Warm-up of the knee joint and the muscles around it | Dr. Demchenko

[@МарияАрбенина-у3с]

Какое счастье. что я нашла Ваш канал, уважаемый доктор! Меня переполняет чувство благодарности! Будьте благословенны!

[@АнудаРахматуллина-п1л]

И не только,у меня глаза полные слёз,сколько времени ушло впустую,а сколько препаратов было введено в мой организм,конечно,я во многом сама виновата,мало двигалась,работа меня спасала,год назад уволилась, ещё эта изоляция,пришлось много сидеть дома,а это ещё больше усугубило мое состояние. И вот произошло,то что должно было произойти,нашла этого чудесного ДОКТОРА,низкий поклон ему,спасибо за ваш комментарий,согласна с Вами 💯🥺🙏🙏🙏

[@ЖанарРахманова-о7т]

Спасибо, за информацию.

[@ВалентинаАндреевнаСеливанова]

Спасибо доктор!! Проверю на себе.

[@jeemymorrison1115]

Я месяц жил с больным коленом и думал, что нужно больше двигаться, так как весь день сижу за компьютером. Наткнулся на этот ролик, сделал упражнение и боль как рукой сняло. Не передать текстом как я вам благодарен!!! Всем кто смотрит это видео желаю тоже выздоровления и берегите себя.

[@Ксюша-71]

Вы первый врач, который сразу с первых минут приступает к делу. По ходу объясняя, что ,куда крепиться. Без раздумий подписка

[@АлександрАбрамов-б3э]

Тъъъ.

[@ГалияКуттумуратова]

э

[@опрст-м6ч]

Да

[@РитаШерлина]

Спасибо большое за подробное видео!

[@ГульбаршынАуелбек]

Ххбольшое спасибо

[@АлександраФомина-т7ю]

Без "воды" сразу практика, невероятно простая и удивительно действенная! Доктору огромная благодарность и пожелание долгих лет плодотворной работы!!!

[@ЕКАТЕРИНАМоисеева-в3п]

Большое спасибо за совет, за консультацию.Стала массировать коленный сустав, голень, точки на коленном суставе ,в стопе появилось тепло.Дай Бог вам здоровье.Объяснили хорош, всё понятно, без валынки.

[@ВалерийБусыгин-н2ь]

Гений.

[@rinan1952]

Доктор! У Вас добрая душа дай Бог Вам здоровья и счастья!

[@ЛюбовьСоляр-й4н]

Понравилось. Спасибо.

[@tatyanakovalenko1610]

Спасибо огромное приогромное дорогой наш доктор

[@ВикторКозлов-д1ч]

Очень хочется присоединиться ко всем кто написал Вам слова благодарности! Большое спасибо! Коротко, наглядно, действенно по "простому". Всего Вам самого хорошего доктор Демченко. Здоровья и успехов в вашей работе!

[@sergey_DS43]

Спасибо. Мне помогают Ваши элементанрные советы. Вы так просто всё преподносите. Это талант.

[@demchenkodr]

Спасибо

[@еленавилкова-м1я]

@@demchenkodr скажите пожалуйста а если в таком положении как вы показали надколенник вообще не смещается вниз никак,а двигается только если нога полностью разогнута.что делать?

[@irinarait8286]

Это и талант,и глубокие знания,доктор был отличником?

[@БаянСарсембаева-ы9ш]

@@demchenkodr Колено болит, но я не нашла болевой точки.

[@МилочкаМилая-э1о]

@@demchenkodr Как всегда очень лаконично. Спасибо Вам за прекрасные рекомендации. Подскажите, а если чашечка практически не двигается ? О чём это говорит и как быть в таком случае ?

[@МаукенАполдж]

ДОКТОР!!! ВЫ Вселяете Нам Страдающим От Боли Смысл ЖИЗНИ! , ВЫ Исцеляете Нас! С Огромной Благодарностью КВАМ, Будте Здоровы! ХРАНИ Вас ГОСПОДЬ!!!

