Кето диета. Диета Дюкана. Термодинамическое питание. Диета для снижения веса и холестерина!

Какую диету выбрать? Чем отличаются диеты: Дюкана, кето диета, термодинамическое питание и обычное питание. Что вызывает отложение бляшек? Как снизить холестерин? Процесс питания и отложение жиров в организме. Подробнее о пользе и вреде диеты Дюкана, кето диете и термодинамическом питании. Смотрите видео до конца и подписывайтесь на канал.
✅ Заказать видео курс "Секрет здорового сердце и сосудов" можно по ссылке:👉120x80.ru/heartweb
Видеокурс "Питание жизни" можно заказать по ссылке: 120x80.ru/pitaniekurs
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉 120x80.ru/klinictrube854
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Klubyrutube854
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtrube854
Служба заботы 8 800 350-11-57
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutuberu
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ► 120x80.ru/blogru
А так же в наших социальных сетях:
Telegram-канал 👉 120x80.ru/tmeru
ВК ► 120x80.ru/ruvk
Одноклассники ► 120x80.ru/ruok
Яндекс.Дзен ► 120x80.ru/zenru
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #диета #питание

[@shishonin]

✅ Заказать видео курс "Секрет здорового сердце и сосудов" можно по ссылке:👉120x80.ru/heartweb

[@user-mu3wu3rt4i]

Как я раньше жила без Вас доктор? Спасибо . С вашими знаниями у нас можно не ходить уже в поликлиники.... ❤

[@gulchekhrakhabibova887]

Как своевременны ваши советы, доктор! Спасибо большое вам! Воспринимается легко, доступно и понятно для неосведомленных. ❤

[@AlexAnder100]

Доступно, познавательно, интересно. Спасибо, уважаемый д-р Шишонин 👍

[@user-vv1ks5dr2i]

Александр Юрьевич,спасибо за то что вы есть.Вы мой спаситель.Дай вам Бог здоровья на долгие годы и низкий вам поклон.

[@SharmankaMusic]

Мира, Добра и Здоровья Всем Пацакам 👍👍👍

[@plutenco70]

Не могла оторваться от Вашей лекции, настолько понятно всё объяснили. Огромное спасибо!

[@user-pp1er6pm6d]

Как это всё трудно-перейти из "чёрного" питания в "синий",как показал сейчас доктор Шишонин в этом видео. Век живи-век учись!

[@user-jj1vy5td8n]

Спасибо, Доктор!❤

[@user-kw6xn1rz5x]

Дорогой доктор! Пожалуйста приведите пример термодинамической диеты на неделю? Если это конечно доспупно тут в бесплатном формате. ❤❤❤

[@tolctopuzikoklimate]

тоже интересует

[@user-ll4bx1vu7d]

Благодарим.Всех Вам Благ и Про цветания.

[@user-th9do2qe7b]

Благодарю за полезную информацию!

[@nataljasavicka193]

Чтобы выдержать модные диеты,надо быть очень здоровым. Ешьте,а не жрите и будет вам счастье.

[@user-dddddbnvd]

Важно жрать и хорошенько с. Р. А. Ть

[@ladysecret7687]

Вы не доктор!

[@ladysecret7687]

Вы не доктор!

[@ladysecret7687]

Вы не доктор!

[@ladysecret7687]

Вы не доктор!

[@ditya_solnca]

Благо Дарю Вам доктор!❤

[@user-io5nk4cj6j]

Нужно менять всю систему питания начиная с детского сада и школ.🏵

[@user-zt2xy9ee7o]

Денег нет для этого

[@SageVoron63]

​@@user-zt2xy9ee7oНо вы держитесь .

[@user-jx5og8jp5i]

А что именно надо поменять в детских садах в питании?

[@user-hy4sh5ld9k]

​@@user-jx5og8jp5i всё надо менять. Сплошные угли детям дают. Котлеты и те на половину из углеводов.

[@user-cf3lr8ed7t]

@@user-jx5og8jp5i Убирать сладкие каши, сладкие напитки, посмотрите питание детей в Японии.

[@user-kc7si1zg7o]

Спасибо за умную информацию! Всё доступно и понятно.

