❗️Viele Rücken-Probleme kommen durch den Psoas Muskel

17 min. Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken. Viel Erfolg!
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#Rückenschmerzen
#LWS
#Gesundheit

[@verenaschweizer3759]

Ich bin ja so froh, diese tollen Übungen von dir liebe Gabi 🌹gefunden zu haben! Du erklärst alles super gut! Vielen herzlichen Dank und liebe Grüsse aus Thailand, Verena

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Verena, viel Erfolg beim Training weiterhin 🤗 LG Gabi 👍

[@verenaschweizer3759]

@@GabiFastner Danke, soll ich diese Übungen am besten 3 bis 4mal in der Woche machen?? LG Verena

[@claudiaglas6613]

Super, die Schmerzen sind viel leichter!!! Danke Gabi!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Claudia, gute Besserung 🍀

[@pepper1869]

Eine Wohltat, sehr gute Übungen😊

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@andreabraun3730]

Hallo Gabi Fastner, seit Korona habe ich entdeckt, Gymnastik zu machen per Fernseh, hatte riesige Probleme, niemand konnte helfen,dann hab ich deine Videos durchforstet, der Hüftbeuger wars, vielen Dank,❤ bin dabei fast täglich, LG Andrea

[@GabiFastner]

Schön dass du dabei bist liebe Andrea🥰

[@ps6562]

Liebe Gabi,diese Übungen waren heute genau das Richtige für mich.Du hast genau meine Verspannung getroffen.Ich werde es wiederholen.Danke dir u einen schönen Freitag.lG aus Bonn von Petra

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Petra, das freut mich sehr 🤗 alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi

[@julianekasselmann1508]

Gabi ist die Beste 💖

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@arwakhg4976]

Danke , ich habe seit 7Tagen eine Blockade und du hast mich ermutigt, diese heute aktiv anzugehen. Weiter so!

[@GabiFastner]

Alle Gute!!!

[@MoMo-ed6fs]

Wieder wunderbar ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@ellllly]

Das tat jetzt richtig, richtig gut!!! Ich hatte tatsächlich starke Anspannungsschmerzen besonders links. Ich sage bewusst hatte, weil sie nun ganz besonders durch die Hüftbeuger - Dehnung WEG sind diese Schmerzen. Ich war schon ein wenig verzweifelt... Danke schön für diese Übungen und die Erklärungen dazu.

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich wenns gut tut!

[@jevdokiadecoene-jg4gh]

Auch ohne Blockade ganz nützlich und instruktiv, Danke!

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@Jahresendfluegelfigur]

Solche Tests wie zu Beginn des Videos sind sehr sehr hilfreich um eigene Schwachstellen herauszufinden ...ich wünsche mir mehr davon.😄👍

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@evahildegardcaldwell9817]

Liebe Gabi, Es macht immer wieder Spaß mit dir. Noch mehr Spaß wenn es mit der Mobilität besser wird. Liebe Grüße Eva

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück und alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@sybillepeter3683]

Du bist einfach klasse, Gabi. Ich sportle sooooo gerne mit dir.

[@GabiFastner]

Freut mich Sybille, viel Freude weiterhin, LG Gabi

[@evahildegardcaldwell9817]

Liebe Gabi, meine 2. Übung für heute. Spüre schon eine Besserung bei den Gesäßmuskeln. Danke :

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@gabrielejakubiuk3822]

Vielen Dank, liebe Gabi, das hat sehr gut getan. Ich werde die Übungen regelmäßig machen, damit mein Psoas Muskel stärker wird und beim Dehnen nicht so weh tut. Viele liebe Grüße

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gut tut liebe Gabriele!

[@pepper1869]

Perfekt nach dem Skifahren😊

[@GabiFastner]

😘👍

[@tobiashelwig134]

Liebe Gabi, eine sehr gute Übung. Deine Videos bringen Freude und Lebensqualität. Ich werde mein monatliches Engagement verdoppeln. Deine wachsende Zahl an Abonnenten bestätigt Deine Qualität. Alles Gute für Dich und vielen Dank

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank! Du bist ein Schatz!

