Bin seit 20 Jahren im Profi Sport als Osteopath und Reha Trainer beschäftigt. Finde all deine Videos sehr erfrischend und informativ! Danke 💪🏼
@MarioFox4208 күн бұрын
Bin vor ein paar Tagen über den Kanal gestolpert und finde die Videos super. Schön erklärt und genau richtig um nach Jahren mal wieder anzufangen sich was gutes zu tun.
@DennisRatano28 күн бұрын
Na dann auf gehts Mario 💪😃
@kevinschueller23149 күн бұрын
Hey dennis Danke für deine videos Du machst es echt auf ne super entspannte art und erklärst alles echt unique und schön detailliert Ich hab wegen dir mit dem burpess angefangen also ich hab direkt mit den 100 mal 3 pushups gestartet Sehr geil , vielen lieben dank dafür much love Als video idee und meines interessehalber würd ich das ein oder andere full day of eating von dir sehr interessant finden mit kochen und zutaten pipapo Liebe grüse von kevin
@BarryEvers8 күн бұрын
Vielen Dank für Deine Videos und ne schöne Weihnachtszeit
@Youcandoitibelieveinyou9 күн бұрын
Saubere Form Saubere Erklärungen Sauberes Video❤❤
@TimoB08158 күн бұрын
Bin mal auf deine Ernährungsvideos gespannt.
@Mosi-j3z2 күн бұрын
Das beste Video was ich über Klimmzüge gesehen habe ❤
@StephanieSkips7 күн бұрын
DANKE für deine Videos! Ich bin gestern auf deinen Kanal gestoßen und habe dich sofort abonniert. Deine Art die Dinge zu erklären ist einfach klasse. Endlich verstehe ich worum es geht. Deshalb baue ich mir jetzt selber meinen Trainingsplan mit deinen Anmerkungen. 👍🏻 Gerne würde ich noch wissen wollen, ob und was ich als Frau anders trainieren sollte als die Männer. Mache ich das auch in dem Umfang oder eher weniger? 👀 Vllt bekomme ich ja Rückmeldung? Danke für alles.. mach weiter so!!! 👍🏻
@szymon_k82038 күн бұрын
Einfach so ein sympathischer und cooler Dude 🫶🏼🫶🏼 Liebe geht raus ❤️🫶🏼🍀
@DennisRatano28 күн бұрын
💪😃
@nikonsebike9 күн бұрын
Bin vor paar Tagen auf deinen Kanal gestoßen und finde deine Videos echt geil 😊 schön strukturiert und angenehm. Ich gehe ins Gym und mache bisschen was Zuhause. Ich will kein krasser pumper werden, sondern einfach schön fit aussehen und eine sportliche Figur haben. Also so Standard Klimmzüge Kniebeugen Liegestütze.. oder im Gym hat die gym Varianten davon, lat ziehen, Bankdrücken, sqauds etc. Deine Videos motivieren sehr, weiter so :) schön so gute Videos für Anfänger zu haben, die nicht aussehen wollen wie Markus Rühl ❤
@lenalifting83079 күн бұрын
form follows function
@DennisRatano28 күн бұрын
Vielen vielen Dank. Tatsächlich kannst du auch mit diesen Übungen richtig Muskeln aufbauen, wenn du hart genug trainierst und genug isst 😃💪
@rolandwiedemann64359 күн бұрын
Sehr gut erklärt, weiter so 👍
@Didi222068 күн бұрын
Eins der besten Videos für Klimmzüge auf YT.Abo hast du👌
@DennisRatano28 күн бұрын
😃🙏🙏
@matssonnenschein34039 күн бұрын
Sehr schönes Video. Hat mir einiges gebracht. Danke an dich.
@hw_kanal74169 күн бұрын
Vielen Dank für deine tollen Videos. Sie motivieren mich sehr. 😊
@Petit578Kwi8 күн бұрын
Cooles Video und viele Dank für deine Tipps. Bis du zufällig der Bruder von Flavio Simonetti, hast genau so ein Aussehen.