[@user-ob6yb3py1d]

Большое спасибо. Это очень интересно, а самое главное-понятно.

[@user-gq4fz1eq9y]

Спасибо!!! Самое лучшее видео о Здоровом питании, которое я видел!

[@user-hz2io8tb7h]

Благодарю ВАС!!!!!

[@user-pi4fq8mc1y]

Спасибо Александр Юрьевич! Очень интересно и понятно рассказываете.

[@user-iz4ym7dz6m]

Спасибо,все доступно и понятно!

[@user-cf2lo5zu7v]

Очень интересная и важная информация!!!

[@user-md3du7wc6t]

Спасибо, Доктор. ❤

[@user-zv3kz3my4j]

Спасибо за лекцию.

[@user-vy6dg3rg6t]

Спасибо за полезную информацию. Александр Юрьевич, пожалуйста сделайте видео по вашей диете на неделю, что надо есть. Думаю она многим пригодится.

[@zorinvalera9824]

Он сало ест по 100 грамм в день )

[@user-li9iz3pp8w]

​@@zorinvalera9824нельзя, да?

[@zorinvalera9824]

@@user-li9iz3pp8w дак видео есть конечно, сам же он снимал

[@galjinanl6275]

Благодарю , Александр Юрьевич! Очень ценная информация, так умно и доходчиво, только Вы можете объяснить. Не один врач не распишет такое, они все очень заняты, благодарю за помощь, за заботу и любовь к людям ❤❤❤

[@user-dh5oz8so8w]

Благодарю благодарю вас Супер!!❤❤❤Класс!!❤❤❤❤

[@Zoya-pm4im]

Спасибо, доктор! Если будете делать видео по вопросам, включите пожалуйста детали по питанию без желчного пузыря. Спасибо.

[@venerapogodina955]

Уважаемый Александр Юрьевич, благодарю вас за блестящую лекцию. Очень поучительно и познавательно. Всех благ и дальнейших успехов.

[@eleniel8441]

Благодарю доктор .❤

[@user-fm4mj6xj6p]

Спасибо доктор! Шикарная лекция. Теперь мозаика сложилась - видна общая картина. Понятна логистика организма. Понятен технический процесс обеспечения логистики. И ясно в каких пропорциях нужно поставлять материалы (БЖУ) для эффективной работы организма. Великолепно!!! 👍

[@miluda-ludamira]

Прочитала комментарии, стало жалко всех, и себя в том числе. Как жить и быть здоровым ,утром просыпаешся- зарядка для шеи, в это время думаешь , чё пожрать,чтоб не навредить организму, зарядку ещё сделать, чтоб суставы не болели, потом на улицу с палками и без них, сегодня час ходила, везде придерживаться всего- шаг в сторону - растрел. А жить когда ? так ,без заморочек. Боль моя, ты покинь меня......,🤓😜😄

[@user-rb7mt9wo9t]

Как говорила моя мама - искусство задержаться на этом свете... Для этого нужно быть акцентуированным на здоровье человеком, т.е. надо в этом жить... Если вас это напрягает, то не парьтесь, живите как живется а там сколько Господь отмерил такой жизни, так и будет.

[@user-ej9xm1kv4s]

​@@user-rb7mt9wo9tкакой Господь отмерил? чаво отмерил? Вы своим детям тож отмерили срок жизни? как только они родились? а чо так? Дык почему ж Высший Разум должен заниматься этой ерундой? У него во Вселенной есть куча дел и поинтереснее

[@user-jd7ox2to2c]

Повторение-мать учения. Живу по Шишонину. Движение, шейная, питание, дыхание. Сейчас переслушала рекомендации и поняла, что немного ушла от белков, за количеством которого надо следить тщательнее. Без углеводов, отлично живу и не страдаю. Всю еду показываю в инстаграм. Те, кто здесь пишут и критикуютА.Ю. невнимательно его слушают. И не вникают в суть термодинамического питания. Спасибо, док ❤

[@user-cz5px5xd6z]

Спасибо доктор ШИШОНИН,все понятно вроде бы ❤😂🎉

[@olgagudenko5372]

Благодарю!!!

