WHAT BODY TYPE DO YOU HAVE? | Ectomorph, Mesomorph, Endomorph

You know what body type you have to adapt a diet and specific training for you.
In this video you'll find advice regardless of whether your body type Ectomorph, Mesomorph or Endomorph also the kind of training you must follow and curiosities of your somatotype
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[@deporteesvida7469]

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[@emilioherrera4315]

Estoy entre el segundo y el tercero. En una semana de ejercicios puedo perder 6 o 7 kilos y también con la misma rapidez puedo recuperarlos!

[@jorgegabrielcarrielnazaren5881]

Baaajajaajajajajaja solo puedes ser uno genéticamente

[@StormStars100]

No, también existen combinaciones

[@ColoqueNombreAqui]

Videazo, hasta ahora lo veo, total todo tu material es oro puro. Gracias :)

[@SEBASSJL]

Buen vídeo pero Cristiano Ronaldo es ectomorfo solo que tiene una musculatura muy desarrollada y lo demostró cuando empezó a jugar al futbol

[@mrcrigh5886]

Exacto, porque en su infancia y los 12-16 era muy flaco, fue que le echó ganas y por eso ahora su cuerpo es así.

[@omarsejas1201]

Muy de acuerdo tienes toda la razoon !!

[@Cuchichau23]

Bro esque tú crees que los mesomorfos son como los q salen ahí chuzados pero no deben conocer somatotipos de gente natural y un ejemplo es cristiano bro

[@niltonleguizamon2538]

@@Cuchichau23 Tu hermana

[@agustinaconforme6660]

Yo soy mesomorfo que suerte soy con razón subo de peso rápido como bajo también

[@DAVID_CHAVEZ_5.7]

Yo soy mesomorfo y lo descubrí en este vídeo y cuando empeze a entrenar karate gracias ;)

[@hugoguerra3343]

Muy buena información y resumida

[@MecaToon]

*TE QUEDO EXELENTE EL MONTAJE DE VIN DISEL* jaja para proxima que el personaje original tenga cabello corto... xD

[@josedanielceballososorio9712]

MecaToon ajajjaj

[@casimiroduarte8709]

Yo era ectomorfo y me acomplejaba mucho por mi físico, pero gracias a eso me motive a entrenar y estoy dejando de serlo.

[@javiercosta5742]

Si eres hectomorfo, mesomoro o endomorfo, siempre lo serás! No se trata de más o menos músculo, se trata de tu complexión osea, realacionada con tu estatura! Generalmente las personas son una mezcla de estos tres biotipos, son muy pocos los que se acercan al biotipo absoluto! Si por ej.mides de talla, 1.80 CM . Tienes que n perímetro de muñeca d 19 CM. o más, eres mesomorfo, así tengas poco músculo relativo y si en los tobillos meses 23,50 CM o menos, eres hectomorfo en tu tren inferior, por más que tengas bien musculadas tus piernas! El músculo importa pero en relación con los huesos, a huesos más grandes, más superficie muscular!

[@ElRayon27]

Y como vas

[@diego1331jose]

Muy buen vídeo y con un toque de humor... Muy bien logrado

[@facundodcsarpao9700]

muy buen video ☝

[@eternitystudios5089]

te curras bastante los vídeos que bueno!!

[@papasdequesoxd3230]

ectoformo combinado con mesoformo, que intenso xD.

[@brian-s2803]

Baia baia.. Con que soy Ectomorfo, alguien más pertenece a mi especie? (? v:

[@thenochoxx2666]

io xd

[@brian-s2803]

Pos toma tu laik :u

[@Diegsmaradona]

io

[@brian-s2803]

ia somos 3

[@angelhanna2917]

Yo soy una zanahoria :3

[@SonGoku-wb8en]

Mi cuerpo es un poco Mesomorfo y Ectomorfo, he probado el Workout (Ejercicio con tu propio peso) y Gimnasio ( Ejercicio con pesas xd) y mi cuerpo asimila mejor el entrenamiento de Workout. Defini y gane masa muscular :D lo mejor es alternar.

