Diesen Denk-Trick musst Du kennen (So wirst Du Ängste und Panik wirklich los)

[@polterisch]

Ich wollte dir nur ebend Danke sagen! Danke für deine Videos und deine Art alles so gut und verständlich rüber zu bringen. Ich feier dich! Du hast mir und auch vielen anderen schon sehr geholfen.

[@jensk.4400]

Da kann ich mich nur anschließen. Danke für deine Arbeit hier! 👍🏼👍🏼

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@dr.LuisFelipe-Nuno1311]

Außergewöhnliches Video! Vielen Dank Lukas für deine wertvollen Tipps und wichtigen Empfehlungen!

[@LukasRick]

Sehr gerne!

[@niner8275]

Bei Hypochondern ist es halt leider so, dass man zunächst für eine Krankheitsangst "gebrannt" hat und sobald sich das irgendwie geklärt hat, ist erst mal die nächste dran. Also von Herzphobie zu Krebsangst, usw.

[@Franz-h8o]

ich überlege grad musss man das wirklich?Oder ist das ein Trick vom Verstand frag ich mich. Gebrannt so richtig hab ich noch für was und das hat mich noch nie gestört. Es gab Dinge klar die wollte ich und habs gemacht, wie Führerschein, Bootsführerschein, Motorrad, Garten angelegt usw. ich denke das war weil ich es klasse fand. Oder ist damit gemeint ich brenne dafür?Weil wenn ich die Sachen nicht gemacht hätte wäre es ja nicht weiter schlimm gewesen mein ich. Spannende These find ich. Danke dafür.

[@LukasRick]

Deine Überlegung ist wirklich spannend. “Brennen für etwas” bedeutet nicht unbedingt, dass es sich um eine Lebensaufgabe oder ein unstillbares Verlangen handeln muss. Es kann auch einfach bedeuten, dass man Freude und Begeisterung empfindet, während man etwas tut. Deine Beispiele - Führerschein, Garten, Motorrad - zeigen, dass du Dinge gemacht hast, die dir Freude bereitet haben, aber ohne, dass sie dich belastet hätten, wenn du sie nicht gemacht hättest. Das zeigt eine gesunde Einstellung: Dinge aus Interesse und Freude anzugehen, statt aus Druck. Vielleicht ist der “Trick” hier gar nicht, immer brennen zu müssen, sondern vielmehr, Dinge bewusst zu wählen, die dich neugierig machen oder dir guttun. Und es ist vollkommen in Ordnung, wenn nicht alles, was du tust, mit einer riesigen Leidenschaft verbunden ist - oft reicht es schon, dass es sich einfach richtig anfühlt. Hier sind ein paar Links, die dazu inspirieren können: • “Mehr Ehrgeiz, Disziplin, Motivation? Begeisterung!!” kzbin.info/www/bejne/fWLTZXV6gdaEl8k • “Wie Du Deine Erwartungen richtig setzt” kzbin.info/www/bejne/pKucpoKcmLuGbdk • “So findest Du gute Ideen für Deine Ziele” kzbin.info/www/bejne/nnLalKiFnM2Cfas

[@Franz-h8o]

@@LukasRick mir geht grad ein Kronlleuchter auf!!!Natürlich ich merke das Freude oder Spass es ist was mich dann antreibt und ich es deswegen tu. Besten Dank für die super Antwort und die Video tips.Goldwert!!

[@LukasRick]

😁👍🏼

[@mbpj9482]

Verstehe ich das richtig, man kann Ängste & Panik als eine Art Hobby sehen welchem man einfach nicht mehr nachgehen sollte? Stelle ich mir schwierig vor oder habe ich einen Denkfehler? Ist eigentlich das 1. Video von dir Lukas, was ich nicht auf Anhieb verstehe 😀

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/Y5O8n4RmhriBqq8

[@miminukna3616]

Ich verstehe das so: man soll der Angst, Panik usw. immer weniger Aufmerksamkeit geben und sie dann langsam vom Gehirn nicht mehr als wichtig erkannt wird und so gehen kann….. Aaaaaaber wie macht man das, wenn man unter Schmerzen und Angst usw. so leidet, dass das doch auch wenn man es nicht will, immer wieder sehr bedeutsam ist???????? 🤔

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/pl6TdGubfpaWZpI

[@lisalorx433]

Ich muss mehr auf mich selber achten, ich habe andere Menschen zu viel Aufmerksamkeit gegeben und weniger mit mir selber auseinandergesetzt und zu viel zugelassen. Ich werde meine Denkweise umlenken und weniger zulassen.

[@JayveerRajput-k5e]

L😅​@@LukasRick