[@ОльгаКареткина-я1т]

Чашечка не двигается.Боль под чашечкой слева

[@ВикторЗубов-щ3у]

спасибо низкий поклон родителям воспитавших такого сына

[@ГульбахытБоздакова]

Живите долго! Такие доктора очень нужны людям!👄👄👄!

[@psiholog.elza.starostina]

Огромное спасибо! Очень ценная информация, чтобы вылечить себя, а не бежать к поисках доктора. Вы лучший доктор!

[@ВалерийИскаков-о8ч]

Спасибо, доктор)) самый крутой онлайн доктор) все понятно и все работает)

[@ТатьянаФедорова-ц9д]

После 2мин.разминки болезненной точки выпрямила ногу-услышала щелчок! И о чудо -прошла скованность и боль в колене ,которая беспокоила в течении последнего м-ца! Большое спасибо Вам, доктор ! Теперь я ваша подписчица и буду всем рекламировать Ваш канал !

[@НадеждаИвановна-б3с]

А если надколенник не двигается совсем?

[@НадеждаСтолярова-с2е]

Вот это доктор,супер!!Спасибо

[@igors9319]

Повезло, поздравляю!

[@Надежда-х2ь]

😢? Й😮​@@НадеждаСтолярова-с2е

[@НинаРахимова-в2и]

Спасибо Вам за такие краткие,понятные, очень эффективные лекции, особенно для пожилых людей.

[@Victoria_Astakhova]

Очень эффективно, особенно для пожилых людей, занимающихся спортом!

[@vodafone587]

Подписался,, посмотрел два ролика и подписался, всё конкретно и грамотно,без всякого занудства и саморисования..,и результат., Спасибо Вам Доктор, ЛАЙК

[@usercre75am_...-._-]

Спасибо огромное! Счастье, что я попала на вас. На скелетных предметах так все понятно. Я теперь хоть представляю как выглядит колено изнутри. Все таки самые лучшие врачи, это спортивные врачи! От поликлинишных толку никакого.

[@annaliach7006]

Доктор волшебник Благодарю!

[@irinarait8286]

Спасибо доктор Демченко,вы лучший доктор!

[@ЕркебұланӨмірзақов-ц2п]

Доктор Демченко,Вы подсказали очень полезную и простую процедуру упражнений , Спасибо Вам не болейте!!!

[@martalibusova3862]

Uvažaemyj doktor Demčenko, pozdravljaju Vas iz Bratislavy. Mnoho spasibo za Vaše upraznenje. Mne očen pomohlo iz pervogo raza. Mnogo úspechov i zdravlja.

[@НатальяНизовцева-в3г]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!! Не перестаю восхищаться тем, как вы доходчиво, обычным языком рассказываете о сложных вещах!!! Ну доходит сразу!!! Я, благодаря Вам, решила кучу проблем и, уверена, что спасусь Вами ещё не раз. Никуда не обращаюсь, если что то заболело, сразу на любимый канал. Доктор Демченко, Вам всего самого наилучшего! Продолжайте в том же духе, Вы нужны многим!!!!

[@ЛарисаРебенкова-д4ф]

Как я рада,что нашла такой классный канал!то,что нужно!и очень грамотно.

[@ГалинаГудкова-щ3ж]

Я тоже случайно нашла этот канал. Спасибо доктор!!!

[@SunSancho]

Супер полезное видео! Сначала не получалось двигать чашечку, но потом оказалось, что просто недостаточно разгибал колено, и нужно найти положение, когда чашечка хорошо выпирает. Кроме того, если пальцы устают, можно давить на чашечку костяшками указательных пальцев - это намного легче.

[@victorgorbunov2890]

Доктор, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ.

[@angelikabrain3745]

Спасибо Вам больше. Две недели ада,боль ужасная,колено западает вовнутрь. Благодаря Вам,в течение десяти минут всё прошло. Дай бог вам здоровья.

[@ЖаннаДивеева]

Какое счастье, что есть такой доктор как вы. Сколько пользы Вы принесите людям. Конечно мое колено с первого раза не скользило ,как ваше. Но буду пробовать дальше. Удачи Вам.

