Dieta para triglicerídeos altos

A nutricionista Tatiana Zanin (CRN-3 15097) explica o que é e o que causa triglicerídeos altos e como fazer uma dieta para baixar os triglicerídeos do sangue diminuindo assim o risco de desenvolver problemas cardiovasculares como AVC ou infarto.
Ela também diz o que comer e o que não comer pra quem tem os triglicerídeos elevados.
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[@liliangomes6188]

Segui as dicas, inclui atividade física e em 30 dias foi de 280 para 114 ! Tô muito feliz !! Obrigada 🙏🏻

[@sirleymariadesouza1154]

Lilian Gomes parabéns 👏👏😄

[@ellensantos1528]

Caraca! me inspirou! meus triglicerides estão 334 e tenho 26 anos! ja me alimento saudavel, mas nao fazia atividade fisica ate entao! meu medico pediu para fazer um teste de atividade todos os dias por 30 dias e eu estava duvidando ate ler seu comentario kkk

[@johnatondroid]

caminhada so serve?

[@ellensantos1528]

@@johnatondroid meu medico disse que sim, mas tem que ser aquela caminhada rapida, nao pode ser caminhada passeando..

[@gestaosa9243]

Caraca, o meu deu 170, e fiquei preocupado, já estou fazendo isso mesmo sem ver o vídeo, agora vou intensificar, foi rápido o resultado 👏👏👏

[@orildamendespaganella7491]

Fiquei satisfeita de ouvir e ler depoimento tenho certeza que vão me ajudar Obrigada- Orilda Mendes Paganella Tigliceridios 369 no dia 28 05 2018 vou baixar se Deus quizer com ajuda de todos vocês 😍

[@samuelcleyton3440]

Me livrei dos triglicerídeos altos através da reeducação alimentar, sem reduzir nada apenas mudei meus hábitos alimentares, ao invés de fechar minha boca eu abri ela para vários tipos de alimentos! Foi assim que eu também me livrei de 26 quilos. :)

[@tuasaude]

Samy Lee Muitos parabéns! É assim mesmo!! PArabéns

[@dilsinholamark6393]

Samuel Cleyton Olá Samuel vi nos teus comentários que conseguiu baixar teus triglicerídeos me dê as dicas por favor o meu tá em 637 me ajude

[@antoniosousa4038]

+adilson Lamark o meu foi pra 720

[@jandirasantos5175]

Samuel Cleyton. oi, tudo bem? Que tipo de dieta vc fez? preciso perder 5 quilos e nao consigo! ajuda!!!

[@eissoai6964]

Jandira Santos eu fiz jejum intermitente e eliminei 14 kg.

[@sabrinatavaresftg1551]

Parabéns explicação perfeita em pouquíssimo tempo,objetividade e muito conteúdo. Amei.

[@bia4294]

Nossa. Eu amo essa mulher! kkkkk Sempre estou compartilhando os vídeos pro meu marido. Ele tem triglicerídeos e colesterol alto e acha que é "imortal". E eu é que tenho que me virar e vigiar, na alimentação dele. O chato, é que nem sempre vou estar presente. Não posso controlar se a própria pessoa não faz um esforço. Ele coloca bolacha recheada, cerveja, salgadinhos e muuuuuuuuuuiiiiiito pão no carrinho do supermercado, quando ele se distrai eu tiro tudo. Acho que eu não precisava fazer isso, já que ele é adulto. Triste! ! ! Mas faço, porque o filho AMA loucamente o pai. Bjs sua linda. . Obrigada por ajudar tanta gente.

[@dudaclaro2724]

Olá tenho 13 anos e com 12 anos passei no médico que cuida de mim desde bebê, para fazer uma consulta, e ele me pediu um exame de sangue fiz o exame, e quando ele viu falou que o meu triglicérides estava MUITOOOOO alto para a minha idade estava acima até de adultos, estava 407, e por isso o colesterol bom dia meu corpo estava completamente baixo e entre outras coisas que para melhorar precisava abaixar o nível do triglicérides, o meu médico me encaminhou a uma nutricionista ela passou uma lista das coisas que eu poderia comer e 6 meses depois(em setembro) fui tirar sangue e no mês de novembro fui passar novamente com a nutricionista e ela me falou que o meu triglicérides tinha abaixado da maneira que ela imaginava. Abaixou para 146 fiquei super feliz !!! Por isso eu acho que todo mundo deve se cuidar, sei que é difícil mais eu com 12 anos consegui... Estava quase com Diabete não faltava muito ainda bem que eu passei com meu médico se não, não iria nem saber que estava com quase Diabete. FICA A DICA, "SE CUIDE NUNCA É TARDE"😊😉

[@tatianerocha5123]

Estou sentindo muita dormência no dois braços, anti braços, sentada no sofá ou de madrugada acordo com os braços dormentes, sem estar deitada sobre eles! A médica disse que pode ser Triglicerídeos alto, ai achei este vídeo maravilhoso, me identifiquei porque estou comendo tudo isso ai errado!!! Obrigado por nos ensinar o certo!!! Valeu!!!

