DESAYUNO CON PROTEINA Y BAJO EN CARBOHIDRATOS , KETO / MAY

DESAYUNO CON PROTEINA Y BAJO EN CARBOHIDRATOS , KETO / MAY SALUDITOS FAMILIA! El día de hoy preparamos un rico desayuno con proteína y bajo en carbohidratos, es delicioso, encantará por su sencillez para preparar, si estás cuidando tus carbohidratos, en una dieta keto, necesitas más proteína y menos calorías o simplemente quieres disfrutar un fácil y rico desayuno, no te lo pierdas y prepáralo 😋 , por favor regálame un like 👍 y apóyame compartiendo este video, de esa manera me ayudas muchísimo y seguiré haciendo mis recetas con mucho cariño para todos ustedes, muchísimas gracias, los quiero millón , y les dejo un abrazo 🤗 sabroso 🌺
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Hola Amigos , saludos, les comparto mas desayunos para no batallar en sus mañanas, disfrútenlo ♥️ 👉🏻kzbin.info/aero/PLooiXbdc9JSUBL1eO8jSX6RECOO7jOCOf

[@erikavazquez1636]

Para mañana 20 d junio 2021 Día del padre le prepararé ésto a mi Esposo . Muchas gracias...

[@recetasconmay]

Un placer Erika, disfrútelo mucho y Feliz día un abrazo para ustedes 🥰♥️

[@rosaliagarabito7504]

MUUY RICA RESETA SALUDABLE SERA MI DESAYUNO MAÑANA DIOS MEDIANTES CAMBIARES LOS TOMATES POR PEPINO YA QUE EL REYENO LLEVO TOMATES ESO ESTA GENIAL MUCHAS GRACIAS HOY ME SUBSCRIBI

[@MariaRosario-rd3ng]

@@recetasconmay zee,

[@recetasconmay]

Muy buen provecho 🥰

[@belladiremoralesnunez7872]

Yo le agregaría espinacas ...queda riquísimo..

[@recetasconmay]

Hola 👋 súper rico 😋 disfrútelo, muchas gracias ♥️

[@veronicadesantos1033]

Para mí es una comida 😂 desayuno poquito.pero me dió idea para el almuerzo ♥️🇩🇴

[@maribel1773]

La espinaca es muy saludable para el cuerpo

[@elizabethgarcia2696]

Muy buena 👌 idea

[@veronicaestrada5938]

Yo también lo hago con espinacas sabe delicioso

[@cristianjahir2011]

Gracias por la receta señora, yo y mis amigos necesitábamos un desayuno con proteína para hacer ejercicio, se los voy a compartir, Dios la bendiga a usted también.

[@recetasconmay]

Hola, Cristian un gusto saludarte y muchas gracias por tu apoyo, disfrútelo y bienvenido , le comparto más de algunas ideas que tengo en desayunos, buen provecho ♥️👉kzbin.info/aero/PLooiXbdc9JSUBL1eO8jSX6RECOO7jOCOf

[@vvvvvv4357]

Muy BUEN omelet. Sólo que para dos banquillos. Retirar una llema. Es más sano!!

[@vvvvvv4357]

Por dentro del sartén. No cortar. Retirar una llema y aprovechar las claras. Es más saludable!!

[@coronelklink9130]

@@vvvvvv4357 las yemas son saludable, tienen colina y casi todas las vitaminas, menos la c, además tú cuerpo absorbe ese colesterol solo si lo combinas con carbohidratos

[@naldoaliaga2224]

Ese si que es un desayuno nutritivo alto en proteínas y grasas saludables, muy bien

[@claudiamarisollauquenhuenc2326]

Que rico se ve , gracias por motivar a que si se puede hacer preparaciónes deliciosa, y en conjunto con el deporte,,, se puede igual mantener el peso , y no es necesario dejar de comer , ni hacer dietas estrictas que nos enferman, gracias por compartir tus recetas

[@recetasconmay]

