Oft unterschätzt: Was SELEN mit deinem Körper macht

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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht #selen #spurenelement

[@josikuehn]

Ich hab eine Weile beim Agrarministerium in Brasilien gearbeitet und kann hier mit einem offenen Herz versichern, dass die Geschichte mit den Nüssen viel komplizierter ist, als es scheint. Der Hauptdeal ist, dass Pilze und Mycotoxyne hier die Bösewichte sind. Die Nüsse werden gepflückt, bekommen einen basic Check und landen dann in den Silos. Da wird's tricky, denn die Verpackungszeit schwankt zwischen 90 und 210 Tagen, besonders im Amazonas und in Bahia, wo das Klima heiß und feucht ist. Und klar, Ratten sind auch da. Hitze und Feuchtigkeit sind das perfekte Signal für eine Rickettsien-Party. Ein weiteres Ding ist, dass der Baum, der das Selen für den menschlichen Körper liefert, nicht derselbe ist wie der in den Paranuss-Plantagen für den Export. Die ausländischen Nüsse, die mit gepfropften Bäumen gezogen werden, fangen nach drei Jahren an zu rocken. Aber die einheimischen? Die lassen sich richtig Zeit, so 8 bis 9 Jahre, um die ersten Nüsse abzuliefern. Stell euch vor: Die Nüsse, die ins Ausland gehen, haben kein Selen am Start, könnten Pilze haben und vielleicht auch ein paar Mäuse, die einen Reise machen. Das ist echt ernst, und die Menschen müssen aufpassen. Jeder kann selbst entscheiden, was besser ist - Bio Innereien, Supplements wie Natriumselenit oder eben den Nüssen selbst. Ich und meine Familie supplementieren. 🙂

[@ursulaheimann6297]

Wow, danke für diese Information!

[@Ragnar1001]

In den Paranüssen schwirren auch so diverse radioaktive Isotope herum.

[@tinchen8820]

Vielen Dank, ich supplementiere auch!

[@elkegoutsikas8191]

Ich habe vor 8 Monaten meine Schilddrüsentabletten abgesetzt.Ich möchte keine Chemie mehr essen!! Mir geht es sehr gut ,dadurch ich Nahrun gsergänzungsmittel einnehme, Eisen , Zink, Jod ,Selen und Essent.Aminosäuren,OPC ,D3 und K2 !!!!Ich trinke auch jeden Tag 1 Tasse Ingwertee , habe schon 13 Jahre keine Grippe gehabt ,bin 74 Jahre !!!!

[@gretelhensel4805]

🎉❤

[@tamaratara2204]

Warten Sie 1,2 Jahre je nach Schilddrüsen Schwankungen merkt man erst nach 2 Jahren sogar das was nicht stimmt. Ich drücke die Daumen das es bei ihnen anders ist

[@kismatzeeshan7486]

Danke ich habe Hashimoto und nehme seit fast 11 Jahren L-Thyroxin und mein Arzt hat mir nieeee gesagt das Selen gut wäre oder was ich in meiner Ernährung umstellen könnte.. so traurig

[@lillyheer6651]

Ja Ärzte sagen es leider nicht, es heißt immer es reicht wenn man sich gesund ernährt. Es geht leider fast um alle Mikronährstoffe. Gefühlt lohnt es sich nicht für Ärzte und Pharmaindustrie nicht, bringt kein Geld ein, Traurig. Das ist Petra und die Ernährungsdocs eine der Ausnahmen auf Mikronährstoffe eingehen.

[@tobelixt1509]

so sind Ärzte leider

[@minireshala8171]

Sie müssen aufpassen denn sie sagt man muss Paranüse essen und ich habe den Intoleranztest gemacht, der gezeigt hat dass ich intolerant an Paranüse bin. Ich leide auch an Hashimoto . Jede Körper ist anders. Aber nach diesem Test geht es mir viel besser.

[@mawo3811]

Ein Großteil der Ärzte sind nur mehr Dealer def Pharmaindustrie.

[@ingridweber146]

Mir erging es genauso. Viele Ärzte kümmern sich in 1. Linie um ihren Geldbeutel. Was ich auch erlebt habe, für ALLES 4 Aspirin, mehr wuß ten einige Ärzte nicht zu empfehlen.

[@bibis5817]

Tolles Video. Paranüsse sind meine Lieblingsnüsse ❤️ so unglaublich lecker 😋 seit 3 Jahren nehme ich Selen ,B12 und Vitamin D und Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel zu mir und ich habe gemerkt, dass ich seitdem nicht mehr krank werde.

[@hansfeist6665]

Wenn man täglich 2 Paranüsse ist braucht man kein Nahrungsergänzungsmittel für Selen.

[@frankmeenzen787]

@@hansfeist6665 Paranüsse sind nicht empfehlenswert, da sie recht viel radioaktives Material enthalten!

[@wallerwolf6930]

@@frankmeenzen787 Woher haben Sie diese Infos? Danke für ausführlichere Belege! Generell alle hoch radioaktiv belastet oder gibt es da Unterschiede? Wieso sind die dann überhaupt noch zu kaufen und eben nicht verboten, bzw. wird nicht auf eine mögliche Gefahr hingewiesen? Was sagt Frau Dr. Bracht dazu?

[@steffidanielack9232]

Paranüsse sind belastet mit Pestiziden

[@bibis5817]

@@wallerwolf6930 ihr Mann isst jeden Tag Paranüsse. Denke nicht, dass die so schlecht sein können

[@gabrieleschreiner8165]

Ja,das stimmt,seit ich Selen nehme brauche ich keine Schilddrüsentabletten mehr. Super💯👍

[@gabrieleschreiner8165]

Und das sagt dir kein Arzt

[@chrfre8742]

Das geht mir genauso

[@hopepeace7360]

@@gabrieleschreiner8165 Liebe Frau Schreiner, in welcher Form nehmen sie Selen zu sich?

