DIETA para EMAGRECER sem passar FOME e NÃO DESISTIR | Sandy Lessa❤

[@siconti7786]

Amei o jeito q vc explica rsrs 😂

[@joelmasilva3389]

Parabéns pela disciplina 🎉

[@julianarocha656]

Esse final de semana maratonando seus vídeos

[@CintiaFerreira-t9n]

Sim Sandi sei bem tb oq e fazer algo que se precisa mesmo sem vontade! Ser adulta! Kk Sua transparência é a melhor, ja quero fazer este frango! Gosto de lanche!

[@raianyalmeida4408]

Vc está me ajudando muito

[@andreianascimento5361]

Fiz o franguinho hoje, coloquei milho. Não achei a fumaça mas ficou ótimo.

[@bombeirakau5975]

Meu Deus amiga.. é foco...dores e persistência...mas o resultado e satisfatório..vamos q vamos...sigo seus vídeos...estou fazendo também preciso emagrecer

[@maysacris]

Cadê vc mulher? Atualiza a gente! Vi que seu ultimo video foi há um mês! Eu acho tão legal assistir você, te conheci há poucos dias.. e vc tem me estimulado a iniciar uma reeducação alimentar.

[@martarocha3706]

Faz um cardápio pra semana gatucha

[@renatarodrigues2396]

Amei o seu jeito, super simples,sem frescura...aí sim tudo funciona...continue assim...vc contagia

[@robertathayna5901]

Adorei te conhecer. Tô na luta tbm, meu problema é ansiedade e a compulsão alimentar que vem junto. Mais tô na luta🥰

[@maxrodrigues9565]

Nossa vc é maravilhosa amei seus vídeos apartir de hoje já estou seguindo vc e quero também emagrecer com suas dicas, moro no Pará cidade de Cametá eu também vou conseguir assim como vc está também Obgdo pelas orientações e agora só sigo vc e lhe desejo boa sorte também Parabéns pela sua força de vontade

[@diaadiacomhelena]

Amei seu vídeo. Sua naturalidade ao falar.Menina que pele linda a sua!!!

[@MariacandidaMaria]

foca amiga quem tem criança e assim mesmo.mais da certo poq Deus existe muito boa suas dica.

[@antoniariselda6295]

Muito bom maravilhoso gostei dos seus vídeo é bom dá muito ânimo pra a gente emagrecer

[@fernandacruz8307]

Amei seu vídeo natural realista.

[@herlenesena7934]

Amei seu video tabem tô emagrecendo tô 78 kilo tava com 85 e muito difícil peder peso seu vídeo nos enspira mostre seus luk pra nós ajudar

[@renatarodrigues2396]

Amooo as suas dicas de beber água...ver vc tomado da vontade tbem 🤭vou organizar tida a minha alimentação para semana😉

[@edsonsantana9797]

Vc Sandi é uma pessoa maravilhosa... abençoada por Deus...Muito obrigado

[@telona-express]

Estou virando minha chave.. e estou gravando pra me ajudar focar e também incentivar amigas que querem emagrecer também . Bjinhos pra vc lindona ....

[@belaalmeida662]

Vídeo veio em boa hora. Na luta tb! Vamos que vamos! Que bom q vc voltou. Não some não. Vc nos ajuda bastante com suas dicas. Bjo no Oliver tb😘😘😘

[@Nandinha624]

Meninas eu também estou nesse processo, alimentação mais saudável sem sofrimento e grandes restrições, mas graças a Deus consegui um aliado pra me ajudar nesse processo sai do 77 para 69kg, ainda não é o que quero mas já me ajudou muuuuito. Caso tenham interesse podem me chamar.

[@sueniadasilvaalvessilvaalv8737]

Vc só fala a verdade,passo tudo isso é luta jesus

[@rafaelarafa1252]

Eu tô seguindo suas dicas e desinchei bastante

[@marildamacieldasilva2452]

Estou chegando agora já adorei seus vídeos Deus abençoe sempre

[@evanyrnunes1056]

Sem palavras vc é simplesmente sobre sincera, me motivou gatuxa.

[@luisasoares4529]

Ganhou uma inscrita, estou no processo de emagrecimento e quero fazer direitinho, com calma e com alma e edtou sentido que vc também é assim.bjo

[@renatarodrigues2396]

Amei receita do frango, vou fazer😉😘😘

[@ingridbarbosa8666]

Assistia alguns vídeos seus sobre maquiagem, mas não te acompanhava, hoje apareceu seu outro vídeo pra mim sobre a dieta, já tô amando acompanhar esse conteúdo seu. Tenho um bebê de 1 ano e 4 meses, desde que ele nasceu engordei bastante, de janeiro pra cá engordei 16kg. Muito difícil trabalhar, cuidar de casa, de filho, e ainda ter tempo pra si, desconto tudo na comida, mas estou na luta pra emagrecer

[@geizagarcia-terapeuta5017]

Te conheci aqui essa semana..parabéns por mostrar sua rotina transparente de que realmente não é fácil emagrecer...mas vamos que vamos por nós um dia de cada vez!!

[@claudiaarruda8641]

CAI DE PARAQUEDAS AQUI AMEI SEUS VIDEOS JESUS TE ABENCOE E FAMÍLIA.

