Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы

[@vectormassage]

Выполняете гимнастику Стрельниковой? Какие результаты? 🔺Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?KZbinMain&

[@nikolaynikolaev8703]

Владислав, а какова вероятность входа на рынок массажиста с медицинским образованием, и есть ли какие-нибудь бонусы, для заполучения клиентов?

[@ИринаМелентьева-б4ы]

Простудные заболевания быстро проходят.была сильнейшая отдышка,уколы не помогали,гимнастика помогла.

[@АльфияКалимуллина-ю4ю]

Здравствуйте, начала дышать недавно, получается не каждый день, а иногда и утром и вечером дышу, стараюсь сделать упражнения по 3 круга. Первое время очень сильно высыхала слизистая носа, была одышка. Но, в любом случае после упражнений прекрасное настроение. Всё тело разогревается, как в парилке попарился, очень актуально сейчас, когда бани и сауны не работают. У меня имеется лишний вес, на свой 4 этаж поднималась с тяжелой одышкой. Сейчас почти не замечаю как и поднялась. Это пока мои первые результаты с начала практики дыхательных упражнений.

[@АльфияКалимуллина-ю4ю]

Лишние ещё 5 кг набрала на карантине, не получается сбросить, хоть и делаю каждое утро зарядку. Мне 54 года.

[@НатальяБеседина-о8ф]

Просто Большое Человеческое Спасибо💖

[@АльвинаКондратьева-ъ3н]

40 лет назад встречались со Стрельниковой у нее на квартире . Она обучала всех приезжих со всего Союза . Бесплатно!!!. Показывала только два основных движения: встречное движение рук и насос. Я делала ежедневно по 1200 движений на свежем воздухе - в парке или у реки. Была начальная форма астмы . Ушла .Рекомендую всем. В наше тяжёлое вирусное время всем , без исключения, укрепить дыхательную систему. Уходит и гипертония Всем здоровья!!!

[@vectormassage]

Альвина, благодарю за интересный рассказ и Ваш опыт! Будьте здоровы!!!

[@svetasveta3119]

А где можно посмотреть как правильно их делать - именно те два о которых Вы рассказываете?

[@ВалентинаДьячкова-п2ф]

Эту гимнастику я делала вынужденно более 50 лет. Мне 74 года. У меня был хронический гнойный отит. Пока его делала, всё было нормально. Переставала делать - через 2 недели текло из уха. Эту гимнастику показала женщина, которая ездила из Башкирии в Москву. Она болела астмой. Она училась у Стрельниковой 3 дня. Она показала ваш комплекс. Но основное для астматиков сказала: совмещённые 2 из них: обхват себя руками и насос, обхват руками и сразу насос. Я делаю утром 1000 вдохов. Пока училась серии были по 16, потом 32, потом в основном, по 96. Через 20 лет по 300, теперь года 2 серии по 500 вдохов без перерыва. Несколько секунд перерыв и ещё 500. Сейчас у меня на 1000 вдохов уходит около 15 минут. Самое главное соблюдать темп 1 вдох за 1 секунду. Оптимальным считается 90 вдохов за минуту. Этот темп сам придёт со временем. Вдохи считаю так: можно чижик пыжик где ты был на фонтанке воду пил, выпил рюмку, выпил две закружилось в голове. А я мысленно повторяю мантру Харе Кришна. Можно подобрать куплет какой нибудь песни. Один куплет-это 16 вдохов. 6 раз по 16 = 96 (считаю, что 100). На правой руке по пальцам считаю количество куплетов, а на левой кличество сотен. Она ещё показала упражнение для голоса:вдох открытым ртом. Вдох получается со звуком. Еще, что для какого-то эффекта надо делать не менее 300 вдохов. То есть не обязательно 1000. Сейчас у меня отита нет, но все равно продолжаю делать.

[@vectormassage]

Валентина,благодарим за рассказ о Вашем опыте. Будьте здоровы!!

[@vitaly_strelnikov]

Можно подробнее про упражнении для голоса ?

[@ВалентинаДьячкова-п2ф]

@@vitaly_strelnikov Стоя, вертикально, руки согнутые в локтях, на уровне плеч, как бы обнимаем себя. Одновременно делаем резкий вдох, как и в других упражнениях Стрельниковой, только через рот

[@ВалентинаДьячкова-п2ф]

То есть делаем встречные движения рук, одновременно резкий вдох через рот. Вдох получается со звуком, сразу выдох

[@ТатьянаКоба-ъ5ю]

Много лет занимаюсь зарядкой по А. Стрельниковой. День всегда начинаю с нее.Избавилась от болей в пояснице, позвоночнике, ногах. Всем кто думает заниматься этой гимнастикой желаю успеха.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь! Техника действительно очень полезна и результативна!

[@verabell9207]

Татьяна, а какие упражнения Вы делаете от болей в пояснице и ногах?

[@ТатьянаКоба-ъ5ю]

Делаю основной курс. На ноги делаю не менее 200-300 раз с дыханием. Сейчас только поддерживаю себя по 100 раз. По времени 15 минут. Желаю успеха. Эта гимнастика помогла мне "встать на ноги" после операции на позвоночнике.

[@ГалинаЖолнерова]

Это реально работающая практика. У мой дочери был хронический бронхит. И к нему уже добавился астматический компонент. Традиционная медицина не помогала. Мне пришлось буквально заставить свою 15-ти летнюю дочь заниматься гимнастикой Стрельниковой. Правда., Тот комплекс немного отличался от этого. Дочь занималась по три раза в день. Даже не по 32 дыхания, а всего по 8. Нашего энтузиазма хватило на две недели. И тем не менее. Бронхит и астматический компонент исчезли. Практически она выздоровела . Большая благодарность автору за его неоценимый труд. Всем здоровья и счастья.

[@vectormassage]

Очень рады увидеть такой комментарий! Здоровья Вам и Вашим близким!

[@ЛюбовьФедорова-ч3ч]

Лучше всех этот доктор объясняет упражнения. Поклон до земли! Помогает! Спасибо! Спасибо! Спасибо!

[@vectormassage]

😊🙏Будьте здоровы - это главная благодарность!

[@ShturmanBasov-t4q]

он не доктор. Нет у него проф. образования.

[@ЛюбовьФедорова-ч3ч]

@@ShturmanBasov-t4q, завидуйте молча!:))) Отлично объясняет всё, упражнения прекрасно помогают,значит доктор,коль выздоравливают люди,благодаря его советам и рекомендациям!

[@ShturmanBasov-t4q]

@@ЛюбовьФедорова-ч3ч чему завидовать то? чел не пойми где учился. Одет как доктор, при этом учился в тех. вузе, а потом начал "лечить".... Ставит руки за 3 дня? Серьезно?