[@josymaciel6516]

Estou com esses mesmos problemas

[@silvaniapimenta6514]

O que sobra pra comer ? Arroz feijão e verduras , porque açúcar até em frutas tem

[@rodrigolopes7225]

Além de bonita e simpática sabe passar informação de uma forma muito simples e eficaz !!!

[@glaucebins5920]

Ficaria o dia todo assistindo seus vídeos rs ... Tão explicadinho e com alegria! Deus abençoe!

[@anacristinacastroteperinod160]

verdade

[@dirceramos9540]

Foi muito bom ouvi lá obrigada 🌹🌿

[@fabioadelle6135]

Né :3

[@arleteferreira8634]

Sem falar no sorriso dela que er lindo, er muito lido uma pessoa que fala sorrindo..

[@elzalubke5086]

Adorei as explicações, obrigada!

[@denisdiasmartins1641]

Canal de muito respeito, quando busco informações sobre saúde, sempre venho aqui nesse canal, sem contar na simpatia da Tatiana, Deus abençoe.

[@tuasaude]

Obrigada pelo carinho e confiança no nosso trabalho. Bom ter você por aqui também! Se tiver alguma sugestão de vídeo que queira ver por aqui é só mandar pra gente! :)

[@LuhAndrade]

O meu deu 224 e fiquei bem assustada quando vi que os valores de referência desejáveis eram abaixo de 150. Não sou de comer muito doce e não bebo, mas sou sedentária. Vou mudar isso e ler o seu artigo sobre 4 dias para baixar triglicerídeos que vi nos comentários. Obrigada, doutora.

[@brunoribeiro706]

Nossa tão linda e animada para ajudar ao próximo, da gosto ver o vídeo !

[@gutembergferreira4201]

Gostei. Direto é objetivo. O meu triglisiceride estar em 410.

[@denions267]

Oi Dra, te encontrei hj por acaso no KZbin e já virei sua fã e seguidora. Não sou uma pessoa gorda, peso 58kg, tenho 52 anos e 1m55cm. mas o triglicerídeo esta em 180. Procuro me evitar frituras, não bebo nada com alcool, evito refrigerantes e doces, mas sou hipertensa ( tomo Aradois de 25 diariamente) pedalo algumas vezes por semana e, as vezes faço exercícios em casa. Mas agora, seguindo suas orientações, vou melhorar .

[@rebecagama6553]

Tenho 12 anos e descobri recentemente que tenho triglicerídes alta está no 260, vou começar a fazer atividades físicas e melhorar minha alimentação

[@guilhermemacedo2974]

lol com 12 anos e a 260 ?? jesus credo, vai-se dar mal

[@joalexsg9741]

@@guilhermemacedo2974 Não diga isso, até um adulto impressionável pode ficar fragilizado, imagine uma pré-pubescente!

[@joalexsg9741]

Com uma boa orientação de nutricionista e a dieta adequada, além de hábitos mais saudáveis, tudo irá se normalizar mas o controle com exames de sangue pedidos pela nutricionista e outros médicos de sua confiança serão fundamentais. Tudo dará certo!

[@vilmabatista1298]

Você é muito jovem. Vai fazer uma atividade física que você gosta e procure uma nutricionista pra fazer uma reeducação alimentar. Na sua idade é fácil corrigir os erros de alimentação e ficar bem. Boa sorte!!

[@alexnunes1827]

@@guilhermemacedo2974 Eu com 12 anos tinha triglicerídeos a 970. Tô vivo até hoje!

[@humbertobrandao8681]

Parabéns pelo vídeo. Peguei meus exames hj , e fui ao médico. A Dra me disse que meu colesterol e triglicérides estão bem altos e me recomendou uma dieta que já comecei a fazer. Não durmo direito e sinto fome toda hora . Vermes estão descartados , foi o que minha dra disse. Realmente estou precisando de ajuda . Paz e bem

[@tuasaude]

Olá Humberto! É natural que no início custe mais um pouco, mas depois o seu corpo vai habituar-se ao novo estilo de vida e aí será muito mais fácil pra você :)

[@SandraRegina-rb4ci]

Obrigada Dra. Estou em uma luta referente a este tal triglicerideos,e tudo começou como uma avanche em minha saúde,depois que entrei nesta tal menopausa um horror!

[@anabela6044]

Amei sua explicação, fui a médica e ela só disse que eu precisava fazer regime e camada pois meu triglicérideos e colesterol estavam altos e poderia ter um avc. E sua explicação foi muito esclarecedora.

[@josearcanjo]

Obrigado Doutora! A Senhora além da competência é simpatia pura. Sucesso!

[@keloliveira4604]

Obrigada pela ajuda!! Meu filho tem anemia falciforme e ta quase em 400 o triglicerídeos dele, o medico disse tb q é devido ao fato de não pider fazer nenhum tipo de atividade, ele acaba não gastamdo energia e acaba se acumulando. Mas não explicou assim tão bem como vc!!! Eu vou marcar uma nutricionista pra acompanhar de perto de qlq forma, mas agora ja sei por onde começar!

