DESAYUNOS VEGANOS CON MUCHA PROTEINA

[@AguaConLechuga]

No soy vegana, pero tus recetas me están ayudando muchísimo a adelgazar y a disminuir mi cantidad de carnes y lácteos. Todo sea por una dieta y estilo de vida saludables!!

[@patriciavaldez257]

Sobre todo por la crueldad que hay de por medio

[@Marvin_Ba]

Que sea por la injusticia, por la crueldad, por el abuso y por la masacre animal.

[@monserratmunoz5436]

Llevo 2 semanas sin comer carne, y poco a poco voy quitando los alimentos de origen animal, y me he sentido muy bien, gracias por tus videos 😍

[@adilenehregalado7382]

Desde niña he querido ser aunque sea vegetariana, ahora quiero ser vegana. Poco a poco estoy incorporando más recetas veganas a mi vida! Estoy encantada! Probé tu receta de garbanzo vegano y me encanto!

[@jorcla56]

Tengo problemas de inflamacion en todo mi cerpo y no sabemos aun que lo esta produciendo.. estoy tratando de cambiar mi alimentacion y tus videos me han dado una muy buena opcion ,, inicicare con estos deliciosos desayunos , es un cambio ,,, esperemos a ver como me va.. gracias, haces que todo se vea muy rico y facil.

[@verdisucio]

volverme vegano ha sido unas de las mejores decisiones de mi vida, es increible como no nos dicen nunca las razones para ser vegano, gracias a una youtuber me di cuenta y empece a investigar mucho por mi cuenta, e informarme, y hoy dia me siento la mejor version de mi mismo, tengo la conciencia limpia, el corazon limpio y mi salud limpia, gracias por estos videos

[@elenakrabbe5382]

mi familia no me dejaba ser vegana hasta que te conocieron! me salvaste jaja muchísimas gracias

[@filibertoguzman9619]

Amiga super!!! gracias por el video, te recomiendo para la primer receta ensaya con garbanzos germinados que tienen menos almidón y aumentan su aporte nutricional, en 4 días germinas los garbanzos super fácil y tiene sus ventajas :) nuevamente gracias.

[@edior9377]

podrías decir si los garbanzos germinados los cocinas y por cuanto tiempo? me gustó mucho tu idea

[@karolpinto2825]

Super estas recetas, en Colombia solemos hacer calentado de frijoles, lentejas,arvejas y garbanzos, suelen ir acompañado de arroz le agregamos cebollita larga en especial las ramitas verdes y ajo todo finamente picado suelen darle más sabor acompañada de arepa de peto O maíz blanco como suelen decirle en algún sectores.

[@massiel4197]

Diana por una alimentación sana, libre de sufrimiento animal.

[@elchnarc608]

Pero el jamón es producto animal o es jamón vegetariano

[@doblera3554]

Si todo es. Sin contenido de muerte

[@וויגיאמא.ב]

@@elchnarc608 es animal

[@wolfenixtheproducer7512]

a comer carne se dijo

[@daniarbol1815]

Qué pasó esqueleto paliducho, como va el deseo de carne que no se satisface con nada?

[@breenholmos]

Me estoy volviendo adicta a tus vídeos. No soy vegana y no se si quiero serlo, pero si se que quiero alimentarme más sano y con muchas verduras. Aún no veo todo tu contenido, así que me atrevo a pedirte un vídeo de comidas con cosas que puedes comprar en cualquier mercado (papa, zanahorias, calabazas, frutas...) Es decir, nada de cosas exóticas como tofu, levadura o esos polvos que están de moda últimamente.😁😁😁 Y que sean fáciles y rápidas de preparar, soy pésima para cocinar 😁😁😁 Muchas gracias.

[@valerincastillo710]

Me encantó el revuelto de garbanzos, voy a intentarlo.

[@adrianareyes9540]

A mi tambien, me gusto que fuera a la mexicana ☺

[@eltotomottura1969]

¿Quieren intoxicarse? Porque para eso les recomiendo la mariguana

[@mattyfamilyfun8040]

Sony mary y me gustan todas sus resetas de cosina gracias por compartir.

