Desgarro muscular abdominal. Síntomas y Causas. Soluciones✅ [EFICACES]✅ con fisioterapia.

[@cristinalanders8037]

Por fin un video que se acerca a lo que me sucede. Tuve 3 cesáreas y desde hace 5 años que tuve a mi último hijo presento dolor en esa zona y acudí al IMSS e ignoraron mi dolor y me hirieron cirugía de hernia umbilical. El dolor en mi abdomen cada vez es mayor y cuando voy solo me llenan de pastillas. 😥 Alguien que diga los riezgos de continuar con ese problema sin atención?

[@elmarrivera9475]

El nombre de Dios tú te vas a curar 🙏🏽

[@onetanamera1985]

@@elmarrivera9475 jaja y eso qué fue?

[@michelbrezan8968]

¿Sabe de algún canal en donde podamos ver el músculo y todo lo que usted ha intentado explicar en su video? Gracias.

[@JBS_music]

Si lo ve no creo que responda XD al desir intentar puede tomarlo a mal, te respondería yo pero tampoco lo sé JAKSKAKS

[@clinicash3]

Buenos días, si tiene cualquier duda sobre el vídeo, puede escribirnos un correo a [e-mail] y le responderemos sus dudas.

[@santiagovargasmateus742]

Doctor, yo llevo 3 años con un dolor 2cm arriba de la ingle en la parte izquierda. Decidí hacerme una ecografía hace 1 semana y en la opinión del Doctor que me la realizó dice: Zona de cicatrización fibrosa en el músculo recto abdominal izquierdo. Según él es un desgarro. Pero puede un desgarro doler tanto? y por todo ese tiempo? Me duele cuando estoy mucho tiempo sentado o de pie, cuando camino bastante, es muy incómodo. Gracias Doctor

[@ronaldomartell8240]

Hola, Si pudiste componerte?

[@ronaldticona1926]

Doctor yo hago abdominales, pero últimamente me duele las costillas, tengo miedo de que sea algo malo, necesito de su ayuda

[@clinicash3]

Hola gracias por ver nuestro canal. Un dolor en las costillas al hacer abdominales, puede ser normal, si es algo muscular, pero sin poder tocar ni ver el problema en concreto , es dificil valorar. Lo normal es que sea debido al ejercicio, pero si te quedas más tranquilo, puedes consultarlo primero con el médico para que te de su opinión, o venir a un centro de fisioterapia a realizar una ecografía para valorar el alcance. Si te gusta, únete a nuestro canal. Saludos.

[@leonardopaez2403]

@@clinicash3 yo también siento una pulsada ¿puede ser un desgarre?

[@dingsakigami2794]

@@leonardopaez2403 x2

[@dingsakigami2794]

@@clinicash3 que nos dice?

[@clinicash3]

@@dingsakigami2794 Hola buenas tardes, una punzada o pulsada como ustedes le llaman puede ser cualquier cosa, un exceso de ejercicio, musculos inflamados, un pequeño microdesgarro, es dificil sin hacerse una ecografía musculo esquelética saber la causa. Si vienen a nuestro centro estaremos encantados de hacerles una valoración gratuita de su caso. Saludos

[@andressoria3592]

Incluso no puedo hacer abdominales ya que me duele el abdomen como si algo me estuviera incando

[@clinicash3]

Hola Andrés, gracias pro tu pregunta. Lo primero que te recomendamos es que vayas a un buen fisioterapeuta para poder realizarte una valoración ecográfica de tu posible lesión. Una vez que sepas que estructura te está causando ese dolor, se pueden realizar una serie de técnicas o tratamientos para poder desinflamar la zona y/ otros métodos de solucionar el problema, pero ante todo un buen diagnóstico. Mucho ánimo y a por ello. Saludos.

[@Javiersch777]

Hola Andrés, y te llegaron a diagnosticar?

[@xDavid_Reyes05]

@@Javiersch777 Creo que se murio :'v

[@gildalorenzo592]

Gracias buena explicación y agradezco busco ayuda por este medio y un remedio gratis de sanacion. Este dolor surgió con la tos por bronquitis asmática y estuve limpiando el piso o sea hice movimiento de rotación con el dorso Gracias 🙏

[@juanrazo8807]

Hola, buen día gracias por proporcionar está excelente información de calidad Quería comentarle espero me pueda ayudar en qué tengo síntomas de dolor abdominal muy agudos,se localizan a un lado del ombligo también arriba del ombligo y en el mero centro del abdomen también, cuando ejerzo fuerza en el abdomen no me duele puedo seguir realizando deporte pero cuando toco esas áreas dónde tengo ubicado el dolor me lastimo ciento la sensación de dolor muy aguda mi pregunta es ¿También a este tipo de dolor que tengo se le puede denominar como desgarros abdominales? Espero y me pueda contestar sería de gran ayuda Saludos y un abrazo fuerte.

[@clinicash3]

Buenas tardes Juan, para confirmar el desgarro muscular en recto abdominal deberá hacerse alguna prueba por imagen para confirmar el diagnóstico. Los síntomas que usted padece puede deberse a varios motivos, desde problemas digestivos que le pueden estar dando molestias en la piel de la zona a problemas de las regiones nerviosas que inervan la zona A nivel fisioterapico podemos tratar sus molestias desde un tratamiento osteopatico para evaluar la molestias de origen nervioso acompañado de un tratamiento visceral por la dolencia viene de aquí. No dude en consultarnos cualquier duda, Muchas gracias por contactar con nosotros. Si te gustó únete a nuestro canal para estar informado de todas las novedades en fisioterapia. Un saludo.

[@Intel3840]

Hola Juan, quisiera saber si pudiste solucionar lo de tu dolor, presento los mismos síntomas y no he podido encontrar la razón, agradezco cualquier información

[@juanrazo8807]

@@Intel3840 Hola que tal buen día, por supuesto que sí, mi situación fue por ejercicio que al realizar mucha fuerza me producía esos dolores pero no es hernia y la solución fue descansar

[@Intel3840]

@@juanrazo8807 Que bueno, me alegra mucho, mil gracias por tu respuesta.

[@christyfileppi5632]

Tengo un desgarro abdominal en el músculo recto izquierdo...y estoy embarazada...me dijeron que no podía tomar calmantes y que a medida que mi panza crezca mi desgarro va a crecer aun más...que pueden romperse las fibras... Estoy buscando info sobre eso pero hasta ahora no hay...sólo hablan de la diastasis y no tengo eso...

[@clinicash3]

Hola Crhisty gracias por ver nuestros vídeos. En primer lugar te aconsejamos que acudas a un centro de Fisioterapia especializado en suelo pélvico para que valoren tu lesión. El tratamiento dependería del trimestre de embarazo en el que te encuentres y estaría dirigido principalmente a disminuir la tensión de tu musculatura abdominal y a controlar la sintomatología hasta el momento del parto en la medida de lo posible. Cobran mucha importancia las técnicas de relajación general, y el trabajo de la tensión diafragmática. En cuanto al tema de la medicación para el dolor, te recomendamos que lo consultes con el ginecólogo que lleve tu embarazo . Esperamos haberte ayudado.

[@aliyoussef9089]

@@clinicash3 buenas doctor yo tengo un dolor molestoso parte derecha abdominales.... puedo moverme caminar Y correr orinar normal.... pero si toso me empieza doler oh si me rio.... me puedes corigir que sera yo hago mucho ejercicio y me da miedo q sea una hernia oh algo... porque el momento que hice pierna y abdominales... me paso ese terrible dolor

[@caarlitostutorialesygamepl6551]

Ohhh shiiitt

[@doctorllama2507]

Yo hice la rutina de abdominales de Bruce lee y después de 2 días me duele mucho

[@clinicash3]

Hola Anonymous, las rutinas de ejercicios pueden ser muy beneficiosas o muy perjudiciales si se realizan de manera incorrecta. Lo mejor es que vayas a un profesional que te prepare una rutina de ejercicios específica para tus necesidades. Si estas en Madrid, puedes venir a que un profesional te prepare una rutina de ejercicios funcionales que te beneficiarán y no te lesionarás. Saludos.

[@diegocruzquiroz5206]

Sii que feoo y te sigue doliendo ??????

[@edgarrivadeneyra6137]

Que pasó después???

[@LozanoValdez]

@@clinicash3 espero me puedo orientar

[@cdmjona5041]

A

[@gastonperez7823]

Gracias por el video Dr! Le cuento que yo hago rotaciones como usted menciona en el 1:02 y también inclino mi torso unas 500 veces por día (mi trabajo lo requiere) y siento una molestia a 2 cm del ombligo, del lado izquierdo. Ya visité 3 doctores y me dicen que no tengo nada, pero hace ya un año que siento esta molestia. Podría deberse a un desgarro? Gracias!!

[@TheNighteternity]

Doc, desde que inició la pandemia deje de hacer ejercicio iba al Gym y de vez en cuando corría, pero llevó desde diciembre sintiendo un dolor extraño en mi abdomen inclusive lo llegué a confundir con apendicitis, pero el doctor me dice que no. Solo es molesto y me doy cuenta que solo me doy cuenta de él cuando estoy sentado o acostado del lado izquierdo. Puede ser una lesión por el gym? 🤔 Muchas gracias doc me ayudo mucho este video.

