Demontarea Lui Dragos Patraru - Energizantele

Studiile citate in acest video in ordine aleatorie:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
link.springer.com/article/10....
www.sciencedirect.com/science...
journals.lww.com/nsca-scj/ful...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mdpi.com/2072-6643/9/5/484
linkinghub.elsevier.com/retri...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28003...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29801...
www.ahajournals.org/doi/10.11...
www.mdpi.com/2072-6643/15/18/... (studiul lui Dragos)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Pentru cafeina cantitatea de cafeina din produse:
www.caffeineinformer.com/the-...
10% OFF PE WWW.NUTRILAND.RO ► COD: KINETIX10
MAGAZIN ►► www.rfkinetix.ro/magazin
INSTAGRAM ►► / rf_kinetix
TIKTOK ►► www.tiktok.com/@rfkinetix?lan...
FACEBOOK ►► / rfkineti
🎧 Sound effects obtained from:
➥ www.zapsplat.com
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the
Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use." "No copyright infringement intended" "I do not own the music" "I don't take credit for music". "Made for satirical purposes only, no copyright infringement intended".
Thumbnail : @alinp.art

[@maxxgabi]

Ca bei odată pe luna nu sunt probleme, dar zilnic sunt otrava. Îți vorbesc în calitate de fost director de producție la o fabrica de sucuri de genul. Eu făceam devizele de producție si pentru siguranță fiind și laborant la baza, participam direct la pregătirea... concentratului. Asa ca, clipul acesta nu l-as recomanda. Grija ce promovezi!

[@dorin2212]

Nu stiu yutubarii astia ce vorbesc, io livram butoaie de chestii pe care scriau.... Au au au, si mai si luam butoaiele dupa, pt casa de la tara, si le spalam si cu apa fierbintex ca era naspa rau ce scria pe ele, chiar daca scria in spaniola.... Lasa-i nene sa bea, ca ie sanatos

[@maxxgabi]

@@dorin2212 La cola era reteta secreta. Imi veneau bidoanele albastre cu indicatia componenta 1 si componenta 2. Asa este referitor la cat de greu se curățau, iar daca ajungea pe gresie concentrat, deteriora stratul de deasupra pana la ceramica.

[@csgo-bcgaming5860]

@@maxxgabi daca erau asa de bune nu le interziceau minorilor despre ce vorbim

[@reddington5748]

Si la mc/kfc tot o data pe luna mananci, nu???

[@valentinbarbulescu5458]

@@dorin2212adică nu știi ce scria pe ele ca scria în spaniolă și tu nu știi spaniolă 😂😂😂😂

[@AndreiNEGE]

Cat mi-as dori sa ajunga videoclipul asta la cat mai multe persoane si sa se si uite la el cum trebuie, mi-a aparut recent domnul si ma minuam ce putea sa vorbeasca, zicea ceva si demonstra cu totul altceva, e total total pe langa si ma deranja grav. Problema e ca sunt foarte multi oameni care il urmaresc si ii dau dreptate. Hai cu algoritmul sa vada lumea

[@samybistrian3680]

Eu cred ca daca i-ai urmari toata activitatea, nu ai mai fi atat de indarjit sa comentezi aiurea despre un om, care pur si simplu vrea binele altora si nu e influentat de altii, sa i se spuna ce trebuie sa zica..

[@Oprea.anna.m]

@@samybistrian3680confirm.

[@AndreiNEGE]

@@samybistrian3680nu am spus ca ar avea intentii rele, doar ca pentru necunoscatori ii poate influenta negativ, insa majoritatea care se uita la el as zice ca sunt necunoscatori, altfel ar cauta documentatie in privinta unor ingrediente ce le gasesc pe eticheta, nu sa spuna altul fara sa si demonstreze cu exactitate ce spune

[@AndreiNEGE]

@@samybistrian3680tot spune ca producatorii mint cu eticheta din fata, ca adevarul e pe cea din spate si alte prostii, nu zice nimeni ca unele produse nu ar fi daunatoare organismului, dar exagereaza prin unele fapte care sunt false, ceea ce deja ma face sa ma indoiesc total de ce urmeaza sa spuna. Eu cand am intrat prima data chiar eram foarte curios ce spune tinand cont de numarul de abonati si vizualizari, dar pe masura ce vizionam, mi-am dat seama ca e mai rau decat un tiktoker care incearca sa faca reach pe chestii care par negative, dar nu sunt

[@captain.5827]

​@@AndreiNEGEcum ar putea sa i influenteze negativ ma rog?

[@Akirilus]

Dragos mai si exagereaza pentru show. Dar in esenta mesajul e corect, a zis mereu ca nu e vorba ca consumi rar produsele, ci problema este atunci cand le consumi zilnic, de mai multe ori pe zi sau si mai mult de atat.

[@Popa_Mihai]

Nu da context brooo ,degeaba zice ,tot nu ai inteles inseamna .El nu poate sa fie obiectiv niciodata daca nu stie sa citeasca un studiu.Mai zice si de industrie si el la cafenea asta vinde

[@Akirilus]

​@@Popa_Mihai Ce ca vinde Fritz Cola? Ma mesajul pe care vroiau sa il transmita care probabil putea fi putin mai calm spus era ca excesul de energizante si de bauturi cu zahar e problema nu ca bei o cutie de monster pe saptamana pentru ca esti pe tura de noapte sau esti sportiv... Au tot repetat ca nu mori daca mai consumi cate ceva ci ca excesul este problema. Pana la urma. Nimeni nu iti ia placerea si eu o sa continui sa beau cafea excesiv de exemplu doar ca imi asum daca vor fi consecinte. Mesajul celor de la starea sanatatii putea fi spus putin mai bine dar in esenta este corect.

[@SenorJuancii]

Dragoș face și discuții cu persoane din domeniul sănătății și mai are și seria aceea lungă de cărți și sănătate, seria asta e mult mai informală și e făcută pentru comunitate@@Popa_Mihai

[@Akirilus]

@eugenesromaniangameplay2534 Ma din ce am gasit pe net, are 30 de mg cafeina pe 100 ML de produs deci e cam la nivel de energizant. Da mai exagereaza dar e totusi un show, deci... na

[@rotainer2707]

@@Popa_Mihai ai google prostule, imi vine sa mor, astepti in plm sa iti dea unu mura in gura ce sa mananci. Vai de plm am zis ca ma las de net si de citit comentarii dar nu mai poti sincer.

