Деменция - как сохранить молодость мозга | Простые упражнения для мозга

🧠 Курс-практикум «Ясный ум», чтобы прокачать память, внимание и интеллект 👉online-somatics.ru/yasniy_um?...
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня у нас чрезвычайно важная тема - наш мозг. Поговорим о том, почему и как появляется деменция, можно ли остановить этот процесс.
Сначала предлагаю подумать о том, какой может быть старость. Для себя я выделяю 2 типа:
✅ Деятельная, когда человек продолжает интересоваться жизнью и сохраняет максимальную активность.
❌ Бездеятельная, которая сопровождается страхом, завистью, обидой и скукой в отношениях с жизнью.
Второй вариант должен настораживать больше всего, ведь он несёт в себе признаки возрастных изменений мозга. Именно в этом случае увеличивается риск появления деменции.
По статистике ВОЗ до 55 млн человек страдают деменцией во всем мире. И эта цифра продолжает расти.
Почему же так происходит? Всё банально - люди стали жить дольше, поэтому доживают до когнитивных изменений мозга.
Что же делать?
Начать заботиться о своем мозге, ведь без адекватной нагрузки он начинает терять свои функции, будто переходит в «спящий режим».
В видео я даю 3 простых упражнения для нейрокоррекции мозга. Выполняйте их каждый день, чтобы заметить, как улучшается память, настроение и просыпается интерес к жизни.
💃 Забирайте больше упражнений для активного долголетия БЕСПЛАТНО 👉 drive.google.com/file/d/1pxCn...
Хотите сохранить молодость мозга? Пишите в комментариях!
🔥🔥 Ясный ум ждёт! Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее 👉 online-somatics.ru/yasniy_um?...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня говорим про мозг
00:42 - Есть 2 типа пожилых людей
01:40 - Более 55 млн человек страдает деменцией
02:00 - Почему появляется деменция
02:20 - Мы стали доживать до когнитивных изменений мозга
02:59 - Старость должна быть деятельной
04:18 - Как работать с мозгом, чтобы сохранить его молодость
05:00 - Как активировать выработку нейромедиаторов для мозга
06:10 - Почему мозг теряет свои функции
07:50 - Мозг нуждается в нагрузке
08:29 - Упражнения помогут предупредить деменцию
09:55 - Упражнение №1 для когнитивных способностей
10:27 - Упражнение №2 для мозга
10:59 - Бонусное упражнение для развития мозга
12:00 - До новых встреч
#мозг #деменция #профилактикадеменции #упражнениядлямозга #улучшитьработумозга #гимнастикадлямозга #старение #станиславчерноног

[@vectormassage]

🧠 Всё, чтобы сохранить молодость мозга. Прокачать память, внимание и интеллект 👉 online-somatics.ru/yasniy_um?KZbinMain&

[@user-pz1pf7fu3p]

Вот прям люблю вас за эти слова: Наш мир стал лучше, а нам в нем стало хуже..😢 Мы не танцуем, не поем песни, не встречаемся с друзьями.. Ведь так и есть 😢😢😢 Мы стали какие то ОБОСОБЛЕННЫЕ

[@user-wy3nx9uv2l]

Я не против эвтаназии ,если вдруг не смогу ходить и буду делать под себя. Не хочу быть обузой для близких и портить им жизнь, делать их несчастными.

[@user-fx7ic1tw6d]

Всех с ПЕРВЫМ днЁм ВЕСНЫ24☀️Удачи, счастья, радости, дофаминчика, серотонинчика и эндорфинчика навседаи всегда, всем кто читает этот комментарий😊

[@vectormassage]

❤🙌И Вам всего прекрасного!

[@larisa-simanovich]

И Вам прекрасного весеннего настроения и здравия❣💐💐💐😊💖

[@user-pz6js7mw3z]

У меня есть знакомый ему 93 года делает обычную зарядку гуляет вокруг дома по несколько раз и на здоровье не жалуется Просто больше двигаться Я так думаю

[@vectormassage]

Да, без движения никуда, конечно😊

[@user-gs3yj1bt3t]

Никто не отменял генетику и заболевания переходящие по наследству😊

[@user-mu7ix5fl4b]

Очень крутые упражнения! Станислав, спасибо большое!

