Dicas para fazer Arroz Integral Soltinho

[@enggilbertosegundo]

Refogar na água, nunca tinha tentado. Vou tentar agora! E uma coisa que já percebi é que mesmo morando sozinho, se eu quiser praticidade, terei que ter uma geladeira com congelador maior rs. Vegano sempre tem que ter uma leguminosa congelada kkk

[@gabriellucas284]

Eu geralmente cozinho na panela de pressão, uns 15 minutin e fica perfeito

[@brunoereno89]

eu deixo o arroz de molho em água morna quase quente que sai da torneira eletrica, e deixo de um dia pro outro. eu deixava de molho na agua fria e ele crescia, mas foi chegando o frio, percebi que ele não estava mais crescendo, até achei que fosse a marca que eu tinha trocado, aí testei na água morna quase quente e cresceu até mais. se não me engano, o arroz integral não tem o fitato como no feijão. mas o importante é que o arroz hidrata a fibra, ficando mais digestivo no organismo. sobre a casquinha que tem em volta do grão, percebi que ela solta do arroz após o molho, ele fica todo dilacerado e macio, ficando fácil de cozinhar, por isso eu ainda dou a refogada na gordura quando o alho doura. não gosto de cebola porque percebi que ela ajuda a azedar mais rápido. eu faço só uma tigela e enche a panela. eu já gostava de arroz integral, mas descobri a diabete tipo 2 e desde janeiro/23 passei a só consumir ele. aqui em casa só eu como por isso eu faço separado de todos. dura uns 5 dias na geladeira.

[@vitoriafurtado708]

Não sabia que arroz integral dava pra fazer sem óleo, só vou fazer dessa forma agora, bem mais saudável muito obrigada ❤❤

[@debora.pessoa]

Muito generosa passando as mínimas dicas pra quem não manja muito ainda de cozinha. Adorei!

[@valdilenejsilva8257]

Eu sempre deixo de molho na noite anterior. Fica bem molinho e ainda economiza gás. Quando esquece de deixar de molho, pela manhã deixo de molho na água quente e na hora do preparo já tá bem molinho. Fica a dica! 😉

[@stelaarruda4083]

É exatamente como faço, fica muito bom e ainda economizo gás.

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Eu adoro usar ervilha congelada em tudo que eu faço

[@mariavilaca6922]

Para mim não deu certo, ficou grudado do mesmo jeito.

[@AlbaManus]

Assisti a vários vídeos de como fazer arroz integral e este foi de longe o melhor. Muito obrigado!

[@mahhgatta]

Eu fiz pela primeira vez e deu super certo, rsrs.. deixei 1hora de molho

[@marciasilva5196]

Judite muito obrigada por compartilhar esse vídeo , depois de várias tentativas hoje finalmente consegui fazer arroz integral perfeito. Bj

[@binhomarques7410]

O arroz integral é importante deixar de molho com limão por pelo menos 7 horas para soltar um antinutriente chamado fitato

[@AnaLucia-lr4qh]

Oi amada, gratidão pelo vídeo. Arroz integral é saboroso. Gosto de cozinha- lo logo pela manhã. Secando, aí desligo o fogo e deixo ele crescer. Perto da refeição, ele já cresceu bem. Retiro só o necessário e levo ao fogo baixo com pouquinha água para terminar o cozimento. Muito bom né 😋

[@itacygomesbarros361]

Me inscrevi no seu canal e hj vou fazer arroz integral, quero aprender fzr ele soltinho pq o meu sempre fica empapado. Hj descobri por acaso o seu canal e me inscrevi. Itaquá, 27/01/23 9:31

[@telmacarvalho5806]

Gostei demais dessa forma de fazer o arroz. Eu sempre me alimentei com o arroz comum, mas agora, por motivo de saúde, tenho que comer o arroz integral e eu não sabia como deixar ele cosido e soltinho. Já me inscrevi. Obrigada pelas supe4r dicas. Valeu demais!!!!!

[@fernandaamericano8445]

Adorei demais. A senhora é super simpática

[@marildacastilho7825]

Estou fazendo pela primeira vez cozinhei com caldo de legumes frescos ficou muito bom.

[@jeffersonmarangoni]

Oi Judith, boa tarde! Eu refogo o alho, cebola depois acabo “fritando” o arroz (não sabia que não precisava) e coloco a água: 2 medidas p 1 de arroz. Quando levanta fervura, deixo por uns 5 minutos e desligo. Ele fica “boiando” mesmo. Depois de umas 02:00h ele chega no ponto sozinho. Fica soltinho e o grão totalmente aberto. Uso o integral + parboilizado. Obrigada pelas receitas!! 👏🏻👏🏻

[@AnaCarolina-cl9ob]

Seu arroz leva 2 horas pra chegar no ponto? Mdssss, que desespero que isso me deu 😭😭

[@jeffersonmarangoni]

@@AnaCarolina-cl9ob Oi Ana, ele leva esse tempo pq ele não está no fogo. Ele “chega” sozinho. Agora se vc for cozinhar direto igual ao arroz branco ele leva menos tempo. Mas eu prefiro começar ele cedinho p na hora do almoço estar soltinho e mais saboroso (p meu paladar 😉).

