Sorin Gadola Si Ovazul

Sper ca am inclus toate studiile 🥲
www.cdc.gov/fo...
www.sciencedir...
journals.sagep...
www.cambridge....
www.sciencedai...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
10% OFF PE WWW.NUTRILAND.RO ► COD: KINETIX10
MAGAZIN ►► www.rfkinetix.ro/magazin
INSTAGRAM ►► / rf_kinetix
TIKTOK ►► www.tiktok.com....
FACEBOOK ►► / rfkineti
🎧 Sound effects obtained from:
➥ www.zapsplat.com
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the
Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use." "No copyright infringement intended" "I do not own the music" "I don't take credit for music". "Made for satirical purposes only, no copyright infringement intended".
Thumbnail : @alinp.art

[@yoyanka6153]

Mâna sus cine se uită mâncând ovăz ✋

[@danieldraghici95]

🤚

[@margineanrazvan5945]

✋

[@cristianleonte7203]

🙌

[@blackharpy7468]

Mâna sus cine se uită, fumând iarbă.

[@elissabeta]

[@stefanstf1285]

Lasă să îi creadă lumea ca rămâne mai mult ovăz pentru noi ăștia care vrem sa murim devreme

[@CornelTudorache]

😛😛😛

[@emi1866]

Mi-era dor de niste clovni de genul. Buna treaba

[@emanuel1.168]

Prima dată am auzit de el când a făcut mare scandal că e rău să ne dăm cu cremă de protecție solară. Mare expert.

[@varupfashu3554]

Deci, esti fenomenal ,si pe partea documentarii si desteptaciunii si pe partea fitnessului,tineo tot asa !

[@rubengrindei]

Robert, am un mare respect pt tine, și pt informațiile ce le primim de la tine însă un lucru te rog.. nu știu cat de religios ești sau nu, însă, sunt mulți , printre care și eu mă numar, credem în Dumnezeu și religie, și te rog , încearcă să faci glume puțin mai generale, sau puțin mai cu sare și piper, dacă înțelegi ce spun eu știu ca la faza cu pâinea când ai glumit ca “e atinsă de isus ….” poate tu ai glumit , și știu ca a fost o glumă, însă nu se știe pe viitor dacă glumele asta prind sau nu la lume.. sau poate la un moment dat îți va părea rău de vorbele astea nu încerc să fiu dur cu tine sau să te cert, însă vreau să ții cont de chestia asta pe viitor te pup și respect, rege 👑

[@Dragos.707]

Ia uite unde erau sensibilii... Panseluțe triste ce sunteți 😂

[@GheorghitaStefan96]

Am cea mai bună combinație: -120g iaurt grecesc -25g unt de arahide -50g ovăz -50 ml lapte -un scoop de whey protein cu gust de ciocolată -o banana coaptă Le băgați în blender și după le încălziți la foc mic până se umflă ovăzul. Puneți la final o jumătate de linguriță de bicarbonat ca să se facă mega pufos conținutul. După îl lăsați câteva ore intr-un castron până se răcește, întindeți conținutul pe o hârtie de copt și după la cuptorul încălzit (la foc mediu) și lăsați 15-18 minute. O să fie cea mai bună f*cking gustare existentă

[@elissabeta]

cel mai bine e sa fierbi mai intai ovazul, si sa introduci ovazul fiert in combinatie

[@pstlvictoras]

Te urmaresc cu placere, imi pare rau pt numarul mic de abonati pe care il ai(cel putin momentan) dovada ca oamenii cauta circ si evita continutul de calitate. Te felicit si iti doresc succes in continuare!

[@ciprianpetre786]

Ai grija, la fitonutrienti am regasit o engleza "indoielnica" foarte comuna

[@99things45]

Mai exact? De ce nu spui tu?

[@blackharpy7468]

​@@99things45exact. Lămurește-ne.

[@99things45]

@@blackharpy7468 e vai mortii lui, ce sa ne zica :))

[@OptimusSish]

M am uitat si am ras cu drag!😂❤ imi plac maxim videourile tale de genul, practic clovnii astia 2 si-o fac singuri cu mana lor. Era nevoie doar de cineva ca tine sa ii mass-mediatizeze👌😂 good job!