[@romanzham]

10:00 Начало упражнений 10:38 1е 13:20 2е 15:20 3е 16:01 4е 18:00 5е 19:40 6е 21:12 7е 22:33 8е

[@ЛарСтар-л7ж]

Класс

[@nadiiaizvekova6657]

Благодарю

[@НАДЯСАЛЬНИКОВА-й4к]

Легко запомнить не мудрено,буду заниматься,я после короновируса думаю хуже не будет.Спасибо!

[@pavlusha3238]

Чувак ты лучший

[@mentovka4444]

Посоветовали делать при недостаточности кардии (клапан пищевод-желудок) .. Благодарю.

[@LyudmilaDankova]

💥Какой вы замечательный человек,радеете за здоровье людей,обучаете бесплатно,это мощный поступок! Огромное вам спасибо от меня и моей семьи. Если ещё есть такие люди,значит будем жить!💝

[@vectormassage]

Лю Данкова, благодарю за теплые слова!! Вы сотрите наши видеоматериалы и при этом можете получить много полезной информации. Но по настоящему полные и комплексные знания можно получить на наших учебных курсах. Для знакомства с ними приглашаю на бесплатный овебинар для тех, кто хочет стать массажистом и работать массажисто даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain& Успеха!!

[@АлександрЛесоа]

М. Стрельникова

[@АннаКозлова-ф2у]

Обратитесь лучше к первоисточнику, а именно единственному ученику Александры Николаевны Стрельниковой Михаилу Николаевичу Щетинину. Вот он её правильно показывает!

[@СергейГапонов-э6г]

Я имел возможность и счастье быть лично знакомым с Александрой Николаевной Стрельниковой. В своё время я записал эту гимнастику на магнитофон когда она её проводила. Могу сказать, что лучшего материала предоставленного в этом видео я не встречал. Есть правда ещё несколько очень интересных упражнений которые не были здесь показаны. Но они больше относятся к вокалистам. Они очень эффективны для восстановления связок и вообще для правильной но парадоксальной постановки голоса певца.

[@vectormassage]

Сергей, благодарю з очень ценный для нас отзыв!! В одном коротком видео сложно осветить все вопросы. По работе с голосом, надеюсь, мы выпустим специальный материал. Будьте здоровы!!

[@Олег-з4т5ы]

Сергей, интересно было бы послушать Ваши записи Стрельниковой

[@СветланаШуйская-г8ы]

Поделитесь!!! Очень хочется уметь восстанавливать связки.

[@АннаБольшаков]

​@@vectormassage😊

[@Marianna_555]

Благодарю ❤

[@svetlanaivonina4022]

Уже более 20 лет с этой гимнастикой просыпаюсь! Согласна на все 100%: день на ура! И простуды - прощайте!

[@vectormassage]

Светлана, благодарю! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!!

[@NinaBartolomei]

Шикарно

[@ВераЕлина-ш3э]

скажите пожалуйста как влияет гимнастика на давление? У МЕНЯ ЧТО-ТО ПОДНИМАЕТСЯ...

[@rr-vv2hw]

​@@ВераЕлина-ш3э начинайте делать постепенно 8 сделали, отдохнули можете начала с первых 3 упражнений и прибавлять по одному каждые 1-2 дня

[@rr-vv2hw]

​@@ВераЕлина-ш3эа и нельзя напрягаться!!!!!!

[@fridab3752]

Гимнастику Стрельниковой узнала лет 35 назад из журнала - работница и селянка ! Сильно простыла ,дошло до антибиотиков ,но не выздоравливала … И тут получила журнал и во вкладыше была эта гимнастика Стрельниковой! Сразу начала делать и через несколько дней я была здорова! Спасибо Станислав за ваши уроки ! ❤❤❤ всем желаю здоровья!!!

[@vectormassage]

Благодарю Фрида! Есть разные техники дыхания для решения разных задач. Можно, например, посмотреть ролик по диафрагмальному дыханию в подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI Будьте здоровы!!

[@ВалентинаЮдина-м7щ]

Мне нравится , как вы подробно и понятно объясняете уроки занятий с пользой для здоровья. Большое спасибо вам , добра и радости в жизни, которую вы доносите до нас.

[@vectormassage]

Благодарим, Валентина!

[@ОльгаЧайковская-й6в]

Спасибо! @@vectormassage

[@dilbarrudakova4382]

Более чем доступно! Спасибо!

[@СергейАлексеев-с5т]

Очень важно, что даны пояснения процессов изменений в организме и показаны на примере, а не просто типа на словах. Давно подписан и много полезного почерпнул. Спасибо.

[@ЗояМарченко-и5ж]

Мне 72 года, гипертоник. После комплекса дыхательных упражнений давление снизилось со 160 /90 до 135/80! Прошло головокружение. Спасибо большое! Подписываюсь!👍💪

[@vectormassage]

Зоя, благодарю, очень приятно! Думаю, Вам понравятся многие наши видеоматериалы, например по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы! Пишите))

[@Nonet-iho]

Начала делать эту гимнастику, через неделю прошли отеки ног. Может быть кому - то это послужит толчком начать. У меня сидячая работа и несмотря на ежедневные прогулки активным шагом, небольшие разминки в течение рабочего дня и упражнений дома каждый вечер, ноги отекали постоянно, каждый день. А сейчас - нет! Я счастлива! Спасибо! Дополнила еще своих упражнений.

[@АсяГ-р8ь]

Результат: Три месяца бронхита до непроизвольного вытекания в нижнее бельё при каждом кашле, не помогали даже блатные приборы в закрытом санатории. Лет 40 назад. Две недели упражнения "насос" с фиксацией на "гарью пахнет!!!", начиная с 300 наклонов при голом торсе в шерстяных носках Перед открытой форточкой в феврале (подъем перед работой на 15, 20,30 минут раньше). Поясница разговорилась и через три дня замолкла (направляла вдыхаемый воздух в поясничный отдел), высыхала слизистая в носу и с нею сопли, перегородка натягивалась как шина в мяче, зато дыхание освобождалось и облегчалось, кашль отступал. К концу 2й недели наклонов было много, прибавляла по восьмёркам и 32шкам, по 64, 96, приближалась к тысяче (условная, Стрельниковская). Бронхит не возвращался, иммунитет окреп, поясница тоже. Захотелось отсыпаться по утрам, не занималась. Но организм напомнил: в школе были три урока физ-ры и была бодрость и свежесть внутри! Далее по потребностям включала в утреннюю зарядку или после работы полный детский комплекс по книге М.Н.Щетинина. Лень наш убийца, нельзя надолго расслабляться, дряхлость рядом и днём и ночью, как Евангельский рыкающий лев стережет, чтобы напасть и поглотить. Благодарим Вас, Станислав, дай Вам Бог чего Вам нужно!