[@mariavilaca6922]

Já fiz assim, se ficar cozido, grudado, cru, fica solto. Molho de 08 horas, a única coisa que não fiz é colocar o arroz após ferver a água, vou tentar pois, estou comendo só arroz e macarrao integral, estava pré diabética, tive medo. Pão integral, nada de doce, muitas frutas, verduras e muita água, alcancei meu objetivo, graças a Deus, perdi 5 kgs emagreci muito, porém estou bem.

[@ecarvalho7997]

Show de bola, excelente live. Parabéns e obrigado pelas dicas. Saudações

[@netevertuani9056]

Gostei 👏👏

[@cidinhalimarocha6393]

Gratidão a vc Judite, por compartilhar seus saberes!

[@marciabianco]

Obrigada Judith. Sempre quis saber se o parborizado era saudável.

[@joelmamazieri9307]

Esse arroz com brócolis fica perfeitos obrg pela dica

[@mariadefatimafatinha6525]

Agradeço por sua dica, nunca fiz e por ser parabolizado achei ruim. Vou fazer pois agora estou fazendo uma alimentação para cuidar do diabete.Obrigada

[@marcossabinogloria3440]

Que ideia ótima Judith meu arroz integral as vê eu acerto as vezes fica muito duro e fica unido venceremos

[@kandracybelle1927]

Faço umas loucuras o meu fica soltinho,mais sempre misturo amendoa laminada,castanhas do Pará,amaranto quinoa.E uso sempre o cateto.Coloco tudo na pressão por 15 minutos escorro fica muito soltinho.E não refogo nada por conta da pressão.Mais vou fazer essa receita amei.Parabens pelo vídeo.

[@advanilzadasilvadosreis8744]

Ai n sei se e o tipo do arroz aqui nos estados unidos, mas nunca ficou soltinho assim ☹vou tentar dessa forma. Obrigada amada 🥰

[@brancaalmeida1413]

Adorei! Uma explicação em tempo certo! Muito clara! Sem levar tempo demais!! Parabéns!

[@deborabonaldibosser5116]

Vou tentar fazer agora! Nunca consegui. Mas, tenho fé que vou conseguir

[@FernandoMelo-n6s]

Gratidão família boa tarde

[@cassioantonio3645]

Vou passar usar agora gostei muito das dica

[@givonetegomesdasilva5104]

Muito bom suas dicas sempre desejei aprender Deus Abençoe

[@kkferreira02]

Amada gratidao imensa pela partilha de conhecimentos. Faco sempre arroz...mais ninca fiz desse jeito. Gratidao 🙏💕

[@nildaalves897]

Muito bom......❤❤❤

[@cidaribas]

Obrigada ❤

[@priscilasantos5806]

Maravilhosas as suas dicas

[@gtrlogistica954]

Excelente explanação 😅

[@Natalia-id4co]

Você é muito simpática! Excelente vídeo! Obrigada!!

[@elienebarbosadasilva4345]

Amei foi muito bom blz

[@lufrancobistroempadadacaix4215]

Quero saber quantidades, qto de arroz, quanto de água. As proporções são importantes

[@aliceminegames1388]

Deixar de molho de um dia para o outro é a melhor maneira de fazer o arroz!

[@helenapugas2824]

Eu amo arroz integral 😋😋😋❤️

[@larisserocha7599]

Amei Ju... ameiii

[@GamerNato-49]

Adorei sua receita...e seu jeitinho de ensinar .. parabéns....top

[@elisafurlan8136]

Posso cozinhar arroz integral para montar as marmitinhas da semana e congelar? Obrigada!

[@pfesousa]

Judite, você é uma simpatia!!! Obrigada pelas dicas 😋🤩🤩🤩

[@luciamelarteperolas8298]

Um muito bom obrigada

[@ZurySaray42]

Gostei das suas dicas. Muito obrigada! Que Deus abençoe ricamente 🙏🏻❤️🌷

[@isisjulietesousarodrigues6957]

Gratidão 🙏🏽🙏🏽

[@mariadosocorros.scorsstt7716]

Obrigada pela dica

[@mariazevedo9070]

Adoro esse canal! Parabéns!

[@tatianamiranda4885]

Muito bom!

[@FernandoSilva-cl3ss]

Ótimo vídeo!

[@isabeldiaz1499]

Sempre muito fofa 😙 Claro q adorei as dicas!

[@portalvascaino1792]

Amei as dicas parabens obgda

[@heckelcunha]

Vou experimentar aqui! Obrigado pela dica! 😉

[@aldineiasilva5798]

Maravilhosa sua fofa

[@patriciamelo9335]

Maravilhoso! Obrigada!!!