[@gabrielagarcia8705]

Cuando estoy viendo tus videos me entristece que digas “esto fue todo” porque no quiero que se acaben...

[@yusalethcontreras2030]

A mi me pasa igual

[@lizettefuentes4307]

Hace años me llamo la atención la cocina vegana por su sabor tan orgánico, pero no soy vegetariana, y esto me encanta🤩 Para no rallar el ajo, yo opte por un prensador de ajo y lo amo! Que sea de acero inoxidable de preferencia porque los que venden de plástico no aguantan la fuerza y se rompen muy rápido, eso salvo mi vida. Seguiré viendo tus video a ver qué más encuentro de lindo! Gracias!

[@franciscanunez3885]

Estoy dejando de comer carne hace poco, así que he mirado muchos de tus videos, hace muchos años que rayo el ajo, me encantó ver que más gente lo esta haciendo, es mucho más práctico.

[@GraceLopezGrace]

Me gusta como cocinas muy fáciles me gusto la ensalada de quinoa el smuttie muy fácil la avena con chia bueno todas muy buenas gracias por tomar tu tiempo y enseñarnos a cocinar bendiciones

[@OZHKAR1]

Por favor más recetas veganas altas en proteína, me encantan tus ideas, son de lo más frescas y originales, ya me fastidie de comer arroz con garbanzo 😅

[@fernandomoreno7428]

Hay frijol rojo; arvejas, frijol negro, frijol blanco, etc; no solo garbanzos niña...

[@OZHKAR1]

@@fernandomoreno7428 asi es niña

[@mariaeugeniarimolo2913]

Hola,soy de Argentina,el jitomate que utiliza equivale al morrón rojo? Gracias!

[@carolinayaeger1181]

Mis favoritas son con garbanzos 😊❤️ Los amo 😊... Me encantan tus videos, transmites una vibra muy bonita 👏🏻👍🏻😁

[@aliciacruzcisneros367]

Es la primera vez que veo tu recetas yquede encantada con tus recetas sencillas nutritivas y económicas gracias por compartir

[@nahirruizdiaz1158]

Gracias a vos empezaré a comer vegano! Hasta que al fin me decidí con tus recetas! Gracias 💗 saludos desde Argentina!

[@daniarbol1815]

Qué pasó esqueleto paliducho, como va el deseo de carne que no se satisface con nada?

[@lunabetancourt5203]

@@daniarbol1815 Que paso troll, que nadie te da atención en casa o que pasa??!!😂

[@anamariasiches7176]

Donde consigo recetas veganas argentinas. Esta chica no habla para mi.

[@eltotomottura1969]

@@anamariasiches7176 Queres una receta argentina yo tengo una se llama asado si me pedís te la cuento👍

[@silviamurillo1142]

Me encanta los desayunos. D avena. Fácil y muy nutritivos. Gracias

[@jacquelinebuendia1524]

Me encantan todas las recetas, es muy bueno cuando empiezas con este estilo de vida vegana tener recetas como las tuyas .... mil gracias por compartirlas... un abrazo

[@ivelesgutierrez9720]

Me encanto la de garbanzos y la de avena gtacias por compartir.

[@erikaelizalde4470]

Hola, hermosa! Como le puedo hacer para q el garbanzo no inflame el estomago? Gracias por tus videos y tus recetas!

[@dorahernandez3473]

erika elizalde hola, yo tenia el mismo problema hasta que leí un articulo buenísimo acerca de como preparar los granos para que no te inflamen, debes ponerlos a remojar por lo menos 8 horas antes de cocinarlos despues los enjuagas bien y les cambias el agua y los dejas por otras 2 horas, después de 2 horas les tiras el agua y los enjuagas muy bien los pones a cocer y una vez que suelten el primer hervor les tiras el agua y los vuelves a enjuagar les pones nueva agua y por ultimo los pones a cocer y eso hara que saque todo eso que hace que ono se inflame, lo mismo pasa con la avena mucha gente no la enjuaga antes de cocinarla y eso no es bueno , tambien hay que enjuagarla no como los garbanzos pero igual ay que enjuagarla... espero te sea de beneficio 😃

[@erikaelizalde4470]

@@dorahernandez3473 muchísimas gracias! Así lo voy a hacer.