[@user-ib6pk3bs1i]

Очень познавательная лекция

[@user-ff7uc7mf4k]

Не сижу на диетах, мне интервальное питание зашло 8 на 16. Правда график смещаю когда на тренировки хожу. Но после тренировки пью белковый коктейль и вкусно и питательно. Вешу 62 кг при росте 167, мне 50. Ну и конечно стараюсь не закидывать в себя что попало. Но иногда от кусочка тортика не могу себе отказать.😊

[@a.u.koloskov8470]

Зашло......😂😂😂

[@user-qj9mh7tq3e]

Спасибо , доктор! Верю вам!!! С завтрашнего дня стартую на ТДП. Все буду просчитывать. Пока начну с ходьбы, дальше видно будет. У меня ИБС 3-4 СТЕПЕНИ. Через месяц сдам анализы. Сообщу о результатах. Что то перещелкнуло у меня в мозге... пора брать свое здоровье в свои руки.Жиры могу употреблять не окисленные. Оливковое масло, авакадо, рыба мурманская, масло сливочное домашнее из цельного молока. Попробую. Думаю сработает Спасибо доктор!!!❤

[@user-gr8do8pu8y]

Доктор! Просто восторг!!!!! Супер!!!

[@user-bu1ul1qf1j]

Спасибо большое!

[@slavaemelianovsky9950]

Док, Вы очень трогательно про питание рассказываете. Особенно внимательно слежу за Вашими выступлениями, после того, как увидел Ваши высказывания про вред мёда, гречневой каши и супов. Да! В чувстве юмора Вам не откажешь! )))

[@deva680]

Спасибо! Спасибо!Спасибо!

[@user-po8qg9ku8r]

Благодарю за подробную и нужную информацию❤

[@user-hr4th1bq4f]

Была на отдыхе, ела овощи свежие, тушеные и запеченные и мясо без хлеба и сладкого, кофе раз в день с ложечкой сахара. И самое главное, питалась строго по времени- завтрак, обед,ужин. Через неделю приехала домой половины живота не было. Вывод: раздельное питание+режим.

[@itati2648]

Как и в больнице и санатории, режим и ноль перекусов!

[@user-dk2iv1sy1d]

Веганство - не диета, это не про здоровый образ жизни, хотя, безусловно, веганское питание может быть очень здоровым и полезным. Среди нас есть как приверженцы здорового образа жизни, так и те, кто с удовольствием ест "вредную" пищу. Важно понимать, что ВЕГАНСТВО - ЭТО ПРО ДОБРО И СОСТРАДАНИЕ. А выбор питания (разумеется, веганского) и образа жизни - личное дело каждого человека.

[@user-ic5wx2ew9c]

А где же белок?

[@user-dw3jm7yu7k]

​

[@user-hr4th1bq4f]

@@user-dk2iv1sy1d я не веган, я ж написала, было и мясо и колбасы и рыба, просто ела без углеводов.

[@user-zy4of1fb8k]

Всё просто и даходчево 👍спасибо

[@user-yl3ii3go1k]

Доходчиво

[@user-sq6eo6xj3v]

Дорогой доктор,Спасибо Вам огромное!!❤

[@user-kg3hz3ui6p]

Огромное спасибо

[@user-nd8oi6dm6j]

Ваши совети очень вовремя спасибо❤❤😊

[@marijamarija4007]

❤БлагоДарю❤

[@MsNina0902]

Здравствуйте. Александр Юрьевич, пожалуйста сделайте видео по вашей диете на неделю, что надо есть. Думаю, она многим нужна, пожалуйста. У меня просто не хватает соображения.

[@user-lw9zg7jv7q]

Важно ещё употреблять большое количество листовой зелени, рукколу, шпинат, салат Романо, кинзу, это будет помогать кишечнику и всему организму в зелени много магния, калия , которые помогут сердцу и сосудам, да и лишний вес уходит хорошо.

[@user-ug7yy8bx7x]

Так это здоровое кето по Бергу

[@justcomment8516]

Абсолютно! Только шпинат нужно есть только сырым и ограничить из-за высокого содержания оксалатов.