[@a.d4264]

Estamos igual

[@VocableALEX1]

jajajjajajaaja lo del final.. pufff muy buen vídeo !

[@liurodriguez5964]

Yo soy un desastre estoy algo mezclada y es imposible. Tengo que adicionar a tu video que hay muchos estudios recientes donde se le esta prestando gran atención al intestino liquiable donde los medicos de Medicina Integrativa estan logrando grandes éxitos con sus pacientes. Ojo un intestino liquiable es responsable de un mal metabolismo, obesidad, y todas las enfermedades del sistema inmunológico. Busque e investiguen y veran. Gracias por tus videos!

[@matiaspereyra8569]

Like los mesomorfos💪

[@sparta218]

3:51 Like por el pelo PNG de vin diesel

[@AGomez-fh5fq]

Yo soy meso-ectomorfo. Salu2 desde el lado de los aesthetic

[@maxzs5834]

wakala un aesthetic

[@AGomez-fh5fq]

@@maxzs5834 😏

[@maxzs5834]

@@AGomez-fh5fq erabroma teamo bro

[@AGomez-fh5fq]

@@maxzs5834 ❤️

[@hugobracamontesbaltazar]

Amorfa!, jajaja, eres todo un crack amigo! y no solo por tu sentido del humor si no por la buena información que nos compartes, sigue así. Saludos.

[@66ElackerDlaMuerte66]

por fin alguien que deja la música en la descripción! :D

[@JLFitness]

Los somatotipos ya no se usan, es nomenclatura antigua y ya no deben ser utilizados. Soy Medico.

[@tenientecoronel117]

Entonces ahora qué se usa?, señor médico.

[@juanalcala8179]

Frank Hdz el somatotipo no solo viene dado por la genética, viene por tu estilo de vida y alimentación , balance hormonal y otros factores, si acudes con un endocrinologo un físico y un nutriologo podrías verte de endomorfo a ectomorfo.

[@juanalcala8179]

Frank Hdz una persona en anorexia endomorfa o ectomorfa cual seria la diferencia... por ejemplo...

[@rodrigojurado8719]

No es del todo correcto... Sí es cierto que una persona nace por genética siendo ectomorfo, endomorfo, o mesomorfo, ya que la persona conforme pase la pubertad irá creciendo conforme su naturaleza, y por ejemplo, un ectomorfo, haciendo ejercicio y subiendo peso puede llegar a obtener un cuerpo igual y mejor al de un mesomorfo, pero cuando ambos alcanzen cierta edad y dejen el entrenamiento, el mesomorfo con tanta masa muscular que ha ganado, se le convertirá en grasa, y quedará panson por el resto de su vida. (un caso ejemplar es Arnold schwarzenegger quien en sus epocas de fisicoculturismo alcanzó un cuerpo totalemente definido, y luego de retirarse, quedó increiblemente gordo.) Por lo tanto, mientras que un mesomorfo le pasa eso, un ectomorfo, aunque tenga masa muscular ganada, igual y se le convierta en grasa, pero siemplemente se le irá quemando cotidianamente debido a su metabolismo natural, y volverá a su complexión por natualeza.

[@dickgrayson20]

JL Fitness entonces que se usa ahora?

[@zombi88x36]

Y cual es la dieta para nosotros los xenomorfos

[@ivancruz590]

y que soy yo?? me identifico con los ectomorfos soy delgado, como y no engordo pero soy atlético y tengo buena condición fisica que soy???