Hola linda, un gusto saludarte, así mismo es. Y eso es lo que en lo Personal estoy haciendo, solo no comer tanto carbohidrato y un poco de ejercicio y me a estado funcionando muy bien. Cómo dices no hay necesidad de matarse de hambre. También el cuerpo requiere de su proteína y grasa, en moderación, saludos y bendiciones y espero prepares todas mis recetas ❤️🥰🙏🏻🌺

[@soniaocampo5879]

Disculpa cuántas calorías contiene el desayuno

[@camihernandez3702]

Totalmente de acuerdo son la única clave de salud dieta equilibrada y deporte y mindfulness tambien ayuda mucho saludos tu que deporte haces. Andar o spinning es muy bueno y natación y en tou tube hsy gratis gym virtual y muchos más. Besos

[@paulaavila163]

@@soniaocampo5879 yo quería saber lo mismo

[@nataliaarelleno2900]

Blanquillos.....años que no escuchaba que les dijeran así, ya hasta se me había olvidado casi, pero yo también los conozco, conocí y/o decía así 😊😊

[@recetasconmay]

Hola linda 🙈 me da gusto que le haya dejado recuerdos. Mi mamá haci les decía , en paz descanse 🥺espero lo disfrutes mucho, saludos 💖

[@Ravela01]

En Colombia, blanquillos son los frijoles blancos, saben diferente a los rojos.

[@recetasconmay]

Muchas gracias ♥️

[@leonisaospina1251]

Delicioso muchas gracias

[@recetasconmay]

@@leonisaospina1251 buen provecho ♥️🙏🏻

[@elperroloco4681]

este video es lo mejor es fácil y saludable e incluso son cosas que tenemos todos o faciles de sustituir

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ muchísimas gracias, saludos y buen provecho ♥️🥰🌺

[@moraimasilva8813]

Buenas noches ,q fácil ese desayuno gracias x cocinar con mucho amor gusto q buenos, q dios te bendiga x tu sabiduría

[@recetasconmay]

Hola 👋 Moriama muchísimas gracias y buen provecho, bendiciones ♥️

[@marthamiranda6387]

Me gusto mucho su receta se be muy nutritiva muchas gracias ❤by

[@recetasconmay]

Hola 👋 muchas gracias a ti también, buen provecho ❤️

[@soyyonadamas]

Súper rico , para mi el desayuno , es lo mas importante del día 🥰💖🙏🏻

[@recetasconmay]

Muchas gracias ♥️

[@josefinaavilacerda184]

Se me hace muy completo pero muy calórico...gracias que rico!!!

[@7lamps755]

Come agua🙋🏼‍♂️

[@josefinaavilacerda184]

@@7lamps755 el agua,se toma...y si tomo...pero no basta!!

[@donsilva6452]

Tienes mucha razon. Mientras ella agregaba el jamon, yo lo substituia [mentalmente] con fajitas de pollo o ninguno de los dos. tambien se puede minimizar o eliminar el queso y agregar brocoli y espinaca finamente cortados en trocitos y usar aceite de coco, [que no se degrada] en lugar del de oliva que es mas apropiado para las ensaladas ...saludos.

[@eloizaramirez3762]

M encantó el desayuno,se m antojo , a poner en práctica,no m voy a quedar con las ganas muchas gracias y bendiciones

[@recetasconmay]

Muy buen provecho 😋 disfrútelo, saludos y bendiciones ♥️

[@yanebuenacocheslijimenes6152]

K buena sebe los bor aser con agua cate ygracias por compartir esa el modura

[@recetasconmay]

Hola , muchísimas gracias ☺️ y muy buen provecho le va a quedar delicioso con aguacate 🥰🤗♥️

[@yanebuenacocheslijimenes6152]

@@recetasconmay lo bor aser pork estor

[@recetasconmay]

Te va a quedar súper delicioso 😋

[@rossymatilderivera7572]

Ricura lo comparto mil veces felicidades muy excelente tu comida poderoso

[@recetasconmay]

