Como baixar triglicerídeos em 4 semanas

Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin ensina 6 dicas para você adotar no seu dia a dia e conseguir baixar de vez os triglicerídeos!
É possível baixar os triglicerídeos bem rápido, mas você tem que encarar isso como um objetivo importante e prioritário, porque quando os triglicerídeos estão altos, aumenta o risco de ter várias complicações sérias, como doenças cardíacas, infarto ou até AVC.
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[@ezequielchaves5875]

Eu te amooo! Em 21 dias consegui sair de 420 para 193🙏🙏🙏🙏🙏🙏. Gratidão!

[@tuasaude]

Oba, que legal saber isso! Ficamos muito felizes por isso!

[@user-nv1ci1rb3q]

triglicerides alto da tontura, cansaço e fraqueza? Estou sentindo esses sintomas

[@cida8393]

O que vc fez ?

[@MrEduardogomesan]

Meus Parabéns, fico feliz em saber que vc seguiu o programa e que deu certo.

[@soniaeufrazio5032]

O que vc fez Ezequiel?

[@leomeira2546]

Eu estava com o triglic a 586. Fiz tudo certinho como tu ensinastes. Nenhuma espécie de fruta. Muita fibra e sardinha cozida. O álcool nunca ingeri. Tirei açúcar e toda espécie de tralha (fast food, fritura, biscoito, etc). Não fiz muito exercício físico. Resultado: Triglic. baixou para 125, em dois meses (no primeiro não medi). Gostaria muito de te agradecer suas dicas me salvaram. Muito obrigada!!!!!

[@adelmosilvasantos8923]

FIZ. EXATAMENTE COMO VC SUGERIU. UM ESPETÁCULO. MEU TRIGLICERIDEO BAIXOU DE 650 PARA 99 MINHA GLICOSE BAIXOU DE 126 PARA 95. QUERO AGRADECER MUITO À VC TATY.

[@leomeira2546]

Eu também!

[@evelinporfirio280]

Parabéns

[@edgararaujo6752]

Tu tava quase morto hein

[@vitorsantos6709]

Em quanto tempo conseguiu baixar assim ?

[@tatianapereiradossantoscas2946]

Estou assistindo porque meu marido está com 900 de triglicerídeos 😢

[@lucianasouza5840]

"Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar... e coragem pra mudar as coisas que eu posso."❤

[@soniaoliveira6539]

Gratidão sempre 💖💖💖💖

[@NRT1010]

E sabedoria para distinguir uma da outra

[@zelialima9173]

O meu triglicérides já chegou a 700, baixou pra 170, agora já subiu pra 505 agora estou comendo direito e caminhada todos os dias, estou tomando água com limão todos os dias.

[@renancandido1997]

Cara, ela é uma ótima profissional, da pra perceber o quanto ela gosta de fazer oque faz. Me sinto sempre motivado a fazer as coisas quando assisto seus videos. Acredite, vc Tati, é questão de saúde pública!!!!

[@tuasaude]

Que bom que a gente passar isso pra você porque é isso mesmo que sentimos. É uma alegria te poder ajudar todos os dias :)

[@ubaldinakrepker2731]

Muito engraçada mais super inteligente não largo mais !!

[@Gilsane]

Você é Show! 😊

[@juditesantos5043]

Parabéns amei

[@vanethmacedo6226]

Gostei de vc

[@virginiasoares1964]

Vou guardar esse vídeo. Hoje descobri que meu triglicérides está em 214 e a médica passou medicamento. Obrigada Tati, amo seu vídeos e sua espontaneadade ❤😘

[@elainealves9544]

O meu está 370 mas o médico não passou medicação. Falou pra fazer dieta e exercícios físicos. Preciso me cuidar, pois estou com 51 anos e quero envelhecer bem e saudavelmente.

[@arturelvis]

Gratidão por essa aula preciso em dez dias baixar de 270 pra 200 pra passar no exame de um trabalho, muito bom esse vídeo, e ainda finalizou com a Oração da Serenidade- "Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar, coragem para modificar aquelas que eu posso e sabedoria para distinguir as diferenças, só por hoje funciona"

[@cleuzaramos1022]

Amo seus vídeos o meu triglicérides estava 580 entre 12 dias agora fiz um exame está 102 fiz dieta direitinha estou feliz 🙏

[@marinezmartins9137]

Nossa.. que maravilha... tu seguiste as dicas daqui? Estou com 215 de triglicérides....preciso diminuir.

