DESCUBRE LOS INCREIBLES BENEFICIOS DEL SPRINT, HAY 5 QUE DESTACAN

[@ramirofloch8211]

Lo que me ayudo mucho fue correr en pendiente a maxima velocidad unos 10 segundos, volver caminado al punto de partida e inmediatamente correr otra vez, asi unas 10 veces. Terminaba todo roto pero me ayudo a mejorar una banda 😂

[@franciscosanchoespinoza809]

Todo lo que dice es cierto, por testimonio propio, yo lo que hago es prepararme físicamente salir a correr y tengo trayectos para hacer el spring, pero cuando lo hago me imagino que soy un avión cuando inicia su carrera se despegue, cuando empiezas igual que un avión sales con todo potente fuerte aceleración y vas ganando velocidad, yo la mido con un app de velocidad. También otra es hacer Faletts pero ya hay que tener buena condición y tener los músculos preparados para correr así

[@radagax99]

Algo que por aqui en peru veo a muy pero en vrd muy poca gente practicarlo siendo tan beneficioso no importa el lugar lo importante es hacer "haz algo"

[@juanleonardomontezarevoredo]

La mayoría solo trota porque el Sprint exige más

[@acaviendofutbol]

hacer un sppprrriiint

[@tonydag7882]

😂😂😂

[@fcmmusicfreecopyright7473]

SsssprinnnnttttTTT

[@eduardodelfin9413]

Recomiendo mantener los brazos en 90° y dedos extendidos.

[@elbrou1232]

Nuevo suscriptor excelente canal, ¿podrías explicar como dividir y organizar un entrenamiento de pesas y flexibilidad? porfavor

[@marcelomaldonado2006]

Bueno muchachos y por eso son buenos los SSPPRINTS!!

[@JuanGarcia-zj3ub]

Hola,que ejercicios me recomiendas para mejorar la potencia de pegada de patadas y de puños? Saludos

[@zapatosdeguccipantalonversace]

busca ejercicios pilometricos y de potencia aqui mismo en youtube bro, tambien es importante los ejercicios de fuerza pero fuerza bruta, hacer menos reps pero con todo el peso que puedas obvio siempre cuidando la tecnica y priorizandola

[@fcmmusicfreecopyright7473]

Entonces la clave es hacer un......................................... ...... SsssprinnnnttttTTT

[@AndresMiguelChazarreta]

Ya me estoy sintiendo un Falcon sprrrriiinnnttt

[@rea9331]

Hola, en el caso de la mujer que hormona activas ?( en los hombres la testoterona)

[@halconperegrino4916]

El estrogeno

[@wolfhaka7738]

Me sirve para mejorar en calistenia con lastre de 40 kg ?, ojo que también hago rutina pierna y es bastante exigente

[@eduardodelfin9413]

Si bro aunque no es lo mismo

[@ronalda.b.4871]

Descubrí el Dorado. Gracias Browww

[@enfoqueair4625]

Para alguien de 50 años es recomendable hacer un spring?

[@joseoctaviomorenorodriguez9541]

Si

[@lucashernanrodriguez3074]

Proba

[@tulioalvarez3728]

Un sprinnnngcicleta tambien........................

[@ariaskarem7620]

Lo hago mañana mismooo graciasss

[@Brianiii]

y?? como te fue?

[@ariaskarem7620]

@@Brianiii nunca vuelvo a tocar mi piel

[@eliseosamper1853]

También se puede hacer con la bici o nadando, no ?

[@jorgebagnasco8594]

Jaja que?

[@alexisiverson149]

Se pueden hacer diario?

[@brandonemiracevedo]

No hace tres días a la semana martes jueves y sábado y descansa domingo y lunes

[@IHateRiot]

Te recomiendo no hacerlo más de dos días a la semana

[@jrdgonzalez2787]

Porque?​@@IHateRiot

[@IHateRiot]

@@jrdgonzalez2787 Porque es catabólico

[@cristiancarte887]

@@IHateRiot yo en mi caso tengo planeado sumarlo aparte de la pliometria que si la hago 1 3z a la semana

[@joseantoniogomezchacon2942]

Sssssppprrriiiiiiiiint 😂

[@byroneduardoalbertoperezpe5511]

Buenardo 🤙🗿

[@albertoayala3563]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼✋✋✋👍👍👍

[@santiagosilva931]

👍

[@mvp1323]

Realmente los sprint sirven para bajar de peso, verdad o mito?

[@lucashernanrodriguez3074]

Verdad, y métele cardio también.

[@lucashernanrodriguez3074]

Y baja más calorías de las que consumis.

[@mvp1323]

@@lucashernanrodriguez3074 perfecto muchas gracias, voy hacerlo

[@anabelberumen]

Lo pongo en X2 y aún así sprint se escucha lento jajajajja es irónico.