[@ednalima6949]

Me sinto mais tranquila ..suas explicações me deixou bem informada..obrigada..Deus lhe abençoe!👏👏😍😍

[@antoniodias4865]

VOCÊ E MUITO DOCE, É CLARO SUA DOÇURA, NÃO FAZ MAL PRÁ QUEM TEM TRIGLICÉRIDES ALTOS,PQ É DOCE DO BEM. OBRIGADO PELO VIDIO. DEUS TE ABENÇOE.

[@jaim3rosa]

Muito bom o vídeo, ganhou meu like e um escrito! Meu triglicerídeo está em 284, começando hj a dieta! Obrigado, ajudou muito.

[@anaalinemenezes]

Jaime e aia deu certo sua dieta??

[@paulom.harada7826]

Mudei a dieta, mas o que baixou mesmo, mais rápido, foi voltar a me mexer. Atividade física foi tudo de bom. Baixaram colesterol HDL, ácido úrico, pressão. Acredito que se você fizer os dois juntos, dieta e exercícios, o resultado é mais rápido e melhor.

[@EllieVieira95]

Nossa! Adorei a explicação. Vc é tão simpática!

[@coropublicidades8219]

Acabei de fazer uma bateria de exames o meu médico disse que o meu triglicérides está muito alto ele passou medicamento mas não falou nada sobre jejum achei muito interessante a sua explicação vou seguir o seu conselho parabéns

[@33798960]

Obrigado. Ajudou muito. Fui doar sangue e não pude, por que o triglicérides esta (va) em 289. Então fiquei mais triste que estava. O regresso é mais duro que o progresso. Mas vou chegar em 150 e darei vida a outros.

[@tuasaude]

Edenilson I e é muito rápido Edenilson. Os trigilcerídios baixam rapidinho. Parabéns pela sua iniciativa.

[@ropacchini]

TuaSaúde ola o meu esta em 349 e muito

[@fabiabadasilva412]

Edenilson oi o meu está em 259 o quê você fez pra baixar

[@ThaisAnraku]

@@fabiabadasilva412 o seu abaixou?

[@RoddyBezerra]

Mais de 400.. Se assustaram? rsrs Tomei um susto agora...

[@natallyanogueira3237]

A poucos dias meu pai fez o exame e o dele deu 1100, a médica ficou espantada por que dizendo ela que acima de 800 a chance de ter derrame é bem alta. Estou bastante preocupada com ele, mas graças a Deus ele já mudou a alimentação.

[@AndreaPereira-jx7uj]

Meu triglicerídeos estava 398 depois que tomei o ômega 3 da forever live ele baixou para 118

[@tuasaude]

A dieta também super ajuda a controlar os triglicerídeos Andrea. Se quiser saber mais sobre esse assunto, dá uma olhadinha nesse artigo aqui: www.tuasaude.com/dieta-para-triglicerideos/ 😉

[@simonerocha7118]

Em quanto tempo?

[@lilianelima5274]

Sério mesmo?

[@conservadora-pq3yk]

Isso é propaganda? Ou pode ser outra marca?

[@FabianaSantos-lq1kw]

Oi

[@michelesouza1687]

Atualmente o meu triglicérides está 700... Ano passado chegou a 1.800 Tive pancreatite devido a esse aumento. Obs. Tive pancreatite também em 2018. Mudei muito minha alimentação e mesmo assim ele sempre está alto. O mais baixo em dois anos foi 240. Vou começar novamente uma dieta mais rígida. O médico que passo falou que meu organismo gera esse triglicérides. Pois eu não tenho colesterol alto... Enfim. Agora vou me cuidar mais ainda ... Obrigada pelo vídeo 😘

[@michelesouza1687]

@Graciléa Soares olá....

[@cleusagabriel4476]

Parabéns, pelo vídeo dos triglicérides , você falou tudo , ótima professora ! Vou cuidar melhor do meu! Fica com Deus!

[@cassioaraujoaraujo4102]

Gostei tanto da apresentadora do vídeo, que me inscrevi no canal. Esse vídeo tá um SHOW!❤

[@Anderson_Sum]

Esqueci oq ela tava falando e me apaixonei ❤🤭

[@mariaandrade9186]

Parabéns pela sua explicação Tatiana Zanin, adorei.. acabei de descobrir que estou com colesterol total e triglicerides alto. O médico apesar de não me explicar nada, me recomendou remédio por 3 meses. Não ia tomar, mas depois dos seus vídeos, vou seguir as suas recomendações. Muito bom mesmo. obrigada e sucesso na sua carreira que aliás já deve ter com toda a sua simpatia! Mesmo!!!

[@tuasaude]

Entenda o que causa #TRIGLICERÍDEOS ALTOS e o que é preciso fazer para baixá-los.

