💚 Menú Semanal Vegetariano - Vegano ¡FÁCIL y DELICIOSO! 🥒🍅 Meal prep en 2 horas para La Semana 🤩

¿Quieres preparar un Menú Vegetariano para la Semana? ¿Quieres cocinar en 2 horas y tener toda la comida preparada para la Semana? En este vídeo te voy enseña cómo preparar un Meal prep Vegetariano y te voy a dar las alternativas para hacerlo Vegano o como Menú Convencional.
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INGREDIENTES MEAL PREP VEGETARIANO PARA LA SEMANA #1
DÍA 1: ENSALADA DE PASTA DE LENTEJAS
🔘 200 gr Pasta de Lenteja
🔘 1 Pepino
🔘 Tomates Cherry
🔘 1/2 Cebolleta
🔘 Queso Feta o Queso Vegano
🔘 Aceitunas Negras
🔘 Perejil Fresco
🔘 1 cda. Vinagre
🔘 Agua
🔘 Sal
PARA EL ALIÑO
🔘 3 cdas. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. de Vinagre
🔘 1 cda. Orégano Seco
🔘 Sal y Pimienta
DÍA 2: CURRY DE GARBANZOS Y COLIFLOR
🔘 1/2 Coliflor
🔘 1 Cebolla
🔘 1 Boniato
🔘 1/2 Pimiento Rojo
🔘 1 Bote de Garbanzos
🔘 150 gr. Arroz Basmati
🔘 1 Lata de Leche de Coco
🔘 3 dientes de Ajo
🔘 Jengibre
🔘 2-3 cdas. de Aceite de Oliva
🔘 Pimienta Negra y Sal
🔘 1 cdta. y 1/2 de Curri
🔘 1 cdta. Cúrcuma
🔘 1/2 cdta. Comino Molido
🔘 Perejil Fresco
🔘 Agua
DÍA 3: ENSALADA DE ESPÁRRAGOS, HUEVOS Y VINAGRETA DE VERDURAS
🔘 2 Botes de Espárragos
🔘 4 Huevos
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1/2 Pimiento Rojo
🔘 1/2 Cebolla
🔘 4 cdas. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. de Vinagre
🔘 Sal
DÍA 4: LASAÑA DE BERENJENAS Y SALSA BOLOÑESA
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1/2 Pimiento Rojo
🔘 2 Berenjenas
🔘 1 Zanahoria
🔘 1 Rama de Apio
🔘 660 ml. Tomate Triturado
🔘 1 Cebolla
🔘 1 diente de Ajo
🔘 150 gr. Champiñones
🔘 Queso Rallado o Queso Vegano
🔘 Orégano Seco
🔘 50 ml. de Vino Blanco
🔘 125 gr. Soja Texturizada o 300 gr. de Carne Picada
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 cdta. Pimentón
🔘 Agua
DÍA 5: SOPA DE VERDURAS
🔘 1 Puerro
🔘 1/2 Coliflor
🔘 2 Patatas Medianas
🔘 2 Zanahorias
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 Litro de Caldo de Verduras
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María
La receta de 🍅 Meal Prep Vegetariano - Vegano y Saludable 💚 ¡FÁCIL y DELICIOSO! 🥒 Cocina en 2 horas para La Semana 🤩 puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa / chefdemicasa

[@chefdemicasa]

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[@mireyasegura6103]

Ayudar!

[@chefdemicasa]

Gracias Mireya ❤️

[@garmolina4841]

Cuando, los huevos estén cocido, sacalos del agua caliente y ponlos en agua fría y verás cono se desprende la cáscara del huevo fácilmente.

[@chefdemicasa]

Muchas gracias, lo probaré 👋❤️

[@janetaponte8085]

Me encantó

[@Dimmater]

Soy vegetariana desde que tengo 15 años, ya tengo 37, me dan ganas de organizar mis comidas de esta manera, aunque coma muchos de estos alimentos a diario, la manera en que ella organiza y explica las recetas me dan mucha paz y me animan a realizar un menú semanal para comer mucho más rico. Cocinar no es mi fuerte, pero ella lo explica tan bien y con tanta facilidad, que antoja a contemplar la posibilidad de ser tu propio chef en casa. Gracias por esto.

[@user-3l1]

No soy vegetariana ni nada pero intento comer menos carne asi que me vienen bien estas ideas :D Tip para pelar el huevo, hay que agregarle vinagre al agua en la que se cocinan para que sea mas facil de pelar, espero que les sirva

[@chefdemicasa]

Me alegra que te guste el vídeo 😃 Y gracias por el truqui 😜

[@marthadesgarenes6484]

Mi primera visita información útil gracias

[@paquiperezllobell8615]

No siendo vegetariana, es el menú más apetecible que encontrado. Muy apetitoso y sano.

