Descubre tus miedos detrás de la ansiedad

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/por...
Recuerda que no solo se trata de quitar la ansiedad, sino de resolver todos esos pendientes de tu vida que te han puesto capas y no te permiten ser libre, al contrario, has escondido una parte de ti que no has dejado salir. En este breve video queremos compartirte cómo empezar a sanar la ansiedad de raíz y lo importante que puede resultarte descubrir tus miedos detrás de la ansiedad que estás sintiendo.
Recuerda que puedes escuchar el podcast completo en el siguiente enlace:
• Por qué te sientes fru...
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#ansiedad #miedos #síntomas

[@desansiedad]

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@naykeemurrietatapullima7660]

Si algo si me pasó, siempre me exigían mucho,ser mejor mamá,ser la mejor en el trabajo,y siempre ser la fuerte,la que no se dejaba caer ni una lágrima, aunque por dentro me sentía cansada,con ganas de decir basta y no lo hacía,todo me lo guardaba dentro de mí

[@alejandraramirezarevalo71]

Me encanta este psicólogo, más vídeos de él por favor ❤️

[@hadelva9581]

"Resolver todos esos pendientes de tu vida que te han puesto capas y no te permiten ser libre". Esa es la descripción perfecta de lo que me causó ansiedad y posterior depresión. Quitarse las capas. Ahí esta el detalle.

[@gimenaarg]

Me encanta, me encanta, me encanta... La verdad, muy acertado. No había visto la ansiedad de esa forma. Comencé la psicóloga porque tuve una crisis de ansiedad y la verdad estuve luchando contra ella, pero es cierto que hay partes de nosotros que necesitan salir y las tenemos escondidas por miedo al que dirán, o porque somos muy auto exigentes. La ansiedad por más incómoda que sea te viene a decir: "se vos". Yo pensé que me estaba volviendo loca cuando me agarró la ansiedad pero si reflexiono, antes de la crisis habia cosas guardadas que necesitaban salir... Cómo dice el vídeo, mí ansiedad detonó por una tontería. Pero la verdad estaba cargando una mochila.

[@LINDAJNG]

Sí. Para poder ayudar a los demás debemos estar bien nosotros mismos primero, todo con equilibrio, cuando llega la ansiedad debemis parar analizarnos y escucharnos a nosotros mismos, nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestras acciones, y hacer lis cambios necesarios, cuando mejoremos continuar, seguir con todo con equilibrio

[@elprincipedelrap88]

Siempre es una gran bendición seguir este canal mill gracias Desansiedad!!👊👊🍩💯👍🤜🤛!!

[@jse5046]

Mi miedo es sentir que voy a padecer está condición por siempre y que siempre voy a vivir así por el resto de mis días y poco a poco voy construyendo una realidad totalmente falsa con todo eso y me perdonó por eso!

[@teresacortinasrodriguez3292]

Mi hija tenía desorden de ansiedad generalizada, y le recetaron unas pastillas y llegó al punto que ella dijo que ya no le ayudaban y hablo con su doctora de cabecera y le recetó otra porque ahora es más fuerte la depresión está con una psicóloga y dice que le ayuda su Consejería pero yo le busqué un especialista en psiquiatría y ya no halló que hacer hay ratos que sólo dice que se quiere morir,por favor díganme que es lo que debo hacer.😌

[@planetcaravan4040]

@@teresacortinasrodriguez3292 hola Teresa, no sé de qué país sos, pero si tu hija sigue tomando medicación pero está cada vez más ansiosa y depresiva con pensamientos suicidas te recomiendo que busques lo más rápido posible otro psiquiatra y otro psicólogo. Yo no soy profesional, pero según lo que decís tu hija no quiere morir quiere dejar de sufrir que es distinto, es el trastorno la que hace que piense eso, quizás la medicación altere aún más la sintomatología. Lo más probable es que esté mal medicada. No tomes mis palabras como verdad, es solo mi interpretación NO SOY PROFESIONAL. No conozco a este psiquiatra personalmente pero sus audios me sirven mucho, quizás si le preguntás pueda guiarte. Seguí buscando y acompañando a tu hija que seguro te necesita más que nunca. Abrazos para ambas. twitter.com/AlanDisavia

[@fabianridriguez9516]

Te quiero Fabi eres un amor desde Colombia

[@carolinaalcaraz3793]

Ser quien quiero ser... no quien me dicen que sea... mi gran mensaje que me dejo la ansiedad.....

[@carolinaalcaraz3793]

@@eliaszabala5323 es una pregunta?.