[@clinicash3]

Buenas tardes Aaren, Si el médico descartó cualquier problema de mayor importancia debemos centrarnos en problemas músculoesqueleticos. Para valorarlo bien debería acudir a algún fisioterapeuta para que ver cómo se puede abordar su dolencia. No dude en consultarnos cualquier duda, Muchas gracias por contactar con nosotros, Si te gustó únete a nuestro canal para estar al día de novedades y actualizaciones. Un saludo.

[@Ecosdesalvacion]

Que era? Me pasa similar

[@dnartworksusa6648]

GRACIAS!! Muy claro el video y me aclaro muchisimas dudas. Hasta que pueda ir a la consulta, debido a que en epoca de fiestas es dificil conseguir turnos. Como deberia tratar el problema en mi casa, con calor ? con una faja ? con K tape? mi dolor es puntusl y no siempre duele de vez en cuando siento pichazos y la zona esta como irritable al pasar la mano. EL dolor empezo espalda y adomen y ahora solo abdomen. EN un momento deje de tener ese dolor pense que se habia solucionado pero volvio. Gracias por su tiempo y Feliz 2021!

[@clinicash3]

Lo mejor que le podemos recomendar es que le realicen una ecografía para descartar cualquier lesión. Una vez sepa algo más se podrían ver soluciones. Esperamos que vaya todo bien . Saludos.

[@aliciajahan1681]

Hola Doc. Muchísimas gracias muy buena su explicación . Que se puede hacer en casa , ya que vivo en el campo , estudios médicos indican un desgarro muscular del músculo Recto Anterior Izquierdo , me an aconsejado usar una faja . Saludos cordiales desde el sur Argentino

[@merlinobedcalix2743]

Buen dia doctor, tengo casi un año con un dolor en la parte baja del abdomen. mi doctor me a realizado varios estudios y no me encuentra nada tambien e visto urolos y nada. Algun tratamiento con fisioterapia me podra ayudar?

[@clinicash3]

Buenas tardes Merlin, Con la sintomatología que me describe el tratamiento más conveniente sería un tratamiento visceral desde un punto de vista fisioterapico, aunque debe acudir a una clínica para que le hagan el diagnóstico y tratamiento oportuno. Muchas gracias por contactar con nosotros, No dude en consultarnos cualquier duda, Si te gustó únete a nuestro canal para estar informado de todas las novedades. Un saludo.

[@JosedeNoche]

En el lado abdominal inferior izquierdo de mi abdomen, en la base que une la costilla cada vez que me toco o palpo en esa zona siento un fuerte dolor ardoroso al presionar los dedos ahí mismo, luego comienza un hormigueo incesante que abarca la parte inferior de mi abdomen. Lo percibo levemente al hacer un estiramiento o hacer un movimiento de torsión por el lado izquierdo del tronco y de por sí llevo ya casi dos años sintiendo esa molestia mientras el otro lado de mi abdomen no presenta nada.

[@marcogarcia6662]

Qué fue lo que tenías?

[@nowarning1999]

Hola doctor, espero siga activo, yo el otro día levanté pesas e hice el movimiento que mencionó, puede que sea una hernia abdominal? Se se puede curar solo? A los cuantos días puedo volver a entrenar?

[@clinicash3]

Hola Nicolas, según nos comentas pueden ser varias las causas de tu dolor, desgarro, hernia, por eso nosotros siempre aconsejamos, que si pasado un tiempo prudencial en el que has reducido tu dolor, vuelves a los ejercicios y el dolor regresa, vayas a tu médico de cabecera o fisioterapeuta y que te hagan un diagnóstico ecográfico para descartar una u otra causa. Una vez ya lo tengas puedes empezar a realizar los ejercicios según tu diagnóstico. Es mejor saber antes cual es el problema para poner la solución definitiva. Esperamos eu vaya muy bien. Saludos.

[@mundohobby2661]

Estaba haciendo abdominales simples y sentí el músculo del abdomen como rompiéndose algo muy raro desde mi punto de vista. Además, llevo una semana sin poder realizar abdominales, pero no me duele el abdomen, solamente me dolió los tres primeros días y ahora no puedo realizar ni un abdominal normal. ¿Qué puede ser? Ahh además, los tres primeros días se me hincho el abdomen.

[@jhonmunoz1570]

A mi también man

[@jhonmunoz1570]

Aún sigo con el esto ya pasaron 4 días y no puedo estirar

[@mundohobby2661]

@@jhonmunoz1570 a mí ya se me pasó, tarde un mes y medio en curarme. Si no quieres ir al médico lo mejor es que no hagas abdominales y poco a poco se curará

[@jhonmunoz1570]

@@mundohobby2661 gracias bro

[@pelonpolo6260]

@@mundohobby2661 a esperar entonces

[@eduardomotta2577]

Quisiera saber porque cuando me río me dan una especie de calambres dolorosos en los costados del abdomen. Gracias.

[@clinicash3]

Hola Eduardo, deberías consultar con tu fisioterapeuta y que te realice una ecografía musculoesquelética para ver como está tu musculatura. Sino ya te aconsejamosir al médico y que te realice algúna prueba médica. Luego ya se verían soluciones. Esperamos que vaya bien. Saludos.

[@edwarrojas7322]

Realizando abdominales con la rueda al momento q contraía el abdomen sentí un fuerte dolor en la parte baja del abdomen a mi lado izquierdo del ombligo, y estoy preocupado q sea hernia. Aún q tocando me no me siento ningún morro o inchazon, solo siento dolor y esto no me deja entrenar bien. Este dolor lo calmo colocándome cinturón en mi entrenamiento. Le agradezco si me puede orientar en algo gracias.

[@clinicash3]

Si se ha lastimado, lo mejor es que pruebe unos días con analgésicos y si pasado ese tiempo el dolor no cede. Entonces vaya al médico por si ha habido algún desgarro. También podría consultar con un fisioterapeuta que le haga una ecografía abdominal para descartar alguna patología musculo-esquelética. Esperamos que vaya bien. Saludos.

[@bettyvarela5490]

Hola doctor buenas tardes hase 4 años se me ocurrió haser un ejercicio en unas escaladoras y al terminar la rutina me dio un dolor muy fuerte del lado derecho del abdomen que no se me a logrado quitar me e realizado muchos estudios y de orina, heces, sangre, ultrasonidos, radiografías y un tac abdominal y también de hernia y no sale nada acudí con varios especialistas y me dicen que yo me invento el dolor pero no es así podría darme su opinión por favor ya no sé qué más haser o con quien acudír

[@catalinaaraque211]

Oye que estoy en la Misma situación que hiciste

[@Luisalm311]

Buenos días amigo, hice una rutina de abdominales bastante exigente y tuve agujetas fuertes a los días siguientes. Ya con las agujetas disminuidas noto perdida de fuerza, incluso se me complican actividades con levantarme de la cama. Y aún tengo algo de dolor en el abdomen. SALUDOS

[@clinicash3]

Los abdominales mal gestionados pueden dañar y provocar alguna lesión o microlesión. TEn cuidado. Consulta con tu fisioterapeuta. Saludos.

[@fitnessfacil6679]

Gracias salomundo

[@clinicash3]

Gracias a ti. Un saludo.

[@luzmiguelramirezandrade7669]

Buenas tardes doctor, ojalá y aún puede apoyarme es que hace ya muchos años tuve una lesión abdominal un desgarro me dijo el doctor eso era cuando tenía 14 años, sentía como una aguja picando mi ombligo así dure varios días se quitó el dolor pero he sentido que mis músculos del abdomen están débiles y al hacer ejercicio siento que no sé fortalecen, he sentido mi ombligo y siento como si tuviera una hernia porque siento una bolita siento que está afectando mi salud, me gustaría qué me dijera que puedo hacer después de tanto tiempo tendrá solución y si tuviera una hernia todo queda bien ?

[@clinicash3]

Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos, fisioterapeutas o podólogos. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Puede consultar su caso en info@clinicash3caamaño.es

[@2121andru]

Hola, muchas gracias por el vídeo, tengo una pregunta y necesito de su ayuda, hace 9 meses estuve haciendo terapias para protusión discal, el terminar las sesiones , la asistente me tiraba boca arriba y me estiraba los pies hacia adelante haciendo mucha presión en el abdomen, a los pocos días empecé a sentir un dolor localizado en la parte abdominal derecha, es un dolor como si tuviera una aguja pinchándome todo el tiempo, también siento calor y picazón, he ido con varios médicos y tomado muchos exámenes pero no me aparece nada que explique mi dolor, ya son 9 meses en este padecimiento y he llegado a pensar que quizas ese estiramiento me afecto, ¿es posible que me haya desgarrado?, ¿cuál es el examen que debería tomarme para detectar mi afección abdominal?, agradezco su respuesta, me siento muy desorientado.

[@clinicash3]

Hola Andrés, gracias por informarte en nuestro canal. Generalmente un desgarro a nivel abdominal se produce más por movimientos explosivos en los que la zona abdominal tiene que frenar un movimiento muy rápido de los brazos y/o tronco, no tanto por una presión como la que indicas. Además, en el caso de que hubieses tenido un desgarro, debería haberse regenerado ya esa zona, 9 meses es una evolución demasiado larga para un desgarro. No obstante, para salir de dudas, estaría muy bien que te hiciesen una ecografia a nivel de la musculatura abdominal. En el caso de que en la ecografia no se vea nada, que te hagan una resonancia. Esperamos haberte ayudado. Un saludo

[@2121andru]

@@clinicash3 Mil gracias por su respuesta, muy pocos canales en KZbin responden las preguntas de sus seguidores, que buena labor estan haciendo. Éxitos.

