Diet vlog) Stage in retaining weight, Daily Vlog and cooking a Wild Chive Pasta

[@Nanasserie]

00:00 인트로 00:19 Day1 오트밀, 성수나들이 2:49 Day2 공복운동, 달래파스타 레시피 07:27 Day3 닭가슴살 땡초김밥 재료 준비 08:16 Day4 그릭요거트, 땡초김밥 마무리 안녕하세요 여러분! 오늘은 유지 겸 다이어트 브이로그 입니다 :) 이제 벌써 3월도 반이나 지나갔네요! 봄이 온 걸 꽃이 아닌 봄나물로 알게 됩니다😂 예전에도 자주 만들어 먹은 달래 파스타에 쌈장을 넣어 봤는데 별미였어요! 제철 음식을 넣으니 건강식 느낌이면서 맛있었습니다💖 여러분도 따뜻한 3월 보내시길 바라고 오늘 영상도 시청해주셔서 정말 감사합니다! 우린 다음 영상에서 만나요😍 Hello, everyone! Today's video is diet vlog :) Half of March has already passed! I know that spring is here with light clothes and seasonal veggies😂 I tried putting ssamjang in the wild chives pasta that I used to make and it was a delicacy! It was healthy and delicious with seasonal ingredients❤️ Hope you all have a warm March :) Thank you so much for watching today's video! See you in the next video😍

[@정호진-x8u]

영상보다 밤샜네요!! 어쩜 요리를 뚝딱 잘 하는지!! 와우

[@Nanasserie]

좋게 봐주셔서 감사해요..🥹❤️

[@minpark3552]

달래 파스타~!!! 나나님이 입은 옷보니 봄이 온 기분입니다. 처음영상에 지하철 타고 한강 건너는 영상 너무 그리운 느낌이 드네요.. 편안하고.. 오늘도 행복해지는 영상 잘봤습니다

[@Nanasserie]

감사합니다>< 행복한 한 주 보내세요😍

[@foodiekr3820]

fantastic vlog 😍😍😍😍😍😍 amazing 😍😍😍😍😍😍

[@Nanasserie]

Thank you🥰❤️❤️

[@Yeana00]

❤❤몽글몽글 보기 편하고 힐링되는 나나님 영상

[@Nanasserie]

감사합니다🥹❤️

[@장아라-e3u]

달래파스타❤ 봄 느낌 물씬 나는 😊

[@Nanasserie]

봄나물 너무 좋죠..💖

[@user-ik7eq3zf8c]

달래 파스타 넘 맛있어 보여요❤❤

[@sunharu99]

저도 봄나물은 꼭 챙겨먹자는 주의인데💕달래파스타에 쌈장들어가는게 안먹어봐도 무조건 제 스타일일것 같네요 좋은 레시피 공유 감사해요🫶🫶🫶

[@kimangela1024]

달래파스타 완전 취저에요 ㅎㅎ 저도 꼭 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ 브리치즈파스타 최근에 했는데 저는 취향이 ㅋㅋ 그건 아니더라고요. 쌈장 넣는게 넘 신기하네요 ㅎㅎ 잘봤어요 ㅎㅎ

[@Nanasserie]

쌈장 넣으니깐 한식 느낌도 나고 좋더라고요😍

[@eee0311]

나나님 온리고 항정살 파스타 진짜 맛있게 드셨나봐요!!! 뿌듯 ..

[@Nanasserie]

덕분에 최애 파스타 됐어요..❤️

[@hhanhyejin02]

나나님 오트밀 레시피는 항상 맛있어 보여요 ..!! 오늘도 좋은 영상 감사해요 ❤❤

[@Nanasserie]

오트밀 언제 먹어도 안 질리고💜 저도 항상 감사해요😍

[@하슈지]

❤

[@ri_nikim]

컴포즈 팥절미..아는 맛이라 급 더 먹고 싶네요 >_

[@kimkim2902]

❤❤❤

[@Nanasserie]

💖😍💖

[@yoommin9729]

요즘 날이 따뜻해져서 감량기 루틴도 궁금해요~

[@Nanasserie]

헛 안그래도 최근에 여행에서 많이 먹기도 하고 여름도 다가오니 안그래도 다여트 다시할까 했어요! 천천히 한번 올려볼게요🥰❤️

[@박기범-b2s]

나나님 브이로그를 잘 볼게요

[@하슈지]

맛잇겟다항상응원해요나나님항상잘보고 있어요 운태기극복하신듯. 저도봄이라 운태기가살짝와요 ㅋ그래도 삻의일부바운동과 건강한삶이라ㅋ

[@Nanasserie]

봄이라서 더 나른해지는 것 같아요😂💖

[@melody4743]

직장 다니면서 운동도 하시는 거세요?? 대단하세요🫢🫢

[@yamrajji2569]