[@milenacarolinajimeneztacoa1907]

Que rico excelente me encanta mi favorita es el smoti y el de avena manzana canela y chia super la verdad

[@patypalacios2151]

Te recomiendo más el exprimidor de ajos, es súper práctico. Saludos!

[@franciscoeduardo3928]

paty Palacios si, en IKEA siempre lo han vendido y no es por hacer publicidad 😀. Yo personalmente le quito la “raíz “ de dentro para que no se me repita el ajo . Saludos

[@delabahia3373]

aunque el sabor es diferente picado a jugo de ajo

[@eltotomottura1969]

Quieren intoxicarse porque para eso les recomiendo la mariguana

[@eltotomottura1969]

@@franciscoeduardo3928 ¿¿¿que haces en un video para mujeres???

[@franciscoeduardo3928]

Esteban Toselli jajaja, aprender del género más creativo y con más inteligencia emocional de la especie humana , y tú??

[@rossanatoranzo9564]

Me encantan tus recetas. Muchas gracias Diana por compartirlas

[@ferchufer8664]

El desayuno con avena fue mi preferido ❤️ Saludos desde Argentina

[@angelafulgencio2919]

Muy ricas se ven las haré gracias Diana por cada receta he hecho varias

[@yeseeniiapop]

Dónde yo vivo solo puedo conseguir ese jamón. Me gusta ponerlo a saltear con margarina y tantita salsa de soya, así me recuerda más a lo que sabía el jamón.

[@chussanchez2]

Hola cariño , a mí para desayunar el smoothie. El resto ya para comer, que supongo que los haré todos !!!. Yo también tengo una perrita de 12 años( la adopte a un día de su sacrificio) en la perrera. Y es un amor. Besiños desde Galicia ( España )😘😘😘

[@abychan8033]

Que buen video como siempre recetas inovadoras, excelente servicio ⭐⭐⭐⭐⭐

[@margaritacortesquiroz9187]

Gracias por la receta y lo que podemos comer y como debemos

[@zuemybravo2797]

La avena queda super super super rico con mango! 🤤. Todas tus recetas rifan como siempre. Gracias Dianita💚🐘😘

[@fabiolaangulo2387]

Me emcanta la comida vegetariana me gusto la quinua el batido .el pudin muy bueno le felicito y espero otras recetitas bendiciones

[@carloshenriquez2078]

la avena. me gusto.eres una inspiración para mi☺️☺️☺️

[@Lucky-Lucky466]

Mil agradecida infinitas gracias x todas tus ideas ....gracias gracias gracias namasté ❤️....a mi la avena ya que me gusta muchísimo la avena gracias x darme una idea más de como consumirla 💋😘

[@EstherVeganaMadrid]

Me gustan todas tus recetas de desayunito pero la primera opción simplemente me enamoró 💗

[@blunablue2747]

Qe rico se ve ..y yo q no como jamon ni qeso,por el folor en las articulaciones ..ahora buscare ese vegano

[@auroramendoza7861]

Holaa❤️❤️ Muchas gracias por tu recetas son las mejores Justo necesitaba ideas de desayunos 😅

[@nathalyviviangomezalvarez-4016]

La avena es increíblemente deliciosa con fruta y chía ...además de fácil y rápido...yo la preparo con agua avena en hojuelas chía al micro minuto y medio y me gustar con mango verde (mango biche) solito o con fresas y banano...que manjar para desayunar

[@selenegarcia254]

No soy vegana pero hago algunas de tus recetas me gustan mucho 😊🤩🤩

[@daniarbol1815]

Qué pasó esqueleto paliducho, como va el deseo de carne que no se satisface con nada?