[@yocosmyn]

Mi a placut marul porcificat 😂😂

[@elissabeta]

creierul functioneaza in principal pe glucoza si grasimi (sanatoase), cea mai buna este starea de cetoza 😉 Ulei MCT, ulei de cocos, ulei de canepa si unt ghee...Poate zici ceva si de semintele de in, bogate in omega si nu numai, care se introduc in alimentatie macinate, in caz contrar, le elimini...

[@briancrisan292]

de cand asteptam sa l abordezi pe dansul:))

[@TheSpecter92]

off, si eu mananc ovaz in timp ce ma uit. Cred ca mananc si maine

[@nicolaeioancondruz1540]

My crush: i only like bad boys! Me: mănânc pâine feliată

[@MisuEG]

La final am râs cu lacrimi 😅😅😅 Mai vreauuuu 😊😅😮😮😮

[@scarlatremus4260]

Tu ești un om cu canabisul la cap😂😂😂ce mi-a plăcut asta😂😂😂😂

[@claudiu1569]

respect brother

[@randomjokes9231]

Vei face un video despre deficitul caloric/slabit? Chiar vreau părerea unui om care știe ce zice și ce sfaturi oferă, ca tine 😊😊

[@rfkinetix]

Am deja vreo 3...🗿

[@randomjokes9231]

@@rfkinetix le știu, mă refer la ceva mai nou

[@elenaandaonea7318]

O mențiune legat de produsele certificate bio sau eco: unele dintre tratamentele fitosanitare chimice sunt omologate și pentru culturile eco/bio. Deci, nu sunt lipsite de pesticide, să zicem că doar au mai puține tratamente fitosanitare ca celelalte și mult branding.

[@blackharpy7468]

Pai carbohidrații fibroși (fibrous carbs) sunt una = legumele, carbohidrații cu amidon (starchy carbs) sunt alta.

[@elissabeta]

paine cu seminte proteica...si feliata, pe deasupra, pe care n-o mananc eu 🤣🤣🤣🤣

[@blackharpy7468]

Eu am crezut ca laptele crud este net superior celui pasteurizat.

[@crispop5164]

poti sa dai sunetul mai tare by default?

[@octavianandrei1749]

A venit regeleeee! De cand asteptam acest clip!!!!!🥺🥺

[@Vlad-bs1js]

Mic dejun: 2 oua (fierte sau omleta) 1-2 felii de paine (cu maia, gust acrisor - aia imi place) jumatate de avocado 60g ovaz fiert timp de 7-10 min in 250ml de apa o lingurita serioasa de unt de arahide sau o mana de nuci o lingurita de miere (o adaug dupa ce se raceste terciul) 70g afine salbatice 70g zmeura Are proteine, grasimi, carbohidrati (+fibre) si este relativ ieftin (10-15 lei) raportat la valoarea nutritiva. Pentru cei care nu se impaca bine cu o dieta bogata in fibre, de recomandat injumatatirea cantitatii de ovaz, afine si zmeura

[@marianpelmus]

nu-i las sa-mi strice ovazul :))) don't know, eu il mananc fiert fie cu apa fie cu lapte (doar pt ca imi pare ca ii da gust de orez cu lapte) pun nuci, seminte si fulgi de porumb pt textura crocanta, ceva fructe si aia e, poate si ceva pudra proteica cand am si pana la urmatoarea masa sunt tanc din pacate nu-l bag mai mult de doua zile consecutiv, pare ca am stricat ceva in mine fie pt ca il bagam cam 5-6 zile pe saptamana si poate am facut ceva intoleranta la el, sau am stricat altceva altfel (de descoperit la analize), don't know dar ma baloneaza oleaca si alternez cu quinoa, in acelasi format

[@jeezy3390]

Poti face un videou despre cum te poti antrena si manca ca si femeie gravida?

[@blackharpy7468]

Își bagă o minge sub maiou și gata.