[@chefdemicasa]

Que bien Paqui 🤗, me alegro mucho de que te guste. Un saludo 👋❤️

[@friggrock7360]

Para los huevos mete el huevo en un frasco dos dedos de agua taparlo y batelo sale el huevo intacto

[@chefdemicasa]

Muchas gracias ☺️❤️

[@clausen66cruz16]

Gracias por tu comentario, me quedo hasta el final del video.

[@razonyespiritu]

lo que debe importar mas,es no causar sufrimientos en ptrps seres

[@haruchanbibp]

Siendo vegetariana hace años siento que es un menú delicioso ,sobretodo para que gente que no tiene tiempo y vive sola c: lo pondré en práctica, nueva suscriptora

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Belen y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😘

[@nereidadelpinorodriguezcas9324]

Hola Maria! Te he descubierto hace 3 días y me tienes enganchada a tus recetas!! Se ven tan sencillo, tan fácil y sano que me dan inmensas ganas de hacer de comer!! Me encanta la variedad de ingredientes que usas, ingredientes que todos podemos conseguir en supermercados cotidianos, sin complicarnos demasiado! Pondré en práctica tus recetas! Muchísimas gracias!! Me harás más fácil mis dias!! Un saludo!!!👏👏👏👏👏😘🍌😉

[@chefdemicasa]

Que ilusion!!! muchísimas gracias por tu comentario , no sabes lo feliz que me siento cuando me decís que os enganchan mis recetas y que os animais a cocinar con ellas. Esa es la mejor parte de compartir todo esto con vosotros. 🥰

[@ateg4722]

Me ha encantado el vídeo y las recetas. Muy entretenido y me ha dado buenas ideas.. Enhorabuena y espero el próximo.

[@chefdemicasa]

Gracias ☺️

[@rosalbafernandez792]

Encontré estos vídeos de Addy pero estoy encantada, no me paro viendo estos vídeos tan interesantes. Gracias por tu aporte a quienes no sabemos s cocinar.

[@chefdemicasa]

Gracias a ti Rosalba 😘

[@enp8039]

Me ha encantado este menu vegetariano. Mas videos de estos cuando puedas porfa. 😜

[@chefdemicasa]

Hola!!!! Me alegra que te guste.... Siiii 🙌 en cuanto pueda subiré mas menús vegetarianos 👍 Un saludo ❤️

[@Mer-kr1fc]

Soy vegana y se agradece mucho este tipo de cocina sencilla, nutritiva y deliciosa👍

[@chefdemicasa]

Me alegra saber que te ha gustado el video!! Prontito os subire un nuevo video de menú vegetariano 🙌

[@yael05]

Hola me podrías decir si los vegetarianos comen el queso "normal"o usan algún que sea 100 vegetal?ah y pueden consumir manteca o margarina?

[@Mer-kr1fc]

@@yael05 Algunas personas vegetarianas sí consumen queso, huevos o leche, son lo que se denomina ovolácteo vegetarianos... Los veganos NO consumimos NADA de origen animal. Hoy en día hay un montón de productos que sustituyen al queso, mantequillas, etc.. hechos a base de vegetales: frutos secos , grasa vegetal saludable... con sabor y textura parecidos a los productos animales pero sin haber producido dolor ni la muerte de ningúno de ellos💚

[@yael05]

@@Mer-kr1fc gracias,más que todo mi duda es porque me enteré que algunos quesos tienen cuajo y a veces puede venir del estomago de algún animal;y que la manteca puede tener grasa(a demás de virus de la leche) ,entonces quería que alguien me dijera como se manejan con el queso y la manteca. De todas formas gracias por la info❤❤

[@luciadelafuente3428]

@@yael05 holi es verdad que algunos quesos tienen cuajo,lo cual es mucosa del estomago del animal, tendrias q fijadte de comprar una marca q haya en ru pais q no contenga el cuajo

[@melisagonzalez7698]

Es la primera vez que encuentro un meal prep que me gusta, la mayoría son muy rebuscados, tu eres increíble.!!! Gracias ☺️☺️

[@chefdemicasa]

Hola Melisa Que alegría saber que te gustan mis menús 🥰. Mil gracias por tu comentario 🥰😘

[@luciagiraldo7029]

Buenas tardes, me ha parecido espectacular la preparación para la semana ya que uno puede sacar diario la porción y así nos queda más tiempo para emplearlo en otras labores. Mil gracias por compartir. Primer vez que veo sus videos, me encantó 💕.

