🔴 Mejores Ejercicios BANDAS ELASTICAS HOMBROS || MALAGAENTRENA

[@malagaentrena]

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[@plasmar279]

Me da gracia por que en medio de uno de los ejercicios donde mencionaste precaución con la liga recibí tremendo latigazo por la espalda jajaja. Resulta que no se podía estirar mucho.

[@fernandb]

Gracias, comencé con tus rutinas y me siento genial,

[@entrenadogs]

Saludos desde Mexico 🇲🇽 tus rutinas me han sido MUY ÚTILES EN ESTA CUARENTENA. Muchas Gracias 🙏🏻

[@flavorymouse4974]

0:38 1:21 4:04 4:45 7:25

[@flavorymouse4974]

.

[@nathaliaguilar7044]

Pufff exactamente lo que buscaba! Muy completo!! Gracias..!!

[@nubilosa3049]

Es verdad lo mejor que he encontrado y bien claro.

[@albertorequejodominguez9891]

Me encantan tus vídeos, lo explicas fácil y conciso. Muchas gracias

[@arturolopez4223]

Son geniales tus recomendaciones un millón de gracias

[@milfaby]

Excelente vídeo y explicación...muchas gracias...Saludos desde Colombia!

[@Chesare73]

Expectacular! Muchas gracias, muy muy bien explicado.

[@luismanuelortega2794]

Buenísimo. Muy bien explicado. Gracias por compartir y permitir que aprendamos de su experiencia. Mi problema es que A veces al día siguiente de terminar mi rutina me queda dolor de omoplato

[@carlosmaceda5155]

Muchas gracias por tu ayuda. 😎🫡

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[@Brauliomatiastenis]

buenismo amigo, estoy usando tus ejercicios para una lesion de hombro. Saludos desde Chile

[@franciscodiaz7557]

Muy buena esta serie de ejercicios con bandas, muchas gracias.

[@oliver6891]

Q bien me viene tus vídeos ahora q no podemos ir al gim. Los publicaste hace años pero gracias atrasadas, un saludo desde Valencia.

[@estebandiaz3868]

Eres el mejor, saludos desde México.

[@josefereira1251]

Exelentes ejercicios con las bandas elástica muchas gracias y felicitaciones Dios les bendiga y les guarde

[@ivipolilike5091]

Muy buenos consejos.

[@familiagalvez]

Buena tío... excelente.. he comprado las bandas y me ayuda tu orientación... Saludos de Chile.

[@juliosimon9155]

Excelente clase!!

[@TrafalgarZN]

Eres un crack!! Muchas gracias.

[@pauloemilio4513]

Excelente, gracias 👊💪

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[@regueraismael9999]

Bueno , pues ahora , nos toca a nosotros , a entrenar . Gracias por tu trabajo.

[@online11111]

Gracias 😊

[@malagaentrena]

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[@DaniFinanzas]

Muy buenos los ejercicios, ¡gracias! 💪🏼🙌🏼

[@eduardojimenez6031]

Es una rutina super gtacias

[@osvaldrink1980]

Esta muy buena esta rutina, para terminar la rutina de hombro estaría genial que agregaras unos ejercicios para trapecio

[@---Jaime-MEXICO-1962]

Muy buen video 👏🏻👏🏻

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[@santiagomartinezsaez134]

grande eres maquina gracias

[@alejandramantilla8975]

Hola buenas tardes tienes programas de nutrición para una persona con problema renal y cuanto vale en pesos colombianos. Muchas gracias.

[@sergiopinilla3501]

Si estoy flaco esto sirve para ganar masa en los hombros????

[@ge7579]

Muy bueno!

[@erickflorentino8401]

Excelentes ejercicios, gracias por compartirlos

[@mhibeatz1338]

I have seen the video with a friend, and it was translating for me, and you make good content, I made the mistake of raising my arm, believing that this way the shoulder was better worked

[@nfelipe12]

Hola, una pregunta, ¿que largo tiene la banda que usas? sin tensión. Gracias

[@jchi1472]

Gracias!!

[@denischetyrin6980]

Gracias

[@malagaentrena]

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[@derydevallon1355]

muy bien, bro.💪😎

[@malagaentrena]

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[@jesuslarreatxuntxurreta7175]

El punto amo

[@len-orianamontesdeoca9439]

Cuantas repeticiones por ejercicio?

[@hernandomartinez4034]

Excelente

[@rafalongo7]

4:05 hola, una consulta, ese ejercicio tambien trabaja el trapecio medio? bien video, saludos!

[@salvadorochoamontes3466]

Disculpa que medida tiene la liga que usas en este video?

[@agusba2003]

Excelentes ejercicios. Quiero comprar unas gomas elásticas pero no se cuales comprar. En Amazon todas las marcas tienen malos reviews, indicando que se rompen en poco tiempo o que no ofrecen la resistencia que indica. Tú recomiendas alguna marca en particular que hayas utilizado? También si puedes pasarme información sobre tus servicios de entrenamiento online? Gracias de antemano por la respuesta. Saludos.

