Десерт "Полосатик" за 10 минут по Дюкану (Атака)|без сахара, без муки

Всем привет!
Хотите простой рецепт для Атаки?
а за 10 минут?
Тогда смотрите и готовьте!
🍨Десерт в стаканчике "Полосатик" для Атаки🍨
Ваша помощь каналу бесценна 😍 ⏩ www.donational... ⏪
СОДЕРЖИТ:
3 ст.л. овсяных отрубей
без ДОПов
АТАКА
Ингредиенты:
🍫Шоколадный бисквит:
1 яйцо среднее
3 ст.л.=45 гр овсяных отрубей
2 ст.л.=20 гр обезжиренного какао-порошка
1 ч.л.=5 гр разрыхлителя
50 мл. обезжиренного молока (жидкого)
Сахарзам
Крем:
360 гр обезжиренного творога (из пачки, не зернистого!)
Обезжиренный кефир (до 1%) сколько потребуется
Сахарзам
Любые добавки по желанию
❤️Самый главный сайт tatoshkina.com
Я ВКонтакте tatoshki...
Я в Instagram / tatoshkina_k
Ваша Татошка
#низкокалорийныйдесерт #безмуки #диетадюкан

[@TatoshkinaK]

Оцените мой новый рецепт-пишите комментарии! Всем отличного настроения. Худейте вкусно!

[@СветаКожедуб-д2р]

Спасибо за вкусные рецепты!!!😘

[@внезоныдоступа-ф9ж]

Ждем десерты для Атаки!!!!

[@Элла-щ7л]

Татошка, огромное спасибо за это видео и все остальные!!!

[@TatoshkinaK]

На здоровье!

[@spongebobsquarepants4499]

Рецепт просто замечательный!!! Огромное спасибо за него!

[@TatoshkinaK]

Рада что вам понравился! На здоровье!

[@наташепа-у6и]

Это безумно вкусно

[@Natalia-qe7em]

Очень красиво! Обязательно попробую приготовить !

[@Vera_1995]

Татка ты как всегда великолепна продолжай жду кекс на газировке и батончики мюсли

[@alinaabreu9378]

🤗 выглядит аппетитной ! Спасибо Тата , вы лучшая ❤

[@Olga_profi]

Большое спасибо за рецепт.Пошла пробовать))

[@Vera_1995]

Таня ждем рецепты десертов в дни атаки!!!!

[@Vera_1995]

десерты для атаки я особенно люблю снимай еще и питу сними

[@УльяноваМарина-у6ф]

Обязательно попробую☺😘

[@Vera_1995]

вчера пробовала предыдущий рецепт отлично, только использовала аромик малина так как больше люблю малину

[@TatoshkinaK]

Рада что рецепт понравился!😍

[@Vera_1995]

Жду десерты для атаки

[@Vera_1995]

Таня ждем новые оригинальные десерты для атаки особенно каких нет на твоем сайте

[@Prohladavetra]

Давно не пользуюсь микроволновкой!!!! А можно для духовок уточнение?

[@Vera_1995]

Лимонное кольцо с лимонным кофитюром по Дюкану, Торт «Белоснежка» по Дюкану и это сними, особенно первый рецепт жду

[@annikacalm2272]

а что за джем?

[@yuriyshulzhenko2208]

Все прекрасно Но....музыка звучит громче блогера Забивает слух Из-за громкой музыки нет желания заходить на Ваш сайт😧😧😧😧

[@TatoshkinaK]

Видео старое! С тех пор выводы сделаны)

[@yukiyuki6224]

Ххм какая же это "атака" если там есть джем??

[@TatoshkinaK]

Вы прежде чем писать послушайте что я говорю. Ждём диетический Zero, есть те которые разрешены с Атаки. Они без ягод и фруктов

[@yukiyuki6224]

@@TatoshkinaK не надо нервничать, я смотрю без звука и задала вопрос, ничего не утверждала

[@TatoshkinaK]

@@yukiyuki6224 🙂 никто не нервничает, я все объясняю в ролике, для этого его и снимаю. Поэтому прошу досматривать его, обычно вопросов никаких не возникает 👌