[@carolinaalcaraz3793]

@@eliaszabala5323 agregame a Instagram charlamos por ahi. Caroalcaraz221

[@andreabalderas1428]

Excelente muchas gracias a todo tu equipo faby como me a ayudado mucho tus vídeo ...Dios te siga ayudando en aquella chispa de inteligencia para ayudarnos a muchos de nosotros

[@aviortiz175]

exelente este canal me ha ayudado muchísimo

[@hojasdealisio]

Estoy totalmente de acuerdo. En mi caso, la ansiedad se dio cuando yo era pequeña y ni siquiera se conocía como tal, yendo de médico en médico, lo que me ha llevado a un largo periplo para saber lo que acabo de contar. Y en ello estoy porque sabido el origen, trabajo con el trauma y las "obligaciones" que no son tales. Gracias !

[@barbiefrias1842]

Es muy importante tener un buen psicoanálisita para tratar esto

[@mariaelenaperdomo3429]

No lo había visto así, es cierto lo voy a analizar, gracias ❤️

[@anar.guzman8504]

Hace mucho sentido todo lo que usted explicó: como trabajo enfrentando mis miedos? Puedo expresarle mucho de mis miedos, como los enfrento?

[@NATILLA838]

Pregunta práctica muuuy necesaria. Ojalá nos den la respuesta a tu pregunta!!! Porque yo tengo ya muchísima teoría, pero luego fallamos en el día a día, al menos es la sensación que yo tengo!

[@cosasadorables8536]

@@NATILLA838 ww zr. Lo uj

[@sarkrum328]

Una vez en terapia tuve un miedo sobre uno de mis hijos, primero visualice a mi hijo con un trofeo y luego lo mire en un bar ya de grande sentado metiendose cocaina y yo dije NOOO MI BEBÉ NOOOO!!! eso no es posible, en ese momento sientes que esta sucediendo, el inconciente piensa que esta siendo real, y me pare y lo enfrente, me dijo la terapeuta acercate a ver que te dice, y me decia que me odiaba que yo no creia en el y muchas cosas, y dije ESTO NOOO TE LO VOY A PERMITIR HIJO, ESTO NO VA PASAR, YO NO TENGO NADA QUE PAGAR.

[@VictoriaRodriguez-yj4ht]

@@sarkrum328 toda esa respuesta paso en tu mente,? Dicen los especialistas que tu no eres tú mente por lo tanto hay dejar pasar poniéndonos de observador. Y siempre sentirse a salvo, por que es una película de tu mente o ilusión, que tu cuerpo te está queriendo decir algo. Que Dios te bendiga mucho. 🙏🙏🙏💓

[@juliacarcomo5727]

Hay muchos videos de este canal con ejercicios y herramientas para enfrentar los miedos que provocan la ansiedad y ataques de pánico!! También de gran ayuda terapéutica el canal de Enrique Villanueva!!! Haciendo y practicando en forma constante y conciente no hace falta ni tomar medicación!!! Herramientas básicas y sanadoras Respiración, meditación y reestructuración de los pensamientos!!! Solo hay que probarlo cada uno para vivir los cambios!! Todos podemos hacerlo!! Bendiciones 🙏🥰

[@jorgeq.24]

Grandes palabras 👏😊

[@yeicosalvador2984]

Muy cierto gracias muchas 😭

[@paquimoraleda3995]

Gracias ❤

[@cindyvalencia2323]

Hola... Me encanta todo lo que nos dicen, a mí me ha ayudado mucho!!! Quiero pedir de favor Fabi si pueden sacar un tema de como superar los traumas que provocan la fibromialgia, ya que sufro de mucho dolor, cansancio y ansiedad gracias😕

[@gabymojica8743]

Esta muy bueno peto ojala lo pongan completo me encantan sus videos

[@NATILLA838]

Ya pusieron la charla completa hace dos días. Búscala en los vídeos del canal si te interesa. 😊

[@dariorodriguez4534]

Cada dia es un dia nuevo para volver a empezar aunque no podamos dormir nuestro ciclo epiritual y la filosofia de la vida nos transforma.

[@nathalylair2845]

Gracias Fabi por invitar a personas tan inteligentes como tú. Ojalá puedan hacer más vídeos con este doctor. Es muy valioso para mí todo lo que dijo. Gracias

[@desansiedad]

¡Hola Nathaly! Es un gusto saludarte. Nos da gusto que la información te haya gustado, muchas gracias por tu comentario, el Psicólogo Ángel ha hecho varias aportaciones ya que es parte del equipo Desansiedad, puedes encontrarlos en nuestro canal. Un abrazo.

[@nathalylair2845]

Muchas gracias 😃 ...los veré todos.