[@tiberiutomescu5490]

Salut! Cred că sunt două aspecte la care greșiți atât tu, cât și Dragoș (pe care îl urmăresc destul de des). În cazul lui, nu mai contează dacă un ingredient este sănătos, atâta timp cât este pus laolaltă cu altele nocive, iar tu, pe baza studiilor, consideri că dacă consumi de exemplu, o anumită cantitate de zahăr, și asta nu reprezintă un risc de cancer sau boli cardiovasculare, ești "safe", iar asta reprezintă un cadru îngust al realității: dacă fumatul nu îți afectează plămânii, asta nu înseamnă că nu poate dăuna dentiției sau gradului de hidratare al pielii și/sau discurilor intervertebrale. Iar Dragoș a mai amintit că nu excepția face atât de mult rău (că mănânci odată niște biscuiți cu "n" ingrediente sau bei un suc acidulat) ci regula, și anume consumul zilnic sau foarte des al acestora. Fără să am un studiu care să susțină asta, cred că mai bine nu consumi deloc (sau foarte rar) energizante (că tot e vorba despre ele aici) decât să consumi zilnic, în cantitățile "acceptabile", asta luând în considerare efectele pe care acestea le pot avea asupra ÎNTREGULUI organism (atât partea fizică, cât și psihică). În concluzie, nedorind să fiu părtinitor, apreciind realizările tale, capacitatea de a culege și sintetiza informația, și ideea de educație pe care ai subliniat-o de mai multe ori, tind totuși spre abordarea pe care o promovează Dragoș, și anume să ne ferim cât mai mult de alimente ultraproceste, cu mult zahăr, aditivi și altele asemenea.

[@rotainer2707]

In sfarsit un om care spune ceva, vad raspunsuri la comentarii unde vorbesc oamenii din auzite. In sfarsit m-am racorit. Nu o sa mai citesc comentarii de azi inainte.

[@Bragash1]

Nu stiu daca comentariul este scris la misto, dar fumatul iti afecteaza plamanii si este ceva de care nu ai nevoie si chiar nu iti ofera beneficii (asta daca nu iti tremura mainiile ca esti in sevraj de la tutun, wink wink). Un lucru este cert dupa ce am citit mai multe comentarii. Majoritatea se bazeaza pe cateva exemple izolate din viata lor de zi cu zi, si nu iau in calcul ca acele studii sunt bazate pe o categorie de oameni (normali/sanatosi), urmand sa reprezinte dozajul zilnic care nu ar afecta organismul daca stii ca ai corasonul bun si nu ai alte probleme cardiovasculare/sanatate. Spor in continuare si sper sa reusiti sa intelegeti ca fumatul nu e benefic, afecteaza plamanii, si comparatia pe care a-ti facut-o mai sus este nula.

[@tiberiutomescu5490]

@@Bragash1 Nu a fost nimic ironic în comentariul meu. Tocmai ce am subliniat că fumatul afectează nu numai plămânii ci și alte aparate și sisteme ale organismului. Probabil că ai citit superficial textul, altfel ai fi găsit comparația pe care am făcut-o pertinentă.

[@lucaspopescu5725]

E clar ca nu ai înțeles nimic din ce a spus. Tu spui ca ca decat un rau mic (uneori insesizabil), mai bine deloc ...no shit sherlock, asta poate spune oricine. Dupa logica asta du-te sa paști iarbă cu vaca, pt ca nimic nu mai e sanatos..si ce sa vezi, chiar si alimentele sanatoase pot aduce probleme daca sunt consumate in exces, ca pana la urma asta e toată ideea. Asa ca el nu a greșit, doar a expus realitatea, nu a indemnat pe nimeni sa consume energizante

[@valentinbarbulescu5458]

Robert nu spune să consumi zilnic sau des ci îți arată ipocrizia câteodată a lui Dragoș și mai bine să mai cauți o sursă de info, nu doar ce zice Dragoș ca știe el mai bine 😂

[@Stefan_Cosmin]

ce ma bucur ca am dat de omul asta, sper sa creasca mare pe yt.

[@ghitaadrian8241]

Foarte buna replica data lui Patraru cu privire la lipsa de documentare. Una peste alta cred ca mai bine este sa colaborati si sa transmiteti informatii de calitate. Succes!

[@calintunseanu]

Multumim Robert . Un videoclip superb exact asa cum ne ai obisnuit

[@dany598]

Foarte bun materialul! Respect si mult succes, Robert!

[@dany598]

Morr😂😂am lasat comm la clipul lui Dragos, cu referire la clipul tau si imediat mi l-a sters:))

[@fane2233]

@@dany598 same, e terminat saracu. o sa incep sa ii dau report la clipuri pentru misinformation, deja m-am cam saturat de el

[@cristianncm6341]

Excelent, multumesc pentru video.

[@denissined98]

Maaaaaaaaaaamă!Asteptam video ul ăsta de atâta timp!!!😂

[@florinboboc9944]

Iti mulțumim ca exiști. Mulți cer sume importante de bani pentru informațiile pe care tu ni le dai gratuti . Hats off!

[@libsquish9750]

top top clipul tot respectul

[@Bndrei]

Bombă clipul. Bravo!

[@berindeiealexandru]

Super video-ul finally l-am terminat. Apreciez ca ți-ai luat atâta timp sa studiezi problema și sa o prezinți într-un mod simplu de înțeles și clar.👏🏻 Total de acord cel mai bine e sa înțelegi ce conține fiecare bătătură și când ar trebui sa o folosești în funcție de efectele sale. În cazul energizantelor consider ca acesta reticenta și interzicere le da farmec mai ales în rândul copiilor, dacă ar fi explicate și normalizate nu ar fi cu nimic mai sus decât un suc (gen Cola, Pepsi, etc) și ar fi folosite mai cu cap. Tentația într-adevăr e mai mare la un energizant decât la un pre workout deoarece în general e mai bun la gust și mai ușor de folosit de aceea este "văzut" a fi mai periculos de către unele persoane. Dragoș ca de obicei maxim dacă a citit primele 2 3 link uri de pe google și a zis hai sa fac video ca oricum cititul și studiat-ul e pentru doctori, mai bine mai arunc și eu niște informații în media și vedem ce iese. Tot respectul pentru efortul depus și mai așteptăm video-uri similare. 💪🏻🙌🏻

[@prodbytwobuck]

Daca ai intelege nivelul omului aluia ai intelege ca nu e prost, si sigur nu zice degeaba. Sa compar ce zice un baiat biased vs unul cu nasu'-n carti? I mean... Stiam toti deja ca energizantele nu sunt bune, de principiu

[@VladLeahut]

Genial videoclipul, speram la cat mai multe!🙏🏻

[@ovidiu6280]

Sărut mâna Robert pentru video

[@AndreiAlx98]

Mă bucur mult că în sfârșit ai venit cu acest video și o spun din perspectiva unui urmăritor al lui Dragoș. Îmi place mult starea Nației, dar pe "sectorul" de nutriție dă niște gherle astronomice uneori. Ma bucur că în sfârșit a venit cineva să îi explice argumentat, ordonat și calm ca greșește. A încercat și Ciprian, dar ii lipsește ordinea în argumente și nu stăpânește terminologia la fel de bine ca tine. Succes!

[@Claudiu709]

Regele 💪🏻👑

[@ciprianpetre786]

Hard times create strong men Strong men create good times Good times create weak men Weak men create Starea Sanatatii

[@cristianvataselu3036]

😂

[@calintunseanu]

Strong men create Starea Natiei Starea Natiei create hard times Hard times create Starea Sanatatii Starea sanatatii create weak men

[@ciprianpetre786]

@@calintunseanu merge si asta

[@radu2173]

10/10 🎉🎉

[@acucuveaulei]

Mama ce mi-a placut!

