DIET#1 | Goal 46kg 🍳 I start to lose weight again┊Fruit&Nut salad, Seaweed Chicken Roll,...

[@atyourdadshousetoday9006]

I really enjoy this channel. I like how you aren't starving yourself to lose weight and that you show that you eat healthy meals. I'm on a weight loss journey myself, and it took a long time for me to realize that eating one time a day was horrible in the long run. This channel is encouraging to show what healthy weight loss looks like. Eat healthy + exercise. YOur entire lifestyle has to change to be healthy.

[@nitang139]

Thank youuuuuu 💐💐

[@halaalghzawi7246]

I'm so glad you back again and upload a new video .

[@marianasantiagomora5607]

4:57 Yo igual adoro la serie de la Gloria, es muy bueno, no puedo esperar para la parte 2.

[@ulyana1313]

I'm so glad to see you 💓

[@nitang139]

Hi 🌈

[@sqyia7065]

Seni gördüğüm için çok mutluyum sayende kilo veriyorum ve kendimi sevmeye başladım her şey için teşekkür ederim! Türkiye'den sevgiler🥰💖

[@tieu0808]

Lại bắt đầu chu kỳ giảm cân mỗi năm sau khi thả miệng quá đà 🤣 mỗi chu kỳ lại tìm 1 người đồng hành trên youtube. Năm nay sau khi lang thang các kênh cũ thì vô tình thấy video của bạn. Xem nhẹ nhàng mà vui ghia hehe, mang nhiều màu sắc tích cực đáng iu (ﾉ≧∀≦)ﾉ

[@nitang139]

Bắt đầu cùng tui nhớ 😆 chứ tui cũng mấy chu kỳ giảm cân rồi

[@anushkakohlee]

finally!! an update it has been quite a long time also your background looks brighter and better.

[@nitang139]

Hihiii, thanks 😍

[@anushkakohlee]

Oh god you replied love you it actually motivated me to comment more

[@nitang139]

@@anushkakohlee yessss, do it, i’m very happy

[@anushkakohlee]

@@nitang139definitely oh god😭😭😭😭

[@bichtruongngoc8106]

Trời ơi xin chị 1 tuần ra 1video đc ko ạ. E chời đợi video của chị trong sự mòn mỏi 😭

[@nitang139]

Để tui xem sao 😝 tui chỉ bệnh lười tái phát thuiii

[@humraghumman1847]

Ahhn 😭 Finally you uploaded a new video at least hmmm 😑 thank you 🥰

[@nitang139]

Hahaaa 5 month ago 🤣

[@humraghumman1847]

@@nitang139 what do you mean"5 month ago"? I don't understand 🙄

[@nitang139]

I mean: it's been 5 months since the last video. 🥲

[@humraghumman1847]

@@nitang139 🙄😇

[@Plusdansh1]

I love your channel❤️❤️

[@sana_27480]

Thank you for wonderful cooking recipes🤍

[@dh_nnm]

Trời ơi đợi mãi chị mới ra videoo😿

[@nitang139]

Tui đang cố ra video đều lại 😣 mà khó quá

[@anushkakohlee]

broo I did watch glory and it is so amazing the actress just changed my perspective as I thought of her to be not so nice but now I think to screw it man she is an awesome actor plus she is nice in real life too.

[@bibisoroahmadova3997]

Thank you for the video, I love your videos 😍❤

[@sayhitrang3260]

Mình cũng hóng phim đấy lắm cậu ơi, nghe bảo mùng 10 ra p2 Nay mùng 8 ròi 😍😍

[@nitang139]

T chờ ra hết r xem 1 lượt chứ chờ từng tập hùi hụp lắm 😤

[@humraghumman1847]

Lots of love from Pakistan 🇵🇰❤️

[@NguyenTran-ru5gb]

Thích xem chị này giảm cân thật sự

[@nitang139]

Hihi cảm ơn bạn ❤️❤️❤️

[@su-jin2138]

Good video 🌟

[@loithi2751]

