NÃO ERRE NA SEMANA MAIS IMPORTANTE | Veja esse vídeo antes da sua prova corrida, ciclismo, triathlon

[@HumanoSensorial]

Com todo meu respeito teacher, és uma obra de arte natural, belíssima por dentro e por fora. Intervenções exógenas se fazem desnecessárias. Parabéns aos seus pais...capricharam !!! 😇😇😁😉😉

[@tmroza]

Vídeo oportuno na semana Paraty Brazil by UTMB 🥇

[@Fala-Lu]

obrigada! estarei lá tb

[@killyrbr]

Aí aí, percebi que tô viciado no seu canal, quero assistir tudo! Que conteúdo bom😊

[@marceloabdo1973]

bora para mais um 70.3 no currículo, semana de prova começando hoje. volume menor na corrida e mais descanso. excelente vídeo

[@Fala-Lu]

Na semana de prova não ganha muito, mas pode perder tudo!! Bora!

[@juliao3401]

Showww... Te acompanho um tempo e semana de prova é especial... Bem, eu particularmente seguro um pouco na intensidade, fico de olho na hidratação, alimentação e deixo minha cerva de lado... 10 dias antes, zero álcool... E lets go

[@lucianaramos3665]

Excelente!!!! E pra quem vai viajar para o lugar de prova, com fuso. Alguma dica? Muito obrigada pelo conteúdo que tem me orientado tanto! ❤

[@monicart9578]

15:30 Gosto de assistir a filmes com conteúdo de superação e determinação dentro do esporte. O filme traduzido como A Última Dança que fala sobre Jordan (autoconfiança e ousadia) e o outro filme é As Nadadoras ( luta de uma refugiada para participar das Olimpíadas no Brasil). Ambos os filmes são histórias reais e no momento estão na Netflix.

[@deyvidnogueira1776]

Só tenho a dizer que sem dúvida esse é o vídeo PERFEITO sobre o tema ❤👏

[@Fala-Lu]

Que honra!!! Obrigada 😊

[@HumanoSensorial]

FERA LÚ !!!! Você é Shoooooow menininha !!!!🤩🤩🤩

[@anamariarodrigues1691]

Obrigada Lú, eu tenho uma prova no próximo domingo dia 07/04 e vou seguir bonitinho suas dicas. Amei ❤

[@nadjamendesaraujo6431]

Olá, doutora amei conhecer seu canal sou corredora de rua.🏃‍♀️ Obrigada! Por compartilhar tantas informações importantes. Voce é muito parecida com a Debora seco 😊😉🫶

[@danielaguedes9996]

Muito bom! Coisas básicas que tem grande importância, mas que geralmente a gente esquece ou "passa por cima". Obrigada ❤

[@Fala-Lu]

Eu que agradeço

[@julianaiaconelli8269]

Bora para o Letape Campos 🚴🏾‍♀️❤️ ! Grata pelas informações 💤

[@Fala-Lu]

Sucesso!

[@fazokas]

Valeuuuu Lu, como sempre conteudo de altissimo nivel

[@Fala-Lu]

super obrigada :)

[@lucasrafaeel]

Otimo video lu!! Como sempre né! Poderia um dia trazer algo sobre Turkesterone? Mt pouca informação atualizada ou de pessoas que nao sao patrocinadas... para todos os casos mt obrigado! 😄

[@italo6466]

Incrível esse conteúdo ser gratuito ❤❤❤ Sobre os riscos o psicológico pesa muito, a auto cobrança etc, tô melhorando de uma virose e já preocupado se vou conseguir ou não no domingo agora 24 mas venho treinando desde julho pra uma meia e fico me cobrando um tempo determinado na prova

[@Fala-Lu]

Poi’s e! Nessa semana, o psicólogo pega! E as dores que começam a surgir do nada?? Dor psicológica da semana de prova

[@EricaNathairFerraz]

Ameiiii !! Obrigada!! Estou indo pra minha terceira prova de montanha 🏔️ na UTMB. Foi a que mais me preparei e confesso que está difícil controlar a ansiedade 😂. Vou me esforçar 🤭

[@Fala-Lu]

aiaiaia… normal… usa a ansiedade a seu favor! visualize a prova, tenha pensamentos positivos!!