[@angelasena1266]

Cleuza qual dieta vc fez? Me ajude por favor... Bjjsss😘

[@WesleySantos-nd4cc]

Sério 😳?? O meu triglicerides está em 487, descobri hoje e hoje mesmo vou começar fazer essa dieta e voltarei aqui pra compartilhar o resultado.. Vc já é minha inspiração 😁

[@cleuzaramos1022]

@@WesleySantos-nd4cc tudo bem com vc aqui fiz uma dieta cortei o carboidrato e só fazendo sopa rica vegetais e legumes a carne eu manter e tomei chás me ajudou muito....dente de leão.. alcachofra.. melão s Caetano. E fiz exercícios como correr e andar

[@charlessilva-df6mp]

@@WesleySantos-nd4cc e o hdl?

[@zildavaz873]

Mulher chique e inteligente pra explicar. Sua forma de expressar faz agente rir e ajuda muitoooooo. Parabéns ❤️

[@tuasaude]

Oba, muito obrigada pelo feedback!

[@laurojunior7047]

@@tuasaude Y

[@joelmaaraujo2637]

Aí que dor de triglicéridios essa foi boa 🤣🤣🤣

[@mariaanjo.7799]

@@tuasaude olá moça linda 😍, gostaria de saber se o óleo de linhaça é indicado?🤔

[@mariaadeliafonseca3070]

Por isso meu triglicérides está alto, por causa de muita fruta que estou comendo... Muito obrigada!

[@gizeliabarbosa4643]

Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar, e coragem pra as coisas que eu preciso mudar

[@elianepereiraborne5792]

Altíssimo. Figado gorduroso esteatose hepático quadro 2 nem sabia ,bexiga .....2004 fiz histerectomia e tive depressão. Vou Taty anotar e seguir .ja faço caminhada e tomando à guamorna com limão jejum ( amo). Obrigado a Deus e a vc taty e dr. Rocha e ao KZbin mesmo .vou vencer . Venci a depressão !! Eu creio!

[@wandersonferreira4722]

Achei essa nutri aqui, até hoje sou inscrito muita dinâmica e explicações excelentes parabéns 🙌

[@alinnycarvalho8]

Tati é a melhor nutri!!! Suas dicas são práticas e eficientes! Até o jeito que ela explica é diferenciado! 👏👏👏

[@estelitadasilvaventura3914]

Acho muito interessante o seu jeito de explicar com muito bom humor, faz com que a gente se interessa em ouvir e por em prática, parabéns!

[@elisangelassilva8788]

Olá! Estou aqui para compartilhar minha experiência com os níveis de triglicerídeos. Quando fui ao médico pela primeira vez, meu exame mostrou um nível de 758, o que me deixou preocupado. Segui o tratamento prescrito, mas após quatro meses, meus níveis ainda estavam em 680, o que foi desanimador. Foi então que encontrei um vídeo que me inspirou a adotar algumas mudanças. Estabeleci uma meta de seis meses e me dediquei a seguir as orientações. O resultado foi surpreendente: meu nível de triglicerídeos caiu de 680 para 402 e agora está em 108. Não foi fácil, mas valeu muito a pena todo o esforço e dedicação.

[@tuasaude]

Olá! Muitos parabéns! Sua saúde agradece :)

[@erc24]

Olá! Sobre não comer gordura: inclui requeijões e queijos (ou cremes de) light? Não gostaria de desfazer dos lacticínios. Por isso que pergunto se mesmo light e zero açúcares adicionados, ainda assim é muito ruim para quem está com triglicerídeos em praticamente 500, rs? Se possível, pode dar algumas dicas na prática sobre oq realmente pode comer? (Não sobre exceções, por favor)

[@replicantehailvictory3326]

Teu coração ficava disparando?? 😢😢

[@elisangelassilva8788]

@@replicantehailvictory3326 Eu sentia muita coceira e suava excessivamente, estava sempre cansada e sem energia para fazer nada, me sentia péssima.