[@MN98_]

Wie nehmen sie selen ein? Ich habe auch eine Schilddrüsenunterfunktion und weiß nicht zu was ich greifen soll

[@wuddelkissi]

@@gabrieleschreiner8165 ihr versteht wohl nicht, wofür Ärzte sind. Die sind da, wenn ihr es nicht selber packt auf euch zu achten. Dann bekommt ihr eben Tabletten und OPs, wenn ihr es mit Ernährung, Sport und Erholung nicht so habt.

[@sonjafollmer3612]

Hallo Petra, hiermit möchte ich mich für deine sehr lehrreichen Video,s recht herzlichen bedanken. Für mich sind die Beiträge sehr hilfreich und ich versuche weitestgehend die Ratschläge für meine Familie und mich umzusetzen 😊🤗😉.

[@thomashanks3255]

wie geht es dir Sonja, ich glaube dir geht es gut 😊

[@Diana-ih9uu]

Meine Top 3 sind Vit D, Omega 3 und Selen 💛💛💛 Top Gesundheit kann ich nur sagen.

[@SebastianWorldwide]

Interessant. Hat dir das jemand empfohlen? Liebe Grüße

[@hulyaaydin1602]

Dankeschön Liebe Petra ❤️

[@saschaesken5524]

Ein Problem mit der Paranuss ist die fehlende Kontrollle der Nüsse auf Aflatoxin. In jeder Packung sind Nüsse die dieses extrem kanzerogene Mycotoxin (verursacht Leberkrebs)enthalten. Mein Tipp: Zuerst nur anbeissen und auf Fehlgeschmack gründlich prüfen. Ist auch nur der leichteste Schimmmel oder etwas untypisches feststellbar, sofort ausspucken, spülen und die Zähne putzen. Rest der Nuss natürlich In den Müll.

[@beaan9365]

Sehr richtig...diese besser nicht konsumieren! Paranüsse enthalten zudem, im Vergleich zu anderen Lebensmitteln etwa das 1000 fache an radioaktivem Gehalt - nachzulesen auf der offiziellen Seite des Bundesamt für Strahlenschutz - die Einnahme von nur 3 Nüssen am Tag führen zur Verdoppelung der radioaktiven Aufnahme...bitte nur mit einem Natriumselenit substituieren - max. 200 Mikrogramm, besser vorher testen😊👍

[@herbertst7226]

Danke für eure Hinweise

[@herbertst7226]

Übrigens habe ich gestern gelesen dass Kokosnüsse sogar noch deutlich mehr Selen in sich haben.

[@saschaesken5524]

@@herbertst7226 Kokos, ja würde ich als Superfood bezeichnen wenn es nicht vom Bikini Atoll stammt.

[@josikuehn]

Ganz genau!

[@TheSanneg65]

Danke für deine tollen Videos 🙏🏻🤩

[@Wolfi0211]

Vielen Dank für den Beitrag..da sind alle zu empfehlen 👍

[@marenwels3275]

Endlich hab ich den ultimativen Tipp mein T3 zu optimieren und nun weiß ich auch, warum mein Arzt ständig betont, dass ich Hashimoto hab. Denn T3 ist bei mir immer rot in der Blutauswertung. Ab sofort esse ich täglich 2 Paranüsse. Ich danke Ihnen sehr für die tollen Videos 💚🙏

[@paulabaumann8036]

Paranüsse NEIN, hat viel radioaktiv, leider!

[@tablethome9349]

Eine Paranuss tägl reicht aus u ist unbedenklich !!!

[@frankmeenzen787]

Vielen Dank Frau Dr. Bracht für dieses ganz ausgezeichnete Video. Sie haben vollkommen Recht damit, daß Selen so wichtig ist, praktisch bei jedem Stoffwechselprozeß involviert ist und leider immer noch völlig unterschätzt wird. Selbst Fachleute erkennen oft nicht das Potential und den Umfang der Bedeutung von Selen. Selen ist nicht nur der Chef des Immunsystems sondern auch des gesamten Stoffwechsels. Allein schon die Selenoproteine weisen auf seine Sonderstellung hin. Bei Infektionen jeder Art und gerade bei den aktuellen ist Selen der entscheidende Faktor und nicht Vitamin-D! Es ist dringend erforderlich das Selen den gleichen, besser einen höheren, Bekanntheitsgrad als Vitamin-D erreicht. Denn allein der Mangel an Selen macht Viren erst gefährlich und sorgt dafür, daß die Viren pathogen/virulent werden!

[@wuddelkissi]

Okay aber ohne Vitamin D kann es am Ende vll. nichg aufgenommen werden? Ohne Sonne sterben wir am Ende.. dann bringt Selen doch auch nichts?

[@frankmeenzen787]

@@wuddelkissi Hier wird im Moment massiv gelöscht. Daher kann ich leider auch nicht antworten!

[@gabrieleCourage1961]

Super Beitrag, vielen Dank. Vor allem die Zusammenhänge mit der Schilddrüse. 🙏

[@marion3253]

Vielen Dank für dieses sehr informative Video 🥰

[@thomashanks3255]

wie geht es dir Marion, ich glaube dir geht es gut 😊

[@annageiger2699]

Danke liebe Frau Dr. Bracht für dieses Video. Von Selen habe ich schon öfter gehört, aber nicht so ausführlich wie von Ihnen, Ich werde Paranüsse kaufen und hoffe, meinem Körper etwas Gutes zu geben. Gruß Anna

[@NiJaCo]

Ich erinnere mich an das Interview mit Prof.Leitzmann, seitdem ess ich tgl.2-3 Paranüsse....l.G.💜

[@andrebarget7885]

lieber nicht

[@olgahansel5398]

Danke liebe Petra für einen tollen Beitrag.