[@chefdemicasa]

Hola Lucía, Muchas gracias, bienvenida al canal, 😃 Un placer tenerte por aquí. Y si te gusta el video, estoy preparando otro vegetariano y vegano que subiré dentro de poco. Además tienes un montón de videos en el canal ☺️ Un saludo 👋❤️

[@CocineroDiario]

Que buen menú y que sano☺️☺️☺️

[@chefdemicasa]

Gracias!!! Me alegra que te guste 😃

[@azucenahercules819]

Que rico se ve todo y sin carnes muy saludables, GRACIAS por enseñarnos QUE podemos comer rico y sano, te MANDO un FUERTE ABRAZO DESDE CANADA

[@chefdemicasa]

Hola Delia Genial!! me alegra que te guste 😃 Yo tambien te mando un fuerte abrazo para Canada ❤️

[@anaapp]

Yo no soy vegana/vegetariana pero si sn las verduras mis alimentos preferidos en cualquier forma de elaboración así que este menú de hoy me encanta, te doy un10 👏🏻👏🏻👏🏻 Muchas gracias por tus ideas y buenos consejos 😘

[@chefdemicasa]

Muchas gracias a ti Ana, por verme y comentar siempre. Un abrazo 😚❤️

[@Fairymoncada]

AMO tus videos, no sólo son ricas y fáciles comidas, sino que tu estética y organización también me hacen sentir en paz ❤

[@sandrasoto1003]

No soy vegetariana pero me encantó su propuesta semanal ,se ve todo tan delicioso que me pondré a practicar esas recetas saludables.Saludos desde Chile felicitaciones.

[@chefdemicasa]

Hola Sandra!! me alegra que estos videos os gusten aunque no seais vegetarianos 🙌 yo tampoco lo soy, pero disfruto mucho de estas recetas cuando las preparo 😋 Un saludo enorme para Chile 😘❤️

[@terezabravo3109]

Delicioso. No soy vegana ni vegetariana pero (como de todo que sea comestibles jaja) me encantan y disfruto tanta variedad de platillos veganos o vegetarianos ya que los puedes adaptar a su forma de alimentación. QUEREMOS MAS MENUS COMO ESTOS. Saludos desde Cd. Juárez Chihuahua México.

[@chefdemicasa]

Hola Teresa, me alegro mucho de que te guste, seguiré subiendo videos así 😜 un saludo para México ❤️👋

[@stefaniareedus5118]

Me encanto! Es el menú vegetariano más variado que he visto hasta ahora.Porfavor haz más!!

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Stefania, me alegro mucho de que te guste. Un saludo 👋❤️

[@MarieDelfin1]

Hola, muchas gracias, acá madrugando y tomando apuntes para una de mis semanas . Saludos desde Argentina

[@adarosadarocha4216]

Se Ve Súper Espectácular,😋🤩👍Los Diabéticos También, Podémos Cómer Tódo Eso. !!!Gracias.!!!🥰😘😘😘😘🤗❤

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😃 me alegra que te guste 🥰

[@annavh8029]

Saludos desde Costa Rica, gracias por la gran idea de un menú semanal es fantástico, muy útil el vegetariano. Bendiciones y luz

[@chefdemicasa]

Hola Ann, muchas gracias si te gustó, estoy preparando otro vegetariano que subiré pronto. Un saludo para Costa Rica 😘❤️

[@viridianavaldin6242]

Siento super bonito ver estos videos, me da asmr, mucha tranquilidad. Sobretodo cuando lavas los vegetales

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Viridiana, bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí ❤️☺️

[@mariaeugenialozadavigil6071]

La filicito muchas gracias muy rica las recetas vegamas me encanta buenas para la salud Bendiciones ❤❤❤

[@gladysaldivia]

Primeramente quiero agradecer este hermoso video que de paso ya me lo guardé para no perderlo, gracias por tantos detalles y tips que nos regalas. Con respecto al huevo para que no suceda eso, se deben sacar de a uno sin apagar el fuego y ponerlos en agua fria, del grifo alcanza que queden sumergidos un ratito, santo remedio! Un gran saludo desde Montevideo Uruguay ❤

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias por el truqui y me alegra que te haya gustado tanto el vídeo 😀

[@FashionableClothing]

Me encanta el video publica mas menus y recetas también por favor

[@chefdemicasa]

Mil gracias!!! Ya tienes más menús en el canal 🙌 cuéntame los has visto ya? Un saludo ❤️

[@elsamorales59morales2]

Me encanta! Un menú súper completo y santísimo, gracias 🙂 x compartir ,Dios la bendiga...es una gran ayuda!