Muchísimas gracias que linda, espero sigas disfrutando mis recetas ♥️

[@lyalvarez6272]

Se me hizo agua la boca y eso q acaba de desayunar 😋

[@recetasconmay]

Ly Álvarez , gusto saludarte linda, espero lo puedas disfrutar 🤗🙏🏻🌺

[@soledadsanchez268]

@@recetasconmay ⁷

[@mariateresacabreraluna2835]

Sabroso. Desayuno. Rápido. Felicidades. Gracias

[@recetasconmay]

A usted también, disfrútelo, saludos ♥️♥️

[@luzagiraldoc.6203]

Se ve rica la haré. Gracias

[@recetasconmay]

Gracias a ti

[@soyyonadamas]

También los conozco como blanquillos, aunque ya hace mucho no uso esa palabra, muy rico 😋

[@amnet45]

Delicioso y nutritivo me encanta que usó poco aceite y que lo acompañe con aguacate y tomates!

[@recetasconmay]

un placer y muchas gracias, disfrutelo mucho😘

[@alondrasaldanatoscano4843]

Buena opción para un desayuno rápido y nutritivo. Muchas gracias, por facilitarnos en cuestión de tiempo. Huevitos, o blanquillos, lo entendemos porsupuesto. que si.

[@recetasconmay]

Hola linda muchísimas gracias ☺️ un placer y buen provecho, saludos ♥️

[@aracelylopezgonzalez1251]

Q rica ametelh seguro la ago muy pronto

[@recetasconmay]

Muy buen provecho y muchas gracias ♥️💖

[@Rosarito2001]

Que rico ! Yo sustituyo los embutidos, porque son dañinos, le podemos poner acelgas, espinacas, nopales, etc.

[@recetasconmay]

Hola hermosa, en mi canal encontrarás recetas solamente con cosas frescas, a mi tampoco me gusta usar lo de lata, y los nopales 😋 mis favoritos, saludos y bendiciones linda 🌺🤗🙏🏻

[@carmitaelijv151]

Sii muyuebaidea bt hacer así,a mi tampoco me gustan los embutidos, parece dicen que son dañinos parlslud

[@7lamps755]

El agua es dañina en exceso 🙄🤷🏼‍♂️

[@angelicarodriguez4667]

Pero ella esta destacando las proteínas, por eso le tiene que poner un tipo de carne.

[@lauramendez9970]

Yo quiero aprender a comer más saludable me hace falta bajar de peso y estoy acostumbrada al café y pan gracias x compartir

[@recetasconmay]

Hola hermosa, en mi canal encontrarás muchas recetas deliciosas que espero te sirvan aunque tengo panes saludables pero sin harina, disfrútelas mucho ♥️💐

[@bettyhernandezortiz5499]

Disculpa Laura pero si quieres bajar de peso,no es recomendable que consumas las yemas del huevo,las claras si, pero las yemas son grasa literal y el queso mejor consume el queso panela,(muy recomendado pues es bajo en grasa) es consejo de mi nutrióloga y tú puedes checar los niveles de azúcar y grasa,que contienen los productos en las etiquetas nutrimentales,el aguacate y el tomate están bien en esta reseta(las porciones están bien)pues el asunto para adelgazar,es que comamos cantidades moderadas no abundantes,es mi humilde opinión, saludos Laura.

[@mariasalamanca4310]

Gracias por este desayuno está riquisimo gracias por compartir

[@recetasconmay]

Hola al contrario a usted también por la confianza, Saludos ♥️

[@berthaaidoo8429]

Me salió muy sabroso mil gracias.

