Die unglaubliche Wirkung der sekundären Pflanzenstoffe

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Heute sprechen wir über die sekundären Pflanzenstoffe und welche Wirkung sie auf unsere Schmerzen haben können.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht

[@reginakarzek7031]

Hallo ihr wunderbaren Menschen, durch euch habe ich meine Schmerzen in den Griff bekommen. Mein Parkinson wurde gerade erst bestätigt, war aber durch die Übungen mit L&B fast symptomfrei. Die Ernährung habe ich vor Jahren umgestellt, erst locker jetzt konsequent. Das neue Buch ist sehr hilfreich, denn man kann die Dinge die geschehen besser nachvollziehen. Ich kann nur Danke sagen, für all das was ihr für mich getan habt 🍀 🙏🥰 Schön, dass es euch gibt 👍🍀

[@christinewunsch9125]

Ich ernähre mich seid 3 Jahren pflanzlich und meine körperlichen Gelenkbeschwerden haben sich deutlich reduziert und ich fühle mich deutlich fitter.

[@micra8]

Seit acht Wochen habe ich den Konsum von Gemüse stark gesteigert. Vor vor zwei Wochen bekam ich eine Erkältung, die sich üblicherweise zu einer Bronchitis entwickelt. Diesmal nicht! Ich hatte zum ersten Mal einfach nur Schnupfen, ohne Fieber und allgemeines Krankheitsgefühl. Zum Sport bin ich nach ein paar Tagen wieder gegangen, was sonst eher drei oder mehr Wochen dauerte. Das führe ich auf die sekundären Pflanzenstoffe zurück, die ich ja nun deutlich mehr zu mir nehme.

[@SomeOne-mw8zl]

vielen Dank für Eure tollen Beiträge, ihr seid wirklich Klasse!

[@tobiaswolfelsperger]

ich interessiere mich für Heilpilze. Und bin auf die Schmetterlingstrampete (Stoff:Polysacharine). gestossen. Ein einheimischer, viel vorkommender, Baumstumppilz der viele gute Eigenschaften haben soll. Auch der Enoki oder Samtfussrübling ist ein einheimischer Winterpilz der gut gegen Schnupfen und Erkältungskrankheiten vorbeigend helfen soll. Er hat eine Art Frostschutzmittel, so das er bis minus 5 Grad wächst. Pilze arbeiten nicht mit Photosyntese. Sie arbeiten auf Chemische Art wie wir. Durch diese Tatsache können wir noch viele gute Stoffe aus den Pilzen gewinnen und für unsere Gesundheit usw. nutzen.

[@mariaalexandraschmidt8658]

Danke liebe Petra und Roland sehr interessant ihr seid so natürlich ❤️

[@gianni.canzio]

Ihr seid klasse 💪👍🍀

[@TheMysteriousbird]

Ihr seid super ihr zwei ❤

[@SomeOne-mw8zl]

Flouride schon in Kinderzahnpasta, Aspartame sogar in Müllermich und fast "jedem" Kaugummi.

[@corneliastoll7755]

Schön Sie beide mal zusammen zu sehen.

[@hansfeist6665]

Ich hatte schlimmstes Rheuma, innerhalb eine Jahres musste man beide Knie mehreremals punktieren. Die Blutsenkung ging sogar über den Messbereich hinaus. Dass war vor 40 Jahren. Mein damaliger Arzt hat mir empfohlen weniger Fleisch essen und mehr Gemüse. Ich habe meine Ernährung entsprechend umgestellt. Nach zwei Jahren war von Rheuma keine Rede mehr. Ich bin jetz 67 Jahre alt und erfreue mich bester Gesundheit. Das liegt auch daran, ich bewege mich viel und mach regelmäßig Krafttraining.

[@ursulamuller546]

Es ist alles so richtig , was sie sagen. Durch basische Ernährung habe ich meine Arthrose komplett losbekommen.

[@auntynadine5284]

Respect pour vous 2 🎊 🎉👍

[@barbelcramer943]

Vielen Dank für eure Arbeit 👏🤗👍♥️

[@TheRickie41]

Klasse. das gibt's für mich zu Weihnachten. Glückwunsch, Ihr Lieben!!

[@angelaschaff7739]

Tolle Infos, danke Euch beiden.