[@vectormassage]

Ася, благодарю за подробный комментарий! Успеха Вам в самосовершенствовании и здоровья!!

[@АнтонинаМаксимова-щ9п]

Какой молодец,без трепа, коротко , четко и ясно . БЛАГОДАРЮ !!!

[@ИгорьТкач-ч3к]

Ничего себе коротко, 25 минут. Если меньше говорить, то можно было бы сократить трансляцию примерно вдвое.

[@ИринаАверьянова-й7и]

У меня свекровь занимается много лет этой гимнастикой, она инвалид 2 группы по астме, так инвалидность дали пожизненно, а астма давно прошла😊. В 50 лет дали инвалидность, а ей 82 года вот так. Все лекарства 💊 которые ей выписывали врачи не пила лечилась народными средствами и бесконечно гимнастикой этой. Все прошло 👍. Теперь делает раз в день 🎉

[@vectormassage]

Браво!👏 Желаем всём столько энергии, мудрости и силы воли, чтобы быть здоровыми!😍

[@user-wv22]

Спасибо. Некоторые упражнения заинтересовали (новые для меня), например смена рук и скручивание при этом, я руки никогда не менял, даже в каком-то видео говорилось, что так делать не следует..., но это интересно! Обязательно по практикую! Делаю Стрельникову с 2017 года, отличная рабочая гимнастика, реально помогает и при астме и при простуде и взбодриться, делаю каждый день, иногда 2 раза в день 13 видов упражнений по 32 повторения, занимает около 10 минут с растяжкой. Недавно стал дышать и по Виму Хоффу, тоже очень действенная методика!!! Всем здоровья и добра!!!

[@vectormassage]

Добрый день, Влад! Очень рад видеть на канале единомышленника! По дыхательной гимнастике у меня целый плейлист, посмотрите kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq И хочу именно вас пригласить на мой бесплатный онлайн-интенсив massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@ОльгаЧернова-р5г]

@@vectormassage упражнения по Стрельниковой помогут при ГЭРБ?

[@СветланаРосина-п5э]

На занятиях инструктор тоже обращала внимание на- не менять руки.

[@ИринаМинеева-ы4л]

Вячеслав, это ни все упражнения.

[@VintorezVB]

Ничего не понял

[@ЛюсяЛюся-й4з]

Случайно наткнулась на ролик, был заложен нос, всё прошло на второй день занятий. Помогает 💯.

[@vectormassage]

Люся, благодарю! На нашем канале много советов по здоровью. Посмотрите, если Вас это интересует))

[@ИринаЧезганова-ъ5ц]

Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс

[@АлекмандрНосов]

Х0чу начать заниматься.Понравилось объяснение.Спасибо

[@ЕкатеринаАндони]

Ирина,обратитесь к действительному ученику Александры Николаевны Стрельниковой,к Михаилу Николаевичу Щетинину.Этот человек занимается поагиатством.В далёком 2004 году ,на занятиях у Щетинина я просто спасла свою жизнь.его легко найти в интернете.И попасть на его занятия.

[@natavnv8409]

@@ЕкатеринаАндони СТРЕЛЬНИКОВА - Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. kzbin.info/www/bejne/r4GkioebpLymn6s

[@natalijaseller5236]

Загляните на канал Михаила Николаевича Щетинина, ученика и продолжателя дела Стрельниковой

[@ValerySolovyov]

@@ЕкатеринаАндони А в чем плагиатство? Он же говорит, что это гимнастика Стрельниковой. Он не говорит, что это его гимнастика

[@ЗухраПетухова]

Доброе утро добрые люди! Про дыхательную гимнастику Стрельниковой знаю очень давно! Но как говорится, пока не приперло.... Сделала КТ легких после того, как 3 раз переболела КОВИДом... Сдавала анализв СОЭ было около 60, Скреативный белок 64,5...КТ показала что в легких серьезные изменения, лечусь полгода, впустую. Кроме того у меня БА. И тут то я и вспомнила про дгС. Занимаюсь с вами, Станислав , 2 день. Конечно не все получается, особеннл не понятно как контролиоовать диафрагму,но я БУДУ заниматься, Буду познавать все детали , и я точно знаю ,что гимнастика мне поможет! Я верю! ❤

[@ЗинаидаТимошенко-ы1ш]

Станислав благодарна за подробную подачу гимнастики стрельниковой у других смотрела так не понятно . У вас всё чётко ясно понятно благодарю вам успехов во всём

[@vectormassage]

Зинаида, благодарю! на нашем канале есть материалы по другим техникам дыхания. Посмотрите, возможно это будет полезным для Вас))

[@firstandak]

Самый понятный, доступный и адекватный видеоурок, по "дыхательной гимнастике Стрельниковой". Понятно, как и для чего нужно делать. До этого пересмотрел КУЧУ мутных видеороликов. Без каких-либо пояснений и комментариев, либо с непонятными и неполными комментариями. Какой смысл смотреть на то, как другой человек делает упражнение, если нет пояснений, КАК нужно делать ПРАВИЛЬНО и ДЛЯ ЧЕГО? ))) Теперь ВСЁ понятно. ))) Спасибо большое!

[@vectormassage]

И Вам спасибо, что Вы с нами 😉 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@Любовь-я3ж2ь]

Благодарю за четкое разьяснение, Эту гимнастику я делаю четвертый год. Всем рекомендую..

[@vectormassage]

Любовь,благодарю за рекомендации!!

[@МарияМария-о8ь]

А что она Вам помогла?

[@alenajorgan5584]

Смотрела МНОГО разных видео. Ваша школа ЛУЧШАЯ не только как чётко и понятно объяснение. Очень положительный заряд энергии. На отдачу. Всех благ. Процветания. Хорошего Самочувствия. Всем участникам школы.👏👏👏

[@vectormassage]

Алена, благодарю за теплые слова! Очень приятно, что Вы с нами! Будьте здоровы!!

[@СветлыйВзор]

ЛУЧШАЯ ТОЛЬКО в показе Михаила Щетинина ,ученика Стрельниковой!

[@НатальяСычева-м2щ]

@@СветлыйВзор да, мне тоже у него больше понравилось

[@СергейЛапенков-о4м]

@@СветлыйВзорВсе познаётся в сравнении,- сказал ёж, слезая с половой щётки. У Щетинина раздражают приговоры - носиком, шмыгаем, как в детском саду. Это въедается в мозг и назойливо потом сопровождает.

[@ЛидияМурашко-г2и]

Благодарна за грамотно - понятные лекции.Подписана на Ваш канал.Каждое занятие предает сил, энергии, бодрости и восстановления здоровья.Низкий Вам поклон за то внимание и время которое удиляете нам

[@vectormassage]

Благодарим за комментарий и подписку, Лидия!