[@andersonwagner2129]

Perfeito!!!

[@cavalheirobr]

Gostei das informações, percebi que se parar me sinto como se nunca tivesse treinado, se parar 2 dias antes me sinto bem no dia e sempre como muito carboidratos...e no dia, batata doce antes da prova. Questão de cada corpo como sentir e costumes. Abs

[@Fala-Lu]

é isso! obrigada

[@marcelosabino9825]

Dicas super importantes, gostei muito,

[@Fala-Lu]

Obrigada 😃

[@alexsilva1160]

Obrigado mais uma vez Lu, super dicas que nos ajudam muito! Parabéns!

[@Fala-Lu]

Obrigada 😊

[@edivaldovolpe1125]

Ehh Lu, é exatamente isso, incrível todo esse seu conhecimento nos mínimos detalhes, basta seguir suas dicas que o sucesso será garantido!

[@Fala-Lu]

Muito obrigada Edivaldo! Sua torcida me inspira

[@ozeliodetedeschi3607]

Opa, legal, vou por em prática.

[@Fala-Lu]

Sucesso!

[@sauloaugustosouza3267]

Ótimo conteúdo,um vídeo pós prova seria legal também

[@Fala-Lu]

Boa ideia! Adorei. Vou faEr

[@andreluizsampaiosantos4711]

Oportuno pro Triatlhon Long Distance 😉

[@Fala-Lu]

boa prova!!!

[@fabianoalves4123]

Excelente vídeo Lu, parabéns pela didática e conhecimento .❤

[@Fala-Lu]

Muito obrigada 😃

[@FredericoMourafc]

Essa é minha semana de prova e no sábado agora minha garganta inflamou e estou agora com nariz congestionado 😢....já foi pro espaço toda a parte respiratória... 4 meses de trabalho indo pro espaço 😢

[@Fala-Lu]

Calma! Ainda estamos na segunda. Dorme e come bem!! Fundamental! Hidrata. E vai zerar a te domingo

[@ErikaNdaCosta]

Adorei, Lu!!!🤩🤩🤩

[@aleprieto1972]

Vem "nimim" Paraty!!! Só ansiedade, já tô desistindo desse negócio de prova alvo!!! Fico muito nervosa!❤. Mas é só ver o calendário de outra prova!

[@Fala-Lu]

Vai ser quente 🔥🔥🔥… mas pra todos nós! Vamos juntas na diversão

[@aleprieto1972]

@@Fala-Lu verdade querida!!! Espero te encontrar lá!!! Sucesso!!! Vc é sensacional!

[@UmRatoCego]

Muito bom Dra.! 😁😁😁

[@Fala-Lu]

Obrigada 😊

[@roseliprado177]

Essa previsão do tempo para domingo está me deixando nervosa.....o calor acaba comigo. Tem alguma dica ??? Bjo

[@Fala-Lu]

Agora nao da tempo de fazer adaptação ao calor (tem vídeo aqui kzbin.info/www/bejne/maKQmXVmfpiBapI) - então vale hidratação pré com eletrólitos e intra idem

[@roseliprado177]

@@Fala-Lu tks

[@ROSA5010]

Aff ! A minha ansiedade do dia d prova é alimentação. Não consigo comer 😞

[@joicecarolinafarinelli5162]

Semana de ironman Brasil 🇧🇷

[@EricaNathairFerraz]

Fala Lovers terão prioridade na hora de tirar foto com você? 😂

[@Fala-Lu]

COM TODA CERTEZA!!! :) - vou retirar o kit 14… e às 17:30 vou fazer um bate papo la na expo… passa lá