[@КрасноваНина-д4ж]

Большое Вам спасибо, доктор! Вы - настоящий целитель! После упражнений, которые Вы советуете делать, перестает болеть всё, что болело! Да хранят Вас светлые силы небесные!

[@nadiashinne8903]

моя чашечка коленная вообща так не двигается..

[@Светла-ъ2п]

Не первый видик смотрю доктора,всегда грамотно понятно и с демонстрацией. Спасибо.

[@СтаниславДанилов-р9з]

Доктор от Бога! Низкий поклон. Один раз промял точку и прошло колено. Чудо!

[@ЛизаКостикова-ц6с]

Доброго здоровья Вам, доктор, Вы- лучший!!!!

[@ТатьянаШлее]

Благодарю Вас, доктор Демченко! Все ценно, грамотно и четко! Вы - Умница! Успехов и Счастья Вам и вашим близким!

[@АндрейШайдуров-м7р]

Уважаемый доктор Демченко! Я хочу поблагодарить Вас от души за ваши уроки. Сразу после просмотра занялся,, ремонтом" коленей, полегчало сразу. Больше Вам СПАСИБО.

[@ОпронеАнггеш]

Большое вам спасибо. За вашу доброту.. Помогаете нам. Всех вам благ.

[@xolerica]

я аж прослезилась, настолько благодарна вам за полезную информацию !

[@krockk]

Спасибо Вам большое! Эти простые упражнения вернули меня к жизни. Эффект моментальный. Был хруст и боль в коленях, после массажа облегчение невероятное. Столько времени мучился от болей, мазал различными мазями и эффекта как такового не было, теперь буду стараться делать этот массаж ежедневно!

[@ВолкодавВолковдавил]

Молодец!!!!! Как долго мучился я коленями. Ваши видео очень помогли. Состояние коленей. Спасибо и дай Бог вам крепкого здоровья!!!!! улучшаются

[@zyzzzitene]

labai aciu !!! geri patarimai !

[@LYUBOV-sha]

Как действенно! Дорогой и уважаемый доктор, спасибо! А ведь сколько времени болело…🙏🏻🕯

[@Надежда-м4щ1э]

Благодарю вас доктор за ваши уроки! Это очень правильно то,чем вы занимаетесь! Вы даёте Советы которые эффективны и помогают больным!

[@МарьятКарасова]

Очень хороший доктор, все так доступно обьясняет,хочется все время слушать его.Спасибо ему большое.

[@zhivihorosho]

Присоединяюсь к благодарностям: спасибо доктор))

[@lutfiaabdulaevna3876]

Умница спасибо

[@alexawilliams98]

Узбек тилига таржима килнг

[@zdfgv]

Замечательно! Облегчение сразу наступило. Спасибо, чудесный человек💋

[@ЮраАнпилогов]

Спасибо за Вашу работу, вы настоящий врачеватель. Храни Вас Бог.

[@ВалентинаЛитвинова-ц9р]

Наш Волшебный Доктор ! СПАСИБО ! МЫ нашли ВАС !

[@НинаАверьянова-х5ы]

Спасибо вам!

[@ТатьянаШлее]

Доктор огромное Вам большое!!! Радости, Счастья и благополучия Вам!!!

[@СветланаКоленеко]

Огромное спасибо,за упражнения по растяжек коленного сустава,просто и на самом деле ,облегчает боль в колене

[@танячиженко-с8п]

Плачу от счастья, думала конец моим тренеровкам! Спасибо огромнейшее , вы просто ангелхранитель коленей , добра вам доктор 🦵😇

[@ИринаПетрова-д5г]

Просто нет слов для благодарности таким знаниям и их подаче!Живите жолго!