[@Яна-о9л3з]

Несколько лет делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Смотрела видео Щетинина, но таких тонкостей, которые донесли вы я не знала. Спасибо вам огромное! Теперь я поняла, что делала гимнастику с ошибками, и поэтому необходимого результата не получалось. Буду продолжать занятия основываясь уже на ваших обьяснениях. Благодарю вас за профессиональные подсказки!

[@ЛюдмилаГлухарева-г2ы]

Щетинин говорит руки не менять при обнимашках

[@АллаРизаева-е5б]

Какой же Вы Умница, как Вы помогаете людям, которые становятся с некоторых пор заложниками своего нестабильного самочувствия. Дай Бог чтобы у вас все сложилось только хорошо,

[@vectormassage]

И Вам крепкого здоровья 😊

[@ЙоганВайс-в8ф]

@@vectormassage 5 и 6 упражнение с гантельками по 2кг - и Шварценеггер отдыхает...!!!

[@ProPonimanie]

Очень все стало понятно с этой гимнастикой. Спасибо за такой подробный и качественный разбор. Реально, в те моменты, когда у меня возникал вопрос, к примеру, что дают повороты, вы давали понятный и своевременный ответ. То есть, предвидели те вопросы, которые могут появиться. Это очень важно для правильного понимания упражнений. Видно, что вы большой профессионал своего дела.

[@Gross-kv1st]

Очень наглядно, подробно, обоснованно, искренне! Спасибо, уважаемый наш целитель Станислав, процветания, успехов, здоровья и счастья всей вашей семье! С уважением. Казань

[@vectormassage]

🙏😊И Вам здоровья крепкого!

[@zhannarybachenko]

Делаю гимнастику не первый год , но не которые тонкости выполнения не знала. Спасибо большое за такое прекрасное объяснение !Вы очень умный человек,у Вас логика на высоте!Здоровья Вам и успехов в Вашей просветительской работе!

[@alevtina7403]

Я начинала делать давно по книге. Начала делать, так как там был очень большой перечень болезней, включая гипертонию. Сейчас мне очень интересно кто его составлял, так сейчас я увидела гораздо меньше болезней. А в чем Вам помогла лично Вам эта гимнастика?

[@zhannarybachenko]

Alevtina Нет проблем с давлением (мне78) лет,исчезло головокружение,шум в ушах,нет боли в голове и шее- а до гимнастики всё это присутствовало.Делала гимнастику ежедневно, около месяца, потом через день . Список болезней составил М.Щетинин,ученик Стрельниковой.Так что занимайтесь,не пожалеете. А ещё подключите гимнастику для шеи доктора Шишонина-помолодеете.Здоровья Вам!

[@alevtina7403]

@@zhannarybachenko Здравствуйте. Жанна! Спасибо за ответ и за совет. Я делала около трех месяцев и не было никакого результата, вернее был " побочный эффект"- - "горбик" на шее исчез и ВСЕ!!! Ну я и перестала. а делала, по-моему, 2 раза в день. Здесь я просто обратила внимание , что живот нужно выпячивать на вдохе . я же втягивала. Я что-то не помню . чтобы в той книжке на этом акцент был. Трудно будет переучиться, но хочется. У меня такой же "букет" болячек. как у вас был. А Вы не в России находитесь?

[@igreencouncil]

@@alevtina7403 а исчезновение "вдовьего горбика" - это очень круто! Значит, у вас наладилось кровообращение в этой зоне - то есть и мозговое кровообращение восстановилось. Есть же отдельный массаж шейно-воротниковой зоны, люди бьются над этой зоной - а у вас "само" ушло.))

[@alevtina7403]

@@igreencouncil Да, я была приятно удивлена и не могла объяснить это больше ничем. НО давление-то абсолютно не изменилось. Попробую опять и дышать буду так , как в этом видео. Так и помру с надеждой, но это здорово тоже :) Здоровья Вам :)

[@ЦветокЖизни-п8ц]

Станислав, благодарю ! Всё очень понятно и доступно. Вы преподаватель от Бога! Так подробно объясняете. Все ваши ролики супер.

[@vectormassage]

Благодарим!

[@РаисаМельникова-и6г]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤔😶😶😶😶😶😶🤔😶

[@РаисаМельникова-и6г]

Э

[@tatianaterekhova5911]

ЛУЧШЕЕ ОБЪЯСНЕНИЕ гимнастики Стрельниковой! Знаю о ней давно, но не делала. Теперь буду делать ежедневно!

[@vectormassage]

Tatiana, благодарю, успеха Вам и здоровья!! Для самообразования: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI

[@ЕленаАбрикосова-м9ф]

Моя мама еще сто лет назад с помощью дыхания по Стрельниковой снимала приступы стенокардии! А теперь и я буду делать эти упражнения. Знаю, что точно это работает!

[@vectormassage]

Здоровья Вам крепкого и вдоха полной грудью!

[@ЗвержатЭмирова]

Вы не представляете, как вы помогли мне расслабиться. У меня было сжатие левой стороны

[@vectormassage]

Звержат Эмирова,благодарю! Здоровья Вам и Вашим близким!!!

[@АлиАли-с2м]

Станислав. Огромный РАХМЕТ. Наконец-то получили доступное и ясное теоретическое и практическое разъяснение упражнений. Дай Вам Бог здоровья.

[@vectormassage]

Благодарим за комментарий, Али!

[@ЭлеонораАганова-ш5х]

Огромное спасибо,станислав!оченьдоступно все об'яснили. Благодарю вас

[@Владлена-ч6л]

Респект от всей души, четко, конкретно, информативно и коротко. Прекрасно прорабатываются и растягиваются мышцы спины и шеи. Когда-то с 4-лет занималась с сыном, у которого непрерывные бронхиты уже превращались в астму. Занимались по 2 раза в неделю в разные дни гимнастикой Стрельниковой и Бутейко с секундомером (так у него был интерес следить за увеличением величины задержки дыхания, включать и выключать его). Даже просил меня поскорее поиграть в "подводников": началу занятий 1-й раз предшествовала придуманная сказка о подводниках, подводных лодках, о спасении жизни, кто может долго быть под водой, о красоте подводного мира, морских звезд, ракушек, рыб в картинках... Потом о будущей практике, когда поедем на море и при купании в бассейне... Плавал под водой, как рыбка. Без насилия, с интересом, без заставляния - и все сработало! За два года забыли об астме и даже о вирусах, еще ходили по воскресеньям в бассейн. Желаю всем и автору здоровья.

[@vectormassage]

Благодарю за великолепный и очень познавательный рассказ!!! Крепкого здоровья Вам и Вашему сыну!!!

[@ИринаИрина-ц6ы]

Очень рады! Очень нужный такой Ваш ролик ! Понятно и чётко! Спасибо!

[@vectormassage]

Благодарим, Ирина, за комментарий!