[@oscaracosta4233]

@@daniarbol1815 como va tu falta de tolerancia?

[@mane53017]

@@daniarbol1815 Cómo va su falta de tolerancia? x2

[@juanandreschavarriagutierr498]

@@daniarbol1815 cómo va tu falta de Tolerancia? x3

[@gracielapeneff9672]

Dani Arbol como va tu falta de tolerancia? x4

[@rosalba4336]

Que ricas recetas las voy hacer muchas gracias por compartirlas Dios te bendiga 🙏

[@marianellacucho7791]

Siempre tan creativa tú😍💕. Haces que sea refacil ser vegano❤

[@anorcicvccc-dir9736]

@@eltotomottura1969 que?

[@pahincapiep]

Algunos hasta para almuerzo, todo se ve delicioso como siempre, gracias por las ideas

[@edithkarou1091]

Me cuesta ser vegana de tiempo completo, aveces tengo mis deslices y me siento culpable!! :( Pero amo tus recetas y la manera en que lo explicas paso a paso sin confundirme, mil gracias!! Eres grande!

[@ananunez4283]

Muchas gracias chica por esas recetas, me encantaron!! Dios te bendiga. 🙏

[@DarKittymorphine]

Es plan con maña como dicen jaja 😅 lo subes en la noche y es de desayunos para que lo hagamos mañana jaja y yo 🤰😍 Saludos de Michoacán

[@vidavegana]

Jajajajajajaja🙊🙊🙊

[@DarKittymorphine]

Pero esta bien jajajaj , ahora ya se que voy a desayunar o a cenar ?? Jaja 🤔🤣🤣

[@eltotomottura1969]

Sabían que comer com comen ustedes (LAS CONCHUDAS) no es comer

[@thaiserazorivas9202]

La marca Colpac es excelente, la recomiendo porque es la que uso en mi casa. Te felicito por tus recetas. Dios te bendiga!!

[@noemitrinidadpena7346]

Gracias a ti me hice vegana!! ❤❤

[@maggiegmz2505]

Me encantan tus recetas , haces que mi transicion de Vegetariana a vegana sea mas facil❤❤❤

[@lilianas2884]

Holaaa Diana, gracias por tus recetas, justo con el desayuno es con lo que más sufro...

[@adanoor8183]

m encanto tu canal . T recomiendo hacer un especiero con sal de mar , hierbas de olor y pimientas molidas rojas , negras) y a tu pan agregale aguacate con aceite d olivo , las especias y seguro te va encantar el sabor . Es una receta q usamos mucho en marruecos

[@dianalauragonzalez1154]

Amo los Garbanzos 😍 Gracias por las ideas 🙋🏻

[@clementinasalazar5792]

La comida vegana es lo más saludable. Ricossss alimentosss. Muchísimas gracias por compartir tantas maravillas de la comida vegana

[@miguelangelsalazar7993]

Nunca es suficiente aguacate donde sea

[@gabrielamartinez439]

Me encantó tu licuado con tofu con moras,y el de avena una pregunta la crema de cacahuate es buena para personas diabéticas no aumenta sus niveles de azúcar🙋🏻🇲🇽👌🏻 gracias

[@vanessacamil8212]

Me encantan tus recetas son fáciles y deliciosas 😍😘🥑🌱

[@faddanaelsuarezacevedo7912]

Gracias por este video, tu canal me ha ayudado a poder llevar bien mi dieta, recién que soy vegana, voy a cumplir un mes, pero ya era vegetariana desde hace un año. Saludos desde Nicaragua 💕🇳🇮

[@vidavegana]

Wiii!!! Mucho amor hasta Nicaragua!!!

[@lauraceespana9915]

Me encantaron las recetas, bueno todas tus recetas son geniales. A mi tambien me gusta bastante ese jamón y te recomiendo las salchichas de tofu de esa misma marca. Saludos y tambien a Rami 🐾

[@Sony_VQ]

Y disculpen q precio tienen esos jamones y queso? Gracias

[@soledadnunez4203]

Hola bendiciones todas estuvieron excelente muchas gracias por todas esas opción, no soy vegana pero me gusta mucho ese tipo de alimentación . Me fascinaron las de garbanzo , muchas gracias un gran saludo.