[@evawieser]

Auch dieses Video hab ich mir gerade, wegen meiner Schmerzen in der rechten Leiste, aus deinem tollen Angebot herausgesucht, liebe Gabi! Wurde auch sofort zu meinen 🆘 Favoriten gespeichert. Dankeschööööön! 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@schuledesheilseins6204]

Herzlichen Dank liebe Gabi, deine Infos sind sehr lehrreich und die Übungen haben mir sehr geholfen, fühle mich wirklich sehr gut, obwohl es am Anfang schmerzhaft war, hat es sich dann doch gelockert, Dankeschön!

[@GabiFastner]

Suuuper! Freut mich 😘

[@gabidegler2949]

Vielen Dank liebe Gabi, einen Wirbel hat es wieder richtig gerückt. Hat sehr gut getan. Ich unterstütze Dich gerne. Deine Arbeit ist sehr wertvoll,und muss Wertgeschätzt werden. Vielen lieben Dank. Wünsche Dir alles Gute. 😃

[@GabiFastner]

Dankeschööön liebe Gabi😘

[@tinep.2448]

Deine Übungen haben mir sehr geholfen, vielen Dank - gern mehr davon. Viele Grüße, Christine

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Christine, alles Gute weiterhin 🍀🌷

[@traudlrichter5379]

Auch diese Übungen waren wieder Klasse und die Anfangstests haben sogar super geklappt.

[@GabiFastner]

suuuper Traudl!

[@evamuller481]

So gut Danke Gabi

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Eva!

[@ABeyer2710]

Wunderbar. Das erzähle ich meinen Patienten und manchen Orthopäden seit Jahren...aber ich habe oft das Gefühl, dass viele Ärzte in Deutschland von funktioneller Anatomie keine Ahnung haben...meine Patienten sind immer sehr happy, wenn sie verstehen, wie die Probleme entstehen und was man dagegen tun kann. Schön, dass Sie das hier auch thematisieren. Ihr Video werde ich meinen Patienten empfehlen. Der psoas ist durch sitzende Tätigkeit meist extrem verkürzt, und da er vom 4. Lendenwirbelsäule bis zum 12. Brustwirbel ansetzt, versetzt er die Wirbel L4 und L5 gegeneinander...Orthopäden interpretieren das dann oft "Gleitwirbel" oder spinale Engpassprobleme. Durch Dehnung der Mm.psoas und Stärkung der "Hamstrings" und der Mm.obliquus abdomini (Schräge Bauchmuskeln) kann man das Problem in der LWS in aller Regel schnell beheben

[@GabiFastner]

Vielen Dank für Ihre netten Worte! Liebe Grüsse, Gabi Fastner

[@lioschulz6657]

❤❤Unangenehme Sache das... Hoffe es hilft, wenn ich daran bleibe. 😢

[@GabiFastner]

Alles Gute 🌷😘🍀 LG Gabi

[@NG-le1pd]

Danke liebe Gabi, ich bin wegen Corona Impfdurchbruch in der Isolation und mein Psoas bereitet mir wieder Schmerzen. Da sind deine Übungen die richtige Rettung!

[@GabiFastner]

Oh, alles Gute dir!

[@susannepetersen1779]

Deine Übungen helfen mir unheimlich, bei meinen Rückenschmerzen schmerzen🙂 Ich habe schon mehrere Videos von dir ausprobiert, und bin total begeistert. Vielen lieben Dank☺️👍

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Susanne, das freut mich sehr wenn’s dir gut tut

[@Godin2022]

Vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@ursulastrub6015]

Besser als ein Schmerzmittel, habe noch nie so oft geturnt!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn’s dir gut tut!

[@heikevonblanckenburg9136]

Eine Super-Möglichkeit, die Ursachen für Beschwerden herauszufinden und aktiv etwas dagegen zu tun. Jede Übung und Bewegung wird ruhig erklärt, so daß man sie gut nachvollziehen kann. Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön Heike! Freut mich!