[@williansnog]

Linda

[@barbaraamaral141]

OI...PRIMEIRAMENTE ...OBRIGADA POR SE DISPONIBILIZAR EM AJUDAR AO PRÓXIMO. ..E DIZER Q VC É BASTANTE SIMPÁTICA ...OLHA ..EU FIZ UNS ENSAMES E MINHA CONSULTA VAI DEMORAR... ME 《《《·· AJUDA A ENTENDER O RESULTADO..POR FAVOR·》》》..MEU **Triglicérides DEU 207 ..E MEU VLDL colesterol..deu. 41,4***A SenhorA PODERIA M DIZER SE TA RUIM ????******OBRIGADA E ja m inscrevi. .

[@sabineshelly]

meu esposo tem 25 anos e acabou de saber que tem triglicerídeos alto, colesterol, quase pré diabete, pressão alta. Só porque engordou muito. Então se está acima do peso, melhor fazer exames.

[@Cris-pj7qu]

TuaSaúde triglicerídeos pode ser baixos também?

[@manuelsimissojoaquim6431]

TuaSaú de

[@ailtonjose181]

É assim que se passa uma informação no português claro e objetivo. Sem um monte de nhen nhen parabéns doutra snif vou ter que parar de beber cerveja.

[@GracielaAdriana]

Gostei!!!

[@franciscarenatasst.enferma7373]

Oi Querida me chamo FranciscaRenata Quero agradecer a Deus pela sua Vida e Dicas Valiosíssima Triglicérides 405 Baixou 155 ( Em 30 Dias) Estou ajudando as outras mulheres a se cuidarem melhores

[@vandamachado1337]

Olá, @franciscarenata, eu estou com triglicérides 316, tomando Atorvastatina, parei arroz branco e massas, mas tomo meu cafezinho cedo com açúcar. A médica pediu para refazer os exames em outubro, faço poucos exercícios mas queria saber o que você fez nestes 30 dias para baixar o seu. Obrigada desde já 😊

[@MariaCarvalho-zn3kt]

O azeite extra virgem pode ser usado pra quem tem trigreseridios alto

[@carlosdavidfigueredo8177]

Olhando os comentários percebi q estou quase morto pois fiz meu exames esses dias atrás e estava a 960, sendo q o normal é de até 150. Agora fazer uma mudança radical na minha alimentação p abaixar ...

[@emanuelnoel3149]

Caraca está muito alto,o meu está a 279 e tá alto

[@mildias1]

Boa tarde Tatiana, acabei de fazer alguns exames de rotina e meu triglicerídeos deu 236 mg/dl. Tenho 36 anos e estou apavorado, pois pratico muito esporte, mas gosto de uma cervejinha e amo doces. Acho que seu vídeo vai me ajudar. Abraço!

[@maciocarvalho3208]

BOM DIA GUERREIRO. Consegui baixar o triglicerídeos. O MEU acabei de vê aqui tá alto.se puder mim de uma dica

[@marciaenivaldoromani101]

Eu vou ter que começar a fazer isto meu colesterol está bom mais meu triglicérides esta 555 e sou diabética,o difícil é corta os doces....Mais se Deus quiser e sei que Ele quer vou conseguir....Amei sua orientação.

[@juliakaua2010]

Mas o azeite tem ômega 3 que é bom para reduzir a taxa de triglicerideos....🤔

[@elizabethbarbosa3001]

Tbm não intendi 🤔

[@elizabethbarbosa3001]

Responde pra nós.por favor😔

[@andressacristinapereirabis709]

Todo óleo em excesso faz mal assim como açúcar,massas , tudo tem que ser moderado não existe nada 100%saudavel

[@MarCesar]

Dra., acabei de pegar meu exame de sangue e estou com resultados de um jovem de 30 anos. Achei suas restrições alimentares rigorosas demais. Eu cortei carboidratos e açúcar. Azeite, queijos, manteiga e requeijão eu como moderadamente. Em 3 meses perdi 14 kg com redução alimentar e exercícios físicos compatíveis com minha idade (60 anos). Acho que as restrições não podem ser tão exageradas pois comer é um dos prazeres de nossas vidas.

[@ufologosterque9991]

Como assim cortar o azeite? Explique isso num vídeo por favor. Quase caí da cadeira.

[@giovanne3227]

rlx, o azeite tem nutrientes que tu achas em outros alimentos

[@giovanne3227]

Tipo a azeitona fresca sem agrotóxico

[@tatianedasilva7644]

O q usar então no lugar dos oleos de soja de milho de girassol azeite manteiga ?

[@sandramarques6866]

@@tatianedasilva7644 Nada. Infelizmente, gorduras concentradas como óleos e banhas são todas ruins. O azeite "escapa" um pouco pela quantidade de antioxidante, mas se fosse possível consumir a azeitona fresco seria melhor. Melhor utilizar essas máquinas modernas de fritar a ar e refogar sem óleo. Não muda tanto assim o gosto da maioria das coisas, a pessoa acostuma.