[@estefaniacebreros3889]

Clínicas H3 fisioterapia tuve una cesárea hace 8 meses , a los 3 meses de la cirugía empecé a hacer ejercicio y un mes después sentí un jalón en el abdomen , me ardía y me dolía sentía punzadas y piquetes, fui al ginecólogo y me dijo que no se había abierto herido ni nada, todo por dentro estaba normal , me dió medicamento y se me quitaron las molestias como por 2 meses y empecé de nuevo a hacer ejercicio y me volví a sentir mal de lo mismo volví a ir al ginecólogo y revisándome todo estaba bien pero me sugirió ir a fisioterapia

[@estefaniacebreros3889]

No se que hacer pues fui al fisioterapeuta y me dio masaje en piernas y espalda pero no hacen preguntas muy relativas y no se como puedan ayudarme , crees que pueda ser algún músculo relacionado con la cirugía de la cesárea? O pudo ser por ejercicio? Si es así que puedo hacer? 🙏

[@k-gtryt4260]

@@2121andru cómo sigues bro

[@cesar7919]

Hola. Jugando futbol e echo un giro de cintura al pegarle al balón y me dolió el transverso del abdomen ( creo que es el transverso) y no pude seguir jugando por que mendolio bastante. Han pasado dos semanas y todavía me duele pero mucho menos . Que debo hacer ? Que músculo es ? Pd: es como si me doliera las costillas... saludos !!!

[@clinicash3]

Hola Cesar, gracias por ver nuestro canal. Con la información que nos das es bastante complicado hacer presunciones sobre el origen de tu dolor. Como comentas que ocurrió al hacer un giro es más probable que sea de la musculatura oblicua que del transverso ya que estos son motores principales de los giros del tronco y tienen su inserción en el lateral de las costillas. Si el dolor ha ido disminuyendo o ha desaparecido probablemente fuese un espasmo muscular o una microrotura. En cualquier caso sería conveniente que si se mantienen las molestias acudas a tu profesional de referencia para que te proporcione una opinión más fundamentada. Saludos.

[@eugenia3000]

Doctor buenas tardes,una pregunta ayer estuve limpiando azulejos que me quedaban altos y me estire bastante la mano derecha, hoy he querido hacer unas flexiones y no he podido por el dolor q me ha dado en el abdomen del lado derecho, puede ser debido a ese estiramiento?

[@andressoria3592]

Doctor un gusto quería hacerle una consulta yo práctico calistenia y desde hoy cuando estaba haciendo unos ejercicios en las paralelas los cuales se hace presión en el abdomen me comenzó a doler apenas subía las piernas haciendo presión me dolía no sé a qué se deberá me podría ayudar de antemano muchas gracias

[@clinicash3]

Hola andrés buenas tardes, sobre tu pregunta, si realizas ejercicios de calistenia, en este tipo de ejercicios el interes principal es el movimiento de diversos grupos musculares, más que la realización de movimientos muy controlados que involucren escasos grupos musculares tal como sería una rutina normal de musculación. Por lo tanto cualquier movimiento que no esté guiado por un especialista puede llevarte a una pequeña lesión. Te aconsejamos que visites un fisioterapeuta para que te realice un diagnóstico ecoguiado de tu posible lesión y puedas descartar cualquier patología para volver a realizar tus ejercicios. Ánimo y a por ello. Saludos. Si te gustó únete a nuestro canal para seguir actualizado. Saludos.

[@careguama1529]

Gracias mi perro. Excelente y conciso

[@neilaaronojeda9666]

Hola doctoro espero que sigas activo y me puedas ayudar, hace un momento estaba haciendo mi rutina abdominal como siempre y sentí un dolor en los músculos cercanos a la boca del estómago, toco y me duele, como se si es un desgarro o una ruptura e fibras? No sentía sobre carga, fue de un momento a otro, saludos y muchas gracias

[@clinicash3]

Hola Neli, gracias por leernos, Los dolores de inicio brusco en esa zona sobre todo si el ejercicio que se estaba haciendo era excéntrico pueden ser susceptibles de ser roturas fibrilares pero también pueden ser un simple tirón o una respuesta del cuerpo ante un sobreesfuerzo; en cualquier caso lo ideal sería acudir a un centro para que un profesional pueda evaluarlo en caso de que el dolor persista. Saludos

[@cdmjona5041]

@@clinicash3 aa

[@k-gtryt4260]

Que te dijeron

[@vicente_sz]

Tambien los kinesiologos tambien participan con los fisioterapia?

[@EloyBueno]

Hola doctor llevo 2 días con dolor abdominal pero de toser tanto es preocupante?

[@RiverCampeon2024]

Cómo estás te curaste

[@arielsanchez9300]

Doctor ayer fui al gimnasio como suelo hacer e hice ejercicio abdominal, en el momento no sentí ningún dolor ni nada pero hoy me di cuenta que un solo cuadro abdominal está hundido en la parte de abajo y siento algo de dolor ahí, que podría ser?

[@clinicash3]

Hola Ariel, en principio el dolor pudiera ser por el propio ejercicio, pero si pasados unos días, sigue el dolor y no disminuye, busca un centro en el que te puedan hacer una ecografía para descartar cualquier otra cosa. Que vaya bien. Saludos.

[@eltonjohn001]

Hola doctor. Entré aquí porque practico yoga y de un tiempo acá siento un dolor muscular sobre una costilla, en yoga hacemos muchas torsiones. Podría ser un desgarro? Me preocupa sea una hernia 😞

[@clinicash3]

Quizá podría ser un pequeño desgarro si en algún ejercicio de torsión notaste molestia. Para diferenciarlo de un dolor muscular tipo contractura deberías ir a un fisioterapeuta especializado si sigues con molestias. Una hernia a nivel costal es bastante improbable.

[@danita770]

@@clinicash3 hola Doctor por qué es bastante improbable ...siento la misma molestia y cuando levanto un pequeño peso o hago algún movimiento ...me duele o me tira la parte derecha del costado hasta parte de la espalda y tengo miedo q sea una hernia...

[@FinalLine-YT]

Doctor tengo una consulta. De vez en cuando cuando me agachada a coger algo del suelo del lado izquierdo sentía un tiron o calambre el cual para controlar ese tiron me estiraba completamente brazos arriba y me inclinaba hacia el lado derecho hasta que se calmaba porque si los bajaba y me inclinaba de nuevo a la izquierda intentaba acalambrarse de nuevo como contraerse. Eso me sucede en algunas ocaciones. Hace días me incliné del lado izquierdo otra vez a coger algo del suelo y me dio el.tiron hice la rutina de estirarme brazos extendidos al otro lado.para estirar y que se calme. Se calmó pero me quedo una sensación de tensión y presión leve de ese lado (izquierdo) que es el y que podría hacer. Siempre se me quitaba a mos pocos minutos sin embargo esta vez me ha quedado el dolor leve.

[@clinicash3]

Hola Shadow, lo que mejor te podemos aconsejar sin ver tu lesión y por todo lo que nos comentas es que vayas a alguna clínica a que te realicen una valoración ecográfica. En ella se pueden descartar muchisimas lesiones y dar un diagnóstico muy certero, sobre que tendón, músulo u organo parece afectado. Además una vez tengas tu diagnóstico existen muchos tratamientos que pueden aliviar de manera eficaz tu dolor e incluso según que patología se trate acelerar tu recuperación. Si estas por madrid, puedes venir a las clínicas y te realizaremos una valoración grauita para que tengas un diagnóstico preciso. Que vaya todo muy bien. Aquí estamos si nos necesitas. Un saludo.

[@josebelzusarri123]

Hola Dr. Llevo casi 2 años con dolor abdominal al inicio el traumatologo me diagnostico desgarro abdominal luego diastasis abdominal,me hicieron el tratamiento de plasma rico en plaquetas pero nada sigo con dolores sobretodo cuando realizo esfuerzo fisico.espero me de algunos consejos,de antemano muchas gracias Dr.

[@clinicash3]

Hola José. Los desgarros abdominales a veces cuesta lograr una curación efectiva según la zona en la que se den. Además si su problema está también asociado a una diastasis el problema se puede alargar más. Intente evitar movimientos problemáticos y suba los consejos de su doctor. Si no le convence pida una segunda opinión. V esperamos que vaya bien saludos

[@aitor_VI]

Buenas tardes doctores, esta lesión es común en boxeo? un saludo!!

[@danreyes9730]

Creo que si porque me pasó por eso 😅

[@megaman2099]

Buenas doctor. Lo que pasa que hace 3 dias en el gym me lesione el costado izquierdo del abdomen por exceso de peso. Siento un dolor parecido al famoso dolor de "dolor de caballo" y el dolor lo siento cerca del inicio de las costillas y el costado izquierdo del abdomen, casi casi donde esta el diafragma. Me lesione mientras estaba en la maquina conocida como "prensa" que es para tonificar piernas mediante peso. El caso que en una de las repeticiones en este aparato, meti demasiado peso y tuve que sobrepresionarme para hacer dicho ejercicio... Fur ahí cuando empeze a sentir dicho dolor. De momento solo me duele si estoy en cierta posicion, o si trato de correr o si me toco con cierta fuerza. Alguna idea doctor? Sin mas por el momento agradezco su atención y este video.

[@k-gtryt4260]

Ey hermano cómo sigues?

