Desafio do OVO 🍳, perder em média 3kg em 3 dias

[@thaisapinheiro1626]

Gracinha de ser humanooo! Sempre trazendo novidades pra nós ajudar! Que Deus te abençoe hoje e sempre!🙏🏼🌹

[@heloizavieira7907]

O OVO é um alimento COMPLETO que junto com uma GORDURA BOA te deixa nutrido, enquanto emagrece , SIM, pq vc ELIMINA o CARBOIDRATO , mas o OVO e a GORDURA BOA entram pra te deixar NUTRIDO e SACIADO! 🤗 👏👏👏

[@mihramos13]

Como vc sabe disso?

[@silvia1234si]

Como vou largar o café?

[@Marciaquel]

​@@silvia1234sitb ñ quero ficar sem café...kkk

[@LainaPinheiro]

@@silvia1234si toma café sem açúcar

[@stella.s2macedo]

Café à vontade. Óbvio que sem açúcar ou adoçado com stevia ou xilitol. Adoçantes que não interferem na questão de resistência à insulina

[@patriciapedernera5527]

Ja fiz e pedi mesmo 3 kilos, faço cada 15 dias nos finais de semana que nao treino .. mais para manter tem que continuar comendo saudavel .. bastante agua, legumes, frutas, proteína e exercícios ..

[@Thalita-i4n]

E faz como? Frito, cozinho, omelete? Come ovo no lugar de café almoço e janta, come só o ovo e sem outro alimento?

[@kamendes2010]

Pode café?

[@elianegermigos1917]

😮 e o colesterol vai subir pra caraca!

[@Apollo-dk7zr]

​@@Thalita-i4nvocê pode comer ovos mexido e cozidos da forma que você preferir..

[@simoneweiss4741]

​@@Thalita-i4n cozido ou mexido omelete ,frito não

[@andreaamara4579]

Vamos fazer!!!🤩🤩

[@AngelaLeite-d4l]

Vou fazer, obrigada por ajudar as pessoas a pensar mais na saúde, que Deus abençoe

[@vanusaassis5242]

Posso fazer e beber com café amooo ovo com café?

[@ClaudiaRenataGoulart]

Dr quantas calorias devo consumir diariamente pra perder 1 kg por dia

[@erikapaula9136]

De preferência Ovo caipira 😊 Como diz Doutor Thiago Rocha da galinha 🐔 que canta ,e não dá galinha 🐔 que chora, pois o ovo está drogado😂😂😂😂😂

[@Iracyrodriguess]

😂😂😂😂😂😂

[@marciatourinho6210]

Dr Renan bom dia , a minha amiga incluiu batata doce no almoço e ou jantar. E tá perdendo. Será que podemos ?

[@RosimerLima]

Vou fazer Preciso emagrecer

[@carmensantana3268]

Dá certo msm 😊

[@mariazuleidedacosta6256]

Boa tarde! Quem não pode comer queijo, o quê pode ser substituído?

[@priscilaaraujo511]

Nada é milagroso. Por isso q é necessário passar a comer saudável após esses 3 dias e claro, fazer exercícios sempre!!

[@tatianavalente5484]

Como fazer um regime pra quem está acamado por AVC?

[@iraidesvaladares3993]

Bom dia doutor no caso como substituir o queijo para quem não pode comer.

[@ricardolott]

Pode beber água com gás durante estes 3 dias?

[@ValeriaSilva-ef6zd]

Pode!

[@nancimotizuki299]

Água natural é mais saudável.

[@lucienymota4248]

Após os três dias,pode comer o que?

[@mre-mari9203]

Ovo 🥚 😂

[@Hippie.loucaporjesus]

​@@mre-mari9203😂😂😂😂😂😂😂😂boa

[@MariaLusineteMoreiradoNascimen]

Amém Senhor! Obrigada Dr; vou tentar! Deus abençoe seu trabalho! Aleluia!❤😂🎉❤😂🎉❤😂🎉❤😂🎉❤🎉🎉❤😂🎉

[@RosaSilva-zv3tm]

Doutor tenho artrose no fígado grau leve posso comer salada junto ou a salada separada ❤❤❤

[@olimarcarvalho1137]

Penso que você pode ter esteatose , que é gordura no fígado. Sei pq tenho.

[@Avlispaniel7472]

Essa dieta do ovo é excelente para todas as segundas, terças e quartas feira, após um final de semana livre. Vou testar! 😊

[@lucianaprofiro]

Fez??