[@angelicacarneiro8316]

GUAL É O TEMPO PARA COZINHA ....???? GRATA 🌷

[@mineirasincera5416]

Pois é hoje que eu tento fazer meu arroz que só fica unidos venceremos 🫢

[@marceles9107]

Ótimas dicas :) muito obrigada!!

[@JulietteLee459]

Muito bom. Só faltou a receita.

[@manoeldantas1196]

Bom dia você pode dar uma dica pra retirar o cheiro forte do arroz integral.

[@therezinhasilva626]

Eu também gostaria de saber, pq acho que o arroz integral tem cheiro muito forte.

[@marlisantos5600]

Amei 😊

[@geisegomes2386]

Amei!! Mas tô na dúvida… Lava o arroz?? Ou não??? Pra colocar na água já fervida?? Como é??

[@iasmimmfp]

Adorei 😍👏

[@waldonierjr]

Faço na panela de pressao, deixo de molho e depois mando na pressão, 5 minuitos

[@neumaisidorio5622]

Quero saber como faz

[@estelasilvasantosdemeira-kz5jx]

Estou fazendo na panela de pressão

[@mariarolim6934]

Muito obrigada ☺️ aprendi! 👏👏👏👏🙏🙏👍👍

[@leilasandracerqueirakaufma8138]

Bom dia!! É verdade que colocar o arroz integral de molho perde-se as vitaminas? Obrigada

[@lucas005pe]

Q vídeo ótimo!! Você falou q não usa.azeite/oleo,,. Vc refoga a cebola e o alho na panela.msm?

[@vegtube]

Isso mesmo... refogo direto na panela... coloco sal e ele já libera água, mas se precisar coloca um fio a mais de água que ajuda

[@andreiabarreto3887]

Fiz na pressão por 10 minutos ficou duro coloquei mais a xícara de água e aí deu certo....

[@aynnemoreira]

Vou fazer arroz integral daqui a pouco pela primeira vez. Depois volto pra contar

[@aynnemoreira]

@Gabriel Ferreira ficou bom, fiz desse jeito que ela falou, primeiro a água fervente e depois o arroz. Passei a comer todo dia

[@isabellaizidoro3161]

Vou fazer agora

[@RosileneLuciaHonorio-li2lv]

A médica falou que vou ter que emagrecer porquê tenho gordura no fígado será que esse arroz ai é bom pra emagrecer

[@fernandaalvescremascomoura5771]

Vc tampa a panela logo após colocar o arroz? Ou espera secar pra tampar?

[@vegtube]

isso cozinho com a panela fechada

[@roselidora7439]

Medidas?

[@danielarosadelpino6917]

Olá pode ser feito no microondas?

[@cesarmaximocarvalho4371]

👏👏👏👏

[@lucianapachecodesouza1490]

Precisa levar o arroz?

[@tanakah7441]

💚💚💚💚💚

[@IvyCandace]

❤❤❤

[@zitamirandalugubone7771]

👏😘

[@yarafranco1803]

O meu fica parecendo pipoca, todo estourado, aberto, estranho kkkk nunca acerto o integral 🤡

[@lucas005pe]

Você coloca o arroz integral de molho? Tem um médico aqui no KZbin dizendo q é melhor.

[@vegtube]

normalmente não coloco... deixo para os feijões

[@willianpacheco131]

Isso. Em resumo, o médico diz que o arroz integral tem uma substância que inibe a absorção de vitaminas. Mas essa substância é liberada ao deixar o arroz de molho. Ele aconselha deixar de molho por 12 horas.

[@willianpacheco131]

Isso para o arroz integral. O comum e o parboilizado não precisa, pois são polidos e o polimento retira essa substância.

[@veronicasilva2963]

Pois meu arroz pra ficar soltinho fica duro, então dsd meus 20 anos q faço arroz integral e nunca ficou como vejo nos vídeos...

[@robertagualberto1621]

Fiz errado,fiz igualno comum😢

[@cidaalmeida1753]

😂😂😂Eu tbm 🤦‍♀️🤣

[@vandatalone5293]

Não precisa lavar antes não.

[@mpbm673]

Aprendi a comer arroz integral e acostumei tanto que o branco acho sem graça. Só cozinho na panela de pressão, mais rápido e economiza gaz.

[@mariaantonio8259]

Num pode por um beikon ,na hora de refogar 🤫

[@LucasSilva-je8xn]

Vc é adventista?

[@edsonjanuario3848]

Vamos ver se dá certo mesmo. Nenhuma receita de arroz integral tem dado certo! 30 minutos só!?!?!

[@vegtube]

prova e me fala

[@Sandrawittmann.]

Gostei muito, mas esse arroz não é o verdadeiro arroz integral. Esse é meio integral. O arroz integral verdadeiro é preto. O que eu uso tem a casca bem dura.

[@angelamaria7659]

❤❤❤