DETOX & RESET ¡Reinicia tu cuerpo y desintoxícalo! Yoga para Principiantes

Reiniciar para comenzar mejor y con más fuerza!
Esta clase es perfecta para dejar todo atrás, ponernos las pilas y nuevamente darnos la oportunidad de reiniciar con el cuidado de nuestro cuerpo.
Es una clase enfocada es flexiones hacia adelante, secuencias poderosas de torsiones y fuerza en piernas y abdomen.
Te sugiero que la realices por lo menos cada tercer día durante dos semanas para ir ayudándole al cuerpo a su proceso natural de desintoxicación y también para irle recordando gentilmente al cuerpo ese reencuentro con tu práctica de yoga.
Recuerda ir a tu ritmo, escuchar a tu cuerpo e ir avanzando poco a poco.Si tienes alguna duda de acuerdo a tu condición física de de salud para realizar esta y otras prácticas de mi canal, siempre consulta a tu médico. Eres completamente responsable de tu desempeño al realizarla. Cuídate mucho.
Disfruta de manera consciente y presente.
Namasté

[@principiantesyoga]

Me hace muy feliz compartir con ustedes esta clase que sé que les ayudará mucho a nivel salud. Les mando un besito. No se olviden de dejarme su comentario y si les gustó, un like también. GRACIAS. Que tengas el mejor día de su vida. Namasté :)

[@concepciondelcarmenvargasc5313]

Eres una persona muy linda por dentro y afuera , te sigo , hago yoga en una esc. Pero te sigo y me gustan tus clases. Gracias namaste.

[@valeluz9]

Me llenas el corazón ♥️

[@carmitadelacruzramon3795]

Mucha gracias por compartir dios me la bendiga

[@pilarcastelli945]

Hermosa clase❤

[@agustinolmosc3075]

Buen día, que agradable iniciar el día con una rutina que nos ayude a desintoxicar el cuerpo, es muy importante atender, gracias Viridiana, saludos.

[@principiantesyoga]

Namasté ♥️

[@daya2358]

Justo lo que necesitaba. Gracias!🌞🌞🌞

[@doramarquez7679]

Gracias

[@principiantesyoga]

[@zulisve2999]

Qué bonita muchas gracias me encantan haci las prácticas bendiciones 🙏💋

[@principiantesyoga]

Gracias Zul!! Un gusto!! Gracias por unirte. Namasté :))

[@Edith.9630]

Muchisimas gracias🙏

[@luisazurita8153]

💖 namaste 🙏

[@sandramunoz7054]

Namaste!!!!!un gustazo enpezar el dia asi..maravilloso, gran labor Viridiana!!!

[@jaquelineraquelvelascorami8093]

Namaste 🙏💜

[@principiantesyoga]

Namasté 🧘🏻‍♀️♥️

[@carmenr.r.8112]

Gracias divina, tus clases son luz para la salud del cuerpo, mente y espíritu 🙏🏼💜🙇🏼‍♀️🌈

[@principiantesyoga]

Gracias a ti Carmen!! ♥️🥰🧘🏻‍♀️

[@estrellamartin3601]

Maravillosa práctica 😍, cortita pero se nota el trabajo , además me gustan las torsiones ☺️ Graciasssss Viridiana 💐😘

[@claudiamartinez-sanandodel234]

Hola Viri Buenos días😃❤️ Gracias de maravilla la práctica y el sugerido me siento más liviana ,ágil ,dispuesta a continuar el día con Gratitud te quiero desde Colombia Bogotá ❤️ 🙏🏻 Bendiciones

[@principiantesyoga]

Qué bueno saberlo! Definitivamente si. Las torsiones son súper efectivas en ese sentido. Lo celebro muchísimo. A seguir celebrando el cuerpo a través de su respeto y cuidado. Namasté ♥️🙏

[@gloriavillanueva3307]

Hola Viri buen dia , cada dia me enamora de sus clases, especificas y pasciencia. Dios la me diga maestra 🤗😗

[@mercesole36]

Muchas, muchas Gracias! Mañana la pongo en práctica!🌹😘

[@principiantesyoga]