[@ЕленаПавлова-ю5ч]

наконец кто-то внятно объяснил как правильно дышать!!! Спасибо вам огромное!

[@vectormassage]

Благодарю Анна! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в KZbin: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wjoin (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах))

[@ВалерийЧураков-ш2ж]

Около 30 лет занимаюсь по Стрельниковой. Благодаря ей я в свои 65 лет легко выполняю норматив 3-разряда по лыжам. Делал только "насос". Последние 10 15 лет делаю 8 раз по 128, сочетая с упражнениями на тазобедренные суставы.

[@АнастасийяРябчевская]

Ну Вы молодец!!!

[@ПОЧИТАЙКА-читаемдетскиекниги]

Мне тоже 65, пора начинать. Да, когда-то я делала эти упражнения, у меня есть книга Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.

[@СергейГолубчиков-н4д]

@@АнастасийяРябчевскаяй

[@НадеждаЛеонова-м9р]

​@@ПОЧИТАЙКА-читаемдетскиекниги

[@varduhimuradyan6326]

Можно поздравить вам!

[@gulnozasolieva6858]

Огромное спасибо Солнечный привет из Узбекистана начну делать гимнастику уже 20 лет болею хроническим бронхитом астматическими приступами надеюсь поможет спасибо за урок)

[@vectormassage]

Gulnoza , благодарю! Если почитаете отзывы наших зрителей на видеоролик, увидите. что есть положительный опыт. Успеха Вам и здоровья!!

[@irinaagapova3736]

Здравствуйте! Вам помогла дыхательная гимнастика?

[@Nika-br3pc]

Поможет

[@СветланаУстинова-ч1с]

Всем крепкого здоровья! Делаю эту гимнастику два раза в день. Благодарю Вас доктор. Случайно увидела видео,чему очень рада. ❤️

[@vectormassage]

И Вам всех благ 🌷 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@Любовь-я3ж2ь]

Супер гимнастика, делайте, не пожалеете. Всем с наилучшими пожеланиями здоровья!

[@ЮлияНики-с9е]

Станислав, огромное спасибо за это видео! Пояснения очень важны. Мне нравятся упражнения Стрельниковой ещё и потому, что помимо дыхания и лёгких, также прорабатывается шейный и грудной отдел позвоночника. Эти упражнения, не побоюсь этого слова - гениальны!)

[@vectormassage]

Юлия, благодарю! Согласен с каждым Вашим словом. Будьте здоровы!!

[@natavnv8409]

Шейный отдел здесь не прорабатывается

[@ЛарисаКим-к2ж]

Станислав ,спасибо большое за упражнения . На скрутке сложновато делать.А на большом маятнике Такой приток крови к голове,что все кружится!Очень ценные упражнения.Спасибо вам за ваш труд!!!🤗

[@ТатьянаМ-щ2ш]

Спасибо огромное за ваши видики. Татьяна буду очень благодарна как снять приступы мерцательной аритмии сердца спасибо добрый человек. Татьяна.

[@tatytaty7172]

Добрый день, а при онкологии Рмж с мтс, можно заниматься?

[@ГалинаПрохорова-ц9ж]

Спасибо за доскональное разъяснение правильного исполнения каждого движения каждой фазы. Доктором разъяснены поэтапно многие нюансы исполнения, что очень важно для начинающих.

[@vectormassage]

Галина, благодарю за ценный для нас комментарий! Успеха Вам и здоровья!!

[@ЕленаБелозерова-э7т]

Спасибо Вам,огромное!Очень полезное видео!Не ленитесь,люди,работайте над собой!Спасибо !

[@vectormassage]

Спасибо!

[@ТатьянаКоркина-с3т]

@@vectormassage Благодарю!❤

[@lidalukanova5382]

Благодарю. Вы большой молодец. Пропагандируя методы самостоятельного восстановления здоровья, Вы оздоравливаете большое количество людей. Дыхание по Стрельниковой выполнила вместе с Вами в предложенном темпе. Буду выполнять регулярно по Вашим рекомендациям. Здоровья и процветания Вам и Вашей команде

[@ЛюдмилаПономаренко-д8о]

Благодарю за подарок! Впервые узнала все подробности и тонкости дыхания и теперь буду делать обязательно. Здоровья и радости замечательному врачу!

[@vectormassage]

Благодарим, Людмила, за комментарий! Здоровья и позитива и Вам!

[@ly513]

Я не поняла как выдых делать ртом?

[@Юлиана-з1ы]

Вам не нужно делать выдох, просто приоткрыть рот и он сам будет происходить, у меня с первого раза проучилось

[@РайгульАуельбекова-щ2щ]

@@ly513 я тоже

[@ГалинаФомичева-э5ж]

Трудно наклоны в сторону, голова кружится и трудности в дыхание, но потом отлично. Мне 67 и я занимаюсь каждый день😊😊😊. Спасибо! Низкий вам поклон за ваш труд.

[@vectormassage]

😊🙏Завидная регулярность у Вас! Здоровья крепкого и всего самого наилучшего!

[@valentinag977]

Ну что здесь скажешь?Молодец работает над профессионализмом в этой области и дарит нам эти знания

[@НатальяРодимцева-х8д]

Знала давно, начала практику сегодня.. 🙈трудности во время малого маятника, затем ощущение энергии, кайфа, после всего цикла с Вами вдох с какой то нереальной амплитудой.. Экскурсия космическая!! До этого постоянно сжатая грудная клетка, ком в груди, последние 1,5года симптоматика типа ХобЛ.. Поняла, что нашла золотой ключик!!))) Благодарю!

[@vectormassage]

Благодарим за комментарий, Наталья!

[@РозаЗахарова-р7н]

Спасибо за полезную гимнастику! Очень помогает после Короновируса 75% поражение легких! Восстанавливаю дыхание по Вашим занятиям! 😊 спасибо

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@МаринаШарапова-э4п]

@@vectormassage Скажите пожалуйста а вдох носом или ртом?

[@АлинаИванова-ъ7с]

Носом

[@ЛюбовьФедорова-ч3ч]

Спасибо! Супер! Как нельзя кстати. Очень здорово. Я выполнила все упражнения с Вами, понятно, доступно. Благодарю!

[@МайраИскакова-т1о]

Спасибо большое просто супер будем стараться делать гимнастику

[@ЗвержатЭмирова]

Все супер 💥. Ваш комплекс упражнений заменит кучу врачей и препаратов. Очень бы хотелось, чтобы эти уроки внесли в школьную программу по физре. Я очень благодарна вам 🙏❤️❤️❤️

[@vectormassage]

Звержат Эмирова, благодарю за теплые слова! Для нас очень важно Ваше мнение. А Вы подписаны на наш канал? Если нет, подпишитесь, это поможет росту популярности канала, а значит популяризации наших знаний))). Возможно Вам помогут более глубоко разобраться в проблемах наши материалы в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wjoin

[@АллаЧернобаева-и9ш]

Доктор,а при грыже гпод можно делать упражнения?