[@ginafromcologne9281]

Danke für die interessanten Infos! Ich habe mir auch Selen-Tabletten bestellt. Zuerst hatte ich Paranüsse gekauft, bis ich gegoogelt habe, wie viel Nüsse am Tag sinnvoll sind und erfahren habe, dass man höchstens 2 essen soll, weil sie auf Radium-belastetem Boden wachsen, also radioaktiv sind! :O Und das natürlich, erst nachdem ich schon 3 gegessen hatte. Jetzt kann ich nach einem Bleisarg recherchieren, wie die Radium-Girls. :(

[@beyhankilicalp9461]

Danke lieber Petra, wie oder wo kann ich Selen beziehen?

[@anbe2899]

Ja, sehr spannend - vielen 💖lichen Dank.🙏 Doch da die Schilddrüse mehrfach erwähnt wurde, hier eine andere Frage: Kann L-Thyroxin 100 vollständig pflanzlich ersetzt werden? Wenn ja, bitte wie? Hoffentlich gibt es eine gute Antwort auch hierzu.☺

[@cennetruezgari5121]

würde mich auch interessieren. Soweit ich mitbekommen habe das L-Tyrosin . Ich kann es aber nicht garantieren. Mal sehen was sie schreibt.

[@lillyheer6651]

Ich denke nicht, wenn jemand Haschomoto hat, ist es schwierig, leider

[@anbe2899]

@@lillyheer6651 Wer bist du, wie kannst du das einfach so behaupten??? - Das klingt ganz nach blindem Anhänger der körperfremden und daher nur immer weiter krank machenden Chemie-Keulen, die es früher ja gar nicht gab. Bei Mutter Erde gibt es ganz bestimmt mind. ein Kraut gegen jede Krankheit. - Und übrigens war die Frage an Frau Dr. Bracht gerichtet. - Vielen Dank.

[@thomashanks3255]

@@lillyheer6651 wie geht es dir, ich glaube dir geht es gut 😊

[@wuddelkissi]

Hay, googelt doch einfach, welche Lebensmitttel sowas machen können und gönnt euch diese mehr. Es liegt oft an einseitiger Ernährung die nicht so ausgewogen ist.

[@innawitt9096]

Ich danke Ihnen ganz Herzlich für dise Informationen!👏👍👌❤

[@elvirakammerscheid6340]

Hallo Petra! Vielen Dank für deine Hinweise. Ich habs mit der Schilddrüse und gleich mal Selen bestellt. Ich werde rückmelden ob sich etwas verändert. Also bis in 4 Wochen. Dann weiß ich mehr. lieben Dank bis hierhin💙

[@knutkessler4761]

1 Jahr is vergangen, wo bleibt dein Bericht!?

[@palmira2000]

Viele, vielen Dank für ein weiteres Spitzenvideo, liebe Petra. Meine Frage ist... Welche Rolle (und Dosierung) spielt Selen bei MS????

[@heidilorenz5364]

Bei MS ist hochdosiertes Vitmin D hilfreich

[@wuddelkissi]

Bei MS sollte man mal Sport machen und sich abwechslungsreich bewegen und ernähren.

[@AngelinaYoung1]

Habe ein Jahr lang versucht Selen (10mg in Form von Natriumselenit/täglich zu einer Mahlzeit) zu verbessern. Keine Wirkung!! Dann nahm ich Paranüsse ein. 1 Pro Tag außerhalb einer Mahlzeit und zack, waren meine Werte auf einem sehr guten Wert. Ich denke, dass es sich mit Selen so verhält, wie mit Zink, Kupfer und anderen Stoffen. Zu den Mahlzeiten wird davon irgendwie nichts aufgenommen. Ausnahme Magensaftresistente Kapseln mindestens eine halbe Stunde vor dem Essen. Das hatte bei mir mit Zink funktioniert, nachdem ich 3 Jahre lang versuchte aus dem Mangel herauszukommen.

[@inezentmayr7223]

Wielange Selen+Zink supplementieren und wann und ob: eine Pause machen?

[@ullastone0907]

Ich hatte vor ca 5 Jahren Schilddrüsen Probleme...mein Hausarzt verschrieb mir irgendwelche Tabletten ...ichvgabecsuecdato nie genommen ..stattdessen habe ich mich selbst schlau gemacht......ich bin auf Selen gekommen ...habe damit begonnen ...und seitdem ist alles wieder in Ordnung! Warum weiß das ein Hausarzt nicht ?????

[@beatefranke8693]

Dann würden ja alle gesund werden......

[@wuddelkissi]

Der Arzt ist dafür da, wenn du die nicht mehr selbst helfen kannst.

[@karolaframberg-reissert3376]

@@wuddelkissi hilft dann?

[@wuddelkissi]

@@karolaframberg-reissert3376 es trägt dazu bei. Ihr solltet euch am besten noch mehr damit befassen. Wir essen ja jeden Tag und trinken aber Tabletten sollten ja nicht normal sein. Man sollte alles versuchen, was einem gut tut und dann schauen, ob es dir besser geht.

[@lydiabechtoldt3698]

Warum?Dann verdient er an ihnen nichts

[@seelenzauber7110]

Wieviel Selen soll man denn täglich nehmen?

[@elkehimstedt451]

Danke für den tollen Beitrag.

[@Chris-hexj6]

Nehme seit langem 200 ug. Mein Hashimoto ist seit der letzten Untersuchung nicht mehr aktiv. Konnte die L-Thyroxin absetzen. Meine Frage sind die 200 ug zu hoch mittlerweile.

