зря. Вы Дока своего дела🙂

[@tatianap6104]

Спасибо за комплекс разработки плечевого сустава. Два года вожусь с внуками близнецами. Правую руку поднимаю совсем другими мышцами вместе с плечом. Если пробовать поднять руку правильно - то острая боль, рука падает и секунд тридцать ноет и пошевелить ею невозможно. Что-то подобное начало проявляться и в левой руке. Пробовала разные комплексы упражнений. Периодически то улучшается, то ухудшается. Сейчас попробую заняться Вашим комплексом. Огромное спасибо за четкие и подробные инструкции. Самое важное не просто делать что-то, а ПРАВИЛЬНО это делать. Для коллег по несчастью: по своему опыту знаю, что оооооочень важно не перегружать мышцы, делая упражнения. Продвигаться нужно маааааленькими шажками от легкого к тяжёлому. Иначе получите утром резкое ухудшение и пропадёт всякое желание к занятиям.

[@tatianap6104]

Делаю упражнения третий день. Значительное облегчение. Мои рекомендации. Когда делаете упражнение с подъемом гантели над головой, то подстраховывайте гантелю второй здоровой рукой. Если вторая рука тоже ненадёжна, то попросите подстраховать другого человека. Если у Вас состояние плеча как у меня, то в любой момент рука может отключиться и есть шанс получить гантелей по голове🥴🥴

[@ВадимКрутов-ч2ю]

Татьяна Р, его и так не было, хотя маааааленькими шажками еще и не продвигался...

[@АлександрЗубашевский]

Спасибо Владимир за полезное видео!

[@sintamate8361]

Спасибо, очень актуально. Показано и объяснено понятно.

[@РаисаБелинская-ц7й]

Очень благодарна Вам. Так доходчиво, очень грамотно. Я просто чуть попробовала, и сразу ощутила облегчение. Вы очень умный, талантливый, трудолюбивый и щедрый человек. Доктор от Бога. Низкий Вам поклон. Радости, здоровья Вам и Вашим дорогим для Вас людям. Буду молиться за Вас.

[@galsktionovalexandr311]

да ты сам в прекрасной физ. форме, что большая редкость для всех врачей

[@pearl2561]

Какое разнообразие упражнений! 👍 Спасибо!!!

[@Ромашка-н8к]

Отличные упражнения спасибо

[@kosteffa]

Большое спасибо за такой замечательный видеоролик, в котором все подробно и понятно рассказано. Выполнял 2 недели, боль в плече прошла, огромное спасибо!)

[@krymusik]

Удивительно, но боль в плече стала утихать только после первого дня упражнений! Спасибо вам!

[@ИринаДавыдова-я3м]

ПРоблема накопилась за несколько месяцев. Много чего делаю для ее решения. Но Ваши упражненмя оказались эффективнее. Спасибо!

[@ЖаннаШуракова-ж8и]

Благодарю, будте здоровы и счастливы))

[@ЛенаМ-н4р]

Шикарные упражнения! Спасибо! 👍👍👍

[@alien1206]

Самый лучший доктор это - время...

[@СтепанГилев-о1ы]

Ура, оживаем!!!! Спасибо Вам!!!

[@ТатьянаПараконная-н3ь]

Занимаюсь, помогает,, супер!!! Благодарю от всего сердца!!! Очень хорошо все объясняете, показываете.

[@МарияМаликова-з1е]

Благодарю вас, Доктор, всё просто и понятно рассказали и показали .

[@olsin28]

Супер! Доходчиво и четко. Профи! Любит свою работу и делает это с удовольствием. Спасибо большое!

[@АлинаДем-ь4л]

Огромное спасибо вам за эти видео-инструкции,!

[@brom5506]

Огромное спасибо! 3 недели болело плечо в месте крепления сухожилия длинной головки бицепса ( могу ошибаться, я не врач). Пробовал перкуссионные пассажиром, не помогло. Сидя за столом, расположил больное место на ребро столешницы с терпимым давлением и посидел около 2 минут. Боль постепенно ушла, пришло тепло. Нашел рядом ещё проблемный участок и повторил процедуру. Огромное спасибо!

[@СветаВласова-к6т]

Давно искала такое грамотное объяснение и показ упражнений!!! Низкий поклон!!! Живу далеко от Москвы, поэтому нет возможности получать вашу помощь. Спасибо!

[@lyubenok]

Спасибо большое за ваши упражнения. После полугода регулярных занятия я снова могу поднимать руки и тянуться вверх!

[@СВИДЕТЕЛИДНБ-ч9п]

Где странствуешь?

[@tatyanastoleru5507]

Доктор спасибо вам за эти палезные упражнений и саветы.

[@maximusl3369]

Благословений!

[@Triple-Echo]

Спасибо огромное за это видео! Вы лучший доктор на Земле!

[@ТатьянаНикулина-ф2в]

Спасибо, доктор! Счастлива, что вас нашла!

[@irina_strahova12]

Текст сопровождается видеорядом, где изображена схема движения. Грамотно! Спасибо!