[@pascalfranke5772]

Hallo, danke für das interessante Video.

[@hildegardwaltenberger4675]

Meine Erfahrung waren als erster Milchprodukte weglassen.wegen einer Blasenentzündung von einem Osteopathen. Hatte schon die Überweisung ins Krankenhaus. Hab ich nicht gemacht. Jetzt nehme ich nur eine Preiselbeertablette Täg.1 Stück. Nebeneffekt meinen Gelenken kam es zu Gute. Ich hab das Buch schon. Bin auf meine Ernährung sehr intressiert. Das nächste ich hab Ekel von Fleisch bekommen. Weil sich ihre Vorträge so fest verankert haben, so denke ich. Mach auch die 16..8.Ernährung. Der Hunger ist weg.fühl mich wirklich wohl. Danke dass euch gibt Alles Liebe

[@alexanderknapp7822]

Sehr schöner Beitrag, Danke 👍🏻

[@SomeOne-mw8zl]

"There are too many people counting Calories and not enough people counting chemicals" (in food)

[@lupoteamcesenatico9917]

Danke für Euren tollen Beitrag! 👍 Und ich wunderte mich immer weshalb sich mein Schmerzmuster intensiver ausprägt, wenn ich mich überwiegend mit tierischer Nahrung ernähre, jedoch die Schmerzen sich abschwächen wenn ich auf vegetarische Nahrung wechsle, bei unveränderter Sportaktivität. Danke Petra, jetzt fällt es mir wie Schuppen von den Augen. Ich verbrenne mit Sport bis zu 6500 Kalorien täglich, dies auch an mehreren Tagen in Folge, in der Regel sind es aber nur sportliche 1000/Tag. Den von Robert benannten positiven Effekt durch Endstreckung/-dehnung kann ich zumindest gefühlsmäßig bestätigen, da ist echt was dran. Was ich mir nicht erklären kann ist die Tatsache, dass nach 10 Std. Sport die stärker gewordenen Schmerzen mit einer Dose Red Bull Energy Drink innerhalb 15 Minuten nahezu verschwinden und auch ein leichterer Endspurt möglich ist. An den 10 Minuten Pause während des Trinkens liegt es jedenfalls nicht. Mir ist das so ungeheuerlich, dass ich Red Bull nur noch im Notfall trinke.

[@lilofee27772]

Das Taurin vielleicht? Eine Aminosäure die nach der Beanspruchung der Muskeln verbraucht wird...

[@stevedickinson8233]

KOFFEIN: vertreibt kurzfristig psychische und körperliche Leiden und manche Schmerzen, aber natürlich nicht ursächlich und anhaltend.

[@lupoteamcesenatico9917]

@@lilofee27772 Danke Caroline, guter Hinweis

[@lupoteamcesenatico9917]

@@stevedickinson8233 Danke Steve, stimmt, so kenne ich das nach einen Espresso, wichtig vor rasanten Abfahrten (Rennrad).

[@danielthanvoegeli2687]

Ingwer und Kukuma

[@Kevinjan8en]

Mega und nochmal Mega, danke..

[@tobiasholzmann1397]

Ich freue mich immer auf eure Videos 😍

[@uan2498]

bin schon auf dem ingwer und cranberry trip....manchmal statt frühstücken oder abends statt Snacks....kleine Schritte, aber es sind Anfänge

[@hansfeist6665]

Wer sich gut Ernährt, sich viel bewegt wird nicht Krank und hat daher keine Schmerzen.

[@franzi4488]

