Mon petit doigt me dit que cet article sur la marche vous intéressera, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/09/d%C3%A9couvrez-5-petits-miracles-de-la-marche-1
@lindaben93993 жыл бұрын
Merci Denis pour le lien :-)
@linnsummer33003 жыл бұрын
Dites MERCI à votre petit doigt qui sait tout!
@abdoumaty45263 жыл бұрын
Gracias denis
@DenisFortier3 жыл бұрын
@@abdoumaty4526 De nada!
@joellejm16483 жыл бұрын
Bonjour Denis, Merci (et le mot est faible) pour cet article essentiel comme vous savez en écrire. Je viens de le lire et bien sûr de transmettre aux aînés concernés pour en parler avec eux... Bonne journée🌞. Prenez soin de vous.🍀
@francinechev7542 Жыл бұрын
Après une longue absence, je suis heureuse de retrouver sur KZbin vos vidéos. Je consulte en particulier vos vidéos sur l'arthrose cervicale sévère, sur la bosse du dos et sur la marche. Également je suis toujours heureuse d'écouter votre chronique avec vos collègues à l'émission de Pénélope. Merci beaucoup pour votre professionnalisme, et votre vulgarisation toujours claire. La petite québécoise âgée de 79 ans le 27 septembre prochain.
@nicolecandelierbourrier6292 Жыл бұрын
Votre clarte et votre pragmatisme, simples pour que vos conseils nous soient facilement accessibles sont épatants Denis. Merci de votre sens du partage, on s améliore vraiment et consciemment grâce à à vous. Nicole
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci à vous pour vos bons mots, Nicole!
@NadineB20103 жыл бұрын
J'apprécie beaucoup cette vidéo, ça me rend plus consciente de ma posture à corriger. Vos trucs sont merveilleux! Merci beaucoup pour tous vos partages! 👍👍👍
@Hiitbioofficiel3 жыл бұрын
Bonjour Denis, tu es très productif en cette période 😉... C'est rigolo, j'abordais justement ce sujet avec mon pote pendant notre footing Trail ce matin. Merci beaucoup et bonnes fêtes à tout le monde !!
@Bibi111ism3 жыл бұрын
Merci pour ces conseils simples à appliquer. Le plus difficile en effet est de pouvoir adopter une transformation active même lorsqu'on y pense pas. Donc le réflexe d'y penser fréquemment, mais pas constamment est une bonne méthode de mon point de vue. Le yoga, d'ailleurs, dit exactement la même chose en mettant en avant l'observation (les yogis ont poussé très loin ce concept).
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci pour le commentaire. Le yoga est un bon exemple d'intégration de la posture dynamique, notamment parce qu'il tient compte de la respiration, un outil indispensable. Bon début d'année, Philippe!
@chantalpayen13593 жыл бұрын
Merci infiniment pour vos conseils faciles à mettre en pratique et pourtant si souvent ignorés. Merci pour la compréhension que vous nous en apportez. Belle fin d'année et meilleurs vœux pour l'année 2021
@DenisFortier3 жыл бұрын
🙂👍
@catdje98583 жыл бұрын
Merci ce ne sont que de bons conseils, utiles et faciles à mettre en place. Bonne fin d'année.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Cat. Bonne année à vous également!
@raja2z3aiter87 ай бұрын
Vous nous donnez toujours des informations importantes et faciles à pratiquer
@DenisFortier7 ай бұрын
Merci pour vos bons mots, @raja2z3aiter8!
@ellaaftalion7185 Жыл бұрын
Vous êtes tout simplement extraordinaire! Merci et encore merci. Clair, dynamisant et déclencheur de motivation !
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, @ellaaftalion7185!