[@recetasconmay]

Muchas gracias por dejarme ser parte de ustedes 🥰 saludos y feliz inicio de semana ♥️

[@abrahamneftalisernamartine5129]

Si me gustó tu receta se antoja, gracias 😃

[@recetasconmay]

Gracias a ti , saludos y buen provecho 😋

[@abrahamneftalisernamartine5129]

@@recetasconmay gracias la voy a hacer aver si me sale igual

[@recetasconmay]

Estoy segura que lo disfrutarás muchísimo 💪🏻

[@marlenyenamorado8198]

Maravilloso y fácil y delicioso..gracias

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ linda un placer, disfrútelo ❤️

[@mariamagdalenagomezsalgado3494]

Muy buena receta , sirve como para dieta keto

[@recetasconmay]

Hola absolutamente que si incluso en mi título está, tengo muchas recetas Keto espero le puedan ayudar, saludos

[@PEB2024]

todos los likes para usted por tan maravillosas recetas

[@recetasconmay]

Hola , muchísimas gracias 😊 espero disfrute mucho todas mis recetas, saludos y buen provecho 💞🌺♥️

[@carmenojeda8800]

Muchas gracias, por tú rica receta. Bendiciones

[@recetasconmay]

Un placer, disfrútelo y feliz día ♥️

[@rafaelaguizar9057]

Gracias, por ru receta, me encantó la prepare a mis hijos y mis 2 nietecitas, y ellas me dan dedito arriba👍 gracias, gracias, algo sencillo, pero muy rico😘 bendiciones, Dios bendiga todos los hogares, del mundo estero y bendiga los sagrados alimentos🙏😘😘.

[@recetasconmay]

Amén 🙏🏻 Amén , Dios le bendiga también grandemente, muchísimas gracias por tan lindo comentario, saludos y bendiciones para usted y su familia y espero sigan sus hijos y nietos dándoles deditos arriba 👍 para que también los deje aquí 🤗 le comparto otras de mis recetas en desayunos , espero también le ayuden 🤗👉kzbin.info/aero/PLooiXbdc9JSUBL1eO8jSX6RECOO7jOCOf

[@martasantiagocintron3932]

Muy rico. Lo voy a preparar.

[@recetasconmay]

Gracias, saludos ❤️

[@angelicawinz2473]

Riquísimo. Mañana lo hago!!

[@recetasconmay]

Te va a encantar linda , buen provecho ♥️

[@CANALPARACONOCERADIOS]

Muy nutritivo y sabroso este desayuno. Gracias por compartir.

[@recetasconmay]

Un placer y muchas gracias, Dios le bendiga ❤️🙏🏻

[@VERONICALOPEZ-pe4mv]

Hola hoy lo prepare con queso fresco y jamón y quedó riquísimo , aunque para darle un poquito de consistencia le voy a echar al huevo un poco de avena 😉 gracias por compartir.

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ linda muchísimas gracias por tu comentario, y preparar mis recetas, saludos y espero las disfrutes todas , 🥰♥️🌺

[@dianemichellecarranzaalvar8660]

Hola

[@dianemichellecarranzaalvar8660]

Hols

[@beatrizmolina5659]

Ya no es keto con avena

[@isabelsantuario4016]

gracias por la idea ..se be muy rico .

[@recetasconmay]

Un placer , disfrute todos mis desayunos , buen provecho 😋

[@romysavinonocampo5721]

Se observan ricos, Gracias 🙏

[@recetasconmay]

Un placer, buen provecho ♥️

[@recetasconmay]

SALUDITOS FAMILIA! El día de hoy preparamos un rico desayuno con proteína y bajo en carbohidratos, es delicioso, te encantará por su sencillez para preparar, si estás cuidando tus carbohidratos, en una dieta keto, necesitas más proteína o simplemente quieres disfrutar un fácil y rico desayuno, no te lo pierdas y prepáralo 🤗 su sabor con esa salsita guisada súper 😋 , por favor regálame un like 👍 y apóyame compartiendo este video, de esa manera me ayudas muchísimo, muchísimas gracias por ver mi video, los quiero millón , y les dejo un abrazo 🤗 sabroso , SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA 🔔 👇👇 kzbin.info/door/n3YWzh0HIJHFjJVDQbKTZA TE GUSTAN LOS DESAYUNOS FÁCILES Y SABROSOS , TE COMPARTO MAS IDEAS 👇👇🌺 kzbin.info/aero/PLooiXbdc9JSUBL1eO8jSX6RECOO7jOCOf