[@elisangelassilva8788]

Eu não bebo leite nem consumo seus derivados há muitos anos, por preferência pessoal. O que realmente me fez melhorar foi comer muitos legumes. Fiz uma dieta de 60 dias sem açúcar e farinha. Além disso, ômega 3 e Coenzima Q10 me ajudaram muito. Eu parei de tomar sucos, bebia muito suco de laranja e de uva isso é péssimo só água com limão.

[@vanessaamaral4624]

Eu amo o bom humor com que a Tati explica as coisas...

[@silvaniapacheco6616]

Obrigada Tati por suas informações, vc realmente tem prazer no que faz, excelente profissional e bem humorada. Nos contagia a fazer o que é certo. Bençãos mil pra vc querida.

[@renancandido1997]

Consegui baixar meu triglicérides de 278 para 136. Quantas dicas boas. Sou hipertenso e estou correndo atras do preju kkkk suas dicas foram e são valiosas, oque tem me ajudado é programar minha alimentação da semana!! E estou praticando exercicios fisícos! Não entra mais em casa embalado, embutidos e conservados.

[@anacaroline1767]

O meu deu 237 e vou correr atrás do prejuízo tbm

[@cidadantas3563]

Nossa acabei de descobrir que minhas taxas de estão tdas altas misericórdia!!! Também vou correr atrás do prejuízo

[@charlessilva-df6mp]

@@anacaroline1767 hdl deu quanto?

[@terezaoliveira3881]

Tatiana vc é muito eficiente, explica tudo muito bem,obrigada.

[@paolamarraseidenstucker6371]

Retornando aqui pra te agradecer, a 28 dias atrás meu triglicérides havia dado 180 hj refiz o exame e o mesmo estava 150😊 vou continuar e daqui 30 dias volto de novo

[@ricksonsilva5514]

O meu estava sempre em valores próximos a 150, inclusive 2 meses atrás... Aí neste mês comecei a tomar 2 cápsulas de Roacutan por dia por recomendação da médica (antes estava tomando só uma) e subiu pra 382... Estou preocupado! Kkkkkk

[@ericasilva2597]

Você fez tudo que ela indicou?

[@paolamarraseidenstucker6371]

@@ericasilva2597 siiim , e eu acrescentei a questão do leite , tomei somente desnatado

[@ericasilva2597]

@@paolamarraseidenstucker6371 estou fazendo também. Obrigada por responder.

[@paolamarraseidenstucker6371]

@@ericasilva2597 imagina 😉

[@alexandralopes7417]

Menina vc é uma fofaaa!! Amei o seu jeitinho de falar,vc tem uma ótima didática... Parabéns Que Deus te abençoe grandemente

[@esterdeoliveirabarros8767]

Dar deslike nos vídeos dessa moça, só pode ser sem noção mesmo. Você é ótima doutora, muito sucesso.

[@tuasaude]

Ehehe muito obrigada :)

[@joelvechi2382]

Sem enrolação... Parabéns!! Bem motivacional. Obrigado!!!

[@gilmardesouzalacerda6767]

Como é bom ver teus vídeos!!! Linda, divertida e inteligente.

[@elizabellima7751]

Vc é uma ótima médica engraçada é sabe expressar Deus te abençoe amada

[@tiagocdlangue]

Obrigado pela dica, amei seu vídeo bem descontraído, é o que faz com que as pessoas assistam até o fim, e me motivou, vou fazer tudo que vc orientou.

[@jorgewagnerstreani626]

Já falei e repito vc é fantástica,o seu jeito de falar da vontade de fazer uso de toda receita sua. Agora vc também poderia ser pisicologa a sua indicação entra em nosso ego facilmente. Parabéns. Sucesso. Deus abençoe vc e sua família.🙏🍌🍅🍊🍓🥝🍇👍

[@geizediniz4343]

Tati sua linda. Já acompanho você há um tempinho e amo exatamente todos os seus vídeos que assisti. No momento estou sofrendo desse mal e está estrapolado. Amanhã completo 1 mês de de atividade física e isso mudou realmente minha vida. Água com limão eu consumo quase todos os dias antes de caminhar/correr e comecei acompanhamento com Nutri. Obrigada por ser tão necessária! Deus te abençoe 🥰🌷🙌

[@tuasaude]

Muito obrigada! Tudo de bom pra você :)

[@pauloracermoby4496]

Você e bem desenrolada,e simpática fala sem nós deixar malucos! Um cheiro na testa!

