Dieser Zusammenhang zwischen Iliopsoas und Zwerchfell kann die Atmung beeinflussen bzw. befreien.

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Күн бұрын

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Iliopsoas richtig dehnen: www.muskel-und...
Iliopsoas: www.muskel-und...
Zwerchfell: www.muskel-und...

Пікірлер: 20

@vildemo6268 2 жыл бұрын

Dein Verstaendnis fuer die Ganzheit der Zusammenhaenge ist toll und du vermittelst sehr verstaendlich und bodenstaendig!! Weiter so!

@Muskel-und-gelenkschmerzen 2 жыл бұрын

Danke , das ist lieb. ☺️

@d0nnerhall932 3 жыл бұрын

Sehr interessante Thematik und wie gewohnt: sehr gutes Video! Die Qualität der Videos hat sich über die Jahre professionalisiert! Weiter so!

@anne_pesch 3 жыл бұрын

Das bringt mir gerade so unglaublich neue Erkentnisse und würde SO VIEL SINN ergeben. Vielen lieben Dank für dieses Video💗

@Muskel-und-gelenkschmerzen 3 жыл бұрын

Das ist schön :)

@irmgardgietl5556 3 жыл бұрын

Danke Jan für den tollen Beitrag, den du wie immer sehr kompetent und sympatisch mit uns teilst!! Lg aus Ö, irmi

@Muskel-und-gelenkschmerzen 3 жыл бұрын

Danke... und gerne :)

@Lizzyphysio 3 жыл бұрын

Lieber Jan, vielen Dank für dieses Video!

@konnikhan1451 3 жыл бұрын

Dankeschön! Sehr gut und verständlich und symphatisch erklärt😊👍

@wika8407 2 жыл бұрын

Ich kann nicht atmen wenn ich im Auto sitze oder mich nach vorne beuge, seit meinem Kaiserschnitt! Bin gespannt und dir sooooo dankbar!

@helgafingerhut1099 3 жыл бұрын

Sehr gute Information über meinen Problemmuskel, seit einer verkorksten Einrenkung beim Chiropraktiker. Habe schon einiges selber hinbekommen, aber dabei bestimmt auch Fehler gemacht, wie ich bei Deiner Dehnübungdemo des Iliopsoas festellte. In mir sind noch viele Fragen. Zunächst wüsste ich aber gerne, ob ich nur meine rechte Problemseite dehnen sollte oder auch die Linke Seite. Danke vorab herzlich für Deine Antwort. Helga

@metdon7169 Жыл бұрын

Hab das leider auch… ab und zu hab ich auch gutartige laut Arzt (herzstolpern). Kann es das auch auslösen?

@MH-xb3hd 4 ай бұрын

ich habe das auch, hast du schon neue Erkentnisse ob das einen Zusammenhang gaben könnte?

@juttav.4518 3 жыл бұрын

Vielen Dank! Das hat mir sehr geholfen, die aktuellen Zankereien meines Körpers besser zu verstehen. Kann es sein, dass genau diese Kombi auch zu einer Fussheberschwäche führen kann? Ein Bandscheibenvorfall wurde nämlich bereits ausgeschlossen :-/

@1stadams264 2 жыл бұрын

Habe genau solche Probleme meine ganze linke Seite die Hüfte ist verspannt mein Zwerchfell ( bekomme dann auch schwer Luft) Mein Nacken bis zum Schädelansatz aber nur wie gesagt links und kein Arzt findet was und sagt direkt es kommt von der Psyche hat jemand ne Idee?

@sircharles7323 Жыл бұрын

mir geht es rechts so und ich kenne das mit den Ärzten sehr gut. Die Psyche wird immer gerne als Auslöser genannt, wenn der Arzt keine Ahnung hat, da kommt er dann gut raus. Meine Beobachtung ist, dass im Körper praktisch alles mit allem zusammenhängt und genau das, macht es auch zu einer wahren Herausforderung die Quelle, den Auslöser der Probleme zu finden, es können auch mehrere sein. Mein Tipp wäre mal zu schauen ob beim Kiefer, bei den Schläfen, eine Verspannung gegeben ist. Bei mir ist das ein Thema, wach oft morgens komplett zerstört und erschöfpt auf, das dürfte was mit Kieferarbeit in der Nacht zu tun haben. Leider ist es aber auch hier so, dass ich sehr wohl eine Wirkung von oben nach unten (Schläfen, Kiefer über HWS nach unten) und auch umgekehrt von unten nach oben beobachten kann (die Dehnung des Fußgelenkes hat sofort auch Einfluss auf die Spannung im Kiefer). Wenn mal länger Zeit die Balance im Bewegungsapparat draußen ist, dann wird es offenbar tatsächlich zur Wissenschaft. Stress ist allerdings jedenfalls kontraproduktiv, das muss man wissen, denn unter Stress Verspannen sich die Muskeln und dann ist jedes Tun umsonst. D.h. Entspannungstraining ist einmal eine sehr gute Sache um eine gute Ausgangsbasis für weiters zu schaffen. Das sollte ich mir selber jetzt auch zu Herzen nehmen, komme ich eben drauf! Alles Gute jedenfalls und viel Erfolg!