[@pascalfranke5772]

Hallo, danke für das interessante und gute Video.

[@dominicgd2768]

Ich hab die ganzen Jahre auch nicht auf Selen geachtet 😶 Ich werde mir beim nächsten Einkauf mal Paranüsse kaufen. Wieder ein tolles Video!

[@angelaapostel5119]

So so

[@wsoundlover]

Radioaktivität: Eine Sonderstellung unter den Lebensmitteln nehmen Paranüsse ein. Mit spezifischen Aktivitäten von einigen 10 Becquerel Radium-226 beziehungsweise Radium-228 pro Kilogramm Frischmasse können Paranüsse rund 1.000-fach höhere Radiumgehalte als die Gesamtnahrung in Deutschland aufweisen.

[@frankmeenzen787]

@@wsoundlover Korrekt! Paranüsse sind daher nicht empfehlenswert!

[@frankmeenzen787]

Paranüsse sind nicht empfehlenswert, da sie radioaktives Material "sammeln" und zwar Radium und Strontium! Besser ist ohnehin das anorganische Natriumselenit. Es wird besser aufgenommen und steigert sofort die Produktion der so wichtigen Selenoproteine!

[@elonaerdmann6675]

Danke wieder was gelernt. Die Zukunft sagt also zusätzlich.

[@olgahansel5398]

Eine Frage müss mann bei Schilddrüse Problemen zur Selen noch Jod mit eingenommen werden?

[@engel3262]

Und wie ist das wenn man eine Schilddrüsenüberfunktion hat?

[@juliaabt2002]

Danke!

[@ninaschmidt4200]

Liebe Frau Dr.Bracht. Ich habe gehört, dass in Paranüssen irgendwie radioaktive Stoffe nachgewiesen wurden und deshalb wurde davon abgeraten, diese täglich zu verzehren. Können Sie das recherchieren?Ich finde Ihre Beiträge sehr interessant und verständlich erklärt.

[@andrebarget7885]

das stimmt, lieber supplementieren

[@tablethome9349]

Eine Paranuss tägl reicht völlig u ist unbedenklich !!!

[@dobigeorgieva8884]

Danke

[@fz1224]

Alles super erklärt, welche Selenform ist eigentlich die beste ?

[@hashimotowargestern]

Lieber testen 😀 in der Regel selenit

[@alexze2991]

Natriumselenit, weil sich nicht im Körper akkumuliert.

[@plemk]

Natriumselenit

[@grahamwarren6388]

Vielen Dank, liebe Petra Bracht. Wir haben schon sehr viele Bluttests privat auf Grund Ihrer Videos durchführen lassen - z.T. mit überraschend negativem Resultat. Ohne Sie, liebe Petra Bracht, d.h. ohne Ihre Ratschläge würde es uns heute sicherlich nicht so gut gehen. Den evtl. Mangel an Selen werden wir überprüfen lassen. Die Paranüsse gibt es ab morgen auf jeden Fall! LG Ruth Warren

[@christinadintelmann417]

Wie viel Selen sollte man täglich supplementieren kann man Selen gleichzeitig mit LThyroxin einnehmen?

[@dirkweidlich5294]

200microgramm nehm ich täglich.us Empfehlung

[@reginazimmermann4218]

Ein Bekannter mit einer Leber -Transplantation muss Selen hochdosiert nehmen

[@reginazimmermann4218]

@@dirkweidlich5294 oh Zu mir sagte die Aphothekerin nur 100

[@hashimotowargestern]

Ich würde IMMER mindestens 400 Mikrogramm nehmen

[@christinealtendorf6087]

Rr

[@tschen9168]

Hab auch Haschimoto, das hatte ich eferox und der Arzt sagte ich darf auf kein Fall Jod extra zu mir nehmen nun hab ich auch L thoroxin 88 will unbedingt weg kommen.

[@manuelakosel6547]

Toller Beitrag/Video, vielen Dank. Ist Natriumselenat das selbe wie Natriumselenit? Konnte noch kein NEM finden mit Selenar🤷🏻‍♀️ vielen Dank für ein kurzes Feedback. LG

[@MarcoIsing]

sympathische Oma

[@minireshala8171]

Ich bin intolerant in Paranüse aber ich nehme Selen denn ich leide an Hashimoto

[@elisabethkohn3897]

Habe Schilddrüse Unterfunktion und Hashimoto ist das in Ordnung Selen 200mg zur nehmen als Ergänzung

[@dimitra3649]

Hallo Petra. Oft heisst es, man kann durch einer Langzeitbehandlung mit Selen Diabetes bekommen. Was ist an dieser Aussage dran? Danke

[@wuddelkissi]

Wer sagt es und wieso

[@lumumbada]

Wie verhält sich das den mit Selen und Nüchternblutzucker. Warum steigen die Werte bei Selen ? Diesen systemischen Zusammenhang würde mich interessieren. Hat das was mit der Schilddrüse zu tun ?

[@maximep.2901]

Es gibt viele Firmen, die Selen verkaufen! Mit welchem Selen habt ihr gute Erfahrungen?

[@Pipe_Monster]

Wann wurde dieses Spurenelement Selen entdeckt?

[@quetzun7114]

Ich kenne Selen noch aus meiner Kindheit. Ich sollte es im Sommer nehmen bei hohen Ozonwerten. Können Sie dazu etwa sagen?

[@melanieditges4225]

Ich habe hashimoto nehme morgens zwei paranüsse bio mir geht es damit wesentlich besser !