[@soniaeufrazio5032]

Tati, você é uma Nutricionista muitooooo engraçada e competente! Vou fazer suas dicas!!!

[@marimontmarty]

Lindaaaa! Amooooo vc! Te descobri agora, mais já amoooo como vc nos explica sobre o funcionamento do nosso organismo!

[@franciscarodrigues376]

Vc é sensacional! Muito obrigado pelas explicações.

[@lianegack2101]

Você é uma querida e vamos fazer o que a oração da Serenidade nos ensina.

[@layla366]

Essa nutricionista é excelente!! Tatiana liiiindaaaa! Gratidão!

[@tuasaude]

Ora essa :) Pode contar sempre com a gente!

[@Silvaa62]

Passei a fazer atividade física e melhorei minha alimentação (cortei massa e fritura ) em 2 meses passei de 298 para 108 .

[@isaqueoliveira2502]

Vc e de onde ,qual região??

[@soniaperira220]

Oi voce fumava

[@Silvaa62]

@@soniaperira220 não sou fumante

Uma abordagem bem humorada para um assunto seríssimo. Parabéns Dra. Vou incluir suas sugestões na minha rotina de vida. abcs!

[@crisriva2908]

Maravilhosa ❤❤ sempre de forma extrovertida, ensina alimentar de forma certa!!! Atividade física não é uma opção é sim uma obrigação assim como pagar as contas, temos pagar é fazer!

[@cleideferreirasandri7491]

Descobri recentemente, e nem fazia ideia que estava sofrendo desse mal, pois é um mal silencioso. Obrigada pela orientações!!⚘️

[@tuasaude]

De nada! Conte sempre com a gente!

[@maridowns7160]

Querida mesmo ! Cheguei por acaso no seu canal! Era o que Eu precisa ouvir mesmo! Vou cuidar mais nas frutas que como! Obrigada doce coração.😘

[@ateliemimosdatiquel8276]

Além de levar saúde com leveza com clareza, é simplismente uma simpatia de pessoa. Estou com 175 de triglicérides e 36 de hdl e vou levar essas dicas para a vida, porque me assustei muitoooooo com esses resultados. Obrigada

[@ivitayane1152]

O meu deu 800

[@ronaldobaia2849]

Esse foi o melhor video que já vi sobre o assunto...

[@luziamacieira9201]

Que maravilha! Ótimas esplicações. Vídeos ótimos rápidos e não são cansativos. Bjos.

[@joverlaineveloso1095]

Meu triglicerideo deu 568. Já tem uma semana que n bebo ,e faço exatamente o que vi aqui neste vídeo agora. Me deu MAIS vontade ainda de continuar,com suas palavras! Espero baixar isso até o fim do mês! Obg mesmo! Um xero

[@Problems864]

Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?

[@Problems864]

Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?

[@Problems864]

Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?

[@soniaeufrazio5032]

@@Problems864 Colesterol total é a soma do COLESTEROL LDL (que é o ruim) e o HDL que é o colesterol Bom. Triglicerídeos é outra coisa, não tem nada com Colesterol

[@edimilsoncardoso6813]

Curto bastante e sempre aproveito as informações que ela passa com muita maestria, muito obrigadoooooooo.

[@tuasaude]

De nada! Conte sempre com a gente!

[@albertinamachadopagani9455]

As dinâmicas dos seus vídeos anima as pessoas..

[@luizeufrasio7352]

Explica muito bem e de forma fácil.parabéns

[@mariaolimpia4945]

Obrigada,Tati,adoro seus vídeos! Competente e engraçada p ensinar!

[@tuasaude]

Eehehe muito obrigada! :)

[@nideturrubia7125]

Fiz meu exame de sangue e o colesterol é o triglicerides estão um pouco altos . Vendo seu vídeo descobri porque. Eu adoro tomar vinho e tenho tomado diariamente.Ja estou fazendo dieta e tirei o vinho .Obrigada por nos orientar de forma tão simples.