[@ТатьянаНикитенко-й3й]

Деточка ты обречён на успех и здоровье

[@АндрейХомчук-р2ъ]

Все очень конкретно, подробно и действенно. Благодарю док.

[@самойловаелена-ф3ц]

Спасибо большое за лечебную гимнастику, за подробное и наглядное объяснение механизма движения мышц и суставов и постепенное обучение анатомии тела человека.

[@ИринаРодина-н1о]

Спасибо большое Вам за помощь людям!!

[@ИринаФомина-в5п]

Уникальные упражнения в исполнении профессионала,это огромная удача в океане инета!

[@СергейГаврилов-ш9е]

Супер!спасибо!

[@АндрейКиселев-ж5б]

Огромное человеческое спасибо!!!

[@zakinjumalieva2314]

Выпростооченхорошопоказали

[@бабаМаша-в9ы]

Спасибо, доктор! Это то, что мне было нужно!!!

[@himmel2977]

Ваш канал- энциклопедия! Успехов и благополучия! Спасибо!

[@jahayla6832]

У меня руки доходят до уровня лица при поднятии вверх и дальше ни - ни. Боли нет. Пробовала разные комплексы - результата нет. Попробую ваши рекомендации. Вы очень все понятно объясняете. Спасибо.

[@МарьямАширова-о5й]

Помогло ли вам упражнение, рука поднимаеться?

[@ЯсЯ-ь3в]

Благодарю. То чувство, когда интуитивно всё делаешь правильно. Я в шоке.

[@ОльгаМаслова-щ1г]

Спасибо большое за информацию и профессионализм 😀🥰

[@ИгорьЧеркасов-м9в]

Отличный комплекс восстановительный. Грмотно, профессионально показан. Делюсь своей практикой. Для снятия боли и напяжения травмированных мышц(сухожилий) плеча+лопатки хорошо лежать на АППЛИКАТОРЕ КУЗНЕЦОВА(небольшой коврик с иголками) или более эффективно-аппликатор"КОЛЮЧИЙ ВРАЧЕВАТЕЛЬ" (то же самое только иголки металлические, часто расположены на пластмассовой пластине). Первые 2-3минуты нужно перетерпеть непривычную боль, затем после адаптации 30 мин. При желании можно спать, подобрав удобное положение. Текже хорошо рскатывать мячик от большого тенниса, стоя спиной к стене, пружиня ногами в разных проекциях. ОПРОБОВАНО. Успехов всем!!!

[@MrSambist96]

После вечерней тренировки вырубился и по ощущениям бОльшую часть ночи проспал на правом боку. Утром от боли в плече не знал куда деться, даже диклофенак уколола жена мне. После мобилизации с ремнем боль как будто прошла прямо с первого раза! Это чудо какое-то! Спасибо вам за ваше видео! В ближайшие 1.5-2 недели бужу восстанавливать плечо!

[@ТатьянаБарабаш-п9у]

Благодарю Вас, доктор, от всего сердца! У меня иногда болит плечевой сустав.Мажу всякими мазями и даже привязываю шерстяную красную нить Вроде бы, помогает, Но теперь, после Вашего видео, буду делать эти упражнения!

[@demchenkodr]

Упражнения хорошие, постарался собрать самое рабочее в одном ролике.)

[@ИринаЛевит-б3ч]

Спасибо доктор!!!

[@МарияПараконная]

Одним видео перечеркнули все мои курсы по ЛФК😂 Столько нужного и полезного❤

[@vladimirshepel1378]

Супер!!! Самое лучшее в инете на эту тему! Спасибо!

[@glossgloss8190]

Спасибо большое, доктор! А можно ли делать такие упражнения при щелчках и боли в верхней половине плечевого сустава?

[@ЛюбовьПиунова-о7п]

попала случайно на ваш канал.... уже сделала упражнения.... большое спасибо... буду делать ежедневно.... думаю все будет хорошо...с меня лайк и соотвтственно подписка

[@Oneginix]

Я сам спортивный врач, мануальный терапевт, всегда с удовольствием смотрю видео доктора Демченко. Классный материал, много важных практических и теоретических моментов можно подчерпнуть. Есть на кого ориентироваться в профессиональном развитии. А, кстати, Капанджи делит плечевой сустав на 5 подсуставов.

[@demchenkodr]

Спасибо, очень приятно) Пс тк видео для пациентов, лучше лишней информацией их не нагружать. 3х вполне хватит)

[@Oneginix]

@@demchenkodr согласен)), да, я не удержался. Удачи!

[@ВераСемма-э3ц]

Спаси бог Ангела хранителя вам и вашим близким здоровья ш

[@ЖанеттаЖетписбаева]

Благодарю доктор ,это как надо себя любить чтобы делать эти упражнения 😀

[@ХабибуллаАлиулов]

Огромное спасибо доктору, мне помогли ваши уроки. Благодарю!

[@nadis2837]

Спасибо огромное Вам за такие полезные видео! Прекрасное обьяснение, и прямо наглядно, что и как работает и как правильно выполнять. Благодарю Вас от всей души за Ваш полезный труд! Всем здоровья и добра!

[@tatiananelk2353]

Благодарю Вас за упражнения. Выбрала для себя подходящие лично мне.