@marie-louisebellande9468 Жыл бұрын
Tout à fait on a envie de le faire
@suzymambo9 ай бұрын
Merci M Fortier. Je vous suis depuis la Guadeloupe
@marie-louisebellande9468 Жыл бұрын
C est tout à fait ces exercices que je cherchais pour muscler ! et pour tenir mes vertèbres merci à vous
@linnsummer33003 жыл бұрын
Contenu pertinent de qualité. C Clair, net et précis. Et toujours au TOP des conseils! Excellent ! Bravoooo 👏👏👏 !!! Et oui, la marche C tout un apprentissage!!!! Bien marcher C adopter la bonne posture "de marche" pour s'éviter tout un lot de problèmes et de douleurs (au dos, aux hanches, aux pieds...). Je valide, C là la grande différence entre " le BON et le MAUVAIS MARCHEUR "! Maintenant que nous avons les bases, à nous de jouer... Très beau partage, merci Denis. Oups! G failli oublier.... Meilleurs vœux à tous!!! Bye Bye 2020! Quelle année incroyable en 2020! Coronavirus, Pandémie Mondiale, Confinement, Couvre- feu, Masques obligatoires, Distanciation Physique, Crise Économique ... Et pour terminer l'année sur une note positive, ce qui est plus exceptionnel C que, du 01 /01 au 31 /12 de cette année, tout le monde a le même âge. En faisant la somme de votre âge et l'année de votre naissance, vous obtiendrez à tous les coups 2020 et ce, quel que soit votre âge . Cela n'arrive que tous les 1000 ans. Vérifiez- le et vous verrez. C vraiment une année singulière! Exemple: 20 ans (âge)+ 2000 (année de naissance)= 2020 40 ans (âge)+ 1980 (année de naissance)= 2020 Welcome 2021! Que 2021, soit une année miraculeuse pour tous, qu'elle soit porteuse de beaucoup d'espoir, de bonne santé, de bonheur, de bonne humeur et de prospérité. Que tout soit chance , recommencement et que le meilleur vous soit donné. .... Que 2020 ne reste plus qu'un lointain souvenir! Always Smile :-))))) Très Belle Année à tous!!!!!!!
@DenisFortier3 жыл бұрын
🙂👍
@christianeneunreither6893 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils que j’essaye de pratiquer au mieux, car cela me positive et me donne une autre qualité de vie !je vous en remercie vivement
@DenisFortier3 жыл бұрын
Heureux de lire votre commentaire, Christiane! 🙂🙂🙂
@naladanou45008 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette précieuse vidéo santé, bonne année à vous 🌹
@DenisFortier8 ай бұрын
Bonne année à vous aussi!
@kwamekwame68043 жыл бұрын
Vous êtes vraiment génial super original avec l'accent du Québec, un vrai personnage. Merci vos conseils me change la vie !
@DenisFortier3 жыл бұрын
Quel gentil commentaire! Merci, Kwane.
@cirtadz13 жыл бұрын
Merci à vous Denis toujours la ,près de nous ,afin de nous donner des astuces ,claires et précise .bonne chance👏🏼💐
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Zineb! 👍
@isabellecorreia1498 Жыл бұрын
Bonjour Denis Fortier j'ai acheté votre livre il est très bien et plein de bon conseil merci Isabelle
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci à vous, Isabelle!
@jihanejihane53643 жыл бұрын
La bonne question et la bonne réponse...magnifique merci Monsieur
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Jihane!
@FaraH-cl8bk3 жыл бұрын
MERCI pour tous ces conseils
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Fara! 👍
@amadoumaiga27252 жыл бұрын
Merci pour tous ses conseils Denis .
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Amadou!
@lyneleblanc37582 жыл бұрын
Des informations de qualité. Des exercices simples et accessibles. A suivre …
@DenisFortier2 жыл бұрын
Merci, Lyne. Passez une excellente semaine!
@hugettemarcil25513 жыл бұрын
Je vais suivre vos.conseils
@michelesentenac90163 жыл бұрын
Bonjour Monsieur, je vous remercie pour ces conseils , oui je vais les mettre en pratique, pas tous peut être à cause de mon dos,qui me fait assez mal depuis une opération Mais oui il faut que je marche, et je vais mettre en pratique vos conseils Merci encore Monsieur Sincères salutations Michèle
@lindaben93993 жыл бұрын
Merci Denis pour ces conseils et bonne continuation 💯🌼
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Linda. J'en profite pour vous souhaiter une belle année 2021, en santé et en paix. Je vous remercie pour votre fidélité et vos commentaires bienveillants qui font du bien. Salutations du Québec!