[@alexrmilani00]

Ótimo vídeo, bem explicado. Olhei alguns comentários e fiquei bem assustado, o povo quer ensinar o profissional, é tipo aquela frase muito utilizada: " É a vez do poste mijar no cachorro . " A pessoa estuda pra caramba, anos , horas sem dormir , rala um monte para obter o conhecimento, aí vem um ser que assiste um monte de coisas por aí e vem questionar o profissional, não estou julgando o questionamento , estou julgando a forma de questionar, porque não indaga uma dúvida, mas sim , já chega impondo " verdades " . Ao invez de querer ensinar o padre a rezar a missa porque apenas não agradece a essa moça que se dedicou tanto na vida dela e veio aqui e postou gratuitamente esse ótimo vídeo ? Reclamam que profissionais da saúde querem " engordar os bolsos " , mas quando alguém faz um vídeo explicativo na KZbin os mesmos vem questionar . Se o profissional ganha bem pelo que faz, nada mais é que o retorno do investimento que essa pessoa fez no seu passado. Mais uma vez , ótimo vídeo , segura meu like aí e acabo de me inscrever .

[@tuasaude]

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[@rodolfotuber921]

Alguém curte aqui pra mim voltar

[@martacriativa6055]

Muito obrigada pela ajuda minha queridaminha médica mim falou de tudo isso q não posso comer mas esqueci tudo ai resolve procurar um vídeo q mim esclarecesse melhor e achei o seu q pra mim foi muito útil o meu triglicérides está 240 Vou fazer tudo direitinho e com a graça de Deus vou vencer esses problemas de saúde q estou descobrindo agora por nunca gostar de ir ao médico e nem fazer exame um dia precisei ir ao médico e ele pediu um exame e de um surgiu outro depois outro e outro e agora descobri q tem q consertar é tudo tô ferrada.

[@mariarodrigues9976]

Amo suas maravilhosas dicas 💕 Eu tô nesse caminho😭

[@MyIvonildo]

Ficar em jejum 12 horas para fazer exame de sangue não é um tempo muito longo Doutora? O que a literatura médica tem recomendado ultimamente? Gostei de seu vídeo, parabéns!

[@NabilMajid]

oleo de oliva extra virgem e Omega 3 com dha 500 epa 250 1g de oleo de peixe, sobem o trigliceris?

[@esimplesassim3723]

INTERESSANTE!!!! Como 12 ovos por dia (4 no café da manhã, 4 no meio da tarde, e 4 às 19hs), faço uso de manteiga no aipim, carnes de todos os tipos, frito na banha de porco quando quero comer ovo ou carne fritos, tomo óleo de coco. Enfim, não tenho restrições quanto a qualquer tipo de gordura animal. Não consumo açúcar de jeito nenhum, não uso gorduras vegetais tipo óleo de soja, etc, não como produtos industrializados, não consumo nada que contenha farinha de trigo, e, pasmem, meu triglicerides veio 37,93 mg/dl, meu HDL 70 mg/dL, LDL 63mg/dL. Aqui em casa todos, inclusive meu filho adotivo, possuem a mesma dieta com diferença apenas na dosagem, e todos deram excelentes resultados de exames próximos um do outro. Será mesmo que gorduras animais são as vilãs???? Será que não te enganaram o tempo todo Dra??? Faz um teste aí e depois me fala...

[@Baoebunito1]

Bom dia! Vc mencionou o queijo como alimento que não deve se comer em função do triglicerideos alto. Gostaria de saber se o queijo fresco (queijo minas) também é prejudicial?

[@amandaqueiroz-emagrecerema9510]

Carboidrato aumenta triglicerídeos, queijo e gorduras não aumentam triglicerídeos! O triglicerídeo vem do excesso de glicose dos carboidratos refinados ingeridos, eu como queijo, manteiga, etc e meu triglicerídeo é 46. Para baixar triglicerídeos, basta fazer lowcsrb!

[@adrianasantosscheitel5402]

@@amandaqueiroz-emagrecerema9510 K

[@marilibatista1294]

Sou magra 64 kl 1.66 de altura e fiz exames e deu colesterol alto triglicérides alto tireóide muito alta já cuido na alimentação,vou fazer caminhada pra melhorar .

[@leticiamolina9792]

Gente tudo bem ? vou dar uma dica Faça uma dieta gente se vc tiver triglicérides muito alto e não tratar está gordura localizada ou seja no fígado pode passar para o pâncreas e formar diabetes.

[@tuasaude]

Oi Letica, tudo bem? É mesmo isso, todas as pessoas que sofrem com este problema precisam mesmo mudar os hábitos alimentares para não desenvolver outras doenças e ter maiores consequências no futuro. Por isso comer bem é fundamental, só traz benefícios! Para quem quiser, vejam aqui algumas dicas para seguir uma alimentação saudável: www.tuasaude.com/alimentacao-e-saude/

[@selmarodrigues5463]

Então o meu estava tava bem danado.cortei o pão açúcares olio. E comecei a andar ,de manhã e tarde. Sou outra pessoa.perdi a barriga.estou bem feliz ..obrigada

[@mauriciomonaco827]

Boa tarde Dra .Tatiana seu video me chamou muito atenção e gostaria de compartilhar o resultado dos meus exames de hdl 45mg/dl ldl 98mg/dl vldl 35mg/dl triglicerides 230mg/dl o que devo fazer , gostaria muito da sua opinião obrigado..