[@dmitriyser9047]

Это будет профицировать раздражение кишечника) Клетчатки строго 25гр в день и не более) Салаты тазиками - плохая идея.

[@user-lw9zg7jv7q]

Ничего не происходит с ЖКТ, всё прекрасно работает!

[@user-yj7lm9es4s]

Большое спасибо ❤❤❤ доктор❤❤❤❤❤

[@user-gc1hs8oc6l]

Спасибо Вам

[@user-ek2gb9tr2t]

Доктор,столько до жтого просмотрела лекций,но ваша всё обобщила!Значит,достаточно послушать вашу лекцию.Теперь надо искать пищу белоковосодержащую.Оооочень трудно.

[@user-vc8fo1dv5k]

Добрый вечер А Юрьевич пожалуйста сделайте ваш рецепт спасибо

[@FiLona7667]

Спасибо за лекцию. У меня вопрос : можно ли пить Холин при отсутствии желчного пузыря ? Я принимаю и чувствую себя лучше, чем когда не принимаю. И сколько по времени его можно принимать ? Заранее благодарю за ответ.

[@user-nl2eb8zb5g]

Благодарю Вас.

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤

[@justcomment8516]

На кето с 2019 и прошла все его виды (грязное, ленивое и наконец здоровое). Чтобы все делать правильно и себе не вредить на кето, нужно познать немного биохимии, чтобы понимать что как работает а как влияет на органы и организм. Если этого не сделать, то может возникнуть побочка и люди будут просто бросать, говорить, что кето подходит не всем, чтобы оправдать свои привычные булки, макароны и тортики. В кето диете не все однозначно и даже врачи, пропагандирующие кето, спорят по разным вопросам.

[@AUTO_TEMA]

А я думал что Кето это просто диета Без углеводов! Ел мясо, рыбу, овощи, салаты. Не ел рис, картошку, хлеб, макароны. Чувствую себя отлично! Но дорого такое питание капец)))

[@user-jv8xm4hm9u]

Александр Юрьевич, расскажите ещё, что такое окисленные ЛПНП. Некоторые врачи говорят, что именно они проникают под эндотелий. А ещё хотелось бы узнать про оксид азота и гормон роста. И какое они имеют значение для сосудов.?

[@user-fg3kn6ej8z]

Видимо доктор Шишонин мало знаком с каналом доктора Берга. Берг не раз говорил, что белка надо 1 - 1,5 грамма на килограмм веса тела. Пропорции у него тоже не такие он много раз писал 70/25/5, при чем углеводы только из сырых овощей, желательно крестоцветных, которые не поднимают инсулин из за большого количества клетчакти и могут даже не считаться за углеводы. Но уж никак не 80/15/5, такого у Берга не было. И вообще он говорил, что главное - это интервальное голодание, когда 4 часовое окно для еды и 20 часов голодания, тогда это соотношение жиров и белков вообще не важно, главное чтобы углеводов не было, а жиров было больше чем белков.

[@user-yt8bh6cw9p]

И белка в кето достаточно. Даже слишком. Берг, Алексей Ворон, Гания Замалеева и др очень скурпулезно и грамотно знакомят с низкоуглеводным питанием. Тысячи людей постройнели и выздоровели благодаря ей. ШИШОНИНА УВАЖАЮ, но думаю , просто он не досконально изучил тему и у него все впереди. Просто сейчас сбивает людей с правильного пути.

[@user-fg3kn6ej8z]

У ворона вообще не кето) у него больше для тех кто много физически занимается. Ведь он рекламирует сладости жены и даже горький шоколад, якобы там мало углеводов. Для гипертоников эта диета не пойдет.

[@Tatiananak1]

@@user-fg3kn6ej8z У Ворона сейчас кето, а у его жены и детей - палео. Но он начинал тоже с палео и ИГ. Постепенно перешёл на кето и ОМАД. Я наблюдаю за ним уже несколько лет. И сама подтягиваюсь за ним)

[@wellnessmeridians1853]

Проблема в том, что нет универсальной диеты, одинаково подходящей всем, даже здоровым людям, не говоря уже о больных. Поэтому невозможно делать одинаковые для всех рекомендации, будь ты Берг или Шишонин.

