Анализ бега. Что? Как? Зачем?

[@АнатолийРубленко-й4э]

Заставка огонь 🔥

[@adilkarimov]

Я много слышал о подобном разборе, но никогда не видел и не представлял что он из себя представляет. Спасибо вам и вашему коллеге за видео, очень интересно и информативно. Привет вам из Астаны))

[@МаксимВерзунов-с7г]

Незнаю какой специалист Тимур, но вытягивает и выводит разговор в нужное русло именно Владимир... П. С. Отличный канал, я бы сказал лучший канал.

[@timurb8530]

Если по итогу исследования рекомендаций толком не будет, то сами эти цифры и термины не дадут абсолютно ничего. Например, о чем нам говорит наклон таза вперед? Как минимум то, что из-за сидячего образа жизни подвздошно поясничная мышца находится в тонусе и что ее нужно расслаблять, опять же в комплексе с тренировкой антагонистов т.к. они скорее всего растянуты и не функциональны итд итп. Нужны четкие комплексные рекомендации по проблематике и корректирующие упражнения

[@demchenkodr]

По итогу со мной провели несколько занятий с подбором упражнений.

[@dmitriy7957]

Не надо лезть не в свою область, во-первых, бег по дорожке и по асфальту отличается, во-вторых, люди бегут на камеру, а реальная картина вылезает после 5-10км в зависимости от беговых объемов. Мнение врача имеет значение в период реабилитации, когда человек учится ходить, бегать заново, а здоровому человеку с сформировавшимся рисунком бега такой анализ от врача не нужен, иногда вреден. Зато толковый тренер по легкой атлетике, воспитавший несколько мс спорта и десяток кмс, проанализирует гораздо лучше, ещё и сбу грамотно покажет. Всегда с удовольствием смотою ваши ролики по профилактике травматизма, реабилитации, но это не ваша область специализации. Или у врача должен быть внушительный опыт тренера по ла за плечами. Даже тренер сборной не делает артроскопию коленного сустава, не стоит и врачам козла забивать ферзём

[@digirati22]

хорошая логика, однако "толковых тренеров" не так много, особенно за пределами мкад, а такой анализ для кого-то может быть шансом на улучшение техники, панацеи нет, можно и нужно использовать все разумные возможности

[@Dami-er]

Толковый комментарий!

[@iChe-nx1fe]

Согласен. А ещё в реальных условиях техника бега постоянно меняется в зависимости от темпа, рельефа местности, типа поверхности, степени усталости, массы бегуна на данный момент времени и т. д.

[@ЮрийКаревский-ж6д]

Коротко и верно.

[@ЭдуардДраньков]

Спасибо за видео! Тема обозначена и она правильная!!! Конечно можно спорить про асфальт и спецпокрытие, темп быстрый и медленный, про индивидуальные особенности африканцев и европейцев (или афроамериканцев), про толстых и худух, высоких и низких и т.д. Но тема нужная и интересная!!! Я даже заметил на видео асимметрию в постановке стоп (вид спереди) и сколиоз позвоночника (вид сзади).

[@denispancher]

Спасибо что удиляете время бегу!! Очень грамотный подход. Хотелось бы видео на тему варикоз у бегунов.

[@nesu_raznost]

Владимир и Тимур, благодарю за видео! Подскажите, каким образом можно прислать видео? На сайте этой информации не нашла.

[@funnyfatmanschannel8583]

не знаю о чем видео, да и смотреть вряд ли буду, но превью шедевр)))

[@АнатолийРубленко-й4э]

😂 точно

[@ЛиСий-063]

Из превью понятно что бег вреден

[@funnyfatmanschannel8583]

@@ЛиСий-063 ну там не в беге дело, а в расположении текста🤣🤣🤣

[@ЛиСий-063]

@@funnyfatmanschannel8583 совпадение🙄!? Не думаю 🤣

[@andreydsk]

Очень круто скоро еду к вам

[@ядриломудрило]

На видео спереди видно, что левая стопа немного развёрнута наружу при постановке. Это может привести к проблемам с коленом и к косточке.