[@robertstrugariu2965]

Foarte bine structurat clipul Robert,mi-ai oferit entuziasm tot clipul asta,cu fiecare dovada si comentariu,oferi calitate! 24:49 La partea asta, intre 25-45g alcool pur,ma gandesc ca e.

[@Uni955]

Interesant

[@david.2718]

cele mai bune informatii

[@scarlatremus4260]

Bravo 👏👏👏👏

[@stefanmnt30]

Super explicațiile! ❤

[@dragos5374]

Regret că am deschis secțiunea de comentarii , țin totuși sa te felicit pentru videoclipul bine realizat.

[@blackharpy7468]

Mereu primele comentarii sunt scandaloase...

[@manumesq]

Mulțumim, Robert! 🫡

[@alexpaise5969]

Salut! Am o nelamurire legata de acest vidoclip si anume care este scopul, ce se demonstreaza in el ?

[@FigurineUniverse]

Ce fraier ești

[@andreasswap3727]

Reclamă la energizante

[@RobertFlorinDin]

Si eu la fel. Nu stiu ce s-a activat Robert asa. L-am mai urmarit in trecut, i-am apreciat clipurile (3-4, nu ma dau vreun fan) pentru ca parea impartial ba dar aici zici ca e actionarul Red Bull si Dragos i-a stricat afacerea.

[@valentinbarbulescu5458]

Nu intelegi? Ipocrizia lui Dragoș Patraru asta vrea sa demonstreze și faptul ca și ce spune Dragoș trebe căutat ca poate mai exagerează pt show, înțelegi?

[@zero00125]

Asta este THE REAL Starea Sanatatii

[@reddington5748]

Here we gooo

[@cristian-adrianfrasineanu9855]

Super pastila de informatie si debunk. Sarutmana

[@erikculescu9167]

Iti multumeste frumos Pătraru pentru promovarea gratuită Roberțelu 🤗👏

[@mrlau630]

am locuit in Anglia cativa ani si era o perioada cand beam cate un litru de energizant pe zi😅.Langa mine era o alimentara poloneza si vindeau un energizant ,nu mai stiu brandul,oricum,nu unul cunoscut,la pet de 1l.😅Sincer incepusem sa am niste palpaieli la inima:),aveam si o munca destul de solicitanta ,si n am mai baut.Dar mai consum ocazional,cand mi e pofta ,ca mi place,imi iau Monster de la Peco

[@ionutsoran3336]

Blana!

[@lauralefticariu6633]

Ce ma bucur ca sunt de partea buna a youtubeului 🥰

[@user-fh5iq1xy5f]

am prins reducere la redbull in lidl ❤

[@terogstaiputinpeganduri...]

💪❤

[@Ionut04mx]

Top👮‍♂️

[@captainprice1072]

Beam cate un energizant pe zi si inca putin si fac un an de cand m-am lasat.

[@bashiresuku]

@eugenesromaniangameplay2534 mare prost te a facut natura! Scuza-mi expresia dar energizantele ca orice produs care contine o tona de zahar poate deveni un "drog" pt ca ingredientul care produce dependenta este nimeni altul decat zaharul😱😱😱 Daca sunteti atat de bazati pe studii voi astia care adorati energizantele puteti sa cititi o groaza de studii care demonstreaza ca zaharul creeaza dependenta si nu una usor de stapanit. Omul clar nu bea energizante zilnic din prima cum nici de fumat nu te apuci din prima cu un pachet pe zi. Sapt asta 2 energizante, peste 2 sapt 3 si tot asa pana ajungi sa consumi cate unul pe zi sau chiar mai mult. Asa functioneaza mecanismul dependentei daca nu stiai😉😉

[@chrisneek9516]

cea mai nasoala chestie e ca urmaritorii domnului din titlu te vad pe tine ca adeptul energizantelor,ca tu le promovezi, si nu ma astept ca acei oameni sa fie doctori in chimie iar vorbele propovăduitorului vor fi sustinute de majoritatea care n-au legatura cu subiectul. bem cafele in fiecare zi, energizante in functie de necesitati si de gusturi, au murit o mana de oameni care aveau probleme de sanatate,care erau minori,cazuri izolate care au intors adevarul cu fundul in sus. dar in acelasi timp drogurile principal consumate sunt vazute ca necesitati (alcoolul te calmeaza,vinul cica e bun pentru sanatate,mare minciuna,tigara te scapa de stres,cafeaua e buna), dar un energizant e crima, marijuana e un drog satanic,mersul la sala e rau ca te duci doar pentru aspectul fizic, mai avem si cazinouri sustinute de influenceri si adapate de saraci. Dar tu care esti o comoara pentru fitnessul romanesc ai 20k subs, vii cu dovezi si argumente,dar nu esti bun ca vrei clout, dar mosarul ala cu peri albi convinge o natie doar strambandu-se la cuvinte pe care nu le intelege

[@ovvyovvy4532]

Ok, perfect de acord cu tine, dar de ce ai bea energizante totusi ? :))

[@Hulethepenguin]

pentru efectul energizant (venit sa suporte activitati fizice sau mentale, nu pentru stat pe canapea) si de ce nu, ca un bonus, gustul placut

[@OfutJukius]

gustul placut din arome foarte naturale ai uitat sa adaugi acest lucru@@Hulethepenguin

[@babydenys132]

​@@Hulethepenguinefect energizant? Pai daca mananci sanatos si moderat,daca esti sanatos,ai energie.de ce ai bea ceva ce contine elemente chimice nocive,sa te energizezi? Doar zaharul e de ajuns sa te tina departe de mizeriile alea!

[@ceferistucfr8742]

Sau ca să mori mai repede

[@sereffleurage4181]

@@Hulethepenguinjust sleep enough

[@MarianAlexandru.]

Videoul asta trebuie învățat din scoarță n scoarță, ca pe Tatăl nostru 🤩 bravo frate ! Si tu si Ciprian aveți un conținut de luat in seama ! Dacă va vad pe strada va opresc la o bere ! Dacă e ceva sa știți ca de aici am apărut 😂 toate cele bune 💪

[@ForgottenKnight1]

@RFkinetix - Daca ai avea de ales intre o cafea neagra fara zahar si un energizant, ce ai alege si de ce ?

[@valentinbarbulescu5458]

Cred ca in funcție de ce ai nevoie sport sau să nu adormi

[@Alexandru0118]

Nu ai nevoie de asa ceva pana la urma. Nu ingredientele sunt problema, ci combinatiile, corpul nostru nu detecteaza rahaturile alea de alimente ca hrana. In plus, si mictobiomul nostru are de suferit. In energizante, dupa parerea mea, zaharul e problema majora, pe langa continutul mare de cofeina(ar trebui interzise minorilor).

[@catalinene2471]

Altu' care citeste biochimie din benzi desenate. Ce plm crezi ca suntem radare? Ce ar trebui sa "detecteze" corpul? Taurina care e un aminoacid deja prezent in corp si in produse animale ? Fenilalanina care la fel, este un aminoacid esential ? Le vei ingera iar corpul le va procesa ca atare. Daca bei 5-6 energizante (adica ai turnat cofeina cu ligheanu) si crapi e simplu, ai supradozat cofeina, CE PLM e atat de greu de inteles ? De ce "RADARE" si chakre si "zaharu face cancer" si plm. De ce nu putina stiinta si dovada palpabila si bun simt in relatarea unor astfel de informatii....

