DESCANSAR PARA MELHORAR | A ciência por trás da redução de treino no endurance e força

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FalaLu!

FalaLu!

Күн бұрын

Пікірлер: 29
@caiocalmon7474
@caiocalmon7474 Жыл бұрын
A Lú tem feito de fato a diferença aqui na rede. Muito conteúdo bacana, e que ajuda muito na evolução do indivíduo! Parabéns Lú, continue, top d+... e vumbora treinar!!! 😃
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Obrigada mesmo Caio!! E podem ir mandando críticas e sugestões
@selmalopes8684
@selmalopes8684 7 ай бұрын
Para que não tem treinador, essas dicas são valiosas!!!
@Fala-Lu
@Fala-Lu 6 ай бұрын
obrigada
@nara1128
@nara1128 6 ай бұрын
Mais um vídeo importante, didático e com base em evidências científicas. Melhor canal!!!! 😃
@cassiooliveira9216
@cassiooliveira9216 7 ай бұрын
Descanso para mim sempre foi um desafio de dosar. Já treinei com orientação de um profissional, mas como tentava manter o ritmo de pessoas mais rapidas, sempre estava no limite. Agora estou tentando colocar uns treinamentos de zona 2. Se puder falar sobre dor muscular após o treino, como ela é gerada e se há alguma recomendação de descanso baseada nela, agradeço. Comecei a fazer musculação. No segundo dia após os treinos de pernas, pareço um idoso com sarcopenia😅
@gazireguilherme
@gazireguilherme 10 ай бұрын
melhor canal do youtube sobre a relação entre esportes e ciência.
@conradrodrigues2352
@conradrodrigues2352 5 ай бұрын
Caracas tô maratonando...
@nataliamonteirochioccola9957
@nataliamonteirochioccola9957 Жыл бұрын
Muita informação bacana! Melhor canal para quem gosta de atividade física e quer aprender! 😍
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Obrigada 😃
@heversonhms
@heversonhms Жыл бұрын
Mais um ESPETÁCULO de Conteúdo. TOP mesmo Lu. Abração!!!
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Obrigada sempre
@rogeriomenegaz9341
@rogeriomenegaz9341 Жыл бұрын
Sempre conteúdo de qualidade. Informações úteis e confiáveis.
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Muito obrigada
@julianagomespereira6575
@julianagomespereira6575 Жыл бұрын
Muito obrigada, Lu! Estou fazendo uma redução importante de treino no pós-operatório de cirurgia refrativa e suas informações me apaziguaram! 👊🏽❤️🙏🏼
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Ju, cada vez mais acredito que esses destreinos são fundamentais!!! Eu reduzi muito final de ano e agora voltei a responder bem!
@walterreinaldo8870
@walterreinaldo8870 Жыл бұрын
Muito legal!
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Obrigada 😊
@eliolagemann7575
@eliolagemann7575 Жыл бұрын
Parabéns Dr. Lu! Gosto da sua visão, pois além da teoria e o conhecimento médico, tens a pratica por ser uma Triatleta.
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Obrigada Elio
@heyabelinhas7868
@heyabelinhas7868 Жыл бұрын
O
@Wingers-oy2pi
@Wingers-oy2pi Жыл бұрын
Lú fala mais sobre o Carnipure! Achei isso muito interessante 😊
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Vou falar!! Mas aproveita e dá uma olhada no link para conhecer mais www.carnipure.com/?lang=pt-br
@ROSA5010
@ROSA5010 Жыл бұрын
@angelamiracema6001
@angelamiracema6001 Жыл бұрын
Lu, vc já fez algum vídeo sobre o treino MAF?
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Não especificamente ( e nem acredito que farei ...), mas no video kzbin.info/www/bejne/qHTTlpl9fKycgNE falo bastante do mesmo conceito, mas utilizado de forma diferente
@diegoferreira740
@diegoferreira740 Жыл бұрын
Ótimo. Obrigado. Só não encontrei o link para o suplemento mencionado (carnipure). Será que não vi direito? Valeu
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
Já coloquei - desculpa a falha, e segue aqui o link www.carnipure.com/?lang=pt-br
@diegoferreira740
@diegoferreira740 Жыл бұрын
@@Fala-Lu que nada. Valeu, Lu. Vc é fera Abraço
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