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Elsa, un placer poder ayudar. Un saludo 👋❤️

[@MariaMolina-jl8ke]

Un truqui para pelar los huevos es aclararlos un poco con agua fria y después golpearlos suavemente y radarlos sobre la mesa un poco , y se pelan , fenomenal Me encantaron tus recetas!!

[@chefdemicasa]

Sii, lo he probado que ya me lo habían dicho y funciona genial 🙌 Aun así gracias por el truco 🙌🤗

[@YamilBelHadjRollon-wx8do]

Somos familia musulmana t vemos desde Belgique gracias por tus ideas Mi marido s alérgico a muchas frutas y verduras y además con miocarditis...mil gracias Mucha suerte con tu canal un saludo ❤

[@chefdemicasa]

Gracias a ti y un abrazo enorme para tu familia 😘

[@vivianasantacrzukafer8164]

Me encantan tus videos y todos esos consejos súper útiles, muchas gracias por tu tiempo y cariño que transmites en cada video

[@chefdemicasa]

Mil gracias Viviana ❤️ Me alegra que os llegue todo mi cariño a través de los vídeos ☺️

[@montselopezmena8408]

Me encanta todos tus menús, desde que te veo no tengo que pensar, eres genial muchas gracias por todo corazón, bendiciones 🙏😘

[@chefdemicasa]

Je je!!! que bien 👏👏 pues me alegro mucho que mis videos te sean de ayuda 🤗 Un besazo enorme Monste 😘

[@mariacicirello6842]

Gracias gracias x compartir sus deliciosas recetas, 👍 El Universo le bendiga grandemente 🙅‍♀️🌠 Namasté...🙏💞🙌🍀🇦🇷

[@chefdemicasa]

Igualmente Maria 🤗 Y mil gracias por ver mis recetas 😃❤️

[@luciar4167]

Estoy fascinada con este canal y todas estas ideas Muchas gracias por compartir sabiduria en la cocina! compartir es vivir!

[@chefdemicasa]

Gracias a ti Lucía, por verme y comentar. Un saludo 👋❤️

[@martac.1122]

Hola María, nunca me había atrevido a hacer coliflor en casa por si se quejaban… ¡¡¡y nos ha encantado la receta a todos, niños incluidos!!! ¡Todos los platos les han chiflado! y la semana pasada lo mismo sucedió con el brócoli… Muchas gracias 🥰

[@chefdemicasa]

Hola Marta 👋 Me alegro muchísimo 🤗 Me encanta saber que hacéis mis recetas y os gustan 🤩❤️

[@AliciaMathers]

Madre mía pero qué maravilla de vídeo y canal. 😍 He llegado hasta él buscando batchcooking vegetariano y me ha fascinado. Me encanta y es superutil que cuentes todo, desde lo más básico de cómo cortar o lavar incluso la verdura. Gracias 😊

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Alicia, un saludo 👋❤️

[@amelic.gavante6035]

Se ve súper bien este menú ! Definitivamente lo voy a probar. Además que los ingredientes se pueden sustituir fácilmente si no encontramos o nos gusta algo.

[@Alex-rl8po]

Una amiga tiene un truquillo.Cuando el huevo está,le quita la parte de un extremo .Una vez abierto,con una cuchara saca la cáscara del huevo y es más fácil.

[@inmaculadafernandezperez3118]

Me encantas tus recetas, tu forma de explicarlas hacen que sea muy sencilllo, me gustaría ver más recetas vegetarianas…gracias

[@chefdemicasa]

Hola Inmaculada, me alegra mucho que te gusten,😃 en el canal tienes otro menú vegetariano, lo has visto??

[@macarenarodriguez7447]

Me encantan estos tipos de vídeos así saco ideas sobre que comer, mas vídeos así por favor 😊 un gran saludo

[@chefdemicasa]

Gracias Macarena por seguir ahí, seguire subiendo videos 😜❤️

[@antoniasarmiento21]

Hola se ve todo muy rico me encanta la comida sana Dios le bendiga

[@kamikami1182]

El sello y lo que más me gusta que es tierno de tapar los topes y que salgan las comillitas cuando lo cierrras

[@rologales2260]

Me estoy iniciando en el mundo vegetariano, y muy posible en el veganismo. Muy interesante sus recetas. Saludos desde Argentina.