[@almalauraparra8837]

+Brian Gamer aun asi eres ectomorfo

[@heldiego6353]

me pasa lo mismo soy un necromorfo que debería comer y cuál debería ser mi rutina

[@yairsantiago419]

+Brian Gamer un ectomorfo con buena condicion fisica no te rayes

[@lijosezc]

te la alienmamaste xd

[@ulisesaguilar6749]

Los ectomorfos suelen tener mas fuerza que un mesomorfos, su musculo es pequeño pero muy fuerte

[@Darius23s]

Ulises Aguilar verdad, yo tengo un amigo mesomorfo mayor que yo, y siempre le gano en los pulsos jaja, soy ectomorfo

[@screamoutmyname370]

jajaajjajaajaajajaj

[@JAMESvBLACK]

TBE jajaja bueno yo soy mesomorfo y Nadie asta ahora me ganó en pulseadas o pulso o no se como es en tu país pero me entiendes

[@jeisonarias2398]

Tienes Razón

[@sergiohernandezpalma8639]

Ulises Aguilar ne le he ganado a muchos de ellos en concursos de calistenia

[@chiki994]

mucha gente se queja de ser ecto, para mi ha sido genial serlo porque si ganas un tono muscular decente y entrenas bien siempre estarás definido, ademas de no tener un cuerpo de musculos grandes si tenemos muy buena definición cuando logramos subir musculo eso genera muy buena estética. :D

[@genki5311]

Exelente video ... te ganaste un suscriptor mas

[@evangrey2732]

Cristiano ronaldo es ectomorfo , solo que hizo ejercicio y por eso se ve así.

[@gercoda6741]

+deporte es vida Ronaldo es ecto-mesomorfo

[@xxsinisterdemonxx9888]

+deporte es vida yo soy endomorfo q puedo para bajar de peso (con una rutina)

[@gercoda6741]

Para los endomorfos bajar de peso es difícil pero no imposible con la dieta adecuada, los ejercicios exactos y mucha voluntad se puede

[@xxsinisterdemonxx9888]

German Correa Davila muchas gracias le preguntare a mi medico por una dieta

[@pablocerezo4615]

es putomorfo

[@L30GA]

yo tengo una mescla entre el 2do y el 3ero

[@ernestosabirov6388]

eres gordo y punto

[@carlosalbertomarquezpastra3036]

+Ernesto Sabirov XD

[@L30GA]

tranquilo estupido.. era chiste

[@ernestosabirov6388]

Leo Carp solo digo que eres gordo nada más

[@fernandoacosta5270]

+Dj Escrotolus oohh!! TURN DOWN FOR WHAT!! :'V

[@tonos1068]

Gracias,muy buen video . Esta clase de analisis del tipo de cuerpo jamas lo habia visto,por tanto me parece muy interesante.

[@javierjerez9632]

Yo soy ectomorfo y mucha honra compás.

[@jhorjancarmona5320]

pulgar arriba los ECTOMORFOS

[@rok3rito]

Que mal photoshop el del minuto 3:51 xD

[@frankonina9340]

no es fotoshop lo q pasa es q en esos tiempos tenia algo de cabello vin XD

[@javimetal7999]

José Amaro vin diesel no esta así ni de coña yo le visto en una peli y no esta asi

[@yomero9108]

ezo no ez photoshop es mejor ez paint (perdon por tantas zetas)

[@ivanisaacgaleano9738]

Yo soy endomorfo 😢😢😢

[@enriqueup6685]

ivan isaac galeano pinche shrek

[@jordan42662]

+el barto lo cagaste jajaja

[@Jokasa]

O solo estás gordo

[@fitnessboydepalma7262]

ivan isaac galeano cuánto mides

[@fitnessboydepalma7262]

Los Endomorfos tenemos más esperanza de vida

[@ju-cn1lt]

Excelente explicación gracias Dios te bendiga en lo que haces.

[@alexanderabaunza3628]

Excelente el test para clasificar el tipo de cuerpo. Muchas gracias

[@Leafar1306]

dislike por el chiste final

[@samuelleroymerlin4610]

pues ami me hizo mucha gracia jajaajajajajajaja

[@RickGods]

vamos! que ha estado bueno el chiste jajaja las mujeres son lo mas bello sobre la tierra por eso me he reído :)

[@nicolasmarquez2232]

JAJAJAAJAJJAJAJA

[@vaklam666]