@Ju-zw1cx8 күн бұрын
Sehr informative Videos bitte weiter so😁….sehr motivierend 💪
@DennisRatano28 күн бұрын
💪😃
@isr13v6 күн бұрын
Sehr cool 👍
@PHY859 күн бұрын
Stabil wie immer 😁👌 Heute mal weiß 😂
@odranoelrensu25336 күн бұрын
Sinnvolle und gute Anleitung! Dh verständlich
@CreatineStoffer8 күн бұрын
Sehr gutes Video! Seit ein paar Tagen setze ich mich viel mit Kraftausdauer auseinander. Da kommt dieses Video wie gerufen. 🙂 Aber was mich mal interessieren würde, zum Thema "Maximalkraft". Trainieren Powerlifter bis zum Muskelversagen bei ihren 5x5 Systemen als Beispiel, oder sind da Reps in Reserve?
@DennisRatano28 күн бұрын
Tendenziell eher mit RIR
@CreatineStoffer8 күн бұрын
@@DennisRatano2 Ah, okay. Aus welchen Grund wird das Ganze denn so gemacht?
@DanPasekel7 күн бұрын
Gut erklärt, danke
@mjjlbl95008 күн бұрын
Sehr gut erklärt😊
@nicostangel29988 күн бұрын
Eine Video zu bekannten Cali-Routinen und deine Meinung dazu wäre ganz interessant.
@DennisRatano28 күн бұрын
welche routines genau?
@bastikickl38286 күн бұрын
Was gilt als saubere WH ? Wenn ich 5 bis zur Brust schaffe dann aber nur mehr Kinn über die Stange zählen die dann noch oder nicht ?!
@UweFriedrich-y5y8 күн бұрын
Top Video !
@DennisRatano28 күн бұрын
💪😃
@amarockshockthem16267 күн бұрын
Was ist double u? Du hast das bei den Ausdauermethoden zusammen mit EMOM, usw. erwähnt aber nicht weiter erklärt.
@viktor13439 күн бұрын
Bro also das ist crazy dass du so wenige Abos hast
@joekeyking5929 күн бұрын
Deshalb sind in den letzten 7 Tagen über 20k dazu gekommen, absolut verdient.
@JustZPlease9 күн бұрын
wo hast Du deine Outdoor Geräte geholt? Sehen sehr stabil aus, danke Dir
@DennisRatano29 күн бұрын
Selber gebaut 😃
@JustZPlease9 күн бұрын
@@DennisRatano2 ich glaube Du solltest dazu mal ein Video machen
@matssonnenschein34039 күн бұрын
Unbedingt
@dragosbartel21988 күн бұрын
Ja. Bitte ein Video Betreff ernähren
@TheJianny9 күн бұрын
Bester mann
@basrch2258 күн бұрын
wie schaffe ich mich auf brusthöhe zu ziehen beim klimmziehen
@DennisRatano28 күн бұрын
Das warm up aus dem heutigen Video machen und dann Kraft aufbauen mit Punkt 1
@Saartekk9 күн бұрын
Ein netter Kommentar.. 😉😁😁😁👋👋👋
@1el.Player9 күн бұрын
Das war super informativ, hab gespannt zugehört und wurde nicht enttäuscht.💪🏽🔥 Und ich bin kein Bot, auch wenns sich so liest, Peace!!😆😂🎄✨✌🏽
@namewurst7 күн бұрын
gelb-Blau-gestreift 🎉
@joernstademann24699 күн бұрын
Mein größtes Problem dabei ist die Geduld. Geduld was ist das, kann man das essen?
@lenalifting83079 күн бұрын
Wer ein Problem erkennt kann es verändern (also erstmal glückwunsch) warum fehlt dir die Geduld für den prozess Was ist denn dein genaues Ziel
@christianstrau71854 күн бұрын
Einfach gut machbar........Sockenfarbe ?