[@chefdemicasa]

Gracias a ti ☺️

[@jesussierra3782]

Me parece que es muy sano,y a la vez apetitoso.👍👍😛

[@chefdemicasa]

Que bien!!! Muchas gracias 😀

[@griseldakrauklis2562]

Me encantan tus recetas 👏👏👏👏👏saludos 🇦🇷desde Argentina

[@luzluna8626]

QUE BUENO QUE ENCONTRE UN CANAL PARA APRENDER COMIDA VEGETARIANA, GRACIAS DIOSITO ME LA GUARDE Y BENDIGA

[@chefdemicasa]

Hola Luz, si quieres tienes otro menú vegetariano en el canal 😃❤️

[@margaritagarciacasanovas5331]

Me ha encantado el menú vegetariano muchas gracias 😊

[@chefdemicasa]

Me alegro mucho Margarita 😃 Mil gracias 🥰

[@ataytanasanchez9213]

Me ha encantado 💖🙏🏼 Hace poco que te he conocido. Y no sabes lo que me ayuda ver estos vídeos. Lo haces tan fácil y bonito que da gusto escucharte. Me ha motivado y aquí estoy organizada y poniendo a ello. No hay escusas. Muchas gracias de 🤍. Un abrazo desde Lanzarote, Canarias. Por más vídeos de este tipo🙏🙏🙏💫

[@chefdemicasa]

Que ilusion!! me hace leer estos comentarios 🤗 Me alegra tanto que os ayuden mis videos y os motiven a organizaros en vuestra cocina 🥰 es genial de verdad 🙌❤️ Un besazo para Lanzarote 😘

[@mariarosalbasanchez9742]

Me gusta me gusta la carne pero por salud la saco del menu pero me gusto poque me gustan todos los vegetales

[@chefdemicasa]

Genial 😃❤️

[@FatimaCardoso-ki7cl]

Una maravilla me encanta, muchas gracias por tus platos 👏👏👏👏✌️💞🙋

[@chefdemicasa]

Gracias a ti Fátima ☺️❤️

[@mariasalame2278]

Me encantan sus recetas, las voy a hacer todas. Mil gracias. Nueva seguidora.

[@lolicumbres6870]

Gracias 😊 es sencillo y muy bueno 👌

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Loli 😃❤️

[@marisagarcia8324]

Me encantan todos los platos!! Ya he hecho algunos tuyos y han salido genial. Por cierto, el curry de verduras tiene pintazaaa y me lo apunto para el fin de semana. Madre mía eres una joya de verdad. Gracias por todo tu trabajo

[@chefdemicasa]

Hola Marisa Me encanta que hagáis mis recetas ☺️ Y el curry está... 👌😋 ya verás que rico. Mil gracias a ti 😙

[@izasas4234]

Me ha encantado este vídeo. Muchas gracias! Por favor, comparte con nosotros más recetas vegetarianas. 🌺🌺

[@PeponiKitchen]

WoW!! me encanto el menu semanal!!. Muchas gracias por las recetas!! 💞💞💞

[@carmenfriasgomez7462]

Increíble, uno de los vídeos de preparación de comidas que más me ha gustado. Eso sí, el día de la ensalada de espárragos me parece muy poquito para el almuerzo pero me han gustado mucho las propuestas. Gracias por compartirlas :)

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Carmen, me alegro mucho de que te guste 😃

[@beatrizdieguezvazquez2992]

Escuché una vez por la radio a un cocinero que cómo truco para que se pelen bien les ponía bastante sal al agua, yo desde entonces lo hago y genial!

[@chefdemicasa]

Hola Beatriz 😊 Pues probaré a ver si me funciona 👌 Gracias por el consejo 😃

[@marviga1119]

Pues os digo lo que hago yo si queréis y os digo que en alguna ocasión he tenido que pelar docenas y docenas jajjaj. Nada más sacarlos del agua a un bol con agua fría 5 minutillos o menos y los ruedo sobre la encimera ¡Es que sale sola!

[@chefdemicasa]

Muchas gracias por tu consejo Mar, me lo apunto 👋❤️

[@lopezdianamaria8905]

Gracias muchas gracias por enviarnos salud diaria con menues sanos.

[@chefdemicasa]

🥰 gracias a ti por ver mis videos ❤️

[@adadiaz7247]

Qué menú tan colorido y rico !! Gracias.

[@chefdemicasa]

Gracias a ti ☺️

[@herminiapostigo6733]

Acabo de conocer tu canal y me encanta tus recetas son super fáciles yo no puedo tomar gluten ni tampoco como carne pero mi familia si pero no importa adacto tus recetas a mis harinas y mis productos sin gluten y todo solucionado felicidades 😘

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Herminia, bienvenida al canal, me alegro mucho de poder ayudarte. Si te animas a preparar algo me dices. Un saludo 😊❤️

[@herminiapostigo6733]

@@chefdemicasa claro que sí segurísimo que hago tus recetas gracias 😀

[@conlospelostiesos]

Es estupendo y muy de moda o cada vez más lo de vegano!!