[@nayeliz3644]

Yuhuuuu videooo!!! Viendo, comentando y disfrutando de los buenos consejos de la Diana Kareniux... Saludoos 🤗🤗🤗😋🌟🌟

[@tekopio-lenguajeyliteratur9303]

Hola, gracias por tus recetas. No soy vegana pero me gustan mucho las verduras. Y sí...el pelar y picar ajos es un tema y yo también soy fan del ajo. Aquí, además, el centro del ajo se brota enseguida...no son ajos muy nuevos durante todo el año. Así que opté por un truco que también encontré en internet.... pues el centro del ajo, según el país, es muy fuerte y se repite. Colocar los dientes de ajo...ideal 5 o 7 cabezas... (Argentina, a precio dólar...jaja).. pero calma...duran muchos meses, según los comensales... en agua caliente. Ir pelando, a medida que se los coloca en agua... quitando el centro/brote, si es necesario. Luego, se colocan todos los ajitos en una procesadora, licuadora, picadora, con aceite de oliva. poco... y se guardan en tuppers... se rastrilla con tenedor para usar a medida que sea necesario... Si se agrega a radicheta ...o ensaladas frescas... es mejor sacar primero el ajo que va a la ensalada y ponerlo en el bol ...luego, cuando no esté tan frío, se le agrega el resto. Cambia el color, pero no el sabor, para usarlo fresco... Y para salsas..no cambia nada. Tip robado.... Un abrazo!

[@evaangellinagarcia2370]

Como ahorita tengo muchos antojos de garbanzos, pues imagínate.. De maravilla ! Muchas gracias por tus recetas !!! Ya voy a cumplir 3 años con esta alimentación . 😊 .

[@angemar767]

Gracias por estas recetas tan deliciosas. Hoy lo prepare y a mi esposo le encanto.

[@lokeane]

ESTAS PRECIOSAAAA😍😍😍😍 Amo tu cabello!

[@mariocarapia2592]

Deliciosos desayunos. Los voy a hacer. Yo soy mas vegetariana pero por temporadas llevo a cabo una alimentación vegana. ❤❤❤

[@paulinamg109]

Me encantaron todas!! Definitivamente haré los garbanzos, muchas gracias por tus recetas tan fáciles y deliciosas

[@elisagonzalez1653]

Me encantan todas tus recetas 😋😋 muchas gracias por compartir 🙋‍♀️bendiciones ♥️🙏♥️

[@eddysuarez8507]

Que hermosa Diana... Rami es una hermosura también. Saludos.

[@sandraroldan2249]

horrible!

[@lanisubliminals6761]

@@sandraroldan2249 y a ti quien chingados te pregunto 7-7 DEJA EN PAZ A LA GENTE Y DEJA VIVIR A CASO ES NECESARIO ESTE COMENTARIO!!?!

[@pamepostenebraslux3893]

el de garbanzos me va como almuerzo!!en Argentina no estamos acostumbrados a desayunar asi, pero buenisimos todos !!

[@karmenguzman1339]

Yo extraño tus videos de “Lo que como en un día” 😁👏🏻

[@erickagarciamartinez3970]

✌️cierto

[@franciscatorres2206]

@@erickagarciamartinez3970 .

[@daniarbol1815]

Qué pasó esqueleto paliducho, como va el deseo de carne que no se satisface con nada?

[@maria-sk2ym]

@@daniarbol1815 que pesao eres tío, vete a marear a otro lado 🤣

[@dcjcdragon1964]

Dani Arbol a no pues apareció un carnívoro pesado

[@paracetam0l720]

El jamón de methical es muy bueno también

[@jennifermacias8602]

Me encanta 😍 Se me antojo todo 🥰

[@cecyhernandez214]

Me encantó el garbanzo revuelto y el licuado de moras

[@faddanaelsuarezacevedo7912]

Por cierto me da mucho amor y curiosidad Rami jaja esta bien lindo

[@sandraroldan2249]

yo diria bien feo

[@blancalunaguzman283]

Yo también lo veo lindo

[@lunabetancourt5203]

@@sandraroldan2249 Que triste es tu existencia, pobrecita, das bastante pena.😔

[@lunabetancourt5203]

@Fadda Suárez. Amo a los animales, especialmente a los perros(no por nada tengo cuatro hermos@s😂)!!!!