[@sabinekeim399]

Vielen lieben Dank. Ich habe gemerkt, wie verkürzt ich bin. Muskelzittern, leichte Schmerzen, aber zum Schluss ein stabiler Stand und das Gefühl einer guten Durchblutung.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine, freut mich wenn du den Erfolg spürst!

[@giselahackhofer7155]

Gute Übung. Jeden Tag eine Überraschung! Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@carola5698]

Dieses Video ist heute für mich eine Offenbarung, denn meine Schmerzen wurden bisher immer auf eine Hüftarthrose zurückgeführt. Ich hatte aber immer gemerkt, dass bei Stress die Schmerzen schlimmer wurden und manchmal ganz weg waren. Jetzt weiß ich, dass das der Psoas ist. Werde diese Übungen jetzt regelmäßig machen. Vielen herzlichen Dank! Es macht Freude mit dir zu trainieren!

[@GabiFastner]

Wunderbar Carola! Freut mich sehr wenns Dir gut tut😘

[@julianekasselmann1508]

Liebe Gabi,viele dank für dieses Video ! Ich kam letzte Woche von einer sieben wöchigen Reha wieder nach Hause und nach zwei Tagen war ich steif Links in der Hüfte! 😫 Da ich, dank dir ,ziemlich fit bin, konnte ich nicht verstehen was da vor sich geht. Aber ich vermute es ist der Umschwung wieder in den Alltag und mein Körper reagierte darauf. Danke für deine Vielfalt an Videos und dazu entsprechender Informationen.👍😇

[@GabiFastner]

Oh liebe Juliane! Alle Gute Dir😘

[@SILVIE.]

🔝Mein Psoasis hat sich aber gefreut mal soviel Beachtung zu bekommen....🙌🏼

[@GabiFastner]

;-) Super!

[@mathdeme5060]

Hallo, eine sehr gute Einführung für viele, die verzweifelt unter unklaren und persistirende Rückenschmerzen leiden und somit könnte man unnötig dem OP- Tisch vermeiden.Good Job!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@mathdeme5060]

@@GabiFastner sehr gerne. Sie machen es einfach sehr vorbildlich, ruhig und ansprechend. Bestimmt werde dieses Video an einem verzweifelten Patienten weiter Empfehlen, der unter einem v.a. Piriformis syndrom leiden soll. Jedoch nach CT keines ist. Übrigens Ich benote ihre Einführung sehr wohlwollend mit einem 1 nach DE oder 6 nach CH 👍🏻!!! Gruss aus der CH!

[@utereeb]

Dieses Video mache ich jetzt tgl.zu den anderen , das tat sehr gut, weil ich somit meine Probleme in den Griff kriege.... ganz lieben Dank ,Gabi.😄 auch für die Vielfat deiner Übungen.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@elkehontschel6868]

Nach und nach lerne ich all meine Muskeln kennen. Danke auch für Deine wunderbaren Erklärungen. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich Elke wenn Dir die Übungen (und Erklärungen) gefallen. Liebe Grüße, Gabi

[@karinschwarz9386]

Das tut alles gut, manchmal muss ich aufhören, da ich ganz schnell überall Krämpfe bekomme, mach aber dann gleich weiter

[@GabiFastner]

Mach ruhig Pausen😘

[@sabinefuchs2834]

Danke für diese Übungen, jetzt fühle ich mich schmerzfrei und es hat sehr viel Freude gemacht :)

[@GabiFastner]

Das freut mich! Liebe Grüße!

[@andreah.6087]

Ganz wichtige Übungen - super gemacht liebe Gabi👍👍👍👍

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@silviagotze3298]

Hilft mir gerade sehr!! Sehr gute Übungen für den Rücken!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr😘

[@Marie-yg3yl]

Und wieder: genau das was mein Körper zur Zeit braucht. Danke Gabi 😊

[@GabiFastner]

Danke dir Marie!

[@zohrehsamani]

Merci, merci, merci. Die Bewegungen sind wirklich effective und heute kann ich schmerzfrei weiter bewegen. Diese Video ist Empfehlenswert. Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Danke danke Danke! Das freut mich riesig wenns Dir gut tut!

