DIASTÁZA: Jak ji poznat (úvodní video)

V prvním videu s fyzioterapeutkou Mgr. Klárou Vomáčkovou se zaměříme na úvodní diagnostiku. Jak poznáš, že máš diastázu nebo rozestup břišních svalů? Jak s tímto problémem pracovat? Odbornice ti ukáže základní cviky vhodné pro ženy po porodu.
Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: bit.ly/Ladylab...

[@jaroslavahavlikova5980]

Super, každý má možnost se zapojit a hlavně pochopit že jak na to😀👏

[@fajfrovkaable]

Skvělé videa. Bohužel jsem se vypracovala do 105kg a celkově kontrolu jak na tom po 3 porodech jsem není možné z mého pohledu realizovat ale časem bych chtěla začít cvičit víc aktivněji a proto jsem zvolila pro začátek toto cvičení + cvičení na diastázu abych se celkově nejprve zpevnila vnitřně. Snad to ničemu nevadí. Toto cvičení mi moc pomáhá, používám i protahovací cviky. Budu se těšit za pár týdnů - měsíců až budu moc dřít na dalších vašich videích. Hezký den a děkuji.

[@ladylab]

Paráda, držíme vám palečky, hlavně se nezapomeňte zaměřit na jídelníček :)

[@alexissbeaver1039]

Jste nejlepší, děkuji za videjko 💖💖💖

[@ladylab]

Nemáte vůbec za co Alex ❤️

[@IvaChadimová-k8b]

Dobrý den, mohu se zeptat, pokud si nahmatám rozestup cca 0.5 -1cm ale při zvednutí nohou nemám stříšku, je to tedy v pořádku? Jsem 1,5 roku po porodu a chtěla bych cvičit na břicho ale nerada bych si tím zavařila 😬🙏🏼

[@ladylab]

krásný den 🌸 Ohledně vašeho rozestupu a cvičení , doporučujeme se obrátit spíše na fyzioterapeuta 😊🩷

[@josefsebastianduczynski7314]

jak poznam, ze to je stříška? myslíte to tak, ze ta bila čára neni utopena?

[@ivonajedlickova3981]

Zdravím Klárko, chtěla bych se zeptat: mám po operaci diastázy (v říjnu to bude rok), kde mi všili síťku a břišní kýly, mohu cvičit hiity podle holek? Nebo raději nějaké cviky nedělat? Děkuji 🍀

[@ladylab]

Krásný den Ivanko ❤️❤️ Toto je bohužel otázka pro vašeho lékaře, který zná váš zdravotní stav nejlépe ❤️

[@panijoshova1836]

Klárko chci se zeptat je možné k tomuto cvičení na diastazu nebo rozestup cvičit i cvičení od holek z Ladylabu? Děkuji za odpověď a přeji krásný den 🍀

[@zuzanafucimanova7141]

To by mne taky zajímalo :-)

[@ladylab]

Je to velmi individualní podle toho jak je stav vážný .. pokud je stav vážný není dobré tak náročně zatěžovat přímý břišní sval. ❤️❤️

[@panijoshova1836]

@@ladylab děkuji za odpověď ❤️

[@ladylab]

@@panijoshova1836 Rádo se stalo 💖

[@IvetKarlíková]

Tak já mám asi diastázu když si lehnu tak mám tu stříšku do špičky.To je rotestup nebo diastáza?

[@ladylab]

Toto doporučujeme konzultovat s lékařem či fyzioterapeutem ☺️ Popř. jukni na náš blog, kde přímo rozebíráme toto téma: ladylab.cz/cs/blog/726_jak-poznat-diastazu

[@natalieslaisova3561]

Dobrý den mohu se zeptat chci začít cvičit stehna abych je měla hubené a pevné mohu se zeptat jak na to ?😘🥰

[@natalieslaisova3561]

A jaké cviky by jste mi doporučili

[@ladylab]

Natálko, hubnout lokálně bohužel nejde 💖 Takže upravit jídelníček a cviky na nožičky máme taky 💖

[@kvetusesafrova7392]

Jak zhubnout břicho za 10 dní

[@marketttkaremarova6848]

Může se diastáza objevovat u dětí??

[@ladylab]

Ano, diastáza může být i u dětí, ale tam je příčina jiná než u dospělých💞💞