[@jegalarza4091]

Un video corto con una gran verdad, no es egoísmo, es amor propio, de ahí nace el amor hacia lo que nos rodea, amarse a sí mismo

[@marcoflorentino5426]

Muy cierto!! Debemos ser quien en verdad queremos ser, no aparentar ni querer ser alguien más, darme ese lugar que merezco

[@NATILLA838]

Excelente pensamiento! Añado que quieras los otros o no quieran! Me tienen de los estereotipos y supuestos buenos estándares hasta L'Arc de Triomphe!! Firmado: saturada from España 😒😋

[@gloriahernandez4321]

Muy buena informacion

[@guadalupecoria5123]

Hola favi todos tus vídeos ayudan muchísimo gracias eres una gran psicóloga profesional hojala que en tu próximo video me puedas mandar un saludo para mí desde la delegaciónCuajimalpa Muchas gracias!!! Favi

[@ilagamsetroc2312]

Tan cierto eso es lo q suele pasar

[@diossellyroa3435]

Para! Stop! Trabaja contigo! 💜

[@sofiaperez4004]

Gracias como siempre son exelentes, la raiz de mis miedos es por que mis padres me abandonnaron pequeña mi familia se hizo cargo de mi , me la pasé de tía, en tia luego en mi adolescencia de amistad en amistad que me daban donde vivir , Entonces creci con miedo y anciedad de que seria de mi en el futuro y me me llegó el momento de confrontar ese temor ya me siento mejor ustedes me han ayudado mucho. Les estoy grandemente agradecida; lo unico que no he logrado es volver a estabilizarme economicamente confio en que esto mejorará pues he visto y sentido muchos cambios positivos en mi pero me pregunto que podrá estarme bloqueando mis finanzas? Se que soy yo misma pero como puedo solucionarlo? Gracias

[@lillyrivera2508]

La mejor explicación que e visto !

[@juliojimenez4892]

Hola Lilly como superastes tu ansiedad?

[@lillyrivera2508]

Julio Jiménez e mejorado bastante, mas bien no la e superado por completo al 100 , es un proceso , esto no es facil, pero tampoco imposible....

[@juliojimenez4892]

Lilly Rivera tenemos que tener paciencia

[@lillyrivera2508]

Julio Jiménez eso también lleva el entrenamiento 💪🏼, cuando vives un cuadro de trastorno de Ansiedad por tanto tiempo ya es de humano , perder la paciencia 😢 pero en eso estamos trabajando

[@NATILLA838]

@@lillyrivera2508 Ánimo, Lilly!! Me siento muy identificada porque yo llevo muchos años y no estoy curada al 100%... Todavía me queda camino. Es increíble cómo puede durar tanto!! Al menos en mi caso!

[@jesusfernandez7544]

Yo no empecé por una situación en especial de depresión u otra cosa... El motivo fue o pienso empezó con un síntoma que empecé a sentir después que me moje una vez y estaba sudando.... Aparte me tome un helado y me cayó en mi estómago como si me hubiera quemado algo x dentro... Sentí algo raro... Me dolió mucho.... De ahí empecé a sentir un silbido en mi pecho... No le di importancia.... Después ya era del diario el sentir un sofoco por las noches y no podía dormir... Fui al dr y me dio tratamiento pero no resultó.... Después vi a otro dr y me dijo que tal vez tenía epoc... Me hice estudios y salí bien... Me dieron otro tratamiento y seguí igual con mi sofoco.... De ahí me empecé a desesperar ya que llevaba días sin dormir y la medícina daño mi flora intestinal.... Ya no comia y lo poco que comia rápido al baño.... Baje 14 kg de peso.... De ahí fue que me vine para abajo... Me dieron crisis nerviosas.... Un psiquiatra me recetó clonazepan para poder dormir y si resultó pero diario ando como zombie y me siento sin fuerzas... Me tomo solo un octavo por las noches.... Quise dejarlo pero solo doy vueltas en la cama y el sofoco se me hizo mas agudo sin el clonazepan así que tuve que seguir tomándolo... Total que llevo 3 meses con ese sofoco y aun. No se que sea pero estoy seguro que desde que me tome eso super frío.... Ahí empezó todo....

[@GSKGAS]

Hola, recien se creo un grupo de whatsapp para que personas como yo que tengo 5 meses con mucha ansiedad podamos compartir las experiencias y efectos. chat.whatsapp.com/LnnvMVQkLc4AQRgugE18nI

[@Evelyn-zy4be]

Hola queria saber por que aveces se me seca la garganta y me pica

[@cristianecf6623]

Y como quito mis miedos?? Tengo miedo a cualquier medicacion, aunque ya la habia tomado antes, miedo a que me cause algo parecido a lo que me causo una medicacion antidepresiva.

