DIÁRIO DA DIETA | 7 dias de alimentação , exercícios em casa + quanto emagreci em 2 semanas | nº #02

[@mariannaferreira6051]

To amando acompanhar!!!! ❤

[@eufernandapereira]

Aeeeee 💃🏻💃🏻💃🏻 fico super feliz Mari 🥰

[@edilenedica6944]

Fernanda vc muito divertida 😅 adora acompar vc aqui no KZbin .

[@belacosta1762]

Fiquei inspirada a comer mais saudável depois desse vídeo, Fê. Adoro Dexter, assistia a mil anos atrás , mas as vezes bate vontade de assistir de novo. Eu tô fazendo cardio e te assistindo, o tempo passa voando com você.

[@eufernandapereira]

Tô viciadissima, acho que essa semana eu já termino, quero fazer o que eles lançaram um tempo atrás que é a continuação a serie, você já viu?

[@belacosta1762]

@@eufernandapereira eu comecei a assistir esse mais atual mas perdi o interesse logo de cara, me decepcionou. Acho que não é tão bom quanto os antigos.

[@wanessatavares5380]

Suas comidas, me dá água na boca 😋

[@eufernandapereira]

Ownnnn fico super feliz 🥰😍😊

[@karinavisacro4813]

Força linda! ❤❤❤❤❤

[@lucianemantovani4594]

Ai Fê, o único exercício que eu faço é caminhada. Vou a pé para o trabalho, 5 km de distância, demoro uns 55 minutos. Me sinto muito bem e quando não posso ir sinto muita falta. Tua alimentação está ótima.

[@diusceliawingeter6057]

Fernanda t

[@eufernandapereira]

Eu amo caminhar também Lu, saudades inclusive 🥲

[@michelemaria3637]

Pratos multicoloridos. Lindos de ver! Outra coisa: adorei esse conjuntinho de ginástica. Depois conte pra gente a fonte 😊.

[@eufernandapereira]

Oii Mi, esse vermelho é da urbanic, é maravilhoso, vale muito a pena 😍

[@michelemaria3637]

@@eufernandapereira Obrigada Fe! Ele vestiu super bem em vc. Pode ser até sugestão de vídeos no futuro 🤩.

[@elainefachini7586]

A minha TB é ovo e frango, adoro mexido de ovo de manhã. Mas vc come muito bem Fer, cheio de variedade e bem nutritivo, tá ótimo sua alimentação.

[@eufernandapereira]

Time ovo com frango hahahaha ❤️❤️❤️

[@elainefachini7586]

@@eufernandapereira Com certeza Fer 🥰🥰🥰🥰

[@elainefachini7586]

@@eufernandapereira Fer, mudando de ovo e frango, essa vitamina C da Sallve que você usa é boa? Tô doida pra comprar rsrss

[@elainefachini7586]

Oiee Fer, tá ótimo essa perda de peso, é bom perder devagar porque é mais saudável, e vc é exemplo! Água é um problema para mim TB, comprei aquelas garrafas que tem os horários marcados, e está dando certo pq olho para a garrafa e vejo que estou atrasada na água e corro tomar, tá indo a água com essa garrafa, parece besteira mas está me ajudando muito. Qual peso vc quer chegar Fer? Bjos e continua firme ❤

[@eufernandapereira]

Eu quero voltar pro meu corpo de antes do transplante, eu estava pesando 69 e alguma coisa, mas o importante pra mim nem é o peso, é voltar pra definição de corpo que eu estava mesmo, mas eu sei que pra voltar para aquele corpo eu vou precisar voltar muito focada pra academia, a partir do dia 15 do mês que vem eu vou encarnar a Gracyanne Barbosa 😂🤭😂🤭

[@elainefachini7586]

@@eufernandapereira Com certeza Fer, 69 está ótimo e vc falou tudo tem que ficar do jeito que se sente bem, sendo com o mesmo peso ou não, o importante é estar bem, isso mesmo encarna a Gracyanne 😂😂 eu não consigo kkkk

[@suelicardoso9997]

Fe eu como ovo tds os dias de manhã,deixo 4 minutos na água fica bem mole,coloco sal e como com gosto ❤😊

[@eufernandapereira]

Eu amo ovo com gema mole 😍😍😍 tudo de bom

[@mariannaferreira6051]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@DenilzaRBueno]

Estava com saudades de te acompanhar 🥰 estou internada desde sexta passada e somente hj tive condições de pegar o celular. ( dengue) Pessoal usem repelente pelo amor de Deus!

