Рет қаралды 30,709
Reiniciar para comenzar mejor y con más fuerza!
Esta clase es perfecta para dejar todo atrás, ponernos las pilas y nuevamente darnos la oportunidad de reiniciar con el cuidado de nuestro cuerpo.
Es una clase enfocada es flexiones hacia adelante, secuencias poderosas de torsiones y fuerza en piernas y abdomen.
Te sugiero que la realices por lo menos cada tercer día durante dos semanas para ir ayudándole al cuerpo a su proceso natural de desintoxicación y también para irle recordando gentilmente al cuerpo ese reencuentro con tu práctica de yoga.
Recuerda ir a tu ritmo, escuchar a tu cuerpo e ir avanzando poco a poco.Si tienes alguna duda de acuerdo a tu condición física de de salud para realizar esta y otras prácticas de mi canal, siempre consulta a tu médico. Eres completamente responsable de tu desempeño al realizarla. Cuídate mucho.
Disfruta de manera consciente y presente.
Namasté