[@LozanoValdez]

Yo me desgarre y también me lesione el sacro y dos o tres vertebras de la columna ☹️

[@Carlos-nx9bv]

Tengo contractura en la parte frontal del abdomen, concretamente en la parte alta y en la zona de las ingles. Sensación de escozor, retortijones, gases, presión en la zona, puntadas, y voy más continuamente a orinar. Esto lo tengo desde hace años, a veces se relaja más, o no aparecen todos los síntomas que antes expliqué, pero no consigo solucionarlo. Estes síntomas aparecieron por un sobreesfuerzo físico continuado en el trabajo. Como podría localizar el problema y solucionarlo ? Un saludo.

[@clinicash3]

Lo mejor que te podemos aconsejar es qeu te hagan una ecografía para descartar cualquier patología grave. Si es así, vete a un buen fisioterapeuta que tenga maquinaria de última tecnología como ondas de choque, diatermia etc donde te podrán tratar mejor. Saludos, que vaya muy bien.

[@jaimegayo1983]

Muy buenas noches ,mi abdomen cuado me pongo pantalones un poco ajustados se incha y fiebre o dolor leve en mi abdomen sobre todo incomodidad y sueña bastante la parte lumbar me duele y aveces siendo que no puede resistir más de sostener mi cuerpo sobre todo cuando estoy sentado yo estuve haciendo ejercicios para abdomen por mucho tiempo y aveces sin hacer calentamiento previo y otras veces brusco ,rayos x me sacaron y no hay nada también estoy llevando tratamiento para gastritis pero no me pasa,por favor agradezco por su respuesta

[@clinicash3]

Buenos días Jaime. Tu caso por lo que describes podría ser algo mixto entre un problema lumbar y abdominal y visceral por la gastritis que quizá te lo agrave y genere dolores irradiados a la región lumbar. Desde clínicas H3 te recomendamos que acudas a una valoración de fisioterapia para evaluar en profundidad tanto la musculatura profunda del abdomen y lumbar, ver si está trabajando erróneamente y tienes inestabilidad y fatiga muscular por ello;y también la musculatura superficial para ver si pudieras tener algún desgarro, contractura etc que te pueda causar el dolor que describes ya que en principio las pruebas de rayos te dieron negativas. Una vez completada la valoración y detectado el problema se podría establecer un tratamiento enfocado a aliviar el dolor y reeducar esa musculatura que está trabajando mal con ejercicios adecuados y muy pautados para que no te hagas daño. En cualquier caso, no debes realizar ejercicios bruscos o que te causen más dolor. Intenta adaptar la carga de los mismos para que tu tejido abdominal no sufra más. Espero que te haya ayudado la respuesta.

[@verenyce]

Buenos días doctor! Llegué a su canal buscando información..tengo dos meses que empecé a correr en caminadora (si solía correr antes, pero tenía como 5 meses sin correr) inicie con 3 km, luego 5 y trataba en lapsos de aumentar velocidad, luego empecé a tener un dolor en la parte como del vientre del lado derecho, pensé que era algo ginecológico, pero me di cuenta que al estirar esa zona o hacer alguna abdominal solo me dolía ahí, no se a que se deba mi dolor..ni con quién acudir, se que es debido a correr y que no calentaba al iniciar y me dicen que porque tengo el pie plano.. alguna recomendación que me pueda dar? Mil gracias

[@clinicash3]

Hola verenyce buenas tades. Por todo lo que nos cuentas podría ser un sobreesfuerzo al estar mucho tiempo sin ejercitar los músculos. Lo que te podemos aconsejar es que primero veas al médico para descartar cualquier otra patología, y una vez descartado lo anterior, ya podemos ponernos a trabajar en ejercicios como los del vídeo para poder mejorar la zona, y te podriamos dar otro tipo de consejos. Un buen diagnóstico es el primer paso para poder llegar a la solución. Saludos.

[@alejomorales7203]

Me pasaba lo mismo cuando entrenaba atletismo, dolores a los laterales insoportables en los oblicuos

[@paulaarriola5477]

​@@alejomorales7203que hiciste para mejorar?

[@daliagonzales8267]

Hola, llegue hasta aqui buscando informacion hacia unas cemanas empese a hacer ejercicio en el Gym y empese a sentir un dolor en la parte de mi vientre bajo y no se por q he revisado muchos comentarios de este video he igual sienten un dolor solo en el lafo izquierdo del vientre lo cual se me hace muy curioso q solo sea de ese lado quisiera saber a q se debe y no es tanto como un dolor yo diria q es mas como una incomodidad algo asi

[@theleogamer3215]

Hola doctor disculpea ayer en la noche hice abdominales y ejercicio te tablón para mi rutina pero hoy amanecí con un fuerte dolor de abdomen en la parte baja

[@clinicash3]

Hola Leo lo mas probable es que pudiera tratarse de un dolor debido al ejercicio. Esperaunos días a ver si el dolor va remitiendo, o con algún analgésico y si no es así vete al doctor a quete haga una ecografía o vete a un fisioterapeuta que tenga servicio de ecografía para que te pueda hacer una valoración. Esperamos que vaya bien. Saludos.

[@rigobertohernandez5388]

Doc. Tengo un problema Espero y me responda En un momento me empezó a doler la barriga pero toque por el ombligo y me empezó un dolor fuerte hasta me dolio un poquito la parte baja al tocarlo 😅 Mi papá me dijo que es un tiron pero Nose si sea eso, pero hasta ahi llego un dolor Espero y me responda. salu2 doc

[@clinicash3]

Hola Wosito, los desgarros musculares suelen durar varios días o semana, en cambio un microdesgarro debería poder solucionarse con el paso de los días y algún tipo de analgésico para ese dolor. Valore su evolución enunos cuantos días y si no ve mejoría acuda a su centro de salud. Esperamos que vaya bien. Saludos.

[@Diegovm-fc7wo]

Yo ise flexiones declinadas y al otro día me dolía el abdomen alguien sabe porque? (con los días se me quito la molestia)

[@andrescamiloariastoloza4481]

A los cuantos días se te quitó?

[@merlyamery6856]

Doc. Ya hace una semana que hize un giro y abdominal y me di un tiron desde ahi yano pude hacer abdominales pero antes ayer me cai y me di un tiron fuerte que hizo doler mucho la parte derecha mas abajo de mi ombligo...tanto me dolió fui al hospital y me hicieron ecografías y pensaban que eran apéndicitis pero luego dijeron que era desgarro abdominal recto y solo me dieron pastillas y reposar 7 dias Y aun me duele un poco no puedo caminar mucho ni agacharme ni toser ni hacer abdominales. Nada.puedo hacer

[@yossibethgarcia2485]

Hola me pasó lo mismo se.me.desgarro el músculo abdominal por un giro con una pesa, y ya tengo 3 meses con la molestia, mi pregunta es se te curo?

[@albertohornero6804]

Hola sufri una lesion en el aductor izquierdo hace 5 meses, y desde hace un mes se me ha sumado un dolor muy fuerte en la parte baja del abdomen izquierdo, he hido mas de 10 veces a distintos fisioterapias, ademas estoy en una rehabilitacion durante quince días, donde me ponen corrientes y un leve masaje. Pero no mejoro, no se si esta relacionado con el aductor el dolor del abdomen siendo asi una pubalgia ... teneis algun especialista en tratamiento de pubalgias ....? un saludo

[@clinicash3]

Hola buenas tardes Alberto, gracias por leernos. Comentarte que sin valoración con ecografía y de forma presencial es difícil valorar la situación, pero por el desarrollo de su patología podría deberse a un desequilibrio de ADD /ABD y derivar en pubalgia. Nosotros tenemos profesionales que trabajan ese tipo de patologías aunando las técnicas invasivas como la EPI y técnicas de regeneración y desminucion del dolor como son la Diarermia y terapias manuales y ejercicios. Si te encuentras en España, actualmente con la situación sanitaria que tenemos de epidemia, no es aconsejable acudir a ningún centro. Lo que te podemos aconsejar es que no cojas excesivo peso ya que una tracción en el suelo pélvico o realizar abdominales puede empeorar la pubalgia. También evitar realizar ejercicio intenso y que intente estirar musculatura Abductora, como son los glúteos o el tensor de la fascia lata. Saludos.

[@albertohornero6804]

@@clinicash3 muchas gracias por el consejo . Tenéis algúna persona con especialidad concretamente en estas patologías ... Sería para realizar una cita cuando pase la epidemia Un saludo

[@clinicash3]

@@albertohornero6804 Buenas tardes. Los desgarros musculares abdominales y de otro tipo, son junto a calcificaciones, fascitis plantares y otras patologías dolencias muy comunes que tratamos. Dentro de nuestro equipo de fisioterapeutas, hay especialistas en el área de suelo pélvico, otros en recuperaciones después de operaciones quirúrgicas, otros están especializados en lesiones deportivas. No te preocupes, ya que cuando vemos un caso, lo asignamos al especialista del equipo más indicado y que más experiencia tiene en esa patología. Esperamos que todo esto pase pronto y podamos tenerte con nosotros. Un saludo

[@nataliaguerra1354]

Hola Doctor, tengo una zona inflamada de la espalda hacia el abdomen, mas o menos a la altura de las ultimas costillas, del lado izquierdo. Por el dia solo siento comezon hormigueo pero por la madrugada y al despertar siento molestia y no me puedo acostar de ese lado ni apoyar mi cuerpo. No tengo sensibilidad en esa zona, no se si traiga un nervio pellizcado o una lesion, pero el dolor no es intenso, es solo molestia, eso si esta inflamada esa zona y me preocupa no saber que puede ser. Me hicieron un scaner abdominal el ano pasado por problemas de vesicula, y todos mis organos internos, estan en buenas condiciones. No se entonces el por que de esta afectacion. Es la primera vez que la tengo, empezo hace como una semana y no ha disminuido, pense que seria pasajero pero no tengo idea si se trata un un nervio pellizcado o algo muscular, o herpes zoster, que ya lo tuve, pero no tengo erupcion en este moemento. Le agradeceria mucho su respusta. Saludos!