[@almaomorova336]

Здравствуйте доктор! Мне реально помогают ваши упражнения, диагноз гонартроз обеих конечностей. Спасибо что вы есть,и спасаете нас от мучительной боли. ЛЮ... ♥️

[@СветланаВоробьева-в8б]

Alma, добрый день! Буду благодарна, если ответите. Сегодня увидела данный ролик, очень порадовалась, что смогу ещё как то помочь своим коленям. Но, у меня не очень хорошо сдвигается чашечка. Скажите, какая степень гонартроза у вас и помогают ли вам эти манипуляции.

[@ТатьянаКуликовских-щ8з]

Действительно! истинное счастье вас даже слушать) гениальная подача сложнейшего материала!

[@user-gq7uy1on8l25-j]

Вы такой молодец,грамотно,доступно,огромное спасибо,обязательно передам своим знакомым,здоровья вам и благополучия!

[@ЕкатеринаАбрамова-ф3у]

Одесситка. Благодарю Вас за такие необходимые упражнения для пожилых людей. Вы даже не представляете какую огромную помощь вы оказываете нам.

[@татьянаКалугина-х4ф]

Очень нравится простые и доступные разъяснения упражнения по голеностопу и коленям. Делаю второй день.Если поможет, буду молиться за Вас! Дай бог Вам здоровья!!!!

[@АннаКавчун]

Доктор вы гений так класно всепоказываете выпомогаете людям у нас в юелоруссии таких врачей нет

[@irinarainek9267]

Просто Супер!!!! Благодарю Вас от всего сердца!!! Всё произошло как вы и рассказали ,и хрустнуло …,и появилась подвижность , просто удивительно и отлично 👍!!!!❤️❤️❤️

[@ТатьянаДементова]

Спасибо огромное доктору Демченко! Лекция очень серьезная;Извлекла для себя очень много полезного;!!

[@raisa8853]

Уважаемый Доктор !!!!!Я от всего сердца благодарю вас за ваш канал !!!!!! Подписалась и буду пробовать на своем колене ).Привет из Белоруссии .!!!

[@Valkiirija]

Присоединяюсь к благодарностям! Доктор Демченко -- для меня это уже как Джек Воробей, только непременно Капитан Джек Воробей. Сколько раз ни называли фамилию, обязательно поправлю и всегда только в этом случае, потому что вот уж действительно: Доктор! Это самый настоящий Доктор. Спасибо Вам.

[@alexrybin3798]

Сегодня еле ходил, сделал массаж, сразу полегчало. Я просто в шоке. Мучаюсь с коленом уже месяц! Огромное спасибо!

[@ИринаДейс-т5н]

Благодарю вас дорогой Доктор, спаситель наш❤🙏👌👏👏👏👏

[@seekeroftruth3028]

БлагоДарю.Здравия и многие лета.

[@ЕленаПавлова-х1ш7ю]

Доктор Демченко , желаю Вам крепкого здоровья!!! Пусть ваши суставчики будут здоровыми на протяжении многих лет !!!

[@KemerovDen]

СУПЕР!!! Это был прям мой случай, реально стало легче после данных упражнений! Спасибо 👍🙏

[@Elena_light]

ДОКТОР, СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ПОМОГЛО! 👍👍👍 7 месяцев мучаюсь, гонартроз 2 с. После просмотра этого видео сразу начала руками и массажером разминать. До синяков. Сегодня утром, как новенькая. 😘ЭТО РАБОТАЕТ!

[@ЕленаГуридова-н6ф]

Огромное спасибо вы единственный кто мне помог дай бог вым здоровья

[@ChirvaD]

Сижу без штанов на стуле с телефоном. Доктор, я очень Вам благодарен!

[@ВадимХамматов-г5в]

Тоже увидел и сел😅 помогает?

[@ludmilakomarnytska9761]

😀

[@НатальяТОМИЛОВА-б1у]

Уважаемый доктор ! Я восхищаюсь Вами! Вы не только профессионал своего дела , но и очень добрый человек, доносящий нам полезную информацию совершенно бесплатно)) Спасибо!