[@eglikin]

Потрясающее видео! Спасибо! Очень красиво сказано ❤

[@vectormassage]

😊❤

[@user-yy9zl3wb2j]

Благодарю❤

[@vectormassage]

❤😊

[@user-jq7le8yh6t]

Спасибо, очень интересно.

[@vectormassage]

🙌😊

[@user-wx6qn3cw8m]

Благодарю!

[@user-kx1et8gp9u]

Благодарю Вас !!!!❤

[@vectormassage]

🙏😊

[@user-re6pu2yo6s]

Как всегда очень понятно все объяснили ❤

[@vectormassage]

❤😊Очень рады, что видео доступно и понятно. Здоровья Вам!

[@_Zarya]

Отличное видео, спасибо)

[@vectormassage]

😊🙏

[@larisa-simanovich]

Спасибо за очень полезную лекцию❣🙏❤❤❤

[@vectormassage]

❤😊

[@lhchannel8518]

Ваши видео всегда интересные и полезные. Ереван 👍

[@vectormassage]

Большое спасибо!

[@natalieantonova9743]

Станислав, Вы- лучший!❤

[@vectormassage]

❤😊

[@user-dn5of1kg1p]

Уважаемый Станислав, тема в "10"...- ...но я уже не сомневаюсь в синхронизации. СПАСИБО. Так хочется, чтобы как можно больше людей понимали своевременность...

[@vectormassage]

🙌😊Если хотя бы один человек после видео поймёт, то всё не зря

[@user-dn5of1kg1p]

Вы прАвы🙏🧠❤@@vectormassage

[@user-rv6el8xp9e]

С последним упражнением уже сложности 😅 надо тренироваться. Спасибо за чек-лист с упражнениями!

[@vectormassage]

Всё получится! Успехов!

[@zhamilyaamirkhanova3931]

❤❤❤❤❤бдагодарю!!

[@vectormassage]

❤😊

[@lemmenmin7676]

очень хорошие слова. лайк.

[@vectormassage]

😊🙌Будьте здоровы!

[@lemmenmin7676]

СПАСИБО@@vectormassage

[@_JIoToc_]

Здравствуйте! Как Вы считаете, шахматы помогают в борьбе с деменцией?

[@vectormassage]

Здравствуйте! В любом случае такая умственная нагрузка будет очень полезна.

[@user-yy3wo8wc4v]

Где PDF, которое можно скачать?

[@user-yy3wo8wc4v]

Только ссылка на курс

[@user-rv8rl8vr2z]

Игра на пианино работает как профилактика деменции?

[@UrfinDguse]

А как же дисцикулярная энцефолопатия и рассеянный склероз, ишемия зрительного нерва? Может стоить обратить внимание на барокамеру?

[@ljubaal7248]

I ❤

[@user-qb8ty2px2s]

Отсюда вывод!! Массажисты которые постоянно совершенствуются в своей профессии деменцией не болеют. Каждый день у нас новые люди, а это новая задача и цель. Каждый человек уникален и не повторим значит к каждому человеку своя методика, которая в течении курса может менятся и улутшатся.

[@vectormassage]

😊Да, тоже верно. Главное, не начать делать всё на автомате.

[@user-ws6bu9jz5m]

За 60....70....это не пожилые ! Вот за 80 - не спорю. Не надо так уж укорачивать человеческую жизнь ! Итак жизнь человека короткая ! Элегантный возраст - вот оригинальное обращение к ВЗРОСЛОМУ человеку. Ну, давайте будем уже культурными !

[@evgeniyr3704]

Да уже в 50 лет еле ковыляют, вагон болячек, а 60 лет средняя продолжительность жизни мужчин. Так что до пенсии не все доживают.

