Desmistificando Dieta Cetogênica

Eu sempre coloco uma quantidade enorme de estudos mas sei que ninguém lê. Dessa vez, então, colocarei apenas alguns pontuais interessantes sobre a Dieta Cetogênica como um todo, e da relação com o tratamento de Epilepsia.
Dieta Cetogênica:
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... (Muito bom!)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... (Também)
Epilepsia:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17241...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16807...
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🔎 Sobre:
Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System). Certificado pela National Academy of Sports Medicine como Fitness Trainer, e consultor em Nutrição Esportiva.
❗ Importante:
Esse canal é meramente informativo e não substitui uma consulta com um profissional da saúde qualificado.

[@Deolifica]

Fala, time. Próximo tema? Deixa aqui nos comentários! Se também não souber o que comentar, deixa um "Dieta cetogênica" aí embaixo pra mim que ajuda o canal a crescer cada vez mais. Tenha uma ótimo dia, uma vida incrível e até a próxima.

[@julianolima2343]

Olá, Igor! Que vídeo incrível! Adorei a forma (imparcial e cientificamente embasada) como você apresentou as informações acerca da Dieta Cetogênica, bem como os prós e contras de adotar esta dieta. Como sugestão para um próximo vídeo, seria muito interessante se você falasse um pouco sobre os principais alimentos para ''turbinar'' o cérebro! Em outras palavras, alimentos que podem ajudar o nosso cérebro a melhorar o raciocínio, aumentar o foco, preservar as lembranças, além de reduzir o risco de Alzheimer, depressão e outros problemas nervosos. Tenho certeza de que muitos estudantes irão adorar esse tema! Dito isso, desejo-lhe um bom dia e cuide-se bem, meu amigo!

[@Deolifica]

Fala Juliano! Valeu! Anotado.

[@avila8331]

Explicou muito bem, parabéns pelo video Igor!

[@Deolifica]

💪👌

[@henriquedaga6102]

Fala, professor. Ótimo vídeo. Para quem faz atividade física e busca um resultado seus vídeos são muito importantes para melhorar a nossa performance. O que acha de falar sobre resultado/possibilidade/vantagens/desvantagens de se realizar atividade em frequência reduzida, se é possível ter um resultado estético e de saúde, como para profissionais que tem uma agenda apertada ou como todos nós em certos períodos ficamos mais atarefados. Abração.

[@Deolifica]

Eai Henrique. Muito obrigado. 3 vezes ou menos, não é fácil ter resultados legais. Mas 4 dias de treino na semana era o que eu fazia durante a faculdade e tinha ótimos resultados. Claro que 5 ou 6 vezes serão ainda melhores. Eu não ia para a faculdade fds, então teoricamente Sexta à noite eu já estava livre. Treinava Sexta, Sábado e Domingo, e me esforçava para ir Terça ou Quarta. Mesmo que precisasse sacrificar algumas horas de sono que eu poderia "compensar" outro dia.

[@adrianoyu]

dieta cetogênica é cientificamente conhecida como a dieta da tristeza ..porquê a gente fica triste qdo não pode comer sorvete, pizza e por aí vai

[@Deolifica]

Evidências fortíssimas!

[@mvdancy9024]

Oii

[@hammzahamoudi9090]

Tem até um video do Sam Turco (biochem da Kaplan) falando sobre a dieta. Ele zoa a dieta e fala que o pessoal perde peso só pq para de comer donuts/doçes kkkkkkkk

[@Deolifica]

Faz sentido o que ele disse hahahaha Esse é um dos motivos pelos quais quase qualquer dieta "funciona". A partir do momento que você presta atenção ao que está comendo, e para de comer besteiras, você tem resultados que não tinha antes.

[@yaramaia3831]

Igor! Quem faz a cetogenica nao pode suplementar com creatina para manter uma “reserva energetica muscular”?

[@Deolifica]

Pode sim. Entretanto, a creatina não reabastece os estoques de glicogênio.