[@МихаилСамсонов-ж7б]

Так где собственно ответ на вопрос что, как, зачем??? Из ответов и рекомендаций великого "специалиста" я услышал только одно - увеличить каденс на 10%. Мне вот интересно как обычный человек, даже не понимающий, что такое каденс увеличит его? Он будет бежать по дорожке с калькулятором и высчитывать проценты своего каденса? А интересно великого "специалиста" по бегу не смутило то, что дорожка например, под углом к поверхности стоит и все расчёты его углов - полная туфта учитывая этот факт! И какие после этого можно делать рекомендации? Суть от такого анализа бега и таких рекомендаций близка нулю и с теоретической и с практической точки зрения.

[@odnim_slovom]

Нужен ролик на тему плазмолифтинг! Пожалуйста прошу!!

[@СветланаСавченко-щ9о]

Спасибо вам двоим, доктор!!!

[@delovar1972]

Любопытно, конечно! Правда, подобные "исследования" давно уже делают во многих местах. Чем этот анализ отличается от десятков аналогичных? А главное, что он даст в итоге? Все мы (особенно с точки зрения врача) бегаем коряво. Зачем мне знать что у меня, например, есть 15% наклон тела и лёгкая сутулость? К чему все эти малополезные цифры? Или вы напишите, что по результатам анализа надо спину разогнуть на 18%, колени выше на 7 см, стопу тверже и т.п. И получится что? Кто такой вообще этот Тимур? Он бегает вообще? Мне кажется, что не случайно такой анализ изначально появился у тренеров (Runlab, Adidas, Welcome to Run, Rocketscienze и т.д). Именно тренер видя косяки бегуна скажет и покажет, что и как делать, чтобы бегать и не страдать.

[@SergeyBaybr]

В срветском ролике о беге говорили ставить стопу чуть впереди центра тяжести, в таких кроссах с толстой пяткой он и будет на нее приземляться.

[@honzahonza6126]

А что касается спринтеоского бега, там тоже есть свои особенности? И есть ли разница между бегом на дорожке в зале, иначе улице. На улице ты пооталкиваешь себя, а в зале нет.

[@GameForGame15]

Отличное видео, я бегаю уже 2.5 года и все ровно понимаю что у меня проблема с техникой бега. И бывает проблема с надкостницей . Я бы с радостью хотел бы что бы вы мне помогли. Я обязательно вышлю до вас видео.

[@SnovaZdorova]

Офп тебе поможет

[@olgagorbi4886]

подскажите стоимость исследования?

[@Балдырган3000]

Всем пяточникам крепкого здоровья, и не забывайте менять обувь каждые пару месяцев, вся надежда только на толстый слой пены

[@VanityFair-zs7uh]

Большое спасибо

[@ядриломудрило]

Лучше бы показали, как правильно бегать.

[@АдильханМурзагалиев-б4ш]

Здравствуйте я хотел спросить у вас не могли бы вы сделать видео про почки буквально вчера я во время борьбы стала болеть правоя почка ,она как бы, ноет ,и по каловает ,пажалуста ,зделойте про это видео

[@yousupovj]

А куда можно прислать видео ?

[@saffer22123]

здравствуйте, подскажите пожалуйста, Тимур до сих пор его проводит? или уже нет? Если да, то сколько стоит?

[@Владимир-о1в8ю]

Один я зашел по назвнию ,,Анал бега,, ? )))) бег есть, анала нет - обидно (

[@virasanavirasana1918]

Здравствуйте, доктор. Регулярно бегаю ,40-50км/неделю по 12-15 км. После пробежек возникают боли справа в пояснице и задней поверхности правого бедра. Можно ли мне, жителю Беларуси, дистанционно провести анализ своей техники бега? Если да, то какие мои действия для этого необходимы? Спасибо.