Ihr seid toll. Ich verfolge euch seit 2016,17. Ohne euch wüsste ich nicht weiter. Die nackenübung mit deiner Überschrift, in 2 Minuten schmerzfrei, da hab ich gedacht, mist Roland, ich weiß ja das du gut bist doch den Aufhänger nimmt keiner ernst. Ich vor Heiligabend so schlimme Schmerzen, hab ich deine Übung gemacht und dachte das funktioniert nie. Doch nach ein paar Minuten war ich schmerzfrei. 100 mal daumenhoch für euch. Was die Ernährung angeht, ich versuche es, doch vom Zucker komm ich nicht weg. Ich weiß das mich das krank macht. Trotzdem brauche ich gesunde Lebensmittel, schon seit ich 17 war, ohne Löwenzahn Nüsse Leinöl Kräuter Beeren frische Gemüsesuppchen fühle ich mich nicht wohl. Leider habe ich Magenautoimmun neben der sd unterfunktion bekommen. Deswegen ist mein Stoffwechsel schlecht und ich sehe schwanger aus. Noch eins, die multivitamine von euch Vertrage ich nicht. Herzrasen, richtig schlimm Schon nach ein paar Stunden bekommen..1 Woche später nochmal versucht, das gleiche nochmal. Basentabletten und das andere von euch habe ich vertragen. Weil bei mir sich alles staut. Ich habe zuviel Kalium... Koffein bleibt zu lange im Körper... Also weniger Kaffee und Schokolade..

[@Clemely]

Kauf dir mal dattelzucker. Der besteht rein aus gemahlenen getrockneten Datteln, damit kann man backen und alles. Backwaren werden etwas dunkler, aber süß schmecken tut es genauso 😊 haben gestern erst Mürbeteigkekse mit den Kids damit gebacken

[@franzi4488]

Noch was, mit 15 habe ich unterleibsschmerzen bekommen. Während der periode. In dieser Zeit kümmerte ich mich um die Ernährung. Und merkte innerhalb einiger Jahre das, wenn ich gesund aß, keine Süßigkeiten und kein Fett zu mir nahm, ich nie Unterleibsschmerzen hatte. Aß ich aber fett und kohlehydratreich hatte ich richtig Krämpfe. Ich weiß das so genau weil mich Ernährung interessiert hat und ich das genau beobachtete. Später kaute ich Sojabohnen aß Spinat Gemüsesüppchen und ich bewegte mich den halben Tag ohne Auto. Holte mir ernahrungstipps vom Videotext. Ärzte haben immer abgewunken, Ernährung wäre egal. Ich war so davon überzeugt das ich daran glaubte das es gesund macht. Wenn ich irgendwann was süßes oder zuviele Kohlehydrate aß ging es mir immer schlechter und ich wurde auch schlapper. Ich habe mich sehr viel damit beschäftigt und einige Jahre beherzigt doch wenn man alleine ist fällt es schwer.

[@sommersommer7810]

Supi, alles was ich sagt stimmt. Nur Ernährung ist soooo wichtig, denn nach Zucker hatte ich immer Kopfweh. 🤗

[@sommersommer7810]

Ihr sagt sollte es heißen

[@helgardforche3400]

Ich habe eine Kalkschulter und Kalk an einem schlecht verheiltem Bruch im Fuß. Würde eine fleischlose Ernährung den Kalk abbauen?

[@Diplomkartograph]

Bei mir hat's geholfen plus Übungen von Roland. Kalkschulter adé!

[@mariannejung1204]

27 Jahre hatte ich mit Rüchenprobleme zu kämpfen. Nachdem ich Rier Molchproduckte, Gluten, Fertigprodukte, zusatzstoffd

[@mariannejung1204]

weggelassen habe, kann ich keine Schmerzen mehr feststellen. Sogar ohne regelmäßigen Sport fühle ich mich wohl.

[@hellesonne2792]

Da kann ich aus eigener Erfahrung nur zustimmen. Hatte vor drei Jahren mit Gelenkschmerzen in den Händen zu tun, meine Wirbelsäule war teilweise schon steif. Die pflanzlichen Rezepte sind einfach super weil 1. Schmerz weg und 2. absolut lecker. 🙂 Leider wird meine Ernährung immer noch als extrem bezeichnet. Wobei ich jetzt genau das Gegenteil behaupten möchte.... 😏

[@AliassesindQuatsch]

Ja toll! Zur Frage, ich habe schon ein paar gute Erfahrungen mit selbstgepressten Wildkräutersäften gemacht. Seit ich sie zu mir nahm, wurden langsam etwas die Schmerzen am ganzen Körper besser und die gesamte Verfassung und auch eine leichte sporadische Verbesserung meiner Schlafprobleme. Dann ließ ich die Säfte eine Weile weg und es wurde alles wieder schlimmer. Jetzt hab ich wieder angefangen täglich ein bisschen Wildkräutersaft zu trinken... es braucht aber eine Weile konsequent täglich das durchzuhalten, bis die Wirkung eintritt, glaube ich. Jedenfalls merkte ich, dass es mir ohne diese Wildkräutersäfte wesentlich schlechter geht. Ich möchte sie nicht mehr missen und suche schon nach Alternativen für den Winter, wenn nichts mehr zu pflücken ist. Hat jemand dazu Erfahrungen - Wildkräuter-Alternativen im Winter? Liebe Grüße 🌱❤️

