Diet Keto - NET12

Subscribe Netmediatama Official KZbin Channel:
/ netmediatama
dan subscribe untuk info berita terbaru di channel:
/ officialnetnews
Twitter : / officialnetnews
Facebook : / netmediatamaindonesia
Saksikan info berita ter-update di:
NET 5 : pukul 5.00 - 6.00 WIB
Indonesia Morning Show : pukul 6.00 - 7.30 WIB
NET 10 (Senin-Jumat) : pukul 10.00 - 11.00 WIB
NET 12 : pukul 12.00 - 13.00 WIB
NET 16 : pukul 16.00 - 16.30 WIB
NET 24 : pukul 24.00 - 00.30 WIB
---
Syarat & Ketentuan: bit.ly/1jAbOYj

[@ashabilmaliqikram4313]

dulu didiagnosa untuk memakai ring di jantung , lalu hadir teman yg menyarankan saya untuk Kf , alhamdulillah setelah 7 bulan dijalani dokter terkejut , pada saat tes jantung kembali sehat

[@aanlampung1952]

Serius?

[@Hermawan-lm3vn]

Kalo mau ikutan diet nya, Daftar dmn ya?

[@surupsirep8382]

Sebenarnya ketosis itu utamanya bkn utk diet utk menurunkan BB...tujuan utamanya mengubah metabolisme glukosa dr karbo,, mnjdi metabolisme keto dr lemak,, adapun dlm mengubah metabolis itu epeknya BB berkurang, itu bonusnya sja 😊

[@Minangmuarolabuah]

Saya ikut keto sudah 14 bulan lebih yg td nya BB saya sekitar 96 kg dan sekarang sesudah 14 bulan ikut diet keto turun ke 72 kg

[@SitiFatimah-gs4qv]

Diet ini memang cepet turunnya, tapi mahal bagi ukuran saya karena tiap hari harus keluarin uang banyak

[@vincentv1790]

Khusus yang tertarik dengan keto diet lifestyle dan sebaiknya digabung dengan IF cycle [intermittent fasting] yang artinya puasa dan makan secukupnya hingga kenyang tanpa berlebihan. Keto diet in simple term is "eating good fats to lose fats". Keep your carbohydrates intake no more than 20 net g per day, keep your fats high, dont consume too much protein as it will turn into glucose [sugar], you want to make your body to burn fat instead of carbs. Jangan konsumsi refined and processed sugar permen, coklat, buah, soda, dll. Keep your fat intake high and fiber [eat plenty of dark leafy vegetables], hati2 dengan sayur sayuran yang mengandung banyak karbo seperti kentang, wortel, ubi manis, beets dll

[@deswitahafnisiregar5606]

Saia jg dulu ketofastosis,gak kuat tersiksaaaa banyak bangat pantangannya. Bab juga gak lancar. Saia menjalani nya kurleb 1th. BB emang cepat turun tapi gak nyaman. Saia skrg prefer food combining. Lebih nyaman n gak bikin tersiksa. Tapi yg jelas yg paling terasa sehatnya qta itu dgn berpuasa.

[@firdausfirdian60]

Itu karena kamu menganggap bahwa suatu metode diet terutama puasa sebagai beban. Makanya kamu ga akan tahan. Tubuh itu terlalu cerdas untuk dibohongi....

[@angelcry9176]

Mending ikut dietnya Kak Yulia, simple... nasi merah dan oatmeal masih boleh.

[@vinads1309]

Yg pelaku dietnya itu bukan pelaku Ketogenic loh, itu (KF) Keto Fastosis yg buatan org Indo.. Diet Ketogenic yg aslinya agak beda.. Termasuk menyikapi definisi lemaknya, kalo yg Ketogenic itu lemaknya lebih clean & masih makan sayur.