[@chefdemicasa]

Hola !!! Si la verdad que la cocina vegana se está poniendo de moda 👍 Y hay opciones realmente deliciosas en este estilo de alimentación

[@soniafed6564]

Gracias por su tiempo y trabajo! Un enorme y cálido abrazo! Besos...

[@chefdemicasa]

Mil gracias a ti Sonia 🤗 Una abrazo 🙌

[@adelaandujar2516]

Me han encantado todas tus recetas. Muchas gracias ...

[@eugeniaperez7996]

Hola saluditos desde Guatemala. Gracias por sus recetas me gustan empezar a cocinar así para tener todo ya listo para la semana. Cuidese.

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Eugenia, me alegro mucho de que te gusten 🤗 Un saludo para Guatemala 😘❤️

[@MaryCruz-nb5bf]

Que delicioso se ve todo y fácil de preparar!! Muchas gracias y ya tienes una seguidora más!! Saludos

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Mary Cruz y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😘❤️

[@victoriaizasevasquez9742]

Gracias por las recetas, BENDICIONES

[@nandig3236]

Mmmm... que rico todo!!!😋😃👏👏👏

[@chefdemicasa]

Genial!!! Me encanta saber que te gustan 😍

[@lonaylzaylayatorresgrey2176]

Por favor más recetas vegetarianas y Dips, me encantaron las recetas, muchas gracias por compartir tus conocimientos, bendiciones.

[@chefdemicasa]

Hola Lonayl, Muchas gracias ya estoy pensando en mas vídeos vegetarianos que vereis próximamente 👋❤️

[@taniaguerrero960]

Muy.buena

[@taniaguerrero960]

Cuando vaje los huevos echele agua fria y pelelos

[@chefdemicasa]

Gracias 😀

[@chefdemicasa]

Buen consejo ☺️

[@aurorareymundolopez65]

Me encantan tus recetas 😋 soy de Perú 🇵🇪 la voy a compartir a mi hermana ella es vegana 😋

[@chefdemicasa]

Mil gracias Aurora ☺️ Me encanta saber que os gustan mis recetas 🙌 Y mil gracias por compartirla ❤️ Un saludo enorme bonita 😘

[@victoriaaguilar6023]

Que maravilla! Tifo nutriente y fácil de preparar Gracias por compartir con sus ideas! Excelente Bendiciones

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😃

[@mariaesnedalopez7933]

Hola soy María esneda López de Manizales caldas Colombia muchas gracias por por sus recetas de cocina Dios bendiga su talento

[@Victoria-ql1bf]

Un menú muy completo y nutritivo. Me encanta la opción vegetariana, muchas gracias 😘

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias!! que bien que te guste 👏👏

[@cristinasanchez1439]

Soy vegetariana y me ha encantado tu tutorial. Que bien explicas todo, y que bien se ve. Me has dado un monton de ideas, muchas gracias por compartirlo

[@chefdemicasa]

Muchas gracias a ti Cristina, por verme y compartir. Un abrazo 😚❤️

[@Corazonvegan]

Hola Cris yo tambien soy y tengo un canal puedes pasar a ver que te parece y aconsejarme.Espero que a la chef no le importe🥰

[@chefdemicasa]

Hola Miss Veganita, mucha suerte con tu canal. Un saludo 👋❤️

[@Corazonvegan]

@@chefdemicasa muchas gracias

[@ivonnesusanaespinosacazar9001]

Gracias. Gracias. Gracias. Unas recetas maravillosas. Las voy a realizar. Un gran abrazo. Bendiciones.

[@chefdemicasa]

Hola Ivonne, Gracias a ti, ya me dirás qué tal te quedan ☺️❤️

[@silviacastillomarquez2284]

En casa comemos vegano y me ha sido de gran inspiración. Somos 4 y me parece una gran idea la preparación semanal y más cuando trabajamos los dos, un saludo!

[@javieracastro3710]

Muy buenas recetas! El problema de los huevos se puede solucionar dejandolos en agua fría unos 5 a 10 minutos después de la cocción. Es mucho más fácil quitarles la cáscara estando frios 🥚 espero te ayude!

[@yolimarengifo6368]

Huyyy que delicia de recetas las voy a poner en práctica, me gustan ya que las carnes no son de mi gusto.

[@chefdemicasa]

Hola Yolima, pronto subire más vídeos de recetas sin carnes. Un saludo 👋❤️

[@crociorj8361]

Que buena pinta! Cada día me sorprendes más con tus recetas y menús. He hecho muchas y salen riquísimos... A cual mejor!