Eu aprendi o que é trigliceridios, alias está além das nuvens . Vc tem um jeito todo especial de explicar, e nos convecer o melhor pra nós! Obrigada Tati. Te seguirei pra sempre 🥰🥰

[@camilarobertadeoliveira2799]

Amo a dinâmica dos seus vídeos ❤️ obrigada por compartilhar conhecimento!🙏

[@nicolaskoutroularis1527]

32 anos, atividade física regular (corrida e musculação), peso ideal e jejum intermitente diário (16h), porém quebrando o jejum de maneira errada com frutas todos os dias (umas 5 peças entre banana, maçã, laranja), resultado: exame de sangue ótimo mas com triglicerídeos em 368. Fiquei surpreso e decepcionado, realmente não podemos brincar com a quebra de jejum e o exagero nas frutas, Tati está corretissima.

[@vivianerobertasilva6803]

Meu está 366

[@felicianobrancarto3537]

Cara, igual a mim. O meu deu 362 mesmo correndo, malhando... Tudo por causa da dieta errada. Agora é correr atrás do prejuízo pra corrigir isso.

[@nicolaskoutroularis1527]

@@felicianobrancarto3537 só focar meu amigo! Mudei a dieta trocando a ordem das frutas e a quebra do jejum, hoje depois de 3 meses meu triglicerídeos deu 87! Siga forte!

[@felicianobrancarto3537]

@@nicolaskoutroularis1527 resultado incrível, parabéns!!!

[@taniaglauciamirandamadruga8378]

@@nicolaskoutroularis1527 o meu tá 314 tô chocada. faço bicicleta todos os dias 6 dias por semana. mas como meio errado. massa, fritura. temho que mudar os hábito.

[@elisangelarodrigues3891]

Eita que cai de para quedas nesse vídeo, ou foi o contrário. Bom não sei ao certo , só sei que foi um presente pr mim. Acabei de receber o resultado dos meus exames e estou com os triglicerídeos nas nuvens. Vou seguir a risca o que vc disse. Muuuito obrigada. Seguidora fiel a partir de hoje.kkkkk

[@tuasaude]

Eeheh é isso, anota todas as dicas e começa já :) Vai conseguir! Seja bem vinda ao canal :)

[@enraquelsilva7632]

Muito bom essa dicas tenho colesterol dessa vez não tá tão ruim mas é bom saber como nos cuidar muito obrigada!

[@websterfreitasdelima1680]

Amei esse vídeo. Vou seguir seu conselho e, depois volto aqui pra dar meu testemunho!!!😍

[@deisifernandes2119]

Simples, direta e objetiva. Obrigada pelas dicas

[@13dimensao]

😍EXELENTES DICAS 👏🏼👏🏼👏🏼 É exatamente isso. Tomo Água com Alho Limao e Alçafrao de manha. Cortei açúcares e doces 😑 Comprei um Bom OMEGA 3 (oleo de peixe) , mas tem que ser marca boa, importado, os baratinhios nao prestam, sao falsos e so pioram. Tô nessa Luta tbm 🙏🏼🙈😭 kkk

[@lilimaria3316]

Qual a marca q u e vc comprou do omega3?

[@edimoraes8358]

Descobri semana passada 711 de triglicérides frutas comia todos os dias muito obrigada de nós dar esses conselhos

[@rosanaribeiro6724]

Eu 1095 descobri hoje 😢 já estou na dieta desde de manhã

[@anapaulasilvasilva6381]

​@@rosanaribeiro6724que você come meu triglicerídeos alto nunca gostei de frutas outro vídeo manda comer banana maçã morango 🥑🍌🍓🍐🤦🏻‍♀️tou sem entender

[@pattystein9456]

Meu 960 só resolve com remédio, é familiar

[@pattystein9456]

Paro o remédio mesmo com dieta e exercícios o triglicérides sobe

[@heitorlessa2715]

Que didática mais incrível. Ganhou um novo inscrito

[@ednafelix1301]

Menina você é demais, parabéns pela sua explicação.

[@andersonvieiralj]

Meu triglicerídeos estava 960 a um mês. Fui na endocrinologista que receitou um medicamento. Fiz novo exame sábado e baixou mais ainda está alto 560. Obrigado pelas dicas.

[@tuasaude]

De nada! Continua assim, vai chegar nos valores recomendados!