[@AndreiAlx98]

Asta e tot de la Dragoș. Vorbim despre ideea de trecut, ce mâncau strămoșii și ca noi nu ne-am adaptat sa mâncăm x sau y. Strămoșii mâncau orice, ce prindeau sau găseau, mâncau. Strămoșii tai nu erau adaptați sa se uite la netflix, asta înseamnă că tu nu te mai uiți?

[@paulgavris2434]

❤

[@b81rei]

Foarte bun materialul! primul vegan care nu bate campii!:))))

[@Calin.Serban]

Deci cand spune " cOnTiNe tAuRiNa oAmEnI bUnI :O " imi vine efectiv sa dau croseu la monitor ...

[@miklos_horny]

o fi si de la roid rage

[@mihaiudriste82]

Pai si da i frate, ce mai stai

[@NostalgiaDesenelor]

Bravo 💪🏻💪🏻💪🏻

[@andreidoroftei2532]

14:24 redbull aprox 80mg cafeina la 250ml deci mai putin

[@mariuspalamariu5331]

Salut! Acesta este primul tău video pe care îl urmăresc pe canalul tău. Desigur, pentru a-mi forma o părere despre tine și mesajul pe care dorești să îl transmiți, am navigat prin diverse segmente din mai multe videoclipuri ale tale. Felicitări! Am ascultat atât opinia lui Dragoș, cât și pe a ta, plus părerile celor care consumă băuturi energizante și chiar și ale producătorilor acestora. Și ce să vezi? Toată lumea pare să aibă dreptate. Tu, pentru că de mic ai fost direcționat atât fizic, cât și intelectual către acest domeniu, ți-ai completat studiile în sport și nutriție, ceea ce te-a condus la un nivel de curiozitate și pasiune ce îți permite acum să îți exprimi opinia într-un mod profesionist. Pe de altă parte, consumatorii zilnici ai acestor băuturi, care se confruntă cu probleme de sănătate după ani de zile, nu vor auzi de la doctor că problemele lor se datorează consumului unor anumite băuturi. Și chiar dacă ar fi avertizați, răspunsul lor probabil că ar fi de genul: „Nu cred că o singură cutie...”. Însă, de cele mai multe ori, nu este vorba doar despre o cutie, ci și despre cafea, alimentație nesănătoasă, alcool, lipsa somnului, stres etc. Ti-ai construit primii ani din viața ta de adult cu reguli și un stil de viață pe care majoritatea nu îl urmează. Prin munca ta cu oamenii care caută o schimbare în stilul lor de viață, ai observat cât de greșite pot fi alegerile noastre alimentare și cât de haotic poate fi stilul nostru de viață. Dragoș își aduce contribuția cu experiența personală, având o istorie cu un stil de viață nesănătos - unde un pahar nu era doar un pahar, o portie nu era doar o poertie samd. Datorită disciplinei și studiului tău, ți-e relativ ușor să navighezi prin acest mar de informații și să jonglezi cu diferite nuanțe de gri, lucru mai dificil pentru majoritatea oamenilor. Poate Dragoș exagerează uneori? Desigur, dar exagerarea este o tactică de comunicare eficientă pentru a atrage atenția și a sublinia un punct de vedere. Mă regăsesc în experiența lui Dragoș pentru că am trecut prin aceeași transformare, schimbându-mi stilul de viață radical și urmând cursuri de nutriție, sport, psihologie și neuroștiințe. Și deși știu că o doză moderată de anumite produse, combinată cu sport și o dietă echilibrată, poate fi benefică, aleg să refuz categoric. Aș dori să văd mai mult din expertiza ta, nivelul tău de pregătire și dedicația în căutarea și analiza informațiilor din perspectivă opusă; să susții ceea ce merită susținut și să atenuezi asperitățile informațiilor acolo unde sunt prea tranșante sau prea radicale. Oamenii care au un scop comun in a-i informa si in a-i ajuta pe ceilalti ar trebui sa lucreze impreuna nu sa-si "dea in cap "

[@leoserban]

100%. Daca oamenii care fac performanta consuma anumite substante care-i ajuta pe parcursul lor sa performeze si mai bine, asta nu inseamna ca e ok si pentru oamenii de rand. Totodata Dragos promoveaza sanatatea la modul general, deci pentru oamenii obisnuiti, care nu avem nevoie de lucruri extra in corpul nostru. Da, poate greseste cu gramajele si lucrurile foarte specifice, dar mesajul general e 100% corect, din punctul meu de vedere. Si ca sa-i dau lui RFKinetix un exemplu, asta vine de la unul care in copilarie isi prajea cartofi, salam, punea maioneza si cateva legume pe o franzela de-aia alba si o manca pe toata. Era bun, ma umplea si era totul ok. De ce? Pentru ca aveam fix 0 informatii ca mananc prajeala, ca mananc carbohidrati peste carbohidrati + maioneza. Daca venea unul ca RFKinetix si incepea sa demonizeze pe altul care zicea ca prajeala si restul lucrurilor de acolo sunt nesanatoase, era scuza perfecta pentru mine sa zic ca e ok si asa si sa-i dau mai departe. Oamenii in general sunt neinformati si daca prind putin loc de a se complace si a cauta scuze, o sa o faca cu prima ocazie. Inca o chestie pe care o pot spune ca o mica critica la Dragos e ca cu orice produs sanatos pe care il promoveaza, zice acel "eu consum asta si ma simt excelent". Lucrul asta da impresia ca gata, daca consumi broccoli (doar un exemplu), devii protejat de cancer si mori la 120 de ani. Nu, lucrul asta e doar unul din multele lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a ajunge sa ai o viata cu adevarat sanatoasa. Nu doar consumatul de broccoli ci si miscarea (sau chiar efortul fizic), somnul, alimentatia in general, etc. contribuie la asta. Totodata, nu inteleg de ce se enerveaza RFKinetix ca dezinformeaza Dragos(cu privire la o bautura cu continut mare de cafeina si zahar, deci clar nociv in cantitati mari). De parca il arde cu fierul incins. Consider ca o atitudine pasiva, profesionista, unde sa vina cu facts si studii este ceea ce trebuie si ceea ce pare ca vrea sa faca cu canalul. Ori enervatul asta la anumite afirmatii mi se par doar copilaresc, oricate studii are. De parca ii strica lui vreo schema sau ceva...