Would love to see a veg dish prepared by you... So can be prepared by any of us in home... 😊😊😊

[@Nanasserie]

Sure🥰 I’ll try it next time! :-)

[@어도러블-s2h]

그릭요거트 맨날 사서 먹는데 저도 만들어 볼까봐요 ㅋ

[@Nanasserie]

저거 만들기 편해서 대용량 요거트 또 사왔어요🤣💚

[@김수연-d8i5s]

나나님 요리 하시는 음식들 진짜 하나하나 다 맛있어 보여요😍❤ 오늘 브이로그도 감사합니다 :) 나나님 혹시 웨이트 운동은 PT 따로 안 받으시고 독학으로 하시는 걸까요?🥹 저도 웨이트 해보고 싶은데 PT는 가격이 후덜덜해서 혼자서도 가능한지 궁금하더라구요🙈🤍

[@Nanasserie]

몇 년전에 피티 했었는데 요즘은 혼자 유튜브 보면서 하고 있어요! 가끔 남편한테도 물어보고요🥰 혼자서 하게 되면 부상 조심하시고 여러 유튜브 채널 보면서 자세를 바꿔보면서 연습하면 될 것 같아요..❤️

[@김수연-d8i5s]

@@Nanasserie 감사합니다 나나님🥹 피티는 가격이 부담이라 혼자 시작해보고 싶은데 괜히 걱정되더라구요🙈❤️

[@amoamong]

단팥깜빠뉴는 정보 있나요? 넘 맛있어 보여요 ㅜㅜ

[@Nanasserie]

화덕빵집 이라는 곳에서 구매했어요!🥰

[@Soozynn]

나나님 영상 챙겨보면서 건강한 식단과 꾸준한 운동하며 좋은 라이프 스타일 만드려고 노력중입니다! 항상 식단에 대해 고민하는데, 건강한 식단을 하다가 죄책감이 드는 치킨이나 피자같은 걸 먹고싶은데 살 찌는 것 보다 피부 트러블이 올라올까봐 걱정돼서 치팅데이때도 마음 놓고 못 먹겠더라구요.. 나나님은 몸에 좋지 않지만 맛있는 음식 먹고 트러블 안 올라오시나요? 피부가 항상 좋으셔서 관리비결이라던가 생활습관 같은 게 궁금합니다~!!

[@Nanasserie]

저도 요즘 환절기라서 트러블이 조금 올라오더라고요!🥹 그럴 때 모공패드로 각질 정리해주고 진정 수분팩 하고! 수분 크림 듬뿍 발라주는 편이에요 :) 목부터 얼굴까지 구석구석🥰

[@주디닉abc]

여태 나나님 보믄서 키크신줄알앗어용 167 이신줄알앗는데..!!

[@Selflove_omi]

이렇게 일반식을 잘 챙겨먹으면서 운동하는 모습이 너무 보기 젛아용 ◡̈ 다들 나나님처럼 뭐든지 즐겁게 건강을 위해서 하면 좋겠어요!!

[@Nanasserie]

좋게 봐주셔서 감사합니다😍💖

[@yoonstay]

단팥 깜빠뉴 어디껀가용?? 맛있어보여요🤤

[@Nanasserie]

'화덕빵집'에서 구매했어요!🥰

[@kimangela1024]

나나님. 저 허리 벨트 사려는데요. 쓰시는 제품이 여성용있고 남성용이 있던데 남성용s(블랙) 쓰시는 건지요?? 꼭 좀 알려쥬세요^^ 헬스 등록 하려고요~~

[@Nanasserie]

하빈져 남성용 폼코어 벨트 S사이즈예요! 쿠팡에서 구매했어용🥰

[@kimangela1024]

@@Nanasserie 감사해요^^

[@뭘봐-h5e]

나나님 혹시 단팥깜빠뉴 어디 제품인지 여쭤봐도 될까요?

[@Nanasserie]

화덕빵집 이라는 곳에서 구매했어요!🥰

[@뭘봐-h5e]

@@Nanasserie 와아ㅠ 답변 감사합니다!!!

[@하슈지]

베어그릭요거트유청분리기저도삿는데완전편하고 일주일에한통씩해서먹는데 넘간편해요

[@jenny6940]

혹시 직업이 푸드스타일리스트 이신가요? 음식 만드는 솜씨랑 플레이팅이 남달라서요 ^^ 본업이 무슨일 하ㅛㅣ는지 궁금해요 ㅎ

[@loveya45]

단팥 깜빠뉴 정보궁금해용

[@Nanasserie]

화덕빵집 이라는 곳에서 구매했어요!ㅎㅎ🥰

[@sookala_]

What height are you? 🥰🥰

[@Nanasserie]

I’m 157cm!🥰