[@anamariacardonagiraldo2024]

8g

[@bilmaamorin6145]

@@anamariacardonagiraldo2024 u89

[@aliciaflores8816]

Nñjjb

[@mariaguadalupegomezgomez357]

SOBROSO DESAYUNÓ

[@talybaylon1745]

Buenos días,lo haré riquísimo, gracias por compartir, saludos desde Guadalajara.

[@gracielamargaritarondan6831]

¡Qué rico! Mañana desayuno este delicioso manjar. Desde Argentina🇦🇷 Buenos Aires 😘🤗 ¡ÉXITOS!

[@recetasconmay]

Muchísimas gracias linda y muy buen provecho ♥️🙏🏻🤗🥰

[@melbalez]

Que rico y saludable, gracias, Dios la bendiga siempre

[@recetasconmay]

Amén 🙏🏻 muchísimas gracias a usted también 🥰

[@anafranciscachaconmora539]

Gracias por compartir me encanta.

[@recetasconmay]

Un placer, buen provecho 😋

[@ElizabethPerez-wb4qv]

Bnsss diiias, efectivamente ese tipo de desayuno es muy nutritivo, en Puerto Rico le llamamos tortilla. bendiciones

[@recetasconmay]

Hola hermosa, muchísimas gracias, a mi me encanta y además Por económico y fácil de hacer, saludos y bendiciones para ti hasta el bello Puerto Rico 🤗🙏🏻

[@rafaelatoxqui7752]

Muy Rica receta de vez en cuando un desayuno así no hace daño gracias por compartir bendiciones.

[@recetasconmay]

Amén 🙏🏻 e igualmente, feliz día , disfrútelo

[@ruthpedrazaa.2549]

Muy rico!!, gracias por la sugerencia, saludos

[@recetasconmay]

Muchas gracias y buen provecho ❤️

[@jorgegarzaelli6238]

muy buwna receta tambien para deportistas.lo uso en mis dias-en Argentina no comemos tanto a la mañana, pero este plato es de licioso gracias por sus aportes

[@recetasconmay]

Muchas gracias a usted también y buen provecho ♥️ se las preparas a mi esposo también, hace mucha pesas 🏋️‍♀️ saludos ♥️

[@alenga-wv5in]

Que sabroso gracias por compartir, todo con medida es bueno comerlo, de vez en cuando no hace mal el jamón, ni el queso, en todo se debe tener, equilibrio, se ve sabroso, 😋

[@recetasconmay]

Hola, así mismo , es por eso que en jamón y queso digo que es al gusto, y no quiere poner también, espero lo disfrute, saludos 🌺

[@marthaaguilarsilva9054]

Gracias x compartir excelente receta..se ve muy exquesitex.

[@recetasconmay]

Hola 👋 muchas gracias , disfrútelo ya que no solo se ve , es delicioso 😋 saludos ❤️

[@zorivegadiaz543]

Un hecho cariño tú sabes tús recetas son un dueño hecho realidad le felicito mil bendiciones

[@hildagomez7997]

Me encanta lo acabo de hace y me quedo delicioso 😋

[@recetasconmay]

♥️🙏🏻🥰🤗💪😎 muchas gracias y muy buen provecho ♥️

[@glorianavarro3240]

Muchas gracias por sus recetas saludos desde Culiacán Sin. México

[@recetasconmay]

Hola, muchísimas gracias espero pronto lo disfrute, saludos y buen provecho ♥️

[@marthamartinezvila212]

Se ve riquísimo se me antojo gracias por compartir bendiciones

[@recetasconmay]

Un placer y gracias a usted también, buen provecho ♥️

[@barbaraserrano5212]