[@valdetesouza1649]

Fala pra nós qual o medicamento q ela receitou!

[@monicaoliveira904]

Qual foi o medicamento que vc usou?

[@pattystein9456]

Igual eu... Só com remédio

[@simonespineli2623]

Tati vc me deixou mais tranquila , meu triglicérides está 480, fiquei super apreensiva, vc me deu um alívio

[@biancacandido5362]

Amei tá 304 tô apavorada

[@leonardosilva9804]

Já abaixaram.?Eu tou na mesma situação fiz o primeiro exame deu 216 mas não acreditei e fui noutra farmácia logo no outro dia e deu 480

[@renatoribeiro9773]

Primeiro video seu que assisti e já virei fã, parabens pela forma clara de conduzir o assunto e apesar de ter uma camera a separando de quem está assistindo parece que estava falando comigo. Ja me inscrevi, e obrigado. Estava comendo mais de uma maça por dia pq falaram que tinha fibras, e estava fazendo errado.

[@osvaldoferreira6575]

Interessante a maneira das explicações, é muito alegre e são aceitável obrigado.

[@rukiaf22]

Estava louca por esse vídeo. Parece até que você leu minha mente

[@TatianaZanin]

Meu prazer é te servir :)

[@Claudia3772]

Adorei sua didática, vou começar já

[@Jose-fw8je]

Vc falando parece que ta se preocupando com a nossas saúde valeu muito bom

[@mariagoretegorete4494]

Como a bastante fruta e faço atividades todos os dias. E não consumo gordura acucar e nem carboidratos. Gostei de saber das frutas. Vou fazer o que a senhora indicou

[@uagnerventura]

Tem gente pra tudo né meu povo! Como é que dão deslike num vídeo desse?

[@santanacosta6727]

Concordo plenamente.

[@TatianaZanin]

Vocês são lindos!!!

[@zefilho4901]

@@TatianaZanin Tenho 46 anos e entre tantos canais de saúde na Internet q vejo, o seu é um dos meus prediletos!!!! Desejo longa vida pra vc Tatiana!!!

[@samuelejohn6226]

Porque não tem capacidade de fazer um bom vídeo,um bom trabalho ai dar deslike por despeito!

[@reginafariasdesouza5676]

Inveja tem em todo canto, neh? 🤣😍

[@geraldaavelar6733]

Parabéns 👏👏👏 vc e maravilhosa esplica muito bem continue assim minha linda 💕😍😍

[@lenimariabinderlifraga9704]

Valeu Taty vc foi muito importante para mim nesse momento... Vou seguir a risca direitinho

[@mariarosa8552]

Uma amiga me mostrou esse seu vídeo. Vou começar hoje a fazer tudo o que você sugeriu. Volto aqui em 4 semanas para te falar o que aconteceu .

[@celiabragasantos84]

Mano eu consegui baixar meu triglicerídeos de 130 (o máximo que posso chegar é 90) e foi pra 65 só por causa desse vídeo

[@danyberaldini8507]

Eu estou assistindo esse vídeo hoje dia 09/01/2022.Meu Triglicerídeos está 318 Começo amanhã e daqui um mês,volto pra mostrar se realmente funcionou...Vou fazer direitinho suas dicas. Bora fazer...SAÚDE é tudo! E sou eu que preciso😉👏

[@silmaragarcia6268]

Eu vou acompanhar sua experiência. Tb tenho triglicerides alto e a alimentação influencia muito.

[@robertoestima5209]

O meu estava em 289, conseguir baixar para 215 em 85 dias. Ainda preciso melhorar muito, mas acredito que com mais 60 dias, vou chegar nos números ideais.

[@antenorvieira350]

Vou esperar pra ver

[@marlilopes869]

Foi e não voltou mais kkkkk

[@robertoestima5209]

@@marlilopes869 Eu continuo seguindo algumas dicas e adicionei outras como o vinagre de maca (pesquisa aqui no yotube), de 289 baixei primeiro para 215 e no ultimo exame, tem um mês, baixei para 161, sem remédio. Apenas dieta e cortei bastante o carboidrato, cortei açúcar, leite. Não eh tão rápido para baixar, essa minha evolução é de outubro/2021 ate agora.