@oskarplate49289 күн бұрын
Danke für die Tipps! Eine Anregung: Mehr Visuelles zeigen. Besonders in der zweiten Hälfte des Videos gibt es viele mündliche Informationen, die nicht durch Bilder, Einblendungen o.Ä. gestützt werden.
@kevinschueller23149 күн бұрын
Das ist mega viel Arbeit und to much Es geht hier nur um ne fvcking klimmzug man 😂
@oskarplate49289 күн бұрын
@kevinschueller2314 Stimmt schon, dass es mehr Arbeit ist, aber es würde das Video signifikant verbessern. Außerdem kann Editing auch Spaß machen oder, wenn der Nutzen den Aufwand überwiegt, extern durch Spezialisten gemacht werden. Auch wenn es "nur" um Klimmzüge geht, kann man so mehr Views generieren. Gibt ja auch unzählige Videos auf KZbin, die unwesentliche Themen haben, aber erst durch ihre Videoproduktion für den Zuschauer unterhaltsam werden.
@DennisRatano29 күн бұрын
Vielen Dank! Versteh was du meinst, hatte für dieses Video aber leider nicht die Möglichkeit dafür noch extra B-Roll zu filmen, und da im Dezember jeden Tag ein Video kommen soll musste der zweite Teil etwas leiden 🥲
@oskarplate49289 күн бұрын
For sure, haust ja echt ne' Menge raus :)
@rene95279 күн бұрын
🙌🙌
@DennisRatano29 күн бұрын
🙏💪
@swanzgoldberg5718 күн бұрын
Wieviele schaffst du am stück?
@Annihilationv28 күн бұрын
danke
@DennisRatano28 күн бұрын
sehr gerne 💪😃
@flachi257 күн бұрын
Dies ist ein netter Kommentar. Schöne Videos. 🙂
@a.schnitzer93258 күн бұрын
Schon, dass du unaufgeregt und detailliert erklärst. Leider hänge ich seit einem halben Jahr bei 1-2 Klimmzügen und komme nicht weiter. Mache als Zusatzübungen latzug und rudern, stagnieren aber auch hier. Alle anderen Körperbereiche schreiten voran...
@DennisRatano28 күн бұрын
wie sieht deine trainingswoche genau aus. und wie sieht die ernöhrung aus? wieviel wiegst du und was ist ungefähr dein KFA?
@a.schnitzer93257 күн бұрын
@@DennisRatano2 Hi Dennis, danke, dass du dich kümmerst. Ich mache zwei Mal pro Woche Beine, zwei Mal Push/Pull (Bankdrücken, Liegestütze; Klimmzüge, Latzug oder Rudern). Immer 2-3 Sätze schwer (5-8 WH), 2 Sätze Volumen (15+ WH). Ca. 2 g Protein pro kg Körpergewicht, 60 kg bei 168m, weiblich. Kfa normal, kein sichtbares Fett, aber auch keine Muskelstränge. Man sieht aber, dass ich Muskeltraining mache.
@achso36589 күн бұрын
ich lasse einen nette Kommentar da
@klausknopp778 күн бұрын
30 kg Zusatz Gewicht..sehr amüsant
@stefe292 күн бұрын
Wie das kein Problem sein sollte 😅
@ÇFŮÑĶ7778 күн бұрын
OG
@Run_4Fun9 күн бұрын
Algorithmus 👍
@DennisRatano28 күн бұрын
💪💪
@martinkramer33836 күн бұрын
grau von Puma
@Nikita-ks7lv8 күн бұрын
Da wo du wohnst, ist derzeit kein wirklicher Winter oder? 😅
@DennisRatano28 күн бұрын
Ich bin in Deutschland. Hier ist meines Wissens nach Winter 😃
@Nikita-ks7lv8 күн бұрын
@DennisRatano2 ok, die Winter in Deutschland sind auch nichts mehr 😅 Oder du ersetzt Eisbaden mit Videodreh 🤔😜