[@christynlemke186]

Wildkräuter fermentieren;-)

[@AliassesindQuatsch]

@@christynlemke186 Das klingt interessant, daran hab ich noch gar nicht gedacht. Eine sehr gute Idee! Es wäre sehr interessant zu wissen, ob das auch für Menschen mit Histaminintolleranz in Frage käme (weil solche ja wohl Fermente wie auch Sauerkraut nicht so gut vertragen)? Nun habe ich erst mal ein paar Wildkräuter im Dörrautomat bei 35 Grad Celsius (angeblich dann getrocknet in Rohstoffqualität, wo noch Vitamine oder Nährstoffe erhalten bleiben sollen). Das will ich dann zu Pulver mahlen um es im Winter in Salatsoßen oder Smoothies oder anderes zu geben. Mal sehen ob das was bringt. Danke für Ihren tollen Tip mit dem Fermentieren, werde ich ausprobieren! 😃👍🏼⭐️

[@Tremor2007]

Danke für das gute Video. Vor Kurzem war ich mal wieder bei Ikea und habe dort ein unglaublich großes Sortiment an Duftkerzen vorgefunden. Doch leider gelten solche Stoffe in der Atemluft ja als gesundheitsgefährdend (obwohl man immerhin Pfefferminz- und Vanilleduft nachsagt, sie würden den Appetit auf Süßes dämpfen). Daher fände ich ein Video über dieses Thema gut. Sind Lufterfrischer, Duftkerzen und -öle wirklich das Teufelszeug, das sie laut Wikipedia sein sollen?

[@helgardforche3400]

Ich mag keine Duftkerzen. Aber seit ich Dinkelbrot esse, kann ich am Süßigkeiten Regal vorbei gehen

[@Tremor2007]

@@helgardforche3400 Ich esse schon seit geraumer Zeit kaum noch Süßigkeiten (Ausnahmen: Die Weihnachtszeit, sowie im Sommer gern Eis). Aber wenn man sich mal vor Augen führt, wie enorm groß die Auswahl an Duftkerzen und -ölen ist, fände ich ein Video über die gesundheitlichen Aspekte schon gut. Und ich frage mich, warum es für all diese Dinge keinerlei Kennzeichnungspflicht gibt. Ich meine: Bei Zigaretten wird man davor gewant, Schadstoffe einzuatmen. Aber bei Duftkerzen ist das nicht erforderlich? PS: Dinkelbrot hilft gegen Appetit auf Süßigkeiten?

[@franzi4488]

Bei Ikea kann man wenigstens sicher sein das keine Schadstoffe enthalten sind. Ich Vertrage normalerweise keine duftkerzen, doch die von ikea

[@Tremor2007]

@@franzi4488 Nunja... dass Du sie gut verträgst, freut mich für Dich. Aber ich kann bei den Ikea-Duftkerzen keinen Unterschied zu anderen erkennen. Da steht nirgends etwas von "schadstofffrei". Kann sein, dass Du womöglich gegen irgendwelche bestimmten Stoffe allergisch bist. Aber dass die Ikea-Kerzen, die Du bislang ausprobiert hat, diese Stoffe wohl nicht aufweisen, macht sie noch lange nicht unbedenklich.

[@Clemely]

Gegen Süssheisshunger helfen Bitterstoffe 😊

[@SomeOne-mw8zl]

"undereducated and overmedicated is exactly how they want us"

[@elliewunsche1885]

Ich habe eine Frage zum #interwallfasten, und zwar geht es um die morgentlichen Getränke. Ich esse erst mittags, trinke aber morgens Zitronenwasser Apfelessig und Ingwer Tee. Die Ingwerscheiben esse ich danach auch. Ist damit das #interwallfasten schon unterbrochen? Vielen Dank für ihre Antwort im voraus und danke für ihre wertvollen Beitrag zur gesunden Ernährung, hab viel von ihnen gelernt.