[@lemonhd1999]

Regeeele retracției scapulare ❤❤

[@StoicismHero]

Ce cadou de ziua femeii... Enjoy it girlzzzz

[@rfkinetix]

Cadou pentru umanitate 🗿

[@Undercovor]

@@rfkinetix regula sigma 264: nu cumpara de la profi 🗿

[@rfkinetix]

Ba

[@Leo-db4sl]

@@Undercovor ala chiar e acid de baterie ma jur

[@irinardnax]

🔝🔝🔝

[@ADRIAN-M16]

30:24 am un prieten, Lucică. Aceasta a făcut concurs cu alt băiat si a băut în câteva ore cam 50 de doze de hell, dar s-a oprit cand nu mai putea celălalt pe la 30.. începuse să i se facă rău :) Lucică nu are nimic nici până azi... Dar nu mai bea asa mult ca la liceu.. bea si 10/zi înainte, acum 3 ani 👍

[@damiann.__]

Tot nu inteleg de ce ai alege sa bei energizante. Cantitattile respective de zahar, dextroza baute fara sa faci vreun efort, nu cred ca sunt bune . Depinde de context. Daca bei un energizant dupa 20km de alergat , atunci da, e fix ce ti trebuie. Dar cum beau majoritatea, fara sa faca vreun efort... O cantitate mare de glucoza in corp produce fenomenul de glicare (detoriorare a moleculelor) ce duce la imbatranire prematura . Fructoza provoaca glicarea mai rapid decat glucoza. Iar zaharul este format din glucoza si din fructoza. Mai mult , excesul de glucoza duce si la eliberarea de radicali liberi care duce in timp la stres oxidativ. Asa ca, pentru energie cred ca e mai bine cafea, decat energizant. Iar bauturile energizante sa fie promovate doar in randul sportivilor.( cred ca d asta le demonizeaza asa dragos pentru ca sunt alternative mai bune )

[@damiann.__]

Un episod solid totusi! Il ascult si pe Dragos, dar mai mult starea natiei. Cand vine vorba de starea sanatatii, cred ca e bine ca reuseste sa promoveze alimentatia sanatoasa. Problema este cand zice chestii cum ca acidul citric sau taurina sunt naspa

[@Manu93587]

păi tu n-ai ascultat in video? energizantele sunt safe in cantități ok asta a vrut sa demonstreze pentru că Dragoș a spus fix contrariul. el nu a îndemnat pe cineva sa bea energizante si nici nu a interzis pur si simplu a informat lumea cu adevărat. si eu consider că energizantele nu sunt pentru toți adică plătim o doza de energizant pentru a ne face viața mai ușoară în anumite condiții si aici nu mă refer la unul sedentar

[@OGStan01]

Eu nu beau niciodata energizante inainte de efort fizic sau dupa pentru ca am observat, cel putin in cazul meu, ca nu ma ajuta foarte mult. In schimb, ce fac eu este sa mai beau un energizant atunci cand am perioade foarte intense de crunch la munca (a se citi 1-2 saptamani mai hardcore) si o data la 2-3 zile mai trebuie sa imi bat capul cu ceea ce fac pana seara sau chiar noaptea. Stau in cur si scriu cod, nu e ca si cum fac vre-un efort fizic, dar il consum pentru beneficiile pe partea de efort mental si doar atunci cand este neaparat necesar, adica destul de rar. Cum au mai zis si altii prin comentarii si cum a spus si Robert in video-ul lui, inafara de performante sportive, pot exista anumite situatii in care sunt ok si pot sa fie benefice cu un dozaj responsabil. Drink it sugar free daca nu il bei intr-o zi in care urmeaza sa faci ceva miscare si sa arzi caloriile in plus din acel zahar si atata timp cat nu il bei dupa 5 cafele sau in cantitati exagerate, you should be safe si poate sa te ajute. Ca fun fact in caz ca inca nu stie toata lumea povestea din spate, Red Bull a aparut pentru ca Dietrich Mateschitz era nevoit sa se tot duca in Asia pentru business trips si avea nevoie sa combata jet lag ca sa se poata concentra pe munca lui si a descoperit acolo "potiunea" care urma apoi sa devina Red Bull. El era vandut inainte prin Asia (parca in Tailanda?), de exemplu, muncitorilor ca sa poata sa faca fata la efortul fizic la care erau supusi sau soferilor de camion ca sa ramana alerti pe drum. Deci inca de la origini, bautura asta a fost folosita de oameni atat pentru beneficiile pe plan fizic, cat si pentru cele pe plan mental si atata timp cat au fost consumate cu cap, ele au fost considerate safe. At the end of the day, le poti vedea ca pe un supliment: in exces or sa iti faca rau, consumate cat trebuie sunt safe si indicat ar fi sa le consumi doar daca stii ca efectele benefice te ajuta cu ceva si nu le bei doar de gust, ca pana la urma nu iei un pumn de suplimente/vitamine in fiecare zi doar pe motiv ca iti place gustul, iei ce stii ca ai nevoie sa iei si ce te ajuta sa functionezi sau sa te simti mai bine.

[@terminator00709]

Si cafeaua nu cu zahar o bei sefule?

[@dazo0]

true

[@costiflorescu2390]

👍👍👍

[@cristianudrea2747]

Aștept cu interes răspunsul lui Dragoș

[@Sp33DsB]

Multumim

[@Ginsengul5]

Felicitari si multumim pentru cercetarea facuta si prezentarea informatiilor!🎉 O intrebare: Nu am inteles exact daca se poate consuma o doza de energizant pentru antrenamentele Aerobice (adica peste 120 de secunde) fara riscuri. Sper ca ma poti ajuta cu o clarificare :)

[@rfkinetix]

Depinde de pulsul tau. Ideal ar fi sa nu, practic depinde si de toleranta.

[@AlexAlex-eo9nv]

Înainte să citești un studiu și să îl și iei de bun ar trebui sa vezi cine a finanțat studiul respectiv😂 Este o vorbă:"cine plateste lăutarii comanda și muzică".

[@rfkinetix]

Adica eu ar trebui sa citesc cine a finantat studiul pe care Patraru l-a folosit ca sa demonstreze ca energizantele sunt "rele" cand de fapt studiul demonstreaza total opusul? Apropo, stiai ca fiecare studiu are o sectiune de finantare? Vrei sa fie gratuite aceste studii? De ce nu le faci tu? Ai tu resurse de sute de mii de dolari/milioane?

[@adrianmusat8855]

Foarte bun ,ca de obicei. Tine-o tot asa... apropo când următorul concurs?

[@tiberiupopa4674]

Mars!

[@krawius537]

Tic Tac..

[@altmotovlog996]

As vrea sa vad un clip de-al lui Dragos in care vorbeste despre eating disorders mai exact "orthorexia nervosa", pentru ca nu e ca si cum oamenii au destule lucruri in viata pentru care sa se streseze, hai sa demonizam acum orice produs/aliment ne iese in cale.

[@captain.5827]

De ce ar avea un om obisnuit nevoie de energizante atata timp cat sta in pat? Sau de ce ar avea nevoie de aceasta cantitate uriasa de cofeina in relatia cu fitness-ul? Nu exista shake uri proteice sau ceva?

[@lucianalexoaie5464]

Ce treaba au shake urile proteice cu antrenamentul?? Nu au nici un efect in imbunatatirea antrenamentului daca l bei inainte de sala. Cofeina are efect. Vorbesti sa te afli in treaba si pe baza unor auzite, nu a unor studii concrete.

[@terminator00709]

💀

[@cristianandrei6520]

Dragos Patraru ne da aripi ! 🪽

[@marianarzoiu8958]

Ma duc sa iau un Monster din frigider si sa urmaresc clipul. :))) .Good job , Robert!! ❤

[@rfkinetix]

E tarziu. Bea maine.