[@chefdemicasa]

Que ilusión!!! Muchísimas gracias 😊 Me encanta saber que os gustan mis menús. Y que hayas preparado alguna de mis recetas 😃 genial 👏👏 Un saludo enorme bonita ❤️

[@carmenaponte1269]

Me encantó todo.

[@magdahernandez7100]

Me ha encanto, ahora lista de la compra y a ponerlo en práctica!! A los huevos yo tb le pongo vinage y me funciona. Gracias por tus videos💕

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Marga, me apunto el consejo, el vinagre y el agua fría deben funcionar porque me lo han dicho mucho. Cuando lo hagas me cuentas. Muchas gracias otra vez y un saludo 👋❤️

[@mikaaramirez416]

@@chefdemicasa ..

[@Gato_58]

Estoy en proceso de ser vegetariano, agradezco mucho que me haya saltado este video

[@chefdemicasa]

Gracias a ti, un placer poder ayudar 😘♥️

[@2000solesito]

Disculpeme , pero DIOS puso ahi a los animales para que nos alimentemos bien . Dejen de tratar de hacer sentir mal a los demás 😠 . Todo en la vida es un balance 🙏🏻 . No necesitamos carne y grasa animal todos los dias . Pero si es muy necesaria en nuestra dieta ( nuestro cerebro tambien lo agradece ) . Te guste o' no es asi . Somos carnivoros por naturaleza y si la necesitamos . Los años pasan la factura y será muy tarde . Si de respeto se trata , hay que respetar primero a DIOS , luego a los seres humanos , luego a la naturaleza y las plantas tambien son parte de ella y estan vivas ... ✌️🙏🏻

[@raydaillaccanqui6112]

Bien los compartiré saludos desde Perú 🇵🇪😍

[@chefdemicasa]

Hola Rayda, muchas gracias por compartir, me ayuda mucho 🤩 Un beso 😘❤️

[@lymamedusa4921]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos,me encanta la agilidad con que usas el cuchillo.

[@chefdemicasa]

Gracias Marily, un abrazo 😗❤️

[@belenlasherasblasco8063]

Para qué los huevos cocidos salgan enteros hay qué cocerlos con un puñado de sal y cuando estén cocidos pasarlos por agua fría . Al pelarlos la cáscara sale muy bien , un saludo

[@chefdemicasa]

Muchas gracias por el consejo Belen, un beso 😘

[@Isabel88510]

Yo también soy vegana. Mil gracias 🙏❤️

[@chefdemicasa]

Gracias a ti por ver mis videos ❤️

[@zoraidasivira8928]

Buenísimo dios bendiga esas mano y el saber ...

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Zoraida 😊♥️

[@Susana-ex7hd]

Qué bien organizado y explicado todo. Mil gracias 🙏🌷

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias a ti Swan. Un saludo 👋❤️

[@euqr1900]

Me encantó este menú porque no me apetece carne todos los días, aunque tengo un carnívoro en casa, pero aún así debemos tener variedad en la alimentación. Muchas gracias compartirnos tan buenas recetas ⚘

[@chefdemicasa]

Muchas gracias a ti por verme y comentar. Me alegro mucho de que te guste. Un saludo 😊❤️

[@MariaJose-gx6lh]

Me encantan tus videos...lo haces súper bien da gusto .💙💚💛🧡

[@chefdemicasa]

Muchas gracias María José, me alegro mucho de que te gusten. Un saludo 😊❤️

[@mariaelenarodriguezrangel3046]

Me gustó mucho, muchas verduras preparadas ricas y fácil

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias 😃

[@acadalao]

Buen video! Nosotros acabamos de subir uno donde enseñamos lo que comemos en la furgo VEGANO, en un finde de escalada, todo fácil y sin camping gas! Ademas salimos rescatando una cabra mientras escalamos😅

[@chefdemicasa]

Que chula la idea, no se si lo sabes pero nosotros también tenemos una Camper y nos encanta 😍 Un abrazo enorme 😘

[@nidiarodriguez9768]

buenas tardes... para solucionar el problema de los huevos al pelarlos, SOLO ES HACER LO SIGUIENTE ... cuando bajas los huevos del fuego, inmediatamente los colocas en agua FRIA en otra vasija tres minutos y luego los sacas de ahí y los pelas sin ningún problema y listo TE QUEDARAN LINDOS Y PERFECTOS. totalmente enteros y sin ningún rasguño.