[@Risyanab]

Iya kok saya liat di indo makanannya lemak2 jahat gitu ya?.-. tp ada aja sih yg berhasil.. emg beda2 sih tiap org

[@vinads1309]

@@Risyanab iya diet apapun selama Calorie Deficit mah berhasil biasanya, trus kalo saya perhatiin mereka yg berhasil menjalani kebanyakan overweight yg cenderung obese Mb, jadi berat airnya dominan, kalo yg cenderung obese emang turunnya bisa banyak bgt..

[@rusdiha222]

@@Risyanab Apa itu lemak jahat?

[@biralienugraha3967]

Keto + IF itu sebetulnya udah umum di luar, mereka lebih dulu juga dari kita, bedanya orang luar gak ada yang matenin itu jadi semacam pola baku. Cuma dikita dinamain ketofastosis jadi seakan itu metode baru dan original bikinan orang Indonesia..wkwkk

[@erafazirah2021]

gak usah neko" kt puasa j senin kemis,badan sihat,bonus langsing,dapet pahala &buat sanggu diakhirat.

[@Lisanalgaib01]

Sepakat kakak

[@edhopintar9696]

Berlaku buat non muslim?

[@Hermawan-lm3vn]

kzbin.info/www/bejne/Z5erlZlvq5ytq8k Puasa jangan sembarang puasa, Harus jaga pola makannya juga kak. Boleh d cek Yt pacar nya om dedy.

[@gogonmamuaya998]

gw diet keto berat badan gw 76 skrg jd 10 kg turun 66kg

[@ayambakarmerconcakimam311]

Gogon Mamuaya salam kf sy kf 49 hari bb 98 turun jd 82... jd 16kg ilang 😊😊😊 bnyk orng yg blm faham tentang diet kf dan ga mau cari tau ujung2nya nyinyir...

[@hendsyhendsy3376]

Iya..tp klu kamu ketemu karbo kamu bisa langsung bnyk masalah korestrol tinggi n strug bisa nyerang kamu diet ini ngk boleh berlangsung sapi lebih dr 6bln krn klu diet keto ini smua harus normal sebelumnya gula darah, trigisit, korestrol, asam urat itu hrs normal smua..klu perlu dibawah normal spy pd saat kamu diet keto ngk jd penyakit..tapi tetap ada bahayanya..krn smua lemak yg masuk dlm tubuh kamu..bila sewaktu2 kamu ketemu karbo itu bisa fatal akibatnya tapi sih terserah kamu ya..itu hidup kamu..cuma hrs lebih realistis aja..krn diet yg sehat itu ya diet karbo jg tapi ngk makan lemak terllu berlebih jg .. krn sayuran2 sehat yg pecegah kangker malah ngk boleh..trus sedangkan apa yg kamu komsumsi itu lemak2 n santen segala..itu smua pencetus2 kangker klu ngk diimbangin sm sayuran n buah..ya bisa jadi senjata makan tuan itu malah jadinya..

[@Akhrohisyam]

Kog gx mati gan

[@yunissetiyani2580]

Apakah tnpa olga

[@kenzfficial]

@@ayambakarmerconcakimam311 btullll sya typ hari d nyinyirin dg makanan yg saya makan

[@aniisyana518]

Mending ikut diet kenyang ala hughes lebih sehat,semuanya dari alam realfood

[@rizabrother6436]

Itu mah yg dibahas bukan diet keto tapi ketofastosis lifestyle, yg keto low carb yg kf very low carb

[@oggyginanjar8134]

Makan terakhir jam 8 malam, besoknya awal makan jam 12 skip sarapan.. itu mah kurusnya gegara intermittent fasting bambang! Lah wong IF 16 jam

[@kiddcaptain6904]

Keto-nya bikin gak gampang lapar, karena lebih lama merasa kenyang ketika low carbs high fat. Yang bikin kurus itu kalori defisit, walaupun anda intermitten fasting tapi makan berlebihan ya gak bakal kurus

[@farrelhermana]

Pelajarin dulu tentang insulin mendingan, apa yang trigger apa yg enggak. baru komen skwk

[@emiliana3169]

Ok mkasi xx infoxxx

[@Annasahmad]

enjoy...