+Nara Kupreishvili es un juego de palabras por hacer una gracia, pero tu solo has visto una ofensa hacia tu genero yo se lo q es el nacional socialismo y lo de feminazi t va al pelo, dramatizas lo mas inofensivo, un simple juego de palabras "bueno y para finalizar como hemos estado con endomorfo, ectomorfo, morfo, morfo, morfo cariño kieres q t diga algo con amor AMORFA!" PERMABAN DE KZbin POR SEXISTA es lo q kieres no? dime como de lejos estas de ser una feminazi, la gente q se rie no tiene luces, solo las tienes tu, ILUMINADA! dsd mi punto de vista eres un poko estrecha de miras

[@vaklam666]

+Nara Kupreishvili a mi novia le hizo gracia el chiste, por suerte no se ofende por gilipolleces como esta

[@ElArteEsSoloCreatividad]

*O sea que de hoy en adelante la palabra correcta sería Ectomorfo, y no sayayin!! xD*

[@a.g.animations9028]

Más bien no Kiabe :"v

[@Jasser_Vidales]

se nota.que estas leyendo todo lo que dijiste en wikipedia

[@gingadocapoeiravenezuela1790]

morí de la risa con lo de amorfa jajajajajaja esta muy bueno el vídeo saludos

[@yuze7983]

Muy buen video! Saludos

[@Ale.Gonzalez8]

CRISTIANO RONALDO ES ECTOMORFO

[@Misterviip]

+Alee Gonzaalez Que listo eres dios..

[@richardx48x28]

+Alee Gonzaalez Iba a comentar lo mismo :v

[@Ramosqui27]

+Alee Gonzaalez para mi que es ectomorfo con tendencia a mesomorfo :v

[@kokopera7231]

+Alee Gonzaalez Es un ectomorfo adicto a la creatina.

[@MARCOSJ23]

+Alee Gonzaalez si ,es ectomorfo con MUCHO entrenamiento

[@Natramnar]

Soy flaco de brazos, de espalda, pies y manos, pero tengo un poco de barriga ¿me podrían decir cual soy?

[@Ghostex93]

Ectomorfo

[@Natramnar]

+Ghostex93 Gracias

[@23821223]

erres bubutomorfo

[@SasukeALH]

deja la Cerveza :v!

[@raulrodriguez5578]

cuerpo de liquid paper

[@vidiexNM]

Definitivamente soy endomorfo, mido 193 y peso alrededor de 100kg, me cuesta bajar de peso y soy fuerte por naturaleza. ... una mierda

[@bryancristopher101]

+vidiexNM en realidad no es una mierda si entrenas bbien le puedes dar una paliza a 10 mesoformos facil xD

[@Burgatti02]

+vidiexNM Ya ves, yo soy ectomorfo (aunque mis huesos son anchos xD), mido 192 y peso 80 kilos pero con esta altura si ganamos masa muscular flipas jajajaja

[@vidiexNM]

En este momento estoy entrenando para sentirme bien conmigo mismo. Veremos que pasa en unos meses

[@ronnyarrechedera31]

+vidiexNM AJAJJA pues yo soy el ultimo endomorfo mido 183 Tengo mucho fuerza natural Pero Llevo 4 meses haciendo ejercicios y balla que rebajado bastante 10 kilos :D comiendo normal ya que asimilo mucha proteinas :) Pero si tienes este tipo de fisico Gordo Pongase hacer ejercicios ... y vera los resultados A pesar que ahora me veo como la 2do y 3ro ajjaja XD A un me falta hay que tener como 2 años para que te veas bien y Atraigas a las chicas :)

[@Burgatti02]

ronny arrechedera jajajajaj enhorabuena ;)

[@manumurilloarroyo9128]

Muchas gracias por este video me has aclarado un monton de dudas ^^

[@matixdddastroza2921]

Me pillo justo cuando iva a poner el video

[@jmarcelo2569]

mi metabolismo es igual al de Brus Lee pero mi entrenamiento no puta vida :v

[@kralox55]

Mierda, donde estoy yo? :(

[@megakillez_rd4863]

+deporte es vida soy mesomorfo , gracias por el video like

[@kralox55]

+deporte es vida Gracias amigo 👍👍👍

[@megakillez_rd4863]

kralox55 que eres tu?