[@shinigami956]

Yo tengo miedo a mi futuro, no he echo nada, lo he hablado con psicólogos pero solo me recriminan eso, ya lo se por ahora dependo de mi mamá, y últimamente me da mucho miedo cuando ella falte, no solo por el echo de que dependa de ella ( no quiero estar así toda la vida) pero sino del echo de quedarme sola, somos muy unidas hemos luchado muchos las dos solas y se que cuando pase me va a ir fatal, solo espero que cuando eso pase yo ya no este tan mal psicologicamente, pero siento que no puedo hablar lo con nadie ni los profesionales por que solo me critican y regañan y no me dan herramientas, ya no lo puedo pagar por eso no seguí buscando.

[@hadelva9581]

Te entiendo perfectamente. Que desagradable y triste es que uno busque ayuda en un profesional y lo reciba es un regaño. Gracias existen estas redes donde algo positivo se consigue.

[@shinigami956]

@@hadelva9581 Es triste que uno saca el valor y el dinero para buscar ayuda y te salgan con esas cosas, yo aun si tuviera el dinero no me quedaron ganas buscar a otro, me siento expuesta a que me critiquen y mas aun pagando!! El colmo.

[@ricardomonroygarcia3215]

Y LAS RECAIDAS

[@beatrizvargasmartinez4002]

Definitivamente eliminar la ansiedad es ir ala raíz del problema

[@cesarrobinsonmurofacho8905]

Fabiola saludos desde Perú, quiero que me respondas está pregunta: cuando estoy durmiendo me viene tos o tos ahogo dime es ansiedad? Ayúdame gracias.

[@mariacruz8151]

Me pasaba hace años, me despertaba sintiendo que me ahogaba, después supe que eran ataques de pánico. No tengas miedo, la ansiedad nos juega horribles jugadas. Un abrazo desde México 🇲🇽. Dios te bendiga 🙏

[@cesarrobinsonmurofacho8905]

Muchas gracias, con esta situación del covid-19, cuando duermo me viene tos, una tos como cuando de atoras algo.

[@desansiedad]

Hola Cesar, me da gusto saludarte, la ansiedad no genera tos seca, pero si sensación de ahogo, o por el contrario si estas muy estresado puede haber deshidratación y eso podría ocasionar malestares en la garganta. Uno de los principales avisos de que tienes altos niveles de estrés o ansiedad, es sentir que te ahogas. Esto puede ser por causas físicas o por emocionales, y hay varias cosas que te recomiendo hacer, aquí te dejo una guía bastante completa. www.desansiedad.com/blog/sientes-que-te-ahogas En este post te comparto cómo respirar tranquilo y oxigenarte bien. kzbin.info/www/bejne/aKDVf5dvir-jfNE. Nos cuentas como te va, un abrazo!

[@ina4657]

Como saber cuales son mis miedos??? :(

[@paolagonzalez9975]

Yo reconozco q lo q me genera ansiedad es el miedo a la muerte.. pero soy conciente q es xq mi mamá perdió repentinamente a su papá cuando estaba embarazada d mi ..mi abuelo murió d un paro cardíaco.

[@levysgamer7003]

Me pasó lo mismo la diferencia es que mi padre se murió cuando yo estaba embarazada y murió de un infarto fulminante

[@idaliarios3374]

Por favor ayuda tengo muchos nervios, no puedo dormir ya tiene mas de 20 dias y me da miedo que me de un derrame, me duele la cabeza

[@laale0407]

Los dolores de cabeza son normales y entiendo que sientas eso porque yo también lo sentía pero no es nada grave

[@javier6657]

Hey, como estás? Me imagino que debe de ser difícil de repente conciliar el sueño, haz tratado con hacer ejercicio hasta el cansancio? O escuchar tu música favorita (de preferencia música tranquila) para ayudarte a dormir? Relájate, se que es más fácil decirlo que hacerlo, pero recuerda que la ansiedad siempre es eso que nunca va a pasar, así que no desperdicies tiempo ni energía en esos pensamientos, espero estés mejor y cualquier cosa siempre estaremos para leerte

[@idaliarios3374]

Como hago para dormir no puedo y es horrible

[@idaliarios3374]

@@javier6657 ya probé con hacer ejercicio y música y nada, mis nervios están muy alterados

[@javier6657]

@@idaliarios3374 y no sabes el por qué de tus nervios? No has ido al doctor? Probar té o algo parecido

[@idaliarios3374]