[@dani_1985]

Dieta e atividade fisica

[@andremurena7104]

Nossa, que legal. Amei a explicação. Direto ao ponto como tem que ser. Valeu mesmo.

[@leiabarbosa9005]

o resultado do meu deu 642 (soro lipemico (++) ). Fora o colesterol que está altíssimo também.

[@ginaldooliveiracostajunior9424]

Estou assim tbm oque vc tomou ? Foi Al médico

[@tenenterjj6306]

O meu deu 610. Como vc resolveu isso?

[@4l3XZ4G0]

O meu triglicerídeos deu 504. O medico me passou Lipanon, 1x ao dia.

[@geneziogenezio3299]

Excelente curto e direto do jeito que eu gosto. Não como geralmente nada do que descreveu na lista do "Não Coma" mas, a Cervejita...Amo bebo mas vou diminuir...Muito Obrigado.

[@mendesgbr]

Show, Dra. Excelente vídeo!!!

[@marilenefernandes37]

Não entendi você diz que não pode consumir azeite! Mas falam que azeite é gordura boa !!

[@lindomareuripedes5231]

Alem de voce ser linda explica de uma maneira excelente que qualquer pessoa intenda .Obrigado seu vídeo ajuda muito .

[@miltonsergiogoncalvesdesou9186]

Oi, blz seus videos são ótimos. estou com o triglicerídeos alto. Meu colesterol é ótimo - o LDL é 90, o HDL 62, Gosto de umas cervejas, acho que é isso que tá me envenenando. vou seguir seus conselhos, Obrigado

[@PauloHenrique-lz1vj]

O meu trig. Esta 255 bebo só sabado... Na semana sou focado... Sera que ds B.O e voçe parou de beber?

[@maikolgianelo4224]

Trabalhos renomados já mostram que gorduras saudáveis não aumentam triglicerídeos mas sim açúcares e carbo refinados. Low carb e/ou cetogenica diminuem muito os triglicerídeos. Podendo chegar abaixo de 60. O meu fica entre 45-50. Me alimento com Low carb, paleo, jejum intermitente. Gorduras boas # nãoaumentamostriglicerideos

[@empreendendocomsolar]

Dra.só não entendi sobre o azeite, este não é bom consumirmos desde que na quantidade moderada? Qual a quantidade segura?

[@vilmarjr1111]

Canal Mais Automotivo Você está certo, o ômega 3 que também é um óleo ajuda a baixar o triglicerídes essa médica é dá velha escola (que é a atual) está desatualizada assim como a grande maioria dos médicos, já é sabido que o que causa o aumento do triglicerídes são os carboidratos, só fique atento ao azeite que no Brasil pode ser misturado com óleo de soja (que não é bom) até certa quantidade sem ser informado no rótulo, coisas de Brasil.

[@empreendendocomsolar]

Valeu amigo pela resposta.

[@eissoai6964]

Junior Vilmar está certissimo. Não entendo porque esses médicos jovens ainda se prendem a estudos antigos e que a nova medicina ja provou que o que se deve fazer é cuidar e manter a saude e nao tratar as doenças causadas pela má alimentação . essa médica tem falado muita coisa errada e baseada na medicina tradicional e desbancada pelos novos estudos.

[@thimalucca7782]

Os medicos de hoje nao sabem nada.. e tbm nao se interesa por paciente nem um... mas o bom pra eles e numeros de pacientes e pagamento pra engordar sua conta bancaria.. conheço varios.. Povo fica a dica , vamos evita-los !!

[@anaclaracosta1733]

Vamos evitar generalizar.. Hoje em dia o azeite é sim um dos óleos mais saudáveis. Vale pensar o seguinte, ao ler o rótulo, essa azeite possui acidez menor que 0,5%? Beleza. Esse azeite é puro? Beleza. (como saber? Coloque 1 colher se sopa de azeite puro na sua boca e espere alguns segundos. No retrogosto, se sentir um sabor levemente apimentado.. Ótimo, esse sim é verdadeiramente bom) O azeite, em exagero, causa sim aumento de Triglicérides entre outras gorduras do nosso sangue. Vale lembrar: TUDO DEMAIS É SOBRA!! Já fiz teste em casa, consumindo 1 colher de sopa de azeite por dia. Tivemos triglicerídeos elevados em 1 pessoa da família... E ai? Cada caso é um caso. Vale tomar e comer tudo com moderação, pois nada demais faz bem! E por favor, comentários que denigrem aqueles profissionais que cuidam da saúde, vamos ter mais amor e cautela com as palavras! Pois muitos profissionais vão virar a noite estudando seu caso, vão virar dias e estudar a vida toda para se atualizar. Abraços

[@elaynevilhena389]

Amo assistir seus vídeos, bem esclarecedores, porq vamos a alguns médicos eles anotam dizem que estamos com colesterol alto, triglicerídeos altos, mas não nós explicam exatamente o que é, podemos até ter uma imaginação na questão da alimentação, mas por exemplo tem algumas coisas q geneticamente já contribuem, e acabamos não sabendo.