[@megakillez_rd4863]

***** gg

[@kralox55]

+Juve CG Como tu jefa gg

[@nainmolina2160]

Yo estoy entre mesomorfo y endomorfo no se que berga soy 😂😂

[@theeighteentv1374]

Mi cuerpo es mesomorfo, lo sé por qué esa descripción coincide conmigo además de que yo lo e visto con mis propios ojos, ya que fui un mes al gym y a la primera semana vi un cambio muy muy grande, lamentablemente a la segunda semana deje de hacer el ejercicio con el que comencé

[@brianvela5839]

Tengo un cuerpo endoformo, pero la verdad e echo ejercisio, me pongo mas delgado y me aburro y despues paro, pero siempre que como de mas engordo un poco, pero comiendo normal siempre mantengo mi peso y no subo ni bajo, y tiendo a ganar musculo un 85% muy rapido y perder grasa un 50% que diria que no me cuesta perder grasa, pero tampoco diria que pierdo muy rapido grasa si no normalmente, creo que tengo un cuerpo Mesomorfo y Endoformo

[@adrian097100]

Soy amorfo :(

[@antispiral5588]

vale verga soy endomorfo :v

[@flex499]

Anti Spiral *Nose men yo soy ectomorfo y tambien es jodido porque te haces daño con facilidad, y eso alv :v*

[@Thor1212]

Yo soy Mesomorfo

[@nikovf_]

@@user-ib2dq9vr5t YO DE 7 AÑOS ERA MUY FLACO LUEGO ME ENGORDE Y AHORA TENGO CUERPO DE MESOMORFO

[@unusuariomas3526]

@@nikovf_ chale yo igual, pero a él revés xD

[@nikovf_]

@@unusuariomas3526 Jejejej

[@julianabrahanescubilla4679]

Soy mesomorfo eso esplica porque gano fácilmente musculos en el gym i tengo un fisico ancho i gano grasa i musculos alaves ja

[@robertcr1178]

No hagas que el mito de "mucho musculo, poco cerebro" sea cierto, coge un diccionario, gracias :D

[@julianabrahanescubilla4679]

gracias pero metanse ,en lo sullos amigooos

[@julianabrahanescubilla4679]

i este fantasma dedonde salio o.o

[@julianabrahanescubilla4679]

Esteban sss vida triste 0_o se te olvido hacerte la paja wuachin ;)

[@adrianfarias9796]

julian abrahan Escubilla DIME PORFAVOR QUE EN ESTOS 6 MESES APRENDISTE A ESCRIBIR PORFAVOR JAJAJAJA 😂😂

[@fernandopolloymasOficial]

Yo soy endomorfo pero por alguna razon me es muy dificil ganar grasa... NO digo subir de peso. Varias veces como porciones como para 3 personas y no engordo aunque tengo la piel estirada eso si. Y ganar musculo en los brazos me es difícil tengo las musculo en las pierkas

[@frankiezzz]

Son pocas las personas que pertenecen a un somatotipo puro, la mayoria de nosotros (por no decir TODOS) pertenecemos a somatotipos mezclados, como ecto-mesomorfo o meso-endomorfo por ejemplo. Tampoco se puede afirmar que X persona pertenece a X somatotipo a simple vista, eso se analiza en base a la complexion fisica natural de una persona sin tomar en cuenta si entrena o no. Buen video.

[@brunoguera]

yo soy endomorfo pero rellenito :v

[@oscar8759]

Bruno Noguera tu eres un pringao eso es lo que eres

[@juandavidv9834]

menuda mierda de cuerpo que tengo soy ectomorfo ¿alguien más sufre con nuestros cuerpos de mierda?

[@chamoympm999]

DAB yo pero tiene demasiadas ventajas

[@juandavidv9834]

Alan Estrada150one Haber como cuales?

