അറിയാം അവിലിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ...| Dr.Satish Bhat's | Diabetic Care India

[@saidalavipk5402]

സാറിന്റെ വീയോ കാണാറുണ്ട് എനിക്ക് സുകറുണ്ട് അവിൽ നല്ല ഇഷ്ടമാണ് ഡൈബറ്റിക്കുള്ളവർക്കു നല്ലതണെന്നു പറഞ്ഞതിൽ സന്തോഷം

[@MujeebRahman-hl3yw]

സാറിന്റെ വീഡിയോ ശരിക്കും ഒരു ക്ലാസ് റൂമിൽ ഒരു നല്ല അദ്ധ്യാപകൻ ക്ലാസ് എടുക്കുന്ന പോലെ, വ്യക്തവും കൃത്യവുമായ സംസാരം!

[@madhukumarradhakrishnanunn3105]

ശരിക്കും ഒരു സ്കൂളിൽ ഇരുന്ന് പഠി ക്കുന്ന പോലെ. Very nice explanation 👌👌👌👌

[@ks.geethakumariramadevan3511]

Aval is my favourite food അതിന് ഇത്ര ഏറെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നു ഇപ്പോഴാണ് അറിയുന്നത് ഈ സന്ദേശം ഞങ്ങളിലേക്കു എത്തിച്ച Dr Sir nu ഒരുപാട് നന്ദി അറിയിക്കുന്നു 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sankaranvaidhyar9364]

Sankaran.vaidyar the

[@leelavathi5579]

അവിലിന് ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നറിയില്ലായിരുന്നു സന്തോഷം സാർ വളരെ നന്ദി നമസ്കാരം

[@VedavaniAK]

വിജ്ഞാനപ്രദമായ ഭക്ഷണശാസ്ത്രം ?!!! നന്ദി.

[@pvgopalanperiyattadukkam9616]

ഉന്നത ബിരുദ ദരിയായ നിങ്ങളുടേ ഒരോ വാകും ജാൻ ശ്രദയോഡേ കേൾക്കുന്നു നിങൾ പുഞ്ചിരിക്കുന്ന നേരം ജാനുംanukarikkarund Thank you dr

[@VedavaniAK]

വളരെ വിജ്ഞാനപ്രദം. ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഇപ്പോഴാണു അറിയുന്നത്! നന്ദി! ''....... നമസ്ക്കാരം.❤🙏

[@pareedmakkari5088]

Very good explanation, thank you

[@AbdulAzeezKazzy]

കുറെ കാലമായി അവൽ കഴിക്കുന്നു. പക്ഷെ ഇത്ര കേമമാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞപ്പഴാ മനസ്സിലാകുന്നത്. വളരെ നന്ദി .for thisvalueable Information

[@Sunitha675]

നെല്ല് കുത്ർത്തി വരറു ത്തു പൊട്ടിവരുമ്പോൾ ചൂടോടു കൂടി ഉരലീ ലിട്ട് ഇടിച്ചുപരത്തും എന്നിട്ടു ഉമി മുറ ത്തിൽ ചേറി കളയും ഇങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങടെ വീട്ടിൽപണ്ടുള്ളവർ അവിലുണ്ടാക്കിയിരുന്നത് ന്നത് നല്ല ച്ചുവന്ന അവൽ നല്ലരുചിയാണതി ന്

[@radhamani8217]

100% Right

[@sumadevi441]

അവലിനെ കുറിച്ചു ലഭിച്ച പുതിയ അറിവിന്‌ നന്ദി സർ. വീഡിയോ വളരെ informative ആയിരുന്നു

[@LathaSree-rq9wv]

Njan avilinopom varutha ellu sarkara podichu cherthani thinnaru it is very tasty Peanut arogyathunu presnam undakunathu kondu ellanu upayogikunnathu Drinte ella vedeoum helpful aanu resakaramanu❤

[@saraswathyamma6132]

മിഥ്യാ ധാരണ മാറിക്കിട്ടി നന്ദി സർ

[@ambikageorge1847]

Ambika - good for our health problems, thank you Dr.