[@marianarzoiu8958]

@@rfkinetix yup, i know. Eram ironic 😂. Fiind clipul postat pe seara, o sa fac reframe : 'maine dimineata o sa savurez un monster rece' :))

[@Silviu-V]

Sunt curios tu cate energizante bei pe zi? Si daca nu bei niciunul sau foarte rar ai fi dispus sa bei vreo 3-4 sa vedem daca chiar au efecte negative sau nu?

[@rfkinetix]

In timpul pregatirilor pentru concursuri consum 500mg de cafeina din preworkout si ocazional inca 1 energizant 0 zahar dimineata. In zilele in care nu ma antrenam consumam ocazional 1-2 sau chiar 3. Cu toate astea analizele mele sunt imaculate, ekg-urile simple si la efort imaculate, ecografiile de miocard respectiv cele abdominale imaculate. Asta in contextul in care am 3-4 seturi de analize pe an din 2019 pana astazi plus 8-10 consulturi la endo, medicina interna, cardiologie si pulmonar(tot pe an). De ce fac toate astea? Pentru ca sunt sportiv de performanta si vreau sa ma asigur ca sunt la 100% constant. Dar exemplul meu este total irelevant, e doar o anecdota si desi contrazice total ceea ce abereaza Dragos, eu nu sunt atat de slab educat cat sa ma bazez pe anecdota mea.

[@manciuraresvalentin]

nr 1 pe edit

[@cdm699]

Altfel intra mancarea acm😎💪

[@rfkinetix]

🦍

[@sporsion]

Informațiile de la Dragoș Pătraru mi se par cunoscute, ma intreb de unde.... (google la orice simtome pe care le cauti)

[@danielstan2376]

Ideea e că Dragoș spune în clipuri că nu ingredientele în parte sunt nocive, ci acea "matrice" despre care se vorbește în studii e problema, modul cum sunt combinate aceste ingrediente, nu fiecare ingredient individual...... Nu sunt hater.....dar nu cred că s-a discutat și despre această mențiune a lui, care consider că e foarte importantă...... Tot respectul pt Robert, îl urmăresc de mult timp.....dar cred că până la urmă e vorba de alegerea fiecăruia cu privire la ce vrea sau nu vrea să consume 🤷🏻‍♂️ Până la urmă și mărul are multe substanțe chimice, dar corpul nostru e adaptat să "recunoască" acele substanțe exact așa cum sunt ele combinate.... Dacă greșesc cu ceva, ma puteți contrazice......🤷🏻‍♂️

[@cipriantaoshu]

Omul ăsta își face reclamă acum, combatand-ul pe Dragoș. 😂 Platforma e liberă pentru oricine până la urmă.

[@MisterOlyX]

Sunteti toti bautorii de jeguri energizante aici 😂 Presimt ca se asteaptq o sponsorizare de la brandurile de energizante 😢

[@Trimondius]

Asta cu concoctia ii dau putin dreptate lui Dragos.Sunt din domeniul sanatatii si am facut si un an de chimie alimentara deci pot sa vorbesc cu un anumit grad de cunoastere.Cel mai concret exemplu care pot sa il dau este acidul ascorbic cunoscut ca E200 sau cunoscut banal ca vitamina c,toti stim ca vitamina C este buna fara nici o indoiala pentru corpul uman daca e obtinut din surse naturale DAR adaugat de exemplu in mezeluri procesate acesta poate fi PRO cancerigen.Cel mai probabil fiind faptul ca acesta poate reactiona cu nitratii si nitritii din aceste alimente printr-o reactie redox deci ajuta la formarea nitrozaminelor pro cancerigene. Multe din combinatiile astea din alimentele procesate cauzeaza probleme de sanatate mai tarziu si multe din ele nu sunt cunoscute.

[@rawmanas]

Deci ceea ce spui tu e ca aceasta combinatie de cafeina si zahar nu reprezinta un pericol? In contextul in care atat cafeina si cat zaharul sunt considerate substante care iti dau un boost de energie?

[@rfkinetix]

Cafeina nu iti da boost de energie. Este un stimulent. Zaharul este o sursa de carbohidrati cu asimilare rapida, deci poate fi o sursa ok de glicogen.

[@gobi6007]

Ce parere ai de celalalte videouri ale lui unde citeste ingredintele produselor (de ex chipsuri)

[@rfkinetix]

Majoritatea sunt facute fara research. Voi mai adresa si alte video-uri.

[@SenorJuancii]

@eugenesromaniangameplay2534 ce extremism vegetarian?

[@captain.5827]

Vorbesti despre consumul de droguri ca de un consum "reacreational" care poate ar trebui si normalizat omg 😮

[@sebastiancirnu2103]

Eu nu mă pricep la studii și alte teorii de genul, dar cu siguranță îți spun ca rata cancerului și a bolilor cardio vasculare au crescut exponențial în ultimii ani, ceea ce mă duce cu gândul ca ceva se întâmplă. Eu tind să cred ca este vb despre alimentație. Nu știu cum de bolile astea apar cu preponderența la oraș și mai puțin spre deloc la sate, acolo unde oamenii (inca) mănâncă sănătos. Fiecare să consume ce vrea, dar realitatea spune ca bolile deja nu mai țin cont de vârstă, ceea ce în trecut nu prea se întâmpla. Sunt spitalele pline de persoane bolnave de cancer și de persoane bolnave de forme mai mult sau mai puțin grave de boli cardio vasculare.

[@Trimondius]

Nu iti fa griji,apar si la sate cu duiumul.Poate fiindca oamenii de acolo nu isi mai procura sau prepara propriile alimente sanatoase si depind de alimentele aduse de la Kaufland sau Profi si cum sunt multi din ei saraci cumpara cele mai proaste alimente.

[@ioanamaria309]

Cand bei bauturi energizante nu bei pentru a inlocui cafeaua, deci nu cuantifici cantitatea de cafea ,practic te pacalesti crezand ca bei energizant nu cafeina! De aceea exista tineri care consuma si 2 l Cola pe zi! Iara vitaminele sintetice adaugate in bauturi( fiind ieftine sunt adaugate) nu sunt asimilate precum cele din alimente naturale.

[@mianfmn9167]

M-ai "racorit" cu acest video. Mi-as dori ca toti fanii lui Dragos sa vada si clipul asta pentru a intelege ca o explicatie serioasa, sustinuta si documentata corect primeaza in fata unui video plin de gesturi si intonatii exagerate. Asta, bineinteles, daca vor si pot sa inteleaga..