[@danielc4520]

Aliens yo tambien puta vida

[@Darius23s]

Yo tambien jaja, pero nosotros no tenemos problemas con engordar jaja, y si hacemos gym nos ponemos como Bruce Lee jajaja, en serio, esta muy bien ser ectomorfo, la gente no come porque engordan jaja, yo como de todo, y no me pasa nada. 😂

[@gremlinbasado8236]

Mi hermano también es ectomorfo y cuando creció era tan alto y musculoso que nadie se metía con el PD:vengo de descendencia nórdica y germana por lo cual :)

[@johandaza7364]

*LIKE LOS OCTOMORFOS* 😎💪

[@DavidMartinez-kc7vd]

soy entre mesomorfo y endomorfo, pero un punto bastante raro es que entre más hago cardio sigo igual, no soy gordo ni tampoco flaco.

[@rubenmartinez9044]

jajaja se paso al final 😂😂😂 like

[@pedrotr5833]

yo de pequeñito era súper delgado y ahora estoy mas gordito pero estoy empezando ha hacer ejercicio

[@makillermcusclan6195]

buen video y like por el final 😄👍

[@juandedioschalasozuna97]

Gracias mil! Ahora sé que soy mesomorfo puro... :D

[@Wilson-mj3wo]

x3

[@josealejandrosalazar1834]

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJJAJAJAJAJ EL FINAL ES ÉPICO

[@mariagrace4695]

creo que soy mesomorfo con endomorfo me gusto mucho la informacion creo que tengo que hacer mas cardio y mnos carbos

[@emanuel22dark_64]

Jajajajajau la edición de Vin diesel el épico jajajjajajajajajaja

[@ButterflyAnnie988]

Pues yo sigo en el dilema. Soy de complexión delgada, tengo piernas delgadas pero muy torneadas, la gente piensa que las entreno mucho y no, ya tienen esa forma natural. Sin embargo soy delgada de la parte superior y me cuesta trabajo ganar masa muscular. Algunos entrenadores me dicen que tengo el cuerpo que toda mujer desea, delgada arriba y torneada abajo.... pero sigo sin poder definir si soy ectomorfa, mesomorfa o de plano ectomesomorfa..... 🤔

[@fernanfernandez3081]

yo soy ectomorfo hago ejercicio desde los 16 años - actualmente tengo 18 y pues en estos 2 años de entrenamiento hago solamente flexiónes de diferentes tipos y abdominales tengo el cuerpo bien definido,fuerte y resistente pero no es ancho, claro no me gusta trabajar con pesas

[@josueespinoza4970]

Buen video :D

[@Apoliniuscorpion]

Me da la sensación de que los ectomorfos tenemos mucha más tendencia a ser altos.

[@rikitoso865]

El ultimo chiste no me lo esperaba muy buena 😂

[@isaiasflores1374]

yo soy una combinación entre ectomorfo y Mesomorfo... puedo subir en 5 días hasta 3 kilos si no hago nada de ejercicio y como un poco de mas, PERO haciendo mi rutina de ejercicios personal los bajo en unos 4 dias y quedó algo tonificado en poco tiempo...

Yo aunque no me lo parezca mucho soy combinación de ectomorfo y mesomorfo. Y es verdad que cuando me miró los músculos, hace 3 meses eran de flaco total, pero sin hacer mucho ahora los tengo mucho mejor, de estilo mesomorfo pero no muy marcados y en pequeñitos

[@jeremiaslucano743]

Creo que soy enfomorfo pero quizas solo sea un mesomorfo gordito aunque siempre fui fuerte por naturaleza, pero quiza sea gracias a la altura y no por ser endomorfo. Buen video

[@EtePana]

No has hecho una guia para el Ectomesomorfo?

