Диабетику. Хачапури кукурузные или Мчади с сыром и творогом. Малоуглеводные, добавка к любой трапезе

Хрустящий бортик, нежнейшая начинка - это мчади, кукурузные лепешки с творогом и сыром. Можно назвать их кукурузными хачапури.
Всего 10,6 грамм углеводов на сто грамм и калорийность не выше калорийности хлеба - 246 кКал.
Готовят традиционно просто.
В составе кукурузная мука, пользу которой для диабетиков переоценить сложно.
Но есть у нее один существенный недостаток - большое количество углеводов и их достаточно приличная скорость.
Наша задача - разбавить кукурузную муку и прикрутить тормоза к её углеводам.
Обе задачи решены в данном рецепте, приступаем к приготовлению.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог - 200 грамм;
Яичный белок - 2 штуки;
Кукурузная мука - 50 грамм;
Сода - ¼ ч.л.;
Соль - по вкусу
НАЧИНКА:
Творог - 150 грамм;
Сметана - 50 грамм;
Яичный желток - 1 штука;
Соль - по вкусу;
УКРАШЕНИЕ:
Сыр - 40 грамм;
Яичный желток - 1 штука
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 16,7 грамма;
Жиры - 14,5 грамма;
Углеводы - 10,6 грамма
246 кКал
Приятного аппетита!

[@marideniz]

❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ✅БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. Все ссылки в БЕСПЛАТНОМ КАТАЛОГЕ. Скачать каталог www.marideniz.com/pdf/Каталог_бесплатных_рецептов.pdf ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет, информация здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/ ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehitri_bot

[@MrVoloshina]

Я хоть слава богу не диабетик ,но подсела на ваши рецепты .Сейчас испекла эти хачапури и просто в восторге ...такая вкуснятина 👍👍👍 Спасибо вам за ваш труд,за ваши рецепты🥰

[@АнжелаКульчицкая-ъ2х]

Здравствуйте! С благодарностью с Украины за ваш труд! Уже сделала, пеку. Аромат по квартире божественный. В тесто я добавила целое яйцо и белок, а начинка из сулугуни и творога. Получается 6 больших, размером с ватрушку. Сверху присыпала чёрнобелым кунжутом. Часто делаю в вафельнице разные хлеба по вашим рецептам, очень понравилась пахлава с шоколадом, зефир. Крепкого вам здоровья и благополучия.

[@user-qb6xq4mw4r]

Для цвета ещё можно добавить немного куркумы, будет ещё красивее и куркума для диабетиков тоже полезна

[@ОльгаС-в6г]

только посмотрела и сразу бегом на кухню. быстро и без заморочек. сделала 6 лепешек - 2 съела. вкусно. лежу довольная. вот спасибо.

[@ВалентинаЛопатина-щ9ч]

Я не диабетик, но с удовольствием пользуюсь Вашими рецептами! Спасибо.

[@АнтонинаСеменова-е7ф]

Приготовила , это просто бомба , муж попробовал, даже не понял ,что в составе есть кукурузная мука . Я не стала заморачиваться и сделала один большой , на вид получился такой же как подают в ресторане грузинском. Творог брала домашний и сыр Тильзитер. Буду теперь готовить , огромное спасибо за рецепт!

[@ЗояСередовская-ц2ч]

класную идею подкинули,в след раз сделаю как вы!

[@Светлана-д1з9р]

Огромная Благодарность Вам за Ваши рецепты! Какое счастье, что Вы делитесь с нами Вашими наработками! Дай Бог всем нам здоровья, благополучия и процветания!

[@ОльгаТуманова-ш5т]

С большим вниманием смотрю Ваши видео. Многое уже попробывала приготовить:все очень вкусно! Так привыкла к Вашему голосу, что включаю, чтобы пообщаться с родным человеком! А Ваши советы для посещения эндокринолога мне так помогли. Я подготовила все данные, о которых Вы говорили. Спасибо Вам от всего сердца. Ольга, 69 лет

[@galinasalomatkina]

Мари, здравствуйте! Огромная Вам благодарность за рецепт новой вкусняшки! Здоровья вам, успехов во всех делах, неиссякаемой энергии, радости от жизни и творчества!