[@umamkhairul5963]

tanq so much

[@ardian3429]

Diet difisit kalori jg bagus kok, 4 sehat 5 sempurna, beratku jg turun, ditambah olah raga secukupnya...

[@najwanajwa4092]

olahraga blih enk .dvtambah puasa pasti sukses

[@sandywahyudi5648]

tapi pertanyaan ku tanpa karbohidrat gimana jangka panjang nya utk kesehatan tubuh? ya walau kita tau bahwa sumber energi nya berasal dari lemak. dan tanpa karbo, tetap karbo di butuh kan utk nutrisi2 otot selain protein.. dan tak tergantikan oleh lemak. dan setahu ku yg diet keto .. wajah nya tdk bisa glowing dan cerah kayak yg diet sayur dan buah.. what do u think?

[@Annasahmad]

tubuh tetap mendapatkan glukosa dari protein dan lemak. cek detail di foodketo.com

[@dinyo.cartoonsandcomics]

Kalau mau cerah fesyel aja hohoo

[@kayaranovi7410]

Betul banget.. tmn saya diet keto, memang bb nya turun drastis tp kulitnya kusam, malah kliatan tuwir

[@munjiatussholeha9401]

saya lebih suka diet sehat, nasi masih makan Tp 3-4 sdm... dlm 1 porsi

[@playingwihhafidz8146]

sandy wahyudi died ini g bagus buat efek panjang, bisa jadi kanker...

[@kayaranovi7410]

Diet mahal ini mah. makan hrs serba daging, minum harus cream2an, keju, gula buatan. Kenapa ga kembali ke alam aja sih..? Makan makanan yg mendekati bentuk aslinya lebih sehat , Bonus langsing.

[@anaztzt]

kayara Novi mending food combining lebih banyak ke raw food

[@taraalila4271]

Padahal diet keto yang benar lemaknya berasal sari lemak baik seperti olive oil dll

[@dafapratama4988]

kayara Novi ndk harus kok

[@imansubari4151]

Menurut sy Diet keto msh jauh lbh byk manfaatnya kerasa dibadan sy dibanding Food Combining...Maag dan GERD sy sembuh yg tdk bs dilakukan saat sy coba diet FC

[@meetbos4709]

lah kalo mereka punya duit mah ya terserah mereka mba, kenapa enggak?

[@laelafitriawati]

tidak semua org cocok dg jenis diet tertentu. tergantung kondisi tubuh,, kita lah yg bisa mengenali diet apa yg cocok dg tubuh diri sendiri

[@biralienugraha3967]

Emang di sini ada yg bilang klo diet itu cocok untuk semua orang?

[@ramawijaya276]

Diet keto boleh makan bihun & mie ga sih ?

[@prunaprismia4593]

Diet yg bikin wajah kusam

[@rusdiha222]

Kurang browsing. Lihat KZbin nya dr Eric Berg, dr Ken D Berry, dr Jason Fung. Seluruh dunia org sudah pada tahu Ini juga: kzbin.info/www/bejne/m5uQlXaqdr5jsLc

[@hauranisaf]

Ini ketogenic atau kf?

[@efixnea6429]

Heleh..lemu seng penting sehat gak berlebihan lak yowes......nak gak mangan sego berati mangane menyan dupo kembang....

[@sidqifahri1900]

Mending ikut dietnya mba Hughes lebih simple

[@ismadhayanti1020]

sidqi fahri simple tp nyiksa

[@melyanadwiputri1021]

setuju

[@novi7494]

Aku sih enek kalo kebanyakan makan lemak 😂

[@Zhrif4]

klo yg punya maag gmn donk??? thx

[@andretrilogy8860]

Ayu Luxviansari Ayu minum cuka apel dimasukkan 2 sendok ke air hangat.... Buat kontrol asam lambung

[@Annasahmad]

insyaallah terbantu...