[@JoaoLucas-yq8sh]

Eu consegui abaixar neu tigres com caminhada e pronelo uma pror dia era 1700 foi pra 334

[@guilhermetrissoldi5856]

Em quanto tempo

[@chineloschinelos3962]

O que é isso onde encontro

[@chineloschinelos3962]

O que vc usou ..

[@carlinhohenrique4644]

Em quanto tempo

[@lucianolisboa9126]

Ótima explicação, Tatiana! Faço dieta há anos, e estou bem.

[@tuasaude]

Que bom Luciano! Continue assim! 😊

[@susanasmh]

Muito legal a explicacão direta

[@tuasaude]

+Susana maki hrentechen Obrigada.

[@andrelbotelho]

Melhorei absurdamente minhas taxas, reduzindo a ingestão de gordura e alimentando a ingestão de fibras. Não hora que tô com vontade de comer doce, como banana com aveia e canela.

[@jsnetemarques133]

Andre Luiz Botelho

[@gersongodoy8738]

Doutor: você está com triglicerídeos alto e pode ficar mal. Paciente: oh meu Deus. Doutor: mas fique tranquila tem cura com dieta e alimentação. Paciente: OOhhhh meu Deuuus !

[@anamariabalista6480]

Gosto muito dos seus vídeos, bem explicados 😘gratidão

[@MarceloEmediato]

Muito legal, gostei demais deste canal. Informações importantes com apresentados por uma simpatia de médica. Preciso lutar com meus triglicerídios e já sou diabético tipo II.

[@marlenerodrigues2830]

Azeite?!!!! Mas azeite extravirgem diminui o colesterol!!!

[@RoseSantos-wn9yx]

fiz o exame meu colesterol deu 145 e normal

[@arielrevella7372]

Janay Souza O bom é até 200 para adultos e 180 para pessoas até 16 anos

marlene rodrigues .Azeite extra virgem é rico em ômega 3 .e excelente pra baixar triglicerideos

[@rgbstm7146]

sim é bom, ela deve ter trocado as bolas por óleo

[@bolaobolado475]

Mônica Araujo azeite de oliva é ômega 9...

[@amaraljunior703]

Dra. Eu Gosto Prá Caramba de Pessoas que Se Manifestam Assim , Iguais a Você Vi o Seu Vídeo Sobre Triglicérides o meu está 191 mg / dl . Legal Sua Explicação ! Fraternal Abraço !

[@Keitakunn]

triglicerídeos em excesso podem matar!

[@4ndremarques]

Sim

[@andressacristinapereirabis709]

Acho que não, só se ó colesterol ruim estiver elevado demais mesmo assim é bom manter no nível adequado

[@leticiamolina9792]

Obrigada sou uma menina de 11 anos vou fazer o exame de sangue neste sábado vou fazer essa dieta para ver se funciona porque meu triglicérides está muito alto muito obrigada ❤❤

[@tuasaude]

Faz sim Letica, a dieta é uma forma bem eficaz de tratamento. Alimentos ricos em ômega 3 diminuem a absorção dos triglicerídeos e facilitam o metabolismo das gorduras, por isso dá uma olhadinha aqui nesta lista de alimentos ricos em ômega 3 e inclua na sua dieta 😉: www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-omega-3/

[@mararubia5225]

o meu deu 1290 sério....eu tomo sinvastatina não como gordura e não intendo isso já tô com raiva disso

[@dayanaalmeida9023]

E complicado. .eu tbm nao.e n abaixa

[@ledamaria1951]

Eu também, é tenho ódio quando os médicos falam que é minha alimentação, vivo na dieta.🙄

[@jaquelinelopes7008]

O meu está 1090 faco exercicios dietas...enfim

[@Soupróspera791]

@@jaquelinelopes7008 tomei suco de abóbora de pescoço em 20 dias abaixou de 387 pra 200 vou continuar até da 3 meses

[@anacarolchacon6649]

Meus números 1500 3000 7000... o laboratório ligou para o meu médico..

[@geovanedopapacapim6675]

Tive um começo de AVC perdi a fala e fiquei com um lado da face dormente,fui no medico ele disse pra mim fazer tds os exames ai eu fiz e mostrou q eu estava com triglicéridos alto estava 310 mg/dl mas graças a deus estou melhor minha pressão chegou a subir pra 18 por 10 hoje com uma boa caminhada pela manhã estou conseguindo baixar ela já esta 11 por 8 graças adeus

[@julianaalves1890]

Por favor me fala tapioca almenta o trinclicerio

[@tuasaude]

Pode contribuir sim, Ju! Minha dica é comer com moderação e tentar misturar um pouco de chia ou farinha de linhaça na massa.