[@Annz-g2f]

This was a wanted article regarding rice flakes and its usage for Diabetic patients thank you very very much for sharing this valuable information

[@govindaswamim.m.786]

Valuable information for diabetic patients.Thanks.

[@susanchandy1498]

thanks for a lesson on aval avalikki poha....now diabetics like me can bravely eat it❤

[@ashsurvive]

അവിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ചൂടാക്കുന്ന കാരണം പ്രെ) ബയോട്ടിക്സ് നശിച്ച് പോവുകയില്ലെ?

[@ranganathannagarajan5270]

It is a safe and nutritious product for all including diabetes. You shared and covered all vital points. It is a time tested product even before medicine.

[@shebaabraham4900]

Thank you so much Sir for the valuable information about the rice flakes .

[@SalamSalam-ex5jz]

ഞാൻ അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങൾ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ട്ടർക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞാൽ മതിയാവിലു.

[@maryettyjohnson6592]

Dr, very good information 👍. Thank u Dr.

[@swaminathkv5078]

നല്ലൊരു അറിവ്.. 👌

[@JessyJoseph-zw5zy]

Very.good.thanks❤❤❤❤❤

[@balakrishnan.p.r.131]

Pl be kind enough to post a detailed vedio on Cerum- peptide(ECLIA) investigation and it's assessment on Insulin resistance

[@HafsaMohammed-fq8jw]

Much informative talk

[@mollykuttyjoseph8153]

Very valuable infos . U r grt.👍👍👍

[@radhamenon4405]

Dr,your talk is so humorous as well as very informative

[@saleenaam2711]

Puthiya arivugal paranjuthanna dr thanks a lot

[@narayanashenoy5591]

Very supper 👌👌👌👌👌👌👌

[@abdullack4577]

excellant presentation.....thanks.....

[@sreedevi5058]

Nalla arivukal. Thanks sir

[@rajeevthevalil5070]

സർ, അവൽമിൽക്കിൽ ചേർക്കുന്ന അവൽ ഫ്രൈ ചെയ്തതാണ് ഞങ്ങളുടെ നാട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത് പൊടിക്കുന്നില്ല. ഒരു കൃസ് പി ഫീലാണ് കിട്ടുക. അവലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെയധികം സന്തോഷം. Thank you.

[@remadevi6911]

Thaaaaank you very much, doctor 🙏🙏

[@thankammaraju9868]

പച്ചനെല് ഒന്ന് തിളപ്പിച്ച്‌ ഊറ്റി അടുപ്പിൽ ചട്ടിയിൽ ഇട്ട് വറുത്തു ചൂടോടെ ഉരലിൽ ഇട്ട് ഇടിച്ചു എടുത്ത് ധാരാളം രുചികരമായ അവൽ കഴിച്ചിട്ടുള്ള ഓർമ്മകൾ മറക്കുന്നില്ല

[@radhamenon4405]

Thank you doctor for this valuable session.

[@shobhanafrancis1443]

Dr very useful episode. Thankyou very much. അറിയാത്ത ഒരുപാട് കാര്യങ്ങള്.

[@raaaadhan]

Thank you Doctor for the valuable information

[@sasidharanmk6065]

Thanks dear Doctor 🙏

[@palavilagirish]

Doctor. Thanks for sharing the knowledge about the unique qualities of poha, that makes it better suitable for diabetics. I have a doubt on the usage of sweeteners in powder form consisting of stevia that has no glycemic index with it. Can you make us aware on the consumption of that as well with poha?