[@Kero.02]

¿Qué era finalmente?

[@andresramirezcatano8916]

Buenas tardes doctor cómo estás ? Doctor hace más o menos un mes estaba entrenando pierna y el la última repetición sentí un pinchazo en el lado derecho y aún no se me quita siento todo el tiempo como si fuera un vaso que me aconsejarías? Y ya me he hecho una patología y no me arroja nada que debo hacer espero tu pronta respuesta y que el señor te bendiga!

[@edermoiseszarateluna2699]

Yo siento lo mismo, ya averiguaste que puede ser? Tengo dolor todo el tiempo, igual fue un día de pierna cuando me paso

[@teamelitesport8973]

Hola doctor espero que pueda ayudarme, hace 2 meses hacía todo tipo de ejercicio sin pre calentamiento después varios días haciendo empese a notar que cuando alzaba cosas y me estiraba hacia abajo me daba una punzada en el lado izquierdo abajo del abdomen y toda la parte del abdomen se me inflamo y me siento toda esa parte hinchada y siento mucho dolor no se si me habré desgarrado algo muchas gracias :).

[@rossegonzz110]

Hooolaaaa, oye porfa contestame yo estoy pasando por eso como seguiste? Se te quito??? 😥😥

[@kiza635]

Hola doctor. Tengo 12 años y tengo un problema. Ayer me empezo a doler las partes laterales cuando me rio muy poco, estornudo y toso. Al inicio pense que era cancer de estomago pero siempre me he alimentado bien y ademas no tengo los demas sintomas del cancer de estomago. Necesito su ayuda

[@clinicash3]

Hola Kizaito , aquí no podemos diagnósticar tu problema si no te vemos. No somos médicos somos fisioterapeutas. TE aconsejamso que primero vayas a tu médico, y después una vez descartado cualquier problema, puedas ir a un fisio a que trate tus dolores. Esperamos que todo vaya muy bien. Pide consejo. Saludos.

[@cesarvillamur5795]

Sigues bien bro?

[@kiza635]

@@cesarvillamur5795 si xd a los 3 días se me quitó el dolor, quien sabe que era pero ya estoy bien xd

[@shankymaldonado8914]

Hola hace poco hice esfuerzo y sentí de bajo de mi pecho izquierdo casi por el andomen como se me hizo una bola como cuando dan los calambres. Igual diría yo y en seguida de me quito pero quedó el dolor muy leve que me recomienda

[@pabloluna7974]

Me paso igual ayer, como te fue con el tema?

[@rek7532]

Hola Doc. De vez en cuando me da un dolor a la altura del ombligo y es muy doloroso, lo describo como un tiron de algun musculo y para reducir el dolor ocupo ponerme en posicion fetal y si orino mientras tengo el tiron el dolor aumenta muchisimo. Si me pudiera dar alguna sugerencia o decirme que es se lo agradeceria mucho.

[@clinicash3]

Hola Reko gracias por ver nuestro canal. Si tienes algún tirón muscular que se repite con ciertos movimientos puede ser algo muscular, que pudiera estar afectando a la zona de la vejiga, en algún músculo adyacente, pero sin poder realizar una valoración ecográfica es complicado darte una respuesta fiable. Te aconsejamso que vayas a ver al médico y le pidas que te mande al traumatólogo a que te realicen un diagnóstico, y después puedes venir a consulta para realizar el tratamiento oportuno si procede. Si te gusta únete a nuestro canal para estar informado de todas las novedades. Saludos.

[@yonsteve2838]

Yo en 2018 estuve haciendo abdominales y derrepente lo dejé caer mi pie con una mala fuerza de hay me dio...como malestar estomacal estuve 3 semanas con diarrea y malestar fui a huesero me rotaron con crema el abdomen y me recupere.....pero ya en el 2024 enero levante mucho peso hizo que me regresará el mismo dolor...igual fui a hacerme curar el abdomen....se sano...y derrepente en febrero me regreso el dolor la misma curación hice...ya hoy julio 12 de 2024 levante pesas y me volvió a doler el mismo lugar....ya ahora si me preocupo seriamente ya no se que hacer...voy a los médicos y me dicen que no existe desgarro muscular...sería ir seriamente a fisioterapia?

[@jhonortiz3568]

Buenas noches doctor, yo siento como algunos jalones en la zona baja del abdomen por la zona del ombligo y parte superior izquierda del estómago, es como sentir algún apretamiento allí, y pues los jalones que dan dificultad para moverme, que me recomiendas? Gracias

[@santiagotk1485]

Me pasa lo mismo sabes que es ???

[@BDQUERY350]

Jhon te recuperaste y que era?

[@adrianaherrera6213]

Hola doctor hace unos 2 meses estoy haciendo ejercicios y he notado un dolor atrás no se si es la costilla pero cuando respiro me duele o algún movimiento como cuando vas en un auto y da la vuelta me duele mucho ,solo la parte derecha ,que podría ser por favor se lo agradezco doctor,note que me quedo el dolor con movimientos de cintura y abdomen

[@clinicash3]

Hola Adriana, lo mejor sería ir a un centro a que le hagan una ecografía para tener un diagnóstico más claro. Sin verle no le podemos decir mucho más. Esperamos que vaya bien. Saludos

[@motorolagvalencia9998]

Doctor yo todo el día erupto luego siento que me falta el aire y no me pasa en la garganta que sera !!? Es peligroso!?

[@clinicash3]

Hola Motorolag, sin poder verle es dificil una valoración de sus síntomas, Le invitamos a venir nuestras clínica de fisioterapia en MAdrid para hacerle una valoración gratuita en la que obtendrá un mejor diagnóstico.

[@dianavelasquez6725]

Hola Doctor espero me responda Yo ya llevo realizando ejercicios casi dos semanas, pero estos dos últimos días cuando empiezo hacer ejercicio de repente me empieza un dolor de estómago algo fuerte y nunca me había pasado, pero estos dos días me empiza a doler el estómago, por que me pasa eso, usted me podría decir que sería.

[@josechavez965]

Me pasa lo mismo

[@clinicash3]

Hola Diana buenas tardes, la realización de ejercicios de intensidad variada puede conllevar algún tipo de desgarro, o microdesgarro, si no se realizan de forma correcta. Si no es tu caso y aún así sufres un problema, deberías valorar si ese problema va reduciendose con el paso del tiempo, ya que los músculos necesitan un tiempo para la recuperación tras la realización del ejercicio y más si este es intenso, por tanto también deberías variar la intensidad de los mismos, para ver si continuas con el mismo nivel de molestias, y en tal caso consultar con tu medico o fisioterapeuta para que te realice un diagnóstico ecoguiado. Cualquier otra cosa que te podamos ayudar aquí nos tienes. Saludos.

[@clinicash3]

Hola Jose, buenas tardes, te comentamos lo mismo que a Diana, prueba con una variación de la intensidad de los ejercicios para ver si el resultado es el mismo, y si en unos días, no cambia el dolor consulta con un especialista, ya que unos ejercicios mal realizados si que podrían causar algúna patología que no tiene por que ser grave pero sería mejor revisar. ánimo y a por ello. Saludos.

[@frankie583]

Doctor, hace una hora me caí en bici y el manubrio me golpeó en el vientre bajo, me duele y tengo miedo, ayuda.

[@fabricio_garrick9581]

Yo cuando hago ejercicios de todo tipo de espalda de pecho siento como si algo se jalara en mi abdomen y me dijeron que me podía salir una hernia,es cierto?

[@rolandodolores148]

Me pasa algo parecido a mi

[@eliasgonzalez290]

Hola que tal? Le consulto, después de un golpe la primer linea abdominal quedó una más abajo que la otra del lado izquierdo, luego de unos meses se formo una pelotita, puede ser que se haya formado una fibrosis? La molestia llega hasta el pecho y me preocupa, me hice una ecografía, pero no salió nada, espero su respuesta, muchas gracias!

[@clinicash3]

Hola Elias, gracias por ver nuestro canal. ¡Te animamos a suscribirte! Sobre tu pregunta, en caso de que fuese fibrosis se debería ver en una prueba ecográfica. Por lo que nos comentas podria ser una posibilidad, y el hecho de que se te irradie hacia el pecho tendria que ver con el atrapamiento de alguna ramita nerviosa. Habria que valorarlo tanto con exploracion física (ecografía incluida, por si acaso) y funcional para determinar la causa exacta de tu dolor. Saludos

[@Stephanie-dg6wj]

holaa doctor, espero me pueda decir lo que tengo: hice trabajo de gluetos; ejercicios como levantamientos de pelvis y despues sentia dolor en el abdomen bajo, como si fueran colicos (pero yo estoy segura que no son porque no estoy cerca de mi periodo y el dolor es muy intenso) será un desgarre muscular? :((

[@albertoinda7826]

Hola amiga oye una pregunta, tu dolor es algo agudo como í sientes que algo se estira?