Gracias seve vien rico 😋 bendiciones 🙏

[@recetasconmay]

Hola linda , Amén 🙏🏻 e igualmente , saludos ♥️

[@justina659]

1000 dedos arriba. Gracias de nuevo

[@recetasconmay]

🙏🏻🙏🏻 saludos y muchas gracias

[@alejandromiranda5394]

Se ve delicioso 👑

[@recetasconmay]

Hola le aseguro que no solo se ve, es delicioso, disfrútelo por favor 🌺❤️🤗

[@idaliasoto8428]

Muy rico!!! Yummy yummy 😋, saludos y bendiciones May

[@santossanchez164]

Me suscribi mmmmm rico desayuno😛

[@severianaalvarezcortes6017]

Se ve muy riquísimo soló que el video tiene muy bajo volumen, gracias muy amable por compartir tan deliciosas recetas

[@recetasconmay]

Muchas gracias y si me percaté del volumen pido disculpas ya mis otros videos están bien , espero disfrute mucho ♥️

[@ceciliahernandez1641]

Genial muchas gracias saludos cordiales cami y ceci y maxi

[@recetasconmay]

Hola 👋 muchísimas gracias a ustedes también ♥️ buen provecho ♥️

[@ceciliahernandez1641]

@@recetasconmay gracias igualmente saludos cordiales

[@veroglez6498]

Umm delicioso k rico desayuno gracias por compartir esta receta bendiciones 😮👍👍

[@recetasconmay]

Hola linda. La contrarío un placer 🌺💖💖💖

[@lilifit86]

Que rico se ve lo voy a hacer te felicito🤗💜

[@recetasconmay]

Hola linda, un placer 🌺🙏🏻💖

[@gracielaojeda1104]

Awww que ricooooo!!Bendiciones🙏 ❤❤❤

[@recetasconmay]

Amén 🙏 muchas gracias 😊

[@dignagarcia1623]

Mmm... qué rico se ve ... Hasta hambre me dió 😊😊

[@recetasconmay]

Gracias 🤗

[@carlosarturolopezospina9510]

Felicitaciones, y agradecimientos por compartir una saludable experiencia culinaria, ideal para una mañana llena de energía y vitalidad, que el Señor le llene de bendiciones, y nos pueda compartir más experiencias saludables Medellín (Colombia)

[@recetasconmay]

Hola muchísimas gracias ☺️ es un gusto que mi Receta sea de su agrado , siempre es la mejor comida para el resto del día ☺️ y espero las disfrute todas ♥️ saludos y buen provecho ♥️

[@VictorMartinez-nx7ww]

Excelente receta, gracias. Sería ideal poner los ingredientes en la descripción, facilita al momento de ir a comprar las cosas

[@melaniadiaz8251]

Gracias por compartir

[@recetasconmay]

Gracias a usted también ❤️

[@nieveshernandezcabrera3631]

Pero ese delicioso desayuno es para una sola persona uhhhhh que rico

[@recetasconmay]

Muy buen provecho linda y espero disfrute todos mis deliciosos desayunos ♥️ saludos 🌹

[@santalopez5495]

Gracias por Compartir tu receta saludable 🙏🏻

[@recetasconmay]

Hola linda, un placer y buen provecho, disfrútelo y también la receta de hoy nos quedo deliciosa, saludos y buen provecho 🥰♥️♥️🙏🏻

[@elizabethjorquera3871]

exquisito la felicito🤗

[@recetasconmay]

Un placer , muchas gracias ❤️

[@notrae3889]

Gracias megusta mucho

[@recetasconmay]

Un placer, buen provecho ♥️

[@luiselpuro2419]

Muy Riko desayuno y muy claro y explicado x usted Muchas gracias x todo Excelente

[@recetasconmay]

Hola 👋 muchísimas gracias ☺️ es un placer y con gusto le comparto otro muy fácil aquí 🥰 saludos 👉🏻kzbin.info/www/bejne/j3rNZml3oditgqM&feature=share&EKLEiJECCKjOmKnC5IiRIQ