[@jeezy3390]

@@blackharpy7468 nu la asta ma refer

[@mazilupetronel7705]

Salut am si eu o intrebare nu are lergatura cu acest video...acum cateva zile am apelat la cineva din romnia viral pe internet cre se lauda ca face ca drege ca promite 100% bani inapoi daca nu ai rezultate in ce priveste partea de sport si nutritionism...in schimb am primit retete de bucatarie care eu le-am am explicat la inceput ca nu am nevoie de asa ceva ,am calculatorul plin de retete low caloric....dar tot asta am primit ,acum imi vreau bani inapoi pur si simplu o vrajeala maxima ,dar nu am mai primit nici UN raspuns ,PUTEM SA FACEM CEVA ? MACAR SA INFORMAM LUMEA SA NU PATEASCA CE AM PATIT SI EU? MULTUMESC.

[@rfkinetix]

Salut! Suni la anpc si explici situatia. Poti sa-mi lasi un mesaj pe insta si sa-mi explici daca vrei sa expunem situatia.

[@Andrei_Pantea]

Gadola: -Ovăzul îi marketing. Robert: - Poliția, luații de aici, mi-au jignit micul dejun 😤

[@blackharpy7468]

She looks good.

[@scarlatremus4260]

🙌

[@Rafael-tk1ne]

Hai ca am ras un pic 😂😂😂pe ei Robert 🦾🦾🦾

[@ionutdaniel4657]

Acolo cand au zis ca e ok, se refereau ca e ok sa nu iei micul dejun, din ce am inteles eu .

[@ionutgabriel10]

salut, parere VB WHEY 104 9.8???? te rog frumos.

[@blackharpy7468]

Genială

[@andreicurelea7336]

Eu mananc ovazul crud doar cu apa ,daca nu revin maine stiti de ce

[@Antrenament]

Nu cred, este la mișto nu?

[@lauraelenastroia3081]

Eu mănânc ovaz de când eram copil și cu toate astea am niște analize de invidiat.😅

[@Petrrii]

Nu știu de ce sa se mai ia că ar fi toxic doar sa aibă ce posta

[@roberto_wld]

So...trebuie fiert sau nu ? Un alt "specialist-medic" recomanda sa fierbem ovazul, inainte de consum, ca5-10 minute.

[@rfkinetix]

Nu TREBUIE, dar ar ajuta sa il gatesti inainte prin fierbere.

[@roberto_wld]

Mulțumesc...esti tank 💪💪💪

[@MrGeN112]

O intrebare. Ovazul se spala inainte de gatire?

[@blackharpy7468]

Tu îl gătești?

[@MrGeN112]

@@blackharpy7468 da, îl fierb

[@2PacalypseNow13]

Băi Robert, unde i-ai găsit pe clovnii ăștia? Ca dacă știam de mai mult timp de ei, m-as fi uitat la video-urile lor ca la un stand-up ca să îmi iau râsul de dimineață. Doamne ce tâmpenii spun, morrr 😂😂😂

[@torentmonkey]

Ba nu stiu.. eu daca mananc ovaz cu apa, lasat la umflat cateva minute am senzatia aia de arsura in piept. Daca il fierb dispare aproape de tot senzatia aia. Nu stiu care e faza, am incercat cu 30g pana la 100g ... cu cat mai mult cu atat ma simt mai nasol. Am incercat ovaz fin si ovaz intreg, parca de la ala intreg nu mai e asa rau da tot. Ceva am cu ovazu'. Nu stiu ce da am :))

[@morosandaniel821]

Lapte pasteurizat: “Rezidurile raman dar concentrația de nutrienți scade” 😂😂

[@laurentiuboacara5712]

Doi clovni care s-au găsit să vorbească despre nutriție :))))

[@TheCreator27]

Care multi romani ? Eu cand am spus ca mananc ovaz , au fost ...Da ce ma esti cal?:)))

[@alexandruilies1]

Oamenii sunt deștepți în ghilimele

[@marus7192]

Le dau reci si calde la ovaz

[@alind1652]

aveam euo vaca care a mancat numai ovaz si avea 500 de kg, au dreptate domnii, domnu erefchinetics minte

[@marianvintiloiu4175]

Deci inaintea lui Pasteur erau spitalele pline de oameni care au consumat lapte nepasteurizar.