[@ivanbelousenko7219]

Со всем уважением к Александру Юрьевичу Шишонину, хотелось бы уточнить, что Доктор Берг, приводя процентное соотношение жиров-белков-углеводов, говорит не об объеме или весе, а об энергии. 70% энергии надо получать из жиров, 20% из белков, и лишь 5% из легко усваиваемых углеводов. Смотрите страницу 36 из книги Доктора Берга "Здоровое Кето и интервальное голодание". Визуально же на тарелке белки и жиры выглядят как четвертинки (50% зелень-овощи, 25% жир, 25% белок), а быстрые углеводы где-то в сторонке. Смотрите страницу 19 той же книги.

[@user-mz9jw6ge9e]

Доктор,пожалуйста,приведите пример меню на день.😊Сложно от теории перейти к практике!

[@user-hy4sh5ld9k]

Вам что подумать самому лень? Гугл в помощь. Посмотрите где белок а где углеводы. Вы ж всю жизнь на трех видах блюд жить не будете, самим осваивать надо.

[@user-jw1kj2jw3v]

Ничего сложного. Белки и жиры. Откиньте углеводы и будет вам счастье. Занимаюсь тд питанием 5 лет. Ушло 25 кг.

[@NiNOchka817]

Что такое тд? Пока не в теме. Хочу понять. 🙏

[@haidiklum3772]

@@NiNOchka817 , термодинамическое питание по Шишонину, видимо.

[@NiNOchka817]

@@haidiklum3772 Да. Спасибо. Разобралась. 🤝

[@ludmilakuropatova894]

Добрый день! Как Вы относитесь к лечебному голоданию?

[@irinamogilevets3180]

Очень познавательное видео.❤️ Много полезного для себя почерпнула. Не хватило таблицы с содержанием бжу в продуктах с таким соотношением в процентах, как рекомендуете Вы. Очень сложно составить питание на каждый день обычному человеку не зная сколько чего и в каком продукте содержится.

[@user-jw1kj2jw3v]

Мясо, это белок. Сало, это жир. Чего не понятно? Углеводы не ешьте😅

[@irinamogilevets3180]

@@user-jw1kj2jw3v Тогда и жир не нужен. В мясо его досстаточно😉😄

[@user-lo3mj4rv3c]

Здраствуйте. Скажите пожалуйста какие продукты надо покупать. Спасибо. И здоровья вам.и вашей семье.

[@user-xh9dq9zs3h]

Какое спортивное протеиновое питание посоветуете?

[@user-dn6qw7rv1v]

Здравствуйте доктор а какие протеины нужно покупать? Нужна серьёзная Консультация

[@irinayershova1230]

В следующем видео поясните пожалуйста, как в органах происходит преобразование лпнп, лпсп, лпонп(которые выходят из печени) в лпвп (поступает в печень). За счет чего повышается плотность липопротеидов?

[@user-te2vs6cy8r]

Спасибо большое . Если Вам нетрудно , напишите пожалуйста , что лучше покупать в магазинах спортивного питания . Заранее спасибо .

[@evinbomm5917]

Какой умный дядечка🎉❤🎉

[@ninanovikova-ll9ky]

Но, дорогой доктор, очень интересно вы все рассказываете,я смотрела видео, где вы рассказывали,у кого удален желчный пузырь, сколько нужно кушать,не буду за всех расписываться,но я без супа не могу вообще,и без каш не могу,молочка никакая не идёт (гастрит с повышенной кислотностью),, рыба, курица, мясо телятина, сырые овощи и фрукты,я то съем,но последствия будут.Но сала соленое,ем всегда,и так сложно всё с едой и всего хочется ...