[@nancygeissler3853]

Sehr geehrte Frau Dr. Bracht! Kann man Sie denn auch einmal privat kontaktieren (Unterlagen zusenden, Diagnose stellen) bzw. einmal persönlich in Ihre Sprechstunde kommen (keinen Hausarzt zur Zeit). Vielen Dank. Herzliche Grüße, Nancy Geißler aus Naumburg/Saale

[@agneskowaltschick8047]

Ziemlich unmöglich. Hab ich auch schon versucht. Und 400 Euro für ein 45 minütiges beratungsgespräch find ich auch ein bisschen happig. 🤔 Gute Ärztin.. Aber unerreichbar. Ich hab seit 4 Jahren Probleme und finde keinen Arzt der mir hilft. 😢

[@sonjamarth7566]

Schüssler Salze nr. 26 👌😊

[@katrinmuller582]

Welches Nahrungsergänzungsmittel kann ich einnehmen bei Selenmangel?

[@SP741000]

Gängig und eindeutig vorteilhaft sind mineralische Verbindungen, oft als Natriumselenit. Solche Präparate bieten der organischen Form ggü. den Vorteil, dass überschüssiges Selen nicht weiter aufgenommen/gespeichert wird :-)

[@katrinmuller582]

@@SP741000 danke

[@hashimotowargestern]

Selen 😀

[@andrebarget7885]

@@SP741000 genau....

[@andrebarget7885]

ei Selen...🙂

[@Hex04]

Ich kann mir sowieso nicht vorstellen,ohne Kombipräparat(Vit./Mineral)zu leben!Um alles abzudecken müsste ich ja einen ganzen Container Lebensmittel zu mir nehmen-ich muss sagen,ich lebe ziemlich fettarm und arthrosebewusst!

[@wuddelkissi]

Wenn man sich abwechslungsreich ernährt, würde es schon viel helfen, denke ich.

[@andrebarget7885]

@@wuddelkissi Abwechslungsreich Mineral und Vitaminarm, es gibt ja fast nur noch Nahrungsmittel die als täglicher Bauchbefüller verzehrt werden, Lebensmittel waren einmal

[@evaklehm2476]

Super, leider kann ich Nüsse nicht vertragen, was kann ich alternativ da verzehren? Danke für eine evtl. Antwort, g.l.G Eva-Maria 👌♥️🍀

[@monikakumarasinghe699]

Ich wäre sehr interessiert in intervallfasten. Gibts da ein E-book darüber?

[@helenajaggi1756]

Weiss ned. Aber ist ganz leicht: 16 h nix essen. Also werden die letzte Mahlzeit abends um 7 war, erst um 11 h frühstücken

[@monikakumarasinghe699]

@@helenajaggi1756 Dankeschön

[@grahamwarren6388]

Petra Bracht hat zwei Bücher über Intervallfasten mit tollen Rezepten geschrieben. Gibt es in jeder Mayerschen Buchhandlung, einfach mal reinschauen. Würde ich jedem E-book vorziehen. LG Ruth Warren

[@Lillan162]

Wo bekommen ich Ihre empfohlene Selen Präparat? Danke 🙏

[@Lillan162]

@@brokenmorning000 Von Frau Bracht natürlich,Ihre Präparate was hier empfohlen würde..Kapiert!

[@andrebarget7885]

überall

[@k.j.8699]

Guten Abend Frau Dr. Bracht, ich habe auch Hashimodo und leider auch Rheumatoider Arthritis ,ich nehme einige Nahrungsergänzungsmittel , D3, K2, Magnesium, Selen, Q10, Curcuma und Cholin, ist das zu viel auf einmal oder ist das alles ok so? Meine Frage kann ich diese ganzen Nahrungsergänzungsmittel alle auf dauer nehmen oder nur bestimmte zeit, würde mich über Antwort freuen, jeder sagt etwas anderes ich habe keine Ahnung was richtig oder falsch ist. Lg Katrin

[@andrebarget7885]

ich nehme alle 6-7 Mikronährstoffe immer täglich, Sonntags auch mal nur 2-3, Vitamin D Mittwochs und Sonntags je 35.000 i.e., steter Tropfen höhlt den Stein, sei diszipliniert! du isst ja auch täglich oder nur 1x pro Woche?

[@emmi17-23]

Das ist erstens nicht zuviel, zweitens nur auf Dauer sinnvoll! Ich würde sogar noch mehr empfehlen: Omega 3, Taurin, Vitamine A, E, B-Komplex, Bor, Bromelain, Zink.

[@nimragguram6844]

Thema Viren sollte man mal behandeln. Siehe Dr. Stefan Lanka. Der sagt sehr interessantes darüber. Und er steht nicht alleine damit. Alsobitte!

[@frankmeenzen787]

Korrekt! Gerade die m-RNA-Viren weisen auf die Bedeutung von Selen hin, da sie das aktive Zentrum der so genannten Selenoproteine, allen voran Glutathion, Glutathionperoxidase und Thioredoxin reductase angreifen und zerstören.

[@holger_p]

Wenn es Stefan Lanka und andere schon sagen, warum soll es dann noch einer mehr sagen ? Das ist doch dann kein Mehrwert. Es wäre Propaganda, wenn es nur um die Reichweite geht.

[@nimragguram6844]

@@holger_p weil genau das seit Jahren ein Problem darstellt. Sagt es einer, ist er ein Spinner, egal mit wieviel Kränzen geschmückt. Sagen es zehn, heisst es hört, hört! Sagen es hundert oder tausend. Dann wird den Systemlingen mulmig. Natürlich reicht einer für die Wahrheit. Die Indoktrination der Gesellschaft lief aber leider anders. Man sieht es ja deutlich. Es wird alles geglaubt was der Mainstream auftischt. Nichts aber auch gar nichts wird hinterfragt und bezweifelt. Die zwei letzten Jahre haben es ganz deutlich gezeigt. Frag mal 100 Menschen, ob es Viren gibt. Da sagen Dir sicher fast 90 Leute, „ja klar“ rund genoppt. 😂😂😂😂 es ist der Wahnsinn.