[@Shorts_Home24]

Amanhã estou começando 😊

[@rosasanttos4763]

Dr.quantas vezes ao dia

[@IreneAlves-nn5yi]

O quanto você quiser

[@mariajoaoaguiar8319]

E um cafezinho único no pequeno almoço??? Muito obrigada

[@kellybarbosa4152]

Começando! Volto daqui 3 dias tenho 1.65mt e estou com 72kg

[@manfaritamanfarita1149]

E aí?

[@Laura-lf6hl]

E aí, perdeu 3 kg ?

[@fernandooracoes562]

Perdeu?

[@WellingtonD.]

Vamos ver

[@glauciacristinecardoso3831]

Nunca voltam contar 🙄

[@vandercydelgato5425]

Quem é hipertensa pode fazer?

[@vanessahoracio]

Essa dieta desincha bastante, já fiz algumas vezes. Mas tbm, se recupera a metade do peso muito rapido.

[@flamariomJóias]

Se não for aliado a exercícios e mudança de abitos alimentares é óbvio né!? 🤦🏻‍♀️ querer fazer a dieta do ovo em três dias e o restante do ano comer feijoada fica difícil mesmo!

[@rosangelaluzia2096]

Sim...Porque foi líquido, e ñ gordura

[@nataliasouza2423]

Acho quase q impossível engorda estando em deficit

[@aurianaoliveira9830]

Pronto vou começar hoje a noite, é cozido?

[@eslava24]

Vou fazer obrigada Doutor!

[@lidiatrajano5789]

Amei❤ vou fazer 😊

[@ceciliaribeiro2420]

Alii na lista Dr: o sr dis comer( folhas)? Não entendi não é só ovos?

[@IreneAlves-nn5yi]

Ovos o quanto quiser várias vezes ao dia, acrescentar 3 fatias de queijo amarelo, queijo gordo por dia, pode usar até uma colher de sopa de algum óleo , azeite, óleo de coco, de abacate, de gordura saudável

[@liciafonseca3892]

Sim folhas a vontade

[@iarasouza1220]

​@@liciafonseca3892cavalo.come.so.folha.😂😂😂

[@jbrasil7027]

O peso perdido é de água, quando voltar a rotina anterior vai ficar pesado novamente.

[@rosangelaluzia2096]

Exatamente!

[@isabellaabigail3096]

quantos ovos pela manhã tarde e noite?

[@ionecelestino6832]

Assiste novamente 🤦🏻‍♀️

[@prokschelzafan4083]

Pode ser ovo frito?

[@ShirleyAndrade-lm7uk]

Mas quantos ovos durante o dia?

[@elizabeteyara5305]

O ovo é cozido?

[@mariacostadasilva6873]

Cocido o frito?

[@zildetedejesussilvawolf3659]

Vamos fazer,tou dentro 👆👏👏👏

[@lmlcmlc]

Vou fazer tenho 171 altura 67 kilos Pessoal curte pra mim volta depois de 3 dias.

[@julieneandrade8504]

Aguardando em 🥰🥰🥰

[@FelipeFagundescwb]

Vc já está em peso ideal pra que perder mais ? 67 kg com 171 está ótimo o seu peso qual o sentido?

[@marcilioregis8343]

​@@FelipeFagundescwbentão é vc que sabe o que é ideal pra ela? Vc é o bichão mesmo hein. Cuida da tua vida e deixa a mina cuidar da dela e ela decide o que é melhor pra ela, NÃO VC!

[@larissasantossilva6921]

E aí?

[@FREENATRILHA]

Hahaa seu IMC ta ok mano, tem gordura acumulada?

[@drafernandaquiterio8982]

Sou vegana, posso substituir pelo quê?

[@shirleybruschi7700]

Tofu. Para ficar amarelinho é só acrescentar açafrao

[@Isac0604]

Veganos que segue a risca não come ovo 😅 e de origem animal gerado com sangue como a carne

[@disleiamaria3354]

Não posso comer queijo por causa da intolerância à lactose. Oque posso comer no lugar?

[@cleuzarodrigues5351]

Come presunto magro,ou de peito de Peru, Franco grelhado....

[@danivavanoportaldopantanal7211]

Pode tomar cafe sem scucar?

[@eudalimasilva7558]

Queijo ralado, serve?

[@anajardessantoscarvalho7064]

pode fazer crep, oca ?