[@user-sw4ue6rs3w]

Добрый день! Благодарю вас за подробное и углубленное пояснение. Я стала заменять сладости протеиновым печеньем, где КБЖУ: белки20, жиры 7.9, углеводы 5.4,, 173 каллории. В составе: Концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка, изолят соевого белка, растворимые волокна кукурузы (клетчатка, пребиотик), кокосовое масло, молочный шоколад без сахара (растворимые волокна кукурузы, какао масло, какао тертое, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор - соевый лецитин, ароматизаторы натуральные, подсластитель - эритритол, стевия) стабилизаторы (ксантановая камедь), дробленый арахис, карамельная глазурь (эритритол, молоко сухое обезжиренное, соевый лецитин, ваниль), регулятор кислотности (лимонная кислота),ароматизатор арахис, сорбат калия , подсластитель эритритол, стевия, разрыхлитель ,влагоудерживающий агент (глицерин), сорбат калия, казеинат натрия, соль Может ли это подходить под термодинамичиское питание? И можно ли его заменять вместо сладостей? Я проходила ваш курс "Питание жизни" много узнала полезного. Спасибо вам.

[@lsoeh25]

Надо же как человек заморочился. Убиться не встать

[@user-lw3me8dr4n]

😂

[@user-ps7iy4wb3b]

Вы что сами не видите сколько в составе дерьма всякого😂😂😂

[@deva680]

Низкий вам поклон за эту лекцию!!! Была на кетодиете. При всех ее плюсах в первоначальный период пришлось от нее отказаться. Не могла понять причины внутреннего дискомфорта. В интернете про кетодиету целые оды и восхваления!!! Все правильно. Нигде такую информацию не нашла. Можно подробнее про вашу диету. С примерами ежедневного меню!❤❤❤

[@justcomment8516]

Да, информация о кето - это только начало и я пересмотрела мой подход к кето. Посмотрите про лицины, оксалаты и молочные продукты - это всё также нужно сильно ограничить или вообще исключить. Кето это всё допускает и можно быть в кетозе, а на практике ничего хорошего.

[@toroKr2024]

То наш доктор говорил только жир вас спасет теперь выясняется что белка надо 70 проц.Полный пересмотр системы питания по Шишонину

[@raisa_am]

Как же выжили наши предки со своим питанием, не считая жиры, белки и углеводы?

[@user-hy4sh5ld9k]

​@@raisa_am а кто так питался раньше как мы? На праздники только позволяли себе сладости и салатики, а сейчас на праздник не знаешь что приготовить, не удивишь ничем

[@Dimaxa2006]

@@raisa_am о каких предках разговор, 100 лет? 1000 лет? 10 000 лет?

[@user-sj8hi4dy6v]

​@Dimaxa2006 10 000 лет назад наши предки жили максимум до 40 лет. До холестериновых закупорок сосудов они элементарно не доживали. 😊

[@lsoeh25]

Еще что то про холодные блюда говорил

[@user-jv8xm4hm9u]

Александр Юрьевич, расскажите еще про гимнастику "Изотон" по Селуянову,

[@user-dddddbnvd]

Он бьёт протеином люде по лицу ?

[@user-sv1kd1hd2r]

Доктор не нашла у вас видео о спондилоартрозе шейном. Пожалуйста расскажите!!!

[@user-jp8cm8bz4i]

Добавить белки и протеины, физические нагрузки для роста мышечной массы и регенерации. Не допускать хронического воспаления.

[@user-cn6ed5df7d]

Спасибо

[@natalyameme]

Уже которое видео смотрю и понимаю, что доктор не знаком с жизнью в маленьких городах и сёлах. А так красиво говорит.

[@natalyameme]

@@user-oq6fo6de9i не че, а что. Я говорю о его последних видео, если бы вы их смотрели то бы поняли о чем речь идёт.

[@dmitriyser9047]

А что у вас с жизнью?

[@SMCHE]

Видимо человек имеет ввиду что денег в маленьких сёлах хватает только на дешёвые макароны и картошку и крупы. Вот и думай, купить хорошую говядину за 600 р или гречку за 55 руб. Лосось за 2200 или перловки наварить со свининой для вкуса. Доктор Берг конечно красавчик. Он может себе позволить "промысловый лосось и фермерские Яйца". А большинство жителей поесть что есть и на работу от зари до зари . Увы но это так. Их нельзя за это винить. Так живут 80 проц населения которое даёт внутренний валовый продукт. Потом они умирают и их дети встают на их место. И это проклятое колесо никак не остановить. Никакими роликами. (( ​@@dmitriyser9047

[@user-yx9ew6hg7j]

Здравствуйте а что вы скажете про карнивор???