[@demchenkodr]

Спасибо)

[@Helen-el4mq]

​@@demchenkodr Уважаемый доктор, здравствуйте. А можно ли двигать наколенник, как в Вашем видео, если у него хондромаляция 4ст.? Очень прошу ответить. Заранее благодарю. Удачи, успехов, процветания!

[@Ltolyan777]

Благодарю Вас доктор! Давно ищу грамотного, спортивного врача. Занимаюсь бегом, при беге или ходьбе есть стягивающая боль слева от коленной чашечки (левой ноги). После Вашей инструкции становится легче, попробую делать так перед каждой пробежкой. Успехов Вам...!

[@ВыжившийЧЕЛОВЕК-в3с]

Благодарю за ваши Ролики. Всем здоровья и счастья. ❤️ Всем, кто смотрит в 2022 году, 🤝.

[@ЗулиКарасова-н7ж]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВЫ СПАСИТЕЛЬ НАШ ВСЕХ БЛАГ ВАМ🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ИннаДейнеко-в2л]

Просмотрела много ваших выпусков. Четко, всё понятно. Вы объясняете симптомы и правильные подходы к ним. Спасибо Вам за Ваш труд!

[@antonsemakov7930]

Вау!!! Ноющая боль прошла сразу после этого массажа, появилось ощущение лёгкости и как бы прохлады именно там, где ныло, под чашечкой. Доктор, спасибо, моя жизнь, похоже, уже никогда не будет как прежде)))

[@ЮрийМелентьев]

Владимир! Четко, по делу, с юмором, без ненужных предысторий, без воды. Только полезный материал. Очень качественные ролики. Спасибо Вам большое!

[@МайяБовтюх]

Спасибо, сразу же после первого массажа в колене стало легко.Хотя я каждое утро постоянно занимаюсь комплексной гимнастикой для суставов,но эти упражнения именно для коленных суставов просто находка.Ещё раз спасибо доктор.

[@ТатьянаБелозерова-р4э]

Большое спасибо сделала ваши упражнения с коленом и голенью стало сразу полегче боль стала намного меньше. Будем бороться дальше операцию делать пока нехочу надеюсь разработать сама.

[@jekkinia]

Ой, доктор, с первого раза помогло - с Вашей лёгкой руки! Спасибо огромное за за Ваш труд и такие полезные рекомендации!

[@ЛилияБаймухаметова]

Спасибо,доктор Демченко!Мне нравится Ваше лечение!

[@ОльгаАверина-г7н]

Спаси Бог, доктор, за скорую и эффективную помощь и Ваши труды!

[@user-my7jk7sy7f]

Случайно попала на канал,посмотрела и подписалась,понятно что грамотный врач.

[@nadiazenchenko1643]

Актуально,здраво,грамотно и очень нужно Спасибо!!

[@НаопооПрлраргшп]

Nadia Zenchenko

[@АленаМихайлова-э2ы]

Грамотная подача.Все четко,понятно.Спасибо за видео 👍👍👍

[@gorg1129]

Случайно совершенно в метро помог бабушке спуститься по ступенькам. У неë заболевание какое-то как она сказала. Ноги болят, ходить тяжело. Поделился, что тоже с коленями есть проблемы. Слово за слово и в итоге мне посоветовала на ютубе этого доктора найти. Нашëл, да отложил. Пару дней как, болит колено при ходьбе. Сейчас значит, посмотреть решил. Честно говоря, болевые точки не нашëл так явно, но промассировав пару мест, отпустило. Хромой шаг перешëл в обычный. Спасибо огромное 🫡💚

[@ЛюдмилаКондрашова-з3н]

Спасибо за очень доходчивое объяснение.Лучше чем на приеме у доктора.

[@КонстРусский]

Низкий Вам поклон! Искал информацию по мышцам ног много лет. Попадалась какая-то ерунда. Все, что почерпнул у Вас - на мне работает великолепно. Попробуем еще восстановить 80-летнюю мать. Если получится, будет чудо!