[@user-lp3xf6ze1i]

Спасибо вам за вашу заботу о нас диабетика!!!!!!! 👍 👍 👍 👍 👍

[@ВасяПупкин64]

МЕРИ ОЧЕНЬ ПОЛЮБИЛА ВАШ КАНАЛ💐💐💐👍👍👍 ЛЮБЛЮ КУКУРУЖНУЮ МУКУ И ВЫПЕЧКУ. ОБЯЗАТЕЛЬНО И ПЕКУ ВАШИ ХАЧАПУРИ

[@валентинаАнишина-з4й]

Благодарю Вас за ваши уникальные рецепты, обстоятельно, быстро и вкусненько?!!!!!

[@olgasobinova1209]

Тесто пышное, светлое и легкое! И как всегда очень тоненькое.. Я сверху на творог добавила обжареных грибов, под сыр. Получилось очень похоже на мини-пиццы!

[@ilia1087]

Как вкусно вы готовите! Завтра буду стряпать. Спасибо огромное, будьте здоровы и радуйте нас новыми и полезными вкусняшка ми!

[@ninablumschein1094]

Здравствуйте! Сегодня сделала всё по Вашему рецепту! Духовочка у меня маленькая, восемь хачапуречек слились при выпекании в большущую хачапурищу! Пришлось нарезать квадратиками😅 Но как же это вкусно!!! Спасибо огромное!!!❤❤❤

[@NJ300364]

Вот бы понять почему так происходит? У меня так же слились сырники однажды, хотя все остальные попытки увенчались успехом

[@ВераИвановна-х1к]

Мари дай бог вам здоровья.

[@cregsultan4298]

Я вам скажу вы умница, спасибо вам .

[@solar144]

Первый раз делала, не повезло с творогом, был жидковат, поэтому в тесто добавляла клетчатку. Сейчас сделала снова, в дорогу. Но 15 минут держала в духовке без сыра. Потом с сыром минут 5-8. Очень вкусно получилось. Ещё сделала с капустой по Вашему рецепту. Так что на три дня пути хватит. Отличные рецепты. Спасибо!!!

[@ЕленаБогословская-р3р]

Благодарю Вас за ваше доброе сердце за ваши рецепты! У мужа диабет ампутировали ногу.хочется его чем-то побаловать.буду кушать в месте с ним.❤

[@olgayatcenko3772]

Супер!!! Проверила всю муку на себе. И потихоньку перехожу на ваши рекомендации. Для меня самое приемлемое. Спасибо Вам.

[@user-kk2ph3vc8k]

Мари, спасибо вам за такие классные рецепты,уже много готовила по вашим рецептам,и все получается очень вкусно,с вами у меня разнообразилось меню,давно так вкусно не питалась,каждый ваш рецепт это шедевр

[@user-zr6yw2co4d]

Мари,благодарю!Срочно надо действовать,очень аппетитно!🏵️🏵️🏵️

[@ИраЗуева-ш8э]

Мари спасибо, надо тестушко под мини пиццы попробовать👍👍👍

[@aura7980]

Красота. Вкусно . Полезно. Спасибо большое❤.

[@irinapolyvyan8907]

Спасибо Мари,поэксперементируем обязательно.

[@ЛюбовьСобирова-т4в]

Испекла только что! Муж диабетик остался очееень доволен! Муку заменила на рисовую! Замечательный рецепт Мари! Благодарны Вам за все!

[@ГалинаЛевшунова-ч8б]

Очень вкусненько,уже испекла, спасибо за ваш труд нам диабетикам на здоровье. Сейчас еще что-нибудь присмотрю и приготовлю. От души спасибо.