[@ЛИЛИЯМаноли-н5у]

Спасибо,только после пневмонии,думаю мне очень пригодится!!!

[@СветланаСветикова-р3ю]

Спасибооо! Сей момент я простужена, нос практически не дышал. Занемаясь с Вами я стала дышать в 2 ноздри полной грудью. Огромное Вам спасибо за понятное и подробное занятие. Крепкого Вам здоровья!💪

[@СветланаСветикова-р3ю]

Только очень хочется пить. Можно ли между упражнений пить воду.

[@СергейЯценко-у6г]

У меня был бронхит 20 лет.подностью прошёл.делала гимнастику Стрельниковой.

[@НатальяБогомазова-н5х]

Спасибо вам за ролики! Долго искала настоящего специалиста. Буду заниматься и исцеляться. Здоровья вам и дальнейших успехов!

[@marqarita]

Как ваши успехи? Что со здоровьем? Прошло два года, есть результат?

[@РидаАвзалетдинова-б2ю]

Занимаюсь 2000 г, рекламировала многим, многие виды дых. гимнастики пробовала. Д-З:бр. астма, гипертоническая болезнь2-3ст.Супер гимнастика. Благодарна всем за эту гимнастику!!!

[@ОльгаШевцова-х8ж]

Я вылечила очень сильную одышку, хронический бронхит уже давно не даёт о себе знать. Спасибо большое, здоровья Вам и удачи. Всё, что говорит автор-правда, я испытала на себе. Ещё раз благодарю, буду лечиться только так!!!

[@dilemmafixer1632]

Хронический бронхит уже замучил..., стала делать эту гимнастику, в бронхах всё хрипит и булькает, не знаю, в пользу она мне, или хуже... может это слизь чистится из нижних отделах бронхов? У вас как проходило? Сколько времени вообще потребовалось, чтобы справится с этой болячкой?

[@ОльгаШевцова-х8ж]

@@dilemmafixer1632 у меня хронический бронхит очень давно, но одышка появилась в феврале. Гимнастику делаю уже 2 месяца, первое время было тяжело, но сейчас кроме своих болячек я сбросила несколько кг. Буду продолжать заниматься, т. к. результат очень радует.

[@dilemmafixer1632]

@@ОльгаШевцова-х8ж Спасибо, здоровья вам!

[@tatyanatatyana9958]

Спасибо за ваши советы и внимание к своим зрителям!!! Будьте здоровы и здоровье вашим родным!!! Хорошего настроения... с Ув. Одесса!!!!😉

[@vectormassage]

Tatyana, благодарю! В прекрасном городе прекрасные люди! Успеха Вам и здоровья!!

[@ТатьянаСкворцова-ю2м]

Во время первой волны короновируса я заболела.утром и вечером занималась гимнастикой Стрельниковой. Начинала по 10 повторов утром и вечером. Переболела достаточно легко .уверена что мне помогла именно эта гимнастика. Урал

[@Зоя-у2ч]

Очень здорово и прекрасно я горжусь таким специалистом спасибо большое вам я буду стараться делать г. Владимир

[@ФаридаПичугина]

Спасибо , нашла у вас наиболее правильное и достаточно подробное объяснение гимнастики по Стрельниковой.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Крепкого Вам здоровья 😉

[@АлсуС-б5т]

Несколько лет занималась по Щетинину. После просмотра некоторые моменты поняла глубже, спасибо Вам.

[@natalynov215]

Вылечила асьму у дочери, благодаря дыхательной гимнастике Стрельниковой. Очень благодарна ей за это! Переболела короной, в горле ком стоит, чувствую до что дышать тяжело, стала делать гимнастику. Во время выполнения упражнений начинаю зевать, зевота проходит только к концу комплекса. Видимо гипоксия, клеткам не хватает ктсдорода. Пока делаю по одному кругу 32, утром или вечером. Постепенно буду увеличивать. В идеале в сосновом бору делать гимнастику. :-)

[@vectormassage]

Nataly, благодарю за рассказ о Вашем положительном опыте. Будьте здоровы!!

[@marymoroz3637]

Одно удовольствие вас слушать! Спасибо за такой хорошо преподнесённый, а главное, важный материал! Буду пробовать!

[@ИннП-л5ъ]

Мне 84 года Буду делать! Всё разжевал , осталось проглотить! Благодарю, Мир и СЧАСТЬЯ Вашему дому! Здоровья и благополучия тебе и всем твоим близким и дорогим твоим людям

[@ПомоздинскийДК]

Очень понравилось ваше доступное объяснение, я верю что у меня и моих подопечных все получится , мы освоим эту гимнастику!

[@vectormassage]

Благодарю! Успеха и здоровья Вам и Вашим подопечным! Возможно Вам пригодятся и другие наши материалы, например по работе с стопами ног.. Это к тому, что если Вы представляете Дом культуры))

[@СергейЯценко-у6г]

Да что её осваивать.делайте знаменитый стрельниковский захват и достаточно!чем больше тем лучше.

[@ВалентинаВітковська-ь4ш]

Станислав, дай вам Бог здоровье. Вы умеете рассказать для чего , и что самое главное показать как правильно делать. Покажу Ваш урок всей семье. И будем делать.

[@vectormassage]

Валентина, благодарю! Успеха Вам, а также здоровья Вам и Вашей семье!!!

[@Mirzeynal]

Я делаю эту гимнастику и при ходьбе,и сидя,и лёжа.Смотря когда кашель начинается.А ещё лучше конечно делать это заблаговременно.Я каждый раз делаю обычно по 64,а иногда по 128 раз при 8 и (если кашель не проходит) более подходах.У меня астма,и когда выполняю дыхания по Стрельниковой, кашель скоро проходит,мокрота в лёгких смягчается и легко выходит при кашле. Ещё раз огромное спасибо Станислав!

[@vectormassage]

Mirzeynal, благодарю за теплые слова и Ваше стремление быть здоровым! Успеха Вам и крепкого здоровья!! На всякий случай: меня зовут Станислав))

[@Mirzeynal]

@@vectormassage О,извините пожалуйста,поправлю.

[@СолнцеСолнце-д8ы]

Спасибо огромное за труды, за грамотные разъяснения физиологии, правильные названия органов . Удачи вам и процветания вашему каналу!

[@vectormassage]

Благодарю за положительную оценку!! Можно узнать, вас интересует масс ж для самосовершенствования или как действующего массажиста? Будьте здоровы!

[@dvagusya3947]

Благодарю вас, Станислав!!! Всё очень точно, понятно и прям выжимка самого полезного. Ещё раз благодарю вас за колоссальный труд!!!