[@manoelnascimento9453]

Que energia pra falar, gostei das dicas, parabéns.

[@josecarlossilva7938]

Gostei muito , fiz o exame de sangue e deu 249 mais como muitas frutas e tapioca farinha acho que foi isso vou fazer a sua receita comer menas frutas e menas farinha e não fazendo exercícios.

[@nellylobatto6171]

Obrigada pelo vídeo, muito motivador!!Vc é otomano que faz 👍👏👏👏👏

[@hermemariadosocorrobernard1303]

1) comer menos fruta; 🍇 2) comer mais fibras; 3) consumir omega 3; 4) consumir semente de linhaça; 5) não consumir bebidas alcoólicas; 6) tomar água com limão; 7) evitar bolacha recheada; 8) nada de fritura; 9) consumir arroz integral; 10) praticar atividade física dê preferência de manhã; ( 20 minutos 2 X por dia)

[@ivanildemaria4237]

Vim do médico já comprei várias frutas. Tá altíssimo. 😊

[@VLGE]

Obrigado querida .🌷🍀🌺

[@RoseliaCaj]

@@ivanildemaria4237 , o meu está em 269. 😫

[@RoseliaCaj]

Obrigada pelo resumo.

[@conexaoportugaloficial]

DICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL SEM DOENÇAS: Tirar os alimentos industrializados, farinhas brancas como: Farinha de trigo, farinha de trigo integral, farinha de veia, farinha de arroz e tudo q se faz com ela (todas essas farinhas contém glúten e glúten inflama o organismo independente se a pessoa é ou não celiaca), leite de vaca e seus derivados (outro que inflama o organismo por causa da lactose, toxinas e caseína), óleos refinados como: soja, girrasol, milho, canola (produto modificado q causa tbm inflamação), açúcares como: refinado, cristal, demerara, mascavo (estes são os piores causadores de inflamação e viviantes). E substitua por farinha de amêndoa, farinha de linhaça, farinha de côco, óleo de côco, azeite extra virgem, leite de gergenlim, leite de côco, leite de amêndoas, açúcar natural de côco, açúcar natural de stevia, xilindoll, beba mais água, faça exercícios físicos, troque o arroz pelos grãos, coma legumes, verduras, folhagens, frutas, castanhas, acrescente na alimentação: quinoa, gergenlim, chia, faça exames para saber os níveis de vitaminas B12, D3, Magnésio, Cálcio, ... e se estiver baixo os níveis, suplente! Principalmente as vitaminas B12 (se os níveis de B12 estiver abaixo de 350 está correndo o risco de estar entrando em demência e Alzheimer), D3 (se os níveis de D3 estiver abaixo de 50 está propício a adoecer mais fácil e pegar uma Covid e ter problemas), Magnésio (sem esse mineral o corpo não aguenta por muito tempo), e a K2 (ela direcionara todo o Cálcio para os ossos e não deixará ir para as coronárias gerando a calcificação de placas nas coronárias e levando ao infarto).

[@nadiamiranda2828]

Obrigada por sua explicação! Vc é benção!!🙏🏻🥰😘😘

[@tuasaude]

Oba, que bom! Obrigada por nos dizer isso :)

[@yasmimpaixao9377]

gosto muito do seu jeito de nós ensina PARABÉNS DEUS lhe ABENÇOE

[@soniamaria1722]

Obrigada Tati,meu triglicérides está alterado,vou fazer o que vc disse, Valeu!

[@anacaroline1767]

Engraçado vi um vídeo dela a 8 anos atrás de tarde quando foi a noite minha prima me mandou esse vídeo de Tati. Foi incrível pq é a mesma pessoa falando no vídeo. Isso me deu uma força de vontade de correr atrás pois estou com os triglicerideos em quase 300. Estou obesa e meus exames de glicose aponta uma diabete. Vou correr atrás da minha saúde, perder peso, calorias acumuladas como ela fiz no vídeo, comer fibras e esperar a cardiologista me liberar para atividade física pois estou passando por baterias de exames do coração. Assim q ela liberar eu entro na academia dessa vez pra valer. Não vou pensar em mim e sim em meus filhos q são dependentes de mim. Muito obrigada pela dica.