[@soymasniggaktu2016]

yo soy ectomorfo y me hace muy bien hacer calistenia y levantamiento de pesas me empiezo a subir y definir al mismo tiempo comiendo 4 o 5 veces al dia

[@werowero7874]

Oye podrías hacer un video de ectomorfos con panza por favor

[@matiasceballos825]

soy mesomorfo, si bien siempre me compare con un amigo que vivia comiendo basura y tenia sus abdominales, pero eran muy pequeños, sus brazos delgados y piernas delgadas, hasta que le puse empeño y marque mis abdominales y fueron muy diferentes a los de el

[@saulbadboy6690]

stoy seguro q un cuerpo ectomorfo bien trabajado seria hermoso casi igual al d serge nubreth!!

[@oscarbautistaramirez7030]

Yo era mesomorfo de pequeño, ahorita soy ectomorfo

[@hero_berserker7776]

Creo que soy un mesomorfo pero note diferencia cuando tome el té verde 🍵 bueno un poco cuando hacia Cardoso y otro poco en los brazos con las pesas

[@alexandergomez.h4050]

soy mesomorfo tiene mucha razon puedo bajar y subir rapidamente de peso

[@jorge.L.Sanchez7909]

Tengo el tipo de cuerpo.....redondo!! Pero si bajo de peso...me vuelvo fibroso.

[@SourLegend]

Yo de chico estaba gordo tuve problemas estomacales y me volví delgado, aunque solo hago 4 comidas al dia, solo dos muy fuertes y dos muy flojas

[@_________________d________1713]

Yo creo que soy mesomorfo, a ver antes era delgado, pero comía mal me saltaba el desayuno, me levantaba tarde y tal, pero ahora ya estoy comiendo, bien y ahora estoy más rellenito, en nada soy mesomorfo? Hombre yo creo que si, y ahora estoy iendo al gym y y nada más llevo tres semanas y ya estoy viendo resultados y todo

[@ZDavidH]

El final inesperado me ha matado x)

[@joaquin5351]

Soy mesomorfo pero el año pasado dejé de hacer ejercicio en lo absoluto y comía alrededor de 3500-4000 kcal al día y engorde bastante poco (unos 5 kg en todo ese año aprox), no sé por qué

[@genghibre]

jajaja el chiste del final estuvo chingón!

[@sidalihadjiri7983]

0:47 Esa imagen la sacaste de una película, en la que su padre le enseñó cárate antes de que empezara a gatear.

[@notorius_argentino5327]

Fui un tiempo ectoformo. Ahora puedo engordar y estoy gordo. Pero kiero entrenar y conseguir el cuerpo "endomorfo"

[@JP_Max]

Yo soy endomorfo y marque todos mis músculos. Eso sí mucho cardio y dieta, en fin comida sana y sin excesos.

[@EdgarLopez-tf4if]

Cristiano es ectomorfo, no mesomorfo... saben lo dificil que fue para Cristiano adquirir lo que tiene?

[@chuckyelmunecodiabolico2078]

mucho antes que yo estubiera haciendo ejercicio ya tenia mucha fuerza y tambien tenia los brazos marcados y ahora que levanto mancuernas los brazos se me marcan mucho mas :D nose si soy endomorfo o mesomorfo.

[@tomasnardelli55]

Yo soy como entre ectomorfo y mesoformo , no soy ni tan flaco ni tan robusto , soy como un punto medio entre esos 2

[@TonyKashBD]

XDXDXD el final estuvo bueno

[@afrango6518]

solo por lo ultimo que as dicho te llevas mi like

[@juanpablouribe2438]

Acabo de descubrir q soy ectomesomorfo no subo grasa pero gano musculo con sierta facilidad y tengo hombros anchos

[@nash9109]

De razon ganaba musculo y grasa en un mes y al año soy mesomorfo q suerte

[@stevenmoon7019]

yo asi era no podia subir de peso y crei que era un sayaquin pero después tuve un accidente y despues de salir del hospital empecé a ganar peso creo que por el suero

[@dylanmontoya886]

yo creo que soy entre un ectomorfo y un mesomorfo , tengo marcardo los brazos , biseps, pantorillas y demas apenas tengo 14 años y me mantengo entrenando taekwondo , hago un poco de crossfit y mma