[@sandraroldan2249]

pero este perro es feo... y de simpatico no tiene absolutamente nada!!!

[@lisadanken8825]

Hola, apenas descubrí tu canal y me encanto, yo soy vegetariana y me gustaría saver si la tienda manda productos a Tecate Baja California.

[@kalelmartz7732]

Dianita extraño tus reflexiones nocturnas ❤️

[@stellaanzola4397]

Hola buenas tardes , se ve ricas sus fecetas, porfa de que esta hecha la salchicha y el jamón?

[@blue.blood95]

a mí me gustaría ver otro vídeo de cenas veganas porfa :3

[@juanatoloza8040]

Hola. Muy , muy buenas. Todas , todas ...muy deliciosas .. y c muchas tecturas ..Saludos y bendiciones ...linda. ..y muy buena Chefs...

[@anaat2545]

Apenas unos minutos y ya mas de 100 vistas a mi me hacia falta este video

[@suhaylah2007]

Que bonita actitud de adoptar a Rami...muy gracioso con estas orejas de liebre!! kkkk!! Ya hace tiempo de este vídeo...Sigues teniendolo si?? Espero q.estéis contentos mutuamente!! También adopté a una perrita desde hace 7 años y ha sido lo mejor q.hizo...es mi compañera fiel...siempre muy agradecida pq saben q.le cambiamos la vida. Saludos desde Barcelona, España. :)

[@lukastaneda8128]

Rami! Muy lindo! Tenías un gatito también? Gracias por tu vídeo..muy interesante!

[@angelacarrillo9755]

la tercera receta. sin dejar las otras.GRACIAS DESDE VENEZUELA UN SALUDO.

[@alexisnocs3575]

Te juro que amo que digas moras y no blue berrys como no tienes una idea jajajaja ♡

[@Yenha-px4mi]

Muy rico dianita gracias. La primera opcion me gustó mucho, mug sencilla. Gracias🤗

[@tatianaescobar9499]

Me encantó ❤ Saludos 🖐🖐🖐

[@mariadelmarbudiaherman1280]

Me ha gustado mucho tu receta de quinoa con frijoles..la hare uno de estos dias..

[@yolandaro0995]

Mi jamón favorito es de pavo de fud

[@joliecats8207]

todo eso que preparas y comes es deliciosoooo ...gracias por compartir

[@javierj6995]

Dianita una pregunta, ¿No te da miedo comer mucha soya? he visto que la soya está muy modificada hoy en día y no es muy saludable comerla muchas o medianas cantidades.

[@cesii]

Hola si pues realmente está muy modificada genéticamente de hecho actuamente no existe soya que no sea así pero sin embargo es mucho mejor para el medio ambiente, los animales y nuestro organismo que comer carne de animales

[@carolinafernandez4352]

Hola Javier!! Modificada genéticamente no quiere decir que haga daño a tu cuerpo, la gente que estudia los genes implantan genes de otros seres vivos a la soya, por ejemplo toman el gen del salmón que le ayuda a aguantar temperaturas muy bajas y sobrevivir y lo ponen en el ADN de la soya y así con muchos alimentos, eso nos ayuda que se conserven más tiempo óptimos para su consumo, que con una helada no se pierda la cosecha, que se necesiten menos químicos para su cultivo

[@sandraroldan2249]

@@carolinafernandez4352 entonces, si es asi, ya no seria una receta vegana.....

