Dicas Para Treino de Braços em Casa

[@audrey1258]

Realmente funciona, comecei a me exercitar em casa tbm. Você é uma inspiração!

[@miguelangelo2638]

Merecia mais reconhecimento 👏

[@VeltonCunha]

Esse cara é sensacional!

[@JoãoPauloJesus-m4b]

Ótimas dicas 👏👏👏

[@tiroesportivo1046]

Muito bom guerreiro, já vou fazer esse treino 👏👏

[@d.sierra7593]

Este é BRABO!

[@paulojorge8057]

Simplesmente gênial, irmão. 💪👏

[@mrkira5014]

Se você fizesse 10 videos por dia eu assistiria todos, muito boa a vibe dos seus videos

[@TheLaerciocpd]

cara vc é o pobre genio marombaaaaaa

[@roseliakuhn4038]

Com todo respeito. Meu filho usava muito esse tipo de garrafa pet para treinar quando estava preso. Gracas a Deus ele mudou. Hj faz educação fisica

[@marcosrogerio1781]

Legal ,bom trabalho atleta...MarcosKaoy

[@marcos95773]

Brabo.

[@lekall4459]

Daora cara, e que usa pra ciclar??

[@erickribeiro5496]

Salve grande, só uma dica, devido ao vetor de força da gravidade o tríceps coice com halteres acaba sendo efetivo somente no final do movimento, talvez trocar pro testa fazendo deitado seria mais efetivo, abraço

[@benficamoreira-rp7mg]

Vou montar, quero comprar as suas formas , como faço?

[@arthuralves2551]

você tem dieta? quero começar a treinar mas sempre fico com esse recentimento de comer errado ou não saber os treinos certos. como vc faz?

[@Yagojogo-i3n]

Eae mn meu sonho é ir aí para treinar e competir ❤😢

[@GustavoMarques-tq1qm]

Faz um alter de 100 kg

[@mariosouza1805]

Gostoso 😎