@lindaben93993 жыл бұрын
@@DenisFortier et je vous souhaite Denis une excellente nouvelle année, pleine de joie, santé, réussite ✨💯✨
@malikameddad77412 жыл бұрын
Merci pour vos conseils je vais bien les suivre
@ludoviclatonne69345 ай бұрын
Merci pour ces infos 😉
@DenisFortier5 ай бұрын
Avec plaisir, @ludoviclatonne6934!
@zouzouzouzou6741 Жыл бұрын
Vous êtes formidable. Je vous remercie pour vos conseils.
@DenisFortier Жыл бұрын
Bienvenue, Zouzou!
@lavandine96443 жыл бұрын
Bravo toujours des conseils judicieux et accessibles à tous le monde.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Lavandine!
@jocelynebujeau6112 Жыл бұрын
Que de bon conseils un grand merci tout cela ne s'invente pas alors encore merci
@DenisFortier Жыл бұрын
Bienvenue, Jocelyne Bjeau!
@carmemsalcedo50053 жыл бұрын
Merci,monsieur,d'encourager la marche,bonne année 2021 pour vous et votre famille !!!!
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Carmem! Merci pour vos voeux et passez une excellente année 2021 vous aussi! 👍
@huguettemarquet46753 жыл бұрын
De France, je vous souhaite de passer une joyeuse soirée et vous formule tous mes meilleurs voeux de bonheur pour cette nouvelle année.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci, Huguette. Bonne année à vous également!
@francoisegauthier28473 жыл бұрын
Tellement pertinent et bien expliqué. Bonne Année et un grand merci pour votre travail .
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci, Francoise. Bonne année à vous également! 🙂👍
@veroniquegadreau643 Жыл бұрын
Je me retrouve complètement,sa fait plusieurs années que j ai une scoliose et lombalgie,c est très dur de marcher droite,je me penche du côté droit, je suis obligée de prendre une canne,car mon dos c voûte et je n arrive plus à me tenir droite,pourtant j ai la quataine.C est extra dur car mon dos est en tension en permanence. J ai essaye le dos au mur,mais ma tête ne touche pas le mur.je ne sais plus quoi faire,je suis suivie par des médecins.
@peggyazouz6812 жыл бұрын
Suuuper j’ai ce problème je vais pratiquer tout ces exercices et obéir à vos conseils très clairs 🙏🙏👍🌹❤️
@DenisFortier2 жыл бұрын
Portez-vous bien, Peggy!
@riccardosavonarola10203 жыл бұрын
Bonjour Denis, bon conseils merci je m abonne
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenu sur ma chaîne, Riccardo!
@myriamnoone962120 күн бұрын
Merci.👌
@florences21533 жыл бұрын
Vos conseils vont surement etre benefique dans mes marches et redressir mon dos. Je reviendrai a votre sites . Merci. Florence
@DenisFortier3 жыл бұрын
👍
@clairebillier12683 жыл бұрын
Merci pour tous ces conseils
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Claire! 👍
@marie-adelaidejaffret706 Жыл бұрын
MERCI merci merci !!👃👍
@jacklineboulanin5342 жыл бұрын
très interessant tous ces conseils
@DenisFortier2 жыл бұрын
Merci, Jackline!
@thereseyombo53002 жыл бұрын
Bonsoir Denis comment peut-on avoir ce livre ici en RDC(Afrique Centrale) Précisément à Lubumbashi. Merci
@manontrudeau20253 жыл бұрын
Excellents trucs ! Merci et Bonne Année, continuez votre bon travail de communication, c’est très utile !
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bonne année à vous également!
@christianguintrand71342 жыл бұрын
Supers conseils
@rafik9381 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه و رضى نفسه وزنة عرشه وسعت رحمته ومداد كلماته . سبحان الله والحمد لربّ العرش الكريم الرّحيم الحليم له الأسماء الحسنى سبحانه . العفوّ الغفور له الحمد حتّى يرضى وله الحمد إذا رضى وله الحمد بعد الرّضى سبحانه .
@sihamatallah98652 жыл бұрын
Merci beaucoup Denis ..bien noté
@DenisFortier2 жыл бұрын
👍
@Milena-ii7rg Жыл бұрын
Merci Denis ! J'ai remarqué qu'en faisant des grandes enjambées mon torse part en avant alors qu'avec des pas moins grands il m'est plus facile de rester droite et bien alignée.