Por favor ayuda tengo 20 dias sin poder dormir y tengo muchos nervios, cada que llega la noche me altero y ya no aguanto, me duelen mis ojos y mi cabeza, me siento inestable

[@planetcaravan4040]

Hola! cuando tenemos ansiedad es muy fácil caer en la obsesión del pensamiento que nos drena y bloquea de un buen descanso. Mientras leés este mensaje, respirá profundo, aceptá la realidad desde un lugar neutro y amable con vos misma, prepará tu cama, recostate y empezá a estirarte, poné toda tu atención en tus movimientos internos y externos, respirá lento, movete como te nazca pero hacelo con suavidad. Podés poner música que te haga sentir bien, la que a vos te guste no hace falta que sea música zen. Sentite agradecida por habitar tu cuerpo y sentirlo y por la música que estás escuchando. Si tu mente se dispara o si tu cuerpo se siente incómodo no pasa nada, estás bien aunque tu mente te diga lo contrario. Vos concentrate en tu música y en tu cuerpo y agradecé. Nada más. Ahora que ya te centraste en tu realidad corporal y auditiva, podés optar por tomar un té, podés hacerte uno de manzanilla o tilo. Bueno, ahora me despido con una canción, espero que te sirva de algo kzbin.info/www/bejne/bHrZgaOCqddrb8k Abrazo.

[@teresacortinasrodriguez3292]

Mi hija dice que si eso no se cura entonces mejor se quiere morir y eso me da mucho miedo,dice que apoco va a vivir siempre tomando medicamentos

[@teresacortinasrodriguez3292]

Tiene mucha depresión por favor dígame que es lo que necesito hacer primero? Ella está con una psicóloga y dice que le ayuda su Consejería pero hay ratos después de tomar su pastilla se pone a llorar y dice que ya no quiere vivir.por favor ayudenme con su consejo.gracias por tan buen canal Fabi

[@hadelva9581]

Debe ir con un psiquiatra. No basta solo el psicólogo.

[@carolcarol3793]

Buscale rápidamente un terapeuta de DESansieda tal vez lo que la ponga así sea la pastilla que está tomando y para saberlo debe ir con el médico que se la receto o con otro médico o psiquiatra pero la pastilla no es la solución sería bueno que tome terapia en línea como te dije anteriormente . Por otro lado dale mucho cariño escúchala sin juzgarla sin regaños sin juicios y recuérdale que la vida es bella buscale videos de motivación. Muchos abrazos y deseo que mejore pronto. Por cierto dile que eso también pasará.

[@teresacortinasrodriguez3292]

@@carolcarol3793 muchísimas gracias por escucharme,y ya tiene cita online con una psiquiatra para ver ella que le dice sobre la medicina que le recetó su doctora.y si yo le doy muchísimo cariño y siempre estoy al pendiente de mi hija,gracias por su consejo. 😗🤗

[@teresacortinasrodriguez3292]

@@hadelva9581 si ya tiene su cita para ver que le dice la psiquiatra, gracias por escucharme.que JEHOVÁ DIOS bendiga a todas las personas como ustedes que aquí nos entienden

[@carolcarol3793]

Teresa Cortinas Rodríguez me alegra muchísimo pero un psicólogo también abrazos y bendiciones !

[@YBellaiza]

🥺🥺🥺🥺🥺

[@abrahammunoz513]

Ya veo...

[@jorgecofre6422]

Yo tengo miedo la oscuridad de la noche,

[@SuperDjsatan]

🤔

[@FoscoBolger79]

He pasado por tres psicólogos y jamas hemos dado con la raiz de mi TAG😢

[@desansiedad]

¡Hola Tsode! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@yonatanpivaral8798]

Alguien bajo de peso por ansiedad

[@hadelva9581]

Yo. Tuve un episodio de ansiedad y depresión hace 5 años y fue terrible. Se me quitó el hambre. No podía tragar. Baje 15 kg. En los días mas duros bajaba 1 kg diario. Fui a un psiquiatra y salí de ese cuadro depresivo. Lastimosamente siento q eso no lo superé completamente, ya que tengo q tomar medicinas para dormir. Cuando no las tomo me siento con pánico. A que? No lo se. Lo que daría yo por una vida normal.

[@yonatanpivaral8798]

@@hadelva9581 a mí me sucede pero nunca eh perdido el apetito

[@hadelva9581]

Ya ahí si debes consultar con tu médico. Yo baje de peso porque no comía nada en todo el día, literal. Eso fue por la ansiedad que paro en depresión. Ya depresión es mas terrible aun.

[@yonatanpivaral8798]

@@hadelva9581 yo tuve la bacteria Helicobacter pylori creo que por eso fué