[@henriqueturquetti697]

muito nao

[@eltonamorim5634]

12/08/2022 * MUITO BOM DIA DRA. * PARABÉNS PELO VÍDEO. DEUS O ABENÇOE.🙏 UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA.

[@DiegoVenancioB]

Ajudou muito! Brigadao

[@marilenesilva2306]

Sobe indicação da dr,vim aqui aprender sobre tal assunto que mim persegue 🙈😆...Meu triglicerídeos tá alto,isso é fato!...o que mim causa estranheza é eu está super magra e ainda assim,meu colesterol nas alturas...Assistindo o video,carboidratos praticamente nenhum eu como...Agora gorduras!! Esse sim consumo todos...mas após o exame,fiz a troca de determinados produtos. Tipo o óleo de soja por óleo de canola,girrasol...e o azeite utilizo o extra virgem ...será que ainda assim,não haverá uma diminuição do triglicerídeos??🤔🙈🙊

[@dagmarcachos6567]

parabéns obrigada pela explicação vou mostrar pro meu esposo que esta com triglicerídeos maior de 400 creio que sera um alerta pra ele bjs. increva-se no meu canal também obrigada

[@emiliarocha3]

Dagmar cachos

[@alexandresilva-rs2rf]

adooooorei...adoro a sua forma de esclarecer as coisas...bem legal Parabéns

[@camicorr]

O meu deu *425* :( :(

[@debragui]

Camila Mila nossa, super alto! melhoras! :)

[@tayaneito2170]

Viejo sentí alguma alteração ?

[@fj1721]

Eu sentia muito formigamento no corpo vc sente isso?? Tem que se cuidar

[@rangelmacio9331]

o.meu está 476

[@odairvieira746]

doutora, parabens pela explicaçâo tâo maravilhosa tirou todas as minhas duvídas, tem pessoas que falam,falam e voçê nâo entende nada nada,nada a senhora explicou símples mais foi no alvo.

[@claudioantonio7663]

Bela explicação amei E como vc é linda 💕 Amei vc

[@tayloratlantageorgia]

Hj vi exame de sangue e quase chorei, o meu está em 814.

[@lalinha1603]

Meu filho com 11 anos está com o triglicérides em 450, mudei a Alimentação em casa, em janeiro iremos repetir o exame para ver se baixou.

[@reginapereira1344]

Achei vc mtO simpática ao ensinar só pecou n gordura..carne com gordura nunca q da triglicérios..o carboidrato sim

[@lucianolisboa9126]

Boa tarde, Tatiana! Obrigado pela resposta, continuarei assim.

[@MariaSouza-df9xw]

안녕

[@biacarvalho41]

Amei suas dicas mais tenho que falar como conseguir realmente controla meu colesterol! Adorei meus resultados com o Hipercoll conseguir baixar o mal colesterol em 1 mês, minha tia esta amado os resultados, Excelente esse produto!

[@robsonjunior2970]

Tenho 13 anos e o meu limite é 90, tô com 240, tô precisando abaixar urgentemente!

[@tuasaude]

ReiDos Bife, a alimentação + prática de exercícios é o combo perfeito. Converse com seus pais, eles vão te ajudar a comer melhor, veja aqui alguns alimentos que você pode incluir no seu cardápio: www.tuasaude.com/dieta-para-triglicerideos/ Iniciar atividades físicas como corrida, natação, andar de bicicleta, vão super te ajudar também. 😊

[@heloisaiglesias1499]

O meu tá 205 o médico passou remédio. Vim correndo ver dicas naturais.. até pq nem tá tão alto assim né? Obrigada!

[@wagner_santanna]

Pow, amei seu vídeo. Mesmo você dando informações sobre um problema como esse, com jeito meigo, sutil e espontâneo, me deixou com medo. Acabei de receber meu exame e a parte triglicerídeos consta 617.

[@tuasaude]

Wagner, não precisa ter medo, mas é preciso prudência e assim começar as mudanças alimentares o quanto antes. Cuide da sua saúde, ok? :)

[@wagner_santanna]

pow, valew!!! Já vi tudo... adeus feijoada, macarronada, rabada, pizza, dobradinha.......... oh céus... oh lástimas!!!

[@ivanisemariadaconceicaomar3262]

Amo suas explicações. Seja sempre esclarecedora. Bjs

[@eleonirsantos4097]

Meu triglicerídeos deu 264 e o colesterol deu 104 mais eu já prático academia há 1 ano e 2 meses,gora vou focar na dieta.

[@tuasaude]

Se cuida, e depois vem cá nos contar :)

[@antoniacsoliveiraantcorr]

A médica me encaminhou pra uma nutricionista

[@gilsonpedrosa5516]

Que médica maravilhosa meu Deus 😍

[@fabricionovaessilva9103]

*Esse canal era para estar com milhares de inscritos enquanto isso o os canais como de piada tem milhares isso nota que o Brasileiro cuida de sua saúde.*