[@Stephanie-dg6wj]

@@albertoinda7826 noo realmente no es agudo, después de unos días ha disminuido, obviamente con reposo y poniéndome hielo en la zona

[@Stephanie-dg6wj]

Más que si se estirará algo es como que estuviera extremadamente tenso y como que se contrae

[@clinicash3]

Hola Stephany. Gracias por unirte a nuestro canal. Sin poder verte no podemos valorar el alcance. Lo mejor que te podemos recomendar es que te vayas a un fisioterapeuta que te haga una valoración ecografía para descartar una posible lesión. Intenta valorar si el dolor disminuye su dejas de hacer ejercicio unos días. Que vaya todo bien cualquier cosa aquí estamos. Saludos

[@juanpoblano9608]

Doctor,llevo como 1semana llendo al box y el el último día de la semana me empezó a dar como una pequeña punzada tolerable ,abajo de las últimas 2 o costillas .No se que pueda ser pues solo me duele cuando troto o corro pero me toco y no me duele 🤕

[@williamperezmartinez9667]

OLLE ME PASA IGUAL LA DIFERENCIA ES QUE YO NO Boxeo 😕 Descubriste tu Causa ? Ya Se te quitó?

[@ivan_c9_860]

Puede ser la fuerza bro que haces igual yo entreno y si sentía un poco eso pero se me quitó

[@bunnergaming5261]

hola doctor, tengo 21 años necesito de su ayuda, hace 3 meses hice un ejercicio de lagartijas con rodillas al pecho, al día siguiente me dolía mucho el abdomen izquierdo. no fui al medico, también me costo respirar pero igual me quede en mi casa, ahora no se que me pasa que el dolor paso a un gruñido, viste "cuando te suena la pansa cuando te agarra apetito ", bueno así pero del lado del abdomen izquierdo. donde me recomienda ir?

[@Guerrero21]

Buenas, alguien de aquí que le haya pasado algo similar a lo mío? Empecé ya hace casi 3 meses con dificultad para respirar, estreñimiento, gases, etc etc, seguido de una sensación de dolor e hinchazón bajo la última costilla derecha, y mas o menos a la altura del higado y vesícula, me recetaron, tratamiento para piedras en vesícula, para colitis, gastritis, infección estomacal, etc etc, he ido con varios doctores y me dicen que no tengo ni hernia abdominal, ni algo grave ni nada,ha disminuido un poco la hinchazón pero sigo igual y no he conocido nadie con algo similar a lo mío que pueda ayudarme

[@paulinadiaz6237]

Hola me dejaste con la boca abierta en realidad. Entonces a qué hr del día debería de tomarme mezcla de limón vinagre y aloe?

[@josebelzusarri123]

Buenas Dr. Desdes junio del 2018 estoy sufriendo con fuerte dolor abdominal por desgarro parte izquierda y hace un año empezo a irradiar mi pecho y la zona de la espalda mas la escapula izquierda digame me informaron q posiblemente se han roto pequeñas arterias y es por eso q no evolciona xfa cual seria el tratamiento a seguir,muchisimas gracias

[@clinicash3]

Lo mejor es qeu siga con su tratamiento y si no le gusta, valore acudir a otro centro u otro médico especialista. PErsiga su objetivo de salud. es la mejor recomendación que le podemos dar. Que vaya todo bien . Saludos.

[@mrclown9833]

Muy buen vídeo doctor

[@clinicash3]

Muchas gracias MR clown. Si te gustó, únete a nuestro canal para estar actualizado de más novedades y ejercicios. Saludos.

[@romero4886]

Doctor yo tengo desgarro abdominal y con este año ya van a hacer 5 años que llevo así me recomendaría o estoy a tiempo de hacer la masoterapia?

[@clinicash3]

Hola LEo, nosotros no usamos esa técnica y no podemos aconsejarle sobre su utilidad. Lo que si podemos aconsejarle es visitar un buen fisioterapeuta que tenga servicios de calidad como ondas de choque, diatermia ecografias etc, para valorar con distintas técnicas mejorar su problema. Esperamos qeu vaya bien. Saludos.

[@waltereugenioleoneotormin5822]

Doctor me acabo de operar de hernia inguinal pero.jamas me dolia la ingle si cuando camino.me dolia como a.5 cm de donde me operaron le dije al.cirujano pensando que era la hernia que me seguia doliendo y me dijo pero ahi no tiene hernia sera un desgarro muscular esto se arregla con lo que ud mostro?

[@musicvpopular8310]

buenas noches , tengo un desgarre muscular en el abs superior izquierdo de lo que era cuadrado se ah jalado y se ah hecho medio triangular y quisiera saber si se puede operar porfavor quiziera una respuesta lo tengo hace un año y medio es posible arreglarlo ??

[@edithmaldonado5284]

Hola doctor yo le queria decir que estoy desgarrada hace mas de 1 mes,me estaba recuperando pero hice una pequeña fuerza y volvio mi dolor del desgarre en la parte derecha del abdomen,y del ñado izquierdo estaba bien,pero nose que paso,que tambiem me duele ahora me he fijado y tengo 3 augeros,me podria decir porque se me abrio una parte del desgarro¿ que ya estaba curado? gracias

[@angelforesvaliente3968]

Se volvió a abrir porque no dejaste suficiente descanso...

[@angelforesvaliente3968]

Yo tengo un agujero en el cuadríceps por romperlo y no dejarle el descanso de curación

[@carlosarguello8728]

Hola Doctor, la vez pasada estaba haciendo press de hombro con mancuernas y de pronto en una repetición senti como que exploto un musculo en el area del oblicuo del abdomen, qué puede ser doctor?

[@jesuobedhernandezrosas468]

X2, no me3 duele, solo cuando me estiró en esa parte

[@carlosarguello8728]

@@jesuobedhernandezrosas468 estaba investigando un poco y puede ser que sea un punto gatillo o contractura muscular

[@la_cabrada.belic4]

Doctor Levante algo pesado y ahora siento dolor de abdomen 😢 constante y no tengo tengo ningun bulto de una hernia y veo que la parte derecha de mi abdomen está más grande que la otra y tambien combinaron la foa de mis longas tengo mucho miedo a que sea algo grave o una hernia tengo 16 años

[@la_cabrada.belic4]

El dolor no es muy fuerte es normal

[@nahirbarreiro2344]

Estaba haciendo ejercicios en casa, abdominales largos y cortos, plancha, etc., y todo iba bien, hasta el día siguiente que tuve un dolor en todo el abdomen bastante parecido al dolor después de hacer ejercicio cuando pasaste mucho tiempo sin hacerlo. Al día siguiente ya fue mucho peor, el abdomen me duele hasta para reirme, no puedo tensar el abdomen, me duele al levantarme de la cama, y no puedo mantenerme erguida.

[@clinicash3]

Hola Nahir, los síntomas que describes pueden ser de unas agujetas fuertes, las agujetas tras ejercicios intensos pueden durar hasta 3/4 días tras el ejercicio y el pico más alto suele ser a los dos días,como tú describes. Si pasado un tiempo prudencial,una semana entera aproximadamente sigues con la misma sensación puedes optar por ir al médico o al fisioterapeuta (si tiene ecógrafo mejor) y así valorar una posible rotura de fibras o desgarro. Aunque que si no notaste dolor ni un crujido mientras hacías los ejercicios de abdomen es poco probable que sea algo grave. Quizá se trate de alguna contractura muscular y por eso al activar la musculatura abdominal para hacer cualquier gesto te moleste. En cualquier caso sería necesario una valoración en persona

[@migueladarme7685]

Bro me pasó lo mismo!!!! Al cuanto tiempo se te curo??

[@vickyyy_glz28]

Buenas doctor, yo tengo una duda, en la noche me empezó a doler el oblicuo externo derecho cada vez que me movía o hacia fuerza en el abdomen, me molesta un poco en caminar, no se si sea por que hace poco me caí de senton o sea por otra cosa.Me podría ayudar. Gracias

[@brendaalexandra9542]

Se te paso?

[@vickyyy_glz28]

@@brendaalexandra9542 si ya estoy bien solo me quedo moretón en tonde me dolía

[@brendaalexandra9542]

Menos mal!

[@kennyzamora8994]

Hola doctor una consulta . Cuando quiero hacer abdomales me duele abajo del pecho . Me duele mucho se me paraliza ahi y no puedo moverme me duele mucho necesito saber que puedo hacer . Muchas gracias

[@clinicash3]

Gracias Kenny por ver nuestro canal. Te recomendamos que acudas a alguno de nuestros centros para poder valorarlo y en caso que lo considere el profesional realizarle una eco grafía que nos permitiría observar en qué estado se encuentra el tejido. Nuestros centros están situados en Madrid capital en España. Si te gustó únete a nuestro canal para estar mas informado de todas las novedades. Saludos.

[@bracoaleman8056]

Doctor mucho gusto soy de peru quisiera saber si me podria ayudar hace 1 años y medio tenia un bulto en mi costilla justo a lado de mi esternon en marzo hice adominales y senti que ese bulto se me hincho y me lo tocaba y me dolia la espalda y me daba un poco de fiebre interna me hice para ver si era algun tumor pero en mi ecografia de partes blandas salio que solo es musculo quisiera menpuede ayuda actualmente aveces me duele y aveces siento calentura en el ccuerpo y rsoslda

[@michi5978]

Hola . Como sigues ?

[@martinleinenweber80]

Buenas tardes. Estaba realizando un estiramiento al finalizar la rutina (de pie llevando las manos hacia los pies). De repente tuve una contractura en abdomen muy fuerte. Es aconsejable realizar estiramientos del core? Saludos cordiales.