@lisepoulin9569 Жыл бұрын
Bonjour j’aimerai faire des exercices pour la bosse de bison. Merci
@Jeysebruon Жыл бұрын
nice thanks
@lebrunchpa3 жыл бұрын
Excellent! merci ☺
@lalalachili17573 жыл бұрын
شكرا على النصائح انت مدهل
@DenisFortier3 жыл бұрын
مرحبا!
@paololasio2802 жыл бұрын
Merci pour vos conseils (j'ai commandé votre livre( Lèves-toi et marche )a la Fnac Bruxelles .
@DenisFortier2 жыл бұрын
Oh, génial. J'espère qu'il vous plaira, Paolo!
@huguettemorin7953 жыл бұрын
Bravo bons conseils merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci à vous, Huguette!
@minahadi21462 жыл бұрын
Merci beaucoup
@anastasiagypsy57492 ай бұрын
Bonjours le livre sur la tête en marchant peut aider, j’ai remarquer cela dans les film de bonne manière es que ce serais une bonne idée pour aider?
@annetroye85893 жыл бұрын
Très intéressant. Je regarde votre vidéo....merci beaucoup....
@DenisFortier3 жыл бұрын
🙂👍🙂
@annetroye85893 жыл бұрын
@@DenisFortier passez une bonne fin d'année Denis et merci encore 🙋
@Marie-LaureKSanon3 жыл бұрын
Bonjour! Merci bcp à vous
@DenisFortier3 жыл бұрын
👍
@fatiluns95633 жыл бұрын
Merci infiniment Denis pour ces conseils, ça m'aide encore plus à maintenir ma posture en marchant, malgré le sac à dos ou sac à bandoulière. God bless you👍🙏🙋
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Fati!
@annetroye85893 жыл бұрын
Bonnes fêtes à vous...
@constancebrousseau4563 жыл бұрын
J'ai partagé vos conseils concernant la posture en marchant. Je vous souhaite une bonne année 2021!
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci, Constance. Bonne année à vous également. Portez-vous bien!
@yura-kn9gk2 жыл бұрын
1. Prendre une photo 2. Rendre droit tete épaule thorax bassin 3. 9:32 cette position 4. 9:52 pareil 4. 10:32 ‘’
@timatima62482 жыл бұрын
Merci
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Tima!
@pauletterainville31653 жыл бұрын
Bonjour Denis, je viens de visionner la vidéo sur la marche. j'ai bien entendu les suggestions, Je suis une marcheuse qui marche mal... J'ai fait Compostelle est d'autre chemin et j'utile des bâtons pour me donner du rythme. les bâtons ne vont jamais plus loin qu'un pas normal, mais je suis voutée et en plus j'ai une bosse de bison, la totale! J'ai marché très voutée pendant le chemin de Compostelle avec un sac un peu trop lourd, donc penchée en avant. Pouvez-vous me dire si je dois abandonner pour quelques temps les bâtons, il me semble qu'ils m'aident à garder la tête droit et le dos aussi. Je suis abonnée à votre site et je profite de vos capsules. Merci de prendre le temps de les faire et de nous aider à profiter de vos conseils pour améliorer notre santé et éviter de continuer à négliger notre corps.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci de votre commentaire, Paulette. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
@gulgul-oj1cb3 жыл бұрын
Bon matin Denis Svp pourriez-vous faire une vidéo avec des exercices à faire pour éliminer le double menton merci
@marie-louisebellande9468 Жыл бұрын
Bonjour Mr Fortier comme on ne voit pas vos pieds je ne comprends pas comment vous arrivez à tourner sur la chaise sans décoller vos genoux pour faire l exercice rotation inversée à l avance merci
@guichardstephanie11963 жыл бұрын
Merci j'ai ce soucis dû à la spasticité dans ma sclérose en plaques, pourriez-vous svp aborder la spasticité dans une de vos vidéos svp ? Merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Je retiens votre suggestion, Stéphanie, pour une prochaine vidéo. Bon courage et merci!