[@polarisinvictus7]

Moin! Habe keine Paranüsse. Gehen auch Walnüsse? Davon hab ik ganz viele.

[@erikaberhorst2679]

Kockussüsse-auch alle Produkte,die daraus einher gehen.Milch von Kokusnussen oder Kokusflocken.

[@hildenemeth3133]

Guten Abend Frau Dr Bracht "ich hab auch Unterfunktion war vor kurzem bei einer nuklear Ärtztin und sagte ihr ich hab ein langsamer Stoffweksel merke ich nehme zu ob ich esse oder auch nicht hab mein essen umgestellt schon fast 2 Jahre und geht kein Gramm runter..die Analysen zeigen sich am Blut das der Stoffwechsel gut ist es bleib weiter mit einer habe L‐Teroxin auch die werte sind gut,"ich nehme zu mir jeden Tag 4 panannüse und eine tablete Selen zink und biotin,bin verzweifelt weil nichts vom Gewicht weggeht meine Frage was mach ich falsch.

[@evaperathoner1274]

Versuchen Sie am Abend nichts mehr zu essen..vielleicht nur einen Apfel...

[@hildenemeth3133]

@@evaperathoner1274 liebe Eva ich mache schon das 2 jahr interwalfasten halt auch 20 st aus ohne Essen...habe schon essen umgestellt Fleisch ganz wenig Brot Kuchen süßes Kaffee ohne nichts schon viele Jahren, habe schon Ernährungsberaterin gehabt sie sagt auch vom Essen bin ich nicht dick "ich versuche mit meiner Frauenärztin wegen Hormone kontrollieren..."ich hoffe die helft mir.

[@evaperathoner1274]

@@hildenemeth3133 Schilddrüse tschecken lassen...

[@hildenemeth3133]

@@evaperathoner1274 liebe Eva vor 3 Wochen hab ich bei einer Nuklear Ärtztin den Stofweksel und die Schildrüse Kontrolle gemacht die Antwort kam zum hausartz alles ok ,"ich werde bei meiner Frauenärztin einen Termin mir geben lassen mein Hormon Spiegel kontrollieren das ist noch meine letzte Schanz.

[@evaperathoner1274]

@@hildenemeth3133 kann man de nicht auch wenn man Blutprobe macht tschecken lassen?

[@helgahartsperger9137]

danke für das interessante Video. Stimmt es, daß man Zink und Selen nicht zusammen einnehmen darf???

[@andrebarget7885]

wenn du etwas isst wo Selen und Zink drin ist kannst du ja auch nix dagegen machen und es muss seinen Weg finden

[@helgahartsperger9137]

@@andrebarget7885 Lebensmittel verzehren (also natürliches Selen) und Nahrungsmittelergänzung ist was anderes

[@andrebarget7885]

@@helgahartsperger9137 nein nur in der Kapsel, es macht gar nichts zusammen zu nehmen

[@rrenaso4020]

Ich nehme momentan täglich 200g Erdnüsse zu mir. Der Hauptgrund ist, dass ich Masse aufbauen will und Erdnüsse eben sehr Kalorien sowie Proteinhaltig sind. Nun habe ich mich ein wenig durchs Internet gelesenen und erfahren, über 130g an Paranüssen seien schädlich und Ursache für eine Selenvergiftung. Was ist an dieser Aussage dran und kann ich ohne Bedenken so weiter machen?

[@emmi17-23]

Was haben jetzt Erdnüsse mit Paranüssen zu tun??

[@knutkessler4761]

🤦

[@AdrianW3D]

Das vegane Multinährstoff ProVeg Essential+ von Niko Rittenau ist super zum ausgleichen der häufigsten Unterversorgungen.

[@tatjanakalinkasemenova]

Wieviel mg pro Tag sollte man einnehmen?

[@andrebarget7885]

200 Mikrogramm ist im allgemeinen sicher, mehr nach Messung

[@maximilianwent1799]

Die regenerierende Wirkung von stark beanspruchtem Knochengewebe ist in den 70er Jahren mit sehr guten Erfolgen an Schweinen in versuchsmäßig getestet

[@maximilianwent1799]

Natriumselenit subkutan bewirkt für die fehlbelasteten und geschädigten Hüftgelenke wahre Wunder

[@c.c.1900]

Danke für diesen tollen Beitrag, liebe Petra Bracht! Ist es möglich mit Selen unterversorgt zu sein auch wenn der Wert in einem Bluttest noch im „normalen Bereich“ liegt? Bei mir wurde zudem ein starker Jodmangel festgestellt, und soweit ich weiß gibt man zu Jod immer auch Selen. Dankeschön!

[@frankmeenzen787]

Ein Mangel an Selen liegt bei einem Blutspiegel unter 100 µg/I vor. Der "Normbereich" der deutschen Bevölkerung liegt bei 70/80 µg/I. Der optimale Blutspiegel liegt allerdings im Bereich von 150 bis 200 µg/I.Experten empfehlen 1,5 bis 2 µg pro Kg Kgw pro Tag zu sich zu nehmen. Die beste Form stellt dabei die anorganische Verbindung Natriumselenit dar!

[@anjaschiewack8369]

Warum kein organisches präparat!?

[@lindastein3377]

In welchen Lebensmittel ist Selen???