[@chefdemicasa]

Holaaa Mil gracias por el consejo, es verdad que funciona, ya lo he puesto en practica y genial 🙌 Un saludo 🥰

[@susanagarciarodriguez5201]

Siii, tal cual... Le cortas el calor con agua fría durante unos minutos y voila!! Se pelan genial

[@chefdemicasa]

Gracias 😘❤️

[@nildahelenatorresgalindo8277]

Muchas gracias por compartir estas recetas tan practicas, mil bendicione

[@chefdemicasa]

Las comporto con mucho gusto!! Me alegra que te gusten 🥰

[@letzi379]

TRUCO PARA QUITAR LAS CASCARAS DE HUEVO. Hola acabo de descubrir tu canal buscando recetas de verduras y me encantan tus videos. Gracias!🙏 Te voy a compartir un truco para pelar los huevos en un segundo, sí literal en "un segundo"y no te lo puedes creer. Estando los huevos aún tibios después del cocimiento (no fríos porque la cáscara se les pega) Paso 1: les rompes un poquito los dos extremos para quitar un poquito de cáscara . Paso 2. Con todas tus fuerzas le soplas por el extremo mas angosto. !Y El huevo sale completo! completo y la cáscara queda completa !es increíble! La amiga que me dio este consejo me explico que el aire tibio circula por toda la superficie del huevo lo despega y lo expulsa fuera de la cáscara y qué es física básica 🤷‍♀️😃 que funciona de maravilla. A mí me daba un poco de cosa eso de que mi aliento pase por el huevo sí se lo come alguien más, pero después de sacarles la cascara los voy enjuagando con agua en un bol y asunto arreglado. Que estés muy bien Bendiciones 😘🥰🙏🙏

[@chefdemicasa]

😮 No lo he probado nunca!!! Pero lo tengo que probar 😅, pero como tu dices tambien me da como cosa 😄 Pero si si... lo pruebo fijo vamos 👌 Gracias por el truco 😃❤️

[@gatitakitty1980]

Más menús vegetarianos por favor 😍

[@chefdemicasa]

Hola Jessyka, muchas gracias por verme y comentar. Subiré más vídeos vegetarianos más adelante. Un saludo 👋❤️

[@irmaestrada7787]

Qué marca de topper Usted usa ? Son súper hermosos y prácticos, tanto para almacenar como para cocinar y servir en ellos mismos. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷

[@chefdemicasa]

Hola!!! Mis tuppers son de IKEA 👍 Y son estupendos para conservar los alimentos. 👌 Un saludo enorme ❤️

[@patriciogodinosalmeron7416]

Gracias por enseñar alternativas saludables y enhorabuena por el pedazo de video ❤️👏🏽

[@chefdemicasa]

Mil gracias!! Y si te ha gustado en mi canal tienes mas videos vegetarianos 🙌

[@claudiaabidar6345]

Se ve todo muuuuuy ricooo! Muchas gracias por el vídeeeeo

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 🤗

[@lolimorenofernandez4613]

Como te lo curras!! Enhorabuena por estupendo contenido. Te comento: cuando cuezas los huevos, en el agua vierte un chorrin de vinagre para evitar posibles "infecciones" en caso de rotura por el cambio brusco de temperatura, (no para que se pelen) y un puñadito se sal para ayudar a que se despegue bien la cáscara. Pero lo que en verdad más funciona es que en cuanto estén, sacarlos y enseguida sumergir un ratito bajo el chorro de agua fría y mejor aún en un bolw con agua y cubitos de hielo. Se rompe la cocción y la cáscara sale genial. Los blancos pelan mejor que los morenos.

[@chefdemicasa]

Y tú, menudo comentario Loli 😳, muchísimas gracias por tus consejos y por comentar. Gracias, gracias y gracias. Un beso 😚❤️

[@nuria8378]

Muy rico todo, muy variado. Me encanta, podrías hacer menús semanales de 20 euros?

[@Natalia-uk4ts]

Hay una chica que se llama Vanessa.mallorca que los hace por 20€. Yo desde que la descubrí soy fan total! Que la economia está muy mal y hay que ahorrar! Menuda súper pinta que tienen estas recetas 🥰

[@chefdemicasa]

Hola Natalia, gracias por verme y por comentar. Un saludo 👋❤️

[@nuria8378]

Gracias Natalia

[@adrianagracielakiceleff2803]

Muy ricos todos los menús que preparaste, para hacer los huevos duros. Yo los hiervo, y de inmediato tiro el agua caliente, y los pongo con agua fría de la canilla en una ollita, y le cambio el agua 2 veces. Luego los casco, rompo un poco su cáscara, y los dejó en agua un rato más, luego los pelo. Y quedan perfecto.

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Adriana, lo probaré 😘♥️

[@laritzamelendezsoriano9000]

Me han encantado tus recetas 😍🥰. Súper ricas vegetarianas justo lo que estoy buscando. Ya me suscribi de inmediato. Dios bendiga tus manos y tus ideas culinarias 😌