[@biralienugraha3967]

Sembuh

[@emiliana3169]

Kakak berat badan ak skrg 48 tinggi badan 150 idealx yg bener brapa mkasi infox

[@Annasahmad]

panduan berat badan ideal bisa cek di foodketo.com

[@mallamao8003]

Emi Liana tb -110= berat ideal 150 -110= 40 berat ideal (bntu jawab?)

[@gogonmamuaya998]

Emi Liana yg bener 40kg

[@rusdiha222]

Kalau menurut Body Mass Index harus berada antara 20-25, berarti berat sehat anda antara 45 - 56,25 kg. Jadi berat anda 48 kg berada direntang tersebut, berari normal

[@olivesitorus959]

katanya diet keto. tapi kok masih makan mie?

[@agusindrawan7664]

Itu mie shirataki pak... Mie very low carbohidrat

[@Favian-gy1wt]

olive sitorus mie y bli di indomart ada ga

[@ayambakarmerconcakimam311]

olive sitorus mienya sirataki mba now karbo Sy diet kf 49 hari turun bb 16kg

[@imansubari4151]

Hahahahahaha itu shirataki...bukan mie sprti mie pada umumnya..hadehhhhhhh

[@merryyuliana5595]

Mie shirataki itu kaya dari rumput laut bukan?

[@TheRams1987]

Keto bukan diet..

[@Riski.Oktavian]

Apakah boleh mengonsumsi nasi merah?

[@ardhitoprasmanan_skdnvkf69]

intinya sih low carbo

[@ismadhayanti1020]

Gakboleh nasi, soalnya udh dpt karbo dr sayur

[@sickplay2076]

@@ismadhayanti1020 apaan kocak sayur kok karbo qkwkwk ngukuk

[@ismadhayanti1020]

@@sickplay2076 makanya cari tau tong, jgn komen doang bisanye u

[@sickplay2076]

@@ismadhayanti1020 yang ada serat kocak

[@firmanmulyana]

Setauku terigu dan bihun ga boleh ya

[@elierma4770]

Fiirman fm itu bkn bihun itu mie sirataki 😪

[@nurulchusnuah9505]

apa sih artinya diet keto 🙏

[@vincentv1790]

Keto diet: eat fat to lose fat Makanan utama harus banyak mengandung lemak yang baik seperti buah avocado, telur, ikan, dan daging ayam paha, keju. Hindari makanan mengandung karbohidrat seperti nasi/bihun/pasta/mie/roti dan tidak boleh mengkonsumsi processed sugat seperti gula pasir, soda, coklat, permen, dll

[@damay7546]

Kebanyakan iklan

[@arielzielma7702]

Hmm, bukannya kalau diet keto itu memang gpp tapi asupan lemaknya juga ga gitu juga, yg santan yg apalah dan itu lemak jahat semua, kalau emang mau keto yaa lemaknya lemak baik dong seperti minyak zaitun atau alpukat. Gitu malah ga takut akan menjadi penyakit di kemudian hari yaa 🙏🏻

[@ardhitoprasmanan_skdnvkf69]

.......

[@rusdiha222]

Anda menyebut lemak jahat. Harus browsing, lemak apa yg jahat, jangan dari perkiraan saja

[@arielzielma7702]

Rusdi HA seperti gulai, gorengan itu lemak baik? Banyak orang keto makan dgn gulai jeroan katanya lemak. Tp apakah itu lemak baik? Lemak baik diperoleh dari salah satu seperti alpukat, buah zaitun, dll.

[@biralienugraha3967]

​@@arielzielma7702Keto cuma menghindari lemak trans dan lemak dari biji2an, semacam minyak canola, minyak bungak marahari, dan miyak kedelai..

[@biralienugraha3967]

​@@arielzielma7702Ya, santan, gulai, jeroan masih masuk kategori lemak baik. Hanya karena bahan2 itu tidak dikonsumsi pelaku ketogenic di luar negeri bukan berarti jadi pantangan, asal ngerti konsepnya dan bisa menyesuaikan dengan ketersediaan bahan pangan di masing2 wilayah, orang luar gak biasa makan jeroan dan santan tapi bukan berarti itu buruk.