[@azucarweber2456]

Gracia!!! Hay días que solo necesito ideas! Y tu me las das!! Gracias

[@recetasconmay]

Un placer hermosa tienes mi lista de desayunos que espero te sirva mucho 💖💖💖🤗

[@gabrielsagifahe9712]

Muchas gracias la verdad me sirvió mucho y lo hago de vez en cuándo para desayunar variado antes de entrenar, pero muy bien!! muchas gracias ❤

[@recetasconmay]

Hola linda, muchísimas gracias por dejarme ser parte de ustedes ♥️ espero sigas disfrutando mis recetas y te comparto mas de mis desayunos para que puedas variar, saludos ❤️👉🏻kzbin.info/aero/PLooiXbdc9JSUBL1eO8jSX6RECOO7jOCOf

[@gabrielsagifahe9712]

@@recetasconmay Te amo amo tu canal encerio gracias soy tu mayor falta, eres increíble te amo❤❤❤💪🏻💪🏻

[@felipegutierrez2717]

Gracias, muy buena.

[@recetasconmay]

Buen provecho ❤️

[@carmencabra1911]

Yo le llamo a este desayuno ejecutivo 😋 es delicioso

[@recetasconmay]

Que linda 🥰 muchas gracias y buen provecho ♥️

[@guillerminabentil-owusu737]

Una delicia, muchas gracias por compartirla. Un saludo cordial desde Accra, Ghana, Africa del Oeste.

[@recetasconmay]

Hola linda 🙋🏻‍♀️ al contrario muchas gracias a usted y bienvenida, wow para mi es emocionante ver su comentario y de donde me escribe , hasta hoy usted es la primera persona que me dice que es de ese lugar, Millón de gracias y sea muy bienvenida a este canal 🌺❤️🌹🌹🌹

[@bernabemontiel802]

Buenas tardes. Q practico y saludable desayuno. Y la narracion muy explicita. Gracias Bernabe Montiel

[@recetasconmay]

Hola un gusto y placer para mi , muchas gracias, disfrútelo, y su saludo en alguno de mis videos con mucho gusto, feliz día ♥️

[@mauricioperez8448]

Que rico .lo haré en mi casa. Soy Nica🤗👍

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️ nica ☺️

[@nerycuevas9337]

Hola buenas tardes muy buenas reseta gracias mañana la voy ASER

[@recetasconmay]

Gracias a ti linda, saludos

[@NanaFory4675]

Gracias, se ve muy rico, nutritivo y económico saludos desde Colombia 🙏🏿🇨🇴❤️

[@recetasconmay]

Buen provecho 😋 linda ♥️

[@morenocafe5201]

JEHOVÁ eres grande y gracias padre mediante Jesucristo amén

[@mayelarojas2843]

Se ve muy bien, gracias .

[@recetasconmay]

Un placer, disfrútelo linda, saludos y buen provecho 💐♥️

[@rosariotabora8007]

Excelente receta y lo que mas me gusta es que no es complicada.me encanta

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️ buen provecho

[@mariajosemuzaslacambra8052]

Muchas gracias por la receta , eres un cielo , desde España 👏💋💕

[@recetasconmay]

Un placer hermosa , buen provecho ♥️🌺

[@ximenaruiz535]

Sencillamente deliciosoooooo...un abrazo desde Puerto Montt Chile

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ linda, muchísimas gracias, disfrútelo, saludos para ti también, buen provecho 🙏🏻♥️

[@edwigepazrojas9468]

Yo lo hice pero le di la vuelta y ya cocido por los 2 lados salió riquísimo gracias por compartir

[@recetasconmay]

Buen provecho ♥️

[@carmenpuente1010]

Asi me gusta a mi cocerlo primero por los 2 lados soy muy delicada si queda crudo el huevo Saludos !