[@bestofidea]

Liebe Gabi, der Psoas ist ein sehr guter Tipp von dir. Danke, ich habe da schon auch etwas Trainingsbedarf. Wie schön, dass du für alles ein Training an der Hand hast! Was mir übrigens auffällt: Jetzt habe ich doch schon so einiges an deine Videos mittrainiert, und immer bist du so hübsch, gepflegt, schön und geschmackvoll gekleidet, guter Laune und sprichst mit deiner liebevollen Stimme so freundliche und fröhliche Anweisungen. Ich freu mich jeden Tag auf dich, und meiner Freundin, der ich dich empfohlen habe, geht es ebenso. Auch meine Mutter trainiert so gerne mit dir. Danke für alles, was du für uns alle, die wir mit dir trainieren dürfen, tust! Ich umarme dich!

[@GabiFastner]

vielen vielen Dank für Deine netten Worte! Ganz liebe Grüße, ich freu mich dass Du dabei bist!

[@evalemcke6385]

Danke für die Vielfalt und besonders auch die guten Erklärungen!

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@johannaklein9308]

Liebe Gabi, wirklich für jede meiner „Baustellen“ die richtigen Übungen 😅 Vielen, vielen Dank dafür und einen wunderschönen sonnigen Tag ☀️🍀🤗

[@GabiFastner]

Danke Dir und liebe Grüße!

[@angelikaweber4064]

Ich kann nur sagen: Ja, es liegt bei mir am Psoas! Liebe Gabi, seit dem ersten Lockdown 2020 hältst Du mich beweglich und ich bin nun fitter als je zuvor. Vor allem weiß ich jetzt, welche Übungen gut für mich sind. Dafür vielen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar dass Du "Deine Übungen" gefunden hast. Viel Freude und Erfolg weiterhin. LG Gabi

[@claudiaprimus7484]

Sehr gute Anleitung und ich fühle mich geschmeidiger und zugleich stabil, mit so kleinem (zeitlichem) Aufwand, so ein gutes Ergebnis.Vielen Dank und gerne mehr von diesem Thema.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße!

[@stefaniehemberger7998]

Danke,Gaby, hat mir sehr gut getañ, sogar bei den hohen Temperaturen draußen LG Stefanie

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@zdenkatomic5137]

Fr. Fastner klasse. Danke

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@ingeborgfellerer4414]

Super Übungen. Vielen Dank für die tollen Videos.

[@GabiFastner]

Danke dir Ingeborg!

[@antjezahradnik4878]

Liebe Gabi, dank dir bekomme ich meine Schmerzen im unteren Rücken wieder hin. Vielen Dank dafür und ein sonniger Gruß aus Potsdam von Antje 😚

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Antje, das freut mich!

[@gingerli09]

Wieder mal super. Mache deine Übungen reglmäßig und es tut sehr gut.

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@idschi1972]

Vielen Dank für das Video. Es hat mir wirklich gut getan.

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@Sylvia-103]

Wunderbare Übungen wieder liebe Gabi . Danke 🙏

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@else4982]

Sehr gute Übungen, tun mir gut. Jedoch habe ich noch Probleme mit den seitlichen Übungen auf dem Boden. Fällt mir noch schwer die Hüfte zu heben. Danke liebe Gabi für Deine immer wieder guten Infos und Tipps😀👍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gut tut! Übung macht den Meister ;-) Einfach so mitmachen wie es geht! Liebe Grüße, Gabi

[@dorisrohde5718]

Man glaubt nicht wie gut das tut wunderbar 👍☺️danke dir Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@franz-josefnacke3827]

Hallo Gaby das war eine sehr schöne Übung die ist wiederholens wert 👍👍👍🤗😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön Franz-Josef. Ich hoffe die Übungen wirken...LG Gabi 🍀😘

[@elisabethv.8320]

Hallo Gabi, als blutige Pilates-Anfängerin habe ich jetzt gestartet. Du leitest wirklich in einer sehr angenehmen Weise die Übungen an. Für mich wäre es heute noch hilfreich gewesen, wenn Du dazu sagen könntest, wo es ziehen soll, also wo ich etwas spüren sollte. Dadurch hätte ich eine bessere Kontrolle, ob ich es richtig mache. Vielen Dank für die tollen Workouts. Ich bin animiert, bei Dir weiter zu machen.