Ôi cậu ơi, series trước cậu làm 55 xuống 49, 6kg trong vòng 4 tuần ấy, giảm nhanh chóng gọn gàng làm toi hâm mộ dã man. Tháng đó toi cũng quyết tâm giảm cân luôn, mà kiểu toi tạng khó giảm hay sao ấy, trong 30 ngày, trung bình calo nạp vào của toi là 1000, đa phần ăn rau uống smoothie yogurt, nói không với snack, 1 ngày 1 bữa, 1 tuần chạy bộ 4 ngày, mỗi ngày 30’. Okay, kết quả, 51.9 sau 30 ngày ăn kiêng cực khổ, không snack, trời ơi nản dã man! Nản dã man! Nói chung là ôi làm ơn ai đó hãy cứu lấy tôi, đã bao năm rồi chưa thấy số 50, huhuhu, không thể tin được chỉ nạp 1000 calo trong 30 ngày kết hợp tập thể dục, vận động, đi học đi làm khổ cực quyết tâm chưởng mà giảm được có 3kg thôi, ai đó làm ơn cứu toi, toi muốn thấy số 50 trên cân trời ơi! Btw hâm mộ cậu nắm nuôn, ăn uống ổn áp tập tành giảm cân thành công, mà cậu ơi, tựa lần này cậu để 54-46, cậu đã xuống 46 được chưa ạ? Cậu có tip gì khum?

[@nitang139]

Bạn nạp ít quá, cái 4 tuần của t chỉ có tuần đầu là 1000 calo thôi, sau đó từ tuần t2 là 1200-1400calo. T vẫn ăn snack 1 lần vào bữa phụ, tức là bạn đừng đẩy cơ thể stress, nó stress nó cũng k giảm đâu 😅

[@nitang139]

Chưa t ms bắt đầu lại thui ^^ mục tiêu là 46 mà t ms giảm đk 1kg thui

[@Aaulakhh]

❤

[@nhungnguyen7706]

Em rất thích xem video của chj, ra nhiều video nha chị ơi 🥰🥰🥰

[@nitang139]

Hihii, c sẽ cố gắng, hứaaaa 😆

[@lientran8644]

Nhìn thấy món con làm mẹ cũng phải làm theo luôn ngon và hấp dẫn quá

[@sayhitrang3260]

Cậu ra nhiều video hơn đi ạ 🌸🌸

[@nitang139]

T sẽ cố gắng 😆 chống lại căn bệnh lười thế kỉ

[@liendien6274]

Ra nhiều nhiều clip nz cho e có động lực nha chị❤️

[@nitang139]

Hẹn chủ nhật này nha ^^ lại có video mới đoáaaa

[@Kimanhh638]

Kênh chị hay quá tr

[@nitang139]

Cảm ơn em ❤️❤️

[@huongha5047]

Em cứ ngỡ chị là người Hàn Quốc 😂😂😍

[@nitang139]

C nghe câu này nhiều lắm lun 😆😆 chắc do cách quay video giống

[@chanh8583]

Nhớ bà lắm lun í, ko có bà bữa cơm nhà e mất ngon

[@nitang139]

Heheee, tối nay chắc chắn ngon, cảm ơn gđ e nhớ ❤️‍🔥

[@thithutranguyen865]

Dao cùn thế, mang qua đây em mài chooooo

[@nitang139]

Bthg là mài vô đít bát, nhưng có vẻ k xi nhê 😅

[@hiếuđinh-y9k]

1 ngày c ăn bnhieu calo ạ

[@maibenoi...7223]

Bạn cao bao nhiêu ạ

[@nitang139]

Mình cao 1m59 ạ

[@riruru6474]

First Can I get a pin? btw i love ur Channel

[@nitang139]

🥨🥨🥨

[@phanbachkim1842]

B quay bang may gi vay ah?

[@nitang139]

Mình dùng sony zv-e10

[@phanbachkim1842]

dạ máy có sẵn lens kit không hay phải mua riêng ạ

[@nitang139]

@@phanbachkim1842 mình dùng luôn lens kit, tại mình cũng quay đơn giản k cần thiết phải quá đầu tư vào lens ☺️