[@vectormassage]

🙏😊Вам большое спасибо за тёплые слова! Крепкого здоровья!

[@СамоцветЦвет]

Смотрел много Ваших роликов. Как же вы отлично объясняете! Огромная благодарность.

[@vectormassage]

Самоцвет Цвет, дыхательные практики бывают разного назначения, можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI Успеха!!

[@СамоцветЦвет]

@@vectormassage Спасибо за информацию. Я смотрю и слушаю для общего развития. Тьфу-тьфу,проблем нет т.к. каждый день есть физическая активность и умеренное питание,положительные эмоции и благодарность.

[@vectormassage]

Самоцвет Цвет, будьте здоровы, отличного Вам настроения!!

[@НелляВершинина-э9м]

В 1975 году я брала уроки дыхательной гимнастики на протяжении двух недель у Александпы Николаевны Стрельниковой То, что вы показываете, лишь отдаленно напоминает упражнения, которым она учила меня. Хотя, конечно, всякая дыхательная гимнастика, основанная на ее изобретении (именно такой патент был выдан после исследования и признания), чрезвычайно полезна как в плане постановки голоса, так и для поддержания здоровья всего организма человека. Это я могу доказать и на своем собственном примере, и на примере моих учеников, которых обучаю технике речи, в программу которой обязательно входит дыхательная гимнастика Стрельниковой.

[@Maria_Alexandra286]

Научите людей , как правильно делать дыхание по Стрельниковой . Выпустите видео .Люди будут благодарны вам .

[@НелляВершинина-э9м]

@@Maria_Alexandra286 В своем городе я занимаюсь с учениками дома. С иногородними по скайпу. У меня к каждому строго индивидуальный подход, потому что каждый человек имеет свои особенности физического развития, разные потребности в плане оздоровления организма и выдерживает разные физические нагрузки. Групповые занятия дыхательной гимнастикой универсальны для всех возрастов и групп населения. Они тоже имеют право на существование и приносят некоторую пользу даже если движения не совсем точны. Здесь главное - именно дыхание. Как говорила Александра Николаевна: "Быстро, помалу, в спину".

[@Maria_Alexandra286]

@@НелляВершинина-э9м Благодарю , за ответ !

[@НелляВершинина-э9м]

@@Maria_Alexandra286 Будьте здоровы и всего вам доброго!

[@АлександрДокучаев-ч9й]

Нелля, а как вы относитесь к деятельности Щетинина, который называет себя единственным учеником Стрельниковой

[@tanademina7152]

Уважаемый Станислав! Большое-пребольшое спасибо. Есть такая известная поговорка: Черт кроется в деталях. Без этих деталей результат был бы нулевым. Вы прекрасно, четко, не усложняя и не упрощая доносите информацию. Думаю ваши родителя гордятся своим сыночком. Вам и вашим близким здоровья и счастья. Хочу еще быть вашим спонсором и получать дополнительную информацию. Попытаюсь разобраться как это сделать.

[@vectormassage]

Tana благодарю Вас за поддержку. Для меня это очень важно. Для оформления спонсорства переходите по ссылке kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wjoin Если будут трудности пишите о них под последним видео комментарий о проблемах с подпиской. С Вами свяжется администратор.

[@АмирРамазанов-э1ь]

Станислав Благодарю! Здоровья,Счастья,Благополучия!

[@vectormassage]

Амир, благодарю! Здоровья и благополучия Вам и Вашим близким!!

[@Р.И.Б]

В данное время я лежу в больнице ,в области груди сильные хрипы аж сама их слышу.Ястала искать упражнения и нашла вас,чемв я очень рада.Выполнила вместе свами два три упр. И дышать стало намного легче.Хочется выразить огромную благодарность.

[@vectormassage]

Очень рады, что Ваше самочувствие улучшилось! Скорейшего Вам выздоровления и здоровья крепкого!

[@vectormassage]

OlRod 🙏😊Здоровья Вам крепкого, пусть такой результат будет как можно чаще

[@ЗвержатЭмирова]

Спасибо вам огромное за ваш ролик. Вы так подробно все объясняете, так помогаете. Вы лучший человек. Удачи вам во всем 🙏👋

[@vectormassage]

Звержат Эмирова, после Ваших слов хочется работать еще лучше)))

[@larisashishlova4942]

Спасибо за конструктивное графическое обьяснение , все эти упражнения полезны для все

[@НИНАПЕРЕСЫПКЕНА]

Благодарю!!!!!!! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!! Начну с сегодня и напишу что будет!!!!!!!Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс!!!!!

[@vectormassage]

😊🙏Здоровья Вам крепкого! Благодарим за поддержку видео!

[@ИринаПарамонова-в3ю]

У моей сотрудницы была тяжелейшая стенокардия. Даже дома она еле передвигалась, такая была отдышка. При помощи гимнастики Стрельноковой она смогла "привести " себя в порядок до такой степени, что спокойно пешком ходила на работу, выполняла всю домашнюю работу и прочее. Я об этой зарядке зна. ещё с 1983 года. И ребёнок у меня тоже на гимнастике Стрельниковой избавился от постоянных поневмоний и рецидивирующего бронхита.

[@vectormassage]

Благодарим за обратную связь, Ирина!

[@ИринаБых-я2б]

А сколько лет Вашему ребёнку? С маленьким ребенком трудно освоить эту гимнастику. Моей внучке 6,5 лет тоже назначил врач. А какие упражнения и сколько делать ребёнку врач не сказала. Делаем по Щетинину пока несколько простых упражнений.

[@ИринаПарамонова-в3ю]

@@ИринаБых-я2б Сейчас уже 40 лет, а когда назначили гимнастику и мы её делали, было 4,5 года. С тех пор ни одной пневмонии.

[@АндрейПралич-я6ш]

Зачем обманываете?

[@EkaterinaG..]

@@АндрейПралич-я6ш в смысле? Почему вы думаете, что человек обманывает? Бред

[@lydiabuck3236]

Послушав ВАС ,поняла ,что делала не все правильно. СТАНИСЛАВ ВЫ ЧУДО, так доступно и с душой доносите до слушателей 😊❤

[@vectormassage]

🙌😊Всё для наших чудесных подписчиков!

[@ГузельМингазова-м1ш]

Очень полезные упражнения .Делаю их по своему , как мне удобно , иногда дышу так на улице , тоже хорошо , замечательно помогает при упадке сил .Благодарю Вас .

[@vectormassage]

Гузель, благодарю! Если Вы нашли Ваш способ исполнения данной техники, замечательно! Успеха Вам!!

[@user-anna-777]

Большое спасибо за такое подробное видео. Про гимнастику знала давно, у бабушки была книга. Но давно потеряли. И чтобы вот так подробно, с разъяснениями, как работает физиология не видела. Еще раз огромное вам спасибо!