[@ОльгаВакула-о8м]

Здравствуйте Мари огромное спасибо вам за рецепт хачапури, как всегда очень вкусно, здоровья вам и удачи

[@olgavar3015]

Ура! Новый рецепт! Кукурузной мукой запаслась давно,а теперь лежит,как сахар повысился. Ну теперь наконец в ход пущу.👍

[@marideniz]

В кукурузной муке углеводов много, и ГИ высокий. Но Хитрая кухня на то и хитрая, что при правильном подборе соотношения ингредиентов мы можем спокойно есть эти хачапури. Не на ужин, конечно. Кукурузная мука обладает всеми полезными свойствами кукурузы, и лишать себя этого неразумно. Так что готовьте и проверяйте реакцию на это блюдо. Надеюсь, ваш глюкометр ругаться не станет.

[@ludmilakaurova1954]

Благодарю за рецепт. 👍

[@натали-ч5к]

Огромное спасибо, возьму в дорогу👍

[@olgavar3015]

Очень вкусные получились.👍

[@ТатьянаГорбунова-х2и]

Мари, спасибо вам рецепт, сегодня сделала хачапури, очень быстро и очень вкусно!!! ✌👌!!! Кукурузную муку брала в Магните.

[@nataliviktorova420]

Спасибо огромное ❤️💖❤️ обязательно попробую сделать, всех благ Вам 🎉

[@ЛюбовьХоменок-ь3л]

Огромное спасибо за рецепт , очень вкусно!!!

[@лилияосенняя-и4ъ]

Спасибо за рецепт! Пошла готовить!

[@СветланаШумилова-е3к]

Пробую печь. Очень привлекательно!

[@honor6x270]

Очень вкусно. Готовлю с большим удовольствием, спасибо!!!

[@Домоводствофлора]

Спасибо огромное! попробую приготовить сегодня же) очень аппетитно выглядит блюдо!!

[@СветланаИсакова-э4е]

Большое спасибо за рецепт)) Испекла,очень вкусно)))

[@ЛюбовьПиляшкина]

Спасибо от всего сердца,очень вкусно и полезно,благодарю за ваш труд и помощь нам ...!

[@НадеждаШарапова-ц4р]

Приготовила на завтрак. Просто, быстро и вкусно! Рекомендую! Благодарю за рецепт.👍

[@АннаЯк-м9в]

Быстро и вкусно. Творог домашний. Огромное спасибо!

[@ТамараСмоляк-ъ6х]

Доброе утро!спасибо видно что вкусно,сделаем..

[@marinashat3849]

молодец Мари, и сама из Грузии очень харашо получается я обажаю тебя,

[@marideniz]

Главное не забывайте контролировать сахар!

[@Зоя-ч4д]

Благодарю!

[@ekaterinadikopolskaya4906]

Очень понравилось! Вкусно!

[@user-xq1xs6hv9x]

Спасибо, дорогая труженица! Обязательно испеку и отпишусь. С уважением Раиса.

[@ВалентинаЗакржевская]

Ох,как классно!!Спасибо большое...только вот кукурузную муку я не ем,страшноватенько как то, лучше приготовлю с соевой мукой, думаю будет не хуже...

[@marideniz]

Да, в кукурузной муке углеводов много, т ГИ высокий. Но Хитрая кухня на то и хитрая, что при правильном подборе соотношения ингредиентов мы можем спокойно есть эти хачапури. Не на ужин, конечно. Кукурузная мука обладает всеми полезными свойствами кукурузы, и лишать себя этого неразумно. Так что готовьте и проверяйте реакцию на это блюдо. Надеюсь, ваш глюкометр ругаться не станет.

[@ruseltaran2448]

Доброго дня. Сегодня первый раз воспользовалась вашим рецептом. И думаю, что совсем не последний! 😊Получилось все точь-в точь, как у вас. И очень - очень вкусно. Я "новичок" в этом смысле. Врачи пока не ставят диагноз, но сахар иногда подскакивает. Самый высокий был с утра 7,2. Поэтому решила перестраховаться и готовить по вашим рецептам. Первый "пошёл" на УРА! Подскажите, пожалуйста, сколько можно съесть за один приём таких лепешек? Или только одну?😊

[@ГалинаПятачкова-х7г]

Как хочется попробовать сделать,спасибо вам огромное ❤

[@ЛюдмилаШмалий-т2е]

Ой ням ням, хочу, спасибо вам👌👍🤗

[@user-pq5ne4ey5l]

Обязательно приготовлю,огромное спасибо за Ваш труд❤❤❤❤❤

[@ЗиляМинникаева-р2н]

Благодарю .Уже хочу попробовать.

