Диета Дюкана. Этап "Атака". День 1-ый из 7-ми

[@ТинаТина-х7у]

Мне очень нравится как Вы рассказываете) Приятно слушать, спасибо😊

[@НатальяМорозова-в8г]

Спасибо вам за подробное видео, за честность. Это очень важно, для нас женщин, кто решился похудеть, но не знает как, спасибо!!!

[@КаринаАринина-х3ж]

Благодарю. Рада быть полезной)

[@vensshoshimu]

Спасибо большое,очень замотивировали меня,всё понятно объяснили. Очень приятно смотреть ваше видео,от Вас такая атмосфера доброты веет. Ещё раз спасибо)

[@КаринаАринина-х3ж]

Благодарю ☺️ такие тёплые слова! Мне очень приятно)

[@viktoria31]

Диета Дюкана очень эффективноя.и неголодная я на ней скинула 36кг

[@ЕКАТЕРИНАКруговая-э1б]

Вы такая умница.

[@КаринаАринина-х3ж]

Благодарю ☺️

[@gayanabozyan6447]

Я ветчинку 3% брала из индейки)) Меня спасала, как перекус🤤

[@КаринаАринина-х3ж]

Да! Меня тоже она очень выручает)

[@ГалинаБозян]

Дааа...даже не знаю что сказать?! Но ,в любом ,случае-желаю удачи и выдержки! Буду внимательно следить! Вперёд! Все получится!

[@КаринаАринина-х3ж]

Благодарю

[@МорозаЕлена]

Здравствуйте скажите пожалуйста какой вес порции должен быть

[@umidaumida4911]

Молодец очень понятно и подробно обяснили

[@КаринаАринина-х3ж]

Благодарю ☺️

[@ЛарисаШигаева-х1щ]

Доброе утро. Скажите пожалусто а зелень можно на атаке.

[@КаринаАринина-х3ж]

Нет. Дюкана не указывает ее в разрешённых продуктах. Я не добавляла ее в свой рацион на этапе атака

[@ellen0777]

Можно зелень, изучите детальнее список разрешённых продуктов на Атаке

[@ТатьянаЛебедева-ц2т]

Здравствуйте, а за почки не переживаете?

[@ЯНо4ка-э9ь]

Здравствуйте 😁👍 Удачи!!! Я с Вами стартану с небольшим опозданием... Надо было ещё живот измерить☝️ мне так кажется... В этой области будет крутое и очень приятное изменение

[@КаринаАринина-х3ж]

Здравствуйте! Присоединяйтесь, буду рада! Вместе веселее! Про замер живота не подумала... замерю сегодня. Спасибо за подсказку)

[@ВаляКонюкова]

А сколько курочки можно в обед в гр

[@РаисаСулейманова-ф8ф]

Мне 60 лет, подходит ли диета для меня, посоветуйте

[@smolina2728]

Не могу есть отруби к сожалению они меня запирают сколько себя помню,кроме того настолько наедаюсь на дюкана в сравнении с моими овощными и голодными диетами,что эти отруби распухшие мне вообще ни к чему в желудке.

[@ludmilkaschatsi]

Про рост я пропустила?!? 🤔

[@АминатМагомаева-ъ5л]

КАК ВЫ МНОГО ЛИШНЕГО ГОВОРИТЕ. АЖ ПРОТИВНО СЛУШАТЬ

[@victorialife8864]

Листайте дальше, не тошните себя, милочка

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

А вы не смотрели бы, это вам наверное не нужно

[@АминатМагомаева-ъ5л]

МАДАМ ЭТО НЕ ДЮКАНА ДИЕТА. ЮРУНДУ НЕ ГОРОДИ.

[@КаринаАринина-х3ж]

Если вы такой знаток диеты Дюкана, подскажите, что я делаю не так? В чем именно заключается «ЮРУНДА»????

[@ЕленаСокова-э2х]

О..профессор.!