[@user-rw5bd8ir1y]

Александр Юрьевич, пожалуйста 🙏, покажите, как эта схема 70/25/5 выглядит на тарелке ? Трудно сориентироваться

[@user-ls2ol3zx4y]

Я на Кето диете два года, сахарный диабет 2. Без лекарств сахар держится в норме. А вы говорите...

[@Dimaxa2006]

Про сахар в крови разговора вообще не было...

[@user-ib2cw7gc1c]

​​@@Dimaxa2006 ты дурачок, не понимаешь взаимосвязь пищи, инсулина и сахара в крови. Зато наверно Шишонин для тебя очень умный дядя и все правильно говорит, ахах😂😂😂 Посмотри хотя бы самого доктора Берга, на которого ссылается твой умный доктор шишонин

[@Dimaxa2006]

@@user-ib2cw7gc1c при чем тут Шишонин, на видео вообще не обсуждался вопрос сахара в крови и кто из нас дурочок?

[@user-ib2cw7gc1c]

@@Dimaxa2006 любой прием пищи вызывает всплеск инсулина. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Инсулин регулирует сахар в крови. Вывод: когда кто-то говорит о приемах пищи, говорит о сахаре в крови, тем более автор верхнего комментария с сахарным диабетом. Больше не буду вам писать, вы элементарных вещей не знаете, а я вам лекции читать не хочу.

[@Dimaxa2006]

@@user-ib2cw7gc1c а я вас и не просил мне лекции читать 😂

[@wanil75]

Капустку , Людички, солите и закусывайте ! Будет и фигура и польза , сейчас она дешевая ,соль без йода применять и морковка ! Солите капустку и потребляйте ! Полезно и вкусно !!! Месяц-- другой и вес слетит , легче станет

[@vaschilovairina8468]

А лучше заквасьте.

[@haidiklum3772]

@@vaschilovairina8468 , это одно и то же.

[@user-by8hf2rw9q]

Уважаемый доктор!Поясните на какие продукты обратить внимание при остеопорозе и коксартрозе?Благодарю.Татьяна.

[@user-bt4kv9iw4x]

На капусте сидела Юлия Началось. В результате нарушение обмена веществ. Подагра. Все хорошо в меру.

[@olgab1234]

Я не смогу на капусте квашеной сидеть. Терпеть её не могу.

[@aisberg7]

Доктор, приведите конкретные завтраки, обеды и ужины с комментариями "что хорошо и что плохо". Просто теория до меня не доходит

[@oksanakishchenko5159]

А заплатить?

[@aisberg7]

@@oksanakishchenko5159 Это доктор-благотворитель и просветитель! ❤️❤️❤️

[@user-jo1pw7qg9k]

В его книгах всё приведено с конкретными примерами завтраков, обедов и ужинов. Написаны рецепты. Читайте первую и вторую книгу, заказ на Озон. Цена по 500-600 руб ( я взял по скидке по 380), не стол великие деньги.

[@user-ng7zi8nb6e]

@@user-jo1pw7qg9k а где купить эту книгу

[@user-fy9en4tc5u]

Подскажите, на термодинамическом питании в качестве энергии организм будет использовать белки получается?

[@yuliankamudraya6270]

Скажите пожалуйста 🙏 хотя-бы примерно по вашему мнению чем питаться (что кушать) Видео 🙏🙏🙏 что бы не было атеросклероза

[@user-kc9nf3qy8l]

Добрый день!Такой вопрос, много лет мучаюсь с ксантелазмами на глазах,удаляла лазером все равно растут,поняла,что проблема внутри.Сдавала биохимию крови,гормоны,общий анализ, все показатели в норме ,кроме завышен холестерин, причем ЛПВП И ЛПНП оба показателя повышены, щитовидка узи в норме, физ нагрузка 4 раза в неделю,спорт люблю! Узи печени,поджелудочной и селезенки все идеально, что посоветуете в данной ситуации?