[@yuliadzikriana6469]

Diet keto boleh makan buah?

[@vincentv1790]

Tidak boleh karena tetap mengandung natural sugar yang akan menendang anda dari ketosis mode.. hanya buah grapefruit, pomegranate, avocado, cherry tomatoes, and all type of berries... itupun harus dalam moderation, tidak berlebihan

[@dariushomepro5127]

Itu keto kotor ngebolehin makan rendang.. keto bersih banyak makan sayur 10 cups setiap hari , tidak makan goreng2an.. Klo makan rendang diet u kotor .. wajar aja u susah bab.. bahkan sama aja bodong ..

[@rusdiha222]

Nggak ada kok istilah keto kotor/bersih

[@biralienugraha3967]

Yang banyak makan sayur sampai 10 cup bukan KETO tapi KETOLOLAN

[@wendiwendi237]

Ngantuk ah

[@ardhitoprasmanan_skdnvkf69]

tidur

[@mama_account_lmao]

Serius itu keto. Kaya 80carbs 20prot fat 🥴

[@isakazzy]

Bener sih enak,tapi kesehatan?? Wkwk

[@alvinadarkwood3870]

justru diet keto ini banyak banget manfaatnya buat kesehatan, , coba cek channelnya dr berg deh

[@SriUtami-dv2il]

Banyak yang ikut keto pengen sembuh dari penyakit jantung dan liver

[@biralienugraha3967]

Klo masih doyan makan nasi dan minum es teh manis jangan bahas2 kesehatan deh, diketawain ente 😂😂😂

[@bragacakara]

Diet KETO bikin BOKEK gak ya?

[@doodoo7207]

Iya, hanya sehat banget. Saya lebih bahagia juga 😊...

[@TheVanzero]

Kolesterol

[@peanutbutter8980]

G sehat Diet yg baik, adalah semua nutrisi seimbang, konsumsi banyak lemak bisa kolesterol

[@biralienugraha3967]

I love kolesterol..

[@momonsulistya4320]

Diet yg aneh...diet kok memaksimalkan lemak,,,kolestroll ati2,,,makan buah aja dibatasii...uaneh...😅😅😅

[@Arikael_]

Alhamdulillah masih ada yang berfikiran jernih wkwk

[@rusdiha222]

Anda kurang browsing, jadi nggak tahu penelitian terakhir. Petunjuk Kesehatan Amerika Serikat 2010 (US Health Guide 2010), sudah menghapus kolesterol dalam makanan sebagai yg harus diwaspadai, karena ternyata, kolesterol dari makanan (dietary cholesterol) tidak mempengaruhi kolesterol darah (serum cholesterol). Dulu dilarang makan telor yg banyak karena kolesterol, sekarang ternyata nggak apa2.

[@biralienugraha3967]

Ya coba lihat sekeliling mba, dengan pola makan masyarakat kita saat ini yang tinggi karbohidrat apakah kesehatan masyarakat semakin membaik? apakah penderita diabetes berkurang? Atau malah bertambah? Apakah dengan anjuran mengurangi lemak pasien penyakit jantung berkurang? Yang ada bertambah tiap tahun 😅😅😅. Tau ngga kalau saat ini anak muda bahkan banyak yang sudah kena diabetes? Kalau anda punya akal untuk berpikir pasti paham, kalau anda punya logika pasti ngerti..

[@atijampank3767]

Diet keto itu apa cih

[@dimasdewantoro7372]

Penting bgt yya turun berat badan 😕

[@alisakobe6119]

Dimas Dewantoro iya dong

[@kharisajanah1996]

Keto itu bukan diet tapi lifestyle, tujuannya untuk sehat turun berat badan itu bonus

[@dinyo.cartoonsandcomics]

Dimas Dewantoro kalo dah obesitas ya pentig banget

[@arielzielma7702]

kharisa janah sehat tapi yg di makan lemak jahat 🤔

[@ardhitoprasmanan_skdnvkf69]

kalo lo pengen mati mah gk penting... am i wrong?