[@SenorJuancii]

principiul e același, nu sunt sănătoase

[@ccrazeck7736]

Ca si sociolog care a lucrat in cercetari realizate pe tema consumului de suplimente alimentare (chiar si substante anabolizante) mi-a fost foarte greu sa urmaresc acest clip. Inteleg ca vrei ca videoul sa aiba cat mai multe vizionari dar nu este ok sa faci cherry picking la studii fara sa vorbesti despre ce sponsorizari a avut studiul, ce esantion, pe ce era bazata lectura de specialitate, metodologia, etc. Sunt multe lucruri pe care trebuie sa le iei in considerare si daca vrei sa ti sustii argumentul trebuie sa prezinti si alte studii pe aceasta tema, si cele pro si cele contra (si inca o data mare grija la sponsori). In fine atunci cand oamenii aud ce vor nu mai conteaza aceste aspecte.. Indiferent ca e sare zahar alcool tutun heroina absolut orice substanta poate fi consumata intr o cantitate sigura, si eu pot sa fac un video pe youtube in care critic oameni specialisti si argumentez ca drogurile sunt perfect sigure (atata timp cat le consumi cu limita). Problema este alta, faptul ca aceste produse alimentare ultraprocesate creeaza foarte usor dependenta iar noi ca oameni avem fiecare un genom care este unic, vom reactiona total diferit la aceste produse, daca nu ai ajuns sa fii dependent si poti sa consumi cu limita asta nu inseamna ca majoritatea oamenilor sunt la fel ca tine.

[@rfkinetix]

Esti liber sa citesti singur studiile si sa-mi spui daca sunt conflicte de interese sau sponsorizari daca tot sustii ca stii cu ce se mananca researchul. Si totodata te provoc sa imi arati care sunt acele conflicte si sponsorizari daca exista. N-am de gand sa fac un video care si asa este extrem de lung, intr-un video de 3 ore ca sa includ toate aspectele studiilor. Tocmai de asta le citez intotdeauna in descriere, astfel incat sa se documenteze si cei ce se uita daca este totul in regula. Asta spre deosebire de TOATE video-urile de la starea sanatatii, unde trebuie sa cauti in general mult si bine cat sa gasesti studiile dupa ce spun ei in video. In cazul energizantelor a fost bine, deoarece chiar argumentul lor forte(studiul citat) s-a dovedit a fi impotriva lor. Spune-mi sincer. Ai citit macar unul dintre studiile citate de mine inainte sa lasi acest comentariu?

[@xLookzOficial]

Dacă ai studiat asta și ești sociolog , nu înseamnă că ești și unul bun . 😂 Poate ai o părere buna despre tine .

[@marcelneculae5651]

Prefer sa imi citeze 10 studii sponsorizate de Coca Cola din ultimul deceniu decat sa foloseasca doar "studiu ala cu aspartam (pe soareci)" de pe vremea lui Burebista

[@ccrazeck7736]

"Glucose and Lipid Homeostasis and Inflammation in Humans Following an Isocaloric Ketogenic Diet" cu esantion de 17 oameni...vorbim aici de efectele unei diete ketogenice...17 oameni??? Ca lucrare de licenta inteleg dar in rest este un studiu foarte mic, este interesant dar mult prea mic cat sa fie luat in considerare intr-o argumentare...sper ca intelegi asta, iar alte studii prezentate tot de tine nu au evidentiat vectorii specifici pentru efectele negative asupra organismului FIINDCA NU au urmarit asa ceva "The Effects of an Oral Taurine Dose and Supplementation Period on Endurance Exercise Performance in Humans: A Meta-Analysis" unde s a urmarit mai mult raportul dintre performanta sportiva a individului si consumul de taurina, nu efectele taurinei asupra sanatatii. Aste este cherry picking.

[@rfkinetix]

Ca fapt divers, eu nu sterg comentarii. O mostra de 17 persoane in regim de RCT face lejer cat orice studiu longitudinal de corelatie statistica cu 1000+ persoane. Cu asta mi-ai demonstrat ca nu stii semnificatia unui RCT versus alte tipuri de studii. Studiul 2 despre taurina a facut teste de sange ale markerilor sangvini de sanatate si a demonstrat ca nu se produc alterari patologice. Aici ai demonstrat ca nu stii fiziologie si cum sa citesti un studiu. Poti sa te autodistrugi cat vrei, nu e nicio problema. Edit: vezi ca youtube sterge automat anumite cuvinte.

[@verogiani]

poza cu "esspreso Martini " era suficienta . GG

[@Undercovor]

bine ca poti bea linistit 20 de cafele dar acum nu ai voie sa bei un energizant

[@damiann.__]

De unde ai tras concluzia asta ?

[@Undercovor]

@@damiann.__ cafeaua inca nu e interzisa minorilor...

[@robertvarga2740]

Nici măcar 140 mg de cofeină nu conține un redbull de 250 ml, ci 80 de mg(așa scrie la ei pe site), deci cafeaua de la Starbucks e muuuult mai puternică. Eu sunt de acord cu tine, educația e cea mai importantă :)

[@bluerray2k8]

Bea tu si lasa vrajeala

[@dorin2212]

​@@bluerray2k8 bea nene, bea, daca poti, 3 pe zi... Ie buna rau

[@bluerray2k8]

@@dorin2212 musca mai lipsea...n ai un cur in care sa te bagi?

[@shaojie2003]

​@@dorin2212Cine te pune să consumi 3 energizante pe zi. Poți consuma 1 energizant pe zi fără nicio problemă. Dacă nu depășești 400mg de cofeină pe zi, nu ai ce să ai. Îl folosești când depui un efort fizic sau psihic.

[@stabroghinvsevolodovici8814]

Esti profesionist, n am ce zice, dar ai trecut prea usor peste cazul cu barbatul care a baut 3 doze de 250 si a jucat basket, inteleg ca nu e recomandat sa bei atatea, dar nici foarte multe nu sunt, sunt doze si la 470, deci una mare si una mica, si nu odata, ci pe parcursul a 5 ore, cazul asta nu poate fi pus langa celelate unde oamenii au baut peste 20

[@rfkinetix]

Dar vorbim de 400+mg de cafeina in 5 ore combinate cu un sport intens. Pe de alta parte nu s-a murit nici la 40 de doze. Oricum ideea e ca nu pot fi nocive cat se respecta aspectele mentionate. Cert e ca iti inteleg ideea, cu toate astea nu putem izola energizantul ca factor cauzal. Mananci 3-4 alune si esti alergic, faci soc anafilactic si mori. Sunt vinovate alunele? Combini 2 medicamente in a caror contraindicatii este mentionat sa nu le combini si mori de la complicatii. Sunt vinovate medicamentele?

[@sergiuhancu4180]

Fă un podcast cu Dragoș Pătraru

[@benji5297]

Brânza e safe , un om baxează 35 de kile în juma de oră și moare, Dragoș după 2 ore : brânza și consecințele ei😂

[@MonKyAka]

1. Acest om nu intelege ca Starea Natiei e o emisiune continua, la fel si subiectele abordate de Dragos ( deschizi tv la episodul 107 dintr un serial si spui ca e prost, ca nu intelegi tu de ce vorbeste lumea de un individ, care a murit la episodul 43 ). 2. In episoadele trecute, Dragos a explicat de ce are in meniu si bauturi de genul dar nu mai iesea show daca facea pe "detectivul" pana la capat. 3. Daca niste elemente sunt in regula separat nu e ceva ciudat sa devina periculoase cand le combini, chiar daca nu ti se pare tie .. pentru acest om chimia exista doar atunci cand gasesti un articol, despre cum te poate ajuta o doza de zahar sa mai bagi o serie. N-are sens sa continui ca e o aberatie totala tot. Spor la energizante, starbucks ( cafea cica ), ape cu vitamine si ce il mai supara pe acest om, ca iese cineva public, sa iti spuna ca nu iti fac bine la sanatate per total ( boala nu inseamna doar cancer )

[@terminator00709]

Tu esti prost sau te prefaci? Ce creier de gaina sa ai in care opinia unui jurnalist > studii 😂

[@terminator00709]

A facut Patraru studii frate si nu le gasim noi poate.