[@SomeOne-mw8zl]

GMO food everywhere in massproduction products. Antibiotics in fast allen discounterprodukten wenn es um Fleisch Fisch geht.

[@Mythos_Ansteckung_8940]

Nikotin ist auch ein sekundärer Pflanzenstoff

[@waldfee8189]

Ich hatte Ketogen mit viel tierischen Produkten gar keine Schmerzen,wie erklärt ihr euch das

[@sonnemaija3203]

Wie lange warst du ketogen? 😳

[@waldfee8189]

@@sonnemaija3203 fast ein Jahr

[@waldfee8189]

@@sonnemaija3203 hatte aber nach 2 Wochen keine Schmerzen mehr

[@sonnemaija3203]

@@waldfee8189 OK!... Punkto Körper und Wirkung geht es meist aber um Jahre... Schließlich ist man ja auch nicht von heute auf morgen "krank" geworden....

[@sonnemaija3203]

@@waldfee8189 ,Nicht böse, aber ich meine hier "richtig" kranke Menschen und nicht DIE, die es vielleicht erst werden (wollen)...

[@semaflassak2583]

Liebe Petra Wegen meine Osterepose will der Arzt mir Tabletten verschreiben . Das hat wohl Auswirkungen auf den Kiefer . Nehmen oder nicht . Gib mir bitte einen Rat . Liebe Grüße

[@ladyanna9809]

Meine Empfehlung :Nicht nehmen!!! Wie hoch ist der Vitamin D Spiegel??? Er sollte bei 60ng sein. Denn ein niedriger Vitamin D Spiegel ist mit die Hauptursache für Osteoporose. Ich nehme täglich 5000 i.E. Vitamin D als Tropfen. (von Rossmann) Ausserdem ganz wichtig: Gutes OMEGA 3 und Bewegung, kein Zucker und kein Getreide, keine Kuhmilch. Alles Gute 🤗🙂

[@semaflassak2583]

@@ladyanna9809 Liebe Petra Vielen Dank für deine Antwort . Ich nehme jede 2 Wochen Colesicalferol Aristo. Vorher jede Woche mit 20.000 i. E . Das war zuviel . Sonst bin ich sehr beweglich und pflege meine Mutter . Ohne Schmerz . Er warnt aber da ich 30 Prozent an Risiko habe mir was zu brechen . Eure Übunge mache ich auch . Liebe Grüße

[@sigridwodke2589]

Ich ernähre mich seit Jahren vegan und die Schmerzen werden immer heftiger,allerdings wurde blutkrebs festgestellt,austherapiert, aber Medikamente wie blutverdünner bekomme ich noch...

[@markusw2915]

♥️👍

[@ursulahahn3709]

Sekundär hat im Begriff nichts mit Ernährung zu tun. Man unterscheidet

[@ursulahahn3709]

zwischen primäre und sekundären Pflanzenstoffen. Die primären sind zum Aufbau bzw Wachstum der Pflanze, die sekundären für Abwehr von Feinden, Duft etc, was Du genannt hast.🌺

[@SomeOne-mw8zl]

Schade dass man keine "Meme's" hier posten kann...

[@heidikonig4295]

Gute Deine Technik Roland Euch so sitzen zu sehen, ein no Go Petra mit ihren Beinen…🙈, und die Rücken Position? Schade

[@666SlowMo666]

Petra, bitte etwas mehr Lächeln, das steht dir so gut.😍 Und sei nicht so streng zum Robert, er versucht es zumindestens 😉

[@williedmundo]

Der Kerl fällt Ihr immer wieder ins Wort? Sitzt zu bequem auf den Stuhl, ums selbst zu moderieren, aber Hauptsache ins Wort fallen

[@SomeOne-mw8zl]

"HEK293" in OREOS Starbucks Pepsi, Gatorade Lipton Campbells, Schweppes, M&Ms, Kraft, Nestle, Doritos, Lays uvm!

[@Christoph_Ludwig]

Was ist HEK293? Was bewirkt es?

[@SomeOne-mw8zl]

@@Christoph_Ludwig die menschen haben anscheinend auch verlernt wie man lernt... auch das hat system...