[@ladysecret7687]

Доктор, какое же питание лучше?

[@user-ik9os4kw2c]

Александр Юрьевич , а как эти проценты по БЖУ претворить в жизнь? Что значит 5% углеводов? Имеется в виду, что макарончики раз в месяц можно съесть или это те углеводы, которые в любом случае содержатся в пище? Как понять: сколько чего нужно съесть, чтобы приблизиться к этим цифрам в процентах ?Начала следовать Вашим советам , пока не очень получается с ходьбой , с велосипедом и плаванием лучше, но это сезонно , но Вашу гимнастику делаю каждый день с февраля месяц. Делаю раз в 3 месяца анализы на липидный профиль . Заметила, что уменьшаются триглецериды . О чем это говорит ? Вы говорите, что нужно бросить таблетки , имеются в виду от давления и статины. На каком этапе их можно бросить ? Какие то результаты анализов должны это показать ? Вот сколько у меня вопросов , буду ждать с нетерпением выпуск с ответами . И последний вопрос , но он не обязательный :»Как Вы относитесь к доктору Бергу😃?»

[@i.d.6708]

Можно ли отказаться от статинов, если после микроинфаркта поставили 2 стента? Прошло 2 года, чувствую себя хорошо, но от статинов, заметно хужеет память. Мечтаю отказаться от них, а пока хотя бы снизить норму на половину. Везде говорят, что статины вредны, но для стентированных обязательны. Так ли это?

[@user-nn3qp7ff6b]

Больше года не ем углеводы.... Насмотревшись доктора Берга, но понимаю что я не на кето диете, т к ем больше белка чем он советует, поэтому называла не до кето диета ))), скинула 10 кг и вес стабильный уже год. Корила себя за то что ем больше белка, чем жира. Послушав вас теперь думаю на каком же я питании ?? Ем много молочки, мяса и овощей сырых, орехи, грибы.

[@user-hy4sh5ld9k]

Полностью согласна с доктором. Была на строгом кето 8 месяцев, сбросила 50 кг, но появились побочки, волосы стали выпадать и метаболизм притормозился. Белка ела не более 20%. Потом добавила белок и значительно лучше стала себя чувствовать и с волосами все востановилось. Кстати волосопад у кетозников очень частое явление.

[@irinamogilevets3180]

​@@Viktoria-2020А мясо не пробовали заменить расстительным белком?

[@Viktoria-2020]

@@irinamogilevets3180 Каким именно?

[@Anna-fh9xd]

Спасибо за Ваш отзыв. Я не представляю себя на кето, это какое-то издевательство

[@innapokrovskaia1267]

Вспоминаю свою бабушку ! Борщ без мяса - это брондахлыхст !😂 Не помню чтобы у бабушки болели суставы ! Много гуляла ....много работала и ела бульены , борщи наваристые и т.д .

[@alyashabanova415]

Доктор биологических наук Алименко А. Н. Он всё конкретно, доходчиво описывает объясняет, про человеческий организм, как наш организм человека работает, как всё взаимосвязано, очень интересно его слушать. Посмотрите не пожалеете. Он лекции врачам читает. К сожалению сейчас нет лекции, только до 2019г.

[@user-qlfw-g3z-7hsn]

Если бы все это я знала раньше!

[@zhanna.ananeva]

обожаю кето (точнее lchf), она творит чудеса!

[@Dr.Klimenkov]

Супер!!!😄😄😄😄

[@Artyom_V]

Доктор, спасибо за видео. Как всегда очень полезно. Пожалуйста, ответитьте на вопрос - сколько белка на 1 кг веса надо ежедневно употреблять для здоровья организма? В зал не хожу, утром отжимаюсь, приседаю и делаю вашу гимнастику. Спасибо

[@user-rw6ui1yi9e]

Уважаемый доктор прослушала вашу передачу где вы рассказали про чистку печени оливк маслом и лим сок но я или пропустила или вы не сказали как долго это делать сколько дней. Если можно ответьте пожалуйста.

[@user-ht3gs6nj5o]

пожалуйста,доктор,расскажите про аюрведов!!!