[@leydelopessousa6930]

Você vai conseguir, eu tenho certeza

[@anacaroline1767]

@@leydelopessousa6930 muito obrigada pelo incentivo ❤

[@soniaeufrazio5032]

Ana Carolina tenha determinação, foco, força e principalmente Fé no Senhor e Rei Yeshua, Nele posso todas as coisas!🙏🙏🙏

[@silvanaleite5441]

Muito obrigada, gostei muito das suas dicas

[@cellsoweiden1703]

Cheguei de paraquedas e já virei fã número um.❤️ Muito obrigadoooooo

[@tuasaude]

Obrigada pelo feedback :) Segue a gente! Temos vídeo novo toda a semana!

[@osvaldoandradepereirajunio2886]

Ótima aula! Obrigado 👍👍

[@zildasandes7017]

A forma como vc faz o vídeo, não só me motiva, como da muita vontade de não parar de assistir, e de fazer o que vc diz, eu consigo gravar na memória Tb, e dá um certeza de que vamos conseguir. Coisas essas que nunca achei em tantos outros profissionais que sigo. Eu não te largo mais, obrigado por vc existir e está aqui junto a todos nós. Só gratidão!

[@AF_croche]

Verdade 😃 pensei o mesmo

[@kamila_arrah]

Meu triglicerídeos tá 300 senti braço esquerdo formigando e pressão 20.12 hoje 18/12/2022 tô aqui vendo o vídeo e vou fazer as dicas depois volto aqui pra falar como estou

[@tuasaude]

Oi! Consulta um médico para que ele te possa ajudar. As melhoras!

[@carlamariah7817]

To Nessa, morrendo de medo, agora formiga o lado direito da cabeça, to pesquisando tudo

[@eliasmarques3241]

Só agradecer, Deus abençoe sua vida sempre e família 🙏🙏🙏

[@cidadantas3563]

Boa noite Tati; amei seu vídeo estou com as taxas de tudo... alto, misericórdia!! vc é o máximo vou fazer essa dieta e com a graça de Deus vou ficar bem; pois estou tendo muito aceleramento no coração, vou procurar um cardiologista também; muito obrigada tati, vc ganhou uma escrita 😍

[@jenniferhipolito6060]

Oi que valor Deu o seu

[@josejacidasilva6790]

Taty não tenho palavras para expressar o quanto admiro seu trabalho. Mas posso dizer, você é DEZ

[@TatianaZanin]

Suas palavras me deixam envaidecida😘😘obrigada pelo carinho

[@abelaraujodossantos868]

Comer so agua lkkkkkk

[@luciarogerio2396]

Muito bom....pq o meu tá mais 200 e não consigo baixar...mesmo tendo todos os cuidados...vou seguir esse método Dra gratidão ❤️

[@usermtga24]

Perfeito tirei todas as minhas dúvidas,grata!

[@joaofressa]

surpreendente, para mim, a necessidade de redução de frutas nessa questão!

[@lucianadelucca08]

Você é muito divertida e didática. Obrigada por compartilhar. Está mudando minha vida

[@lenecosta6568]

Estou com meu triglicérides 175 Já tô na dieta E confesso não é fácil Caminhada eu já fazia Mas comia mal E bebia cerveja toda final de semana Agora acabou 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@elisabetespinola5699]

Minha nutri tirou todo arroz e massas,60 grs de feijao ou lentilha ou grao bico.200 grs de legumes cozidos ou assados,60 grs de abobora ou inhame ou batata doce,100 grs carne,peixe ou frango.Saladas verdes a vontade.O pao tem q ser feito com farelo aveia,psylium,fibra de bambu e far.amendoa.Frutas 300 grs dia.

[@bruninha6910]

Maravilhosa explicação nota mil

[@cesaratilas7179]

Um dos melhores videos que ja vi Totalmente verdadeiro

[@janearaujo5788]

Mamão pela manhã e última refeição. Show!!!

[@monicaleite2069]

Como assim o mamao

[@odetebarbosa8812]

Explicação veio na hora certa, gratidão

[@albertinamachadopagani9455]

É muito bom ouvir vc Tati vc é nota 10.muito obrigado pelas dicas..

[@mariadefatimasoaressiuch6378]

Ameiiii! Muito obrigada!👏👏👏👏