[@suelicalor3473]

Força menina !!!❤❤❤❤❤❤😊

[@eufernandapereira]

Brigada Su 💃🏻❤️❤️

[@lucianafraga9821]

Fico impactado com sua força de vontade. Seu rosto ja esta ficando mais fininho. Rumo ao 5k !!!

[@eufernandapereira]

Sério? Uhuuuuu vem rosto fino 😂😂😂😂

[@m.eliane316]

Dá a receita da sopa, por favor!!!!

[@eufernandapereira]

Era pronta Elaine, eu mostrei em um dos vídeos anteriores, era tipo aquelas sopa vono sabe, comprei em um mercado oriental que tem aqui no meu bairro

[@m.eliane316]

@@eufernandapereira ahhhhh.....obrigada....vou tentar achar ( moro em Santana, S.Paulo) vc é muito atenciosa!!! Assisto todos os seus videos e devo ter esquecido o que vc falou......obrigada

[@mabell24]

Tenho muita dificuldade pra beber água. 🫥

[@rosekureke7641]

Oie eu não estou comendo saudável. Tenho dois homens em casa meu marido e meu filho. Eles comem muito Faço muita comida. Aí eu na tenho paciência de fazer uma comidinha pra mim. Que droga . Beijos Fer ❤😅

[@renatare4155]

❤❤

[@eufernandapereira]

❤️❤️❤️

[@kesiadaiane8122]

Ual 900gr em 2 semanas está muuuuito ok 😮🎉🎉 Eu já estaria feliz com 500gr pq em um mês teria 2kg off 😊

[@eufernandapereira]

Verdade Ke, borá pra mais uma semana focada 💃🏻💪🏻

[@nilvafeuser4244]

❤

[@mevaconvento109]

🦋🍀

[@rosesouza8107]

😘😘

[@eufernandapereira]

🥰🥰🥰

[@julopes5194]

❤❤❤😊

[@mahsoares1706]

Fe vc não sente falta de arroz e feijão?

[@eufernandapereira]

Então, eu gosto muito de arroz e feijão, mas como não tenho panela de pressão eu não consigo sozinha o feijão, e eu não gosto de comer arroz puro 😂🤭

[@mahsoares1706]

@@eufernandapereira Fe...deixa o feijão de molho de 1 dia para o outro que vc nem precisa da panela de pressão, ele cozinha muito rápido...fica molinho

[@FernandaEstevão-t9n]

🎉🎉🎉

[@mabell24]

Que gringa é essa? Também quero! 😉

[@ledasantanna7398]

Lembro que você não almoçou no dia da faxina, talvez por isso não gravou o almoço😊

[@eufernandapereira]

Verdade Leda, deve ser isso então, eu nem lembrava 🤭🤭🤭

[@diusceliawingeter6057]

Oiii

[@eufernandapereira]

Oieee 🥰

[@claudiacristina3665]

❤👏💪

[@eufernandapereira]

🥰🥰🥰

[@amandasilva9811]

Vou ter que comer esses pães que vc faz kkkkkk

[@eufernandapereira]

São deliciosos Amanda, se vai amar 💃🏻

[@fatimajovalandrade980]

Hola bonita con mucha fuerza 😊❤

[@vivianelopesdasilva6764]

Fe banana e doce de leite como assim vc dieta amor se quiser emagrecer vc mesmo sabe já fez

[@eufernandapereira]

Eitaa Vivi, acho que o corretor te gongou e tirou as palavras de contexto, não consegui entender nada hahahaha 🤭

[@mabell24]

A única carne que como é frango, acredita? Não como carne vermelha e nada do mar, odeio! 🤢

[@erikaprovasio5787]

❤

[@maluzava7210]

❤

[@valdagomes9051]

❤

[@andreiaferreira6052]

❤

[@eufernandapereira]

🥰🥰🥰

[@janainamoreira2664]

❤

[@eufernandapereira]

❤️

[@suellenxavier3257]

❤

[@eufernandapereira]

❤️❤️❤️