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Presque tous les aliments contiennent du fer, en plus ou moins grande quantité. Mais il ne suffit pas seulement d'en contenir, encore faut-il bien l’assimiler et le cuisiner.
Raphaël vous aide à faire le plein de fer en vous proposant une recette de salade froide de lentilles et une recette de pois chiche au poivron rouge.
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