[@ValeriaSilva-ef6zd]

Não. Dieta do ovo. Ovo cozido

[@fernandananda9426]

Quantos ovos?

[@Iracyrodriguess]

COMA SÓ OVO POR 3 DIAS E NUNCA MAIS OLHARÁ PARA UM 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@loidelopes2697]

Isso se vc não gostar de ovos né

[@elisabetesilva7482]

😂😂😂😂😂😂😂

[@lidiaantunes7571]

😂😂😂😂😂😂

[@inesboaventura7099]

Depende da pessoa, como ovos todos os dias e continuo amando😊

[@crystys.2985]

​@@inesboaventura7099tb gosto e como tds os dias, mas comer somente ovos por 3 dias seguidos não dá kkk

[@luizaandrade1692]

Vou fazer com certeza obrigada

[@MariaSantos-py8vj]

Vou fazer Deus abençoe sua vida e sua família meu irmão 🙏🏻

[@ritamaramattos1927]

O queijo troco pelo que?

[@luziaoliveira9550]

Quero a receita do ovo é. Cozido?

[@lauracorrealima]

Vou fazer

[@erikasa1208]

Quantos ovos por dia? Tem limite d quantidade?

[@priscilaaraujo511]

No vídeo ele fala: quantos vc quiser aliado aos outros itens q ele menciona👍

[@vilmamoraisvilminhasorriso]

Vou fazer e depois dou um alô se funcionou ou não...❤❤

[@rosasilvadearaujo312]

Deu certo?

[@rosasilvadearaujo312]

Diz aí...

[@as1111]

Faz lembrar a dieta do ovo, durante 15 dias o pequeno almoço era dois ovos cozidos, uma laranja e um café. 😅

[@raqueloliveiradias9868]

Mas são 3 dias café da manhã, almoço e janata?

[@AnaMariaCostadaSilva-l7y]

Tem q ser esse ovo. Maron?

[@Hippie.loucaporjesus]

Tem que ser ovooooo

[@iveteiva.soueu.60]

😂😂😂😂😂😂 esse doutor Renan, viu😂😂😂😂😂...vou fazer isso, hein? Se não der certo vou falar aqui😂😂😂😂😂😂vai emagrecer meu fígado? Vai fazer bem só meu pâncreas? Não vai aumentar meu colesterol? Olhaaaa lá heim😂

[@marcosfaria29]

Pode ser ovo de ema? 😎

[@claudiapimentel5187]

Vou fazer,precisando muito perder peso 😢

[@joanadarcns]

Ovo cozido???

[@rosamoraesbrancobranco5690]

❤ Vou fazer❤

[@ira7066]

Uma dica ,fique longe do desafiante . Ele vai virar uma bomba de fedo

[@leandro_devsecop]

poderia acrescentar uma água com limão para ter a vitamina C que o ovo não tem?

[@joananascimento8335]

Ovo cozido com salada crua amo. Vou fazer.

[@obrasilreal1506]

E aí, fez o desafio de ovo? Como foi o resultado?

[@mariajoaoaguiar8319]

Ovos cosidos??? Estrelados? Omelete, mexidos??? Pls... Thks.

[@wendyhlunguane9730]

Cozidos

[@claudiadesousa634]

De qqr jeito desde q n adicione ingredientes fora desta dieta

[@veraluciarodriguesdossanto6532]

Como baixar o colesterol?

[@dreamssolucoes]

N pode salada?

[@rosemeiredacunhasantos7983]

Ovo, cozido, mexido, como faço

[@rosamariaferreira8521]

Vou fazer!

[@LucivaniaNascimento-u1v]

Vou fazer essa dieta, quero vê a balança depois deste 3 dias!!!

[@SandraAparecida-y9j]

Boa noite Tenho 1:56mt ,peso 70kilos Volto aqui 3dias pra responder quanto estou pesando 🌹

[@mirlenedefatima213]

DEPOIS DESSES 3 DIAS, COMA APENAS 1 COLHER DE SOPA DE ARROZ E 2 DE FEIJÃO . O RESTO SALADA DE FOLHAS E UM BIFE OU 2 OVOS . PRONTO . É SÓ CONTINUAR.. O SEGREDO E CORTAR DRASTICAMENTE POR TODA A VIDA ; O EXCESSO DE CARBOIDRATOS , QUE É O FEIJÃO , ARROZ , MACARRÃO , PURÊS , REFRIS , AÇÚCAR , SORVETE , E TUDO DE "PADARIA".