[@mercedesmunoz9227]

Buenos días que delicioso gracias por tu receta

[@recetasconmay]

Hola buenos días, disfrútelo hermosa, buen provecho y feliz día ♥️😘

[@esperanzamontano6747]

Deliciosos gracias bendiciones !!🙂

[@recetasconmay]

Muchas gracias, disfrútelo , Amén 🙏🏻🙏🏻♥️🌺

[@nohemiyg6459]

Gracias se ve deliciosa esta receta la voy hacer y muy fácil para cuidado mi salud mmmmm rica FELICIDADES Nohemi de México Lindo Bendiciones cuídese mucho🧡❤👍👍👍👍

[@recetasconmay]

Hola hermosa, muchísimas gracias, disfrútala al igual que todos mis desayunos que ya tengo en el canal, facil deliciosos y económicos , feliz domingo bendecido para ti también 💕🌺❤️🙏🏻👉kzbin.info/aero/PLooiXbdc9JSUBL1eO8jSX6RECOO7jOCOf

[@eukaryscolmenares-leal7698]

Exquisito May. Muchas Gracias

[@recetasconmay]

Siempre un placer, buen provecho ♥️

[@luchileon9067]

Que delicia, lo agregaré a mis desayuno o cena. Muchas gracias muy rico.

[@recetasconmay]

Un placer y buen provecho ♥️🌸🙏🏻

[@NandaShorts82]

Pues para mí eso es un almuerzo, jeje. Saludos desde Argentina!

[@recetasconmay]

Hola linda, disfrútelo mucho, feliz fin de semana 😊♥️

[@mastaniji9225]

Para mí también 🤣🇦🇷👋

[@alexanderyauyofernandez4282]

Para mi también pero con otros ingredientes y guarnición 🇵🇪🤠

[@linnagarcia333]

Eres un amor... Gracias por ser tan atenta!

[@recetasconmay]

Hola , aquí de nuevo 🤗 al contrario muchas gracias y para mi un placer ❤️

[@Rolando9409]

Gracias ya hice 2 de ellos , deliciosos

[@recetasconmay]

👏🏻👏🏻 muchas gracias por la confianza ❤️

[@hildaparra3347]

Wow que rico

[@recetasconmay]

Muchas gracias ♥️

[@Nalcasal28]

Para mí esto sería perfecto para almorzar, en Chile no tenemos costumbre de desayunar tan contundente, aún que entiendo que la comida fuerte debe ser efectivamente la del desayuno, se ve mmm ñam ñam🌸

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️ buen provecho 😋♥️

[@madelaine4U]

Yo creo que depende de los hábitos de cada familia. Yo soy chilena y como bastante al desayuno 😍. Es mi comida favorita del día 💞. Jamás me lo salto.

[@lurodriguez1836]

Sí pero también te da flojera por un largo rato, mientras el cuerpo hace la digestión. a mi eso me llena de granos y olores feos 😖🙈

[@JuanaLopez-vp7qx]

..

[@doloresmartinez7865]

Acá lo conocemos al aguacate como la palta es carísima la compraba seguido pero aumento mucho acá las frutas verduras, pero igual me voy a dar el el gusto de hacermelo es muy buena combinación gracias

[@recetasconmay]

Hola Dolores , aww si 🥲 donde vivo también es caro y cómo en otros videos les digo da coraje pagar y que todavía te salgan feos, yo puse 🥑 y 🍅 para acompañar, Pero es totalmente al gusto, saludos y buen provecho linda ♥️

[@marygar959]

Gracias por compartir. Que delicioso.

[@recetasconmay]

Gracias a ti ♥️

[@ernestogonzalez7809]

Qué buena receta!

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️

[@blancacardenas3404]

Excelente receta.Felicitaciones👏💕🙏

[@recetasconmay]

Hola, un placer, disfrútelo 😊🌺🤗🙏🏻

[@rosamelara4889]

ES UNA delicia,graciad.

[@nd2731]

Que rico 😋

[@recetasconmay]

Gracias 🤗