[@carolinafernandez4352]

@@sandraroldan2249 Mmm pues no te claves mucho en eso, realmente eso lo hacen para que tu tengas asegurado el alimento, la cosecha es lo más delicado del mundo, cuando se pierden estos alimentos se encarecen en el mercado, por eso la industria ha tomado esa decisión, en realidad muchos alimentos que consumimos son Genéticamente Modificados, y primordialmente son vegetales, no te claves, eso es benéfico para la gente del campo, para la industria y para nosotros, un gen de salmón no hace a la soya salmón, tu tranqui

[@celeluchy]

Amo tu pelo largooooo!!! 😍😍 se me hizo agua la boca con las recetas!! Gracias.

[@nonimanidad3336]

Hola Dianita! Te queria contar que en Argentina el "aguacate" o palta, esta carísimo... asi q casi no lo consumimos hehe...

[@Ordenandoando]

Nonimanidad 333 en mexico también está carísimo 😕😕😕

[@ansmon98]

Están buenísimos..me encantaron la de los garbanzos..mi mamá los hacía con nopales a la mexicana 🤤🤤😘💪🏽

[@rociogonzalez9213]

Tu sándwich un poquito pasado de dorado me recordó a Sarita de no te comas a tu perro 😅, saludos desde Jalisco 💜

[@milenacarolinajimeneztacoa1907]

Muy comico tu comentario 😂😂😂

[@eltotomottura1969]

Dejen de ver mikey por favor

[@margotpovedabonilla5452]

Hola Dios te bendiga por ésas recetas tan tan nutritivas me gusto tadas las recetas

[@kishflow3715]

Mi bebe es vegano deberias de hacer un videos de comida para niños veganos😂❤

[@bellacanom5247]

Te recomiendo el canal Abracadabra vegan, yo la sigo por mi bebé vegano... saludos!

[@mifc6812]

Otros canales que tienen alguna receta: la mamá de nino Mamá eco

[@Z4BVL0N]

tu bebé es vegano? pues tendrá unos deficits en el organismo brutales, vaya inconsciente

[@gloriaperez4223]

Yo recomiendo que vayan con nutriólogos especialistas!!!Ya que un KZbinr no tiene la verdad absoluta, no digo que las recetas de Diana son malas pero no es una nutrióloga, y aún hay mucha ignorancia sobre la alimentación vegana de los niños. Yo no soy nutrióloga (así que NO estoy diciendo que me hagan caso) pero si quería estudiar nutrición y me puse a investigar de muchísimas cosas. El consejo que YO como vil mortal podría darte (incluso aplícalo para ti misma) investiga muschisimo Sobre las propiedades y nutrientes que tiene cada alimento, y a la hora de cocinar, en el plato pon todos los ingredientes separando los carbohidratos, las proteínas, las grasas y los vegetales. Varían mucho las proporciones para cada persona, por eso yo recomendaría que sea 1/3 de carbohidrato, 1/3 de proteína y un 1/3 de veggies, y una pizca de grasa (ya sea una rebañadura de aguacate, una cucharada de crema de almendras, unas cuantas nueces) como ya dije, yo tampoco tengo la verdad absoluta así que por favor vayan con expertos, por que si salud no es un juego

[@mifc6812]

@@gloriaperez4223 claro, pero un nutriólogo (aquí le llamamos nutricionista, sólo lo comento como curiosidad) te puede decir todo lo que tiene que comer un bebé en un día, y partir de ahí cada uno elabora sus recetas. (Ejemplo: que te diga: legumbres 3 veces/semana, quinoa y otros pseudocereales x veces a la semana, etc...), no va a dar recetas ya hechas ..y aquí estas ideas son muy útiles :-) Saludos 😍

[@mecedesa2623]

Yo a la tostada de aguacate, le echo una gotita de aceite, limón, y ajo picado. Lo mezclo todo y lo pongo sobre el pan. Pimienta también. El limón le da un toque guay. El limón Intensifica, siempre cualquier sabor. Yo se lo echo, a la ensalada, a las sopas, a bastantes cosas, a la Macedonia de frutas. Macedonia con miel y limón.Ummmmmm. Buen provecho a todos.👍😀