[@natalinikonorova]

Спасибо обязательно приготовлю!

[@user-uh2uc8qz2d]

Спасибо огромное❤❤

[@manchokutsia1922]

Спасибо огромноееее

[@ТатьянаМорева-ы2г]

Добрый день или вечер! Случайно попала на ваш канал. Начала смотреть, очень интересно. Возник вот такой вопрос: а можно ли смешивать соевую и овсяную муку в выпечке?

[@timkuuk287]

Прошу прощения,смотрю с удовольствием ваши рецепты.Я диабетик 2 типа, но ещё и врач.И сейчас с вами не согласна.Во первых глик. индекс кукурузной муки 70,это уже не очень рекомендовано диабетикам,во вторых содержание углеводов в кукурузной муке 79,а в белой муке 76.Цифры говорят сами за себя.

[@marideniz]

Смотреть просто на цифры - не всегда верное решение. Белой мукой вы называете пшеничную? Для нее вообще неважно количество углеводов, она сам по себе яд для людей, а уж у диабетиков 2 типа простое исключение пшеницы из питания достаточно быстро дает положительный эффект. Да, в кукурузной муке углеводов много, т ГИ высокий. Но Хитрая кухня на то и хитрая, что при правильном подборе соотношения ингредиентов мы можем спокойно есть эти хачапури. Не на ужин, конечно. Кукурузная мука обладает всеми полезными свойствами кукурузы, и лишать себя этого неразумно. Так что готовьте и проверяйте реакцию на это блюдо. Надеюсь, ваш глюкометр ругаться не станет.

[@НатальяЩелкова-ю8р]

@@marideniz подскажите, какие это - полезные свойства кукурузы?

[@marideniz]

Думаю, что вы сами сможете все найти. Для диабетиков второго типа в особенности. Главное сделать так, чтобы от нее сахар не взлетал. И этот рецепт как раз такой.

[@user-uk9df6sg4e]

Я на завтрак делала кукурузную , я ее очень люблю , сварила не много и положила не большую порцию через 2 чача проверила , сахар был 5,5 ; поэтому я обязательно попробую ,кашу я тоже ела в прикуску с творогом и ещё вишни замороженной прихватила , Мар и с вашей кухней я расцвела ,вы у нас молодчина , низкий вам поклон ❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-xe7ch4ks8y]

Мари, спасибо огромное за вкусняшку❤

[@user-nn4ed3bx3g]

Обязательно испеку❤

[@ЛюбовьСорокина-б9ф]

Спасибо, вкусненько 🌹

[@annafedorova2012]

Спасибо большое!!!

[@ГалинаРубцова-в7я]

Мари!!!! Добрый вечер!!!! Так аппетитно выглядит выпечка. Кукурузную муку Я не ем, но Вам почему то верю. И обязательно попробую испечь. Ведь у Вас очень уникальные простые и вкусные рецепты. А в жизни все надо пробовать. Спасибо. Удачи и здоровья

[@marideniz]

Главное проверить сахар после такой выпечки. Правду вам скажет только глюкометр. Новые блюда всегда нужно проверять. Мы все разные, кому-то кукурузная мука даже в таком виде может не подойти.

[@petyamudozvonskih2089]

@@marideniz Спасибо за видео.Через какое время надо проверить глюкометром сахар, после съедания хачапури, что бы понять подходит ли хачапури и кукурузная мука или не подходит?

[@honor6x270]

Спасибо, вкусно.

[@СветланаИсакова-э4е]

Спасибо за идею. ))

[@nigoraabbasova1730]

Красота

[@spiridonovaoksana]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а какой мукой можно заменить кукурузную?