[@timoftiandrei3202]

Practic ciclism la un nivel destul de intes , ai zis la un moment dat ca nu ai de ce sa consumi energizant inainte de un efort aerob .Eu de obicei consum pre workout inainte , unul destul de puternic si simt diferente enorme cand ma antrenez cu pre workout fata de cand nu folosesc .Care e explicatia , ar trebui sa nu mai folosesc?

[@rfkinetix]

Am mentionat ca sportivii pot sa depaseasca aceasta valoare. As scrie cat pre folosesc eu, dar mai bine nu 🗿

[@timoftiandrei3202]

@@rfkinetix Sa dau exemplu tura de azi ,4 ore si 2,3 mii calorii arse aproximativ .Am consumat in jur de 400 450 mg cafeina

[@ForgottenKnight1]

Si eu fac ciclism si nu consum pre workout din comert. Cafea, bicarbonat, sare, apa, zahar (sau miere) - elemente de baza, fara e-uri si arome sintetice dubioase. E si umpic de efect placebo la mijloc dupa ce bei acel pre workout ca acum ai mai multa "energie" (si chiar e asa daca acea bautura are cofeina + zahar, cum au cam toate)

[@cristiandtr]

Pprietene "fit & muscle", am sustinut o greutate pe care 3 d'astia "lucrati" cu energizante, proteine,prafuri si ce mai luati voi n-au fost in stare s-o sustina in membrele foarte frumoase si aspectuos modelate.

[@cristianncm6341]

=)))))))))))))))))))))))))

[@P3rfectul]

Ai mai pus masa pe brațe Bro powerrrr

[@RaulDuma-hm1jz]

Fa te rog despre hunor că ăla e mai rău

[@ciprian-danielturca3067]

Iei ceva bani de la producatorii de energizante?

[@cristianncm6341]

=)))))))))))))))))

[@ionutariton8744]

Pentru o persoana care face sala de 3 ani și are 99 de kg, la un body fat de 15% e ok consumul a 400 de mg cafeina?

[@ForgottenKnight1]

Da, ala e consumul maxim, teoretic, care e "safe" pentru un adult oarecare. Daca simti ca iti afecteaza somnul, incearca sa o consumi dimineata, daca nici asta nu functioneaza, redu.

[@raveniagalactica]

@@ForgottenKnight1 dar nu prea de dimineata, macar la minim 2-3 ore dupa ce te trezesti

[@popicaall5433]

Numai eu nu am găsit acel sortiment de cola pe site ?

[@rfkinetix]

Care? Dr Enuf?

[@samybistrian3680]

Nu mai e, pentru ca nu se mai vinde de 4 ani de zile :) Si vorbeam de research.. 😂

[@rfkinetix]

@@samybistrian3680 esti putin penibilut. Dr. Enuf este bautura data exemplu ca predecesor al Red Bull, analogia facuta de mine era ca bauturile vandute la cafenea au ingredientele extrem de similare.

[@catamif2908]

Salut! Inteleg perfect dorinta ta de a explica in amanunt si de a fi mai catolic decat papa, pentru ca asta asteapta oamenii de la tine, dar este putin aiurea sa demonizezi munca acestui om ale carui sfaturi nu numai ca nu fac absolut niciun rau, ci din contra, ajuta multi oameni sa fie mai constienti de ce baga in gura. Sunt multi alti cretini pe net care propovaduiesc rahaturi, inteleg ca Patraru e pe val si vrei si tu o bucata, e normal, dar am vrut sa las acest comentariu pentru a nu considera ca toti oamenii sunt 100% de acord cu tine, mi se par periculoase bulele acestea in care nu exista dezbatere. Bafta in continuare!

[@rfkinetix]

Ti se par periculoase bulele acestea in care nu exista dezbatere dar sustii ca cineva care minte si propaga informatii gresite da sfaturi bune. Iar cand cineva demonstreaza ca persoana respectiva minte si greseste negru pe alb, ba chiar mai mult acea persoana demonstreaza ipocrizie prin faptele sale si dublu standard, atunci eu sunt cel care demonizeaza. Nu demonizez nimic. Intotdeauna am incercat sa ofer informatie obiectiva si cat mai multe nuante. Singurul care demonizeaza este dragos, iar eu am vrut sa le arat tuturor cat de jos este nivelul informatiei de la starea nesanatatii. Cat despre valul lui Patraru de analfabetism functional, scuza-ma dar nu vreau nicio bucata din asa ceva, sunt prea ocupat sa fac oamenii mandrii de mine si sa las ceva in urma. Valul lui Dragos este o nimica toata fata de tsunami-ul realizarilor mele. Si asta e doar inceputul, deoarece nu ma voi opri prea curand. Now sit back and enjoy the show.

[@catamif2908]

​@@rfkinetix pentru ca esti adeptul facts and figures iti spun doar ca 23.5k followers sunt mai putini decat 126k (Starea Sanatatii), asa ca inca sunt de parere ca valul lui e un pic mai mare :) Pe langa asta, nu vad sa ai o explicatie logica pentru care sfatul de a nu mai consuma kile de zahar e unul nociv, care poate avea efecte negative asupra vreunui om.. La fel si cu mancarea ultraprocesata, fast food, alcool. Nu detine nimeni adevarul absolut, nu are nimeni dreptate absoluta pe niciun subiect. Tu dai sfaturi foarte bune, respect munca si dedicarea ta in zona de fitness, el se adreseaza un pic mai mult catre mase, iar sfaturile sunt de bun simt si nu sunt daunatoare. Din nou, inteleg tipul de content bazat pe hate la adresa altora, dar nu sunt de acord cu el in acest context si continui sa imi exprim parerea.

[@rfkinetix]

Ti-ai dat raspunsul de unul singur, nu e nevoie sa adaug nimic.

[@andreicurelea7336]

Am murit de 2 ori

[@marcelneculae5651]

Content-ul lui Patraru despre alimente e la 5 video-uri distanta de a lansa o afacere cu care sa vanda la publicul lui "cruelty free vegan cow meat" si "bio eco geo sugarfree sugar" Fiecare video e despre orice aliment comun, unde e ceva cu ce nu e de acord (ex. zahar) iti citeaza 1 studiu de acum 40 ani ignorand alea facute ieri ce il contrazic. Am incercat sa ma uit la cateva videouri random ce imi tot sunt sugerate si nu imi dau seama la concluzie vrea publicul sa ajunga. Ca ingredientul X e daunator? Cred ca toata lumea stie. Ca ingrendientul X ar trebui redus? Ok, dar avand in vedere ca totu e rau de la faina cu apa la alimente procesate, ce se asteapta? Sa manance lumea noroi si sa faca fotosinteza de luni-sambata si duminica poti sa ai cheat-day cu jumate de hotdog?