Genial! Espero que la disfrutes mucho!! ♥️🙏

[@marthadavalos2144]

Hola Viri que gusto verte,, quisiera que subieras a n video o sugerencias de alimentación,, gracias Viri saludos

[@karlizfarfalla6464]

Estaría muy bien para complementar la desintoxicación

[@cieloazul4070]

Muchas gracias, excelente rutina. Namaste 🙏😘

[@monikiya3150]

BUENÍSIMA 👏👏👏muchas gracias Viri 🙏 bendiciones siempre,te mando un abrazo gigante 🤗

[@principiantesyoga]

Recibo con mucho cariño ese abrazo. Me hace muy feliz que la hayas disfrutado. Namasté ♥️🙏🧘🏻‍♀️

[@zoraidagarcia3903]

Muy buena me gustó mucho gracias 🌹🌹🌹🌹

[@karlizfarfalla6464]

Gracias Viri Rutina corta pero muy poderosa!! Bendiciones ✨🙏🏼😘

[@adrianaalmanza88]

Hola viry, que bonita clase me encantó hacerla y empezar el día con mucha energía, gracias que tengas excelente día☺️☺️🤸🤸

[@lissetttovar]

Que bonita clase Viri! Me encantan las torsiones 😍🥰

[@principiantesyoga]

Yo también las amooo!!! Son súper efectivas a nivel metabólico y digestivo. Namasté ♥️🙏

[@claudiareyes8511]

Buen día Bendiciones

[@principiantesyoga]

Bendiciones Clau!! Namasté :))

[@carmenespejeldiaz1787]

Buen dia nena gracias por compartir saludos eres genial maestra.

[@principiantesyoga]

Carmen! Gracias a ti!! Abrazote con mucho cariño. Namasté 🧘🏻‍♀️🧡

[@doramarquez7679]

Muchas Graciss 🙏🙏🙌🏼

[@principiantesyoga]

A ti!!!!

[@administracion-zorayacasas1367]

❤

[@nildagladysmartinez6020]

💞

[@ClaudiaGarcia-vj7ln]

Hola viri para la Ultima pose ay algo Mas facil? Se m dificulta mucho hacerla. Gracias.

[@saramarlenfreitezcolmenare7086]

Hermosa clase Viri… esta clase podemos hacerla aquellos principiantes que estamos en la clase 6 de tu programa? Un abrazo!!

[@mariaantoniapalacios179]

Hola Viri, te sigo desde hace algunos meses, me fascinan tus clases, sólo que hay algunos ejercicios que no los puedo seguir porque me duelen Demasiado las rodillas, puedes sugerirme que hacer por favor?, Gracias, saludos y bendiciones

[@eldecameronrojo]

Hola, una pregunta. ¿ lo recomiendas en las mañanas o por las noches? Gracias

[@carmenmariaprietopajares1872]

Buenos días. Recomiendas repetir esta clase durante varios días?

[@teresacardenas4754]

Genial!! Intentaré hacer esta rutina Gracias!! Para que sirve la postura del arado? Saludos 💫✨

[@principiantesyoga]

Desintoxicación, metabolismo y tiroides

[@teresacardenas4754]

@@principiantesyoga gracias por responder, eres amable 🌹

[@user-cq7vd1of6f]

Me gusto bien arto lo hice en la noche

[@user-cq7vd1of6f]

Buenas noches esto me ayura a decintoxicarme se hormonaa q no nesecita mi cuerpo quiero ser mamá y no puedo xq traia el importe del blazo izquierdo mw dijeron q para poder ser madre de nuevo me tenia q esperar un año imedio y es muchisimo tiempo y a que horas lo puedo aser

[@sandrapatricia2883]

Pregunta la respiración en las prácticas de yoga sólo es inhalación y exhalación x nariz??

[@principiantesyoga]

Si, de hecho no sólo para el yoga, es muy importante que sólo lo hagas por la nariz. Namasté :))

[@sandrapatricia2883]

@@principiantesyoga Namaste ✨🙏🏻❤️

[@patriciavalverde7073]

Se malogro el audio!

[@brisa_ble7792]

🤍🤍🤍

[@haydeegracia4266]

El gatito no se movio