@leandrepain91323 жыл бұрын
Merci pour ces bons conseils ..Très bonne Anne 2021, santé pour cent ans.
@joellejm16483 жыл бұрын
Bonjour Denis, Merci pour tous ces précieux exercices. Je ne pensais pas au "truc" des bras. Par association d'idées, pensez-vous que le saut à la corde contribue à une ouverture similaire de la cage thoracique pour favoriser une posture plus droite ? Je pratiquais volontiers jusqu'à la fin de mes études. C'était aussi un bon exercice cardio, je pense. Portez-vous bien.😷❄⛄ Bon courage pour les dernières lignes d'écriture 😉📖⏳👍🏼📚
@lindaben93993 жыл бұрын
Joëlle 💯🌹🌼✨❤️🤗
@joellejm16483 жыл бұрын
@@lindaben9399 Linda ! 💐🌻🌼🌹🍀🏵🌲🍁❤🌲
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bonjour Joelle. Le saut à la corde peut avoir un effet positif sur la posture, pour autant que les épaules ne s'arrondissent pas. C'est un excellent exercice de cardio, vous avez raison, et aussi un exercice efficace de coordination et de proprioception. Une bonne suggestion de prochaines vidéos. 🙂À bientôt, Joelle!
@cirtadz13 жыл бұрын
Joelle JM aaa Joelle en parlant du saut à la corde ,cela me fait rappelé mon enfance , où je passais des heures et des heures à sauté 😊☺️👍💕🌹
@joellejm16483 жыл бұрын
@@DenisFortier Ah super !!! Merci de votre réponse détaillée, Denis, et en plus, je suis contente si ça peut suggérer un thème de future vidéo. J'habitais près d'un des deux grands espaces verts parisiens et bien qu'étant déjà jeune adulte, j'adorais sauter à la corde entre deux révisions d'examens. Je tenais sur plus de cent sauts avant, arrière, croisés avant, croisés arrière sans me prendre les pieds dans la corde et c'est la fatigue qui amenait (enfin !!🤣) ce moment...où je ne m'interrompais que pour quelques secondes.... Un peu comme pour le ski à la même époque où je ne m'arrêtais que lorsque mes jambes ne me portaient plus. Oh ! Ça fait revenir de chouettes souvenirs bien enfouis... Merci Denis. Faites attention à vous 👍🏼🍀💕🌲❄⛄🌻🌼🌹
@agnesavril39973 жыл бұрын
Bonjour, je pense à vous quand je marche !
@marie-louisebellande9468 Жыл бұрын
J ai 5 vertèbres de cassées ça ne me fait pas mal mais je recherche exercices pour muscler autour à l avance merci Cordialement
@DenisFortier Жыл бұрын
Grand plaisir. Marie-Louise!
@cerise92563 жыл бұрын
Merci pour vos conseils. Je vais les mettre en pratique dès demain, j'ai planifié une randonnée de 11 km, deux heures à travers champs et forêt autour de chez moi. J'aimerais savoir ce que vous pensez des correcteurs de posture ?
@DenisFortier3 жыл бұрын
Je retiens votre suggestion, Clélia. Merci. Excellente randonnée, demain! 🙂
@honoratam99253 жыл бұрын
Merci! 🙂
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Honorata! 👍
@brunoandrevenissian91832 жыл бұрын
bien
@helene-mariegagnonlagace24293 жыл бұрын
Il m'arrive d'avoir mal à l'épaule après 20 à 30 minutes de marche. C'est déconcertant. En les relaxant et les abaissant, j'obtiens du soulagement. Quelques fois, j'appuie mes mains sur l'ouverture des poches de mon manteau. Cela soulage.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Je vous remercie d'avoir pris le temps de formuler votre commentaire, Hélène-Marie! À bientôt! 👍🙂
@calou2622 ай бұрын
❤
@DenisFortier2 ай бұрын
👍
@rabahsaida78713 жыл бұрын
Svp docteur j'ai 60 ans est -ce que je peux corriger ma posture
@mireillelufeaux Жыл бұрын
Merci !
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci pour votre contribution, Mireille! 💛
@amadoumaiga27252 жыл бұрын
On peut aussi voir son ombre en marchant souvent sa posture.