[@birgitg.8259]

In Paranüsse.. Ich esse jeden Tag 2 Stück

[@lindastein3377]

@@birgitg.8259 Ok danke schön...versuch ich auch mal....LG

[@lindastein3377]

@@azad_ctky Bin veganer. Sorry

[@dirkweidlich5294]

Man muss,supps nehmen.europa ist selen mangel.usa, Kanada, Japan haben noch, selen reichlich im Boden

[@frankmeenzen787]

@@lindastein3377 Kokosnuss, Pistazien und Sesam z. B. Tahini enthalten alle die Verbindung Selenomethionin in guten Mengen. Besser ist allerdings das anorganische Natriumselenit, welches besser aufgenommen und direkt in die so wichtigen Selenoproteine, allen voran Glutathion, Glutathionperoxidase und Thioredoxin reductase eingebaut wird!

[@bini68.]

Nicht bei schilddrüsenüberfunktion😉

[@susangrumptmann5491]

Doch!Selen reguliert!

[@bini68.]

@@susangrumptmann5491 Nein nicht bei überfunktion

[@tekajeronimo984]

@@bini68. bei autoimmuner Über-und Unterfunktion definitiv angezeigt, falls die Werte zu niedrig sind

[@bini68.]

@@tekajeronimo984 weiß ich anders, hatte ÜF kein selen dafür zink und c

[@reinerzucker2915]

Mikroorganismen im Boden und die Chemie sorgen für den Zerfall von Gesteinen und bringen so Nährstoff für die Pflanzen. Dieser Prozess läuft langsam ab, für unsere Landwirtschaft zu langsam. Deshalb plädiere ich für Nahrungsergänzugen, halte aber natürliche Ernährung für die bessere Variante.

[@turbobert]

Mein Arzt hat mir extrem von nahrungergänzungsmittel abgeraten Sie haben 0 wirkung oder bringen mich um Kein scherz

[@gretelhensel4805]

😂🎉

[@gretelhensel4805]

Pantoprazol und Omep, Novalgin und Ibu nicht.....🎉🎉🎉

[@younited54811]

Aber es ist doch reichlich im Fleisch und im Fisch vorhanden? Also wer jeden Tag 100 g Rindfleisch oder Thunfisch etc. isst, der sollte doch bestens über die Runden kommen oder? Und was ist mit Kokos?

[@evaloch6642]

Eine Frage wie bekomme ich meine alteflecken weg sił ich B12 nehmen LG

[@pierrephoto4084]

Einfach eine dunkle Sonnenbrille aufsetzen dann siehst Du die "alteflecken" nicht mehr 😂, aber vielleicht neue. B12 ist aber auch gut!

[@evaloch6642]

@@pierrephoto4084 aber ich habe keine mehr 😃😎

[@lilofee27772]

Deswegen setze ich auf regenerative Landwirtschaft...

[@frankmeenzen787]

Dem Boden sollte allerdings auch dabei Selen über entsprechendes Gesteinsmehl bzw. passenden Kompost zugesetzt werden. Denn das Selen kommt auch mit noch so guter Landwirtschaft nicht in die Böden. Die Finnen machen das seit geraumer Zeit recht erfolgreich.

[@frankmeenzen787]

Der Diplompharmazeut Uwe Gröber gibt 1,5 bis 2 Mikrogramm pro Kg Kgw pro Tag an. Man kann als Erwachsener aber auch ohne Rechnerei 200 bis 400 µg in Form von Natriumselenit ergänzen! Das wird am besten aufgenommen und steigert sofort die Produktion der so wichtigen Selenoproteine, allen voran Glutathion, Glutathionperoxidase und Thioredoxin reductase.

[@lillygraziano7593]

Mir ist Schildrüse komplett entfernt. Brauche ich dann trotzdem Seelen einnehmen?

[@frankmeenzen787]

Ja, denn der gesamte Organismus braucht Selen und profitiert von einer optimalen Versorgung damit enorm! 1,5 bis 2 Mikrogramm pro Kg Kgw pro Tag sollten es mindestens sein. Mit 200 bis 400 Mikrogramm Selen in Form von Natriumselenit als Nahrungsergänzungsmittel sind Sie in einem optimalen Bereich.

[@k.s.421]

Ja, du brauchst es zum entgiften!

[@wika8407]

Schön, dass die Regierung dran arbeitet die Nahrungsergänzungsmittel zu beschränken beziehungsweise man hier zu verbieten!

[@holger_p]

Was ist denn das für ein Nonsense ? Selbst bei REWE und Rossmann steht das Zeug rum.

[@wika8407]

@@holger_p Schon mal Nachrichten gehört?

[@angelikaboeg4945]

WIEVIEL Selen muss einnehmen ???

[@frankmeenzen787]

Der Diplompharmazeut Uwe Gröber > Buch Mikronährstoffe gibt 1,5 bis 2 Mikrogramm pro Kg Kgw. pro Tag an. Man kann als Erwachsener allerdings auch ohne Rechnerei 200 bis 400 µg in Form von Natriumselenit pro Tag ergänzen.

[@skorpion5124]

@@frankmeenzen787 Nach deiner Berechnung müsste man bei 400 mcg 200 kg wiegen… Selbst 200 mcg kann bei vielen auf Dauer schon zu viel sein.

[@frankmeenzen787]

@@skorpion5124 Diese 1,5 bis 2 Mikrogramm pro Kg Kgw pro Tag beziehen sich auf den Erhalt eines optimalen Bestandes an Selen im Organismus = Gewebeabsättigung, unter den Voraussetzungen das keinerlei Einschränkung der Aufnahme durch z. B. Darmerkrankungen , oder auch ein Mehrbedarf durch erhöhte Belastungen vorliegt. Das stellt sozusagen den Minimalbedarf eines gesunden menschen dar. Bei langfristiger Aufnahme von bis zu 850 Mikrogramm pro Tag sind bisher keinerlei negative Nebenwirkungen beobachtet worden. Da befindet man sich als Erwachsener mit 200 bis 400 mcg pro Tag also im absolut sicheren Bereich. Bei Kindern muß je nach Gewicht diese Dosis entsprechend verringert werden! Damit sind Überdosierungen dann nicht zu befürchten!