[@vectormassage]

Анна, благодарю! На нашем канале по отзывам зрителей много интересного. А еще больше - в нашей спонсорской группе kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB, где найдете много материалов по самосовершенствованию!! Успеха Вам!!

[@valkiria1224]

Благодарю за детальный разбор техники. Очень доступно. Всех благ Вам.

[@vectormassage]

И Вам крепкого здоровья 😊 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@natali_muk]

Спасибо и браво, браво, браво. Четко, понятно, кратко.

[@СаулеБуриева-ф9в]

Супер!У меня сестра часто болеет воспалением лёгким .Вы самая удачная находка на просторах интернета.

[@vectormassage]

Сауле, благодарю! Практикуйте на здоровье! Здоровья Вам и Вашей сестре!!

[@mimi-f3o5e]

Благодарю за дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Повторяла все упражнения вместе со Станиславом и оказывается, что на самом деле гимнастика улучшила и настроение и зрение, и колено перестало болеть. Просто здорово! Благодарю. 🌞

[@vectormassage]

Людмила, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что много разных видеоматериалов на нашем канале. Например: kzbin.info/www/bejne/h6OpYmOVZsqoeZI Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и приглашайте на него друзей и знакомых. Наша цель - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры! kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&

[@elenaavdeeva3709]

Молодец!!!Очень хорошее,понятное и доступное объяснение!!! Спасибо Вам!!!Всем здоровья!!

[@vectormassage]

Спасибо, Елена!

[@ТамараОблога]

Очевидно не видели Щитинина(который вёл Эти занятия) второй после Стрельниковой. Ребята. Это здорово. Через Ютуб найдите и сравните.

[@ИринаЦветкова-х1б]

Станислав спасибо. Благодарю Вас за подробное и детальное объяснение каждого упражнения. Почувствовала приятное тепло в области диафрагмы спереди и сзади,ясность в голове.

[@vectormassage]

Отлично, Ирина!

[@НадеждаНестерова-и5е]

Спасибо огромное за такой подробный курс гимнастики по Стрельниковой! 30 лет назад благодаря публикации в газете Советский Спорт я узнала об этой гимнастике, 20 лет назад я избавилась от фибромы голосовых связок, выполняя всего несколько видов упражнений из этого курса и обошлась без операции по её удалению. Ваше видео упражнений, показанное столь подробно, расширило мои знания о курсе. Ещё раз спасибо!

[@Олег-з4т5ы]

Потрясающий результат!

[@АлександраАлександра-о3ю]

Здравствуйте. Случайно нашла вашу гимнастику. Очень вам благодарна, за вашу работу. Сегодня всё внимательно просмотрела. И незамедлительно проделала. Очень понравилось, все упражнения хороши. Действительно, голос стал мягче, дышать стало легче. Постараюсь выполнять каждый день. Трудно далось упражнение насос (болит поясница). Но постепенно, потихоньку думаю и его осилю. Дай вам бог здоровья.

[@vectormassage]

Александра, благодарю за теплый комментарий! У нас есть видеоматериалы по дыханию. Возможно Вам будут полезны kzbin.info/www/bejne/d4esoJZrh9ecd9E, а также kzbin.info/www/bejne/Y6OZc3eHrLOgeaM И еще kzbin.info/www/bejne/lYPaiKaYiqiteNE Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)

[@tutrontutron8422]

Большое спасибо! Про Стрельникову читала давно в зоже, практиковалась, но давно забыла! Благодарю за такую подробную подачу! Это то что искала. Всех Вам благ!

[@КетеванДохнадзе]

БЛАГОДАРЮ за такую полноценную информацию с практическими навыками дыхательной гимнастики👍👍👍🤗

[@susannasteinnagel4057]

Станислав, благодарю! Я так рада,что увидела упражнения по Стрельниковой У меня пропал ком в горле Дай бог Вам здоровья,!

[@vectormassage]

Отлично!

[@Darginec_05.]

Вот и у меня в горле и вор ту дискомфорт. То сухость. То ком слизи. Никак не отходит. Глотать тяжело. Начну, с утра. Надеюсь поможет.

[@irinaagapova3736]

@@Darginec_05. Магомед, здравствуйте! Как ваше самочувствие сейчас? Вы делаете гимнастику по Стрельниковой? У меня тоже такие же проблемы , никак врачи не найдут причину

[@Светлана-ц1ч9й]

Давно применяю эту гимнастику и все время искала информацию как работает эта гимнастика в организме. Что происходит во время упражнений. И наконец то вы все четко объяснили. Спасибо большое. Осознанность очень важна в любом деле.

[@vectormassage]

Светлана, благодарю! Много новых знаний по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром Вы сможете найти в закрытой группе массажистов и любителей массажа . Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@ЗинаидаМелёхина-з8и]

Спасибо огромное!!! Делала вместе с ВАМИ и пробовала пропевать звук аааа пелось очень легко !!! Результат был сразу!!!! Буду делать не весь комплекс , а несколько упражнений и это уже будет круто!!!! БЛАГОДАРЮ!!! Дай БОГ ВАМ доброго здоровья!!!!

[@vectormassage]

И Вам здоровья крепкого!

[@galiyasarsebayeva6233]

Вы лучший! Очень грамотно и доходчиво объяснили! ❤❤❤

[@vectormassage]

Большое Вам спасибо! Крепкого здоровья и отличного самочувствия!

[@Гелена-ю5й]

Большая благодарность вам за щедрость, с которой вы делитесь знаниями о великолепных дыхательных практиках ! Процветания вам и вашему дому !

[@vectormassage]

Благодарю Гелена! Значительно больше знаний по самосовершенствованию, а также техникам дыхания можно получить в нашей спонсорской группе kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB. Будьте здоровы, хорошего настроения!!

[@victoriakrylovich8560]

Мы такие упражнения в хоре применяли в своё время , перед пением. Супер!

[@koichimadanbashi2221]

Вспомнил про эту гимнастику, когда начал окончательно загибаться от астмы) Особенно радует упражнение "насос". После него лёгкие буквально раскрываются.

[@миля-ж7э]

Спасибо вам большое, буду делать эту гимнастику, супер

[@Elena-gk3yw]

А по Бутейко не занимались?! У меня тоже астма и врачи всегда рекомендовали Бутейко

[@koichimadanbashi2221]

@@Elena-gk3yw по Бутейко во время приступов дышу. Помогает снять

[@kristinakris2976]

Здравствуйте, Вам помогает уменьшить приступы?

[@ТоляшаРейс]

С танислав, я вокалист и я это очень давно изучал, а сейчас вспомнил и начал опять заниматься и класс большое спасибо, мои песни на ютубе послушайте, с уважением Толяша Рейс.

[@vectormassage]

Толяша, успеха Вам в вокале и жизни!!