[@GabiFastner]

freut mich wenns Dir gefällt! Schön dass Du dabei bist!

[@christinaknirsch4188]

Dankeschön wie immer, liebe Gabi 🙏😘☀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@ichdu]

Klasse Übungen, kann ja dann bei mir nur besser werden. Danke.

[@GabiFastner]

Alles Gute!!!

[@claudiamueller9118]

Hallo Gabi, Sehr toll mit den Muskeltests. Das ist doch super, wenn man gleich weiß wo man mit der Muskulatur seht. Wäre super, wenn du das für andere Muskeln auch mal machen könntest. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

:-) Super!

[@xantia6669]

Wieder tolle Übungen ! Danke ! 💓

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@tristantristan4217]

Super , es tut sooo gut mit Dir zu trainieren, ich fühle mich danach immer sehr gut!!!!!!!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich :-) LG Gabi

[@elke4655]

Eine gute Hilfe zur Selbsthilfe!

[@GabiFastner]

Danke!

[@karolaullrich2793]

Hallo Gabi, vielen Dank für das Video. Habe es mir, nachdem die BBP- Übung gestern nicht richtig geklappt hat, gleich angesehen und mitgemacht. Fühle mich besser. Werde es jetzt öfter machen. L.G.👍😊🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@maritachristiansen1789]

Dieses Video hätte noch länger sein dürfen 👏hat gut getan. Vielen Dank 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

sehr gerne!

[@swetlanagerner6499]

Du bist genial, lieben Dank für deine Arbeit!

[@GabiFastner]

Danke dir Swetlana!

[@johannesglotz4146]

Schöne erfolgreiche Grüße aus Tirol nach dieser effektiven Übung.

[@GabiFastner]

Grüsse zurück nach Tirol 😘

[@katharinaschwarz688]

Danke Gabi, die Infos zu Beginn des Videos sind prima

[@GabiFastner]

Freut mich wenn Dir die Erklärungen gefallen. 😊

[@manuelamartin9403]

Vielen Dank Gabi für die guten Übungen. Dieser Muskel ist denke ich bei mir auch mitverantwortlich für meine ISG Beschwerden. Deine Übungen haben mir gut getan. :-)

[@GabiFastner]

Liebe Manuela, das freut mich sehr😘

[@grilli0911]

Liebe Gabi, das tat sooo gut. Ich habe gerade Probleme mit dem Psos. Vielen Dank💕

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut getan hat 😘

[@gustav3372]

Genau mein Problem. Danke für deine Hilfe Gabi! 😊

[@GabiFastner]

sehr sehr gerne!

[@petrafit389]

Gabi- Du bist genial! Danke für dieses Video!

[@GabiFastner]

Sehr gerne Petra, Danke Dir 😘

[@christahauth6817]

Sehr gute Übungen. Tut mir sehr gut. Macht Spaß mit dir. Bin noch neu bei dir. Bis morgen....

[@GabiFastner]

Liebe Christa, freut mich wenn Dir die Übungen gut getan haben. Viel Freude und Erfolg beim Training. Bis morgen, LG Gabi 😊

[@simonemichels]

Dieses Training war für mich heute genau das, was ich für meinen Ischias brauchte. Letzte Nacht war Hölle. Ich bin immer wieder vor Schmerzen wach geworden. Nun fühlt sich der Ischias nicht mehr so nervig an 🤪 Danke für diese Trainingseinheiten 💪🧘🤸🏃‍♀️

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir liebe Simone😘

[@simonemichels]

@@GabiFastner das wird schon wieder. Der Stress gestern war am Anschlag und dann passiert das halt. Ich mache nachher noch ein paar Übungen direkt am Schreibtisch 💪

[@pepper1869]