[@ЛяляБлехер]

Как же я Вам благодарна какой Вы МОЛОДЕЦ❤Сразу стало легче,почему я не нашла вас раньше👍👏🤝ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАИ И ВАШЕЙ

[@ЛяляБлехер]

Сеиье🙏🙏🙏

[@ВалентинПетров-м7б]

Спасибо ОГРОМНОЕ, благодаря Вашим урокам, оздоровил себя🙏

[@tatiistabbulluoglu1010]

Огромная Благодарность!! Спасибо , что по полагаете людям!

[@ev3653]

Очень доступно. СПАСИБО. Вот тольео плохо, что Вы не отвечаете на вопросы.

[@elnareseydova7472]

Спасибо, доктор, я сделала все, что вы показали и боль сразу отпустила. Дай бог вам здоровья.

[@tamarakasimova7644]

Доктор, огромное СПАСИБО !!! Помогло сразу, не знаю, что будет завтра, но сейчас, впервые за достаточно длительный период, я, можно сказать, получила передышку😅, вспомнила, каково это, когда колено не болит ! Ещё раз огромное Вам спасибо🥰

[@ЕЛЕНАЛОГУНОВА-л5щ]

Присоединяюсь ко всем положительным комментариям благодарных подписчиков! ОЧЕНЬ ЦЕНЮ, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, ВАШИ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НУЖНЫЕ ВИДЕО!!! ЖЕЛАЮ ВАМ НЕСКОНЧАЕМОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДУШИ И ТЕЛА!!🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🌷

[@НатальяШишкина-ц8ь]

А у меня нет болевых точек, потому что колени не болят Жду видео про бедренные суставы! Демченко просто уникум,наш спаситель и прекрасный лектор! Огромное уважение к вашим знаниям! ✨✨✨👍

[@СаулеКамалдинова]

Благодарю доктор.Все просто и понятно,донесли.Дай Бог вам здоровья и долгих лет.

[@sirenalina1]

Здорово помогает + растяжка передней части бедра! Спасибо Вам огромное!))

[@ЛейлаКарменова]

Замечательный доктор Демченко,всегда смотрю его передачи и пользуюсь советами

[@gulbaharmemmedvasiyeva9199]

Сделала с вами парарельно и сразу боль уменьшилось. Спасибо огромное, за то что вы делаете для людей.

[@ЕкатеринаКозмин]

Спасибо большое ,доктор здоровья Вам и долголетия.

[@самилалетняя]

Спасибо Вам доктор,как всегда вовремя! Вы не даёте нам развалиться! Чашечка не двигается, но разминание точек..сняло боль под коленом, которая изматывала меня две недели,вставала на ногу с болью.ваши ролики бесценны в наше время.Будьте здоровы и как всегда позитивны! Мы вас ждём и любим!!!

[@evgeniyashmakova6570]

Как будто заново родилась!

[@СветланаШовкун-ш9ч]

Украина вам шлёт привет и мы вас очень любим будьте счастливы

[@ЛизаКостикова-ц6с]

Как я рада, что опять нашла Вас ,Доктор!!!

[@ioannag6308]

Супер ! Проверила на себе , работает! Благодарю ! Есть же настоящие врачи в наше время.

[@verabreuillard3230]

Очень много узнаю из Ваших видео. Спасибо Вам!

[@ЛюдмилаХомутова-н6у]

Класс,помогают ваши упражнения! Доктор вы чудо!

[@DIANA2204AMINOVA]

Почему я раньше не нашла Ваш канал?! СПАСИБО! Всего лишь с первого раза и такое облегчение. Просто фантастика! ❤❤❤

[@verabell9207]

Благодарю доктор. Мне 61 год и сильно болит правый тазобедренный, да так, что и колено стало болеть, так как ногу разворачивает наружу и колено страдает. Сейчас смотрело Ваше видео и делала вместе с вами и потом встала и как обычно со страхом стала делать движение ногой и ощутила легкость в колене и около колена, стало легче идти, только сильное напряжение и как бы сдавление наверху бедра по центру и паха. Пожалуйста, снимайте таких видео побольше. Жду по тазобедренному суставу Ваше видео. Низкий поклон.