[@malagaentrena]

Muy buenas!!! Claro que si!!! Aquí tienes (Recubiertas van mucho mejor, ya que son más resistentes y te durarán más tiempo) masenforma.com/elasticos-de-resistencia-pro.html#/54-resistencia-nivel_2 Y aquí tienes toda la información sobre nuestros servicios Online!! Espero que te animes!! malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta/

[@angelbustillos6990]

Quisiera que me ayudar con unas rutinas

[@eckamary8704]

Espectacular!!

[@guillesolano8]

Donde compraste esas gomas Jose?

[@dinagomez4763]

Hola..interesantes tus rutinas...la pregunta es: cuantas series y repeticiones para trabajo con bandas??

[@MrOlegario09]

Excelente ejercicio

[@cesarcastaneda4559]

Fantástico. Amigo

[@albertsalas8493]

Gracias buen vídeo

[@beafer6515]

muy bueno

[@FisolofíaRadical]

Saludos. Muy buenos videos. Me podrías orientar sobre hacer estos ejercicios pero, trabajando con isometria? Cuantas series y repeticiones maximas aguantando recomiendas? Me han recomendao esto: Una sola serie, 10 repeticiones, 5 segundos de isometria en positivo, descansar, y luego repetir.. Pero prefiero la opinion de otro experto. Agradecido.

[@sotoconile7978]

hola,buenas tardes queria hacerte una pregunta,como son las rutinas con bandas?un grupo muscular por dia?yo lo estoy haciendo asi pero como bien sabemos la monotonia produce estancamiento en el entrenamiento,me puedes dar una idea de como confeccionar mis rutinas con bandas elasticas,o dejarme un link de una pagina donde me de algunas ideas,gracias crack!!.

[@PUCELA666]

DE DONDE SON ESAS GOMAS COMO SE ESTIRAN QUE PASADA LAS MIAS SON DE 1,20 Y NO ESTIRAN NI LA MITAD DE LAS DEL VIDEO DONDE LAS HAS COMPRADO?? GRACIAS

[@brayatanlarrain8638]

Estos ejercicios con bandas elasticas pueden suplir a los ejercicios con maquinas de poleas.

[@Ian3099]

2:17

[@JesusEsVida1975]

Me la pasé viéndote a vos, 😌😌

[@jumonttraining6589]

Hola,quisiera saber si podría poner un centro de entrenamiento en un espacio de 12m2??

[@pablofelixmedellin]

pues claro que si puedes

[@thesinguitarra]

Cuántas repeticiones?

[@malagaentrena]

Buenas!! Si quieres un asesoramiento personalizado te esperamos en nuestra web: www.malagaentrena.com Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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[@jim486]

Cuantas repeticiones y series se hacen por ejercicio

[@malagaentrena]

Hola Lee, pues depende de tu objetivo!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga

[@betorams7809]

x2 plox respondan

[@KeplerLima926]

increible, trabajo igual o mas fuertes con una liga de resistencia que en las maquinas del gimnasio. no se ocupa demasiado, dieta ejercicio y una banda de estas.

[@leonidesbarrera9334]

Para adultos

[@detoderos2027]

Mis prevents,la masa muscular que has Ganado a dodo solo con los bandas elasticas o usas pesas

[@edwinosoriopineros1551]

Requiere de pesas, solo las bandas no brindan volumen

[@nickollmaestre8490]

Like si vienes porque la cuarentena no te deja salir al gym xd

[@miguelriera3484]

Hablas mucho pana

[@elhombrepalomaeliso9201]

cada vez que jalo me da miedo que se salga el seguro de la liga y me dé en la cara :"v

[@systemofadown1986]

Estos ejercicios también se pueden hacer con poleas en el gimnasio, yo voy a armarme una en la herrería y podre ponerle el peso que quiera

[@electrico3434]

Ivan Las ligas sirven para obtener mas resistencia fuerza y mas definición y las pesas ganas resistencia y volumen

[@betorams7809]

Raniux 343 ósea con las ligas si me puedo hacer mas fuerte o solo con las pesas?

[@adrianaespinosa7365]

X lo visto no contesta nada

[@malagaentrena]

Hola!! Siento no responder antes! La verdad es que recibimos decenas de comentarios cada dia y nos da tiempo a todo, pero si, siempre hacemos por leer y poder responder!!! Muchas gracias por tu comentario!! A seguir comentandos y muy importante dar like!!! y lo que más suma, recomendar nuestro canal a tod@s!!!! Aquí te dejamos por si te puede interesar y lo necesitas en algún momento el como trabajamos online: ➤ 💻 Entrenamiento Personalizado + Seguimiento Alimenticio Online 🍎🍌🍉 (4,8 u 12 Semanas) : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Y desde donde también nos puedes seguir en otras Redes Sociales!!! ► 🖥 Facebook 🖥: facebook.com/malagaentrena/► 📸: Instagram 📸: instagram.com/malagaentrena/► 📸: IG Patri 📸: instagram.com/patri_fitmodel/ Muchas gracias!!! 😘😘😘😘

[@Ian3099]

4:52

[@marivel5805]

3:50