[@user-xq3fw7ed9e]

Спасибо за рецепт. Очень вкусное и нежное тесто получается. Только вот хачупурики мои расплылись и превратились в одну пышку, попробую в следующий раз соды поменьше сыпать 😀

[@milater7042]

Обожаю кукурузную муку.

[@marideniz]

В кукурузной муке углеводов много, и ГИ высокий. Но Хитрая кухня на то и хитрая, что при правильном подборе соотношения ингредиентов мы можем спокойно есть эти хачапури. Не на ужин, конечно. Кукурузная мука обладает всеми полезными свойствами кукурузы, и лишать себя этого неразумно. Так что готовьте и проверяйте реакцию на это блюдо. Надеюсь, ваш глюкометр ругаться не станет.

[@Зоя-х9д]

Отлично

[@user-rs1jv8fn6w]

Здрасвуйте, большое спасибо за рецепты, готовлю уже по вашему рецепту но муки у меня пошло больше.

[@marideniz]

Больше класть не нужно, тесто у нас не очень плотное получается.

[@user-rs1jv8fn6w]

@@marideniz спасибо большое, получилось ну очень вкусно, а по вашему рецепту делала лепешки сыр и творог , так муж снова просит ворова их у меня😉

[@user-og4dv4qc3z]

Диабетиклар разве можно кукурузные мука

[@marideniz]

Да, в кукурузной муке углеводов много, и ГИ высокий. Но Хитрая кухня на то и хитрая, что при правильном подборе соотношения ингредиентов мы можем спокойно есть эти хачапури. Не на ужин, конечно. Кукурузная мука обладает всеми полезными свойствами кукурузы, и лишать себя этого неразумно. Так что готовьте и проверяйте реакцию на это блюдо. Надеюсь, ваш глюкометр ругаться не станет.

[@syltanatgadzhieva3302]

А говорят кукурузу нельзя диабетику,ГИ высокий.

[@marideniz]

Смотреть просто на цифры - не всегда верное решение. Для пшеницы вообще неважно количество углеводов, она сам по себе яд для людей, а уж у диабетиков 2 типа простое исключение пшеницы из питания достаточно быстро дает положительный эффект. Да, в кукурузной муке углеводов много, и ГИ высокий. Но Хитрая кухня на то и хитрая, что при правильном подборе соотношения ингредиентов мы можем спокойно есть эти хачапури. Не на ужин, конечно. Кукурузная мука обладает всеми полезными свойствами кукурузы, и лишать себя этого неразумно. Так что готовьте и проверяйте реакцию на это блюдо. Надеюсь, ваш глюкометр ругаться не станет.

[@ИринаКоролева-н2э]

Как вы думаете, если заменить кукурузную муку на соевую, потеряется во вкусе?

[@ИринаМуленко]

Подскажите, пож-та, нужен ли специальный коврик для выпечки или можно использовать пекарскую бумагу с силиконовым покрытием?

[@VD-cq6yl]

Мари, почему вы не указываете проценты. Например творога и тд.

[@marideniz]

Всегда говорю, что творог у меня 9%, а сметана 20%. В старых рецептах в ингредиентах не указано, но я постоянно уговариваю диабетиков отказаться от обезжиренных продуктов)

[@романлютник-ы9ю]

👍👍

[@НаталияКохан-ч2в]

Спасибо, получились тонкие как лепёшки, у вас более толстенькие, не знаю почему. Подскажите, как называется лист для выпечки?

[@marideniz]

Тефлоновый листик. При покупке выбирайте потолще.

[@ЛюбовьВладимировна-и5т]

👍

[@ЛюдмилаМуртазалиева-г2т]

И сколько штучек можно съесть за раз!???

[@marideniz]

Количество и ассортимент блюд на каждый прием пищи зависит только от ваших предпочтений и одобрения глюкометра.

[@ВераВелигорская]

здравствуйте. Мари!я много раз делала хачапури и каждый раз они при выпечке расплываются. в чем причина?