[@Marciaquel]

Conseguiu?

[@eshe7460]

Informação verídica. Mas não é abrangente porque muitas pessoas não podem participar desse desafio, por exemplo meu pai tem colesterol alto, diabetes...passou muito mal, não morreu porque não era a hora...médico passou um sermão...😂

[@erikapaula9136]

Vou fazer❤❤

[@genildamelanias7091]

Vou começar amanhã ❤

[@vanildacarvalho7248]

Já comecando❤❤

[@lilianarodrigues9854]

😮😮 e se for só ovo ,abacate e queijo ? Só curiosidade

[@andreavalentim7777]

Perde 3 kilos e m 3 dias e depois ganha 6...porque passou fome... e depois vai querer compensar!

[@candarakeocheguerian6847]

Ah sim, quem tá procurando milagre não tem q vir aqui não, tem que ir pra igreja pedir pra Deus. Sem autocontrole não tem como emagrecer não. DARD

[@andreavalentim7777]

@@candarakeocheguerian6847 Deus te guie!

[@flavia2796]

E o colesterol lá nas tampas sem contar a lactose ?

[@edna7154]

🤔posso comer de qualquer maneira,tipo:cozido,pochê, frito,omelete,revirado etc...ou é só de um geito 🤷

[@luziamacieira9201]

E o colesterol?

[@solangefreitas-girassol8794]

Pode tomar café?

[@ilmacardosowanderley687]

E esse ovo pose ser com farofa?

[@misantos2547]

😂😂😂😂😂😂😂

[@normamachado1000]

Pode com farofa da feijoada e caipirinha?

[@liliane1877]

😅

[@mariabonelli6338]

Mais e quem tem colestorol alto naoo pode ?❤❤❤

[@ednagarcia2793]

Quero fazer! Alguém me explica! Estou com 66 anos e 88 kg

[@antoniaoliveira678]

Vou fazer 🎉

[@ANITAMARTINHO]

Vou fazer. Tip

[@LISA-bg8ux]

NÃO É A INCRODUÇÃO DO OVO É A FALTA DE CARBOIDRATO😅😅😅😅😅😅

[@heloizavieira7907]

O OVO é um alimento COMPLETO que junto com uma GORDURA BOA te deixa nutrido, enquanto emagrece , SIM, pq vc ELIMINA o CARBOIDRATO , mas o OVO e a GORDURA BOA entram pra te deixar NUTRIDO e SACIADO!

[@egleidebarros2274]

É retirar o açucar da alimentação é um bom começo, se conseguir manter essa disposição, estaria ótimo...rs

[@jorozmarim8716]

Dá pra por salsa ou comer alface e rúcula?

[@catarinagianni691]

Ele disse : " FOLHAS À VONTADE! "

[@Uliram]

Uando tinha oedra na vesicula, comi meio ovo cozido, a gordura da gema desencadeou uma crise tão brava que fiquei internada. Então cuidado. Essas coisas sao pra gente totalmente SAUDÁVEL

[@iarasouza1220]

Agema.nao.tem.gordura.neutra.❤😂😂😂

[@heloisalemoshelo4695]

Vou fazwr o desafio...ms sem queijo viu doutor?!

[@adrianamaria2127]

Muito obrigada pelas dicas Patrícia ❤❤❤❤

[@MartaAmancio-y1r]

Vamos sim!😢

[@celiafreitas7306]

Vou fazer.

[@mariamaricotta5422]

Dr tenho gordura no fígado e tenho restrição de gemas de ovos queijos amarelos gorduras em geral inclusive o abacate côco então nem todos podem fazer este desafio bom falar sobre observação: respeito seu trabalho

[@arrependese]

oq engorda inclusive o fígado são os carboidratos

[@ionecelestino6832]

🤦🏻‍♀️ precisa se atualizar…

[@NEUZAXAVIER-db7cc]

JÁ QUERO É GANHAR PESO. DEUS ABENÇOE

[@WiliamRios-wh3cz]

Obrigado Dr

[@Xs02]

Cozido ? Frito? Ovo cozido?

[@deniserodrigues643]

Esse ovo pode ser mexido ou só cozido ? Fala aí Dr.

[@pedeserraquesegarante731]

Show

[@simonesousa5043]

pode comer a vontade ? Quantos quiser ?

[@carlatatiana7300]

Líquido pode tomar café

[@sandragoncalves3241]

Pode ,sem açúcar

[@mariajosesantos8542]

Vou fazer também