[@sasidharanvk9683]

സതീഷ് സാറെ, അവിലിന്റെ ഗുണം പറഞ്ഞു. പക്ഷേ ശർക്കരയും തേങ്ങയും ചേർക്കുമ്പോഴാണ് നല്ലരുചിയാവുക.. പക്ഷേ ഷുഗർ രോഗികൾക്ക് അത് പറ്റില്ലല്ലൊ. പണ്ട് അമ്മ നെല്ല് വറുത്ത് ഇടിച്ച് അവിൽ ഉണ്ടാക്കി തരുമായിരുന്നു. നല്ല രുചിയായിരുന്നു നല്ല ഉപദേശങ്ങളാണ് അങ്ങ് തരുന്നത്. നന്ദി.

[@mercysanthosh302]

Coconut inu,Sugar illa,Sarkara,venamenn undenkil,alpam Cherkkuka

[@anilar7849]

Aval, 🥥 sharkara, elakka chertu😋 kazhikan 🤗/tq 🎉aval vishesham...

[@alexanderrocky6349]

Very good description, Thanks👍

[@omanagangadharan1062]

Dry good doc. Educational and helpful

[@josephkaniyamkudyouseph2604]

നെല്ല് കുതിർത്ത് വറുത്ത് കുത്തി ആണ് ഞങ്ങളുടെ നാട്ടിൽ അവൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. Paddy soaked in water, fried and milled to make Aval in our place

[@unnimenon8852]

ഞങ്ങളുടെ പാലക്കാട്ടും

[@geethakrishnan7463]

Njangalude nattilum nellu kuthurthathinushesham varathu choode idichanu avil undackunnathu

[@tall5418]

Not fried, but dry roasted.

[@vivejbc4271]

പുഴുങ്ങി വറുത്ത് കുത്തുകയാണ് നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത്

[@kuttykrishnan3832]

അതെ.... ആ അവിൽ ആണ് കട്ടിയുള്ളതും, ബ്രൗൺ കളർ ഉള്ളതും.അതിനു ഉണക്കൽ എന്ന പ്രക്രിയ ആവശ്യവുമില്ല. 🌹

[@GenMK]

കൃഷ്ണ ഭഗവാന്റെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണം ആണ് അവിൽ ,😇😇😇

[@Juwairiyah-z7b]

Dr! Pls post a video on how to wash, clean, dry & store poha if possible.

[@manipk5776]

Sir, very good information, thanks

[@badera9055]

Good information thak u sir

[@jollymathew8172]

It is very Useful n ❤❤❤❤❤informative

[@prakashbbmaligemane]

Sir ji You are scientist and doctor Need to create simila talented youngsters under you

[@nisasdelights5905]

Very nice explanation..👍

[@sethumadhavan-t4q]

നല്ല ക്ലാസ് ആണ് സാർ

[@paulmuttath4717]

Sir thank you In our place we germinate paddy seeds aftert that placedin a gunny bag when the roots reach 2 inches wet take it to the pouding mill to make Awal

[@vasanthivk5994]

❤❤nice message sir

[@CkbalachandranBalan]

Nalla ariv sir..

[@ushakumar7892]

Really informative🎉

[@kpkutty5565]

എന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണം : ഒരു കപ്പ് മട്ട അവൽ, ഒരു റോബസ്റ്റാ പഴം.

[@maryettyjohnson6592]

Dr, would u kindly do a video about malar stuff like beaten rice is( Aval) merits and demerits etc.

[@subashk2015]

ഒരു കാലത്ത് എൻ്റെ ഭക്ഷണം അവിൽ ആയിരുന്നു. വീട്ടിൽ നെല്ല് ഉള്ള കാലം സൂപ്പർ ആയിരുന്നു.

[@muhamedmuhamed858]

❤sar,super information Thanks for all explanation

[@poornimapillai]

Good info. Thank you Dr

[@Thecrazyycat]

doctor , this is applicable to white avil also?