[@svetlanaf.7918]

​@@evgeniyr3704 Потому что - нужно думать КАК жить; а не бухать на диване.

[@vectormassage]

ВОЗ относит к пожилым людей старше 60 лет, поэтому именно так. Опять же, суть видео совсем не в этом. Элегантность - это несколько про другое, зачем же изменять понятия?

[@Vitta918]

Воз это не та организация которой стоит прислушиваться и доверять.​@@vectormassage

[@user-hk8rw8tu2b]

По ВОЗ за 80 старики

[@user-fv5rz1he6g]

А как можно поменять "руки" Во 2 упражнении?

[@maxinabayker1183]

Здравствуйте у меня зглаженый шейный лордоз подскажите упражнения 😢🙏

[@vectormassage]

Добрый вечер! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.

[@maxinabayker1183]

@@vectormassage спасибо большое 🙏

[@user-fx7ic1tw6d]

Скажите Док, все органы чела стареют, но один нет - это мозг‼️ Так откуда берЁтся деменция❓ Благодарю за выпуск Булатный лайк мой👍

[@vectormassage]

Мозг же также стареет, как и все органы😊

[@user-fx7ic1tw6d]

@@vectormassage ну как же так же🤷🏻‍♂️ Если спецы по мозгам, говорят, что нет (Т.В.Черниговская)

[@vectormassage]

@user-fx7ic1tw6d 😊🙌с чужим мнением не видим смысла спорить

[@user-fx7ic1tw6d]

@@vectormassage 💪😊👍тем более «наш мозг ей не по мозгам»🤣

[@vectormassage]

@user-fx7ic1tw6d 🙃главное - нагружать мозг

[@user-st4cz3zy1d]

дольше жить "мы" не стали, пенсионный возраст ушёл выше, доживают до неё всё меньше, уровень жизни всё круче и ниже, ни чего не говорит о том что нынешнее поколение встретится с деменцией... им просто не дадут до этого дожить уже - говорят не лезьте в политику - это не для вас. Да, но политика лезет в каждую душу, и что? Работа выход, но не та рабская работа где мы на перегонки с выживанием, а на иное нет времени. Все сегодня работают на износ и до того что будет если.. нет многим ни какого дела уже. Политики для этого делают всё. Главное в политике чтобы человек был нужной батарейкой которую чинить уже не надо будет, ибо это им не выгадно, им значит их экономике как не крути все возможности крутятся вокруг затратной штуки - дорогой - чиновников. Меньше бы их.

[@user-il7tx7ii4z]

Запишите свой сон на видео со звуком.Если есть храп,то обратитесь к ЛОРу и устраните причину!

[@dilbarirgasheva6210]

Слишком поздно!😂

[@user-hj5ds4sr2g]

Станислав, огромное спасибо за за вашу философию. Прям сразу легче на душе. А вечером созрел вопрос. Если дальше что-то есть, значит будем дальше, а если ничего нет, знасит не буду мучиться. Неужели для вас, успешного, жизнь является мучением?

[@vectormassage]

Жизнь разнообразна, и на её сюрпризы тоже по-разному реагируем. Когда-то и мучение бывает, а когда-то жизнь легка и прекрасна.

[@user-hj5ds4sr2g]

@@vectormassage весь вопрос в том, чего больше; мучений или удовольствий. Если первое, то да, избавление, если второе, то потеря. Радует, как вы это подали. Должна аас предупредить, лет через 8-10 ваше отношение переменится...

[@sergvl6391]

нука нука.. какая еще "гармония" от рака убережет?

[@rogersmile5697]

Какой то уж совсем упрощенный взгляд на вещи, разрушает и калечит мозг перманентный стресс.

[@user-ki5xb2gb7c]

тихо сам с собою

[@ludmilawostr6832]

Мне через 20 лет будет 97лет🤣👍

[@vectormassage]

Прекрасный возраст)

[@user-fv5rz1he6g]

Молодец! За програмировать себя не каждому дано... Удачи!