[@NurBull]

извините, может, Вы уже нашли совет. Если нет, то у Вас, вероятно, разная длина шага. Вероятно, шаг левой короче, чем правой. Надо проверить на беговой дорожке, чтобы обе ноги выносились вперед на одинаковую дистанцию. Иначе получается, что у Вас левая не работает, бежите за счет правой ноги. Из-за этого еще и наклон корпуса искривлен, пытаетесь корпусом помочь правой ноге бежать еще и за левую. Может, болеть еще и плечо справа.

[@azber7854]

Все бы ничего, только по сути получается анализ ходьбы, так-как фаза полёта отсутствует

[@SGennadich]

... очень много умных слов... непонятно для кого - специалисты и без вас разберутся, а потенциальные клиенты... наверно подумают - "...Какой ученый человек! Зарежу барана и поеду лечиться..." :)))

[@nickblack7235]

Приветствую. На обратной внутренней стороне колена какой-то острый "хрящ" появился. При ходьбе связка постоянно об него спотыкается и неприятное ощущение, но боли нет. На другой ноге в этом месте абсолютно гладко. Что это может быть? Заранее спасибо

[@Анна-н9я9д]

Шнурочки надо прятать 😉

[@dmitrysemenov3013]

Анализ я так понимаю не автоматический, а просто специалист смотрит на глаз, или на теле есть датчики и компьютер высчитывает все углы? Не совсем понятно по видео

[@soen2368]

@dmitrysemenov3013 автоматические на данный момент вроде уровень науки и высокого спорта. у него есть 2 высокоскоростных камеры и программа в которой есть инструменты типо линейки и угломеров. думаю на этом все

[@mischamayorow3692]

Пыталась записаться к Вам на прием на сайте. Оказалось проблематично. Можно ли записаться по телефону? Я не из Москвы

[@demchenkodr]

На сайте указан телефон ресепшена.

[@MrBoez]

Интересно

[@ядриломудрило]

Дорожка не даёт реальной картины. Как же вы анализ корректно проводите?!

[@pstltv]

Доктор, ну как же так???!! Столько всего знать о беге и травмах, но самому при этом бежать в пятку, с низким каденсом и ставя стопу не под центр масс.... =((((

[@demchenkodr]

Вот такой доктор неумеха)

[@ThePolrover]

Доктор сказал же,появление травм при объемах.Ну и бежал нарочито ,побольше ошибок.А так бы сказали ,всё хорошо,молдэц.Исправлять нечего.))

[@Vladimir_099]

Да многие топовые легкоатлеты на пятку бегают

[@СветланаСтатская-о5н]

Бить пяткой опасно.шипы нарастут..по себе знаю

[@ангел-ч7ф]

У меня наоборот шип на пятке разбила беговая дорожка...

[@Анна-н9я9д]

Кенийцы все с пятки бегают

[@marinan7558]

Неудачная заставка

[@SolomSasha]

Все эти цифры и анализ по сути ничего не дает. Любой человек может записать себя на видео и понять, где его корпус, голова, логти, таз, как двигается пятка и тд. На видео, к слову, не было многих аспектов правильно техники. Вопрос в том, что делать с этой информацией. Нужен комплекс беговых и силовых упражнений. Повторный анализ, анализ до тренировки и после 50 минут бега. Бегать по моему мнению надо не на дорожке, она сильно искажает технику. Сужу по себе, я знаю, что бегаю не так, более того, я могу заставить себя какое-то время бежать почти идеально, но в общем это долгая и сложная работа по перестройке себя, а не как на видео, увеличьте каденс на 10%. Даже на 10 единиц для 2 ног сложно увеличить и надо пройти долгий путь.

[@im_buddha]

чего из бега? не надо нам

[@МадамПупсович-о7г]

Либо слова либо человека убрать на заставке!

[@user-Sasha152]

Док, специально бежали так некрасиво?

[@ядриломудрило]

На безрыбье и рак рыба... :)

[@ЭХСПЕРТ]

На заставке ролика прочиталось: АНАЛ ИЗ БЕГА"... Ну прям "ВРЕМЯ И СТЕКЛО"...

[@Juicy_Christ]

Не знаю, что у вас там читалось, но порнухи явно меньше надо смотреть