[@sativa.1804]

Co- Faktoren zu Selen müssen beachtet werden, sowie nach Selen 2 Stunden kein Vitamin C supplementieren

[@gabrieleweynen4817]

Ich mehr jeden Tag eine Tablte Selen vielleicht steige ich um auf die Nüsse Habe keine Schilddrüse mehr 28 Jahre nehme ich L Th 100 nehme ständig zu ohne mehr zu essen Hatte mal 125 L Th genommen Meine Ärztin sagte es sei alles okay soweit? Nur Pfosfat ist immer zu hoch soll nicht zuviel Cola Trinken 🤔 trinke keins 😅

[@JM-zh1eo]

Was sind denn Paranüsse?

[@tinisch8915]

Gibts zb bei dm, schmecken lecker

[@holger_p]

Nüsse halt. Liegen im Supermarkt bei Nüssen. Kannst Du kaufen und in den Mund stecken. Dann kauen und schlucken. Gleiche Benutzung wie Walnüsse, Haselnüsse, mandeln.

[@fluffi7120]

Wo bist du geboren,?und er hat dich gebildet,Hilfe hoffentlich weißt du was Nudeln sind😁

[@stellatauer761]

Interessant, aber das mit dem Klimawandel ist wissenschaftlich nicht ganz so klar.

[@knutlohmann8205]

Stimmt

[@jasminnadic2103]

Sehe ich auch so.

[@reginadorfler411]

Klimalüge ist politisch und korupt

[@adamernst1561]

Natürlich wandelt sich das Klima. Tat es schon immer 😉 aber ob diese Wissenschaftsclowns Das Wetter der nächsten 30 Jahre berechnen können? Lächerlich. 3 Tage kriegen sie gerade mit Hilfe von Satelliten hin.

[@cennetruezgari5121]

Das ist Quatsch.Das gab es schon immer. Wir Würmchen tragen höchstesn zur Umweltvergiftung bei.

[@hashimotowargestern]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@Freeman8268]

Ich hab noch nie was davon gehört

[@pierrephoto4084]

...und was hilft uns das???😡

[@OsningOsning]

👍😎☀️🔌💡🔋🌻🍀 ich nehme täglich ein Nahrungsergänzungsmittel als Depot mit vielen Vitaminen und Spurenelemente. Da ist Seelen und noch viel mehr drin. Ich kaufe das im Edeka. Da ist es allerdings so günstig, daß ich mich frage ob wohl auch alle Inhaltsstoffe wirklich in der Kapsel enthalten sind. Das würde ich ja gerne mal testen lassen. 🍀🌻💡🔌🔋☀️😎👍

[@miafischer4301]

Ist es vegan?

[@frankmeenzen787]

Da ist doch sicher nicht besonders viel Selen drin?! Besorg dir mal ein Supplement mit 200 mcg Natriumselenit. Mit 200 bis 400 mcg pro Tag bist Du dann auf der sicheren Seite!

[@andrebarget7885]

im Edeka kauft man was zum Essen, Trinken etc.....aber keine Mikronährstoffe

[@snofx]

Die meisten paranüsse die man hier bekommt haben so gut wie kein Selen. Quelle Niko Rittenau

[@666VickyPollard]

Ich habe mit 2-3 Paranüssen und ein paar Pistazien am Tag einen leichten Selenüberschuss zustande gekriegt. ✌🏼😂 LG 💕

[@მზიახელაშვილი-ნ1შ]

❤

[@dorastuetz4241]

dabei beachten, dass Paránüsse von natur aus radioaktiv sind😮

[@Bowling.Player]

Mir sagte man dass ich dann Diabetes bekomme

[@gabrielebehr563]

👍👍👍

[@Ma-rw9pp]

Ich habe aus anderen Forschungsquellen entnommen dass das selen in den Paranüssen leider nicht ankommt und mehr negative Effekte der Paranüsse überwiegen. Ich habe mich für ein selen Supplement entschieden. Ich habe hashimoto und Stele nun seit 2 monatiger Einnahme von Selen eher negative Auswirkungen fest, wie Erschöpftheit, Gewichtszunahme. Könnte das amdaran liegen das meine t3 werte nicht mehr passen durch das selen? Also könnte es auch kontraproduktiv sein? Liebe Grüße und Danke!

[@lalisamanoban9983]

💝💝💝💝💝🤗

[@gabrielehenk1320]

😍👍

[@samisabedini8223]

Kommentiert in den Kommentaren aber nie beantworten super ärztin...

[@AnimusNitra-X]

Der zuspitzende Klimawandel 😂 Angstmacherei spitzt sich zu, nicht der Klimawandel

[@FFeeLiT]

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[@soley8812]

Vielen Dank für diesen Beitrag, / Ach, wahrscheinlich fehlt mir noch Vitamin D3 + K2, / Magnesium, Q 10 und keine Ahnung was............ / Ihr Ärzte solltet einfach mal für Eure realen Patienten Zeit finden ohne immer auf diesem YT Kanal Eure Zeit zu verschwenden, die Ihr ja sonst erst nach sieben Minuten bezahlt bekommt. / Ich für mich und meine Person halt von Euch die auf diesem Kanal irgendwelche Empfehlungen verbreiten gar nichts mehr. / DENK MAL / Habe fertig. / Soley