[@ciprianpetre786]

So ce?

[@Bogdan-ys7mb]

sorin

[@Bulls44]

So su...left the chat

[@costiflorescu2390]

Dublu bumerang 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😭😭 #Numaimâncațibumerange

[@ovidiuNa]

Painea feliata este tratata cu ceva dupa feliere.

[@MarianAlexandru.]

Propun să-l hărțuim pe dl Sorin 💪 Mulțumim de informații Boy

[@rfkinetix]

Nu🥲

[@alind1652]

totclipul am avut melodia asta in cap, dar ce bine se potriveste kzbin.info/www/bejne/npCndGOEZdejq8k

[@fwdflashwebdesign]

Bai omule , bnaiatul aceasta a salvat multe vieti, ai dreptul sa vorbesti cand o sa faci si tu asta!

[@ionutgabriel10]

de unde apar toti profesioniștii astia 😂😂😂😂

[@StoicismHero]

Fereasca...

[@danielvasilica]

Lol

[@blackharpy7468]

Tocmai acum mananc ovaz cu iaurt Olympus 2% in care am turnat niste Monster Ultra Violet.

[@impaulizhir]

cat de hipiot sa fii sa dai hate la ovaz ? :||

[@Rafael-tk1ne]

Astia doi sunt enervanti rau😤 la gara cu ei 😂

[@bluesky-gj3rs]

Porcificare

[@cristianandrei6520]

Propaganda anti ovaz ! 🦍

[@rfkinetix]

Spune drept. Fumezi ovaz?

[@cristianandrei6520]

Fumez dragoste

[@andreistefaniu5685]

nu mai va drogati o_o

[@marioboatca9480]

"ovăzul nu are niciun gust, sa fim serioși, e marketing"... ok

[@ancutaanca611]

Ovazul este micul dejun al lui Bill Gates de 30 de ani, ala mananca zilnic terci de ovaz,nu e nici gras,n are nici cáncer 😅😅😅😅

[@AlexAlex-eo9nv]

Ai stat tu langa Bill gates sa vezi ce mănâncă? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Vlad-bs1js]

Deci mai am vreo 26 de ani de mancat ovaz zilnic pana sa ajung miliardar

[@AdrianFicker]

cred ca este important de mentionat ca iar, in comentarii sunt multi care mai stiu ceva despre nutritie, DAR cel mai important sunt mai tinerei cred under 30 ca medie, SI sunt activi, fac sport, gandeste-te cum arata insulina, si glicemia la persoanele sedentare, eu am vazut la copii sedentarism + la 25-30 kg copii mici, baga 50 g ovaz + miere sau zahar, +lapte, plus suc de mere, portocale, +paine, +cartofi etc, raportat la nivel macro mult peste 60% din calorii sunt luate din carbohidrati, iar la adulti nici nu mai zic cat de usor se ajunge sa consume peste 200 g de carbo zilnic desi sunt sedentari, prediabeticii nediagnosticati sunt ffffoarte multi si in RO, eu as vrea sa vad in Romania vorbindu-se mai mult despre macronutrienti si mai putin despre micile detalii de toxine, ca oricum avem destule toxine si sunt greu de gestionat

[@IsleamElvin]

Și Omu asta promovează sa mănânci slănină prăjită in ulei cu ouă prăjite și ele , un om sedentar daca ar urma o dietă din asta care oamenii ăștia doi o promovează eu cred că în 3 anii ești copt cu așa alimente , in momentul când ești sedentar orice aliment care îl mănânci sau daca mâncai in surplus ai șanse mari să te îmbolnăvești , trebuie promovat sportul și cu adevărat o dietă sănătoasă .......

[@AdrianFicker]

@IsleamElvin asta e treaba daca esti activ si metabolismul unui corp de 20 de ani e diferit de al unuia de 45, bolile metabolice sunt de cele mai multe ori boli acumulate in timp. Eu la 14 ani cand faceam 4 ore de antrenament zilnic puteam manca orice dar la 45 cu 0 ore de antrenament zilnic mai pot manca orice si oricat?

[@Didizara]

@@IsleamElvinin untura. Nu ulei