[@fathimabeevi6291]

40 വർഷത്തോളം എന്റെ വീടിനോട് ചേർന്ന് അവിൽ മിൽ നടത്തിയിരുന്നു. പച്ചനെല്ല് ആണെങ്കിൽ നേരിട്ട് വറുത്ത് തവിട് ചേർത്ത് അടിക്കാം ഉണക്ക നെല്ലാണെങ്കിൽ ഒരു രാത്രിമുഴുവൻ കുതിർത്തിട്ട് വേണം വറുത്ത് അടിക്കാൻ. Dr പറഞ്ഞത് പോലെ. അല്ല . ഒരിക്കലും boil rice കൊണ്ട് അല്ല അവിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് പല നാടുകളിൽ വ്യത്യാസം ഉണ്ടോന്നറിയില്ല. വറുത്ത അരി അവിലാക്കിയാൽ പൊടിഞ്ഞ് പോകാനാണ് സാധ്യത. 💯.

[@vijayanc.p5606]

Aval is the favourite snack of Lord Krishna.

[@sobhananirmal3653]

Very much informative 😊

[@ramanibalasubramanian2568]

Thank you so much sir Good 👍

[@sunderarajebenezar3112]

Very useful and informative.thank you Doctor

[@chinnammakhan8093]

White colour avil is useful for diabetic or not

[@Malayalam_Poems]

Brown poha is good. White is polished

[@valsalakakkidippuram7111]

ഞാൻ അവൽ കഴിക്കാറുണ്ട് - Suger കൂടിയാലോ എന്നു വിചാരിച്ച് നിർത്തിയതാണു് -ബേക്കറി ഒഴിവാക്കി കാപ്പി ക്കൊപ്പം അവിലാണ് കഴിക്കാറുള്ളത്

[@mohammedshanavas5016]

Informative

[@ushag9176]

Along with allowed vegetables we can prepare like kichadi/upma , so that we can prepare with less quantity of aval.

[@usaffhassanpoolakkal4489]

Thanks for your good info and beautiful explanation Regards Usaff

[@somapktk35]

ഞാൻ ഇടക്കിടെ കഴി ക്കാറുണ്ട് നാടൻ അവിലും തേങ്ങ ശർക്കര കുഴച്ചു പഴം മേപ്പടി അയ കാലത്ത് ന്നസ് സ്ഥ തിന്നാറുണ്ട്

[@akhiltpaul7069]

👌

[@sindhusailesh2585]

Sir aval വെറുതെ പച്ചക്ക് കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

[@babubabu-nd6ju]

🙏 സാർ ഒരു യൂട്യൂബ് ചാനൽ തുടങ്ങാൻ ആലോചിച്ച ആ നിമിഷത്തെ നന്ദിയോടെ സമരിക്കുന്നു. താങ്കൾക്ക് ആയുരാരോഗ്യസൗഖ്യത്തിനും പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു.🙏

[@moossakoyolikkandiyil1699]

😃👍അവിലും തെങ്ങായും ശർക്കരയും ചെറിയ ഉള്ളിയും ചേർത്ത് കുഴച്ചു കാലി ചായയും സൂപ്പർ.... ❤

[@ajeeshkumar3168]

Good information ❤

[@haneefmelethilmelethil4074]

ഒരു കാര്യം ഉറപ്പാണ് താങ്കൾക്ക് സത്യത്തിൽ അവിൽ എന്താണെന്നും അതിന്റെ പ്രോസസ്സ് എങ്ങിയെന്നും അവൽ മിൽക്ക് എന്താണെന്നും അറിയില്ലയെന്നോ അതോ താങ്കൾ ഉദ്ദേശിച്ചത് അവൽ തന്നെ ആണോയെന്നും ഇപ്പോൾ സംശയമുണ്ട് ബാക്കിയൊക്കെ കുഴപ്പമില്ല ഒട്ടേറെ അറിവുകൾ ഈ വീഡിയോയിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റി നന്ദി 🙏

[@AniyanChettan-f2m]

നിങ്ങള്ക്ക് അറിവ് വളരെ കുറവാണ് ennu മനസ്സിലാക്കു

[@nirmaladevi857]

Goodinformation ThankuDr 🙏👍

[@ushalobo1692]

Thanks 👍

[@kunhimohammed2359]

അവിലിനെ കുറിച്ച് നന്നായി വിശദീകരിച്ച് തന്നതിന്ന് വളരെ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു. താങ്ക്സ്

[@sumathimenon3254]

Very,useful,information

[@sheelageorge9714]

Thank you so much sir for the good information 🙏

[@sujesh4063]

തീരുർ ഹനുമാൻ കാവിലെ പ്രധാന വഴിപാടാണ് അവിൽ അത് അറിയാത്തവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ കർക്കിടക മാസത്തിൽ ദർശനം ചെയ്യുക.