[@franciaestrella6797]

Hola ... Hace mucho que usted comento, pero es que yo he estado haciendo ejercicio y no me di cuenta que lo hice mal, ahora me super mega duele el abdomen bajo arriba de las pelvis, duele mucho cada ves que salto o estiró hacia arriba, que fue lo que hizo usted para solucionar ese dolor ? 😢

[@pablofajardo5309]

Hola doctor espero q mire mi pregunta esq hace un par de meses Estaba levantado pesas y sentí un q masom en mi abdomen y en la boca del estómago. Así q dejé de levantar pesas ya q me siguió molestando el abdomen y la boca del estómago me dolía. Ya al pasar varias semanas la boca del estómago ya no me dolió ni nada. Pero el abdomen me suele doler se puede tratar de desgarro muscular Espero su respuesta..

[@lilianarequena3123]

Buenas tardes doctor disculpe ami mi esposo me abrazo x la parte de atras y senti k abajo demi costilla izquierda me moviera algo oke trono y ultimamente eh andado rara demi estomago como eructos y cmo si en ratos me sintiera yena sera algo malo

[@clinicash3]

Hola Liliana Gracias por ver nuestro canal. Por la sintomatología que nos cuentas, creemos más conveniente que primero visites al doctor, para contarle esos síntomas, y descartar cualquier otra enfermedad. Luego si quieres puedes venir a las clínicas para que te hagamos una valoración ecográfica por su hubiera una lesión, descartados otros procesos. Saludos. Si te gustó únete a nuestro canal.

[@clinicash3]

Hola Pablo gracias por ver nuestro canal. Por lo que nos comentas, puede tratarse de esa patología, pero sin verte es poco certero darte una respuesta probable. Lo más indicadao es que te dirijas a un fisioterapeuta que cuente con ecografía musculo-esquelética para que pueda valorarte mejor. Si vienes a las clínicas en Madrid podemos hacerte una valoración gratuita para ver el alcance de la lesión. Saludos. Si te gustó nuestro canal, únete para estar informado de más novedades.

[@Jswidz]

Hace dos días estaba haciendo unos ejercicios de abdomen, después de hacerlos me dio un dolor fuerte y hasta ahorita no se me ha quitado, es algo malo?

[@soabhade]

Dios es lo que me está pasando, hize ejercicio muuuy fuerte y llevo 1 semana con ese dolor dime cómo te ha ido?, en cuanto tiempo se te quito el dolor?

[@gonzadesigner1581]

Hola doctor disculpe agradecería mucho que me conteste,yo tengo dolor abdominal no tengo ni un bulto ni nada pero me duele mucho en la parte del ombligo y no se si sea una hernia o otra cosa

[@clinicash3]

Hola Tesaludagonza, según nos comentas tu dolor puede deberse a varias causas. Lo mejor que te podemos aconsejar, y si el dolor no remite en unos días tomando algún analgésico es qeu te realices una valoración ecográfica para ver las posibles causas. Siempre esta bien poner un diagnóstico para poder poner la solución definitiva. Esperamos que todo vaya bien. Saludos.

[@SrSalvaje777]

Doctor buen día , una consulta hace dos días mi mamá huzo un exceso de fuerza cargando un bulto pesado, y desde ese momento siente un dolor debajo de la cintura y la parte del inglé, por el vientre , me puede ayudar ojo hace cinco años ella s hizo una esterectomia

[@clinicash3]

Hola Fernan, e problema que nos comentas puede estar causado por diversos factores. Debería ver si en unos días el dolor no cede con algún analgésico, y si no es así, es mejor que le vea un fisioterapeuta o un médico y le hagan una valoración ecográfica para ver la zona. Esperamos que vaya bien. Saludos.

[@yeso.a3310]

Puedes explicar los síntomas que se sienten al tener un desgarro, y en caso de llevar un año con un dolor punzante en la zona Derecha alta del abdomen puede deberse a eso

[@clinicash3]

Buenas tardes Alma, La clinica y los síntomas de un desgarro muscular son los siguientes: • Sientes un hachazo en el vientre muscular o un tiron muy agudo. • Tendrás las zona afectada con disminución de la funcionalidad. • Se presentará un hematoma / moraton a día siguiente de la lesión y se puede acompañar de una leve inflamación. • Presencia de dolor a la palpación tanto superficial como profunda. Si lleva casi un año con la molestia y no presento ninguno de los síntomas anteriormente presentados es posible que no tenga un desgarro pero acuda a su médico o a un fisioterapeuta para confirmarlo. El dolor puede venir también por problemas gástricos pero deberá confirmarlo cuando acuda a un fisioterapeuta. No dude en consultarnos cualquier duda, Muchas gracias por contactar con nosotros, Un saludo. SI te gustó, unete a nuestro canal para seguir informada.

[@migueladarme7685]

@@clinicash3 oye una pregunta tuve sexo en la noche y al otro día me levanté con un dolor en el abdomen como punzadas puede ser un desgarro???

[@angelforesvaliente3968]

@@migueladarme7685 que trolero jajja

[@movilalcatel7137]

Es normal sentir caliente debajo de la costilla derecha

[@clinicash3]

Buenas tardes Sentir calor puede ser un síntoma de hinchazón, pero puede ser cualquier otra causa. LE recomendamos una ecografía para poder ver mejor el diagnóstico. También puede ver en el artículo clinicash3.es/patologias-en-fisioterapia/desgarro-muscular-abdominal/ donde se habla de los sintomas del desgarro muscular abdominal. Esperamos le sea de ayuda. Gracias.

[@maxi-v3h]

Doctor,yo tengo dolor en el centro del abdomen arriba casi en medio de las costillas y cuando camino brusca mente siento como q esa parte me das un rebote y me das un dolor grande,será desgarre muscular?

[@ggfranco4236]

Ya se te quito o lo tienes todavia,?

[@maxi-v3h]

@@ggfranco4236 si, es cosa de hacerse masajes apesar del dolor, me duró unos 5 días y se me pasó

[@ggfranco4236]

@@maxi-v3h gracias bro por la ayuda

[@maxi-v3h]

@@ggfranco4236 de nada, cuídate bro 🙋🏻‍♂️

[@rileyzamora1313]

Hola, doctor, tengo un problema, es que estuve realizando una rutina de abdomen junto con saltos con la cuerda y correr durante dos días seguidos, luego los dejé un día, volví a hacerlos pasando el día que dejé libre y ese día cuando saltaba sentía como agua en mi estómago y escuchaba como si rebotara, eso era por ratos y por otros sentía como ácidez y pequeños dolores en el estómago, sin embargo seguía haciendo los saltos, pero no me cansaba, ese día hice la rutina de abdomen también, sólo que ese día prácticamente no sentí nada al realizar los ejercicios, no sentía como esa fuerza en el abdomen, después dejé los ejercicios otra vez por un día y al siguiente ya no sentía la ácidez ni escuchaba agua en mi estomago, sin embargo seguía sin sentir nada en el abdomen , dejé los ejercicios como por 3 días después de qué pasó eso y hoy los volví a retomar pero me volvió a ocurrir lo de la ácidez junto con escuchar como agua en mi estómago y sigo sin sentir nada al hacer los ejercicios, ¿podría ayudarme?

[@clinicash3]

Hola Riley, su caso es un caso que debería escuchar su doctor. Esos malestares y problemas de los que habla, deben ser evaluados desde distintos puntos de vista, tanto del médico, traumatólogo etc, para poder tener un certero diagnóstico. También puede acudir a alguna clínica de fisioterapia o centro médico para que le realicen una ecografía de la zona y descartar alguna lesión muscular u orgánica. Esperamos se recupere pronto. Saludos.

[@rileyzamora1313]

Clínicas H3 fisioterapia ¡¡muchas gracias !!

[@rafaMONTANA22]

Después de hacer ejercicio y abdominales, pasaron unas dos horas y al estar acostado en mi sillón y levantarme rápido de el lado derecho, en ese mismo lado me dio un calambre abdominal en la zona de arriba, nunca me había pasado y no podía ponerme derecho, me asuste y empecé a sudar y me estiré poco a poco y se me fue quitando pero el dolor aunque muy leve quedo al siguiente día, es normal? O debo preocuparme.

[@clinicash3]

Hola Buenos días, gracias por ver nuestro canal. En principio no debes preocuparte ya que el dolor ha disminuido con el paso de los días. En cualquier caso te recomendamos que continúes con los estiramientos pero de una manera suave, no tienes que notar demasiada tensión. Por si acaso, hubiera una pequeña distensión o algún daño muscular leve que no llegue a ser rotura. Si no se te acaba de ir la molestia te recomendamos que acudas a alguno de nuestros centros a realizar una prueba ecográfica.

[@ignacioromo7838]

Hola buenas tardes Doctor fíjese tengo un desgarre muscular un poquito arriba del ombligo se me resalta ya una bola o como punta por favor Doctor que debo de hacer gracias

[@michi5978]

Hola. Como sigues?