Super Tipps für das Testen und trainieren😊👍

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@annette6188]

Schöne Dehnungen; wie gewohnt hilfreich👌

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@hannelorerichter6779]

Wunderbar, danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@evelischwar6417]

es gefällt mir sehr gut,mache es jeden Tag und es bringt mir etwas,danke👍

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@renatekluge1043]

Liebe Gabi bei mir wurde Oktober 2019 ein bandscheibenvorfall diagnostiziert die Übungen mit dir haben mir immer gut getan habe aber immer noch sitzprobleme Stra hlt ins Bein aus (5 Lw s1)lg Danke dir

[@GabiFastner]

Liebe Renate, freut mich sehr wenns Dir gut getan hat! Alles Gute weiterhin! LG Gabi

[@marianneeckerstorfer5312]

Sehr toll Danke lg Marianne

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@saskialeibold6122]

sehr gut erklärt und gut mitzumachen nicht zu schwer aber hilfreich

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@sanelaschulz2572]

Hallo, Gabi! Mein Kreuz tut ordentlich weh und, obwohl das Testergebnis uneindeutig war, geht es mir jetzt deutlich besser. Vielen Dank dafür! Gleich werde ich ein kleines Workout für Faszien dran hängen. Das ist sicherlich nicht verkehrt, oder? Ganz liebe Grüße 🌸

[@GabiFastner]

Viel Erfolg beim Training liebe Sandra. Immer so mitmachen wie es für Dich passt 😘👍 Liebe Grüße, Gabi

[@freds.7596]

Sehr gutes Video. Übeltäter sind der gluteus medius, quadratus lumborum und der Psoas.

[@GabiFastner]

:-) Danke Dir!

[@biggimaria6491]

wieder mal sehr gut getan, merke, wo ich meine Haltung ändern muss. :)

[@GabiFastner]

Dankeschön Biggi, viel Erfolg 😘👍

[@etem3967]

Ich küss deine Augen für diese Übungen

[@GabiFastner]

😘

[@gerhardwolf2408]

Sehr gutes und informatives Viedeo. Seit 2 Jahren schlag ich mich dem Problem schon rum. Ich war immer der Meinung es ist der Piriformis. Die Piriformis-Dehnübungen haben es eher noch verschlechtert, ausser nach längeren Joggen, da waren die Beschwerden so gut wie weg. Nach Deinem Video vermute ich aber eher das mein Problem vom Psoas Muskel verursacht wird. Ich werde auch jeden Fall die Übungen täglich machen, vielleicht ist das ja die Lösung. Würde meine Kniebeugen gerne mal wieder ohne diese Beschwerden machen.

[@GabiFastner]

alles Gute Dir!

[@gerhardwolf2408]

@@GabiFastner Danke Dir👍

[@selacor821]

Wow, genial!

[@GabiFastner]

Dankeschön

[@simonehorster3744]

Spitze, danke!!!!

[@GabiFastner]

Danke Dir Simone!

[@fortinjack77]

Absolut erstaunlich.:D Vielen Dank, Gabi.:D

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@ecpc27]

Super Video!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@berndsilberbaur5616]

Danke Gabi Hat gut getan Grüsse🌻🌻🌹🌹🍀🍀

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@takitaner4209]

danke

[@GabiFastner]

Gerne :-)

[@cedramasri7848]

❤❤❤Groß Dank.

[@GabiFastner]

sehr gerne 😘

[@monikafaulstroh5685]

Das tut sehr gut , wenn ich nur nicht stets die deftiken Nacken/Schulterschmerzen mit leichten Kopfschmerzen hätte. Deine Erkärungen sind bestens.

[@GabiFastner]

Ohhhh..alles Gute😘

[@karinh.4737]

👍ja ,super....fühl mich Tip Top

[@GabiFastner]

Sehr gut Karin 😊

[@chr.me-we4577]

💗 danke

[@GabiFastner]

sehr gerne 😊

[@tanjat.t7403]

Hallo Vielen Dank. Hat gut getan . Gruß Tanja😊

[@GabiFastner]

Dankeschön Tanja😘