[@shaylamajeed3042]

Thank you Dr

[@priyaVarghes]

എന്റെ ഇഷ്ട്ട ഭക്ഷണം അവൽ ഒരുപാട് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും രോഗം വരുമോ എന്ന് പേടി ഉണ്ടായിരുന്നു thanks ഡോക്ടർ

[@achuthanhyma8121]

Superb 😮😮😮😮😮😮

[@udayakumar1197]

Aval salt greenchily smalonion cureyleaf thenga mixed

[@rajivpillai5914]

The way aval make ..Adayam nellu 8 to 12 hours kuthirkkum then vellum full kalayum pinne semi dry cheythittu aanu aval idikkunathu

[@ajayanc4108]

സർ, നന്ദി നല്ല അറിവ്

[@thambyjacob8797]

കുറെ വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പ് ഒരു തമിഴത്തി അവലുമായി വരുമായിരുന്നു, അവരോ നല്ല ഉയരം, തലയിലെ ചാക്കോ അവരെലും വലുത്, നല്ല വിനയം ഉള്ള തമിഴത്തി, നല്ല അവൾ കുറെ വാങ്ങിച്ചിട്ടുണ്ട്,

[@aravindkumar8632]

Good information

[@binasiva8900]

ഒന്നുരണ്ടു ദിവസം നടന്നു യാത്ര ചെയ്തിരുന്ന കാലത്ത് കൂടെകൊണ്ടു പോയിരുന്ന ഭക്ഷണം.

[@koyakuttyk5840]

പണ്ട്കാലങ്ങളിൽ യാത്രാ സൗകര്യങ്ങൾ കുറഞ്ഞകാലം വഴികളിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കിട്ടാത്ത പ്പോൾ അവിൽ ആയിരുന്നു കൊണ്ടുപോയിരുന്നത്

[@LathaSree-rq9wv]

Sarakara uruki athil avilum thengayum elakayum cherth mix aaki yum thinnarundu eth kedukoodathe kurach divasangal erikum.vellam cherkaruthu.

[@n.krishnaniyer847]

നാടൻ അവിൽ കൂടുതൽ ഗുണ കരം ആവാം എന്ന് കരുതുന്നു 🙏

[@augmathew6347]

Thanks sir

[@krishnakumarnaranthatta4134]

Should we eat it as such. Or soaking in water and draining the water and then preparing will remove most of the good things of Aval ?

[@shyjukayamkulam5769]

Yes it removes most of the nutrients. Also doubt how probiotic bacteria lives in packed and shelf stored aval.

[@aravindakshankp6998]

വിവരമുള്ളവർക്ക് അറിയാം. അതില്ലാത്തവർ ഇത് കേട്ടിട്ടെങ്കിലും ചിന്തിക്കട്ടെ😂 ഡോക്ടർ ഇതേ രീതി യിൽ ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@RanithaKumare]

Good messaje ❤

[@noorjahanct3424]

Very good

[@noorjahanct3424]

Sr

[@asethumadhavannair9299]

Thank you Dr for giving valuable information on avil

[@sajeenabeevi5280]

Pazhsm ittu kuzhachu kazhikkamo

[@pcnairnair53]

Sir വളരെ നന്ദി avalinte ഗുണങ്ങൾ ഇത്രയും ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു. മലർ പ്രേമേഹം ഉള്ളവർ കഴിക്കാമോ

[@n.krishnaniyer847]

Thanks for the valuable information sir.