[@clinicash3]

Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos y fisioterapeutas. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Saludos

[@greisareas1901]

Hola Doctor ,yo levanté ropa mojada y me duele la boca del estómago como si tubiera un desgarre muy leve es peligroso

[@user-jo3mx9yf4o]

Doctor necesito ayuda

[@user-jo3mx9yf4o]

Yo entre los 7 y 9 años (No recuerdo) recibí un golpe estomacal súper severo por parte de un compañero de clase. Me pegó tan fuerte tan fuerte que sentí que me iba a morir de dolor. En serio. Me quedé quieta un buen rato. Ni lloré. Después de eso no sé si se me pasó pero no fui al hospital. Hoy en día tengo casi casi 15 años y a los 10 años desarrollé intolerancia severa al gluten e hipertiroidismo. (Sigo con esas enfermedades. Me dijeron que la celiaquía es muy severa y será de por vida) Es probable que estas enfermedades hayan sido un efecto secundario del golpe. Seguro que han sido producidas por ello. Fue tan intenso qué tal vez estaba destrozado me por dentro y yo no lo sabía.

[@user-jo3mx9yf4o]

Espero tu respuesta.

[@clinicash3]

Es improbable que un golpe le haya producido hipertiroidismo y alergia al gluten. El problema puede ser mas bien porque su cuerpo no tolera ciertos alimentos como el gluten. Y el hipertiroidismo puede ser debido a mil causas, como alimentos, estres y otras patologías pero es improbable qeu sea por un golpe. Acuda a su médico. Saludos.

[@Javiescala]

Yo tengo una molestia en el lado izquierdo superior del abdomen. Cuando inhalo me duele, cuando pujo me duele, cuando giro me duele, cuando camino me duele, cuando me acuesto de lado me duele y cuando como me duele. No es un dolor fijo, solo en estos casos y dura segundos, es decir, me giro me duele al girar pero luego se va. No hay diarrea, no vómitos, no hay nauseas, no hay fiebre. Hago calistenia y allí se trabaja mucho el abdomen. Veremos a ver como va. Tuve hormigueos en el cuerpo y me los elimine con complejo B pero esto no. Que cree que sea, doctor?

[@javierandremunozpopolizio2832]

Hola Javier. Me siento identificado con los síntomas y creo que me ha pasado lo mismo que a ti. Yo puedo tocar mi abdomen y sentir una bolita que me genera dolor al apretarla. Has notado si tienes alguna bolita o que ese lugar de tu abdomen este hinchado?

[@marlenysantana292]

Yo tenía una cirugía de hernia abdominal y hice una fuerza mudandome pase mucho dolor y me diagnostican con un desgarro de músculo recto abdominal 😢

[@carlospimienta461]

Doctor hace días estaba cambiando la llanta de mi coche y sentí un tirón fuerte en la parte derecha de mis costillas ¿ Que podría ser ?

[@clinicash3]

Hola Carlos, gracias por ver nuestro canal. Un dolor en las costillas tras la realización de algún movimiento brusco, o un ejercicio intenso al que el cuerpo no esta acostumbrado puede ser normal, si es algo muscular, pero sin poder tocar ni ver el problema en concreto , es dificil valorar. Lo normal es que sea debido a algún movimiento brusco o que no estás acostumbrado a realizar pero si te quedas más tranquilo, puedes consultarlo primero con el médico para que te de su opinión, o venir a un centro de fisioterapia a realizar una ecografía para valorar el alcance. Si estás en Madrid puedes venir a que te hagamos una valoración gratuita. Si te gusta, únete a nuestro canal. Saludos.

[@javikimn1161]

Hola doctor, tengo una pregunta, cuando me estire hacia atrás sentí un jalón en el abdomen cuando termine las abdominales y pues la verdad me dolió cuando me jalo en la parte de arriba del ombligo y me siguió doliendo poco a poco y también no podía estirarme y sentí que me abdomen entre en reposo o lo siento suave después del jalon. No sé si sea un desgarro doctor espero su respuesta saludos.

[@Diana-sv2yk]

A mi me pasa lo mismo

[@clinicash3]

Buenas tardes Javier, Sin una valoración ecografíca y con una evaluación clínica no podemos asegurar si se debe a un desgarro o una simple contractura, deberá acudir a un fisioterapeuta para que le valore. De momento le puedo indicar que no deber realizar movimientos bruscos de flexión, extensión y rotaciones de tronco porque puede empeorar la situación. No dude en consultarnos cualquier duda, Muchas gracias por contactar con nosotros, Un saludo. Si te gustó, únete a nuestro canal para seguir informado y actualizado. Saludos.

[@clinicash3]

Hola la respuesta para javier sería para usted también. Si estas en Madrid, puedes venir a una valoración ecográfica de tu patología . Saludos. Si te gustó nuestra respuesta únete a nuestro canal para seguir actualizada de contenidos.

[@lorevilte116]

Doctor hace casi un mes empezé a ir al gym, pero hace unos 4 dias al hacer abdominales, empezé a sentir mucho dolor en la parte baja del abdomen izquierdo. Es solo de ese lado, en un círculo, siento q me tira mucho y no me deja seguir ...

[@clinicash3]

Lo mejor es que si en unos días no ha cedido el dolor con algún antiinflamatorio, puedan realizarte una ecografía musculoesquelética para ver el alcance. Esperamos que vaya bien .Saludos.

[@rodrigomartinez3563]

Hola doctor espero y no me ignore ya que estoy un poco asustado estaba trabajando y cargue algo ,más de lo que suelo cargar y me dolió la parte izquierda del abdomen nose si se curará solo

[@clinicash3]

Hola Rodrigo, a veces pueden ocurrir desgarros o microdesgarros, que producen un leve dolor que en unos días con reposo y algún analgésico debería remitir por si sólo. Si ese no es tu caso, te aconsejamos que valores ir al médico o a una clínica donde te puedan practicar una ecografía para descartar algún desgarro mayor u otro tipo de lesión. Esperamos que se mejore. Si nos necesita, aquí estaremos. Saludos.

[@monicadelgado1962]

Hola saludos !! Ami esposo le duele el costado derecho del abdomen y se recorre asta el testículo pero le dijeron que es xk iso mucho esfuerzo para aser del baño ya que es muy extriñido y ese dolor solo le da si anda asiendo cosas y asta ganas de vomitar le dan xk sentado y acostado no le duele ...usted cree que i sea un desgarre

[@clinicash3]

Hola Monica gracias por ver nuestros vídeos. El desgarro abdominal puede estar causado por una gran variedad de causas, una de ellas podría ser la que comentas, pero lo que te podemos aconsejar sin verle, es que le hagan una exploración ecográfica para que quede más claro como está la zona que le duele en cuestión, acompañado de una visita al médico de cabecera para obtener también un diagnóstico. Si ya lo tienes puedes venir a uno de nuestros centros en el que te realizaremos un exhaustivo diagnóstico ecográfico para poder complementar un tratamiento aecuado. Ánimo y a por ello. Si te gustó únete a nuestro canal para seguir informados de novedades. Saludos.

[@juanortiz8348]

Y que iso siempre por que a mi me pasa lo mismo

[@monicadelgado1962]

@@juanortiz8348 era una hernia y también los gangleos dela ingle que los traia bien inflamados..lo tuvieron que operar

[@juanortiz8348]

Y cómo se la detectaron por qué yo ya fui a chequearme y no me Allan nada ??

[@monicadelgado1962]

@@juanortiz8348 con un Sonorama le detectaron la.hernia y los gangleos los miraron ya cuando estaba en quirófano

[@bracoaleman8056]

Quisiera que alguien me ayude un descarro muscular o una inflamacion musculas por meses puede producir sensacion de calenturas en el cuerpo?

[@nicknutter6438]

Eso ya es una infección ve a qué te chequen

[@rossegonzz110]

Hola oye como seguiste? Yo tengo my abdomen inflamado por cargar peso 😣

[@bracoaleman8056]

@@rossegonzz110 hola y sientes que te quema el abdomen ? Derepente es de los mismo ejecicios que haces

[@noelleanez1395]

Hola doctor yo practico parkour Tratando de subirme a una pared yo salte y con mis manos a agarrarme un poco de la pared lo que que causo un rebote que me tiro tiro el abdomen sentir como si me estiraran la piel de la panza como me hubiera querido abrir algo asi Me molesto un poco pero no me dolio Me fije si tenia algun bulto o color estraño y por ahira no tengo Quiero aclarar que yo hago mucho ejercicio abdominal, puede ser que el hacer ejercicios abdominal me haya salvado de un desgarro?

[@clinicash3]

Hola Noel, gracias por ver nuestro canal. Por lo que nos cuentas, no podemos darte una valoración exacta de tu problema, pudiera ser un desgarro comot u dices, o alguna patología relacionada con alguna musculatura cercana. Te aconsejamos una ecografía para poder ver claramente el alcance de la posible lesión. Un saludo.

[@davidperilla2827]

Doctor pero como es el dolor como diferenciarlo si no es algo organico tengo un maldito dolor en la parte inferior derecho del abdome me duele debajo de la costilla derecha en flanco derecho del abdomen me duele al respirar profundo gritar toser al expandir el diafragm siento una presion ahy a lado derecho me hicieron examenes para ver si algun organo estaba afectado el apendice intestino grueso acendente higado riñon o cual quier organo pero todo estaba bien gracias a Dios entonces por que me duele deducira que es los oblicuos un daño muscular o no se estoy desesperado ayudame

[@clinicash3]

Buenas tardes David, Descartando el problema visceral gracias a diagnóstico médico se puede pensar que su molestia puede venir de la musculatura diafragmatica o abdominal aunque deberá acudir a una clínica de fisioterapia que tenga ecografía para poder ver si algún desgarro muscular o simplemente es contractura, ambas patologías se pueden tratar a nivel fisioterapico. Muchas gracias por contactar con nosotros, No dude en consultarnos cualquier duda, Si te gustó únete a nuestro canal para estar informado de novedades. Un saludo.