[@manoelmoraes8968]

Nossa muito maravilhoso,vc me incentivou a fazer essa dieta tô pesando 100kilos não consigo emagrecer depois que engravidei da minhas gêmeas fiquei muito gorda

[@julianarocha656]

Sou seguir dua receita do frango ❤

[@marlioliveira8627]

Sei bem como é , aqui em casa também é difícil TDS uma formiga marido compra muita guloseimas para ele para as crianças!

[@thaisfaria8216]

Cara ! Adorei vc !!!! Hahahaaha parabéns !!!!!!

[@heloisacordeiro3620]

Verdade mesmo Sandy não é fácil sempre aparece uns contratempo pra tirar o foco,mas o resultado da disciplina vale a pena. Suas refeições parecem sempre muito deliciosas👏🏻👏🏻👏🏻😍

[@GabbiiNena]

Te conheci a pouco tempo e estou amando vc , vc e uma pessoa especial , amei o vídeo.. Estou na luta tb e tô acompanhando sua rotina.. Bjs

[@Leiturafalada133]

Parabéns!!! Você vai conquistar o peso desejado! Deus vai te ajudar! 🙏🌹

[@tiapricontaeencanta8303]

Sandy como você faz pra gravar sua rotina? Achei tão bacana e queria mostrar a minha também, você tem me inspirado muito! Tenho um plano bem restrito, por problemas de saúde e acharia legal outras pessoas verem, como você disse não é fácil, e não é mesmo!!! Amo seus vídeos e pela primeira vez tive vontade de fazer os meus!

[@maede5princesas886]

Quando vi seu último vídeo eu comecei a minha dieta ..mas ontem mim descontrole i 😭😭😭😭

[@sheylalary1132]

Oi amiga deslizes acontece não somos de ferro o importante é correr atraz não desistir bjs tmj🤝🤝

[@maede5princesas886]

@@sheylalary1132 obrigada minha flor

[@esthermuroni5164]

Oi eu me inscrevi no Seu Canal estou Gostando Muito você nós motiva muito Deus abençoe você 🙏🏻😘

[@silvaniaabreu4929]

Problema é que os alimentos estão muito caro a gente tenta mas acaba parando por conta disso não é fácil

[@sheylalary1132]

Vdd fico boba como existe rico gordo kkkk pensa frutas verduras a vontade kkk mais nos consegui né minha sorte moro na roça sempre uma hortinha tmj🤝🤝

[@cidanacimento3436]

É difícil mesmo e é muito bom ver a sua rotina não desanima não dá mais força para gente

[@mimilina46]

Parabéns, iremos conseguir

[@helenacarvalho807]

Amei exatamente isso que estou a passar Caio e volto

[@josefaluciadecerqueirasouz1591]

BOM DIA!! TUDO DE ÓTIMO PRA VC. DEUS ABENÇOE VC SEU FILHINHO, FAMÍLIA. CONTINUE ASSIM COMENDO ALIMENTOS CERTOS FICA NA PAZ. 🙌🙌🙌👍👍👍🤗🍃🌺🍃

[@SandyLessa]

Bom dia querida 😊 Tudo de bom pra ti sempre😇 Obrigada🥰

[@josefaluciadecerqueirasouz1591]

👍👍👍🤗🙏🙏🙏

[@silvanapires7361]

Achei você por acaso, e gostei, já me inscrevi vou te acompanhar Deus te abençoe, faz mais cardápios para nós 😍 Seu filho é muito lindo quantos anos tem?

[@danielamestriner]

Boa noite, minha linda! Que Deus te abençoe nessa jornada. Estou aqui te acompanhando e me motivando. Continue a mostrar sua rotina que Deus vai te permitir ajudar muita gente. Assim como você eu tenho um filho também, sou professora e tenho uma rotina louca. Mas vamos mantendo o foco e a determinação diária!

[@daniellealmeida5982]

Oi Sandy, adoro essas dica muito obrigada 🥰🥰

[@gleucianeribeiro5949]

Menina do céu te achei é não te largo mais, eu estou na luta contra a balança.

[@rosechattdorosario6163]

Eu adoro vídeos assim

[@valmirabarao3758]

Boa noite Sandy

[@roseaquino919]

Vc continua emagrecendo?

[@anacristinaabreuferreira6224]

😮vou começar na luta 106

[@laudiceiasantos882]

Bom dia eu amei o seu canal kkk🥰😍😘😂😅

[@rafaelarafa1252]

Gosto demais dela

[@EnilaGeo]

Vc é casada? Seu marido come a mesma comida?

[@valmirabarao3758]

achei você agora, me identifiquei com você estou com 95k,preciso perder 30

[@milenalamis3184]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@marilenecoelho4474]

Bom dia amiga! Realmente não é fácil emagrecer.

[@SandyLessa]

Bom dia querida 😊

[@sandramendes6975]

Amo seus vídeos me ensentiva

[@cidanacimento3436]

E você é uma querida

[@silvanasantos8982]

Bom dia linda

[@raimundas.d.l8448]

❤️

[@silvaniaabreu4929]

Aí tem hora que você tem tem hora que você não tem assim complica

[@ingrith4036]

Oiiiii Sandy amo seus vídeos 😍 vc trabalha fora ?

[@SandyLessa]

Bom dia querida 😊 Agora não, porém tenho inúmeros compromissos na rua todos os dias😇