[@marideniz]

Скорее всего творог не совсем творог. Он должен быть не жидким.

[@1113-b6g]

А творог и молочко миль не рекомендуют из за высококо иссулинового индекса .Как вы к этому относитесь?

[@ВасилинаВолкова-ю9й]

В одном из своих прямых эфиров автор объяснила,что молочные продукты никто особо не изучал в отношении к диабету,было одно исследование в конце прошлого века и то сомнительное...

[@Инна-п7щ]

Написано 50гр муки это же 2ст. ложки, а на видео так много мука?

[@marideniz]

Лодки у всех разные, я пользуюсь весами, и муки ровно столько грамм, сколько написано.

[@cicijordania1896]

👍👍👍👍👍👍😊

[@marinemarine6105]

👏👏👏👏👍❤️🍀🤗

[@ЛюбовьВладимировна-и5т]

👍👏🌹

[@ОльгаМартынина]

Что же есть диабетикам 1 го типа?

[@marideniz]

У первотипников как раз гораздо меньше ограничений. То, что можно нам, уж точно можно и вам. Главное ХЕ считайте, и правильно инсулин по ним рассчитывайте. В моиз рецептах ХЕ меньше, чем в традиционных. Нам, второтипникам, ХЕ считать бессмысленно, а для вас необходимо. С моими рецептами подколок у первотипника получится меньше, поскольку ХЕ меньше.

[@НадеждаНадина-и9ь]

А если ТТГ прыгает аж до23ед. в следующий месяц 13.Врач ничего не говорит , пейте гармоны эутирокс..Вроде питаюсь по вашим советам -исключила пшеницу и сахар.

[@marideniz]

Я не доктор, про ТТГ вообще ничего не знаю.

[@user-wu7hx1ze1l]

У Вас проблемы с щитовидной железой, а здесь рецепт для людей страдающих сахарным диабетом 2 типа.

[@АлександраЕгорова-ь1р]

👏👏👍👍😋😋😘😘🤗🤗💐💐

[@ЛюдмилаИнютина-л7и]

Где листик приобрести? Подскажите, и как листик называется, чтобы его приобрести, пожалуйста, подскажите!!?!!!

[@СветланаЛеташкова-к4м]

На вайберис, тефлоновый коврик для выпечки

[@АнтонидаИвановна-ж1к]

Тефлоновый листик я покупаю в магазине "монетка".Или посмотрите в интернете на "анон".

[@АнтонидаИвановна-ж1к]

Извините, на азон.

[@marideniz]

Тефлоновый листик. Я брала на вайлдберриз. Выбирайте потолще.

[@user-eh4mu6jt3z]

В магазинах для кондитеров, они сейчас очень много где есть. Зачастую даже в крупных супермаркетах.

[@user-dn6ni2yf7c]

❤❤❤❤❤😮,,,, 👍

[@lilithovasapyan3672]

Диабетикам не рекамендуется ни рисовая мука и не кукурузная.нельзя на этом заработавать😢.это просто рецепт но не для диабетиков.рецепты простые вкусные но соблазняйте людей своими заявлениеми

[@marideniz]

Диабетикам запрещены лишь два продукта, остальное нужно использовать с умом. И, естественно, спрашивать у глюкометра. Вы очень сильно удивитесь, когда начнете проверять именно глюкометром что вам можно, а что нет. Пропущу мимо ваше обвинение, просто действительно хочется вам помочь нормализовать сахара и при этом не сидеть на одной капусте с мясом. Посмотрите, подумайте, и начинайте разбираться, а не кричать на всех углах, что все нельзя и все пропало! Эти хачапури не способны дать скачок сахара, мука там только чтобы была, ее настолько мало, что ваше тело ее попросту не заметит, и глюкометр тоже! Вот видео специально для любителей слова НЕЛЬЗЯ kzbin.infovL9HeZeUtTQ

[@galinayxaneva9794]

Спасибо большое!

[@user-ef7ry3yp3u]

👍👍👍